春夏美白则重点防护和隔离

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【美白和防护】需同时进行

【美白和防护】需同时进行*导读：美白和防护，需要同时进行。

美白和防护本就是默契无间的搭档，缺一不可，不过现在普遍的观点是：防护是无时无刻不做的，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮，又没有后顾之忧。

*1、干性或敏感皮肤的防护有些伤害比紫外线还可怕热身周期：一年四季必需单品：安全的防晒+隔离产品这两类皮肤所需要的防护措施都十分相同，它们因为角质层较薄，阳光很容易让皮肤脱水，而且应对外界刺激的能力也比较低。

对于它们，防护不单单是防止紫外线，防止环境污染等也非常重要，因此，隔离真是必不可少。

*2、油性皮肤的防护吃了阳光的亏用粉饼补热身周期：一年四季必需单品：清透防晒产品+有防晒值的粉饼油性皮肤，与我们想象中的防护方式可不一样，不是一瓶防晒霜可以搞定的。

油皮在阳光面前比较吃亏，因为本身爱出油，油光更易吸收紫外线和脏空气，所以油性皮肤较容易晒黑。

因此，防紫外线的同时，摆平油脂也很重要。

*高温下注意皮肤保养*清洁肌肤高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。

因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。

对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。

夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。

*全身防晒涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。

嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

*晒后美白常用面膜夏天是让我们很苦恼的季节，爱美的MM们都希望可以展示一下自己白嫩的肌肤，可是这烈日炎炎的夏季总是把我们晒的黑黑的，很苦恼。

夏季美白防晒小常识

夏季美白防晒小常识
避免斑斑点点找上你，夏日保养有诀窍啊！除了努力防晒之余，除斑务尽的重点就在于美白保养够不够扎实了。

擦对防晒比追求高系数重要
现代人对于防晒的重要性已经有了普遍的认知，虽说防晒系数越高，防护力越佳，但如果只是在室内活动为主的人，其实日常防晒品的系数选择SPF30即可，遇到户外活动或长时间待在阳光下的人，再考虑提升到SPF50的产品，此外，还必须注意是否同时可防御UVA的PA指数。

擦防晒的重点在于擦的量一定要均匀且足够，建议每一平方公分的肌肤至少要擦2毫克，大约是一个汤匙或一枚五十元硬币的量就可擦全脸及颈部肌肤。

不要擅自混搭防晒品
基本上，在不同时间点补擦不同系数的防晒产品是可行的，但，若是在同时间使用不同的防晒产品，或两种不同系数的防晒产品（同时擦SPF30及SPF50的产品最多也能提供SPF50的保护力），坚持使用激派男士洗面奶会让皮肤变得特别好强
烈推荐。

不仅无法达到防晒力相加的作用，反而可能因不同产品成分混合在一起，产生敏感甚至致痘的情形，千万不能轻忽。

把握晒后黄金美白期
掌握晒后的黄金72小时，透过适当的保养方式，趁着黑色素尚未沉淀得更深以前，赶紧加强美白救援，可挑选温和类型的美白成分，同时兼顾保湿功效，就是让肤色不黯沉的不二法门，毕竟角质层过于干燥失去透明度，也是常见的暗沉原因之一。

提高循环、加速代谢
在保养品的选择方面，可选择具有提高肌肤循环、可加速排除黑色素与自由基代谢及强化保湿力复合功效美白保养品，像为肌肤提供更多小帮手，加速完成每天工作让肌肤回最佳健康状态。

夏季保湿美白全攻略1

夏季保湿美白全攻略11、白天防晒夜晚美白：在你日间防晒的同时，要夜晚的美白护理仍被人忽视，其实两者相辅相成，缺一不可。

日间的美白护理相对简单，主要还是以防晒为主，但是在涂抹防晒霜之前，则必须涂抹含有抑制黑色素生成以及美白滋润成分的护肤品，这一步很重要哦，要知道皮肤在夜里对美白活性成分也更容易吸收，这可是对皮肤进行美白修复的最佳时机。

在清洁、爽肤之后，使用含有了诸多维生素C及其他美白成分的修护滋润产品，可有效抑制面部的黑色素生长。

2、美白保湿双管齐下春夏季节空气干燥，因此美白的同时要加强保湿护理。

美白过程中黑色素从表皮细胞脱落而使皮肤表层变得干净的同时，需要添加水分进行保护。

因此在使用美白产品的同时，需搭配含有水分的乳液。

每隔3～5天为面部做一次美白面膜也是皮肤美白的重要步骤之一，美白面膜中富含的营养和美白成分，可给肌肤来一次强力补充，对强健皮肤很有帮助。

嘎嘎，我对于面膜的要求比较高，一定是要对皮肤不刺激的，所以选择的是在一家DIY美容旗舰店买的国外进口的原料美白玉容膏。

这是液体面膜，在美丽自造的DIY专卖店卖的相当不错，用后的评价都不错，性价比也比较高，也是植物精华的。

3、多吃美白食品从内而外的美白才能够真正做到美白，给身体补充好维生素等营养物质，白白的肌肤自然就属于你啦。

卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

少吃“感光”蔬菜。

芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

夏天孕妈妈怎么美白防晒？

夏季当道准妈妈肌肤美白四个步骤要做好美白保湿肌肤是现在女生们的最大话题了，因为夏季我们的肌肤容易晒黑，干燥的空气会使我们的肌肤缺水。

还想要在夏日继续保持原来的白嫩肌肤，就的做好肌肤的美白保湿工作，而夏季当道，准妈妈肌肤美白四个步骤要做好!肌肤白皙光嫩是mm们的终生目标，可是由于风吹日晒的影响，原本细腻的肌肤也容易变得粗糙。

如何才能让肌肤恢复白嫩透亮?你需要掌握正确的美白方法，循序渐进一定会有效果!美白步骤1：卸妆要彻底对于爱化妆的mm来说，彩妆绝对是美白工程的一个敌人。

我们用的彩妆品中，有些会含有一些化学物质，如果不彻底卸妆，就会让黑色素加快沉积。

所以我们在卸妆的过程中绝对不可以掉以轻心,洁面功夫要做足。

美白步骤2：从保湿做起如果你认为保湿和美白是两个护肤概念，那你就大错特错了。

其实肌肤想要显得白亮，保湿度是一个十分重要的指标。

肌肤缺水时，会因为角质层过于干燥而导致肌肤纹理混乱而没有光泽，只有肌肤中锁住了足够的水分，才能够看起来光彩照人，肤色暗沉的肌肤，是绝对不配谈美白二字的。

美白步骤3：美白精华/面霜大作战这第三个美白步骤，才轮到我们传统意义上说的美白方式，那就是利用带有美白成分的精华或者面霜，来改善肤色。

现在就来告诉你，哪些成分具有美白效果，这样能够让你在选择产品的时候有的放矢。

1、维他命c衍生物：能有效控制黑色素;2、石榴籽精华：能快速被肌肤吸收，直击色斑;3、水蜜桃精华：抑制黑色素生成，帮助减缓并停止已经开始的“黑色素传导”过程;4、m-氨甲环酸：改善慢性微弱炎症状态及美白功效;5、熊果素：淡化黑色素及抑制酪胺酸酶的活性，有效抑制阻断黑色素生成，同时淡化已生成斑点，改善肌肤暗沉问题，再现白皙光泽。

美白步骤4：做好防晒巩固美白成果防晒是美白工程成败与否的重要步骤，只有做好防晒，才能抵抗会让黑色素沉积的紫外线。

而且，有些美白成分，在紫外线照射下，会让效果大打折扣，甚至是产生化学反应，不但起不到美白作用，还会伤害肌肤，这也就是很多美白产品都会在说明书中标明使用后要涂抹防晒或隔离产品的原因。

夏天如何美白防晒

夏天如何美白防晒夏天如何美白防晒?很多的女性朋友一到夏季的时候就开始准备美白防晒攻略，因为她们都知道夏季最容易被晒黑的一个季节。

皮肤被晒黑颜值就会大大的下降，这关于女性朋友来说是一种硬伤。

注意食用感光食物：很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。

你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了经紫外线照耀易产生斑点。

又如：红豆也是一种极易感光的食物，胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等?茁-胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素含量较高，吃多了比较容易有色素冷静或脸色偏黄的情形。

以上这些食物本身都有它特有的营养成分，并不是要你因此废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

找到合适的美白食物：事实上食物中还是有很多可以真正帮助你美白的呢。

例如：白菜、洋葱、萝卜关于褪黑色素就有很好的效果;玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替你阻挡紫外线的天然食品;水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮你很快的白回来。

喝水美白：最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度地补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的陈旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢。

关于因紫外线照耀而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在得多。

美白保养品的使用：有些人觉得晚间所使用的保养品比较“补〞把它拿来白天擦，其实这是不对的，因为夜间的保养品通常所含的油脂成分会较多，或是有些甚至还含了果酸、A酸之类的成分，如果在白天使用反而会让皮肤感光，容易晒黑。

白天的保养只要选择合适自己的肤质，适度的保湿和适当的防晒就行了;如果脸上涂的太油或是让保养品的油分与皮脂腺所分泌的油脂融合在一起时，再经过阳光的照耀会增加紫外线的穿透性，反而更容易晒黑而且还会有较深层的皱纹产生。

美白与防晒同时兼得防晒同时如何美白

美白与防晒同时兼得_防晒同时如何美白*导读：美白与防晒同时兼得，想要肌肤拥有好的肤色，当然需要对肌肤进行日常的美白护理。

面对夏日肌肤的护理，要做好紫外线的防护工作。

美白与防晒同时兼得，前提只有挡住了紫外线，才能让美白更好地进行下去。

1、加速肌肤的新陈代谢：利用BHA水杨酸活肤菁华，能有效地滋润皮肤，加速肌肤的新陈代谢，令受损的肌肤在短时间内恢复健康美白，使肌肤重现光泽，回复年轻。

2、隔离紫外线：春天的紫外线也几乎无处不在，即使在阴天，强烈的紫外线仍可以透过云层照射。

SPF15防晒因子可以成功地隔离百分之九十以上的紫外线，防止肌肤因日晒而产生皱纹和色斑。

3、注意保持肌肤水分：滋润是花朵长久娇艳的保证，失去水分的肌肤，就像缺水的鲜花日益枯萎。

有效滋润成分维他命E和保湿因子可以给新生肌肤带去所需的滋润保护，让肌肤整天都水灵灵地诱人。

正确的护理步骤也很重要：1、先使用防晒美白洗面乳。

其功能是美白成分最先接触到肌肤，温和地清洁皮肤表层，洗后的肌肤洁净而有光泽。

2、使用防晒美白化妆水。

其水质美白成分进入细胞内，一是使用其他美白产品前的打底产品，二是阻隔紫外线的第一道防线。

3、涂抹防晒美白精华液或隔离霜。

它不仅能有效阻隔紫外线对皮肤的侵扰，还能深入美白。

其有效成分可以直接穿透表皮层，排除肌肤表层已生成的色素，而且可预防紫外线造成的黑斑、雀斑。

4、使用美白乳液。

其内含高度润泽保湿配方，让肌肤柔软滋润，增强美白精华液的功能，含有滋润成分，长期使用让斑点明显变淡，肌肤透明、白皙、滑润。

5、每周敷一至两次美白修护面膜。

效果是阶段性地修护、加强美白，使肌肤在最短的时间内恢复往日的白皙和光泽。

TIPS：准备一杯茶叶水，在清洁脸部之后，把茶叶水均匀地拍打在脸上，待到快干的时候，再用清水洗净即可。

这时，你会发现，皮肤不但恢复了往日的白皙，而且变得更有光彩，也更柔嫩了。

秘密就在于，茶水中的碱性能和皮肤的酸性中和。

所以，要变得像以前一样，当然不是难事了！在日常生活中人们往往比较重视面部皮肤地护理和保养，而常忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养。

夏季肌肤美白方法有哪些

夏季肌肤美白方法有哪些*导读：夏季肌肤美白方法有哪些？夏季室外紫外线照射强度大，因此夏季美白是护肤的重点，那么该怎样让皮肤变得白皙呢？下面小编为大家介绍夏季肌肤美白方法有哪些。

*1、找对美白时间含有维生素C成分的很多美白产品在白天容易因为阳光的照射增加肌肤色素沉着，建议晚上使用。

但有些日夜搭配的精华组，则要白天、晚上都按时使用，才能起到更好的效果。

*2、及时为脸部去角质有时肌肤黯淡与环境污染等因素不太有关，反而是肌肤长时间不深层清洁，厚厚的角质层挡住了肌肤的光泽，污垢停留在肌肤的毛孔中，让皮肤质感变得粗糙。

所以，每隔三天使用一次去角质产品是很有必要的。

*3、保湿一定要做好保湿不仅是肌肤嫩滑的妙计，更是肌肤美白的基础，只有皮肤内细胞充盈水分得到好的肌肤基底，美白功效才能加倍提升。

*4、涂抹美白精华要按摩涂抹完美白精华后一定要为肌肤按摩一到两分钟，提升美白精华的功效，其有效的美白成分可以更好地深入肌肤内里。

*5、美白化妆水湿敷化妆水准备一瓶美白功效的，然后泡纸膜敷脸，隔一到两天敷一次即可。

它的好处在于不仅能将美白成分深入肌肤深层，还具有相当高的性价比。

*6、用妆前美白打底霜很多女性在化妆前会先用妆前乳，不仅能够帮助肌肤保湿，还能起到美白修颜的作用。

只需用少量妆前乳涂抹在隔离霜之后即可。

*7、粉底要比肌肤深一个色号如果你以为粉底要比肌肤更白些才能起到美白效果那就错了，因为肌肤往往会有斑点或者红血丝等问题，如果用浅一色号的粉底反而会让这些瑕疵更明显。

只有用比肌肤深一个色号的粉底，才能有效遮瑕并让肌肤美白。

*8、用隔离乳修颜隔离霜的颜色可以大致分为紫色、绿色、白色、蓝色、金色、近肤色6种，在化妆前涂一层，不仅能够均匀肤色，还可以分别调整不同肤色的人群，让肌肤看起来白皙通透。

*9、重点遮瑕先用粉底液轻轻地在面部按压一遍，然后在重点遮瑕，在肌肤肤色不匀、黑眼圈、色斑等处用同色号的粉底液再进行涂抹，会让肌肤整体变白。

如何让皮肤白皙透亮

如何让皮肤白皙透亮有些人为了让肌肤变得白皙无瑕，不惜在美白上花重金，但是效果却一般。

这是为什么呢？细节决定成败，可能是由于被你忽视的小细节破坏了你的美白大计了。

夏天来到，注意这些生活外出小细节，一定能让你更白皙！1.减少紫外线照射如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2.外出做好防护措施外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时擦一次。

而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

3.晒后修复暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

推荐用鲜本芦荟胶效果特别好手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成"老年斑"。

4.多喝水水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。

晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

5.多吃含vc的蔬菜水果多吃黄瓜、*莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc,能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

6.充足睡眠有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

7.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

美容热点变废为宝过期饮品变天然美肤品。

皮肤病如何进行四时调护

皮肤病如何进行四时调护？春季北方风沙大，降雨稀少，同时空气中充满了各种植物的花粉，容易使面部皮肤干燥、过敏而发生面部皮肤病，如脂溢性皮炎、过敏性皮炎。

因此在这个季节应注意外出时适当涂用护肤品，应选择成分简单的护肤品，避免更换新的护肤品。

外出回家后要认真洗脸，注意护肤。

夏季酷热、潮湿，紫外线强烈，是日晒伤、多形性日光疹的高发季节，外出时可使用防紫外线伞保护皮肤，既可防止或减少日晒伤、各种光敏性皮肤病的发生，也可延缓皮肤的衰老。

日光可以促使皮肤中黑色素反射性的增加，因此患有黄褐斑等色素病的患者更应避免日晒，外出时要注意防晒。

夏季潮热，蚊虫孳生，经常晒衣被，可以减少虫咬皮炎、丘疹性荨麻疹、痒疹的发生。

秋季天气逐渐由暖变冷，气候变化无常，应注意保暖。

秋高气爽，白天气温较高而空气较为干燥，相对于夏季缺少雨水滋润，所以特别容易出现手足皲裂、干燥脱屑的表现，在老年人尤其明显。

所以应注意少接触洗涤剂、清洁剂，在接触上述物品之后立即使用护肤霜，每天应用护肤霜的次数要多于洗手的次数，以免皮肤皲裂症的发生。

秋季人体皮脂腺分泌减弱，皮肤干燥，出现微小裂隙，导致瘙痒产生，因而沐浴时不可过度清洗，淋浴后全身要涂润肤霜，以免因皮肤干燥发生皮肤瘙痒症。

老年人由于皮肤附属器萎缩退化，皮脂分泌减少，更应注意不可过勤沐浴。

冬季天气寒冷，气候干燥，应注意保暖，以减少冻疮、多形红斑等的发生，减轻网状青斑、手足发绀、雷诺病的症状。

秋冬季节大自然的气机内敛内收，活跃的热能积聚于人体内部，因而对于素体血热的皮肤病患者是个考验。

此时是银屑病的加重季节，银屑病患者应避免感冒，避免过于劳累、精神紧张，避免进食过多羊肉、狗肉、鹿肉、辣椒等辛热食品，避免进食冬虫夏草、鹿茸等温性补药，以减少该病的复发或加重。

皮肤病如何进行情志养生？皮肤病多为心身疾病。

不良的精神心理状态直接破坏阴阳气血的平衡，导致脏腑功能失调，引发或加重皮肤病。

应该如何通过调整心理来防治皮肤病呢？介绍几大原则：（1）知足常乐把握好现实与欲望的关系，根据个人情况、现实环境适当调整个人的奋斗目标，不要建立达不到的期望。

暑假美白计划

暑假美白计划随着夏天的来临，阳光明媚的天气让我们更加渴望拥有一张白皙的肌肤。

然而，由于暑假的户外活动增多，紫外线的照射也变得更加强烈，这就需要我们更加注重皮肤的防晒和美白工作了。

因此，制定一个科学有效的暑假美白计划至关重要。

首先，我们要从日常的护肤工作入手。

在清洁皮肤的同时，选择一款适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁皮肤，去除污垢和油脂。

接着，使用具有美白功效的爽肤水，帮助收缩毛孔，补水保湿，调理肌肤。

在护肤品的选择上，可以根据自己的肤质和需求选用具有美白效果的产品，如含有维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，帮助淡化黑色素，提亮肤色。

其次，饮食也是影响皮肤美白的重要因素。

暑假期间，我们要多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，这些食物可以帮助抵抗自由基的侵害，减少黑色素的沉淀，从而达到美白肌肤的作用。

此外，多喝水也是保持肌肤水润、有光泽的重要途径，每天至少要喝8杯水，帮助肌肤排毒，保持肌肤的水油平衡。

再者，适当的户外活动也是有益于美白肌肤的。

在暑假期间，我们可以选择一些户外运动，如慢跑、游泳等，适当的户外活动可以促进新陈代谢，增强皮肤的光泽和弹性，同时也有助于排出体内毒素，让肌肤更加通透和有光泽。

最后，防晒工作也是暑假美白计划中不可或缺的一环。

在户外活动时，一定要做好防晒措施，选择SPF值较高的防晒霜，避免阳光直射的时间段，戴上太阳镜和遮阳帽，全面保护肌肤免受紫外线的伤害。

此外，每隔2-3小时就要补涂一次防晒霜，确保肌肤得到全方位的防护。

总之，暑假美白计划不仅需要我们在日常护肤中下功夫，还需要我们在饮食、运动和防晒方面都要做到位。

只有全方位的保护和呵护，才能让我们在暑假期间拥有一张白皙水嫩的肌肤。

希望大家都能在暑假期间，通过科学有效的美白计划，拥有一张健康美丽的肌肤。

美白脸部最快的方法

美白脸部最快的方法美白脸部最快的方法篇一:10天最快速脸部美白的方法简洁有效怎么美白脸部?信任这是现在美白MM都比较关注的问题，现在越来越多的女性伴侣都意识到了脸部美白的重要性。

下面由我为大家整理的10天脸部美白的最快方法，盼望大家喜爱!10天脸部美白的最快方法1、做好防晒隔离据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光消失的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，由于阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成损害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!隔离霜实际上是起到一个防护的作用，能够起到肯定的防辐射的作用，对于那些长时间对着电脑的OL来说，肌肤很简单造成年轻、色斑等状况的发生。

同时能够在彩妆和肌肤之间建立一个隔离带，防止彩妆的使用对肌肤造成损害。

2、做好补水保湿美白与保湿之间的相辅相成，信任不必多说大家都全部了解了。

肌肤含水量充分，才能更好的汲取功效性成分。

不准时补水，细胞脱水会加速肌肤老化，角质层排列紊乱肌肤粗糙暗沉。

最重要的还是能够平衡肌肤的水油，让肌肤变得更为健康，这样才能使后续的美白工作事半功倍，促使美白保湿成分充分渗透，皮肤变得透亮白皙。

3、多吃美白食物再来一点美白的水果，不仅解乏，更美颜。

想拥有健康光明的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。

而橙是大力推举的。

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和爱护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

还有美白皮肤的效果。

4、远离各种偏方很多美女们喜爱diy，成年累月一大堆的怪东东往自个儿脸上抹，不过经常是效果不好不坏，有时还会引动敏锐，不是这痒痒，就是那起红疹…端由就是未加工的纯自然产生的东西本身的毒素还未扫除净尽，以致肉皮儿在没有平安性的事情状况下同时了养分和有毒、敏锐事物。

譬如热捧的宁檬，它的维c含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可许很多多要当心防备了!10天最快速祛斑方法简洁有效一次性祛斑方法：丹参粉祛斑外敷：1、珍宝丹参粉面膜，珍宝末，丹参粉，灵芝粉，陈皮粉。

夏季如何防晒美白肤质不同美白技巧不同

夏季如何防晒美白肤质不同美白技巧不同夏季皮肤是很容易晒伤的，所以就很需要进行美白，夏季如何美白呢？不同肤质不同的美白方法哦！一、肤质不同的美白技巧干性皮肤对于干性皮肤来说，什么是最重要的呢？当然是补水了，补水保湿是第一步的工作，如果不能够保持肌肤的水分，就会让肌肤出现干燥，并且会伴随着色斑的出现，所以干性皮肤的人想要美白，首先得给自己先补水，在补水保湿之外在晚间使用特润型的美白晚霜，效果是更好的哦！中性皮肤中性皮肤是所用肌肤中最容易美白的一种了，不需要过度的保湿补水，只要注意到白天的防晒和晚间的保湿即可，多喝水，让身体保持代谢循环保持水分，保持脸部的干净，晚间使用一些美白晚霜即可哦！油性皮肤油性皮肤是很多人都很烦恼的一种肌肤问题了，首先你得先解决出油的问题，所以在选择护肤品的时候要选择控油类型的产品，出油比较严重的就是T型部位了，控油的产品用上之后就是防晒产品了，预防晒伤让皮肤变黑，晚间一定要用上美白精华液以及修复液，这样对肌肤美白是很有帮助的哦！二、美白吃什么食物冬瓜冬瓜是能够很好的帮助到促进肌肤美白的哦，促进皮肤肤色，气色变好哦，如果可以的话可以利用瓜瓤来清洁脸部，这样可以使得脸部皮肤光滑减少黄褐斑哦，保湿又美白！豌豆为什么要多吃豌豆来美白呢？因为豌豆中含有丰富的维生素A 原，能够将身体中的黑色素排出体内，有效的帮助到美白哦！胡萝卜大家都说多吃胡萝卜好处多，确实是这样的，胡萝卜中含有β胡萝卜素，可以很轻松的抗氧化和美白肌肤的作用，清楚肌肤的多重角质，让肌肤变得更加的细腻光滑。

白萝卜说完了胡萝卜现在就来说说白萝卜，白萝卜是一种常见的蔬菜，味道是比较辛辣的，可以很好的促进身体肠道消化的，通气消肿，白萝卜中含有丰富的维生素C可以很好的抑制黑色素的生成，是净肤的一种很好的食物之一。

夏日美白防晒知识大全

夏日美白防晒知识大全
*养生导读：夏天正是太阳最厉害的时候，每到夏天，防晒是每
个爱美女士都不可忽视的，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。

所以只好找到好的防晒方法，让整个夏天防晒都变得简单，这样才能解除心中的担忧，下面给大家介绍一些美白防晒小知识。

*防晒必备品
*1、随身不离遮阳伞
根据防晒测试，质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光及紫外线，起到一定的防晒效果。

*2、隔离和粉底
我们都知道防晒值不能叠加，但是，因为擦隔离或粉底不同于擦防晒霜，这些有颜色的东西必须擦得轻薄，要想有好的防晒保护，只能靠多层叠加，才可以达到一定的厚度。

*3、晒后修复
如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上
招呼，非常容易引起过敏。

*4、帽子
如果不太计较形象，防晒效果最好当属铁面人。

买最大号的，帽沿拉下来点就能遮挡整个脸和脖子，还不损坏发型。

*5、太阳镜
眼睛是心灵的窗户。

太阳镜这东西，再怎么心疼钱，也不要省，宁愿买一些口碑和质量都不错的大众品牌，也不要去买什么名牌的A货，以至地摊货。

好看难看倒在其次，关键是镜片质量不过关，会直接伤害我们的眼睛。

开车的人更要注意。

在保证品牌跟质量的基础上，尽量挑符合自己的面型，又遮盖周全的。

戴防紫
外线隐型眼镜的同学，也仍然要戴太阳镜，因为在晒太阳时，隐型眼镜顶多能保护到角膜，大面积的结膜还暴露在阳光下没有得到保护。

如何消灭黑色素还美丽肌肤

如何消灭黑色素还美丽肌肤虽然黑色素可以称得上保护我们肌肤的朋友，但由于审美观的不同，女性朋友还是需要适当地抑制黑色素生成。

当然，抑制黑色素要适当，要以对肌肤健康不产生损害为前提。

怎样在美白皮肤的同时又保证皮肤的健康呢？我们之前说到了黑色素产生的种种原因，消灭黑色素，当然也要从源头着手，先“防”后“除”。

灭黑第一招：防既然促使黑色素的形成的原因是阳光，阻隔了紫外线对肌肤的伤害，黑色素的活性就不会被激发，从而乖乖的待在皮肤里，就不会跑出来破坏我们的美丽。

拒绝紫外线伤害，最重要的当然就是减少晒太阳的机会。

在外出时，要注意做好防护措施，使用太阳眼镜、遮阳帽、防紫外线伞等遮挡阳光，同时一定要涂抹防晒霜，因为只靠这些东西是无法完全阻隔紫外线的，即使躲在没阳光的阴凉地方，紫外线也无处不在。

所以，选择一款适合自己的防晒产品尤为重要。

目前市面上防晒产品五花八门，包括各种质地和功效，乳液、膏霜、油、水、棒、凝胶及气雾剂等多种。

常见防晒产品：1.防晒液（含膏霜）目前市场上使用最多的防晒品载体还是乳化体，并以乳液为最。

大约有88%的防晒化妆品是以乳化液形式出售的。

2.防晒油是最古老的防晒化妆品形式，其优点是制备工艺简单，产品抗水性好，易涂展；缺点是油膜较薄且不容易保持，难以达到较高的防晒效果.3.防晒棒是较新的一种形式，主要由油与蜡等成分组成，配方中也常加入一些无机防晒剂。

此类产品携带、使用方便，防晒效雜于防晒油，但不适宜大面积涂用。

4.防晒凝胶多为水溶性凝胶，肤感清爽，无油腻感，很适于夏天使用，但产品抗水性较差。

由于较难加入油溶性防晒剂，因此防晒效果不很明显。

除了专门的防晒产品，也有很多复合型的护肤品，比如隔离霜、粉底液等，都会具有防晒的功能。

但不管这些防晒品的制剂是什么形态，总的来说其防晒原理不外乎两种：物理防晒和化学防晒。

它们各有优缺点，适合不同的皮肤，所以先了解一下，对于选择适合自己的防晒品是十分必要的。

防晒产品选择注意不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧或耳根处试用一下。

四季美白

不要每次总是等到要开始秀肌肤了，发现自己黑乎乎的肌肤实在无法示人，才开始想到要美白；也不要等到肌肤被晒黑了，才知道美白的急迫性。

其实美白时时都应该注意，四季都应该有自己的美白方案，肌肤才能白皙有光彩。

只有在夏季才会用到美白产品
肌肤不白怎么办，当然是使用美白产品了，可是，很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品，这种想法是错误的。

美白跟防晒一样，是一年四季都需要做的事情，选择适合自己的美白保养品很重要，但是，买了美白保养品要坚持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不会很明显。

一年四季美白肌肤不间断.
美白绝非一日之功，想要拥有白皙无瑕的美肌，就必须做到一年四季美白不间断！但季节不同，相应的美白要点也就会有所不同。

接下来我们就一起来了解不同季节的美白要点，掌握这些美容知识可以让美白更给力哦。

玛嘉莉女士首创的肌肤分季护肤理论，依据季节气候特点和对皮肤的不同影响，并结合女性不同的肤质特点，针对春季型皮肤、夏季型皮肤、秋季型皮肤、冬季型皮肤以及各种问题性皮肤，如缺水、色斑、肤色暗哑发黄、痘痘、敏感、松弛、皱纹等量肤定制，形成“一对一”的分季护肤组合，系统化的嫩白肌肤。

夏天怎么正确美白-正确的美白方法.doc

夏天怎么正确美白|正确的美白方法夏天正确美白的方法一、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。

多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。

熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。

二、紫外线是美白杀手，这句话一点也不假，美白的关建在于防晒，不论你之前皮肤有多白皙，忽略防晒，都是错误之举，正如再美的美人也经不起岁月的流逝一样，再好的皮肤也经不起日照的荼毒，我们不但要正视防晒问题，更要选对合适的防晒品。

三、浅色斑，淡化要及时.痘疤、痘印属于色素斑，及时美白的话，是有很大可能性祛除的。

为什么斑点停留在肌肤上的时间愈久，愈难以消除，那是因为在含有大量麦拉宁色素聚集的斑点处，最底层的细胞分裂会变得缓慢，导致肌肤难以将聚集的黑色素排出。

因此，对于有色素沉积的肌肤来说，越早进行美白淡斑保养，斑点消失的可能性越高。

四、护肤不仅仅是在表面涂抹保养品就够了，从内调理也是一个关键。

市面上大部分的水果都有护肤功效，但是，也要注意着时令去吃，不能吃反季节水果，因为大部分反季节水果是经过激素催熟的，对人体是没有好处的。

吃对时令水果，调理身体，肌肤自然会变得更好。

五、多吃具有抗衰老的食物。

抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。

尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。

六、常作美白保湿面膜，防止劣质护肤品。

保湿面膜肯定是经常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保湿面霜。

面膜不仅保湿，还能消除细纹。

平时一定要多敷爽肤水。

一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂，皮肤还会很好没影响。

劣质护肤品内一般都含有铅等化学元素。

七、给脸部做按摩。

不要怕累，平时只需要洗脸完后适当给肌肤做做按摩，坚持下来!就能防止细纹，皮肤亮泽了自然更显白，具体方法是：从两眉间按摩至太阳穴，眼睛下发轻轻向上提拉，从下巴到脸颊往上打圈按摩。

不怕骄阳美白控油双管齐下

不怕骄阳美白控油双管齐下夏日骄阳未至，但春光早已明媚。

其实，就算舍弃光子嫩肤之类的美容院级保养流程，只要利用好你手边的SKINCARE，也能在这个季节打造犹如剥壳蛋白般羡煞旁人的好气色。

对策1：UV防护耳濡目染这么多年，我们早已深知紫外线是造成色斑，暗沉，肤色不均的元凶之一。

紫外线会加速多巴向多巴胺的转化，大量的黑色素也就这样不请自来了。

但是，真的只有在烈日炎炎的夏季才要做好严密的防晒工作吗？NO！春季的紫外线伤害依旧会发生，很多人认为阳光照射不强烈就忽略掉防晒这个至关重要的保养步骤，其实这不仅仅是任由紫外线侵害皮肤中胶原层，更在为许多“潜在斑点”提供了温床，只待夏去秋来，色斑就会大面积爆发。

其实在这个季节，选择一款SPF20，PA++左右的日光防护产品就可以了，千万不要忘记，每日的防晒可是抗老和美白工作的基本前提哦。

对策2：抑制油光或许很少有人把油脂分泌过旺和肤色暗沉联系在一起，事实上，皮脂腺的异常活跃加速了油脂分泌，而这层停留在皮肤表面的油脂在充当了天然皮脂屏障的同时也不能幸免的被空气氧化，以至于在外观看起来油光满面，但却又黄黄的，暗暗的，毫无生机。

春季控油不似夏季，因为春季气温不高，空气相对来说仍然比较干燥，所以控油和保湿要配合起来。

可以根据肌肤的喜好，选择含有AHA，BHA以及高岭土成分的洁面产品洗净油腻和污垢，配合使用一些含有透明质酸，水溶性胶原蛋白类成分的保湿产品，为肌肤注入水分，形成锁水膜，最后利用水杨酸，哑光纤维等明星控油成分来抑制油脂分泌，这样一天下来，皮肤也不会感到丝毫油腻，而且看起来水润通透。

对策3：淡斑亮肤有斑点似乎是每个女人心中的痛，总给人留下白玉微瑕的遗憾。

如果没有色斑，肌肤净白透亮的话，人品值好像也会立即飙升至满格。

色斑形成往往给人感觉是在一朝之间，但事实并非如此。

其实肌肤中存在着许多种具有活性的金属离子，当这些金属离子遇到紫外线和自身压力时会激发皮肤中的酪氨酸酶刺激细胞从而产生黑色素，还会使皮肤中本来已经存在的“隐形色斑”大面积爆发，最终造成直观的色斑和肤色不均等肌肤问题。

四季美白的方法四季时段如何美白

四季美白的方法
导读：四季美白的方法，如果你想成为一个白美人的话，那么美白可是不分四级都要养成美白的习惯。此外对于美白更重要的是要防晒，除了烈日当头需加强防晒外，四季美白的方法，抵御不同程度的紫外线。
1、避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
美白方法1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
其实在生活中食物对于我们肌肤是个非常好的东西，有可能在我们不经意间所吃的食物就可以帮助我们美白保湿，比如下面的这些食物1、芦荟：美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。
1、芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。
2、黄瓜：抗衰老、减肥美容。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质，经常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等效果。
美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
3、尽量不要摄取含有人工食品添加剂的食物。康食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
4、曝晒于阳光下应及时使用防晒产品，每隔2-3小时再擦一次。