(韦生彬)领导干部的心理调适问题共40页PPT资料

基本功。人类最高的学问是关于人的学问，最高最深刻有效的管理是心理管理，最伟大的教
。 育是人格的塑造。增强领导干部的软实力离不开良好的心态建设

构建和谐社会首先是构建一个人人心理和谐的社会。


据2019年世界卫生组织调查显示，目前我国各类精神障碍患病率已从上世
纪70年代的3.2‰上升至目前15.56‰。自1980年以来，仅有记录的，中国有1200
一、心理健康概述
<一>什么是健康

健康是指没有躯体疾病或残缺，在生理
上心理上和 社会适应能力方面都处于完好状
态 。也就是说，不但生理要健康，心理也要
健康。好身体 好心情 好生活。



健康——疾病——亚健康
24.12.2019
一、心理健康概述
<二>心理健康
五快”、“三良好”。“五 快”：快食、快眼、快便，快语、 快行。
24.12.2019
<四>嫉妒心理及其调适
3、与嫉妒者相处
首先，做到不恐惧 其次，是把同事们的嫉妒看
成是自己的荣誉与值得骄傲 的地方 再次，是把同事的嫉妒变成 自己的驱动力 最后，是不要刺激同事的 “嫉妒”。嫉妒的心理 荣誉与大家共享
24.12.2019
一人进步众人累
<五>排解抑郁的方法
24.12.2019
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪， 若无闲事挂心头，便是人间好时节
<二>克服自负心理
1、自负的表现

⑴自视过高，自己了不起，别人都不行
⑵看不起别人，总认为自己比别人强
⑶过度防卫，有明显的嫉妒心
明白人
24.12.2019
正派人
能干人
天津大邱庄——禹作敏
<二>克服自负心理
<四>嫉妒心理调适

加强自我修养，宽厚待人

乔丹与皮彭


自我控制，平衡心理

自知之明，客观评价自己
培根说：“每一个埋头沉入自己事业 的人，是没有功夫去嫉妒别人的。”
24.12.2019

正安安场文化站长-周明鑫
最大的快乐是城管队没来。
自知之明，客观评价
智 商 怀才不遇 春风得意 平庸一生 贵人相助 情商
1、 “心态由你掌握“ 2、积极思考，从好处着想。
24.12.2019
三、常见的心理问题及调适
＜一＞克服狭隘心理

见识-性格-能力-人际关系

24.12.2019
<一>狭隘心理

第一 第二 第三 第四
遗忘是一种能力；
凡事想开一点；
以己度人需慎重
善于为他人考虑
学会宽容。 掩藏他人不好处 宽待犯错误之人
<一>常见的不健康心理
狭 隘、自 负、浮 躁、攀 比、嫉 妒、愤 怒、 抑 郁、挫 折、焦 虑、多 疑、挑 剔、完 美、虚 荣、 压 抑、依 赖、偏 执、自 卑、自 杀、疑 病、强迫 现象、恐怖症、逃 避、贪 婪、酒依赖、赌博成瘾、 上网成瘾。
24.12.2019
三、常见的心理问题及调适
<二>心理调适的基本原则
多位企业家自杀。


心理问题的客观存在，不仅直接涉及到社会个体的身体健康，而且也是直接
影响社会稳定的一个不可忽视的重要因素。因此，以防患于未然、以调节为重要
手段的心理介入，无疑成为构建和谐社会的必需。
24.12.2019
一、心理健康概述 二、心理健康的重要性 三、常见的心理问题及调适
24.12.2019
24.12.2019
法国总统-萨科奇
2、 浮躁的自我调节
⑴在攀比时要知己知彼
⑵自我暗示，用理智控制自己 ⑶扎实做好每一件事。 ⑷保持一个平常心
看透不看破
24.12.2019
连震东为官妙语 为官如骑脚踏车，头不断地点，
脚拼命地踩
无论做何等人， 总不可有势利气， 无论习何等业， 总不可有粗气
<四>嫉妒心理及其调适
1、嫉妒的特征

所谓嫉妒，是一种对别人的才能怨恨、对别人的成就恐
惧和对别人超过自己而忧虑的情绪体验过程。
黑格尔说，嫉妒是拿别人的成绩来惩罚自己。

⑴明显的对抗性，

⑵明确的指向性，

⑶不断发展的攻击性，

⑷不易察觉的伪装性
（5）积极与消极的嫉妒


24.12.2019
十二五规划就如何提高全民族文明素质指出：弘 扬科学精神，加强人文关怀，注重心理疏导，培育 积极进取，理性平和，开放包容的社会心态。

24.12.2019

心理素质是领导素质的重要组成部分，长期以来未引起高度重视。中组部前
部长贺国强指出要加强对领导心理素质方面的考察。

心理疏导是做好思想政治工作的 一项重要的基本 方法，是领导干部的 一项
⑴接受别人的批评 ⑵与人平等相处 ⑶提高自我认识
⑷发展的眼光看待自负
要想平 安活在 世上， 就必须 时刻记 得低头
24.12.2019
<三>调节浮躁情绪
1、浮躁的特征

轻浮、轻率、急躁、
做事无恒心、见异思迁、 不安分、总想投机取巧，

情绪代替理智，
行动具有盲动性，急功
近利。
浮躁形成原因
Fra Baidu bibliotek领导干部的心理调适问题
中共遵义市委党校
教育长、教 授：韦生彬
24.12.2019
引 言：
《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大 问题的决定》明确指出：要注重促进人的心理和谐， 加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、 他人和社会，塑造自尊自信、理性平和、积极向上 的社会心态。时隔一年，“心理疏导”又出现在党 的十七大报告中：“加强和改进思想政治工作，注 重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关 系。”这是党的代表大会报告第一次出现“人文关 怀”和“心理疏导”的语，它充分体现了我们党对 人的真情关爱。
1、抑郁症是人类普遍的心 理疾病
要正确认识抑郁症 崔永元：患抑郁症病人基本
上都是天才
24.12.2019
<五>排解抑郁的方法
2、抑郁症有五大特征
一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒 散无能，甚至连日常生活、简单的工作 或家务活亦懒于应付。 二、呆：动作减少，行动呆木、被动， 思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力 下降，理解力和脑功能明显减退。 三、变：性格明显改变，前后判若两人。 四、忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心 和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、 苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感 觉有许多身体上的不适。 五、虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱 想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自 责，且自卑。
“三良好”： 良好的个性，良好的组织能力，
良好的人际关系。心理特点符合年 龄。
幽默的实质
24.12.2019
二、心理健康的重要性
1、干部工作顺利、事业发达的基础 2、干部家庭美满、生活如意的前提 3、干部远离疾病、身体健康的保证 4、干部气质良好、神采飞扬的条件

24.12.2019
三、常见的心理问题及调适