1做操 - 360文档中心

《做操》PPT【优秀课件】

用下面的词语造句
• 东边：太阳从东边升起。
• 西边：太阳从西边落下。源自地图东方位
北
南
西
前
左
右
后
说说你前后左右的同学各是谁？
傍晚时，我们面向太阳，前面是什么方向？
西
填反义词：
前——（）左——（）东——（）南——（）后——（）右——（）
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，心中都要怀着一粒信念的种子，有什么样的眼界和胸襟，就看到什么样的风景。你的心有多宽，你局有多大，你的心就能有多宽。我很平凡，却不简单，只要我想要，就会通过自己的努力去得到。羡慕别人不如自己拥有，现在的努力奋斗成就未来的自己。人生要学存了一次丰收；你若努力，就储存了一个希望；你若微笑，就储存了一份快乐。你能支取什么，取决于你储蓄了什么。没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识储存汗水，就无法支取成长。想要取之不尽的幸福，要储蓄感恩和付出。人生之路并非只有坦途，也有不少崎岖与坎坷，甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。在这样的紧要再向前跨出一步!尽管可能非常艰难，但请相信：只要坚持下去，你的人生会无比绚丽！弯得下腰，才抬得起头。在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯必要时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。跟着理智走，要有勇气;跟着感觉走，就要有倾其所有的决心。从不曾放弃追求，从不愿放弃自己的所有，风景，领略太多的是是非非，才渐渐明白，人活着不只为了自己，而活着，却要活出自己你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。女生年轻时的奋斗不是为了嫁个好人，而是为了让自己找一份好工作，有一个在哪里都饿不死的收入。因为：只有当你经济独立了，才能做到说走就走，才能灵魂独立，才能有资本选择自己想要伴侣和生活。成功没有快车道，幸福没有高速路，一份耕耘一份收获的努力和奔跑，所有幸福都来自平凡的奋斗和坚持。也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人器晚成。无论遇到什么困难，受到什么伤害，都不要放弃和抱怨。放弃，再也没有机会；抱怨，会让家人伤心；只要不放弃，扛下去，生活一定会给你想要的惊喜！无么伤害，都不要放弃和抱怨。放弃，再也没有机会；抱怨，会让家人伤心；只要不放弃，扛下去，生活一定会给你想要的惊喜！行动力，是我们对平庸生活最好的回击。就在于行动力。不行动，梦想就只是好高骛远；不执行，目标就只是海市蜃楼。想做一件事，最好的开始就是现在。每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！自己丰富才能感知世界丰富，自己善良才能感知社会美好，自己坦荡才能感受生活喜悦，自己成功才能感悟生命壮观！退的理由却有一百个。每条路都是孤独的，慢慢的你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁，也许现在的你很累，未来的路还很长，不要忘了当初为何而现在，勿忘初心。每条路都是孤独的，慢慢的你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁，也许现在的你很累，未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，勿忘初心。人活一世，实属不易，做个善良的人，踏实，做个简单的人，轻松。不管以前受过什么伤害，遇到什么挫折，做人贵在善良，做事重在坚持！别人欠你的，好报；坚持，必有收获！人活一世，实属不易，做个善良的人，踏实，做个简单的人，轻松。不管以前受过什么伤害，遇到什么挫折，做人贵在善良，做事重在坚持！别善良，终有好报；坚持，必有收获！不要凡事都依靠别人。在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，最能拯救你的人也只能是自己。要想事情改变，首先要改变自己终改变别人。有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。生活有一百种过法，别人的故事再好，始终容不下你定。不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。更何况比我差的人还没力，我就更没资格说，我无能为力。水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。更何况比我差的人还没放弃，比我好的格说，我无能为力。朝着一个目标不停的向前，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。早安！让梦想照进现实，才是当下最应该做的事情钱的时候不磨叽，生活不会因为你哭泣而对你温柔，连孩子都知道，想要的东西，要踮起脚尖，自己伸手去拿，所以不要什么都不做，还什么都想要。但你可以通过努

【核心素养】部编版小学语文一年级上册-7两件宝-教案(含教学反思)

①教师讲解：这个偏旁宝宝叫“禾字旁”，用它左偏旁的字大多与农作物有关，还有哪些字是这个偏旁。

预设：和。

教师启发：同学们真是火眼金睛啊！看来你们已经认识这位偏旁宝宝了。

那谁能说说你还见过哪些带有“宀”的字？
预设1：秋
预设2：种
②教师过渡：你真了不起，已经能够归类识字了，相信你用这个方法能认识更多的生字宝宝！
（5）师生交流识字方法。

学生交流识字方法，教师相机指导，补充。

①（出示课件10）件、和：亻+牛=件禾+口=和（加一加）
②做工：学生观察卡通图片进行识记。

（联系生活）
（6）熟字组词，巩固记忆。

（出示课件11）
三、解读文意，理解课文
1.（出示课件12）自由读课文，圈一圈文中的两件宝指的是什么。

预设：双手和大脑。

（板书：双手大脑）
2.朗读课文，随文思考。

（出示课件13）
（1）学生自读课文，思考：这两件宝有什么作用？
3.理解“做工”。

（出示课件14、15、16、17）
观察图片说一说：你理解的“做工”是什么意思？
预设：很多人在工作。

预设：每个人做的工都不一样，都要付出劳动。

一年级上册语文(课外)必背古诗和《弟子规》打印

早上空气真正好，我们一起做早操。

排好队，站站好，小鸟也来凑热闹。

2《春晓》（唐）孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少。

3《登鹳雀楼》（唐）王之涣白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

4《静夜思》（唐）李白床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

5《小老鼠上灯台》小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来。

喵喵喵，猫来了，叽哩咕噜滚下来。

6《鸟鸣涧》（唐）王维人闲桂花落，夜静春山空。

月出惊山鸟，时鸣春涧中。

7《相思》（唐）王维红豆生南国，春来发几枝。

愿君多采撷，此物最相思。

8 《冬》冬天到，喜鹊叫，朵朵雪花像鹅毛，松树柏树绿油油，腊梅水仙开得好，雪下麦苗眯眯笑，冬眠动物睡大觉。

9《独坐敬亭山》（唐）李白众鸟高飞尽，孤云独去闲。

相看两不厌，只有敬亭山。

10《梅花》（北宋）王安石墙角数枝梅，凌寒独自开。

遥知不是雪，为有暗香来。

父母呼应勿缓父母命行勿懒父母教须敬听父母责须顺承冬则温夏则凊晨则省昏则定出必告反必面居有常业无变事虽小勿擅为苟擅为子道亏物虽小勿私藏苟私藏亲心伤亲所好力为具亲所恶谨为去身有伤贻亲忧德有伤贻亲羞亲爱我孝何难亲憎我孝方贤亲有疾药先尝昼夜侍不离床兄道友弟道恭兄弟睦孝在中称尊长勿呼名对尊长勿见能长者立幼勿坐长者坐命乃坐尊长前声要低低不闻却非宜朝起早夜眠迟老易至惜此时晨必盥兼漱口便溺回辄净手2《春晓》【春夜酣睡天亮了也不知道，醒来只听到到处有鸟儿啼叫。

想起昨夜里风声紧雨声潇潇，花儿不知道被打落了多少？】（这首诗描绘了一幅春天早晨绚丽的图景，抒发了诗人热爱春天、珍惜春光的美好心情。

）3《登鹳雀楼》【夕阳依傍着西山慢慢地沉没，滔滔黄河朝着东海汹涌奔流。

想把千里的风光景物看够，那就要登上更高的一层城楼。

】（这首诗写诗人在登高望远中表现出来的不凡的胸襟抱负，反映了盛唐时期人们积极向上的进取精神。

）4《静夜思》【明亮的月光洒在床前的窗户纸上，好像地上泛起了一层霜。

我禁不住抬起头来，看那天窗外空中的一轮明月，不由得低头沉思，想起远方的家乡。

幼儿园健身操教案——一起做操

幼儿园健身操教案——一起做操教案主题：幼儿园健身操教案——一起做操一、教学目标：1. 培养幼儿园孩子们的体育素养，提高身体机能和协调性。

2. 通过健身操提高幼儿的肌肉力量、心肺功能和反应能力。

3. 让幼儿园孩子们感受到运动的快乐和健康，增强其对运动的兴趣和热爱。

二、教学重点：1. 让幼儿园孩子们能正确掌握健身操的动作和节奏，提高协调性。

2. 提高孩子们的肌肉力量、心肺功能和反应能力。

三、教学方法：1. 模仿法：通过模仿老师的操作来学习健身操的动作。

2. 比赛法：开展比赛让幼儿们能更好地感受到操练的乐趣。

四、课程内容：1. 热身操：开场舞2. 动作01：冲浪姿势具体方法：步骤1. 广阔双臂，双肘弯曲，手掌向上，轻轻挥动臂膀。

步骤2. 左臂向上举起，手掌向左侧，右手右膝跟向上抬，右臂向右侧伸出。

左脚向左跨出一步，右脚顺次跟进。

步骤3. 进行3次连续的慢镜头拍摄动作。

重复2-3次。

(如图所示)3. 动作02：森林蹦床具体方法：步骤1. 轻盈地跳跃6次。

落地时，前脚掌着地，身体微微向前倾。

步骤2. 用手指点指跳的个数。

步骤3. 双手捧住一颗灰色流星，然后绕圈抛起去。

重复2-3次。

(如图所示)4. 动作03：轮椅到轮椅具体方法：步骤1. 摆出与地面垂直的姿势，双臂自然下垂。

步骤2. 向右转身，转身后，右脚成一条直线，左脚成大臂的角度。

步骤3. 向左滑动，拉左脚向左面。

步骤4. 再向右滑动，拉右脚向右面。

轮流转身左右。

重复2-3次。

(如图所示)五、课后延伸：1. 教师可以按照一定的节奏，让孩子们跟着音乐跳起舞来，不仅可以锻炼身体，还可以增强孩子们的音乐欣赏能力。

2. 让孩子们带上自己喜欢的小道具，比如小球、小绳、小饼干等，跟着音乐做操，让孩子们体验到运动的快乐。

3. 教师可以制作一些健身操的动作图册，让孩子们在家也可以学习健身操，增强家庭亲子交流和互动。

六、教学结语：通过本节课的教学，希望每一个孩子都能充分体验到运动给我们带来的快乐和健康，同时让他们从小养成良好的运动习惯，为今后的成长打下坚实的基础。

关于做操的作文

关于做操的作文
做操是一项非常重要的身体锻炼活动，它不仅可以增强身体的柔韧性和力量，
还可以促进血液循环，提高心肺功能。

在日常生活中，我们都应该重视做操的重要性，养成良好的运动习惯。

首先，做操对于保持健康非常重要。

现代社会，人们的生活节奏越来越快，工
作压力和生活压力也越来越大，长时间的久坐不动使得身体逐渐变得迟钝，容易出现各种健康问题。

而通过坚持做操，可以有效缓解身体的疲劳，增强身体的抵抗力，预防各种慢性疾病的发生，保持身体的健康状态。

其次，做操对于塑造良好的体态也有很大的帮助。

现代人由于长时间久坐，往
往导致身体各部位的肌肉变得松弛，腰背部容易出现问题。

而通过做操，可以有效地拉伸各个部位的肌肉，增强肌肉的力量，使得身体变得更加匀称，体态更加挺拔。

另外，做操还有助于改善心理状态。

在快节奏的生活中，人们往往会感到压力
山大，情绪波动较大。

而通过做操，可以有效地释放身体内的负能量，促进身体内多巴胺的分泌，使得人们感到更加愉悦和放松。

最后，做操还可以增进人际关系。

在做操的过程中，人们可以结识到更多志同
道合的朋友，共同分享运动的快乐，增进彼此之间的友谊，建立更加紧密的人际关系。

总的来说，做操对于身体健康、体态塑造、心理状态和人际关系都有着积极的
影响。

因此，我们应该养成每天坚持做操的习惯，让健康和快乐成为我们生活的一部分。

希望每一个人都能够重视做操，让我们共同享受运动的快乐，迎接更加健康美好的生活。

做操的好处

做操的好处学生做操，是多么平常的事啊，课间操学生每天都做，时间久了，心理上产生了疲倦，我就把它当作每天必须完成的任务。

学生在心理上也产生了疲倦感，于是课间操流于形式，学生做操动作懒洋洋，毫无生气，没精打采，整个队伍松松散散、杂乱无章，状态非常消极，虽然让人觉得与学生精神面貌格格不入，但天天做也都习以为常了。

看了集体做操“做操与育人专题”，听了专家的讨论，让我对做课间操有了重新认识。

首先，我知道了让学生做课间操的益处。

做课间操对学生至少有两个方面的好处：一是消除疲劳。

做课间操能够调节人体血液循环，促进新陈代谢，并能使学生由倦怠转入到充满激情。

更能消除学生因学习紧张而引起的过度疲劳。

二是课间操能锻炼身体，增强学生体质，培养学生集体观念。

课间操是一种集体项目，它强调一种团体性，体现一种集体精神面貌。

要求学生的动作要整齐划一，这对培养学生的团体意识和集体精神是一种很好的教育方式。

老师的态度决定班级学生做操的质量。

当做操成为同学们的生活习惯，并形成良好的风气，那收获的不仅仅是做课间操本身的健身作用，它的意义就更为广泛了。

其实我对学生做课间操一直要求很严格，学生做操的动作要整齐规范，做操时要挺胸拔背，精神面貌一定要好。

只是时间久了思想上有些麻痹、松弛。

我认为做课间操纪律松懈、作风散漫，流于形式，原因有很多，但最根本的原因在于老师平时不够重视，管理不够到位、要求不够严格。

现在每次课间操班级的同学都提前到指定的地点站好。

从集合，整队到做操，再到回教室这一过程，每一个细节，每名学生的动作，我都细心观察，如看到有的同学不认真，我会用眼神提醒他改正，回到教室后做具体总结，表扬同学们做的好的地方，同时指出不足之处。

在班级开展互帮互助活动，以好带差，这样，做的差的同学自然就认真向好的学习，好的也认真去教，在班级内形成了良好的学习课间操的风气。

现在，我每一天对待学生做课间操都以身作则，每次做操都按照动作要领，认真去做。

在指导学生认真做操的同时，我也学会了“用上班的时间锻炼自己的身体”。

一年级上册语文《做操》教案

一年级上册语文《做操》教案一、教学内容本节课选自一年级上册语文教材第四单元《我们在成长》，具体章节为《做操》。

详细内容包括：词语理解、句子朗读、课文背诵、生字词学习等。

二、教学目标1. 让学生掌握生字词，理解词语的意思，并能够正确朗读和背诵课文。

3. 引导学生养成健康的生活习惯，热爱运动。

三、教学难点与重点难点：生字词的理解与记忆，课文的背诵。

重点：词语的运用，句子朗读，课文内容的理解。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、多媒体设备。

学具：语文课本、生字词卡片、彩色笔。

五、教学过程1. 导入：通过组织学生进行简短的团队游戏，引出本节课的主题“做操”。

2. 新课内容展示：展示课文，引导学生朗读，理解课文内容。

3. 生字词学习：讲解生字词，让学生朗读并记忆，同时进行课堂练习。

4. 例题讲解：挑选典型例题，讲解词语的用法，让学生进行实际操作。

5. 随堂练习：布置课堂练习，检查学生对生字词的掌握情况。

6. 课文背诵：引导学生分组背诵课文，培养学生的团队协作精神。

六、板书设计1. 课文《做操》2. 生字词：操场、队伍、整齐、动作、优美、表扬3. 词语例句：例句1：我们在操场上做操。

例句2：同学们的动作很整齐。

七、作业设计1. 作业题目：a. 抄写生字词，每个词语写5遍。

b. 用本节课学到的词语造句。

c. 背诵课文。

2. 答案：a. 生字词抄写略。

b. 造句示例：示例1：我们在操场上做操。

示例2：同学们的动作很整齐。

c. 课文背诵略。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生对生字词的掌握情况，提高课堂教学效果。

2. 拓展延伸：a. 组织学生进行课间操，让学生在实际操作中体验课文内容。

b. 邀请家长参与课堂活动，共同培养学生的健康生活习惯。

c. 开展以“健康生活”为主题的班会，引导学生树立正确的健康观念。

重点和难点解析1. 生字词的理解与记忆。

2. 课文背诵及句子朗读。

3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解。

幼儿园做操教案（通用13篇）

幼儿园做操教案幼儿园做操教案（通用13篇）作为一位优秀的人民教师，常常需要准备教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编帮大家整理的幼儿园做操教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园做操教案篇1设计思路随着孩子对每天的早操律动的熟悉后，他们的动作逐渐有了自己的想法，会尝试自己创编出许多新的动作；同时在个别化的小舞台中，很多孩子会对已掌握的歌曲进行动作片的创编，甚至会加上一些高难度的身体动作，不难发现孩子们的动作发展和身体灵活度正在稳步提高。

随着主题“身体的秘密”的开展，同时结合中班上学期美术绘画的要求“运用图形取代线条”，因此本次活动中以做操作为活动背景和情景贯穿，主要以做做、玩玩的游戏形式来开展，尝试表现正面人物的手臂弯曲动作。

本次活动共分为三个环节：第一环节中先通过自由自主的做操体验来感受手臂的灵活和弯曲走向；第二环节中通过画面的观察和自我尝试表现来进一步感受手臂位置的变化；最后一个环节在分享中将画面与动作表现结合展示，将手臂灵活的新体验推高。

活动目标1、尝试运用双线条表现正面做操人的变化姿势。

2、在模仿做操的情境中，感知手臂的灵活性。

活动准备各种手臂动态人物，幼儿绘画工具。

活动过程一、做操真有趣——做做玩玩中感受手臂摆动的灵活。

1、做操时你的手臂是怎么锻炼的？（请几个幼儿上前表现不同的手臂练习动作，）2、我把帮你们的动作拍下来了（出示孩子出现到的手臂动作的人物）3、看看还可以怎么运动手臂的？（出示相应的弯曲手臂的不同人物）原来跟手臂运动时，可以向上弯，向下弯，还可以向前弯，我们的手臂真灵活。

二、大家来做操——尝试表现手臂上下弯曲的变化1、我们大家一起来做手臂练习操，每个朋友编两个不同的动作，让手臂动起来2、幼儿表现：1）将画纸对折后，每半张表现一个人物2）引导孩子表现不同的手臂动作3）手臂、四肢变强壮（注意双线条的运用）3、谁会来和我们一起做操呢？（提醒幼儿添画背景：草地上、花园里、操场上……）三、手臂联系操三连拍——感受不同正面做操人物的手臂弯曲变化。

做操作文范文

做操作文范文做操作文4篇导语：做操是学生时代最暖心的回忆了，你知道哪些版本的校园体操吗？下面是的做操作文，一起来看一下吧！我经历过的事多了去了，不过要讲记忆深刻的就做操比赛时了。

我们校园要举行做操比赛，我是其中之一，刚开始我兴奋不已，可天天练，我烦了，腿酸背痛，别提多难受了，大约过了二个星期，我和我们班的几个人累得不行了，幸亏是阴的地方，是太阳的话就挂了，我每天带来的水都是装的满，喝的快，又过了许多天，这回是玩真的了，全校训练，在夏日炎炎下做操到六点钟。

我大汗淋淋，终于开始练进场了，从两头一冲，凉快极了，比赛的时候到了，哪人山人海，绿的绿，红的红，蓝的蓝，成了人的海洋，五小是我们的对手，实力很强，做操时井井有条，二小过去了，五小过去了，六小过去了，终于到我们三小了，友谊第一，比赛第二，准备时我的心怦怦直跳，像十五的水桶——七上八下，心里的石头越来越沉重，身体不时的发抖，不知道是冷还是担心，我会不会做不好，心里想到，突然我想了一句话，智者千虑，必有一失，愚者千虑，必有一得，我还是不想了吧，把动作做到位就杏了，比赛过去了，我心中的大石头也没有了，以优异的成绩得了第二名。

我回到教室，老师说：“超行平均分加10分。

”真是物超所值，物超所值，我心里想到。

今天下午，我们学校三四年级的全体同学到操场学做操。

老师先让我们复习学过的一至六节操，我们做得非常熟练，于是就开始学七至九节操。

老师先让六年级的两个大姐姐给我们做示范，大姐姐的动作轻盈优美，伴着老师喊的节拍，就像两只翩翩起舞的蝴蝶，看得我们都入迷了。

该我们做了，我么按着大姐姐的'示范先从分解动作学起。

虽然我们都恨不得一下子都学会，可是看着容易做起来难。

我们不但没学会，还东倒西歪，洋相百出。

有的同学不由得脸红了，还有的同学忍不住哈哈大笑起来。

看着我们手忙脚乱的样子，老师也忍不住笑了起来。

老师让大姐姐又教了我们一遍，这次我们更加认真，更加仔细地看了起来，终于学会了，我们高兴得跳了起来。

形容做操动作优美的句子

形容做操动作优美的句子
1. 身体紧凑而优美地随着节拍起伏，周身肌肉在舞台上婉转伸展。

2. 他的动作虽然简单，但随手一招，便如小河流水，宛若天籁般的流畅。

3. 随着音乐的递进，她伸展出手臂，大步向前迈去，优美的身姿如鹿般轻盈。

4. 身体在空气中飘移，宛若美妙的芭蕾舞，舒展肢体尽显舞姿绰约。

5. 做操时，她豁然醒悟，立于圆台之上，舞姿如清风拂过。

6. 她的动作虽然不算繁琐，但却似一场优美的华彩，带给人宛若置身于演艺圈中的锦绣体验。

7. 缓缓地踮起脚尖，身体轻盈地转了一个圈，双手交叉舞蹈，如同天上仙子。

8. 她身上散发着优雅的气息，而舞姿却又带着一丝野性，简直是形与神完美融合的化身。

9. 随着节拍，她舞动双臂，身体侧踢，轻巧地跨步前行，俨然一副高手的气势。

10. 落地时峰峦起伏，身体微微的收缩，如画一般的优美舞姿让人不禁为之心醉。

做操感受作文300字

做操感受作文300字
哇，早上的太阳真的不错，照得操场都亮晶晶的。

大家穿着一样的衣服，站在一起就像一支训练有素的队伍。

音乐一响，咱们就开始做操了。

说实话，做操的时候真的挺爽的，浑身都活动开了，感觉整个人都精神多了。

风一吹过来，夹杂着草地的味道和远处的花香，真是舒服啊。

我深深地吸了一口气，感觉自己都要飘起来了。

这个时候，我就感觉自己和这个世界是连在一起的，就像是一体的。

音乐越来越带劲，咱们的动作也越来越有力量。

每一次转身、每一次跳跃，我都感觉自己好像变成了超人一样，有无穷的力量。

这个时候，我就感觉自己好像可以征服整个世界一样。

操做完了，大家都站在那里，有点意犹未尽的感觉。

虽然只是几分钟的时间，但我真的觉得好像经历了一场大战一样。

我觉得自己充满了活力，整个世界都好像变得美好了起来。

这个时候，我就觉得，做操真的是一件很爽的事情啊！。

做操过程和心得体会

做操过程和心得体会做操是一项非常重要的体育活动，对于维护身体健康具有积极的作用。

在我个人的健身过程中，我积极参与做操活动，并坚持坚持下来。

以下是我参与做操活动的体会和心得。

首先，在做操过程中，我发现这项活动对于提高我的身体活动能力非常有帮助。

做操不仅仅是简单的身体运动，更强调协调性和灵活性。

在做操的过程中，我需要配合音乐的节奏完成一系列的动作，这锻炼了我的身体协调能力。

随着不断的重复练习，我发现自己的身体变得更加灵活，动作也更加流畅。

其次，做操对于改善我身体的柔韧性也有很大的帮助。

做操的的运动幅度较大，需要身体的各个部位都能够充分伸展和伸展。

在我刚刚开始做操的时候，我发现自己的身体非常僵硬，有些动作无法完成。

然而，通过不断坚持锻炼，我发现自己的柔韧性在逐渐提高。

现在，我可以毫不费力地完成一些曾经困难的动作，这让我感到非常自豪。

此外，做操也对提高我的心肺功能有着明显的好处。

每次我进行做操活动时，我会感受到自己的呼吸变得更加深而有节奏。

这是因为做操的运动强度相对较高，需要大量的氧气供应。

通过长时间的坚持，我发现自己的耐力和体力都得到了明显的提高。

我可以更轻松地进行日常生活中的体力活动，不再容易感到疲劳。

最后，做操对于改善我心理状态大有帮助。

做操是一项放松身心的运动，通过配合舒缓的音乐，我可以放松我的身心，减轻压力。

每当我感到疲劳或压力过大时，我会选择做操来缓解自己的心理疲劳。

在做操的过程中，我可以全身心地投入，不再思考烦恼和压力。

这使我在享受到运动的乐趣的同时，也能够让自己得到更好的放松。

总结来说，参与做操活动对于我来说是一次很好的体验。

除了提高身体活动能力、改善身体柔韧性和心肺功能之外，做操也让我能够更好地放松自己、减压。

通过做操，我不仅得到了身体上的锻炼，更重要的是改善了我整体的生活质量。

我会继续坚持做操，希望通过这项活动能够更好地保持身心的健康。

一年级上册语文《做操》课文及教案

一年级上册语文《做操》课文及教案《做操》课文早上起来做操，面向初升的太阳，前面是东，后面是西，左边是北，右边是南。

伸伸臂，弯弯腰，天天做操身体好。

《做操》教案教学目标1、自主认识本课8个生字，能按笔顺规则正确、工整地书写4个生字，感受汉字的形体美。

2、能正确、流利地朗读、背诵课文。

3、初步认识东、西、南、北方位。

教学重点:鼓励学生自主学习生字。

教学难点:初步认识东、西、南、北方位。

制作太阳形状的生字课件，生字组词开花课件，指南针实物等。

教学过程一、创设情景，谜语导入1、猜谜语导入新课。

谜语：“有位老公公，满脸红彤彤，天天早早起，按时来上班。

”学生猜谜(谜底：太阳)。

(学生猜出谜底后老师在黑板上画出太阳。

)2、老师提问：孩子们知道太阳有什么作用吗?想知道太阳怎么帮助我们识别方向吗?这就是今天我们要学习的内容。

(板书课题“做操”于已画的“太阳”中)二、初读课文，整体感知1、听录音范读课文，用手指课文，看谁听得最认真，指得最准确。

2、分小组自由朗读课文，用自己喜欢的方式认识生字。

请会读的小朋友当小老师教读。

3、齐读课文。

三、自主合作，识记生字1、圈字游戏：(1)课件出示本课8个生字的太阳状卡片。

(2)听到大家的读书声，课文中的字宝宝高兴地跑出来了，想和它们交朋友吗?快用笔在课文中圈住它们吧!2、小组合作，自主识字，借助拼音，读准字音，想办法记住字形。

3、齐读生字，去掉音节读，开火车再读生字。

4、交流自己最得意的记字方法：你最喜欢记哪个字?怎样记住它的样子的?5、生字开花游戏。

课件出示—空花盆，问：想让花盆开满鲜花吗?那就给生字找伙伴(找到一个花盆就会开出一朵漂亮的鲜花，并送你掌声)。

四、巩固识字，指导书写1、这些字不但要求小朋友们会读，而且要求小朋友们会写。

(出示带田字格的生字)学生齐读生字。

2、你认为哪个字最难写，仔细观察它在田字格中的位置，并说一说怎样才能写好这一个字。

3、学生交流一个字，教师就在田字格中范写，并让学生跟老师一起书写，口头说出笔顺。

做操健身文案短句

做操健身文案短句
1. 一天一操，健康常保。

2. 动起来，拥抱健康。

3. 刻不容缓，开始做操。

4. 脑力工作一起来，操出好身材。

5. 勤做操，身体棒。

6. 一年四季，健康操绕身。

7. 操出自信，活力满满。

8. 每天操出新自己。

9. 从操开始，改造身材。

10. 随心操，身体好。

11. 起床操，好心情。

12. 摆脱久坐，操出好体质。

13. 操出好气色，容颜常驻。

14. 一身好肌肉，从操开始。

15. 操热身，全身舒展。

16. 强健体魄，从操开始。

17. 懒惰远离我，操出好心情。

18. 爸妈更年轻，操出好状态。

19. 做操不累，体力倍增。

20. 健康为王，操出好养生。

21. 青春回来，操出好状态。

22. 每天操，年轻永驻。

23. 长寿秘籍，做操不离。

24. 早操有劲，一整天不累。

25. 每天操一会，提高免疫力。

26. 做操有劲，快乐一整天。

27. 懒惰无侵袭，操出好体魄。

28. 健身从操开始，打造完美身材。

做操小学作文一年级

做操小学作文一年级做操一年级作文1一天，万里晴空，天空格外的蓝。

丁丁、芳芳、美美约好了去中心花园做早操。

到了中心花园，他们找到了一片空地，便开始做操了。

他们先摆摆手、跺跺脚、扭扭屁股、伸伸腿。

丁丁心里想：我运动，我最有活力。

芳芳心里想：多多运动身体好。

美美心里想：早晨起来做早操，天天坚持，身体棒。

太阳公公看着他们认真的样子开心地笑了!做操一年级作文2早上，阳光明媚，蓝蓝的天上飘着几朵白云，小明和小红一起在公园里做早操。

他们一会儿伸伸手，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，做的多认真呀!这时，天空中飞来了几只小鸟在叽叽喳喳地叫个不停，好像在说：“做得真好!做得真好..做操一年级作文3今天上午上了一节课后，又要做早操了。

我不喜欢做早操，因为很累，而且还要被烈日晒，那滋味可不好受，但是又不能不去。

我发现自己的皮肤越来越黑了，而我本来可是很白的呢!今天“长征”又开始了。

我们整了队，一步又一步地走下楼，我感到烈日正等着我，我很想走慢些，但不行。

到操场上时，耀眼的光芒射向我的眼睛。

“烈火”在我的脸上舞蹈，真让人受不了。

大家都找到了自己的位子。

音乐响了。

我做了起来，做得还算好，因为平时我们每天都做，所以熟得不得了，但是美中不足的是动作沉重，没有精神，我们从开着空调的教室里一走出来，就到了太阳下，一冷一热一下子适应不了。

我做着做着就感觉度日如年，似乎已经过了很久。

还没有结束，此时我对“早操结束”这个词已如饥似渴了。

天上烈日炎炎，地面也不甘示弱，变得热气腾腾，我的鞋底也挡不住，脚底烫烫的。

我受到了这些打击，恨不得立刻变成一只鸟，飞回教室里享受凉快的空调……。

我在想这些心事时，似乎时光老人把时间变快了，音乐停了，我们也高高兴兴地回到教室休息做操一年级作文4学校举行做操比赛了，每天大课间玩的时间都被改成了做操，老师为了做操做得很好，拿第一名，所以这就是老师要我们做操的好处，不要怕太阳发射在我们的脸上，我们要坚持下去，一定要让老师能亲眼看见我们做的这么好，我一定让老师的希望成为第一名。

小学部编版语文1做操-优课件

用下面的词语造句
• 东边：太阳从东边升起。
• 西边：太阳从西边落下。
地
图
东
方位
北
南
西
前
左
右
后
说说你前后左右的同学各是谁？
傍晚时，我们面向太阳，前面是什么方向？左——（）东——（）南——（）后——（）右——（）
• 不习惯读书进修的人，常会自满于现状，觉得没有什么事情需要学习，于是他们不进则退2022年4月20日星期三下午8时55分50秒20:55:5022.4.20 • 读书，永远不恨其晚。晚比永远不读强。2022年4月下午8时55分22.4.2020:55April 20, 2022 • 正确的略读可使人用很少的时间接触大量的文献，并挑选出有意义的部分。2022年4月20日星期三8时55分50秒20:55:5020 April 2022 • 书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。
谢谢观赏
You made my day!
我们，还在路上……
做操
做操
早上起来做操，面向初升的太阳，前面是东，后面是西，左边是北，右边是南。伸伸臂，弯弯腰，天天做操身体好。
dōng zuǒ yòu hòu
写字姿势三个一，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸长，胸离书桌一拳头。
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前（前进）（前后）东（东西）（东边）
后（后悔）（后来）西（西边）（西方） PPT模板：
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