大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析

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大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析

大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析

大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析黄国红收稿日期:2009-11-30作者简介:黄国红(1968-),女,浙江上虞人,九江学院政法学院讲师,国家二级心理咨询师。

(九江学院政法学院 江西九江 330005) 摘要:本文以笔者亲历的一例心理咨询个案为线索,再现了大学新生人际关系适应不良心理咨询的全过程。

文章中涉及了资料收集、诊断技术、测验技术、咨询技术的灵活运用等同心理咨询与辅导相关的问题。

通过对求助者的心理帮助,最终促进其成长,摆脱心理困扰。

由于人际关系的适应不良在高校新生中普遍存在,本案例的成功咨询,可以为高校心理咨询工作者面对类似情况时提供一定的参考。

关键词:大学新生 人际关系 适应不良 心理咨询 中图分类号:G 444 文献标识码:A 文章编号:1673-4580(2010)01-0106-(04) 一、一般资料及咨询原因刘X,男,18岁,大学外语系英语教育专业一年级新生,身高大约1.68米左右,体型瘦长。

既往健康状况为:母亲高龄剖腹产,未足月。

幼儿期患过肺炎,高中时又患过心肌炎、胸膜炎,体质一直较差。

在此之前从未进行过心理咨询。

小刘家住城市,家境优裕,系家中独子。

父亲是机关干部,母亲是医生,对小刘虽然宠爱但要求也还算严格。

小刘个性细腻,偏内向,在家里是个听话温顺的孩子。

在市重点中学学习,成绩较好,但因高考前三个月突患急性胸膜炎,影响了考试成绩,只达到了专科院校的分数线。

经历了高考失利的小刘本打算复读以图来年,但经老师、亲友的劝说和二个月的心理调整,还是如期到省内一所较好的师范学校的外语系报到上学。

刚入校时小刘心里虽仍存有一些遗憾,随即就被新鲜感和兴奋所代替。

美丽的校园、学长们的热情使他对未来三年的大学生活燃起了希望。

可是好景不长,寝室里同学陆续来齐了,问题也随之而来。

食堂里的伙食不合胃口、浴室和盥洗室是公用的、日常生活要自己打理等等,本来就够让他烦了,而更让他伤脑筋的是处理与五位室友的关系。

大学新生适应不良问题的心理咨询案例报告

大学新生适应不良问题的心理咨询案例报告

洁 , 音 略低 , 显 紧 张 , 停 搓 动 双 手 ; 自 己 目前 的处 境 意 识 非 常 清 声 略 不 对 楚 , 烈要 求 咨 询 师 帮 助解 决现 状 ;. 主 任 、 学 反 映 : 同 学性 格 偏 内 强 2班 同 该
向, 与其他 同学关系一般 , 近一个月来学习的主动性 、 积极性不够 , 时有缺 课 现象 。
壹 堕 箜 窒
— — ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
— 一 —
大 学 新 生 适 应 不 良问题 的 心理 咨 询 案 例 报 告
郭新锋
( 通大学 南 江 苏 南通 26 0 ) 2 07
摘 要 :本案例 中虞某升入 大学后产生 紧 自卑 、 焦虑等情绪问题 , 不时有失 眠等躯体 不适及人 际交往 不适等 问题 , 并 内心痛苦前 来咨 询 , 断 为一 般 心 理 问题 。 咨询 中 采 用 了“ 理 情 绪 疗 法 ” “ 松 训 练 ” 虞 某 的 心 理 问题 得 到 较 好 解 决 。 咨 询 结 束 后 回 访 , 示 咨 询 效 果 诊 合 、放 使 显
3 第 三 次 :0 9年 1 . 20 0月 3 01 3
目的 : 1 放 弃 原 有 非 理 性 思 维 , 之 以合 理 的 思 维 方 式 ; 2 客 观 的 () 代 () 认 识 自我 ;3 纠 正 完 美 主 义 倾 向 , 整 目标 , 理 定 位 自 己 ; 4 缓 解 因 () 调 合 () 学 习 不 感 兴 趣 带 来 的 焦 虑 情绪 。 方 法 : 理 情 绪 疗 法 的 与 不 合 理 信 念 辩 合
想学。 ( ) 察 和 他 人 反 映 。 1 咨 询 师 的 观 察 : 访 者 思 路 清 晰 , 表 整 四 观 . 来 仪

一例大学新生适应不良的案例报告

一例大学新生适应不良的案例报告

Ke r s y wo d :maaj s n ;rai h rp ldu t t e ly tea y;c g iv e a irtea y me t o nt eb h vo h rp i
暴 躁 , 亲 争 强 好 胜 , 母 之 间 争 吵 不 断 。 人 学 体 检 母 父
1 临 床 资 料
s n iiiy, a d te s ma i ymp oห้องสมุดไป่ตู้o e d c n n o e stvt n h o tc s t m fh a a he a d i s mni. Sh s dag s d a ne a s c lgc lpr b e a e wa i no e sge r lp y hoo ia o l m. Sh e
A c s e o to ldut n f r sma a erp r n maa j sme to eh n f
L U H a —i g I il n
( i nI train lUnvri ,Xi n,S a n i 71 0 7 C ia X ' nen t a iest a o y ' a h a x , 0 7 hn )
摘 要 : 助 者 不 能 接 受 理 想 和现 实 的 差 距 , 习 上缺 乏 动 力 , 求 学 自我 评 价 降低 , 避 人 际 交 往 , 明 显 的 焦 虑 、 郁 情 回 有 抑
绪, 有人 际 关 系 敏 感 和 头 痛 、 眠 等 躯 体 症 状 , 断 为 一 般 心 理 问 题 。采 用 现 实疗 法 和 认 知 一行 为 疗 法 。经 过 4次 失 诊 咨 询 , 体 症 状 得 以缓 解 , 际 关 系 显 著 改 善 , 躯 人 自信 心 明显 增 强 , 理 适 应 能 力 有 了 很 大 提 高 。 心 关 键 词 : 应 不 良 ; 实疗 法 ; 知一 为 疗 法 适 现 认 行 中 图分 类 号 : 3 5 R 9 文 献 标 识 码 : A 文 章 编 号 :0 8— 8 4 2 1 ) 4— 2 7— 3 10 4 9 (0 0 0 0 8 0

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告引言本篇报告将介绍一位大学生的人际交往问题心理咨询案例,并分析其问题的成因、影响以及心理咨询的干预措施。

案例描述小明是一名大学生,他在学校中的人际交往方面遇到了很多困扰。

在课堂上,他很少与同学交流,经常选择独自坐在角落里,不愿参与小组活动。

他感觉自己与同学之间的交往关系很疏远,无法融入集体。

他还发现自己很难与异性进行正常的社交,总是紧张不安,害怕被拒绝。

这些问题导致了他的自尊心受到了很大的打击,心理状态也变得越来越消极。

问题分析小明在人际交往中存在着社交恐惧症的问题。

社交恐惧症是一种常见的心理障碍,表现为对社交场合的过度恐惧和紧张,导致个体避开与他人的交流。

从小明的描述中可以看出,他在与同学和异性的交往中都存在着明显的不适应和抵触情绪,这可能是他早期社交经历的负面影响导致的。

他可能曾经遭受过被拒绝、嘲笑或排斥的经历,从而导致他形成了对社交场合产生恐惧心理的认知。

问题影响小明的社交不畅影响了他在学校中的学习和生活。

在课堂上,由于他不愿意与同学交流,错过了很多与同学讨论和互相学习的机会,这可能对他的学业产生不利影响。

他的人际关系薄弱也导致了他的孤独感增加,情绪低落,无法积极面对生活和学习中的困难。

心理咨询干预措施针对小明的问题,可以采用以下心理咨询干预措施:1.认知重建:通过与小明深入交流,了解他内心的恐惧和负面情绪,帮助他认识到这些认知可能存在误区和偏差。

指导他主动寻找证据来验证这些认知的准确性,以及替换和重建积极的、合理的认知和信念。

2.社交技巧培训:通过角色扮演等方法,教授小明一些基本的社交技巧,例如如何适当地与他人交流、如何与人建立并维持良好的人际关系等。

帮助他提升自信,缓解对社交场合的恐惧。

3.心理支持和情感释放:鼓励小明与心理咨询师进行深入的心理交流,倾听和体验他内心的恐惧、焦虑和压力。

帮助他理解这些情绪的起源和原因,并提供相应的情感支持和宣泄途径,缓解他的消极情绪。

大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析

大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析

大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析一、本文概述Overview of this article本文旨在探讨大学新生在人际关系适应过程中可能出现的心理问题,并以具体的心理咨询案例为分析对象,深入剖析其背后的原因和解决方案。

大学新生作为特殊的社会群体,在经历从中学到大学的角色转变时,面临着诸多挑战,其中人际关系适应不良是较为普遍且值得关注的问题。

本文将从心理咨询的角度出发,结合相关理论,对典型案例进行深入分析,旨在为大学新生人际关系适应不良问题提供有益的参考和启示。

This article aims to explore the psychological problems that college freshmen may encounter in the process of interpersonal relationship adaptation, and take specific psychological counseling cases as the analysis object to deeply analyze the reasons and solutions behind them. As a special social group, college freshmen face many challenges when transitioning from high school to university, among which pooradaptation to interpersonal relationships is a common and noteworthy issue. This article will start from the perspective of psychological counseling and combine relevant theories to conduct in-depth analysis of typical cases, aiming to provide useful reference and inspiration for the problem of poor interpersonal relationship adaptation among college freshmen.具体而言,本文先对大学新生人际关系适应不良的心理问题进行了初步概述,界定了问题的范围和类型。

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告一、案例描述小王,男,20岁,某工科大学大二在校学生。

小王平时成绩优异,善于交际,但最近因为人际关系问题感到困扰。

据小王描述,他在大学期间结识了一些朋友,但在一次聚餐活动中,发现自己的新朋友与旧友之间出现了矛盾,导致他陷入人际关系的困境。

他表示自己常常感到焦虑和沮丧,甚至有时候因此而影响到了学习和生活。

二、问题分析在与小王交谈的过程中,我发现他存在以下几个问题:1. 社交焦虑:小王在社交方面存在一定的焦虑情绪,尤其是在面对与不同群体的人交往时更为明显,容易感到紧张和不自在。

2. 自我认知问题:小王在人际交往中存在一定的自我认知问题,他对自己的社交能力产生了怀疑,觉得自己可能无法维持好与不同群体的人的关系。

3. 抑郁情绪:由于人际关系问题给小王带来了一定的困扰,他产生了一些抑郁情绪,容易感到失落和无助。

三、解决方案针对小王的问题,我提出了以下几点解决方案:1. 社交技巧训练:帮助小王进行社交技巧训练,提高他在不同场合与不同人群交往的能力。

通过模拟社交场景,让他逐步提高自己的社交技能,减轻社交焦虑情绪。

2. 自我认知调整:帮助小王调整自己的自我认知,让他认识到自己在人际交往中的优势,鼓励他多与朋友交流,增强自信心,从而减少自我怀疑情绪。

3. 情绪管理:通过情绪管理训练,帮助小王处理抑郁情绪,学会有效的情绪释放和调节方法,缓解他在人际关系问题上的焦虑和困惑。

四、治疗进程在经过一段时间的心理咨询和治疗后,小王的情况出现了一定的改善。

通过社交技巧训练,小王掌握了一些有效的社交技巧,不再那么害怕与不同人群交往;在自我认知调整的帮助下,他逐渐树立了自信心,认识到自己在人际交往中的优势,并且也学会了一些情绪调节的方法,能够及时释放自己的情绪,避免陷入抑郁情绪之中。

在治疗过程中,我还利用角色扮演的方式来模拟不同社交场景,帮助小王更好地适应不同社交环境,提高自己的社交技能。

我也对小王进行了认知行为疗法的治疗,帮助他更好地认识和应对自己的情绪问题。

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析引言:大学生活是每个学生人生中的重要阶段,也是每个学生从青少年向成年人过渡的重要时期。

在这个阶段,许多学生会面临一系列心理适应问题,比如离家远行、独立生活、学业压力、人际关系等等。

部分学生的心理适应问题会表现得比较明显,需要得到心理咨询的支持与帮助。

本文将通过一个大学新生心理适应不良的案例分析,探讨该问题的诱因、表现和解决方案,以期为相关人员提供一些启示和帮助。

案例描述:小明,男,1999年出生,湖南省人,是一名大一新生。

小明从小在家庭中得到了较为严格的教育,家长期望他能够成才,所以在学业上对他要求非常严格。

小明高中时成绩优秀,被一所名校录取,可是由于该校距家乡较远,所以小明需要独自一人去外地生活读书。

刚开始进入大学时,小明非常兴奋和期待,在新鲜感的带动下适应得还不错。

但是一段时间后,小明开始感到学习上的压力很大,觉得自己没有以前那么优秀了。

小明发现自己和室友相处起来不太顺利,性格和兴趣相差甚远,无法找到共同的话题。

小明也有些自闭,不愿意和室友和同学进行交流,经常一个人独自思考。

对于大学生活,他并不是太适应。

而且,小明发现自己经常失眠,食欲不振,精神状态不佳。

最近,小明对自己的情绪问题感到困扰,感觉自己的心理适应出了问题,于是找到心理咨询师进行了咨询。

问题分析:根据对小明的案例描述,我们可以看到他的适应问题主要来自于以下几方面:1. 家庭教育的影响:小明在家庭中长大时,受到了严格的教育,家长对其学业的要求非常高,这种严格的家庭教育使得小明在学业上形成了很大的压力,对自己的要求也由此提高,结果导致小明在大学中无法像以前一样表现出色,产生了自身的心理落差。

2. 学业压力:由于家庭教育和自身对成绩的高要求,小明在大学中对自己的学业表现有了很高的期望,一旦发现自己无法达到以往的水平,就开始对自己产生质疑,导致情绪的低落和自卑。

3. 人际关系问题:小明和室友的兴趣和性格差异较大,无法找到共同的话题进行交流,导致人际关系出现问题,使得小明在大学中感到孤独和无助。

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析
大学新生心理适应不良是指新生进入大学后,由于环境、学习、社交等方面的压力及
变化,出现一系列心理问题和适应困难。

下面以一个大学新生心理适应不良的案例进行分析。

张同学是一名大一新生,进入大学后,她面临着学习压力、寄宿舍生活的不适以及人
际关系的困扰。

张同学在初中和高中的学习成绩一直很好,但进入大学后,她发现学习压力比以前大
了很多。

她必须面对更多的课程、更高的学习要求以及竞争激烈的学术环境。

这使得她感
到焦虑和担忧,导致她无法集中注意力,经常感到疲劳和心情低落。

在咨询中,心理咨询
师可以通过认知行为疗法帮助她建立积极的学习态度和应对学习压力的方法,如合理规划
时间、制定学习目标、建立良好的学习习惯等。

张同学在寄宿舍生活中也遇到了一些不适。

她发现与室友相处并不如她想象的那样,
相互之间存在沟通困难和冲突。

这给她带来了一种孤独感和适应困难。

心理咨询师可以通
过人际关系技巧帮助她改善与室友的关系,如增强沟通能力、学会倾听、尊重他人等。


议她参加学校组织的活动,扩大自己的社交圈子,寻找到更合适的朋友。

张同学在大学生活中面临的另一个困扰是对未来的迷茫和压力。

她发现自己无法确定
自己的兴趣和理想,也不知道未来的职业选择。

这给她带来了一种无法抉择的困惑和焦虑。

在咨询中,心理咨询师可以通过职业咨询和生涯规划帮助她了解自己的兴趣和优势,明确
职业目标,并提供相应的指导和支持。

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告摘要:本文通过一起大学生人际关系问题的心理咨询案例,探讨了大学生人际交往问题的成因、表现和治疗方案。

通过心理咨询师的参与,患者成功解决了他的人际交往问题,并在大学生活中建立了积极健康的人际关系。

1. 引言2. 案例背景患者为一名大学二年级的学生,困扰了人际交往问题多年。

患者自诉在大学期间,与同学和室友的关系一直不佳,常感到孤立和排斥。

在课堂上很少与同学互动,宿舍里也很少与室友交流。

这种情况严重影响了患者的学习和生活,导致他情绪低落、自尊心受损。

3. 问题分析在初次咨询中,患者抱怨自己在人际交往方面的困难。

经过进一步的交谈,心理咨询师发现这种问题的成因主要包括以下几个方面:3.1. 自卑心理:患者在过去的人际交往中曾遭受挫折和伤害,丧失了对他人的信任和对自己的自信,进而出现了自卑心理。

他不愿意主动与他人接触和表达自己的意见,因为他害怕被拒绝和嘲笑。

3.2. 社交能力不足:患者的社交能力较差,缺乏良好的沟通、表达和倾听能力。

他经常感到无法融入他人的圈子,因此选择了避免社交。

3.3. 人际关系观念问题:患者对人际关系存在误解和扭曲的观念,例如认为人际关系是建立在利益交换和利益最大化的基础上,而不是基于相互尊重和关心。

4. 治疗过程通过对患者的深入了解和分析后,心理咨询师制定了一系列相应的治疗方案:4.1. 探索问题成因:在治疗过程中,心理咨询师与患者一起探索问题的根源,帮助患者反思曾经的人际交往经历,认识到自己的自卑心理和扭曲观念对人际交往的负面影响。

4.2. 提升自信心:心理咨询师通过认知行为疗法和情绪管理技巧,帮助患者树立积极的自我形象,从而提升自己的自信心。

通过与他人进行良好的互动,帮助患者体验到与他人交往带来的积极感受。

4.3. 培养社交技能:心理咨询师通过角色扮演和情境训练等方法,帮助患者学习和提升社交技能,包括主动与他人交流、积极表达自己的观点和学会倾听他人等。

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告一、咨询背景XX大学是一所知名的高校,而其心理咨询中心也是大学生心理健康的重要保障环节之一。

本次咨询案例涉及一个大二的学生小李,他在课堂上表现积极,但在人际交往方面却备受困扰。

小李就个人问题进行了咨询,并寻求心理老师的帮助。

二、咨询过程1. 初步了解小李在咨询开始时显得有些拘谨,他表示自己在与同学的交往中遇到了困难,常常感到不知所措,并且没有真正的朋友。

在深入交谈的过程中,小李表达了对自己现状的不满和对未来关系的渴望,希望能够改善自己的人际关系,并获得更多的社交支持。

2. 咨询内容在了解小李的情况后,心理老师首先对小李的心理状况进行了评估,并通过自我介绍和建立信任关系来逐步拉近与小李的距离。

然后,心理老师以倾听、共情和尊重的态度,鼓励小李讲述自己遇到的具体的困难和矛盾,从而让他有机会释放内心的压力和烦恼。

3. 沟通和引导在继续的咨询中,心理老师通过和小李的深入交谈,帮助他理清自己的情绪,并分析了小李在人际交往中出现问题的原因。

小李认识到自己的社交能力和人际交往的不足,以及自己内心对于友情的渴望和对他人的依赖。

心理老师引导小李学会独立和自主,培养自己的人际交往能力,并指导他如何寻找志同道合的朋友,同时意识到别人对自己行为的态度并不会对自己的价值产生影响。

4. 解决方案经过一段时间的咨询,小李逐渐意识到自己的问题并努力克服,同时也积极参与校园组织和社交活动,积极结识新朋友。

心理老师还帮助小李建立自信心,以及学会在与他人交往时更加独立和自主,提供了一系列的解决方案。

三、咨询效果在进行了一段时间的心理咨询后,小李逐渐从焦虑和困扰中走出来,并且和心理老师一起制定了一些改善人际关系的目标和计划。

小李表示在咨询的过程中,他认识到了自己的问题,并且也学会了更好地与他人交往,获得了心理上的解脱和快乐。

他在校园组织和社交活动中积极参与,并结识了一些志同道合的朋友,逐渐摆脱了自我封闭和孤独的状态。

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析大学新生心理适应不良是指新生在面对新的学习和生活环境时,出现心理抵触、焦虑、孤独、失眠等问题,影响其健康发展和学习成绩的情况。

下面是一个关于大学新生心理适应不良的咨询案例分析。

小明是一名刚进入大学的新生,在高中时成绩优异,但对大学生活感到忐忑不安。

他抱着对学习和未来的期望,却在进入大学后感到压力巨大,无法适应新的学习和生活环境。

他的成绩开始下滑,经常失眠、焦虑,并且愈发孤独。

小明意识到自己面临心理适应不良的问题,于是他去找心理咨询师进行辅导。

在咨询过程中,心理咨询师首先与小明建立了良好的信任关系,并倾听他的困扰。

通过深入交流,心理咨询师了解到小明对自己的期望很高,但同时也害怕自己无法达到这些期望,这种心理负担使他产生焦虑和压力。

咨询师发现,小明对于大学生活的不适应主要集中在以下几个方面:学习压力大、社交难以融入和生活自理需求增加。

针对小明的学习压力问题,心理咨询师通过认知行为疗法,帮助小明调整他的思维方式和行为习惯。

咨询师教导小明合理安排自己的学习计划,提醒他注意休息和调节学习与放松的平衡。

通过与小明一同制定目标和计划,咨询师帮助小明增加他的学习效果和自信心,减轻他的学习压力。

对于小明的社交问题,心理咨询师采用了社交技巧训练的方法。

咨询师对小明进行角色扮演,教导他一些与他人交往的技巧,如主动与他人交流、积极参与社团活动等。

通过不断的练习和反馈,小明逐渐克服了害羞和孤僻的困扰,更好地融入了大学生活。

针对小明的生活自理需求增加的问题,心理咨询师通过情绪管理和生活技能培养的方式,帮助他建立良好的生活习惯。

咨询师鼓励小明积极参与生活琐事,如自己的个人卫生、饮食习惯、作息规律等。

通过帮助小明养成健康的生活方式,他的精神状态逐渐恢复,不再感到沮丧和孤独。

在心理咨询的过程中,小明逐渐意识到自己是一个需要被关爱和呵护的人,他逐渐学会了倾听自己内心的声音,并主动寻求帮助和支持。

通过与心理咨询师的交流和辅导,小明逐渐重拾自信,学会了应对各种压力和挑战,最终成功地与大学生活适应并融入其中。

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告一、个案概述:本案例报告以某大学生的人际交往问题为主要诊断内容,通过心理咨询帮助该学生认识到其人际关系的困扰,并给予其一定的解决策略,以期提高其人际交往能力和心理健康水平。

二、个案背景:该学生为一名19岁的大学生,就读于某优秀大学的心理学系。

在他的自述中,他表示自己非常内向、害羞,并且对与人交往感到困扰。

他无法主动与同学建立起友好的关系,常常独自一人在宿舍里度过,工作或学习时也总是尽量避免与他人接触。

他还反复强调自己与同学之间的毫无话题可谈,无法分享共同的兴趣爱好,经常感到孤单和无助。

三、诊断与评估:1. 诊断:根据上述情况,初步诊断该学生患有社交恐惧症(Social Anxiety Disorder)。

其表现为持续的对社交场合感到明显的不适,害怕遭受他人的评价和拒绝,导致他避免社交活动并对人际关系形成一定的障碍。

四、治疗过程:1. 初始阶段:与该学生进行心理咨询前,首先建立起良好的咨询关系,听取他的心理困扰,了解其对人际关系的期待和困扰来源。

通过回顾其个人经历,了解他在成长过程中是否有相关的社交焦虑事件。

3. 教育与认知重建:针对该学生对人际交往的误解和心理障碍,进行相关的教育和指导,让他了解社交恐惧症的常见特征和原因,并帮助他改变对于自身的负面认知。

4. 心理训练与行为矫正:通过心理训练的方式,帮助该学生提高自我吸引力和自信心,培养积极的人际交往技巧。

举例来说,可以通过角色扮演和模拟社交场景的方式,逐渐让他适应与他人交往的紧张情境,并学会主动与他人建立联系。

5. 社交技巧训练和实践:针对该学生表达无话题可谈的问题,进行相关的社交技巧和话题训练。

如通过寻找共同兴趣、参加团体活动等方式,拓宽他的社交圈子和话题范围,提高与他人交往时的自信度。

6. 支持和巩固阶段:通过心理咨询师的指导和支持,该学生逐渐意识到自身的改变和进步,同时了解到心理治疗过程中的挫折和困难也是正常的。

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析引言:大学生活对于许多人来说是全新的挑战和体验。

离开家乡,独自面对陌生的环境和人群,新生们需要适应新的学习和生活方式。

有些大学新生在面对这些挑战时会出现心理适应不良的情况,需要专业心理咨询师的帮助。

本文将以一个大学新生心理适应不良的案例为例,进行分析和讨论。

案例描述:小明是一名来自农村的大一新生,他在家乡过着简单的生活,和父母依靠种地为生。

他考上了一所城市的大学,对未来充满期待。

然而到了大学后,小明却面临了很多困难。

首先是学习压力,他发现自己在高中时的学习习惯和大学的学习要求差距很大,感到无法适应。

其次是生活环境,城市的喧嚣和繁忙让他感到压力巨大,他觉得自己像是一个外星人。

最后是人际关系,小明由于来自农村,和城市同学的交流常常受到障碍,觉得自己被孤立了。

这些困难让小明变得情绪低落,失眠,食欲不振,对未来失去了信心。

咨询过程:小明在学校的心理咨询中心预约了一位心理咨询师进行咨询。

在第一次咨询中,小明向心理咨询师倾诉了自己的困惑和焦虑。

心理咨询师先是倾听了小明的陈述,然后对小明的状况进行了分析。

心理咨询师认为小明的困难主要来自于对新环境和新生活的不适应,需要帮助他逐步调整自己的心态和行为。

在接下来的几次咨询中,心理咨询师和小明一起制定了一系列的适应计划,包括学习时间管理和方法、放松和调节情绪的技巧、社交技巧等。

心理咨询师也鼓励小明多参加学校的社团活动,增加自己的人际交往机会,并对小明进行了认知行为疗法的指导。

咨询效果:在心理咨询师的帮助下,小明逐渐开始改变自己的心态和行为。

他开始按照心理咨询师提供的学习方法进行学习,发现自己的成绩有了明显的提高。

他也在学校里参加了一些社团活动,结识了一些新的朋友,感到自己的生活有了新的变化。

在心理咨询的过程中,小明也减少了失眠和食欲不振的症状,情绪也逐渐恢复了稳定。

经过一段时间的咨询,小明感到自己的心理适应能力有了明显的改善,对未来也开始充满信心。

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告

一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告【摘要】这篇心理咨询案例报告讲述了一例大学生在人际交往中遇到的问题。

在问题描述部分,阐述了该学生在与同学之间的沟通中遇到困难和矛盾。

心理咨询过程中,心理咨询师通过倾听和引导,帮助学生逐渐解开心中的困惑。

在问题分析部分,探讨了问题的根源和可能的影响因素。

解决方案一节提供针对该学生问题的具体建议和行动计划。

在心理咨询效果部分评估了咨询的效果和学生的变化。

结论部分总结了整个案例,强调了心理咨询在帮助大学生解决人际交往问题中的重要作用。

【关键词】大学生、人际交往问题、心理咨询、案例报告、问题描述、心理咨询过程、问题分析、解决方案、心理咨询效果、结论1. 引言1.1 引言大学生人际交往问题是大学生心理健康中常见的一个问题,由于大学生处于青春期,处在独立自主的阶段,往往在与同学、室友、老师等人的交往中出现各种问题。

这些问题可能导致大学生情绪波动、人际关系紧张,甚至影响到学业和生活。

针对这一问题,心理咨询师能够通过专业的心理咨询服务,帮助大学生有效应对人际交往问题,重建健康的人际关系,提升心理健康水平。

在本文中,我们将以一例大学生人际交往问题为案例,描述其心理咨询过程、问题分析、解决方案以及心理咨询效果,从而探讨心理咨询在解决大学生人际交往问题中的作用及意义。

2. 正文2.1 问题描述这是一个关于大学生人际交往问题的心理咨询案例。

学生小王在大学生活中遇到了一些人际关系方面的问题。

他发现自己很难与同学建立亲密关系,常常感到孤独和被排斥。

尽管他参加了很多社团活动,但是并没有真正融入总觉得和大家之间存在着隔阂。

这让他感到很沮丧,影响了他的学习和生活质量。

小王来咨询心理学老师,向老师诉说了自己的困扰。

他觉得自己缺乏自信和社交能力,不知道该如何与人交往。

他担心自己的孤独问题会越来越严重,影响到自己的整个大学生活。

心理学老师听完他的描述后,认为小王可能是因为性格内向、社交焦虑等原因导致人际关系问题,需要进行心理咨询和辅导帮助他改善。

一例大学新生适应不良的心理咨询案例报告

一例大学新生适应不良的心理咨询案例报告
辛苦 , 体力消耗大 。 但心情愉快 。 同学关 系也融洽。 和 正式上
心 。 以前米咨询 . 所 希望能解决 自己的问题。
三、 个人成长史
生长发 育好 。 身体健康 , 学体检正 常 , 人 无重 大器 质性
课后 , 学校有很 多的社 团组织 , 自己很 积极地参加 , 学生 在
会见习 . 这期间 自己的热 情一直很 高 , 来 , 后 有位师姐冷 不
丁的一句 “ 你整天在 别人后 面屁颠屁颠 的有意 思吗 ” 几乎 , 将来访者的热情浇灭 , 加上在见 习期 间遇到的一些委屈 , 来
访者感 到一下 失去 了动力 .后来 退出 了学生会的见习和竞 选。 宿舍里的气氛很压 抑, 大家都 自顾 自地学习、 生活 , 还有

疾病 , 家族 中无精神病史 。性格 中性 , 敏感 , 自尊心强 , 做事 追求完美 。 争强好胜 。从 小学至初中学习成绩一直很优秀 , 得 到老师的器重 , 和同学关 系融 洽 , 未遭 受过重大挫折 , 父 母期望高。高中阶段成绩下滑 , 择 了体育专业 。 选 刚开始遭
有 明 显 改善 。 关 键 词 : 学 生 适应 不 良 合 理 情 绪 疗 法 自我 管理 技 术 大

、 一
般 资料
样 去做 。 到空 虚迷茫 。 感 觉得 自己很 没用 , 自己很不满意。 对 不愿意 和同学交流 , 觉得 找不到跟 自己志趣相近 、 可以说知 心话的朋友 。 感到前所 未有 的孤 单 , 以前的 自信 荡然无存 , 为此感 到很痛苦 。
近两个星期心情不好 的时候 常感 到头痛 、 闷. 胸 食欲也
徐某 。 ,O岁 。 女 2 汉族 , 自江西某县 , 米 父母 亲都在机关 单位工作 , 大学一年级学生。

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析引言:随着高中毕业,大学生活是每个学子迎接新生活的开始,这个阶段往往伴随着许多新的挑战和压力。

心理适应不良是大学新生常见的心理问题之一,严重影响着他们的学习和生活。

本文以某大学新生心理咨询中心的案例为例,对大学新生心理适应不良进行分析,并提出相应的干预措施。

案例概述:小明是某大学新生心理咨询中心的一名咨询师,接待了一位大一新生小红。

小红刚进大学,却感到十分焦虑和紧张,对新环境不适应。

她表示无法适应新的学习模式和生活方式,经常感到孤单和无助。

小红的学习成绩开始下降,并且与同学之间交往很少。

她希望能够找到适应大学生活的方法。

1. 环境的改变:小红从高中进入大学是一个巨大的转变。

高中与大学有着不同的学习方式、生活节奏和社交圈子。

新的环境和不熟悉的同学使得小红感到不适应和无助。

2. 学业压力:大学的学业压力相对于高中会有所增加。

大学课程更加深入和复杂,需要更多的独立学习和思考。

这对于小红来说可能是一种挑战,导致她开始出现学习成绩下降的情况,进一步增加了她的焦虑和紧张感。

3. 社交困难:小红与同学之间的交流相对较少,导致她感到孤单和无助。

大学生活中,社交圈子的扩大对于建立良好的人际关系和获得支持是非常重要的。

干预措施:针对小红的问题,可以采取以下干预措施来帮助她进行心理适应:1. 提供信息和辅导:咨询师可以向小红提供关于大学生活和学习的信息,帮助她了解和适应大学新环境。

咨询师还可以提供学习技巧和方法的辅导,帮助小红改善学习成绩。

2. 管理焦虑和紧张:咨询师可以教给小红一些放松和应对焦虑的方法,例如深呼吸、放松训练和积极的思维转换。

帮助她减少焦虑和紧张感,提高她的心理适应能力。

3. 建立社交支持:咨询师可以鼓励小红主动参与校园活动和社交活动,以扩大她的人际关系圈子。

咨询师可以提供交往技巧和人际沟通的培训,帮助小红与同学建立良好的关系。

4. 建立目标和时间管理:咨询师可以帮助小红制定明确的学习目标和时间规划,让她更好地管理学习和生活。

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析

大学新生心理适应不良咨询案例分析大学新生心理适应不良是一种常见的心理问题,它在大学新生入学后可能发生,主要表现为对新环境的不适应、情绪低落、焦虑和社交困难等。

下面将分析一个大学新生心理适应不良的案例。

小明是一名大一新生,他来自一个小城市,对大城市的大学环境感到陌生和不适应。

他刚进入大学时感到非常孤单和寂寞,无法适应新的课程和学习压力。

他发现自己与同学之间缺乏共同话题,很难融入新的社交圈子。

这一切使得他的情绪低落,他经常感到孤独和无助。

在咨询过程中,咨询师首先与小明建立了信任关系,让他感到自己的问题被尊重和理解。

咨询师了解到小明主要的问题是适应不良和缺乏社交能力。

通过进一步的探讨,咨询师发现小明内向、胆小,对于与陌生人建立联系和展开对话感到困难。

咨询师还了解到小明来自一个家庭式的学校,对于大型大学的学习环境和要求相对陌生。

咨询师与小明一起制定了以下一系列的解决方案:1.社交技巧训练:咨询师通过角色扮演和模拟情境的方式,帮助小明练习与陌生人的对话和建立联系。

咨询师指导他如何寻找共同的话题,如何表达自己的观点并倾听他人。

咨询师还鼓励小明积极参加学校的社团和活动,以扩大自己的社交圈子。

2.情绪管理技巧:咨询师教给小明一些情绪管理的技巧,如深呼吸、积极思考和寻找乐趣等。

咨询师还建议小明找一些健康的放松方式,如运动、听音乐或结交一些兴趣相同的朋友。

3.适应大学学习环境:咨询师给予小明一些关于大学学习的建议和技巧,如合理规划时间、寻找适合自己的学习方法和策略等。

咨询师还提醒小明不要过度焦虑和压力,要适度放松和娱乐,以保持身心健康。

经过几次咨询,小明逐渐适应了大学生活,建立了一些社交关系,并改善了自己的情绪状态。

他开始参与学校的活动和社团,并愿意与他人进行交流和互动。

小明对大学生活感到更加充实和满足,他的学习成绩也有了明显的提升。

通过这个案例分析可以看出,了解大学新生的心理问题和提供针对性的咨询和支持,对于帮助他们适应新的环境和解决心理适应不良问题是非常重要的。

大学生宿舍人际关系交往问题的心理咨询案例报告

大学生宿舍人际关系交往问题的心理咨询案例报告

《心理咨询的理论与实务》课程论文论文题目:①大学生宿舍人际交往问题的心理咨询个案报告②叙事疗法帮助自己走出错位了的友情爱情所在院系教育科学学院专业班级应用心理10级姓名何秀萍学号 201013409145成绩任课教师朱茂玲老师提交日期 2013年7月8日大学生宿舍人际关系交往问题的心理咨询案例报告摘要:求助者是一名大二女生,因宿舍人际关系冲突导致情绪焦虑,睡眠不好,学习效率下降。

根据求助者的情况,采用合理情绪疗法,帮助求助者认识到自己在处理宿舍人际关系过程中存在的绝对化要求、糟糕至极等不合理信念以及自我中心的不良倾向。

经过 6 次咨询,循序渐进地矫正其不良认知,消除了错误的认知模式,建立新的合理的认知模式,并运用到现实生活中去.求助者的情绪基本好转,宿舍人际关系得到改善,咨询效果明显。

关键词:一般心理问题人际交往冲突合理情绪疗法1、一般资料林某,女,20岁,山东人,大学二年级学生。

因最近与舍友闹矛盾,感觉在宿舍受排挤,导致情绪烦躁,晚上睡眠不好,身体疲惫,学习效率下降,自己觉得很焦虑,情况持续已三周,不知如何处理,主动前来咨询.求助者自幼成长在农村,身材偏瘦,肤色较黑,但体质较好,很少生病,性格偏内向.父母初中学历,父亲经商,母亲务农兼理家,家里经济条件一般,另有一弟弟读高中。

父亲脾气暴躁,母亲善良,小时候父母常吵架,家庭关系不好. 自小父母对自己学习要求严格,期望很高,自己学习刻苦,成绩名列前茅.从高中开始住校,集体住宿生活不太习惯,寝室狭小的空间让自己感觉不舒服,与同学关系一般。

上大学后,内向性格有所好转,跟几个非广西省的同学玩得较好,但仍不太热衷参加集体活动,时常感到自己压力大,每天主要精力都放在学习上。

觉得跟本地同学难以沟通,目前没有男朋友。

2、主诉与个人陈述主诉:近一个月由于宿舍人际关系困扰导致情绪低落、焦虑。

个人陈述:最近根本不想呆在寝室,感觉宿舍同学有意在跟自己作对,要排挤我.感觉“她们都挺虚伪的,一回到这个寝室,就胸口发闷”,感到最近睡觉不好,有时看不下书,心里很着急。

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大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析黄国红收稿日期:2009-11-30作者简介:黄国红(1968-),女,浙江上虞人,九江学院政法学院讲师,国家二级心理咨询师。

(九江学院政法学院 江西九江 330005)摘要:本文以笔者亲历的一例心理咨询个案为线索,再现了大学新生人际关系适应不良心理咨询的全过程。

文章中涉及了资料收集、诊断技术、测验技术、咨询技术的灵活运用等同心理咨询与辅导相关的问题。

通过对求助者的心理帮助,最终促进其成长,摆脱心理困扰。

由于人际关系的适应不良在高校新生中普遍存在,本案例的成功咨询,可以为高校心理咨询工作者面对类似情况时提供一定的参考。

关键词:大学新生 人际关系 适应不良 心理咨询中图分类号:G 444 文献标识码:A 文章编号:1673-4580(2010)01-0106-(04)一、一般资料及咨询原因刘X ,男,18岁,大学外语系英语教育专业一年级新生,身高大约1.68米左右,体型瘦长。

既往健康状况为:母亲高龄剖腹产,未足月。

幼儿期患过肺炎,高中时又患过心肌炎、胸膜炎,体质一直较差。

在此之前从未进行过心理咨询。

小刘家住城市,家境优裕,系家中独子。

父亲是机关干部,母亲是医生,对小刘虽然宠爱但要求也还算严格。

小刘个性细腻,偏内向,在家里是个听话温顺的孩子。

在市重点中学学习,成绩较好,但因高考前三个月突患急性胸膜炎,影响了考试成绩,只达到了专科院校的分数线。

经历了高考失利的小刘本打算复读以图来年,但经老师、亲友的劝说和二个月的心理调整,还是如期到省内一所较好的师范学校的外语系报到上学。

刚入校时小刘心里虽仍存有一些遗憾,随即就被新鲜感和兴奋所代替。

美丽的校园、学长们的热情使他对未来三年的大学生活燃起了希望。

可是好景不长,寝室里同学陆续来齐了,问题也随之而来。

食堂里的伙食不合胃口、浴室和盥洗室是公用的、日常生活要自己打理等等,本来就够让他烦了,而更让他伤脑筋的是处理与五位室友的关系。

首先,寝室里狭小的空间就让小刘不舒服,无法与家里三室二厅相比。

从小他有自己的房间,现在与别人同住,他极不习惯。

更何况这五位同学来自省内各地,又都出自较贫困的农民家庭,穿着打扮都挺有/乡土气息0的。

除一名同学普通话还算标准外,其余的说话必须通过猜测和手势才能弄明白。

/中国话都说不明白还想学英语?0这是小刘看不起室友的一个重要原因。

同学的晨读在他看来是不知羞耻的表现)))/那么难听的英语也亏得他们好意思读出来0。

虽然这些话他未公开说过,但他也承认这种态度会在言谈举止中不经意地有所表露。

另外寝室里每天的话题都是有关体育、农活和女性的,小刘对此既陌生又毫无兴趣,总认为他们低级趣味,属于下里巴人一类。

其次,室友们曾趁他不在时,偷偷地从他的抽屉、书包里拿出他的数码相机、文曲星电子词典摆弄或是玩他的电脑,这些东西都是寝室里唯一的。

小刘自我评价并不是一个小气的人,但他认为不经允许是不能随意动用他人物品的,这是对人的不尊重。

当他恰好碰到并面露愠色时,一位同学的话伤害了他:/有什么了不起的,不就是有两个臭钱么!0于是他和那同学大吵一架。

其他同学虽没有卷入争吵,但从此小刘在寝室里感到了孤立。

开始几天还能忍受,可是随后发生的一些事情使他彻底地成了孤家寡人:一位室友为了(总第156期)(Spr i ng N 0156)2010年第1期N o ,1,2010九江学院学报(哲学社会科学版)Jou rnal of Ji ujiang U n i ve rsity (Ph ilosophy and Soc i a l Sc i ence)和女生约会体面些,穿了他洗干净还没来得及收的衣服;某黄姓室友开玩笑自诩/皇帝0,说小刘女性化,/封0他为/刘妃0,全寝室一致哄笑赞同;同学买早餐或打电话差几毛钱就不打招呼地翻找他挂在床头的衣兜;甚至连他每天用洗面奶洗脸、九月份要洗热水澡都成了同学的笑柄谈资,,于是,小刘讨厌寝室里的每个人,讨厌他们的言论、他们的行为举止,他不再与同寝室的人说话,尽可能地远离他们,每天早出晚归,独来独往。

他常常暗自落泪,后悔来大学报到,屡次产生退学回家的念头,感慨自己是/落了毛的凤凰0,要不是生病又怎么会与/鸡0为伍。

两周以来,生活上的无助,情感上的孤独,身体健康状况下降,学习时无法集中注意促使他接受班主任助理的建议,走进了咨询室。

二、心理测验与评估诊断1、心理症状自评量表(SCL)90)测验结果总分161各因子分:F1(躯体化):2183F2(强迫):1150F3(人际关系):2122F4(抑郁):1192F5(焦虑):1140F6(敌对):1150F7(恐怖):1100F8(偏执):2150F9(精神病性):1130F10(其他因子):1129结果提示:F1、F3、F8三项因子分值偏高。

2、艾森克人格问卷(EPQ)测验结果E:(内外向)T分45分N:(神经质)T分76分P:(精神质)T分53分L:(社会掩饰性)T分8分结果提示:性格内向,情绪不稳定,气质类型属抑郁质。

2、评估与诊断由于该求助者系刚入校的大学新生,所以不通过有关智力测验就可以判断其智力水平正常。

根据对求助者既往生活史、健康史及当前生活情景资料的收集、SCL-90及EPQ测验的结果、与咨询师交谈过程中的表现,对求助者问题持续的时间、强度和典型心理与行为异常表现的性质和严重程度进行综合分析判断,可以排除精神病性障碍和神经症。

虽然求助者躯体化症状明显,不能完全排除其长期体弱这一生理因素的影响。

因而,诊断求助者的心理与行为异常表现属于心理问题的范畴。

其问题主要表现为以下两个方面:对大学生活适应不良;人际关系紧张(与同寝室同学的关系)。

三、咨询目标的制定根据以上的评估与诊断,经过与求助者小刘协商,确定如下咨询目标。

具体目标与近期目标:引导求助者宣泄不良情绪;指导求助者正确认识自己、认识他人、接纳同学;改善当前人际关系。

最终目标与长期目标:帮助求助者塑造健康的人格,增强其社会适应能力,尤其是人际关系方面的适应力,建立良好的人际沟通模式,掌握健康有效的人际交往技巧。

求助者的心理问题主要表现在其不能很好地适应新的生活和学习环境、人际关系紧张,主要是因其不良的社会适应模式直接导致的。

这种不良的行为模式的形成,与其家庭生活背景(独子,家庭生活条件好,缺乏集体生活的经验,受父母呵护较多,独立地处理人际关系的技能较差)和个性特征(内向、细腻、敏感)有密切关系。

个体社会认知中存在的某些偏差和不合理因素又使这种不良行为模式得以强化巩固。

在现实生活中,由于宗教、经济、文化背景、地域、教养等因素的差异造成的人际距离或人际关系紧张甚至敌对的情况客观存在。

这也是造成求助者心理问题的社会文化因素。

求助者刚刚经历高考挫折,其失落感尚未完全消除。

消极心境的渲染性导致其更多地关注或扩大一些生活中的消极事物(如:同学擅自使用求助者的物品或穿着其衣服;与同学缺乏共同关心的话题及生活习惯上的差异引发的一些生活琐事上的摩擦等)。

这反过来又加剧了消极心境,加重了认知和个性的偏离。

如果不及时采用操作性、目标性、时效性很强的认知结构调整和行为治疗方法加以矫正,求助者将陷入恶性循环,极易导致更为严重的心理疾病甚至人格障碍。

基于以上的理论分析,结合求助者作为大学生已经具有的认知水平,以及他目前典型的心理问题还没有达到较为严重的程度,咨询师认为比#107#2010年第1期九江学院学报较适于采用认知调整和行为治疗的咨询方法。

针对小刘的实际状况和咨访双方共同确定的咨询目标,咨询师确定通过5次每次1.5小时的心理咨询来帮助小刘走出现实困境。

由于小刘当前的情绪状况不良,孤独感强烈,有退学的想法,需要咨询师给予及时的心理支撑。

待负性情绪有所改善后,辅以认知的和行为上的辅导,考虑到人的态度和行为方式的改变需要一定的时间,不可能一蹴而就,所以在咨询的时间设置上总的构想是先密后疏。

具体安排如下:第一次:求助者来访日第二次:与上次咨询间隔一日第三次:与前次咨询间隔一周第四次:与前次咨询间隔两周第五次:与前次咨询间隔两周四、咨询过程:第一次咨询:咨询师热情接待求助者,专注地倾听其叙述,并表示同情和理解,鼓励求助者尽情倾诉。

在了解了求助者的基本情况后,请求助者完成SCL-90测验和EPQ测验,并将测验结果反馈给求助者。

结合心理测验结果,咨询师对小刘的问题做出了初步分析。

在明确了小刘有着强烈的改变现状的意愿后与之协商确立咨询目标。

小刘表示一定积极配合咨询师改变无法适应大学生活的现状。

结束此次咨询时,咨询师给小刘布置了咨询作业:¹去图书馆查找有关书籍资料,了解人的身心发展受哪些因素的影响;º较细致地罗列自己在外貌、性格、生活环境中具有的优势和不足;»按严重程度排列自己目前遇到的较为突出的五项困难,并反思它们与自我成长经历之间的关系。

第二次咨询:两天后,小刘再次走进咨询室。

咨询师首先了解咨询作业的完成情况,发现小刘阅读了一些资料,能较准确、全面地说出影响人身心发展的因素,并能够详细地举例说明。

对自己的优势认识比较明确,但对不足之处的分析相对单薄。

对自我成长经历与目前的困难之间的关系有一定的认识。

咨询师对小刘的努力给予肯定后进一步和他探讨嫉妒心理产生的机理,小刘频频点头,他理解了自己身上明显的优点和具备的优势引起同学的嫉妒是非常正常的现象。

咨询师又向小刘介绍我省现阶段农村生产生活的大致状况,由他来推理、分析这种状况对人身心可能造成的影响,目的是让他理解、接纳同学的一些行为和想法。

看着小刘从深思到逐渐领悟的神色,咨询师又给他布置咨询作业:¹与班上人际关系较好的城市籍学生交流,向他们询问与人交往的经验;º每天延长在寝室停留时间,暗暗观察同学,每天在笔记本上记录每人的优点或值得学习、表扬的地方至少一条。

每晚睡前多次阅读自己的记录。

»本周必须参加寝室的集体劳动,服从寝室长安排,努力完成劳动任务。

针对其面临的实际生活困难,咨询师选择最不严重的三项:不会安排学习和业余时间、不能很好地自理生活、不习惯食堂伙食跟小刘讨论了解决的可能途径并给出一些建议。

第三次咨询:一周后按时来到咨询室的小刘精神状态明显好转,他主动向汇报了三项适应困难的解决情况,咨询师予以了积极的鼓励,小刘克服困难的信心增强了。

然后咨询师与小刘就/人际交往经验0进行讨论,分析他与成功者在个性、认知、技巧上的差异,促进自我觉知。

当询问到他与寝室同学的交往情况时,咨询师得知,虽然有些勉强,但小刘还是完成了每天记录阅读同学优点的任务。

寝室劳动时主动帮同学提水、洗抹布、拿撮箕、倒垃圾。

看到小刘有进步,咨询师非常欣慰,并进一步和他一起分析人的行为与情绪、人际的关系,引导他对同学及其行为的客观合理评价,教会他一些对情绪进行控制和调节的方法。

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