健康：“完善自我健全人格”主题班会(教案)

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健康生活教育主题班会教案

一、主题概述

班会主题：健康生活，从我做起

主题释义：通过本次班会，让同学们认识到健康生活的重要性，学会在生活中养成良好的惯，从而提高生活质量，实现全面发展。

二、班会目标

1. 了解健康生活的概念及重要性。

2. 并掌握一些基本的健康生活知识和技巧。

3. 培养良好的生活惯，提高生活质量。

4. 增强班级凝聚力，促进同学间的相互关爱。

三、班会内容

1. 健康生活知识讲解

a. 健康饮食：均衡摄入各类营养素，养成良好的饮食惯。

b. 适量运动：每天保持适量运动，提高身体素质。

c. 充足睡眠：保证每天7-8小时睡眠，有助于身体健康。

d. 心理健康：学会调整心态，保持乐观积极的心情。

2. 健康生活技巧分享

a. 如何做到合理膳食：举例介绍食物搭配、饮食禁忌等。

b. 运动养生：介绍适合学生的运动项目及运动注意事项。

c. 睡眠质量提升：分享提高睡眠质量的方法和技巧。

d. 心理调适：介绍心理调适的方法，如冥想、呼吸法等。

3. 良好生活惯养成

a. 制定个人健康计划：鼓励同学们制定适合自己的健康计划，

并监督实施。

b. 互相监督：开展同学间的相互监督活动，共同养成良好的生

活惯。

c. 成功案例分享：邀请同学分享自己在养成良好生活惯过程中

的心得体会。

4. 班级凝聚力建设

a. 团队游戏：组织团队游戏，增进同学间的感情。

b. 关爱行动：开展班级关爱行动，关心同学的生活和心理健康。

c. 班级宣言：共同宣誓，承诺从我做起，践行健康生活。

四、班会步骤

1. 导入：主持人简要介绍班会主题和意义。

2. 知识讲解：邀请专业人士或老师讲解健康生活知识。

健全人格主题班会

健全人格主题班会健全人格的重要性

班会内容：健全人格的培养与发展

尊重他人：做个有素质的年轻人

培养自律力：健康自信的人格塑造

积极乐观：阳光人格带来美好未来

诚实守信：健全人格的基石

锤炼毅力：做好自我管理的前提

友善待人：有涵养的人品修炼

关怀他人：健全人格的体现

注重克己：健全人格的内在修养

倡导公正：健全人格引领正义的力量

积极参与：发展积极思维的重要环节

追求卓越：健全人格的进一步提升

守诚守德：培养高尚人格的方式

敬业奉献：健全人格见证责任与担当

安全自律：健全人格的安全意识

培养责任感：健全人格造就完善的个体

互帮互助：塑造和谐人格的重要条件

信守承诺：健全人格的可靠表现

勇于担责：培养坚强人格的关键

激发潜能：健全人格引领个人发展

合理规划：健全人格实现成功人生

忠诚守信：健全人格的道德底线

增强适应力：培养能够应对变化的人格特质乐于助人：健全人格促进社会进步

独立自主：健全人格的自我发展

发展团队精神：培养与人合作的人格意识毅然坚持：健全人格铸就内心坚强

和谐共处：健全人格的和平守则

实现自我价值：健全人格追求个人成就

勤勉努力：培养坚韧人格的必备素质

宽容包容：健全人格传递爱与宽容的精神

奉献社会：健全人格贡献社会的力量

自强不息：健全人格的永恒追求

学会感恩：健全人格的滋养之源

发扬民主：健全人格的民主意识

树立正确的人生观：健全人格带来美好未来拥抱多元文化：培养包容人格的重要途径

践行正直：健全人格的道德准则

争做伟大的人格塑造者：健全人格的最终目标

“健全的人格,健康的心理和身体”主题班会活动方案

“健全的人格，健康的心理和身体”

主题班会活动方案

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设。让我班同学能够进一步增进自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康的成长，确保同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。我班于2012年11月6日在B-211举行了“健全的人格，健康的心理和身体”主题班会。具体安排如下：

一、活动主题

“健全的人格，健康的心理和身体”

二、活动时间

2012年11月6日

三、活动地点

公共教学楼B-211

四、参与人员

文秘1001班全体同学及辅导员

五、前期策划准备

1、心理委员了解同学们在生活、学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使各位班干部在班会中配合心理委员开展班会，调动同学们的积极性，使尽可能多的同

学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习和生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做真心话大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始

主持人讲解此次班会的意义，发放资料进行学习，把此次班会的安排流程告诉同学们，使同学对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

4、视频观赏

播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频如《心理访谈》。

5、分组讨论、解答疑惑

分组讨论同学们学习、生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理委员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

心理健康主题班会教案设计

同学们迎来了新学期的开学第一课,学校当然少不了要进行开学第一课的主题班会了。下面是由作者给大家带来的心理健康主题班会教案设计7篇，让我们一起来看看！

心理健康主题班会教案设计篇1

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：20__年9月6日

三、活动地点：八年级(4)班教室

四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全部同学五、活动背景：

有专家猜测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行动问题的产生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成上进程中显现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成上进程中产生不良的心理状态。

七、活动进程：

(一)、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。②有情绪的稳固性与和谐性。③有较好的社会适

应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行动和谐。⑥心理

年龄符合实际年龄。⑦有心理自控能力。⑧有健全的个性特点。

心理健康主题班会教案设计篇2

为了加强同学们之间的交换，增进班级内部成员的和谐发展，加

强心理健康教育工作，20__年4月19日特举行“心理健康教育”主题

心理健康主题班会方案设计(精选7篇)

每个学期的开学第一课都很重要,因为这个对于引导学生对未来人生目标有着很大引导力,那么你知道开学第一课班会教案该怎么写吗?下面是由给大家带来的心理健康主题班会方案设计7篇，让我们一起来看看！

心理健康主题班会方案设计精选篇1

在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年5.25大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨：提高班级凝聚力,构建和谐班级。

四、活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋

五、活动形式：主题班会

六、活动时间：20__年5月x号

七、活动地点：体育学院18幢203

八、活动过程

1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。

思：__年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。525与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

心理健康主题班会教案3篇

（经典版）

编制人：__________________

审核人：__________________

审批人：__________________

编制单位：__________________

编制时间：____年____月____日

序言

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心理健康教育主题班会教案(优秀7篇)

心理健康教育主题班会教案（优秀7篇）

心理健康教育主题班会篇一

一、活动背景

当代大学生是个充满热情，奔放的群体。不可否认大学生作为即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，但是大学生并不是完美的，在人际交往，情感问题，团队协作等等方面好不够成熟！提高大学生的心理道德素质非常有必要，具有迫切性！

二、活动目的

通过举办人人协作游戏，以提高大学生人际交往，人际合作方面的认知，加强大学生之间的交流与合作，从而从而认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，建立正确的生活态度与人生观，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。为即将进入工作的准职业人创造条件！

三、活动主题

我爱我，我们是一个整体

四、活动时间

5月25日

五、活动对象

南京航空航天大学金城学院全体大一新生（以班级为单位进行活动）

六、活动地点

大操场（如果天气原因，改为大学生活动中心）

七、活动主办单位

信息工程系学生会心理健康部活动协办单位信息工程系学生会各部门

八、活动安排事项

1、部门内部人员安排：

金俊和吴多智负责准备有关道具和器材；潘婷和吴琼负责通知各班级活动的相关事项；金俊为主负责人；

2、策划组：

宣传部负责出海报；生活部负责拍照片；秘书部负责写新闻稿。

活动具体安排：

1.5月25号上午13点—14点：各负责人进行场地布置和活动前的准备；

2.14点—16点：活动正式开始，各班负责人签到，组织好各班级参赛人员；

3.16—17点：宣布成绩，颁发奖品，活动结束，整理会场；

4.5月26号，由吴琼和潘婷在宿舍楼下张贴成绩；

人格一定要健全安全教案

教育目的:希望通过本节课的学习,同学们能从中得到启示,成为一个具有健全人格的人才。

教育形式:主题班会

一、导语

主持人1:站在新世纪的门槛上,我们遥望未来;

主持人2:沐浴在新世纪的阳光下,我们憧憬未来。

1:我们自豪,时代属于我们;

2:我们自信,未来属于我们。白岩松说:“人格是最初的学位。”

1:确实,初品位的人格正是我们一生的追求。

2:让我们一起探讨:二十一世纪的我们该成为怎样的人才。

合:主题班会现在开始。

二、探讨人才的本质

1、在班内分组展开讨论,每组派一个代表表明本组的立场。

归纳:人才是指“德、识、才、学”四项兼而有之的统一体,是对社会做出真正贡献的人。“

2、请同学结合历史上的种种人才,进一步说明这些人才成才的因素。

三、健全人格与成才

1、讲故事(“伤仲永”)

主持人:“伤仲永”的故事给我们一个启示:先天的'聪明才智只为我们的成才提供了前提和可能性,在后天的努力中,具备健全的人格才是我们成为人才的决定因素。

2、引用“木桶效应”来说明人格健全对成才的重要性。

主持人:许多参差不齐的板拼凑成一只木桶,装入水后,水平面最终取决于最短的那条木板的初度。这就是人们常说的“木桶效应”。如果这一只只木板代表的是我们自身的一个个人格因素,结果会怎样?

(同学发言)

主持人小结:健全人格是多角度、多侧面、多层次、变动性的整体。在这一有机整体中,各因素之间既是相对独立,又相互渗透、密不可分,从而构成我们的整体素质。其中,任何一个因素的欠缺,都会造成我们整体水平的降低。所以,我们只有不断健全自身的人格,才能成才。

心理健康教育主题班会

心理健康教育主题班会（锦集15篇）心理健康教化主题班会1

心理健康教化”是初中生德育的基础同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响初中生心理健康的重要因素。特殊是刚进校的初中生，面临适应初中生活的巨大挑战，特殊是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好初一学生心理健康教化尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教化活动，现将心理健康教化主题班会总结如下：

一、主题明确，针对性强

我们紧抓装从心起先”这一主题，传播心理健康学问，依据初中生的身心发展特点和教化规律，注意培育初中生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品行，增加初中生克服困难、经受考验、承受挫折的实力和团体意识。

二、学生互动，形式多样

在本次主题班会教化中，我们为了提高教化的效果，我们采纳学生互动的模式，以嬉戏的形式表现，在嬉戏的过程中增加集体荣誉感和班级团结意识。注意调动学生的主动性，活跃了班会气氛，大家在消遣的过程中无形的增加了自身素养，增涨了心理方面的学问我们也注意发挥大家主观能动性，大家主动参加相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教化更干脆。

三、打算充分，效果明显

班会前，主持人首先必需驾驭有关学问，预料班会开展的基本状况，为班会胜利的召开做好充分的打算。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于初中生适应问题、青年生存手册和班会开展应留意的基本问题。

通过班会，同学们对于“如何调整良好的心态，如何和四周的同学们进行心理上的沟通和沟通，如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的.相识。

心理健康人格更美安全主题班会教案

【活动主题】心理健康人格更美

【活动目标】

1. 结合雷梦佳自杀事件进行教育，让学生明白拥有健康心理的意义，并了解怎样的心理才算健康的心理。

2. 让学生清楚的了解自己是否存在心理问题，存在哪些心理问题，帮助学生缓解由于学习压力过大而产生的焦虑心理，帮助学生树立正确的人生目标。【活动过程】

一. 明确主题

主持人：各位老师，同学们，大家好！初二（5）班“心理健康，人格更美”主题班会现在开始。同学们，随着年龄的增长，我们的烦恼增加了。我们面临考试，在我们身边，有很多的同学在面对各种压力、竞争等情况时，产生了许多的心理问题，阻挡了他们前进的脚步，为了让我们不会有这样或那样的问题，我们召开这次班会。

二. 交流沟通

1.#两位学生将他们的困惑介绍给大家，让同学们去帮助他们。

2.主持人：同学们的调查资料显示，中学生中存在学习焦虑心理的学生占很大比例。有些学生一进教室就头疼，一拿起作业就紧张，更害怕考试。

初中一年级就有42％的学生不同程度的存在学习焦虑心理，初二年级就占到了53％，而初三年级学生中有学习焦虑心理的学生则高达68％。

3. 解欣同学给大家解释心理焦虑的成因：我国的应试教育，必然导致社会和

家长以“分数高低论英雄”。这是造成中学生学习紧张心理的首要原因。中学生学习负担过重突出表现在学习要求过高、作业量太大、考试太频繁。这就形成一部分人无法完成过重学习任务而形成学习负担。频繁的练习和考试不仅使学生产生厌烦心理，而且逐步产生恐惧心理，每天放学时学生怕老师布置作业，早上到学校怕老师检查作业，学生讲到作业和考试，就像兔子见到老虎一样恐惧不安，心理极度紧张。

关于心理健康教育主题班会教案（通用6篇）

作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常会需要准备好教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编帮大家整理的关于心理健康教育主题班会教案（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

心理健康教育主题班会教案1

心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

一、主题明确，针对性强

我们紧抓住“从心开始”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例：

1、心理健康知识

2、新生，进入大学的心情

3、你你适应大学生活了吗

4、我们应该用什么样的心态去对待大学生活

5、描绘3年大学后的蓝图

二、学生互动，形式多样

在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在

中学主题班会增强自律能力,培养健康人格

1.周恩来的事例说明了什么？
这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。
2.我们能从中受到什么启示？
周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。
主题班会交流
4
你如何判断一个人是否具有自律能力?
懂得自爱
自律的表现勇于自省
小时候，妈妈说要有纪律，所以我们吃饭的时候都会很整齐。
?
主题班会交流
16
小结
自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱（1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。（2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3.善于自控 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
主题班会交流
7
案例：
唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给她一笔巨款。
面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”
主题班会交流
12

健康教育主题班会教案详解

健康教育主题班会教案详解一、教学目标

- 帮助学生了解健康教育的重要性和必要性。

- 培养学生关注个人健康和促进身心健康的意识。- 培养学生良好的生活惯和健康行为。

- 增强学生的自我保护意识和能力。

二、教学内容

1. 健康教育的定义与重要性

2. 个人卫生和健康惯养成

3. 营养与健康

4. 运动与健康

5. 心理健康与压力管理

三、教学过程

1. 导入（5分钟）

- 向学生介绍本次班会的主题：“健康教育”。

- 引发学生对健康教育的思考和兴趣。

2. 概念讲解（10分钟）

- 讲解健康教育的定义和重要性。

- 引导学生思考个人健康与全面发展的关系。

3. 分组讨论（15分钟）

- 将学生分成小组，让他们讨论个人卫生和健康惯的养成。- 每个小组展示他们的讨论结果，并进行讨论和总结。

4. 营养与健康（10分钟）

- 介绍合理膳食的重要性和基本原则。

- 引导学生了解各类食物的营养价值和均衡饮食的概念。

5. 运动与健康（10分钟）

- 引导学生认识运动对身心健康的重要性。

- 讨论适宜的运动方式和运动频率。

6. 心理健康与压力管理（15分钟）

- 引导学生理解心理健康的概念和重要性。

- 讨论常见的压力来源和有效的压力管理方法。

7. 总结与反思（5分钟）

- 总结本次班会的主要内容和要点。

- 鼓励学生思考如何将所学知识应用到自己的生活中。

四、教学评价

- 观察学生在小组讨论中的参与程度和合作能力。

- 收集学生对健康教育的认知和态度的反馈。

- 定期进行健康知识测试，评估学生的研究成果。

五、教学资源

- PPT演示文稿

- 小组讨论活动指导手册

培养学生健全的人格教学设计

教学目的：

1、让家长明确在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。

2、建议家长如何培养孩子的受挫能力。

教学重点、难点：

引导家长们明白应该怎样培养孩子的受挫能力。

教学过程：

一、导入。

尊敬的各位家长，你们好。首先欢迎你们来参加我们的家长会。感谢你们在百忙之中来到学校，共同来关注学生的学习情况，关心学生的发展情况。今天我们共同探讨的问题是怎样培养孩子的受挫能力。

二、帮助家长们明确家长在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。

要想引导未成年人走正确的人生道路，必须培养孩子做一个健全的人，要具有随时迎接挫折，迎接“丢脸”，经历痛苦的思想准备。这样的教育特别应该从小学生抓起，从小培养孩子们在挫折中成长的能力。因为，现在的孩子都是父母心中的“小皇帝”、“小公主”，他们从小在爷爷、奶奶、父母的精心呵护下长大，生活在太阳底下，吸取着雨露阳光。

唯我独尊，娇横跋扈，事事占上风。试想，这样的孩子如果从小不接受正面的引导，能走正确的人生道路吗？他们只会遇到困难退却，受到挫折失去信心和希望，经受不了打击，他们只会顺水推舟，不会逆水行舟。难怪我国每年都会出现因不能正确面对父母的教育而服毒身亡的，因同学的嘲笑而跳楼自杀的，因学习的压力而弃学逃亡流浪街头的，因羡慕而产生妒忌走上犯罪道路的… … 因此，培养学生健全的人格是极为重要的。作为学校、家庭应责无旁贷加强培养孩子们从对挫折的能力，让他们在风雨中健康成长。

三、建议家长培养受挫能力的具体做法

（一）认识自我，完善自我

对于学生来说，他们的压力莫过于来自家长望子成龙，望女成凤的迫切心理；莫过于学习分数的高低，成绩的好坏；莫过于与同学之间的争吵，意见的分歧；莫过于老师严厉的批评，同学的嘲笑……然而，一个在家被父母娇惯了的孩子怎能一下子承受得了这些压力呢？养成孩子自我教育是帮助孩子健康成长的关键。

健康主题班会精选8篇

一、教学内容：

健康心理、身体

二、教学目标：

学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

四、教学难点：

学生心理状况的分析

五、教学方法：

设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：

（一）导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

备选答案（健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）

组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：

同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

（二）研讨课的内容：“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

健全人格,提升魅力教案-高中心理健康

得其反?其症结就是对人格魅力的理解偏差。所谓人格是指一个人独特的行为、思想和情绪，也是有别于他人的特征之一，比如开朗、善良。合群、热情等。雨宁只看重“独特”这一字眼而忽视了其他品质。从而使自己误人歧途。人格魅力是多面的、综合的，而不是单一的、孤立的。出众的或者是独特的外貌，并不是使自己拥有魅力人格的充分条件。因此，我们应该正确地认识何为人格，何为人格魅力，唯有如此才能避免自己误人歧途。作为高中生。如何培养健全人格，提高人格魅力?下面是一些有益的建议。

二、提升人格魅力方法

1.要有宽广的胸怀

2.培养轻松自在的个性

3.学会开朗幽默

4.情感表达真挚自然

5.对人厚道谦虚

6.乐观积极，努力进取

7.有改正错误的勇气

8.对人友好、尊重

9.逻辑鲜明但又充满创新能力

10.果断与坚韧

三、活动体验

（一）活动一：男生女生大比拼

（二）活动二：自我剖析

下面是一-些描述性格的形容词，请根据自己的情况，选择适合自己的形容词，放到“我眼中的我”之中。请你的父母、老师或同学依据对你的了解选择适合你的形容词，放到“他人眼中的我”中。

勇敢坦率外向平和内省内敛认真热情勤劳独立礼貌节俭耐心真诚自信谦虚文静活泼负责细致友善创新坚强自立自尊孝顺友善乐观灵活内向执着

讨论：他人眼中的我和我眼中的自己一样吗？