情绪与情感
心理学基础-情绪与情感
培养孩子识别、表达和管理情绪 的能力，有助于提高其情商和社 会适应能力。
100%
激励与兴趣
通过激发积极情绪，提高孩子的 学习兴趣和动力，促进其主动学 习和探索。
80%
心理疏导
关注和解决学生在学习过程中产 生的负面情绪，如焦虑、压力等 ，有助于减轻其心理负担。
在心理咨询中的应用
情绪调节
心理咨询师通过情绪调节技巧 帮助来访者识别、调节和管理 情绪，提高其心理健康水平。
联系
情绪和情感都是感情的体验，二者相互联系，相互依存，不可分 割。情感是在情绪的基础上发展起来的，并通过情绪表达出来； 情绪的变化又受已形成的情感影响。
情绪与情感的生理基础
神经系统
情绪与情感的产生与神经系统密切相关。大脑皮层是情绪和情感的高级中枢，丘脑、下丘 脑、脑干网状结构等部位在情绪和情感的发生中起重要作用。
愤怒
愤怒是一种强烈的负面情绪，表现为不满、生气 和敌意。它通常与受到阻碍、攻击或不公有关， 如受到欺凌、侮辱或背叛。
悲伤
悲伤是一种消极的情绪，表现为沮丧、失落和悲 痛。它通常与失去或失败有关，如亲人过世、失 恋或事业失败。
恐惧
恐惧是一种逃避或防卫的情绪，表现为惊慌、不 安和紧张。它通常与危险、威胁或不确定性有关 ，如面对危险动物、自然灾害或社交场合的紧张 氛围。
内分泌系统
内分泌腺分泌的激素可以影响情绪和情感的变化。例如，肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴 胺等激素的分泌水平与人的情绪和情感状态密切相关。
自主神经系统
自主神经系统包括交感神经和副交感神经，它们在情绪和情感的发生中起着重要作用。交 感神经的兴奋会导致一系列生理反应，如心跳加速、血压上升等，而副交感神经的兴奋则 会导致相反的反应。
心理学：情绪与情感
观众在角色身上看到自己的影子，将自身情感投 射到角色上，产生共鸣。
情感认同
观众对角色的经历、性格、价值观等方面产生认 同，从而理解并感受角色的情感。
情感共鸣
电影中的情感表达触动观众内心深处的情感，使 观众与角色产生强烈的情感共鸣。
从角色经历学习处理复杂情绪技巧
认知重构
情感调节
学习角色在面对困境时如何调整自己的认 知，以更积极的心态应对挑战。
建立支持系统
建立良好的社会支持系统，包括家庭、朋友、同事等。在 需要时能够寻求他人的帮助和支持，共同应对生活中的挑 战和困难。
04 情绪调节策略与技巧
认知重构法
01
02
03
识别负面思维
学会识别并标记出自动产 生的消极想法，如“我做 不到”或“没人喜欢我” 。
挑战不合理信念
通过逻辑分析和现实检验， 质疑并改变这些不合理或 过于绝对化的信念。
建立积极认知
以更积极、现实和灵活的 方式重新解释情况，关注 问题的解决和个人的成长。
注意转移法
离开当前环境
暂时离开引起不良情绪的 环境，如散步、听音乐或 阅读等。
专注于其他事物
将注意力转移到其他更积 极、更感兴趣的事物上， 以分散对负面情绪的过度 关注。
避免反复回想
努力避免反复回想不愉快 的经历，通过参与新活动 来转移注意力。
在教学目标中明确情感培养的重要性， 关注学生的情感发展和需求。
情感教育与学科教学结合
在各学科教学中融入情感教育元素， 让学生在掌握知识的同时培养情感能 力。
教师情感素养提升
加强教师情感素养的培训和提高，使 其更好地担任学生情感发展的引导者 和支持者。
社会活动中积极情感传播
情绪与情感
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括在行为过程中的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是辗转反侧、思会是茶饭无味、悲会是痛心疾首、恐会是手足失措、惊会是瞪目结舌等等，这都是情绪在身体动作上较极端的反应。
3、情感可因情绪而引发。情绪反应越弱时，恰恰是内在情感反应强烈的时候；当情绪越激烈时，情感反应就会就弱。
4、情感相互间具有牵制作用。
3、情绪可以因为外在认知而引发。外在认知是指人们对行为必定成功的认识过程，由于这种认识过程只能是对行为未来发展状况的预期，所以这种认识过程实际上又是一种对行为过程的想象和推断，包括对行为过程的嗅觉、视觉、听觉、触觉、深度的社会与自然规律观念与思考等等。坚定认知中对行为成功必然性的信念，也就等于坚定了人们相应的情绪和外在意识。比如一九零零年前在德国先后有100多”勇士”独自一人做了”驾驶单坐折叠式小船横渡大西洋”这些遇难的人首先不是从体力上而是从精神上败下阵的，是死于恐慌、害怕和绝望”（航海信念）。为了证明自己的判断，林德曼博士于一九零零年也进行了相同的冒险尝试。林德曼博士的航海过程非常艰难，简直到了令人绝望的程度。尤其是最后18天，扑面而来的季风、严重的睡眠不足、眼前出现幻觉、运动机体感觉麻痹等不断侵蚀着他的信念。在这种状况下，他整日整夜都和狂风暴雨、惊涛骇浪博斗着，心中反复呼喊着：”一定成功，一定成功！”使得这句话充满了身体的每个细胞。最后，林德曼博士终于完成了这一横渡大西洋的活动。
1、情感可因内在认知感受而引发。内在认知感受是指人们对行为必要性的认识，它包括道德观和价值观。价值观以得可偿失为条件来影响人们的行为，包括由吃穿住用等需求引起的冷、热、饿、痛、病、渴、性、瞌睡等浅在生理感受，和对金钱权势作用等深度的社会感受等等；而道德观则能使人们花费很大代价，有时不惜得不偿失甚至是不惜生命来达到一些目标目的，包括各种有别于生理需要或者基础于个体生理需要的各种正义性、道德性感受。态度中的感受和信心中的认知的区别在于态度中的感受是对行为目标目的的必要性的思维判断，而信心中的认知是对行为过程难度的思维判断。
心理学 情绪和情感
情绪和情感的成分区别
• 生理唤醒——情绪性成分 • 主观体验——情感性成分 • 外部行为——情绪性成分
二、情绪的功能
1. 生存适应的心理工具。
（在原始社会，一个人如果没有恐惧和愤怒将会遇到哪些问题？）
2. 激发心理和行为动机
（激将法；情绪的放大作用，激情杀人。）
基本情绪：喜怒哀惧
快乐
满意
四种基本情绪
愉快
欢乐
狂喜
悲哀
遗憾
失望
难过
悲伤
极度 悲伤
愤怒
不
满
生
气
愠
怒
忿
激 愤
狂 怒
恐惧
害怕
惊慌
惊恐
第三节 情绪的生理基础
一、情绪神经生理机制的多水平性
1. 情绪的生存适应性：低级中枢神经系统，脑 进化的低级组织，如丘脑、脑干网状系统，反 映情绪的原始性。 2. 情绪的自主调控：自主神经系统。 3. 情绪的激素调节：内分泌系统。 4. 情绪的外显表情：躯体神经系统。 5. 情绪的意识调控：高级中枢神经系统（大脑 皮层）。
绪
和
情
生理
感
唤醒
情绪和情感有何区别和联系
相同： 都属于感情活动
不同：
1. 情绪侧重感情活动的过程，情感侧重感情活动的 内容和体验。（心理学多使用情绪概念）
2. 情绪直接与生理唤醒相联系，情感与态度和价值 观相联系。因此，情绪的外部行为表现比较明显 ，情感则比较内隐。
3. 情绪具有情境性，因而短暂而不稳定；情感具有 关系性，因而持久和稳定。
如果你是救人者、家人、旁观者……
1. 情绪和情感依赖于主体需要和价值观而产生。即， 对主体具有特定意义。 2. 情绪和情感具有两极性：正性和负性。
第八章 情绪与情感
第四节 情绪、情感的品质与调控
• 一、情绪、情感的品质 • 1、情绪、情感的倾向性 • 2、情绪、情感的深刻性 • 3、情绪、情感的稳定性 • 4、情绪、情感的效能
二、情绪智力及其意义
• 情商与心理健康 1990年美国耶鲁大学心理学家彼
得·萨罗维(Peter Salovey)和约翰·梅耶 (Jone Mayer)最先提出情商概念,指准确评 价和表达情绪的能力、有效调节情绪的能 力、运用情绪信息去引导思维的能力。
器官、腺体
•
肌体N 骨骼、
•
肌肉
• 1、积极情绪促进健康
• 2、消极情绪不利于健康，容易致病
六、情绪、情感的效能
• 1、动力效能 • （1）增力作用 • （2）减力作用 • 2、信号效能
七、情绪、情感的两极性
• 1、肯定与否定 • 2、紧张与轻松 • 3、激动与平静 • 4、积极的或增力的和消极的或减力的 • 5、强、弱两极状态
• 包括：情绪的知觉力、评估力、表达力、 分析力、习得力、转换力、调节力等方面。
• 1995年,美国戈尔曼(Daniel Goleman)的著 作《情绪智商》出版,系统地阐述了情绪智 商的概念及其表现,并把它概括为五种能力： 自我认知能力、情绪调控能力、自我激励 能力、对他人情绪的识别能力、人际协调 能力。此后,情绪智商引起广泛注意并越加 流行。
2、*合理情绪疗法(ABC理论）
•A
B
C
•
•
•
D
•
•
•
E
•
•
A：引发事件，即 在事实。
在认识和改造世界中，客观现实与人的需 要形成了不同的关系。 • 3、并不是所有与人的需要关系密切的事物 都能使人产生情绪与情感。
情绪和情感的概述
情绪和情感的概述情绪和情感是人类心理活动的重要组成部分，它们在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。
在本文中，将对情绪和情感进行概述，以便更好地理解它们对我们的影响。
一、情绪与情感的定义1. 情绪是一种短暂的内在心理状态，通常由刺激引起，具有主观体验和生理反应，如愤怒、快乐、悲伤等。
2. 情感是一种更持久和复杂的情感状态，通常是对某种对象或事物产生的评价和态度，如爱、恐惧、厌恶等。
二、情绪与情感的区别1. 情绪是一种更短暂的、即时的心理体验，通常是针对特定刺激而产生的。
2. 情感更广泛，更持久，对于某个对象或事物的认知与价值评估更为深入。
三、情绪与情感的关系1. 情绪和情感是相辅相成的，情绪可以影响情感的产生，情感也可以影响情绪的表达。
2. 情绪和情感的共同作用构成了人类丰富多彩的心理体验。
四、情绪和情感的功能1. 情绪和情感可以帮助我们适应环境，对外界刺激做出合适的反应。
2. 情绪和情感可以加强人际关系，帮助建立和维护人与人之间的联系。
3. 情绪和情感还可以提供个体内在的幸福感和满足感，促进个体自我实现和成长。
五、情绪管理与情感调控1. 情绪管理是指通过认知、调节、表达等手段来有效处理和控制自己的情绪，避免情绪失控带来的负面影响。
2. 情感调控是指对内在情感状态的认知和调整，通过接受、理解和表达情感，使自己保持心理健康和平衡。
六、情绪与情感的重要性1. 情绪和情感在个体心理发展和社会交往中起着重要作用，对于个体的幸福感和生活质量具有决定性影响。
2. 积极的情绪和情感可以促进人际关系的和睦，提升工作效率和生活质量，对个人的身心健康具有积极影响。
七、结语情绪和情感是人类心理活动中不可或缺的重要组成部分，它们的合理管理和有效调控对于个体的心理健康和社会和谐具有重要意义。
通过了解和认识情绪和情感，我们可以更好地理解自己和他人，实现自我提升和成长。
愿每个人都能在情绪和情感的世界中找到属于自己的平衡与幸福。
第七章_情绪和情感
2019/6/16
心理学
钱伟
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（二）情绪的状态种类
心境
1、什么是心境？ 心境是比较微弱而持久的情绪状态
2019/6/16
心理学
钱伟
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情绪状态分类
情绪表现形式是多样的，依据情绪发生的强度、持续 性和紧张度可以把情绪状态划分心境、激情和应激。
（一）心境
是一种微弱的、平静的而持续时间较长的情绪状态。
骄傲是个体在了解到自己的行为符合 理想自我要求时产生满足感、自我肯 定的情绪体验。
自罪是个体了解到自己达不到理想要 求时所产生的自我否定的情绪体验。
骄傲还是自罪，取决于现实自我是否
满足于理想自我。
心理学
钱伟
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点绛唇 李清照
蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗 轻衣透。
见有人来，袜刬金钗溜，和羞走。倚门回首， 却把青梅嗅。
钱伟
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四、与他人有关的情感体验
1、爱 爱是对他人肯定的情感，它与喜欢相联系。 一般来说，爱具有积极的意义。
2、恨
恨是对他人否定的情感，它与愤怒 这一基本情绪相联系。
恨这种情感体验的结果是个体力求摧 毁所恨的对象。
恨的消极作用在于它的破坏性。
恨也有积极的作用。
不喜欢或厌恶等否定情感与恨不同，它们只是导致个体远离对象。
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心理学
钱伟
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计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、 4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、 16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分 值越小越好，分界值为50。
2019/6/16
心理学概论第7章情绪和情感
第一节 情绪与情感概述
2．情绪的动力性有增力和减力两极 肯定的情绪——是积极的、增力的，能提
高个体的活动能力。 否定的情绪——是消极的、减力的，能降
低个体活动的能力。 但某些情况下，同一种情绪既可具有增力
性质，也可具有减力性质，如恐惧。
第一节 情绪与情感概述
3．情绪的激动性有激动和平静两极 激动的情绪是强烈、短暂和爆发式的态度
第一节 情绪与情感概述
在我们充满了喜怒哀乐的生活中，情绪的多 样性说明它是一个极其复杂的心理现象，有独特 的心理过程，也有生理唤醒、主观体验和外部表 现。因此，情绪最能表达人的内心状态，可以说 它是人的心理状态的晴雨计。
情绪和情感作为生物因素和社会因素、先天 因素和后天因素相互结合而产生的整合性的心理 组织，在个体的学习、工作和身心健康方面均发 挥着重要的作用。
第一节 情绪与情感概述
（二）情绪与情感的性质（实质）
1．情绪情感产生的基础是人的需要（中介因素）
情绪与情感与认知的另一重要区别是反映对 象不同：认知反映事物的本身；情绪与情感虽由 客观事物所引起，但客观事物并不直直接决定个 体的情绪情感，它对情绪情感的决定作用以需要 为中介。因此，情绪情感反映客观事物与人需要 之间的关系，是客观事物与人需要之间关系的晴 雨表。
达尔文曾指出，情绪最初只有生存适应的功 能，情绪的社会性涵义是后天派生出来的。
情绪是人类早期赖以生存的手段。如婴儿出 生时不具备独立的维持生存的能力,这时主要依赖 情绪来传递信息、与成人交流, 得到成人的抚养。
从成人角度而言，个体可借助各种情绪和情 感来了解其自身和他人的处境或状态，以求得良 好的适应。
第一节 情绪与情感概述
（二）情绪的两极性 1．情绪的性质有肯定和否定两极 当个体的需要得到满足时，就会产生肯定的
情绪和情感
情绪和情感一、情绪和情感的概述（1）情绪和情感的概念情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
（2）情绪和情感的组成情绪和情感是由独特的主观体验、外部表现好生理唤醒等三种成分组成的。
①主观体验是个体对不同情绪和情感状态的自我感受。
②情绪与情感的外部表现，通常称之为表情。
它是在情绪和情感状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语调表情。
③生理唤醒是指情绪与情感产生的生理反应。
它涉及广泛的神经结构。
（3）情绪和情感的区别和联系情绪和情感是与人的特定的主观愿望或需要相联系的，历史上曾统称为感情。
情绪主要指感情过程，即个体需要与情境相互作用的过程，也就是脑的神经机制活动的过程，如高兴时手舞足蹈、愤怒时暴跳如雷。
情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性，往往随着情景的改变和需要的满足而减弱或消失。
情绪概念即适用于人类，也适用于动物。
情感经常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情，作为一种体验和感受，情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性。
只有人类才有情感。
情绪和情感是有区别的，但又相互依存、不可分离。
稳定的情感是在情绪的基础上形成的，而且它又通过情绪来表达。
情绪也离不开情感，情绪的变化反应情感的深度，在情绪中蕴含着情感。
（4）情绪和情感的功能①适应功能情绪和情感是由机体适应生存和发展的一种重要方式。
人们通过各种情绪、情感，了解自身或他人的处境与状况，适应社会的需要，求的更好的生存和发展。
②动机功能情绪、情感是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。
他能激励人的活动，提高人的生活效率。
适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效的完成工作任务。
③组织功能情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发生、发展的过程。
情绪作为脑门的一个检测系统，对其他心理活动具有组织的作用。
这种作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。
中等强度的愉快情绪，有利于提高认识活动的效果。
名词解释情绪和情感
名词解释情绪和情感1、情绪：情绪是以主体的愿望和需要为中介的一种心理活动。
当客观事物或情境符合主体的愿望和需要时，就能引起积极的、肯定的情绪。
当客观事物不符合主体的愿望或需要时，就会引起消极、否定的情绪。
情绪是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部分组成的。
情绪具有适应功能、动机功能、组织功能和社会（信号）功能。
2、情感：情感常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情。
作为一种感受，情感具有较强的稳定性、深刻性和持久性。
情绪和情感的区别与联系：情绪和情感都是与人的特定主观愿望或需要想联系的，历史上曾都被统称为感情。
情绪主指导感情过程，即个体需要与情景相互作用的过程，也就是脑的神经机制活动的过程。
情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性，往往随着情境的变化和需要的满足而变化，是人和动物共同具有的。
情绪与情感的具体区别可以从一下四个方面理解：（1）从需要的角度看，情绪通常与个体的生理需要满足与否相联系，是人与动物共有的；而情感则是人类特有的，通常与人的社会性需要相联系。
（2）从发生角度看，情绪是反应性和活动性的过程，即个体随着情境的变化以及需要满足状况而发生相应的改变，受情境影响较大；情感则侧重个体的内心感受和体验，具有深刻社会意义的心理体验，虽然不轻易表露，但对人的行为具有重要调节作用。
（3）从稳定性程度看，情绪具有情境性和短暂性的特点，一旦情绪不再存在或发生变化，相应的情绪感受也就随之消失或改变；情感则具有较大的稳定性和持久性，一旦产生就相对稳定，不易为情境所左右，稳固的情感体验是情绪概括化的结果。
（4）从表现方式看，情绪具有明显的冲动性和外部表现，情绪一旦发生，强度一般较大，有时会导致个体无法控制（就是所谓的激情）；情感则以内涵的形式存在或以内敛的方式流露，始终处于人的意识调节支配下。
联系：情绪和情感相互依存、不可分离。
稳定的.情感是建立在情绪的基础上的，而且又通过情绪表达出来。
情绪变化反映着情感的深度，蕴含着情感。
情绪与情感的辩证关系
情绪与情感的辩证关系情绪和情感是相互联系的，但也有一些区别。
1.情绪与情感的区别：①情绪的产生与有机体的自然需要有关，而情感的产生则与人的社会性需要有关。
②情绪是人和动物所共有的心理现象，而情感则是人类特有的一种心理现象。
③情绪产生早(个体生命开始，饥饿哭闹)，情感产生晚(社会生产实践中产生)。
④情绪具有情境性和动摇性，而情感则具有稳定性和深刻性。
⑤情绪多是外显性和冲动性，而情感则具有内隐性和持久性。
2.情绪与情感的联系情绪与情感两者密切联系、相互依存、相互转化：①情绪变化受情感制约，而情感又在各种变化的情绪中得到体现。
②情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容③情绪和情感是两种彼此难以分离的心理现象，是同一事物的两个侧面。
3.以下是对情绪与情感辩证关系的分析：1. 情绪和情感都是人的内心体验：它们都可以由某种刺激或情境引发，并导致人的内心产生某种感受。
无论是情绪还是情感，都是人对于外界刺激的主观感受和反应。
2. 情绪和情感具有相似性：情绪和情感在某些情况下是相互联系的。
某些情绪可以转化为情感，而某些情感也可以表现为情绪。
例如，当一个人经历了长期的压力和焦虑后，可能会对这种压力和焦虑产生一种情感，即对工作的不满或对环境的厌倦。
3. 情绪和情感具有差异性：虽然情绪和情感在某些方面有相似之处，但它们之间也存在明显的差异。
- 情绪通常是由短期的、具体的刺激所引发的，如某个人突然大声喊叫或突然遭遇恐怖事件，这些情境会引发人的恐惧或惊讶的情绪。
- 情感则通常是长期的、稳定的心理状态，如对某人的爱或对某个地方的依恋感。
情感通常需要时间来积累和发展，而情绪则可以很快地变化和消失。
总之，情绪和情感是相互联系的，但它们之间也存在明显的差异。
了解情绪与情感的辩证关系有助于更好地理解人的内心体验和行为反应。
情绪与情感
（1）人脸的不同部位具有不同的表情作用：
眼睛对表达忧伤，口部对表达快乐和厌恶很重要。
真笑时，面颊上升，眼周围肌肉堆起，大脑左半球 电活动增加；假笑时仅嘴唇肌肉活动，左半球的电活动 没明显变化。
真笑还是假笑？
Smiles can show different emotions: A) Mask anger B) Overly polite C) Soften criticism D) Reluctant compliance
心理学家和语言学家把面部表情、姿 态表情和语调表情这三种非言语交往方式， 统称为体语。
（二）情绪与内脏反应
1、呼吸系统：突然惊恐时呼吸将暂时中断，极度悲
伤或狂喜时呼吸将痉挛；
2、循环系统：心率在恐惧和暴怒时加快，且血压升
高；
3、腺体：过分高兴悲伤泪腺分泌，焦虑恐惧消化腺
分泌减少。内分泌腺也随情绪而变化。焦虑者血中肾上腺 素水平上升。
如对祖国热爱，对母亲的感 激，对美的欣赏等。
2.联系：
（1）稳定的情感是在 情绪的基础上形成的，情 绪的积累形成了稳定的情 感；情感通过情绪得以表 达。
如对母亲的感激，往往在特
殊的时候表现出来。
（2）情绪离不开情感， 情绪的变化反映情感的深 度，在情绪中蕴涵着情感。
如接受喜欢的花很兴奋， 就蕴含着对美的欣赏之情。
判断者
愉
快
惊
奇
悲
哀
恐
惧
厌
恶
愤
怒
德国人 意大利人 日本人
93 97 90
87 92 94
83 81 87
86 82 65
61 89 60
71 72 67
土耳其人
情绪和情感名词解释
情绪和情感名词解释
情绪和情感是人类内心体验和表达的两种核心概念。
情绪是一种基本的身体反应，通常较为短暂和强烈。
它是人类对外界事件或内部思想的生理和心理反应，包括生理变化、心理状态和行为表达。
情绪可以分为积极情绪和消极情绪。
常见的积极情绪包括喜悦、满足、幸福和爱等，而常见的消极情绪则包括愤怒、悲伤、恐惧和厌恶等。
情感则是对特定对象或事件产生的主观评价和意义感受。
它们是人们对情境、经历和关系的内心体验，具有较为稳定的特征和较长久的持续时间。
情感更偏向于认识、认知和评估，它们是个体对现实世界的个人解读和评价。
常见的情感有喜欢、厌恶、爱、恐惧、失望等。
尽管情绪和情感在某种程度上相关，但它们在以下方面存在差异：
1. 强度和持续时间：情绪通常是短暂而强烈的反应，而情感更加稳定并可以持续更长的时间。
2. 触发因素：情绪往往是由具体的事件或刺激引发的，而情感的形成则涉及到对多个因素的综合评价。
3. 表达方式：情绪通过生理变化、面部表情和行为反应等外在方式来表达，而情感通常通过言语、行为和其他非语言方式来表达。
4. 主观性：情绪是基于个体的嗅觉、味觉、视觉和触觉等感觉体验，而情感则是对个体评价和解释之后产生的主观感受。
情绪和情感在我们生活中起到重要作用，它们影响着我们的认知、行为和人际关系。
了解和管理自己的情绪和情感对于促进个人幸福感和社交能力具有重要意义。
此外，研究情绪和情感也对心理学、神经科学和行为科学等领域有着重要的意义。
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结论 无论生理唤醒还是环境因素都不能单独 地决定情绪，情绪发生的关键取决于认 知因素。
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评价
沙赫特的研究为情绪的认知理论提供了 最早的实验依据。但是实验设计过于复 杂，后人难以重复得出相同的结果。
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(三)情绪的动机—分化理论
提出：20世纪70年代以后 代表人物：伊扎德 主要观点： （1）情绪是人格系统的组成部分，是人格系统的核 心动力。 （2）情绪包含神经生理、表情行为和情感体验三个 子系统
18
测谎仪 及其记录
19
测谎仪的机理
• 通过测定被测试者的呼吸、脉搏、血压、瞳孔、 皮肤电、脑电波等参数，并将该参数与“正常 值”(所谓的“讲真话”时的参数)相比较，得 出被测试者的测试参数是否处于正常值的范围，
从而确定被测试者是否说谎。
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三、情绪和情感的类型
（一）情绪的分类 1、人类情绪的基本类别 快乐 愤怒 恐惧 悲哀
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一般常识：“我颤抖是因为我害怕”
詹姆斯—兰格：“我害怕是因为我颤抖”
27
主要观点： 情绪是植物性神经活动的产物，后人称 其为情绪的外周理论。
情绪的产生过程为：刺激情境—身体生理 反应—情绪体验。
28
评价
★贡献： 看到了情绪与机体变化存在直接关系，强调 了植物性神经系统在情绪产生中的作用。 ★缺陷： 片面强调植物性神经系统的作用，忽视了中 枢神经系统的作用。
33
（二）情绪的认知理论
• 1、阿诺德的“评定－兴奋”说
• 提出：在20世纪50年代 • 代表人物：美国心理学家阿诺德 • 主要观点：
（1）刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出 现到情绪产生，要经过对刺激的估量和评价。情绪产 生的过程是刺激情景—评估—情绪。
（2）情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的 结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。
21
2、情绪状态
(1)心境：微弱、持久、弥散 (2)激情：猛烈、短暂、冲动 (3)应激：急速、高度紧张
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3、情绪的两极性
人的情绪从多个维度来分析，都存在向、背两个 方面，即两极性。 性 强 质——积极的、消极的 度——强、弱
激动度——激动、平静
紧张度——紧张、轻松
动力性——增力、减力
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范进中举
14
《红楼梦》第4O 回描写了众人大笑的场面
凤姐偏拣了一碗鸽子蛋 放在刘姥姥桌子上。贾 母这边说声“请”，刘 姥姥便站起身来，高声 说道:“老刘，老刘，食 量大似牛；吃一个老母 猪不抬头。”自己却鼓 着腮不语。众人先是发 怔，后来一听，上上下 下都哈哈的大笑起来。
15
史湘云撑不住，一口饭都喷了出来； 林黛玉笑岔了气，伏着桌子哎哟；
11
不同情绪状态下的面部表情
• 高兴 — 眉开眼笑
眉飞色舞 喜上眉梢
• 愤怒 — 怒目而视
• 恐惧 — 目瞪口呆
面色发红
面色苍白 泪眼朦胧 目瞪口呆 面红耳赤 嗤之以鼻
咬牙切齿
毛发竖立 痛哭流涕 眼嘴张大 头部低垂 嘴角一撇
• 悲伤 — 两眼无光
• 惊奇 — 双目凝视 • 羞愧 — 眼睛向下 • 蔑视 — 目光斜视
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言语表情
• 言语表情是指情感发生时个体在语言的 声调、节奏和速度等方面的特征。 • 言语表情强调的不是言语的内容，而是 语音的高低、强弱，以及语调的变化。 这是表达情绪的手段。
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生理唤醒
随着情绪、情感的发生，有机体会产生一系 列的生理变化，主要表现在呼吸系统，循环系 统、消化系统和腺体活动的变化上。
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• 主要观点： • 情绪的中心不在外周神经
系统，而在中枢神经系统
的丘脑。
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情绪产生的过程
大脑 皮质 情绪体验 同时 生理反应
刺激情境—感官—丘脑—
内脏和 骨骼肌
坎农－巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕”
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பைடு நூலகம்
评价
• 贡献： 第一次提出了情绪的脑定位的观点，将情绪的外 周性研究推向了中枢机制的研究。 • 缺陷: 只看到丘脑的作用，忽视了其他中枢部位以及外 周神经系统的作用，尤其对大脑的作用估计不足。
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刺激情景—评估—情绪
野外狮子—危险—恐惧
笼中狮子—安全—镇定
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评价
第一，这种理论强调大脑皮层的作用，超越 了坎农-巴德的丘脑情绪学说。 第二，这种理论把认知理论和情绪生理学的
研究结合起来考虑，较为合理，开辟了研究
情绪及情绪与认知关系的新途径。
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2、沙赫特的三因素情绪理论
提出：20世纪60年代 代表人物：美国心理学家沙赫特、辛格 主要观点： 情绪受环境因素、生理唤醒和认知过程三因 素所制约，其中认知因素对情绪的产生起关 键作用。
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（二）情感的种类
道德感：是根据一定的道德标准,在 评价人的思想、意图和行为时所产生 的主观体验。
理智感：是在智力活动过程中，在认 识和评价事物时所产生的情感体验。
美感：是根据一定的审美标准,评价 事物时所产生的情感体验。
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四、情绪的理论
（一）情绪的早期理论
1、詹姆斯—兰格的外周情绪理论
提出： 19世纪80年代 代表人物：詹姆斯（美）、兰格（丹）
• 范进不看便罢，看了一遍，又念 一遍，自己把两手拍了一下，笑 了一声，道：“噫!好了!我中 了!”说着，往后一交跌倒，牙 关咬紧，不省人事。老太太慌了， 慌将几口开水灌了过来。他爬将 起来，又拍着手大笑道：“噫! 范进中举 好!我中了!”笑着，不由分说， 就往门外飞跑，把报录人和邻居 都吓了一跳。走出大门不多路， 一脚踹在塘里，挣起来，头发都 跌散了，两手黄泥，淋淋漓漓一 身的水。众人拉他不住，拍着笑 着，一直走到集上去了。
（3）从反应特点看，
情感—稳定性 持久性 深刻性 内隐性 情绪—激动性 暂时性 浅表性 外显性 情境性
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2、联系
（1）情感在情绪基础上发展起来，又通过情绪表现出来。
（2）情绪的变化反映情感的深度，蕴含着情感的内容。 欣喜 激动 烦躁 忧伤
甲 共同活动 乙
愉快 高兴
多次强化
友情 爱情
情绪
情感
情绪
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（三）情绪、情感与认识的关系
1、主观体验：是个体对不同情绪和情感状态的自我感受
2、外部表现：通常称为表情，是情绪情感在有机体身上
的外部表现，包括面部表情、姿态表情和言语表情。
3、生理唤醒：是指情绪与情感产生的生理反应，是一种
生理激活水平。
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惊 愕
不可思议的埃蒙斯
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面部表情
面部表情是指通过眼部、面部、口部肌肉的变化来 表现各种情绪状态。
1、区别 （1）反映的内容不同 认 识——反映客观事物本身 情绪情感——反映事物与人的需要的关系 （2）发生和改变的方式不同 认 识——随意性 情绪情感——不随意性 2、联系 （1）认识过程是情绪情感产生的基础。 （2）情绪情感对认识过程有较大的影响。
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二、 情绪情感的构成
美国心理学家伊扎德在1977年提出情绪情感的三个组成部分
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2、坎农—巴德的丘脑情绪理论
提出：20世纪20年代 代表人物：美国生理心理学家坎农及其弟子巴德
对詹姆斯—兰格理论提出质疑：
（1）生理变化相同的情况下，可能有非常不同的情绪。 （2）生理变化缓慢，不足以说明情绪瞬息万变的事实。
（3）人为地引起生理变化（如药物），但不能产生情绪。
（4）使内脏完全脱离中枢神经系统，但不能改变情绪。
1
布什总统的表情
2
布什总统的表情
3
布什总统的表情
4
一、情绪与情感概述
（一）情绪、情感的定义
刺激
情绪（emotion）情感（feeling）
是人对客观事物是否符合个人需要而产
生的态度体验。
感受 中介
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（二）情绪和情感的区别和联系
1、区别
（1）从需要角度看，情绪通常与生物性需要相联系， 情感与社会性需要相联系。 （2）从发生角度看，先有情绪后有情感。
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研究发现
（1）人脸的不同部位具有不同的表情作用。 （2）辨别不同表情在难度上有差异。
快乐痛苦——恐惧悲伤——怀疑怜悯
（3）面部表情的天生成分较多，就人类而言意义 具有一致性。
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姿态表情
姿态表情分为身体表情和手势表情。
手势表情是表达情绪的一种重要形式。通常和言 语一起使用，有时也会单独使用。 身体表情是 指 情绪发生时，身体姿态发生的不同 变化。
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沙赫特实验
行为反应 被试 欣快气氛 愤怒气氛
正确告知组 几乎不受影响 几乎不受影响 注射 肾上腺素 错误告知组 高度受影响 未研究
无告知组
无告知
一定程度上受 一定程度上受 影响 影响
稍微有点儿受 稍微有点儿受 影响 影响
注射 食盐水
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沙赫特：“我的颤抖和害怕是因为我意识 到了这个情境的危险。”
宝玉早滚到贾母怀里，贾母笑的搂着宝玉叫“心肝”；
王夫人笑的用手指着凤姐儿，只说不出话来； 薛姨妈也撑不住，口里茶喷了探春一裙子；
探春手里的饭碗都合在迎春身上；
惜春离了座位，拉着他奶母叫揉一揉肠子。 地下的无一个不弯腰屈背，也有躲出去呼着笑去的，也 有忍着笑上来替他姊妹换衣裳的， 独有凤姐鸳鸯二人撑着，还只管让刘姥姥。
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当代情绪研究的总趋势是，力图将
各种研究成果加以综合，形成一个 完整的情绪理论。
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思考题
1、简述情绪、情感及其相互关系。 2、试述情绪情感的构成。 3、情绪、情感有哪些基本类型？ 怎样理解情绪的两极性？ 怎样区分不同的情绪状态？ 4、简述几种有代表性的情绪理论。
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