第五讲_自我探索——价值观、技能
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第五讲自我探索―技能 副本PPT课件
第五讲 自我探索--技能
For talent forward
1
整体 概述
一 请在这里输入您的主要叙述内容
二
请在这里输入您的主要 叙述内容
三 请在这里输入您的主要叙述内容
2
提示：如何上课?
3
再 次 强 调 ： 系 统 职 业 生 涯 规 划 法
4
课程目标
认知目标：
01 正确理解技能的概念与分类； 02 在职业规划中能对个人技能有所澄清； 03 在实践中不断探索思考，有意识地培养个人技能； 04 了解和厘清技能与职业的关系。
➢专业知识技能 ➢可迁移技能 ➢自我管理技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
11
（一）专业知识技能
➢ 就是你所掌握的知识 ➢ 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 ➢ 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 ➢ 它的重要性常常被求职者夸大。 ➢ 一般用__名__词__来表示。 ➢ 如：乐器、历史、外语、物理、化学、生物等
22
讨 论：
➢ 三种技能之间的关系 ➢ 哪种技能更重要？ ➢ 学生在理解技能方面存在哪些误区？
23
可选活动：夸夸我自己
➢5分钟内尽可能多地写下自己所拥有的能力 ➢自我表扬会 ➢高价值成长经历介绍--思维成长、能力成长 ➢与你的同伴分享，看看有什么样的规律。
24
夸一个人，夸什么？怎么夸?
外在目标：
（一）探索自我技能的方法：
成绩单 实践报告 实习证明 工作履历表
➢ 技能问卷或 技能分类卡
➢ 成就故事集 的撰写与分 析
➢ 核心通用能 力培训计划
27
（二）用STAR法来编写成就故事：
For talent forward
1
整体 概述
一 请在这里输入您的主要叙述内容
二
请在这里输入您的主要 叙述内容
三 请在这里输入您的主要叙述内容
2
提示：如何上课?
3
再 次 强 调 ： 系 统 职 业 生 涯 规 划 法
4
课程目标
认知目标：
01 正确理解技能的概念与分类； 02 在职业规划中能对个人技能有所澄清； 03 在实践中不断探索思考，有意识地培养个人技能； 04 了解和厘清技能与职业的关系。
➢专业知识技能 ➢可迁移技能 ➢自我管理技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
11
（一）专业知识技能
➢ 就是你所掌握的知识 ➢ 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 ➢ 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 ➢ 它的重要性常常被求职者夸大。 ➢ 一般用__名__词__来表示。 ➢ 如：乐器、历史、外语、物理、化学、生物等
22
讨 论：
➢ 三种技能之间的关系 ➢ 哪种技能更重要？ ➢ 学生在理解技能方面存在哪些误区？
23
可选活动：夸夸我自己
➢5分钟内尽可能多地写下自己所拥有的能力 ➢自我表扬会 ➢高价值成长经历介绍--思维成长、能力成长 ➢与你的同伴分享，看看有什么样的规律。
24
夸一个人，夸什么？怎么夸?
外在目标：
（一）探索自我技能的方法：
成绩单 实践报告 实习证明 工作履历表
➢ 技能问卷或 技能分类卡
➢ 成就故事集 的撰写与分 析
➢ 核心通用能 力培训计划
27
（二）用STAR法来编写成就故事：
0204自我探索—价值观
马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需 求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。 只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
需求理论
例：有些同学在考虑工作时重视收入，而有些同学考虑做自己喜欢的工 作。前者还是在“生理”、“安全”的层次，而后者则追求对“归属”、 “自我尊重”、“自我实现”的需要。
案例分析法、练习法等
主要知识点
价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准 和品质，对个体的职业选择和发展起到重要的激励、 影响作用；
在进行生涯规划和职业选择时，要重视对自身价值 观的澄清，培养对工作的健康合理的价值观；
介绍马斯洛与赫兹伯格的相关理论； 讲解价值观分类、价值观问卷等相关工具及其运用
目录
一、价值观 二、探索个人价值观 三、价值观与职业 四、思考与解答 五、分享与练习
（一）兴趣理论的应用
平衡
匹配
适应
认知
价值观
（二）分享：自我探索的四个维度
兴趣：是解决问题的意愿与动机 ， 不是测验的分数。 性格：是先天与后天共同作用的产物， 不是道德修养。 技能：是合适的人生发展平台， 不是他人的评价。 价值观：是意义的创造与表达， 不是社会地位。
选择：鱼与熊掌
叶新宇已经大三了，很快就面临毕业找工作的问题，是找一份收入一般但稳定且福 利好的工作，还是找一份薪水较高但挑战很大且极不稳定的工作？ 程一鸣是叶新宇的同学，也在考虑找工作的问题。他看到自己的表哥在一家外企工 作，表面上风光无限好，其实累的要命，加班到深夜两点是常有的事。他很疑惑： 是否一定要找一份收入很好但很累的工作来满足自己的虚荣心？ 王雨婷是一名外语系的学生。想到大学毕业后的前途，她觉得很迷茫。一方面，她 觉得做一名翻译也许挺适合自己，另一方面，她又不满足于只给别拼搏人打工，希 望能有自己的天地。从小她的心气就比较高，好强的性格促使她想去一番。不过， 她又觉得四年的学习很没底。究竟自己将来能做到什么程度呢？能让自己满意吗？ 她很困惑。
需求理论
例：有些同学在考虑工作时重视收入，而有些同学考虑做自己喜欢的工 作。前者还是在“生理”、“安全”的层次，而后者则追求对“归属”、 “自我尊重”、“自我实现”的需要。
案例分析法、练习法等
主要知识点
价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准 和品质，对个体的职业选择和发展起到重要的激励、 影响作用；
在进行生涯规划和职业选择时，要重视对自身价值 观的澄清，培养对工作的健康合理的价值观；
介绍马斯洛与赫兹伯格的相关理论； 讲解价值观分类、价值观问卷等相关工具及其运用
目录
一、价值观 二、探索个人价值观 三、价值观与职业 四、思考与解答 五、分享与练习
（一）兴趣理论的应用
平衡
匹配
适应
认知
价值观
（二）分享：自我探索的四个维度
兴趣：是解决问题的意愿与动机 ， 不是测验的分数。 性格：是先天与后天共同作用的产物， 不是道德修养。 技能：是合适的人生发展平台， 不是他人的评价。 价值观：是意义的创造与表达， 不是社会地位。
选择：鱼与熊掌
叶新宇已经大三了，很快就面临毕业找工作的问题，是找一份收入一般但稳定且福 利好的工作，还是找一份薪水较高但挑战很大且极不稳定的工作？ 程一鸣是叶新宇的同学，也在考虑找工作的问题。他看到自己的表哥在一家外企工 作，表面上风光无限好，其实累的要命，加班到深夜两点是常有的事。他很疑惑： 是否一定要找一份收入很好但很累的工作来满足自己的虚荣心？ 王雨婷是一名外语系的学生。想到大学毕业后的前途，她觉得很迷茫。一方面，她 觉得做一名翻译也许挺适合自己，另一方面，她又不满足于只给别拼搏人打工，希 望能有自己的天地。从小她的心气就比较高，好强的性格促使她想去一番。不过， 她又觉得四年的学习很没底。究竟自己将来能做到什么程度呢？能让自己满意吗？ 她很困惑。
第五讲_自我探索__价值观、技能
能力的分类
• 能力倾向/天赋（aptitude,gift）:每个人都有的上天赋予我们的特殊 才能但有可能未被开发而荒废（潜能）。
• 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能 力、人际交往能力，沟通能力等。
• 自我效能感（self-efficacy）:在实际生活和工作中，起决定作用的往 往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、 以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
重要 • 生活中的任何事件都可以
活动：撰写成就故事
➢ 写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你
在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。 ➢ 只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”： （1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且 （2）你为完成它所带来的结果感到自豪。
活动：撰写成就故事
大学生职业生涯规划
加德纳多元智能
至少有7种不同的智能： 言语——语言智力 逻辑——数理智力 视觉——空间智力 音乐——节奏智力 身体——动觉智力 交往——交流智力 自知——自省智力
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型： • 专业知识技能 • 自我管理技能 • 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）
声后成交，由最高者拍卖成功。
价值观项目表
• 1.成为有名的人（如电影明星、超级运动员、航空英雄 ……）
• 2.一种能使人们不再说谎的疫苗 • 3.成为世界上最富有的人 • 4.当国家主席 • 5.一次最完美的恋爱 • 6.成为世界最有吸引力的人 • 7.活到一百后，从不曾生病 • 8.去除世界一切不公平的事 • 9.发现一座金矿，把它送给最好的慈善机构
探索自我价值观和技能
LOGO
你能做什么？ 个人精神方面的得失：创造性、自由独立、创造性等
我的技能
LOGO
参考网站：，对326种职业的工作内容 和技能要求有详细说明
作业：
1、生涯人物访谈：向实际从事某一职业的人了解该职业的 你能做什么？ 技能要求。
2、根据职业要求，分析自己的能力，哪些是知识技能，哪 些是自我管理技能？哪些是可迁移技能？
管理：协调不同年龄层并具有不同兴趣的人的多方面活动，对有限的时间 、资源和金钱进行精打细算的分配； 行政：制定每天约会、提醒、购物、电话、要完成任务的计划，处理所有 商业性和个人的通信往来，预约上门维修，预订酒店房间； 人事：招聘、雇佣、培训和监督家政服务人员，与之谈判工作报酬；鼓励 孩子承担家务劳动，帮助他们培养自信心； 财务：制定年度家庭预算，控制开支以保证预算的执行，记帐并检查银 行对帐单，计算发给家政人员的工资； 采购：衣服、食品、家具日常用品货比三家，以追求最佳采购价值，对各 家保险公司提供的产品进行比较，以确定最佳购买险种； 投资：比较各种投资产品，决定家庭结余的最佳投资组合。
我的技能
LOGO
• 技能的分类： • 自我管理技能：适应性技能，成功所需要的品质、个人最 有价值的资产。 • 我愿意与 …..样的人共事 • 可迁移技能：一个人会做的事。特征是它们可以从生活中 的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用 你能做什么？ 于不同的工作之中。
我的技能
LOGO
• 家庭妇女的可迁移技能？
我的技能
• • • • •
LOGO
能力的分类： 按照获得的方式，可以分为能力倾向和技能两大类 能力倾向：上天赋予每个人的特殊才能 技能：经过后天学习和练习培养而形成的能力。 自我效能感：个人对自己的能力以及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或者把我程度。 • 女生数学普遍比男生差 你能做什么？ • 中国人总是怀疑自己学不好英语 • 你能用一根吸管一下子插穿一个土豆吗？
0204自我探索--价值观
生存选择：统一
请写出自己的选择
在小组内呈现自己的选择并且陈述理由
在规定时间内，小组内讨论，并且最终达成
统一选择
生存选择：分享
最没有争议的是哪几个选择？
意见分歧最大的有哪些？
小组内是如何达成最后的统一的？
在这个过程中，你有哪些感受？
CareerSky系统对个人价值观的探索
教学目标
认知目标：
认识到价值观对个人职业选择和发展的影响 在职业规划中能重视对个人价值观的澄清 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观 认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标 之间的关系
教学目标
技能目标：
知道如何借助课堂活动来澄清自己的核心价 值观，并且感受不同人的价值观对自己的影 响。 在进行职业选择和决策时，能够有意识地考 虑价值观因素的影响，正视并合理看待自己 的价值观。
尊重
认可，肯定
支持，关注 环境，制度
归属和爱 安全
外部 激励因素
生理
报酬，福利
目录
价值观 探索个人价值观 价值观与职业 分享与练习
重要价值观列表
人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高 收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、 新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务）， 被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才 能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有 学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人） 有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己 的道德观，工作环境、工作与生活平衡，家庭， 朋友，亲密关系，健康，信仰，自由„„
什么是工作价值观？
工作价值观，是指无论你从事什么工作，都
会努力在工作中追求的东西。 从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期 待从工作中获得的东西。
5自我探索——价值观
动一
1.请大家回想一年多前自己高考一本志愿的填报过程 （1分钟）； 2.请小组讨论并归纳总结出，人做决定的关键要素（2分钟）； 3.小组陈述（1分钟）
要求： （1）简述一本志愿填报过程主要行为 （2）总结决策关键要素
决策的两大关键因素：
信息+标准
决策主要流程：
厘清决策目标
收集信息
比对标准
重于泰山，轻于鸿毛。17:28:1817:28:1817:28S aturday , November 07, 2020
安全在于心细，事故出在麻痹。20.11. 720.11.7 17:28:1 817:28:1 8Nove mber 7, 2020
加强自身建设，增强个人的休养。202 0年11 月7日下 午5时2 8分20.1 1.720.11 .7
做出抉择
什么是价值观
1.什么是价值？ 双向关系 意义 主观赋予
2.什么是价值观？ 态度 衡量标准 主观性
3.价值观的意义？
马斯洛的需求层次理论
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价
值观。它们具有强大的驱动力。
10
© 版权属北森公司，不得翻印
质疑： 只有当低层次的需求被满足后，个人才能更好地满足更高层 次的需求。
樊锦诗
价值观探索
（一）常见价值重要性程度判断。分值从1到5，重 要程度最低为1，最高为5.没有对错，请完全遵循自 己的直接判断。 （二）请在得分为5分的价值项目中选择出你最看重 的6项，若不足6项，则填完为止。 （三）请补充你非常看重的6项价值，若不足6项， 则填完为止。 （四）请从二三两项中选出你在做选择时必须保留 的6项。 （五）请各组讨论出小组最重要的8项价值。 （六）展示
2.小组统计确定选择人数排名前八的决策因素。
1.请大家回想一年多前自己高考一本志愿的填报过程 （1分钟）； 2.请小组讨论并归纳总结出，人做决定的关键要素（2分钟）； 3.小组陈述（1分钟）
要求： （1）简述一本志愿填报过程主要行为 （2）总结决策关键要素
决策的两大关键因素：
信息+标准
决策主要流程：
厘清决策目标
收集信息
比对标准
重于泰山，轻于鸿毛。17:28:1817:28:1817:28S aturday , November 07, 2020
安全在于心细，事故出在麻痹。20.11. 720.11.7 17:28:1 817:28:1 8Nove mber 7, 2020
加强自身建设，增强个人的休养。202 0年11 月7日下 午5时2 8分20.1 1.720.11 .7
做出抉择
什么是价值观
1.什么是价值？ 双向关系 意义 主观赋予
2.什么是价值观？ 态度 衡量标准 主观性
3.价值观的意义？
马斯洛的需求层次理论
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价
值观。它们具有强大的驱动力。
10
© 版权属北森公司，不得翻印
质疑： 只有当低层次的需求被满足后，个人才能更好地满足更高层 次的需求。
樊锦诗
价值观探索
（一）常见价值重要性程度判断。分值从1到5，重 要程度最低为1，最高为5.没有对错，请完全遵循自 己的直接判断。 （二）请在得分为5分的价值项目中选择出你最看重 的6项，若不足6项，则填完为止。 （三）请补充你非常看重的6项价值，若不足6项， 则填完为止。 （四）请从二三两项中选出你在做选择时必须保留 的6项。 （五）请各组讨论出小组最重要的8项价值。 （六）展示
2.小组统计确定选择人数排名前八的决策因素。
自我探索之价值观(PPT 31页)
2、从自己的取舍中了解、思考和澄清 自己的价值观和人生态度。
3、我们敢于抓住机会，一旦锁定了目 标就要紧紧抓住，不要轻易放过。
—人生的道 路上充满了选择， 未来的道路，请 走好！
专业PPT/商务演示设计制作
知之者不如好之者， 1、人生一世，总有些片断当时看着无关紧要，而事实上却牵动了大局。
底价：
1000元
5、身材好
底价：
500元
6、找到一份适合自己又能发挥专长的职业
底价：
500元
7、美 貌
底价：
500元
8、自由
底价：
1000元
9、他人的称赞
底价：
500元
10、欢乐
底价：
500元
11、谈一次最完美的恋爱
底价：
1000元
12、掌握一门精湛的技艺
底价:500元
13、诚实
底价：
500元
14、爱心
底价：
500元
15、威望
底价：
500元
回答问题:
1、你最初打算买进的5样东西是（并排 序）： 2、你最终买进的东西是： 3、你的花费为： 4、最终确定你想要的是东西是：
初步澄清:
你买到了什么，为什么买它？ 除了它，你本来还想买什么？ 为什么最终做了现在的这个选择？ 现在为此后悔吗？ 你为什么什么也没买？现在是否知道自
己最想要什么？怎样才能得到它呢？
拍卖过程中你的心情如何？
深层探索: 价值观是什么？
价值观是一套对于“我”来说，关于事物、 行为的优劣、好坏的最基本的信念或判断， 是自己一生中所欲追求或逃避的一些感觉。
表现为:我认为.......是重要的；我在 乎.......；我喜欢......；我需要.......
3、我们敢于抓住机会，一旦锁定了目 标就要紧紧抓住，不要轻易放过。
—人生的道 路上充满了选择， 未来的道路，请 走好！
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知之者不如好之者， 1、人生一世，总有些片断当时看着无关紧要，而事实上却牵动了大局。
底价：
1000元
5、身材好
底价：
500元
6、找到一份适合自己又能发挥专长的职业
底价：
500元
7、美 貌
底价：
500元
8、自由
底价：
1000元
9、他人的称赞
底价：
500元
10、欢乐
底价：
500元
11、谈一次最完美的恋爱
底价：
1000元
12、掌握一门精湛的技艺
底价:500元
13、诚实
底价：
500元
14、爱心
底价：
500元
15、威望
底价：
500元
回答问题:
1、你最初打算买进的5样东西是（并排 序）： 2、你最终买进的东西是： 3、你的花费为： 4、最终确定你想要的是东西是：
初步澄清:
你买到了什么，为什么买它？ 除了它，你本来还想买什么？ 为什么最终做了现在的这个选择？ 现在为此后悔吗？ 你为什么什么也没买？现在是否知道自
己最想要什么？怎样才能得到它呢？
拍卖过程中你的心情如何？
深层探索: 价值观是什么？
价值观是一套对于“我”来说，关于事物、 行为的优劣、好坏的最基本的信念或判断， 是自己一生中所欲追求或逃避的一些感觉。
表现为:我认为.......是重要的；我在 乎.......；我喜欢......；我需要.......
第五讲能力和价值观探索
• 诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵 活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪 爽 勇敢 忠诚 现实 执着 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 文中 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 鉴定 亲切 慷慨 勤奋 镇定 果断 独立 成熟 谦虚 理性 轴向 客观 有创意 有激情 有远见 有抱 负 有条理 想象力丰富 善于观察 精力旺盛 彬彬有礼 善解人意 吃 苦耐劳 头脑开放 多才多艺
• 鱼与熊掌，我要的到底是什么？ • 或者，哪个是鱼，哪个是熊掌？ • 什么是好工作？什么事最适合自己的工作？ • 在哪项工作中，我能真正开开心心投入并实
现自己的价值？ • 这些可能是许多人在择业时会面对的问题。
活动：你对工作的期待
➢我希望工作……
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
• 想想看：在平时的生活中，你在各种事情 上的自信程度是否真实地反映你的相关能 力？
一、能力探索 （二）能力与职业选择
设想以下三种情景中你的感受？
• 当一个人去做自己力所不及的工作时 ——就会感到焦虑，甚 至产生挫败感。
而当一个人能力超出工作要求太多时 ——就又容易感到工 作缺乏挑战，比较乏 味。
价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观 ，分别写在5张小纸条上。 在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即： 要达到什么样的水平你才能满意？
当一个人的能力与工作的要求相匹配时 ——最容易发挥自己的 潜能，并且获得一种满 足的感觉 。
能力和个人的职业满意度、 工作适应性及职业稳定性具有直 接的相关关系
——在选择职业时，我们要寻求个人 能力与职业技能要求的适配。
• 鱼与熊掌，我要的到底是什么？ • 或者，哪个是鱼，哪个是熊掌？ • 什么是好工作？什么事最适合自己的工作？ • 在哪项工作中，我能真正开开心心投入并实
现自己的价值？ • 这些可能是许多人在择业时会面对的问题。
活动：你对工作的期待
➢我希望工作……
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
• 想想看：在平时的生活中，你在各种事情 上的自信程度是否真实地反映你的相关能 力？
一、能力探索 （二）能力与职业选择
设想以下三种情景中你的感受？
• 当一个人去做自己力所不及的工作时 ——就会感到焦虑，甚 至产生挫败感。
而当一个人能力超出工作要求太多时 ——就又容易感到工 作缺乏挑战，比较乏 味。
价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观 ，分别写在5张小纸条上。 在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即： 要达到什么样的水平你才能满意？
当一个人的能力与工作的要求相匹配时 ——最容易发挥自己的 潜能，并且获得一种满 足的感觉 。
能力和个人的职业满意度、 工作适应性及职业稳定性具有直 接的相关关系
——在选择职业时，我们要寻求个人 能力与职业技能要求的适配。
第五讲自我探索-价值观
➢ 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论 如何也不愿放弃的？
真实价值观的澄清
➢ 选择：自主，对比，思考 ➢ 珍视：正视，珍惜，坚定 ➢ 行动：支持，践行
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
价值观市场：思考
➢ 价值观的多样性。 ➢ 真正“拥有”核心价值版社
➢我到底想干什么？ ➢我到底能干什么？ ➢我到底为什么去干？ ➢我是水手还是船长？ ➢是“跳槽”还是“跳高”？
小结与练习
• 什么是价值观？
定义
• 价值观如何分类？
分类
• 探索价值观的方法有哪些？ 评估 • 如何真正拥有自己的核心价值观？
• 价值观与职业生涯的关系如何？
CareerSky系统对个人价值观的探索
测评报告
CareerSky系统对个人价值观的探索
目录
➢ 价值观 ➢ 探索个人价值观 ➢ 价值观与职业 ➢ 分享与练习
为什么要考虑价值观
➢ 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重 要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了 兴趣和性格对我们的影响。
➢ 当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常 也是出于对价值观的考虑。
价值观的变化
➢ 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的 不同，他的需求会发生改变，从而可能导致 价值观的变化。
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
自身价值观的实现
➢ 很少有工作能够完全满足一个人所有的重 要价值观，生活中亦是如此。
➢ 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃， 它们是不可避免也是必要的。
➢ 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的 价值观，它们具有强大的驱动力。
需求理论
目录
➢ 价值观 ➢ 探索个人价值观 ➢ 价值观与职业 ➢ 分享与练习
真实价值观的澄清
➢ 选择：自主，对比，思考 ➢ 珍视：正视，珍惜，坚定 ➢ 行动：支持，践行
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
价值观市场：思考
➢ 价值观的多样性。 ➢ 真正“拥有”核心价值版社
➢我到底想干什么？ ➢我到底能干什么？ ➢我到底为什么去干？ ➢我是水手还是船长？ ➢是“跳槽”还是“跳高”？
小结与练习
• 什么是价值观？
定义
• 价值观如何分类？
分类
• 探索价值观的方法有哪些？ 评估 • 如何真正拥有自己的核心价值观？
• 价值观与职业生涯的关系如何？
CareerSky系统对个人价值观的探索
测评报告
CareerSky系统对个人价值观的探索
目录
➢ 价值观 ➢ 探索个人价值观 ➢ 价值观与职业 ➢ 分享与练习
为什么要考虑价值观
➢ 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重 要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了 兴趣和性格对我们的影响。
➢ 当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常 也是出于对价值观的考虑。
价值观的变化
➢ 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的 不同，他的需求会发生改变，从而可能导致 价值观的变化。
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
自身价值观的实现
➢ 很少有工作能够完全满足一个人所有的重 要价值观，生活中亦是如此。
➢ 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃， 它们是不可避免也是必要的。
➢ 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的 价值观，它们具有强大的驱动力。
需求理论
目录
➢ 价值观 ➢ 探索个人价值观 ➢ 价值观与职业 ➢ 分享与练习
了解自我价值观探索课件
价值观感到怀疑？ 7．以前我曾经崇拜哪些人？他们目前对我有什么影响？ 8．我的行为是否反映我的价值观吗？例如重视工作的变化、成长与突
破的你能适应一成不变的工作吗？你会在父母的期待下选择他们认为 理想的工作吗？
了解自我——价值观探索
根据这些工作价值在自己心目中的优先地位排序，1表示最重视，15 表示最不重视，填在下表中的第一栏内。假设你手里有十万元，对于 各个工作价值项目，你愿意花多少钱买？请将自己预估的数额在下表 中第二栏内填写。 4．注意事项： （1）不必每项都买。 （2）拍卖时，如你想对某一项出价，起价不得少于一万元。 （3）拍卖时，可以更动原定的价码，但如你想加价，每次加价至少一 千元。
三、个人价值观澄清
个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不 同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值 观的变化；
当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原 有价值观体系的混乱乃至改变。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。
了解自我——价值观探索
价值观澄清七步骤
Louis Raths指出一个“价值”需要具备以下基本要素：
了解自我——价值观探索
讨论：大学生应树立什么样的价值观
确定职业价值观应处理好的几个关系： ①处理好职业价值观与金钱的关系。 ②处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系。 ③处理好职业价值观的排序与取舍的问题。 ④处理好职业价值观中个人与社会的关系。 ⑤处理好淡泊名利与追逐名利的关系。
了解自我——价值观探索
著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工 Nhomakorabea工作满意度 取决于内外部激励因素之间的平衡。
外部激励因素包括工资、工作条件、公司政策和晋升 机会等满足生理和安全需求的因素。
内部激励因素则包括承担责任的大小、所完成的工作 类型，得到的认可和取得的成就等。
破的你能适应一成不变的工作吗？你会在父母的期待下选择他们认为 理想的工作吗？
了解自我——价值观探索
根据这些工作价值在自己心目中的优先地位排序，1表示最重视，15 表示最不重视，填在下表中的第一栏内。假设你手里有十万元，对于 各个工作价值项目，你愿意花多少钱买？请将自己预估的数额在下表 中第二栏内填写。 4．注意事项： （1）不必每项都买。 （2）拍卖时，如你想对某一项出价，起价不得少于一万元。 （3）拍卖时，可以更动原定的价码，但如你想加价，每次加价至少一 千元。
三、个人价值观澄清
个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不 同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值 观的变化；
当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原 有价值观体系的混乱乃至改变。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。
了解自我——价值观探索
价值观澄清七步骤
Louis Raths指出一个“价值”需要具备以下基本要素：
了解自我——价值观探索
讨论：大学生应树立什么样的价值观
确定职业价值观应处理好的几个关系： ①处理好职业价值观与金钱的关系。 ②处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系。 ③处理好职业价值观的排序与取舍的问题。 ④处理好职业价值观中个人与社会的关系。 ⑤处理好淡泊名利与追逐名利的关系。
了解自我——价值观探索
著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工 Nhomakorabea工作满意度 取决于内外部激励因素之间的平衡。
外部激励因素包括工资、工作条件、公司政策和晋升 机会等满足生理和安全需求的因素。
内部激励因素则包括承担责任的大小、所完成的工作 类型，得到的认可和取得的成就等。
第五章 自我探索(二)能力价值观与职业
李佳音的技能分析：
1、专业知识技能
在学校课程中学到的：国际贸易、英语、中国古代哲学与文化、英美文化；
在工作（包括兼职和暑期工作） 学到的：报刊的选题与编辑（在校刊和某杂志的实习工 作）；
从课培训、辅导班、研讨班学到的：新闻类文章的写作； 从志愿者工作学到的：翻译技巧（国际性会议志愿翻译），历史和文物保护（博物馆讲解 员），教学技能（志愿口语教师）； 从爱好、娱乐休闲、社会活动、家庭职责中学到的：卫生健康知识（红十字会），心理学常 识（心理社团），播音技巧（校广播站），不同地方的风土人情（旅游）； 通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式学到的：电影评论、文化和历史，心理学知识； 知识技能的组合：“英语”与“国际贸易”组合，可以从事“外贸专员”的工作；与“中国 古代哲学与文化”、“英美文化”、“历史和文物保护”、“各地的风土人情”等知识组合起 来，可以从事“导游”、“博物馆讲解员”、“空姐”一类的工作；加上“报刊的选题与编辑” 知识，则可以从事“专栏作家”、“记者”等工作；与翻译技巧组合时，还可以有助于从事书 籍的“翻译”工作；与播音技巧组合时，可以从事“广播节目主持人”这样的职业；与“教学 技能”组合，则可从事“英语教师”工作；心理学知识对从事“导游”、“空姐”、“记者”、 “教师”、“管理”、“营销顾问”等职业时更好地与人交往、提供更符合对方需求的服务则 非常有帮助； 李佳音认为自己在工作中愿意使用的最重要的五项知识技能依次为：英语、中外文化知识、 写作知识、心理学基本知识、国际贸易知识
从志愿者工作中学到的：如小动物饲养等；
从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的：如摄影、缝纫； 通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式学到的：如钢琴演奏、PPT 制作等；
在盘点了自己现有的知识技能以后，把你的思绪
第五讲价值观、技能探索定稿
现在，如果你不得不继续放弃剩下四 条中的一条，你会放弃哪一条？再次 与其他人交换。（保留刚才别人给你 的，放在一边。）
继续下去，直到最后一条。这是否是 你无论如何也不愿放弃的？
讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有些什 么样的了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什 么样的影响？
其他人的价值观会对你的生活造成什么样的 影响？
价值观的分类2
在价值观中，可以分为以下两大类：
1. 工具性价值观：如金钱，权利，身份地位和安定 感等， 它们只是工具性的。换句话说，它们是 踏脚石，我们只是透过它们，希望能得到更高层 次的东西。
2. 终极性价值观：爱，智慧，自由等终极性的。他 们的存在，就是目的。你无法得到它，只能调整 自己，并且耐心的等待它、努力的培养它。
5.你比较可能是一个不快乐的人。你倾向于为自己的情感感到羞耻。 总体来说，你对自己的观点缺乏信心。你了解所谓的生活真相，但无法 享受生活本身。你不是一个现实主义者，而且有些顽固，你对异性并没 有高度评价。
6.你强烈抵制传统观念，认为诚实是第一重要的。对你来说，道德就 是真相。你讨厌被看作软弱或缺乏安全感的人，你憎恨伪善，很难向权 威取得认同。你有些冲动，而且行为有点难以预测。
2. 美感的追求：能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物， 或任何自己觉得重要且有意义的事物。
3. 挑战：能有机会运用聪明才智来解决困难。舍弃传统的 方法，而选择创新的方法处理事物。
4. 健康（包括身体和心理）：工作能够免于焦虑、紧张和 恐惧；希望能够心平气和地处理事物。
5. 收入与财富：工作能够明显、有效地改变自己的财政状 况；希望能够得到金钱所能买到的东西。
（三）价值观的澄清
你作何选择？ 你如何珍视? 你如何行动？
继续下去，直到最后一条。这是否是 你无论如何也不愿放弃的？
讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有些什 么样的了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什 么样的影响？
其他人的价值观会对你的生活造成什么样的 影响？
价值观的分类2
在价值观中，可以分为以下两大类：
1. 工具性价值观：如金钱，权利，身份地位和安定 感等， 它们只是工具性的。换句话说，它们是 踏脚石，我们只是透过它们，希望能得到更高层 次的东西。
2. 终极性价值观：爱，智慧，自由等终极性的。他 们的存在，就是目的。你无法得到它，只能调整 自己，并且耐心的等待它、努力的培养它。
5.你比较可能是一个不快乐的人。你倾向于为自己的情感感到羞耻。 总体来说，你对自己的观点缺乏信心。你了解所谓的生活真相，但无法 享受生活本身。你不是一个现实主义者，而且有些顽固，你对异性并没 有高度评价。
6.你强烈抵制传统观念，认为诚实是第一重要的。对你来说，道德就 是真相。你讨厌被看作软弱或缺乏安全感的人，你憎恨伪善，很难向权 威取得认同。你有些冲动，而且行为有点难以预测。
2. 美感的追求：能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物， 或任何自己觉得重要且有意义的事物。
3. 挑战：能有机会运用聪明才智来解决困难。舍弃传统的 方法，而选择创新的方法处理事物。
4. 健康（包括身体和心理）：工作能够免于焦虑、紧张和 恐惧；希望能够心平气和地处理事物。
5. 收入与财富：工作能够明显、有效地改变自己的财政状 况；希望能够得到金钱所能买到的东西。
（三）价值观的澄清
你作何选择？ 你如何珍视? 你如何行动？
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价值观项目表
1.成为有名的人（如电影明星、超级运动员、航空英 雄……） 2.一种能使人们不再说谎的疫苗 3.成为世界上最富有的人 4.当国家主席 5.一次最完美的恋爱 6.成为世界最有吸引力的人 7.活到一百后，从不曾生病 8.去除世界一切不公平的事 9.发现一座金矿，把它送给最好的慈善机构
社会实践、社团活动 上岗培训
小组活动
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析， 并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能： 在小组中，每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过 的专业知识技能。
大学生职业生涯规划
2. 自我管理技能
用来描述或说明人具有的某些特征。
以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。
妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突与 兴趣能力的统一。
自身价值如何在职业生涯中实现？
很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值 观，生活中亦是如此。 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们 是不可避免也是必要的。 所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
正确认识能力和技能的概念及分类。
能力的分类
能力倾向/天赋（aptitude,gift）:每个人都有的上天赋予我们的特 殊才能但有可能未被开发而荒废（潜能）。 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读 能力、人际交往能力，沟通能力等。
自我效能感（self-efficacy）:在实际生活和工作中，起决定作用的
思考的问 题
（一）你是否买到自己认为最重要的价值观项目？ 1. 如果是，买到时的心情如何？ 2. 如果不是，则因何故没有买到？没有买到的心情如何？ 3. 你最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观为何？为什 么它对你而言那么重要？ （二）有些人都没有买到，为什么？ （三）参与拍卖活动时，你的心态为何？ 1. 你所买的项目是否都是自己喜欢的？还是在赌气或不得已 的情况下买的？ 2. 拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的？还是…
能力与职业
IQ
数字运算 语文理解 认知速度 推理归纳 空间概念 记忆力
能力与职业
1、专业知识技能（通过教育或培训掌握）
2、自我管理技能（个性品质，非工作生活领域迁移转换
到工作领域，成功所需要的品质。缺乏易导致被解雇或 离职） 3、可迁移技能（通用技能，个人最核心技能，最能持续 运用和最能够依靠的技能）
专业知识技能
自我管理技能 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）
专业知识技能的获得
专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取 途径包括： 学校课程 课外培训、辅导班、资格认证考试 专业会议、讲座或研讨会 自学
爱好、娱乐休闲
业
完成Careersky中价值观探索部分。 完成《价值观探索练习》和《真实价值观 澄清七步骤工作表》，确认自己的重要价 值观。
完成《职业生涯规划档案》的价值观部分。
夸夸我自己„„
请大家在 3 分钟内在纸上尽可能多地 写下自己所拥有的能力。写得最多的人有奖。
教
学
目
标
认知目标：
在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的 生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的 技能。
1、成就感 2、美感的追求 3、挑战 4、健康 5、收入与财富 6、独立性 7、爱、家庭、人际关系
8、道德感
9、欢乐
10、权力 11、安全感 12、自我成长 13、协助他人
价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观， 分别写在5张小纸条上。 在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即： 要达到什么样的水平你才能满意？
的主要内容就是针对非专业学生补充财会基础的。
——《四大会计师事务所开始校园点将》 摘自《北京青年报》
3. 可迁移技能
就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用行为动词来表达。 可以从生活中的方方面面迁移应用于不同的工 作之中。
1.人文专业的可迁移 技能
沟通技能
解决问题或批判性思维技能
人际关系技能 组织技能 研究技能
2006 年 毕 业 大 学 生 职 业 价 值 观 各 项 评
你在工作中寻找的是什么？ 你判 断 工 作 “ 好 ” “ 坏 ” 的标准是什么？ ——工作价值观
什么是价值观？
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或 品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一 套自我激励机制。
列）？
3、对结果的描述：你取得了什么成就？ 4、对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数据
职业选择的原则
注意能力类型与职业相吻合
注意一般能力与职业相吻合 注意特殊能力与职业相吻合
雇主们最重视的技能
根据美国“全国大学与雇主协会” 在 2002 年的调 查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列 如下：
生活中的任何事件都可以
活动：撰写成就故事
写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看
你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。 只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：
（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且 （2）你为完成它所带来的结果感到自豪。
活动：撰写成就故事
具体包含以下内容： 1、你想到达的目标：即需要完成的事情 2、面临的障碍、限制、困难 3、你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？ 运用到哪些技能（尤其是可迁移的技能，按优先次序加以排
往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、 以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
大学生职业生涯规划
加德纳多元智能
美国哈佛大学教授、发展心理学家加纳德提出多元 智能理论。
智力是多元的——是由同样重要的多种能力，而不是
由一两种核心能力构成。这组能力是以相对独立的形式 表现出来。 世界上的每一个人不存在谁更聪明的问题，只存在 不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样表现出聪明。
大学生职业生涯规划
职 业 生 涯 规 划 流 程
探索 工作世界
求职行动
第五讲 自我探索（三）
教
学
目
标
认知目标：
认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影 响作用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清，愿 意在今后的生活中不断反思； 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观；
体会到他人的价值观对自己可能造成的影响；
1. 2. 3. 沟通能力 积极主动性 团队合作精神 7. 8. 灵活性/适应能力 专业技术
9.
诚实正直
4.
5. 6.
领导能力
学习成绩 人际交往能力
10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力
雇主最欢迎的十技能
解决问题的能力 专业技能 沟通能力 计算机编程技能 信息管理能力 理财能力 培训技能 科学与数学技能 外语交际能力 商业管理能力
10.精通你本行的事情（无论你是做什么行业） 11.除了享受以外，什么事都不必做，一切你所有的需要 和欲望都会 自动地得到满足 12.成为世界上最聪明的人 13.能轻轻松松地做你想做的事情，一点儿也不需着急 14.无数多的车票、机票、戏票，使你能够观赏各地音乐、 舞蹈和戏剧演出 15.使人不受心理困扰的药物 16.拥有一个万能电脑，要什么情报就有什么情报 17.和你所信仰的宗教中的圣人（过去或现在的都行）长 久相处 18.拥有一个温暖的家庭
作 业
完成CareerSky和《职业生涯规划档案》中的技能部分 根据自己所学专业，查询本专业某个职业方向的技能 要求 完成可迁移技能表、自我管理技能表和专业知识技能 表，并确认个人最擅长并愿意在工作中使用的技能
Thank you!
Any Questions ?
现在，如果你不得不放弃其中的一条， 你会放弃哪一条？将你准备放弃的这 一条与其他人交换。 现在，如果你不得不继续放弃剩下四 条中的一条，你会放弃哪一条？再次 与其他人交换。（保留刚才别人给你 的，放在一边。）
继续下去，直到最后一条。这是否是 你无论如何也不愿放弃的？
讨
论
通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？
为什么要考虑价值观？
价值观在人们的职 业生涯发展中起到极 其重要的、决定方向 性的作用，甚至往往 超过了兴趣和性格对 我们的影响。
价值观与职业
价值观的澄清有助于大家找 到自己的动力，让生命的活
水源源不绝，让人生变得充
盈、欢畅，意趣无穷。
价值观与职业
美国心理学家洛克奇于1973年《人类价值观的本 质》中，提出13种价值观：
每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的
大学生职业生涯规划
加德纳多元智能
至少有7种不同的智能：
言语——语言—节奏智力
身体——动觉智力 交往——交流智力
自知——自省智力
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：
其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？
价值观与职业
男生在“创意的寻求”、“智性的激发”、与“声望”等
方面高于女生，女生则在“独立性”、“成就感”与“安
全感”等项中超越男生
。
五个学院以“生活方式的选择”为共同重视的价值观，而
以“变异性”为共同不重视的价值观
价值观在生涯规划中的应用
个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。
培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生 目标，追求有意义的人生。