乒乓球)直板反手攻,一项不应该被忘记的技术
乒乓球直板选手反手推挡技术解析
乒乓球直板选手反手推挡技术解析乒乓球直板选手反手推挡技术解析直板选手的反手技术逐渐向直板横打技术发展，但对于广大业余乒乓球友们来讲推挡技术仍然是直板选手主要依赖的反手技术。
直板反手推挡一般分为快推、加力推、减力挡、推挤、下旋推等几类。
下面是店铺为大家收集的乒乓球直板选手反手推挡技术解析，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
乒乓球直板选手反手推挡技术解析从字面意思来讲，推是一种进攻的方式而挡则是一种防守技术，推挡技术作为一项技术可见这项技术是一项攻守兼备的技术。
当对付旋转较弱的拉球、功球或是推挡球时可以采用快推技术，这种技术主要讲究动作连贯性，追求速度以及空间上的优势，使对方左右应接不暇，快推的线路选择一般为两个大角和对方的空位。
快推动作较小，击球前前臂迅速迎前，在来球上升期击球。
当来球为速度较慢旋转不强的上旋球时可采用加力推技术，这种技术讲究回球力量，该技术可以算作一种直板反手位的进攻技术，加力推直线是直板选手惯用的一种进攻技术。
与快推技术相比，加力推技术动作幅度要求更大，最好在高点期击球，要注重腰部力量的运用。
当来球旋转较强、对方连续进攻较好或是离台较远时可使用减力挡技术，这种技术可以有效的限制对方进攻的连贯性，使对方在节奏的变化中出现失误，这种技术为推挡技术中最难把握的一种技术。
减力挡在触球瞬间手臂和手腕有一个向后收的动作，在练习中球友们应该多加体会。
推挤技术可以在对攻球中改变球的旋转性质，通过这种方式造成对方进攻的难度，从而为己方进攻创造条件，但推挤出的球速度较慢、落点较短，在实际运用中应该灵活把握。
在推挤时应击球的左侧中上部，向左前下方用力，并配合转腰、转髋辅助发力。
当来球为下旋或侧下旋来球时可采用下旋推挡技术，这种技术回球弧线较低且带有下旋性质，从而造成对方攻球或拉球下网。
由于下旋推挡对付上旋来球有一定困难，所以使用具有局限性。
下旋推挡时需要将拍面竖直或稍后仰，向前下方用力推球。
无论是面的哪一种推挡技术，都要注意腰的运用，单纯的使用小臂的力量容易造成推挡稳定性的下降。
直板反手拉球动作要领
直板反手拉球动作要领以直板反手拉球动作要领为标题，笔者将详细介绍如何正确地执行这个动作。
直板反手拉球是乒乓球运动中的一项重要技术动作，掌握好这个动作的要领对于提高球技水平非常关键。
一、反手拉球的基本动作要领1. 站姿：站立时身体保持平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，上身稍微向前倾斜，双手握拍稳定。
2. 准备动作：将重心放在脚前，保持身体的平衡。
拍面与地面平行，拍身稍微向上抬起，拍面与身体成约45度角。
3. 出拍动作：反手臂向前伸直，同时身体向前倾斜，用前臂和手腕发力，将拍面迅速向前击球。
4. 击球动作：击球时，手腕要放松并配合前臂的运动，使拍面与球接触的时间尽量长，力量要适中，控制好击球点的位置，以保证球的旋转和速度。
5. 收拍动作：击球后，保持身体的平衡，反手臂自然地伸向身体，拍面回到准备位置，准备下一次击球。
二、直板反手拉球技术要点1. 准备姿势要正确：站姿稳定，身体放松，重心放在脚前。
2. 出拍时要迅速：反手臂向前伸直的同时，身体向前倾斜，用前臂和手腕发力，迅速击球。
3. 击球点要准确：要根据球的来球位置和高度，选择合适的击球点，通常是球的正中部位。
4. 击球力量要掌控：力量适中，既要保证球的速度，又要保证球的旋转和稳定性。
5. 发力要合理：手腕要放松，并配合前臂的运动，使拍面与球接触的时间尽量长，增加球的旋转效果。
6. 注意击球时的身体协调：击球时，身体要保持平衡，注意控制重心，不要过度倾斜或失衡。
7. 准备下一次击球：击球后，要迅速恢复准备姿势，准备下一次的击球。
三、直板反手拉球练习要领1. 从基本动作开始：初学者可以从基本的反手拉球动作开始练习，重点是掌握正确的站姿和击球动作。
2. 加强手腕力量训练：直板反手拉球需要手腕的力量，可以进行一些手腕力量训练，如挥动哑铃或使用弹力带进行拉伸练习。
3. 反手拉球练习：可以找一个搭档进行练习，进行反手拉球的对抗练习，提高技术水平。
4. 多角度练习：可以在不同的位置和角度进行反手拉球练习，提高适应不同球路的能力。
现代乒乓球直板反手发力技巧和细节要领
现代乒乓球直板反手发力技巧和细节要领
一、动作准备
1、保持站立姿势：站立时身体保持自然状态，双脚原地贴地，双膝
处略有曲挑状态，腰部稍微弯曲，膝盖刚好低于身体重心线，肩部处于舒
适的局势，自由地放松，避免紧绷，屁股回收，脊柱端正微微向上，头部
向前，肩膀向后，双手自然放在腹部两侧，肘部刚好垂直，右边反手拿板
的身体保持右边稍有偏移状态。
2、双膝曲挑：拿着乒乓球板的右手放在腹部右侧，左臂外转，不要
让双肘锁死，右腿稍有屈曲，同时尽量令右腿与左腿在身体重心处处于平
衡状态。
3、腰部弯曲：右腿微微向后，双膝内收，腰部稍稍前倾，头部微微
抬起，眼睛保持抬起，身体形成一条弧度，形成腰部稍稍向前弯曲的姿态。
4、肩膀抬起：右肩上抬，形成肩膀上抬状态，令右肩尽量与左肩分贱，让右肩处于较高的位置，以保证手臂膨胀的压力，促进肌肉的发力。
二、动作执行
1、右腿蹬：双脚贴地，将重心稳定落到右腿内侧，令右腿蹬向前，
形成腰部稍微向前弯曲的姿态，保持右腿蹬的状态，以增加腰部腿部发力
的动力稳定。
2、右腕抬起：右手持乒。
乒乓球论文
论乒乓球直板横打技术的创新和发展姓名：刘俊峰学号：0916302068专业：电子信息工程班级：09电信1班辅导老师：闫海莲论述乒乓球直板横打技术的创新和发展摘要：直板横打技术的出现。
对解决直板反手位弱点起到了积极作用。
它不仅作用于反手底线下旋球的上手来弥补反手进攻的不足，还能利用旋转和节奏的进攻变化赢得主动。
为此，本文对其进行研究，以期扩大它的使用范围。
关键词：乒乓球直板横打创新发展英文摘要：Straight horizontal fighting technologies emerge. Straight backhand bit weak on the solution played a positive role. It not only acts on the bottom line backhand backspin backhand attack to get started to make up for the shortage, but also the use of offensive rhythm changes in rotation and gain the initiative. This paper to study it in order to expand its scope of use.前言：现在的乒乓球运动发展很快，尤其是通过器材的革新使得乒乓球各个方面都有了前所未有的提高，球的速度、力量、旋转都有了很大的进步，这些在男子方面体现的尤为明显。
“直拍横打”。
乒乓球运动快攻型打法的一种。
指直拍运动员使用球拍反面的覆盖物击球。
特点是能增强拍面控制的灵活性，充分发挥前臂的力量。
与传统的直拍快攻打法相比，这种打法的反手技术（如拉、抽、弹、拨、挑等）更为丰富多样，反手位的攻击力也更强。
由中国运动员发明。
直拍横打是90年代我国对乒乓球运动的一项技术创新。
在击球工具上，改变原有直拍单面覆盖正胶或反胶、单面击球的状况，而是在另一面粘上反胶，使球拍正、反面都可以击球。
乒乓球反手攻球教程
乒乓球反手攻球教程乒乓球是一项高度技巧和策略性的运动，如何在比赛中运用好反手攻球技术对于取得胜利至关重要。
反手攻球是乒乓球运动员非常重要的一项基本功。
下面将为大家介绍一些反手攻球的基本技巧和训练方法。
首先，正确的握拍方式是反手攻球的基础。
对于右手选手，握拍时要将左手食指和中指放在胶皮垫的底部，右手拇指和食指夹住球拍把手的上部。
这样可以使得球拍更加稳定，提高我们的击球质量。
其次，反手攻球的核心技术是挥拍的动作。
在挥拍时要注意在接球的瞬间发力，将自己的体重转移到脚后跟，同时将身体放低，保持平稳的重心。
伴随着击球的动作，手腕要保持柔软，扭动手腕产生旋转的力量，使球拍与球碰撞时产生旋转的效果。
同时，击球后要注意及时收拍，稳定无误地将球打出。
第三，反手攻球的练习往往需要结合配合训练。
可以请一个训练员或者队友站在对角线上作为一个接球对象。
在训练中，可以模拟正式比赛的情境，如做一些快速的跑动，随机移动，使你能够更好地适应比赛中的各种变化。
其次，可以结合多个训练器材进行反手攻球的练习。
比如可以使用乒乓球机进行反手攻球的练习，这样可以提高你的反应速度和击球的稳定性，让你更加熟练地掌握反手攻球的技术。
最后，记住反手攻球技术的学习需要持之以恒的训练和反复的实践。
可以进行反手攻球的专项训练，每天坚持一定的时间进行反手攻球的练习，通过不断的练习来提高反手攻球技术的水平。
总结起来，反手攻球是乒乓球运动员非常重要的一项基本功。
掌握正确的握拍方式，并且熟练掌握挥拍技术是反手攻球的基本要素。
在练习中可以结合配合训练和使用训练器材，通过持之以恒的练习和实践来提高反手攻球的技术水平。
希望以上的介绍能够对大家提高反手攻球技术有所帮助。
乒乓球直拍反手技术
乒乓球直拍反手技术
直拍与横拍相比，尤其是在反手有一定的差距，不过在我看来，如果运用得当，直拍反手的进攻一样可以给横拍带来威胁，同时取得胜利。
反手弹击在双手反手形成相持的时候，一味推挡将会导致失误。
这时反手弹击显得尤为重要。
诚然，直拍的反手不及横拍，弹击的力度也颇有不如。
不过可以在角度上下功夫，相持中突然变线，攻对方正手空档。
不过有一定风险。
直拍横打直拍反手进攻的一大发明。
直拍横打的优势在于对方所面临的旋转突然发生变化，球的去势又疾而且伴随着下沉。
横拍往往估计不足，但这种战术不能常用，是克敌致胜的一技法宝。
反手提拉针对对方的上旋球，台内可以摆短处理；台外则可以像横拍那样提拉，但提拉只能作为过渡，真正的火力留给了以后的正手进攻。
尤其是反手上旋球提拉，威力极大，如果能够控制好节奏，注重角度的处理，效果会更好一些。
乒乓球直板反手的技术讲解
乒乓球直板反手的技术讲解直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。
因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。
以下是小编为你整理的乒乓球直板反手的技术介绍，希望能帮到你。
乒乓球直板反手的技术1、反手快点：主要针对近网球。
站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。
球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。
下旋较强时，击球的中下部，并向前上方发力，挥臂动作较小。
2、反手快带：右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾,稍向后引拍。
迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。
在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。
3、反手快拨：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主。
击球的上升期，摩擦球的中上部。
主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。
4、反手快攻：右脚稍前，上臂和肘关节靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前偏左的位置。
埚球的上升期，肘关节内收，前臂加速向右前上方发力并外旋，手腕同时配合作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部。
5、反手拉攻：右脚稍前，手腕自然下垂。
引拍时，球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。
膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，击球的中部或中上部，向上摩擦。
击球时主要用拇指和中指发力，食指放松。
6、反手扣杀：右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。
老人打乒乓球的好处1、助消化由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。
另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。
2、养神乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。
有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。
直拍反手推拨的动作要领
直拍反手推拨的动作要领一、前言直拍反手推拨是乒乓球比赛中常用的技术，它可以让球员在比赛中更加灵活地应对对手的进攻和防守。
本文将详细介绍直拍反手推拨的动作要领，帮助读者更好地掌握这项技术。
二、基本姿势在进行直拍反手推拨之前，需要先掌握基本姿势。
球员的身体应该面向台面，双脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，以保持平衡。
同时，球员需要放低身体，将重心放在脚底，并将肘部稍微弯曲。
这样可以使得球员更加敏捷，并且保证他们可以快速地移动。
三、发力方式直拍反手推拨需要依靠发力来完成。
发力时需要注意以下几点：1.利用腰部和臀部的转动来产生力量；2.在击球时使用手臂和肘部的力量；3.保持良好的身体平衡。
四、动作要领1.准备姿势：在接到对方发来的球之后，立即做好准备姿势。
双脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，以保持平衡。
同时，将肘部稍微弯曲，准备发力。
2.转身：在准备好之后，需要迅速地转身。
这个动作需要依靠腰部和臀部的转动来完成。
球员需要将身体向右侧转动，并在转动的同时将左手放在胸前，以保持平衡。
3.击球：当球员完成了转身之后，需要立即击球。
击球时需要使用手臂和肘部的力量，并且保持良好的身体平衡。
同时，球员需要将球拍与台面垂直，并以适当的角度击打球。
4.收拍：在完成击球之后，需要立即收拍。
收拍时需要注意手腕的灵活性，并且要尽可能地让拍面贴近台面。
五、注意事项1.练习时要先从慢到快逐渐提高速度；2.注意发力方式，不要只使用手臂力量；3.保持良好的身体平衡；4.练习时要注意技术细节。
六、总结直拍反手推拨是一项重要的乒乓球技术，在比赛中具有重要作用。
掌握直拍反手推拨的动作要领，需要注意基本姿势、发力方式、动作要领和注意事项。
只有通过不断的练习和实践，才能真正掌握这项技术，并在比赛中发挥出它的最大作用。
乒乓球直板反手打法和技巧
乒乓球直板反手打法和技巧
乒乓球直板反手是一项重要的技术，以下是一些打法和技巧：
1. 距离掌控：直板反手时，主动者应该掌握与网的距离和理想位置，保持合适的距离和位置，确保打出最好的击球。
2. 防守和短球：如果对手攻势得分，可以使用直板反手防守。
如果对手做出了短球，可以迅速地回复，增加反击机会。
3. 技巧：直板反手的技巧很多，如掌握旋转并快速返境。
4. 快速反弹：在使用直板反手时，快速反弹至少是基本功之一。
只有学会快速反弹才能增加击败对手的可能性。
在使用发球时，应该加强对恰当力量的调整以便于获得更好的击打机会。
5. 活动腕部：直板反手需要使用腕部力量，可以增加击打力度和精度，提高发球效应。
6. 执笔方式：在使用直板反手时，您应该选择合适的执笔方式。
采用杀式执笔持拍可增加控制力。
7. 经常训练：直板反手技术只有通过大量练习才能得到提高。
所以要保持经常练习并在比赛中应用。
直拍反手正面攻球技术【乒乓网】
直拍反手正面攻球技术【乒乓网】直拍反手正面攻球技术一，直拍反手正面近台攻技朮直拍反手正面近台攻球站位近、动作小，球速快(能借力)，可为正手进攻创造有利条件。
动作要领：身体靠近球台,距球台端线约50厘米(身材如较矮,离台可更近)。
左脚稍前、右脚稍后(也可两脚平行)，身体重心置于两脚之间稍偏左脚。
击球前，引拍至身前左侧，右肩略下沉,前臂上提并稍外旋，使球拍略高于来球。
前臂与上臂的角度约为90°。
击球时，随着向左后上方的引拍，上体稍向左转动，随之重心偏向左脚，以让出击球位置。
当球从台面弹起时，以右肘为轴，前臂迅速向右前上方发力，手腕辅助前臂发力。
拍背三指紧顶球拍保持拍形略前倾，并辅助手腕发力，在球的上升期后段或高点期击擦球的中上部。
击球瞬间躯干带动，右腿撑地向前,推动髋关节右侧前转,右肩随之略前出,重心偏向右脚。
球离拍后，迅速放松,顺势挥拍至右肩。
接着用--小跳步使重心还原。
二，直拍反手长球攻球技术反手长球作为进攻的一种方式，和正手长球具有相同的挥拍动作。
其最大特点是以肘部为主，挥动小臂的击球方式。
动作要点：右肩向前，躯干带动扭转身体，给挥拍动作留出空间。
转动身体时，右肩向前，身体的重心放在左脚上，击球之后的重心逐渐向右脚转移。
准备击球时肘部尽量弯曲。
击球时，以肘部为支点，将小臂斜上方挥动，随后利用挥动球拍的离心力将球击出。
三，直拍反手正面攻下旋球技术：直拍反手正面攻打下旋，两脚平行站立，或右脚稍前，两膝微曲，重心降低，大臂和肘关节“近腰腹”，右肩略前，左肩略后，在来球下降前期，拍面略后仰，击球中下部，大臂和肘关节贴近腰腹，击球瞬间，小臂爆发力，手腕外旋，重心由左腿转右腿，蹬腿转腰，腰腹发力。
四，直拍反手正面中远台攻球动作要领：右脚稍前，大臂带动前臂，以前臂为主，手腕为轴。
大，小臂之间的角度约为12O度。
击球前，肘部先向前方支出，即将击球时，支出的大臂猛绝后收，前臂则向前用爆发力击球。
运用三尺距法击球，然后刹车，板与球接触之瞬间，摩擦与打击球相结合，手腕配合爆发力弹击。
乒乓球直拍反手打法和技巧
乒乓球直拍反手打法和技巧
1. 嘿，你知道乒乓球直拍反手打法里的快拨有多厉害吗？就好像剑客瞬间出剑，又快又准！我跟你说，当对方来球时，咱们手腕一转，快速地把球拨回去，让对手防不胜防啊！就像小李跟我对战那次，我一个快拨，他都没反应过来，哈哈！
2. 哎呀呀，反手推挡可是直拍反手的经典打法呀！这就好比坚固的盾牌，能稳稳地挡住对手的进攻。
还记得上次和小张打球，他那凶猛的进攻，都被我一次次用推挡给化解啦！
3. 哇塞，直拍反手的拉球简直太帅啦！那感觉就如同在空中画出一道美丽的弧线，给对手致命一击！有次我和小王比赛，我一个精彩的反手拉球，直接得分，那场面，别提多带劲啦！
4. 你们试过直拍反手的弹击吗？那真是像子弹一样迅猛啊！有一回和小赵打，我瞅准机会一个弹击，他只能眼睁睁看着球飞走，嘿嘿！
5. 说说直拍反手的搓球吧，这可是控制球的好手段呀，就像给球施魔法一样！好比跟老孙打球时，我用搓球让他有力使不出，哈哈！
6. 直拍反手的侧切也很绝啊！它就像给球来个出其不意的拐弯，让对手措手不及。
那次和老钱较量，我的侧切把他都搞迷糊了呢！
7. 咱直拍反手还有一种打法叫削球，这就如同筑起一道防线，慢慢消耗对手。
记得和老周对战，我用削球把他的进攻都化解掉啦！
8. 最后啊，要记住多练习呀，技巧都是练出来的！就像盖房子，一砖一瓦才能建成坚固的大楼。
咱们打乒乓球也一样，只有不断练习这些直拍反手打法和技巧，才能越来越厉害呀！我觉得呀，乒乓球直拍反手打法丰富多彩，只要用心去钻研和练习，肯定能在球场上大显身手！。
直板反手攻球标准动作
直板反手攻球标准动作嘿，咱今天说说直板反手攻球标准动作哈。
我记得有一回，我和几个朋友去打乒乓球。
其中有个朋友，那直板反手攻球打得可溜了。
我在旁边看着，那叫一个羡慕嫉妒恨呐。
我就想，我也得学学这直板反手攻球的标准动作。
首先呢，握拍得正确。
这直板握拍就像握个小棒棒似的，可不能太松也不能太紧。
手指要自然弯曲，把拍子握得稳稳的。
我一开始握拍就不对，不是太紧了手疼，就是太松了拍子老掉。
后来我就慢慢调整，找到那个合适的感觉。
然后呢，站位也很重要。
两脚分开，与肩同宽，微微下蹲，就像个小弹簧一样。
身体要放松，不能绷得太紧。
我刚开始站位的时候，就像个木头人似的，动都不敢动。
后来看别人打得那么轻松，我也试着放松身体，找那个舒服的姿势。
接着就是击球的动作啦。
当球飞过来的时候，眼睛要盯着球，手臂自然向后引拍。
引拍的时候不能太高也不能太低，要恰到好处。
然后在球弹起的瞬间，手臂迅速向前挥出，用手腕的力量把球打出去。
这个动作要快、准、狠。
我一开始击球的时候，不是打不到球，就是把球打飞了。
后来我就反复练习，慢慢找到了感觉。
有一次，我和那个朋友打比赛。
我就试着用直板反手攻球的标准动作去打。
嘿，还真有点效果。
虽然不是每次都能打好，但比以前进步多了。
那个朋友也夸我打得不错，说我有进步。
我心里那叫一个美呀。
从那以后，我就经常练习直板反手攻球的标准动作。
每次去打球，我都要先练一会儿这个动作。
慢慢地，我的技术也越来越好了。
总之啊，直板反手攻球的标准动作虽然有点难学，但只要多练习，就能掌握。
咱打乒乓球不就是为了锻炼身体，开心嘛。
以后我还要继续努力，把直板反手攻球打得更棒。
乒乓球直拍防守反击打法的的分析与研究
乒乓球直拍防守反击打法的的分析与研究乒乓球直拍防守反击打法是一种常见的技术打法，在比赛中扮演着非常重要的角色。
在乒乓球比赛中，防守反击打法是一种非常有效的战术，可以帮助球员在面对强大的对手时保持自己的一定优势，同时也可以给对手造成不小的压力。
今天我们来探讨一下乒乓球直拍防守反击打法的分析与研究。
我们要了解乒乓球直拍防守反击打法的基本原理。
乒乓球直拍防守反击打法是在对手进攻时，采用直拍技术进行反击，目的是将对手的速度和力量转化为反击的能量，并将球打出对手的期望范围，使对手难以回球。
这种打法要求球员具有良好的反应速度和稳定的控制力，以确保反击过程中能够保持球的速度和方向。
在实际比赛中，乒乓球直拍防守反击打法需要球员具有较强的反应速度和灵活性。
球员要能够迅速判断对手的进攻方向和力量，做出相应的反击动作。
球员还需要具有较好的控制能力，以确保在反击过程中能够保持球的速度和方向。
球员还需要有较好的心理素质，以确保在对手的进攻下仍然能够保持镇定和集中注意力。
乒乓球直拍防守反击打法的优点是可以有效地控制对手的进攻，并给对手造成较大的压力。
在比赛中，当对手进攻时，采用直拍防守反击打法可以有效地减缓对手的进攻节奏，并在适当的时机进行反击，给对手制造麻烦。
直拍防守反击打法还可以有效地消耗对手的体力和士气，从而在比赛中占据一定的优势。
乒乓球直拍防守反击打法是一种非常有效的技术打法，在比赛中发挥着重要的作用。
通过对乒乓球直拍防守反击打法的分析与研究，我们可以更深入地了解这种打法的原理和技术要点，从而在实际比赛中更好地应用这种打法，提高自己的竞技水平。
我们也可以通过不断地练习和训练，提高自己的反应速度和控制能力，从而更好地掌握乒乓球直拍防守反击打法。
乒乓球直拍反手攻球训练教学
乒乓球直拍反手攻球训练教学乒乓球直拍反手攻球训练教学乒乓球直拍反手攻球练起来难度较大，动作什么的也比较复杂，对手指的配合发力等要求较高。
下面是店铺为大家分享乒乓球直拍反手攻球训练教学，望对大家有所帮助。
首先，站位。
反拍攻应该比推挡稍微靠后一些，双脚基本是平行的，不能左脚在前，双脚站得稍微开一点，但是不能太开啊，太开反手发不出力了。
第二，刚开始最好练习打不太转的下旋，这个练习整个建立技术，最好是用多球，一个是动作的外形，引拍啊、交换重心啊，另外就是说手指如何配合。
尤其这直板的反手，它相对来说难度大、复杂一点，这个中指、食指配合的使用很关键，特别是中指的使用，是至关重要的`，像撞击、摩擦、控制落点以及发力，怎么和前臂手腕的挥动放在一起呀，中指是起决定性作用的。
当然食指在制造摩擦、制造弧线那个方面的作用，也是不可小视的。
接着你要打一些普通上旋球，然后是不太转的弧圈球，最后打那种加转的下旋球。
这打那加转的下旋球，也是下手要快，摩擦撞击得有、得发出力来。
第三，引拍的时候，位置不能太低，太低的话，前臂垂下去太多，变成抬着打那个球了，那你就是去了用手指手腕和前臂控球的那个含义了，说白了就是他不高级了。
另外，你引拍的时候，肘不能太贴着躯干，夹着胳膊打那不灵，因为你发力到制动，肘的那个支撑是决不能少的。
还有，引拍一定要有腰，绝不能只用胳膊做动作，击球的时候，那个腰胯也是有转动的，不光要转动，还要用力呢。
第四，击球点必须在身前，太靠近身体绝对不能接受。
以右手为例，你的击球点在身体的纵轴线稍微偏左即可，你不能为了想发太多的力，太偏左，想引拍引得打，想抡起来么，特别容易身后击球，因为你站位相对近啊。
第五，这里还牵扯到一个发力摩擦和撞击的问题，是靠你的身体重心和前臂的挥动，传到手指手腕上去的。
板形千万别太压，基本上90°，甚至稍微偏后仰一点都行，不能前压，前压的话，手腕就全死了。
第六，挥拍方向。
球板的挥动方向是，从左后方，往右斜前方挥动，决不能纯粹往前挥，一定要往右斜前方挥。
兵乓球反手攻球技术详细讲解
兵乓球反手攻球技术详细讲解在我国兵乓球是全民运动，大家多多少少都会掌握一些技术。
在乒乓球技术中，正手攻球技术和反手攻球技术都是乒乓球技术中的一大类。
那么大家对此的了解有多少?以下是小编为你整理的兵乓球反手攻球技术介绍，希望能帮到你。
兵乓球反手攻球技术一、反手近台攻(快拨)弧圈球动作要领：回击加转弧圈球时，上臂贴近身体，向左后方引拍，前臂高于台面，拍柄略向下。
当球从台面刚一弹起，前臂即快速外旋挥拍，拍面与台面约成60度，击球的中上部。
回击前冲弧圈球时，前臂应稍低些，右肩略微朝前下倾，拍面与台面约成70度，向前用力击球的中上部。
二、反手近台攻球动作要领：直拍反手近台攻球时，身体靠近球台，两脚平行开立。
击球前，引拍到腹前左侧，肘关节略前出，上臂和前臂约成100度，拍柄稍向下。
击球时，上臂贴近身体，前臂外旋向右上方挥动，配合向上的转腕动作使拍面略前倾，在上升期击球的中上部。
击球后，随势将拍挥到右肩前。
横拍反手近台攻球时，两脚平行开立，上体稍前倾，肘关节自然弯屈，上臂与前臂约成100度，前臂与手腕几乎成直线，拍柄稍微朝下，球拍置于腹部左前方。
击球时，前臂向右前上方挥动，在上升期击球的中上部，触球时手腕向外转动。
三、反手扣球动作要领：两脚开立，右脚稍前。
击球前，身体略向左转，并向左后方引拍，上臂贴近身体，重心支撑点在左脚。
击球时，上臂带动前臂向右前方挥击，同时腰部右转，拍面前倾，拍柄略向下，在高点期击球的中上部。
击球后，随势挥拍至右肩前上方，重心支撑点移至右脚。
在扣杀下旋球时，拍面稍后仰，在高点期击球的中部。
手臂向右上方用力多些。
四、反手快拨动作要领：两脚平行站立。
击球前，肘关节自然弯屈，引拍至腹部左前侧，拍柄稍向下，肘部稍前出。
击球时，前臂带动手腕向右前方挥动，拍面前倾，在上升期击球的中上部。
击球后，球拍随势挥至胸前。
五、反手拉球动作要领：右脚稍前或两脚平行站立。
击球前，引拍至腹前偏左处，上臂与前臂约成130度，肘关节略向前，拍面近乎垂直。
谈乒乓球直拍快攻中的反手攻
作者： 陈秋喜
作者机构： 武汉体育学院
出版物刊名： 体育成人教育学刊
页码： 53-54页
主题词： 直拍快攻打法;乒乓球技术;打弧圈球;运动员;击球动作;技术训练;乒乓球运动;刘国梁;直拍选手;横拍打法
摘要： 一、直拍反手攻的重要性反手攻是我国直拍快攻运动员的一项主要进攻技术。
过去在国际比赛中，都显示了它的威力。
然而近十几年来，我国优秀直拍运动员在比赛中难以看到他们这种技术的运用。
相反韩国队的金泽洙、刘南奎和朝鲜队的金成熙等选手，他们除了正手攻技术突出外，...。
直板反手弹击技术将要失传？（反于之法）
直板反手弹击技术将要失传？（反于之法）在众多乒乓技术中，有一个技术被不同程度使用，但介绍甚少，甚至在专业的乒乓球技术书籍中，也难得找见它的踪影，那就是乒乓球的反手弹击技术。
乒乓球的反手弹击技术中，在直拍和横拍中都被使用，因此又称直拍反弹技术和横拍反弹技术。
自己是直板，所以只介绍直板反手弹球技术。
单面直板的反手弹击技术，是过去的传统和正规的动作，它利用手腕、手臂、腰部的协调作用，将球快速打入对方球台，是一种进攻性的打法，具有较大杀伤力。
有爱好者将直板反手正面弹球分为台内抖弹、中路加力弹和侧切弹。
台内抖弹：类似于快点，用手腕发力抖动弹球的中下部，不过比快点速度更快，更狠。
中路球加力弹：引拍动作大且类似加力推，不过是偏正手的身前引拍，挥拍时从中路偏正手位置向前猛烈弹击。
除了很转的弧圈球以外，基本上什么球都可以发力弹击。
很少人用的侧切弹：与加力弹引拍动作近似，不过拍面略后仰，从侧面发力猛烈切击球的侧中部或者侧下部，对付偏长的下旋球，甚至一般的前冲弧圈都可以，弹切过去的球剧烈侧旋，速度也快，非常难回接。
直板单面的反手弹击是用正手那面来反手弹击,不是直拍横打的弹击.老直板正手可以快点，其实反手也可以点。
快点是比较温柔的直板台内攻，再加狠一点，就是台内抖弹，中路球和正手球甚至可以接近横板弹击的效果。
用同样的手腕动作，引拍和发力上借鉴一下加力推的动作要领，打出来的就是极凶狠的侧切弹，以前有部分人用，可惜没推广。
网友说他亲见的侧切弹老手，接发球可以直接弹，基本不吃转，中路、正反手都没问题。
相持可直接弹对方的推挤、平球，甚至不太转的前冲，板板都是侧下旋炮弹。
有人将直板弹击比作是筷子夹肉，用手腕猛地一抖，再将臂力和腰力用上，那效果自然非同一般。
也有人认为弹击时引拍比加力弹偏后点，弹时握拍要紧，不能甩。
相当于“围”式推挡的强化，带一定的上侧旋，比单纯的弹稳，而且凶悍度不减。
和过去的反手攻威力应该差不多，但引拍位置不同（反手攻引拍在身左，侧切弹引拍在身中或偏右点）。
你知道国乒这威震天下的独门绝技吗？四代人精心锤炼而成，致敬！
你知道国乒这威震天下的独门绝技吗？四代人精心锤炼而成，致敬！众所周知，直拍横打是中国乒乓球队的独门绝技，也是一门改变了世界乒坛格局的技术。
因为有横打，所以直板在很大程度上弥补了自己相对于横板的反手不足，进而弥补了相持方面的弱势。
而王皓的出现，更是将直板中远台水平推到了最高峰，甚至可以毫不夸张地说，他算是整个乒乓球界、无论直板横板的最强中远台相持水平之一。
正手中远台相持有王励勤在那里，王皓不敢说超越；但反手中远台能向王皓那样主动发力的横拍选手都不多！我们看横拍相持比较好的一些选手在退台后也只能半放高球半找机会反攻，而且大多是选择侧身用正手转对拉。
而王皓确实能做到中远台不断发力，这是相当恐怖的一种实力！非让我在横板里找一个反手中远台发力和他差不多的，恐怕就只有希腊的那位矮个子大力神了（我觉得仅就力量而言，王皓估计对这哥们儿也要拜下风）。
不过这位大神的故事在后面，我们后面连载到的时候再说，这里暂且就不展开讨论了。
一般人提到直拍横打，大多会想到王皓。
年纪稍微大点的，可能会想到刘国梁。
再稍微大点，没准听说过“江嘉良是第一个在国际大赛中使用直拍横打的运动员”。
而今天全言要说的是：在王皓、刘国梁、江嘉良之前，直拍横打就存在了。
而且经过多方资料查证，我也推翻了前阵子我自己发表的“葛新爱说”的观点。
具体情况如下：①早在上世纪60年代，老一辈乒乓国手徐寅生、李振恃便有过用直板反手面击球的历史，不过当时他们完全是用没粘胶皮的光板击球，基本上属于身体不到位情况下的下意识反应。
不久后，国际乒联就禁止了这种用不用胶皮打球的行为。
②之后，国乒出现了一种“直板削球”打法，这个我在前几天的文章里有写到。
因为直板削球打法的握拍是大拇指在前、另外四个手指在后，所以比一般直板要更容易使用反面击球。
但是这种直拍横打与我们今天看到的完全不同，再加上直板削球这种打法本身很违反乒乓球技术的客观规律（直板就是要近台进攻，削球却是要远台防守，自相矛盾），所以很快便退出了历史舞台。
直拍反手乒乓球长胶打法口诀
直拍反手乒乓球长胶打法口诀
直拍反手乒乓球长胶打法口诀如下：
反手搓球拍后仰，拍向腹前稍后引；向左前下摩擦球，击球中下腕要紧；握拍食指稍用力，技术动作要标准。
同时，长胶的打法还有以下几点需要注意：
1、充分利用长胶的特性，如怪异的弹跳和旋转，来迷惑对手，使对方难以适应。
2、注意控制拍形和用力，以制造低弧线、快节奏的球，避免出高球。
3、在比赛中，根据对手的情况灵活运用各种长胶技术，如正手直线攻击、反手直线推球、右侧斜线攻击等。
4、在与高手对抗时，可以预判对方的球路，并迅速调整自己的站位和击球方式，以制造机会。
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乒乓球直板反手攻
庄则栋的直拍两面攻打法是受名将王传耀“远台两面攻”的启示，苦心孤诣创造的，这种打法把直拍反手的弱点变成了制敌的武器。
庄则栋又结合他靠手腕和小臂爆发力“加速制动”的绝技，缩短了挥拍击球距离，使两面攻打法动作优美且极具杀伤力。
庄氏反手正面攻动作来说，总的是两大特点：
１、发力快捷，漏洞小；
这点可能很多人想不到，其实庄氏反手正面攻除了因握拍导致的板型差异之外，在很多方面，象脚步，发力机制，都和现在横板的反手动作大同小异，但庄则栋发明这些技术的时间，就比横板早了将近二十年。
２、打下旋好，打平球更好，打弧圈较差；
许多人玩直板，都以为反手就是起不了下旋，只会搓；其实反手正面攻打下旋是先天的优势，反手正面攻板型先天后仰，和横板、横打先天前倾是相反的。
所以，反手正面攻对付平球和下旋球，甚至比横板更容易发力，但是对付快节奏的强旋转弧圈球，就存在先天性的不足，板型在正反手转换的时候要求过高，特别是现在横板快撕这种快节奏旋转技术的出现，基本上拉平了和平球的节奏差距，所以反手正面攻对付两面弧圈，已不如当年效果明显。
庄式反手攻，难点是压板型不易。
可与今日的技术动作比较一下：
可先练拨球，后练发力扫抽；庄则栋之后，日本人模仿过他（河野满，77年世乒赛单打冠军），韩国人也学过，但是基本都到不了老庄当年的水平；国内后来也有不少人学庄，但是多半形似神不似，光有个样子，估计跟训练方法有很大关系。
只有先从小动作借力球入门，先借力后发力，反手攻才练得起来，拨球是首选之中的首选。
（横板、横打也一样，没有小动作借力，其他免谈！）反手攻球虽然有时可以直接得分，但不如正手攻球的力量大,杀伤力往往是由于反手攻球以突袭和速度打出了主动性后，再由正手大力扣杀得分。
这个有机配合要贯穿在乎时训练中，更重要的是从思想上要明确：反手攻球是为了全面的最终胜利．而不是为了打反手攻球而去使用反手攻球。
1反手攻的独特作用
有全台发起进攻的能力
1．1有反手攻球能力的选手，既能在左方组织进攻．又不会使右方区域出现空当，无后顾之忧：一旦对方死盯住左方时，则可以用反手发起攻击：这样，两面攻选手的台面是“无被控制区”，也就是说，能够全台发起进攻．就像全天候飞机一样不受制约。
另外，由于直板反攻动作小，出手快，突然性强，往往能收到出奇制胜的效果。
1．2 先发制人，打在前头
比赛中，第一回合的较量，很多来球在反手区区域，借以控制对方的攻势。
此时．常见两面攻选手都凌厉地用反手起板攻球，这就比用步法侧身让位用正手进攻来很快，缩短了回球时间。
从而先发制人打在了前头，形成抢先上手，在节奏、时间、速度上破坏了对方打法的程序，赢得了主动权。
1．3 速度快快攻打法，贵在神速。
前三板争夺往往是习惯于在反手部位进行，用反手攻全身动作小，出手快，即使力量上虽然稍小一些．然而往往在速度上使对手猝不及防，因为很多球不是由于力量稍大而丢失，常是速度稍快，导致跟不上节奏而失误。
1．4 对付弧圈球的积极手段弧圈球出现后，对来自反手部位的弧圈球最初是用控制性的减力挡．力争少让对方拉出弧圈球。
后来又在实践中用吸、挤、推侧旋、变直线等手段。
上述方法属于防御性手段，是等着球来碰板，如果能用反手去带、快拨、扫攻去还击球，则能在速度和力量上给对方以极大的威胁，同时，它又是属于进攻性的以球板主动挥击迎击来球，从而进入了反攻和积极攻打弧圈球的一个技能境界。
1．5 由被动变主动的手段削球选手往往先用削球控制使对方反手，使之不能侧身发动拉杀，然后变线，遇角调动你，乘你弥补空当拉或搓球过渡之际，伺机反攻，使进攻选手显得很被动。
此时，用反手突然起板袭击．就能摆脱控制，打乱对方部署．往往变被动力主动：又如，对攻中，对手先打左、后打右．左推右攻者势必扑出去右角对攻，此刻，对方又攻自己左方，左推右改选手只得用中、远台的挡
球招架、过渡，从此等于被对方咬住．陷于被动。
如果是反手能攻，对来自左方的球用反手进攻，自然比挡球威力大，也可能转化为一种反击的成功。
1．6 抢先破坏对方的战术意图用发球、发球抢攻、推挡、弧圈等手段先盯住反手区域．实质上是抓住了只能防守和应付，而无法进攻．等待着习惯的搓、挡、推来施展进攻意图。
根据此情况．若能以反手起扳进攻，打出对方习惯之外的攻球，必然破坏对方战术意图。
2反手攻打来球的动作结构
2．1 打下旋球两脚平行站位或左脚稍前，两膘微微弯屈．大臂和肘关节*近腰腹，左肩稍前，右肩略后，板型垂直或赂后仰，由大臂发力牵引小臂，击球的瞬间小臂发力．臂由左后方向右前方挥动，运用爆发力，手腕配合外旋，以肘关节为轴，击球下降前期时球体的中部：高于网的球少摩擦或不摩擦，低于网的球，先摩后拉，制造一定的上旋．其目的是保证球能越网。
同时，左右脚平行站位，也是为了能够更快地配合和发挥正手进攻的威力：
2．2攻打一般上旋球
2．2．1扫攻
右脚稍前．左脚稍后．两膝和腰微弯，大臂和肘关节靠近腰腹，右肩略前，左肩略后，小臂与台面平行，以肘关节为轴．肘尖朝下方．大小臂之间的角度约90。
左右。
球扳略高于来球，由大臂发力牵引小臂，由左后方往右前方爆发用力击球，板型垂直或略前倾，手腕配合外旋．在来球的上升或高点期时，击球的中部或中上部：
2.2.2中近台的小臂弹击
两脚平行站位，击球之前，肘关节不再靠近腹膜，而是先将肘关节向前方支出，后引球板，板型垂直或略向前倾，击球前的瞬间，肘关节用力由左前方往后回收至腰腹，球板都是由左后方向右前方迅速挥击；同时手腕配合外旋动作．击球上升期或高点期，手腕配合前臂，突出发挥小臂爆发力的弹击。
根据来球性能，摩擦与打球比例恰当地结合运用，从动作形态上看，一般是尺距击球法。
2.2.3 手就近台弹击
这种弹击．基本上是小臂配合手腕．以手腕爆发力来击球；来球前．手腕和小臂放松．略往后引，却内涵着爆发力，板型略前倾，根据要求的旋转程度，高低，摩与弹结合运用，动作幅度较小，常用尺距、半尺距法击球。
2，3拨打弧圈球
2．3，1 快拔当对手把弧圈球拉到自己反手时，要收腹弯腰，右肩略低而稍靠前，左肩略高而稍靠后，前臂与台面平行．稍借来球的前进力，板型要前倾，按压来球的中上部．击球的时机要拿握在球落台后，刚要反弹之际，用爆发力把球快速拔带过去。
触及球时，运用手腕力量对球摩打结合，以打为主；
2．3．2 扫抽
当对方把弧圈球拉到自己反手时，先收腹弯腰，右肩略低而靠前，左肩略高而靠后，前臂与台面平行，球板向后引伸，高于来球，板型略向前倾，以肘关节为轴，用内台的爆发力弹击球的中部或中上部。
2，4 中远台攻球
右脚稍前，大臂带动前臂，以前臂为主，手腕为轴，大、小瞥之间的角度约为120’。
击球前，肘部先向前方支出，即将击球时．支出的大臂猛往后收，前臂则向前用爆发力击球。
运用三尺距法击球，然后刹车，板与球接触的瞬间，摩擦与打击球相结合。
手腕配合爆发力弹击，光摩不打稍稳而凶不足，光打不摩康稍凶而不稳，摩打结合，才能凶猛兼备。
击球的时机在来球的回落期，除爆发力运用外，腰部也要用粮打式发力相配合：在发力攻时，需要调整好身体重心，对来球呈居高临下之势才能攻击有力。
2．5攻打直线球
攻打直线球与攻打斜线球的动作略有变化，球板不再是击球的中部偏左，而是击球的中部偏右，肘关节也不再是紧贴腰腹，而是稍微离开腰腹一些；两脚的站位也有变化，初级训练阶段，应该右脚在前，高级训练阶段，应是两脚平行或左脚在前一点。
攻打直线球，主要是以落点变化而取胜的，所以动作应该有隐蔽性。
（转自国球网）。