不希望过劳死？必学十二习惯管理时间高效产出
时间管理的12种方法
时间管理的12种方法相信很多人一到周末就会迷失自我，沉迷睡觉或者游戏，那么如何有限的管理时间，珍惜每一秒钟呢，小编给大家带来了时间管理的12中方法，希望能帮到大家。
时间管理的12种方法以下是时间管理的一些基本理念与操作方法，您可以在实践中去很好的运用：1、有计划地使用时间。
不会计划时间的人，等于计划失败。
2、目标明确。
目标要具体、具有可实现性。
3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。
80%的事情只需要20%的努力。
而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。
因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。
4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。
5、每件事都有具体的时间结束点。
控制好通电话的时间与聊天的时间。
6、遵循你的生物钟。
你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。
7、做好的事情要比把事情做好更重要。
做好的事情，是有效果;把事情做好仅仅是有效率。
首先考虑效果，然后才考虑效率。
Focus first on effectiveness (identifying what is the right thing to do), then concentrate on efficiency (doing it right).8、区分紧急事务与重要事务。
紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。
必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。
9、每分每秒做最高生产力的事。
将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。
10、不要想成为完美主义者。
不要追求完美，而要追求办事效果。
11、巧妙地拖延。
如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。
12、学会说"不"。
一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。
科学安排双休日重要性双休日大家都在做什么呢?不出我意料的话，很多同学不是关在屋里看电视、看武侠小说，就是泡在网吧里或者和同学们疯狂地玩乐;或过度运动。
高效时间管理的二十一条黄金法则
高效时间管理的二十一条黄金法则高效时间管理的二十一条黄金法则时间是一种非常珍贵的资源，它是有限且不可再生的。
如果我们能够高效地管理时间，将时间用在更有意义的事情上，我们就能够更加成功和满足。
下面是二十一条黄金法则，帮助我们高效地管理时间。
第一，设定清晰明确的目标。
我们需要明确自己想要实现的目标是什么，这样才能有针对性地安排时间。
第二，制定计划和时间表。
每天早上起床时，制定一份具体的计划和时间表，明确一天的任务和时间安排。
第三，分清重要和紧急的任务。
我们需要将任务分为重要和紧急的两类，优先处理重要且紧急的任务，防止事情累积。
第四，避免拖延症。
我们要养成立即行动的习惯，不要拖延任务，避免时间浪费。
第五，学会说“不”。
不要接受过多的任务和邀请，学会拒绝一些不重要的事情，保护自己的时间。
第六，集中精力。
在做任务时，要集中精力，不要被其他事情分散注意力，提高工作效率。
第七，利用碎片时间。
利用一些碎片时间，如等车、排队等，进行一些小任务，有效地利用时间。
第八，做好时间预估。
在安排任务时，要准确地预估所需时间，避免任务时间冲突。
第九，设置时间限制。
为每个任务设定时间限制，迫使自己高效完成任务，不要浪费时间。
第十，合理分配时间。
要合理地分配时间，将时间分配给自己的各种工作和娱乐，保持生活和工作的平衡。
第十一，学会委托。
将一些不重要或不紧急的任务委托给他人，减轻自己的工作压力，释放更多时间。
第十二，养成良好的习惯。
培养一些良好的时间管理习惯，如准时上班、早起等，提高自己的效率。
第十三，合理利用工具。
利用各种时间管理工具和应用，如待办事项清单、日历等，帮助我们更好地管理时间。
第十四，避免多重任务。
尽量避免同时进行多个任务，集中精力做好一件事情，提高效率。
第十五，学会放松和休息。
合理安排休息时间，放松身心，提高工作效率。
第十六，学会调整计划。
如果计划发生变化，及时调整计划，不要固守原计划，以适应新的情况。
第十七，减少无效沟通。
高效时间管理的二十一条黄金法则
高效时间管理的二十一条黄金法则1. 制定明确的目标和计划：将时间管理的重点放在实现目标和计划上，确保每天的活动都有明确的目的和时间段。
2. 制定优先级：将任务和活动按照紧急性和重要性进行分类，优先处理重要且紧急的事项。
3. 集中注意力：避免分散注意力，通过专注于一项任务或活动，提高效率和质量。
4. 简化任务：将复杂的任务拆分成更小的子任务，逐个完成，以避免被任务的压力所拖累。
5. 制定时间表：制定每天的时间表，将任务和活动安排到具体的时间段，遵守时间表严格执行。
6. 避免拖延：立即开始并完成任务，避免拖延，以免浪费时间和增加压力。
7. 避免多任务：专注于一项任务，避免在同一时间同时处理多项任务，以免分散注意力和提高错误率。
8. 利用工具和技术：使用日程表、提醒器、时间管理软件等工具和技术来辅助时间管理，提高效率。
9. 有计划地处理邮件和电话：设定特定的时间段来处理邮件和电话，避免不必要的中断和分散注意力。
10. 将时间浪费降至最低：避免无效的会议、社交媒体、电视等活动，将时间专注于有价值的事务上。
11. 保持健康的生活习惯：具备健康的身体和精神状态，对于高效时间管理至关重要。
保持良好的睡眠、饮食和运动习惯。
12. 学会委托和分配任务：将多余的任务委托给他人，合理分配任务，提高团队效率。
13. 学会说不：合理拒绝那些不重要或不符合自己目标的请求，将时间和精力放在更有价值的事务上。
14. 完成一项任务后进行休息：给自己一定的休息时间，以恢复精力和集中注意力，提高效率。
15. 设定时间限制：为每个任务设定合理的时间限制，以有效地分配时间和激励自己更快地完成任务。
16. 学会适当地说“不”：学会拒绝那些不是自己职责范围的任务和请求，以免分散精力。
17. 学会快速决策：遇到需要决策的问题时，尽快做出决策，避免过多的思考和拖延。
18. 学会批量处理任务：将相似的任务批量处理，提高效率和减少交替的时间损失。
19. 避免干扰：创造一个安静、无干扰的工作环境，减少被他人的干扰和打扰。
21个时间管理习惯
21个时间管理习惯时间管理是一项关键的技能，可以帮助我们更高效地利用时间，提高工作效率并提升生活质量。
建立良好的时间管理习惯对于实现个人和职业目标至关重要。
下面是21个时间管理习惯，可以帮助你更好地管理时间并提高工作效率。
1. 设立优先级把任务按照优先级进行排序，将最重要和紧急的任务放在首位。
这样可以确保最重要的事情得到优先处理，避免因次要任务的干扰而延误重要事项。
2. 制定时间表制定每天的时间表，将任务安排得井然有序。
设定合理的时间段用于完成每个任务，确保能够充分利用时间，提高工作效率。
3. 避免拖延拖延是时间管理的头号敌人。
采取行动，将任务按照计划进行，避免将重要任务推迟到最后一刻。
4. 学会说“不”学会拒绝一些不重要或不紧急的请求。
合理安排时间，专注于重要任务，避免过度分散注意力。
5. 分段工作将工作任务分成小的块，每次集中精力完成一个小任务，这样可以提高效率，并避免因长时间的连续工作而导致疲劳。
6. 制定目标设定明确的目标，并将其分解成小的可操作的任务。
这样可以更好地跟踪工作进展，并更有效地规划时间。
7. 集中注意力在处理任务时，将手机静音，关闭电子邮件或其他可能分散注意力的应用程序。
将注意力集中在当前任务上，可以更高效地完成工作。
8. 利用待办清单使用待办清单记录所有任务和事项。
在每天的开始或结束时回顾待办清单，以确保没有遗漏任务，并能够合理安排工作。
9. 利用碎片时间充分利用碎片时间，比如在等待机场或公交车时进行简单的任务，如回复邮件、整理文件或学习新知识。
10. 减少会议时间合理安排会议的时间和频率，确保会议的目的明确，避免无效的开会时间。
11. 学会委托将一些重复性或低优先级的任务委托给其他人。
这样可以释放时间，集中精力处理更重要的事情。
12. 避免多任务处理多任务处理往往会降低效率，让我们难以集中精力完成一件事情。
因此，要尽量避免同时处理多个任务。
13. 学会休息合理安排休息时间，给自己放松的机会。
十大高效时间管理方法
十大高效时间管理方法时间管理是一项重要的技能，可以帮助我们更高效地完成任务，提高工作效率。
以下是十大高效时间管理方法，可帮助您更好地管理时间，充分利用每一天的24小时。
1.制定清晰的目标：设定明确的目标是时间管理的基础。
写下您想要实现的目标，并将其划分为具体的任务。
这样可以帮助您明确时间分配的重点和优先级。
2.制定优先级：对任务进行分类，并为每个任务设置优先级。
将重要的和紧急的任务放在优先级较高的位置，并根据重要性和紧急性进行时间分配。
3.制定时间表：制定每天的时间表，并将任务安排到具体的时间段。
将日常任务与项目任务结合起来，并为其分配适当的时间。
同时，为每个任务预留一些缓冲时间，以应对突发情况。
4.建立工作计划：在每天开始之前，对今天的工作事项进行计划。
列出要完成的任务，并为每个任务设定时间限制。
通过事先准备，可以更好地掌控时间。
5.集中注意力：将注意力集中在当前任务上，不要被其他事物分散注意力。
避免频繁地切换任务，这样可以更快地完成任务。
如果觉得难以集中注意力，可以尝试使用时间管理工具，如番茄钟技术，将工作时间划分为固定的时间段，并在每个时间段内集中完成任务。
6.有效利用碎片时间：碎片时间是指一些小的时间段，比如上午的十分钟空闲时间或者午休时间。
学会合理利用碎片时间，比如整理文件、回复邮件等，可以有效提高工作效率。
7.学会拒绝：当其他人的要求干扰您的安排时，学会拒绝。
不要过于迁就他人的需求，给自己更多的时间来专注于自己的任务。
8.有效沟通：有效的沟通可以帮助减少不必要的时间浪费和误解。
学会清晰地表达自己的需求和期望，并积极倾听他人的意见。
通过有效的沟通，可以减少后续的修改和沟通时间。
9.健康生活方式：保持健康的生活方式可以提高工作效率。
合理安排睡眠时间，保证充足的睡眠。
良好的饮食和适当的运动也可以提高精力和专注力。
10.定期回顾和反思：定期回顾自己的时间管理方法，并进行反思。
查看自己的时间表，分析时间分配的合理性，找出不足之处并加以改进。
人一生中需要学习的13个习惯
人一生中需要学习的，13个价值连城的生活习惯励志导语：成功是一种习惯，失败也是一种习惯。
你的习惯无法改变，但可以用好的习惯来替代。
成功很简单，只要简单的事情重复做，养成习惯，如此而已。
以下是成功者十三个价值连城的习惯，我们称之为"百万元的习惯"。
习惯一：成功者清楚地了解他做每一件事情的目的。
成功者虽重视事情的结果，但更重视事情的目的，而目的的清楚则有助于他达到结果并且享受过程；习惯二：成功者下决定迅速果断，之后若要改变决定，则慎思熟虑。
一般人经常在下决定时优柔寡断，决定之后却有轻易更改；成功者之所以能迅速下决定，因为他十分清楚自己的价值层级和信念，了解事情的轻重缓急，因此能有系统的处理；习惯三：成功者具有极佳的倾听能力。
倾听并非是去听对方说的话，而是去听对方话中的意思。
倾听的技巧包括：一、倾听时不打断对方的谈话；二、把对方的话听完；三、即使不需要记录，你都可以听出来对方的意思；四、把所有的问题记在脑海，等对方说完后在一同发问。
习惯四：成功者设定"当日计划"。
成功者在前一天晚上或一早就会把当天要处理的事情全部列出来，并依照重要性分配时间。
他管理事情而非管理时间。
习惯五：写日记。
写日记的法则：一、保持弹性，重表达思想，而不用太多严格规则；二、持续；三、用来设计你的生命价值和中心思想；四、记录每件事情的差异化；五、记录特殊时刻及事件；六、解决问题；七、学习问更好的问题；八、在日记上写下自己的宣言；九、把每日写下的东西在月底复习；十、深刻自己的记忆和经验。
习惯六：做喜欢的事。
习惯七：勤于练习基本动作。
习惯八：运用自我暗示的力量。
自我暗示就是把目标用强烈语气不断念出声音，告诉自己，让潜意识无法分辨真假，因此相信它。
习惯九：运用冥想的技巧。
当你不断想象自己达成目标是情景，潜意识会引导身体作出那些效果。
习惯十：保持体力或创造更多精力。
习惯十一：成功者人生的目的通常超越自我，立志为大多数人贡献自己的力量。
时间管理12个习惯
时间管理12个习惯引言时间管理是我们日常生活中非常重要的一个技能。
无论是在学习、工作还是生活中，都需要合理地安排时间，提高效率，并且得到更好的成果。
本文将介绍12个时间管理习惯，帮助您更好地管理时间。
1. 制定明确的目标在管理时间之前，首先要明确自己的目标是什么。
只有明确的目标，我们才能更好地规划时间和任务。
2.制定优先级将任务按照重要性和紧急性制定优先级。
这样做可以帮助我们更好地安排时间，先完成重要且紧急的任务，避免在时间上的紧迫感。
3.制定计划并遵守制定一个详细的日程安排，将任务分列在不同的时间段内。
严格遵守自己的计划，不要拖延或错过任何一个任务。
4.集中精力在工作或学习时，保持专注和集中精力。
避免分散注意力，拖慢工作的节奏。
5.避免过度工作充分利用休息时间，保持身体健康和心理平衡。
避免过度工作，以免造成身体和精神的压力。
6.设置时间限制为每项任务设置明确的时间限制，避免花费过多时间在无关紧要的事情上。
合理安排时间，提高工作效率。
7.学会拒绝学会说“不”。
拒绝一些无关紧要的事情或任务，避免不必要的时间浪费。
8.分解大任务将大的任务分解为小的子任务，分阶段完成。
这样可以帮助我们更好地掌控进度，减轻压力。
9.利用工具使用一些时间管理工具，如待办事项列表、日历或任务管理软件。
这些工具可以帮助我们更好地组织和管理时间。
10.保持灵活性虽然制定计划很重要，但也要保持一定的灵活性。
需要根据实际情况进行调整和变动，以适应不同的情况。
11.学会合理安排休息时间合理安排休息时间，不要连续工作或学习过长时间，以免疲劳导致效率下降。
12.不要拖延避免拖延症。
一旦确定了任务和计划，立即行动，不要拖延。
坚持完成任务，提高自律性和时间管理能力。
结论良好的时间管理习惯对于每个人来说都非常重要。
通过制定明确的目标、制定优先级、制定计划和遵守、集中精力等习惯，我们可以更好地管理时间，提高工作效率，获得更好的成果。
希望以上12个习惯能帮助您更好地管理时间，并取得更好的生活和工作平衡。
时间管理的十二招法
时间管理的十二招法时间管理是指合理安排和利用时间资源，使时间能够最大化地发挥效益。
在现代社会中，时间管理变得尤为重要，因为我们经常要面对忙碌的工作和生活，如果不能有效地管理时间，容易陷入时间紧张和压力增加的境地。
下面是十二个时间管理的招法，帮助你更加高效地利用时间：1.制定清晰的目标：设定明确的长期和短期目标，这样能够让你的工作和生活更有方向和动力。
确保目标具体、可衡量和可实现。
2.列出任务清单：在每天或每周的开始，列出需要完成的任务清单，并按优先级排序。
这样可以避免在未完成的任务上浪费过多时间。
3.避免拖延症：抓住机会，立即行动。
拖延只会导致任务的累积和时间的浪费。
培养良好的习惯，及时处理任务。
4.划分时间块：将工作时间划分为不同的时间块，每个时间块专注处理一类任务。
这样能提高效率，避免在不同任务之间频繁切换造成的时间浪费。
5.使用时间分配工具：可以使用时间管理工具，如番茄钟或GTD（Getting Things Done）方法来帮助管理时间。
这些工具可以帮助你更好地控制和规划时间。
6.集中注意力：在处理任务时，关闭可能会分散注意力的应用程序和通知，将手机设置为静音。
只有将注意力集中在一件事上，才能更高效地完成任务。
7.学会说“不”：合理分配时间和精力，拒绝那些不重要或不紧急的任务和请求。
学会说“不”可以让你更好地掌控自己的时间。
8.划定工作和休息时间：工作和休息需要相互平衡，定期的休息可以帮助提高工作效率。
合理安排工作和休息时间，有效地分配精力。
9.防止信息过载：现代社会充斥着各种信息，容易分散注意力和浪费时间。
要有目标地获取必要的信息，避免陷入信息过载的困境。
10.组织工作环境：清理工作环境，保持整洁和有序。
整理工作台和电脑桌面，可以帮助集中注意力，提高工作效率。
11.有效利用碎片时间：碎片时间是指一些零散的、不能进行长时间工作的时间段。
合理利用碎片时间，可以处理一些简单的任务或进行自我提升。
时间管理幸福学读书分享
8 选一块自己喜欢的入门砖 ：找自己感兴趣的东西入门，别跟自 己过不去，培养个人能力上，你付出的时间和心力都和你的成就成正 比的
9 害怕独立，一定浪费时间 10 早退休未必早幸福 ：“近庙欺神”，做一行怨一行的习性，蒙 蔽了我们看美好事物的眼睛 11 把自己变成高级住宅区：善用容积率\资源优势，把自己变成 高级住宅区，你的楼很高，如果有电梯，你不要气喘吁吁的去爬楼梯
时间管理幸福学-读书分 享
2020/11/20
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第一部分 背景
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1、贪睡，但该睡的时候常不想睡，该起床时也会赖床 2、健忘，如果没有记下来，一定会忘记该做的事情 3、性急，太琐碎的事情或者太深奥的学问通常不想搞懂 4、常会有天外飞来一笔的想法，热爱新奇的事物，喜欢改变，有 时候很随性，什么都想试一试 5、工作和生活混为一谈，连吃饭都没有时间，下班时间到了还在 上班，上班时间会想着家中没处理完的事
3 容忍地板上的头发：有人说的好，要完美主义者完成最后10%的 质量，他会花超过整体50%的努力
4 定期颁给自己股票和红利 5 好导演一定要喊卡：再怎么努力，都需要定量，适当的限制可以 点燃渴望
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6 拒绝越忙越空虚 7 “五子登科”慢慢来 ：梦想要逐步完成，不要刻求一蹴而就 8 有没有什么方法可以最有效率做完 ：有效率的思考，统筹方法， 自恋者光说不练，自信者战功显赫 9 运用可爱又可恨的科技工具 ：科技工具快捷简单，但不需要天下 事皆知，唯恐被世界遗忘 10 有弹性才能有好效率 ：弹性很重要，把握大原则，别把自己弄的 象个每天打仗的小兵
时间管理十二大法则
时间管理十二大法则时间管理是提高工作效率、减少压力的重要方法之一、在日常生活和工作中，我们经常面临着各种各样的任务和压力，如何有效地管理时间，提高工作的效率，让生活更有条理，成为了现代人必须要面对和解决的问题。
接下来，我将介绍时间管理的十二大法则，帮助大家更好地管理时间。
第一大法则：设立明确的目标设立明确的目标是时间管理的基础。
明确自己想要达到的目标，制定具体的计划，有助于提高自己工作的效率。
因此，我们应该在每天开始工作之前，先花一点时间设立明确的目标，这样可以更好地掌控自己的时间。
第二大法则：列出任务清单列出每天的任务清单，将需要完成的任务记录下来，有助于我们更好地组织时间。
通过任务清单，我们可以更好地了解自己一天内需要做什么，优先级是什么，从而更好地进行时间安排。
第三大法则：制定优先级为了更好地掌握时间，我们需要制定优先级。
将任务按照重要性和紧急性进行分类，然后按照优先级进行排列，这样可以更好地确定哪些任务需要优先完成，哪些任务可以暂时搁置。
第四大法则：利用番茄工作法番茄工作法是一种流行的时间管理方法。
它的原理是将工作切分成25分钟的时间段，每段时间称为一个番茄钟，一段时间结束后休息5分钟。
这样的工作方式有助于提高工作效率，保持专注并缓解长时间工作的疲劳感。
第五大法则：减少无效会议第六大法则：细化任务将一个庞大的任务细分为多个小任务，有助于我们更好地管理时间。
细化任务可以使任务的执行更加清晰和有条理，同时也可以更好地跟踪任务的进展和完成情况。
第七大法则：充分利用碎片时间碎片时间指的是一天中那些短暂的、零散的时间段，如上下班途中、午休时间、等待他人的时间等。
我们可以在这些时间段内安排一些简单的工作，如阅读、回复邮件等，以充分利用碎片时间。
第八大法则：避免拖延症拖延症是时间管理的大敌，所以我们应该尽量避免它。
要解决拖延症，可以采取一些措施，如设定明确的截止日期、制定详细的计划、使用番茄工作法等，帮助我们更好地集中注意力和克服拖延症。
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如果你不想像许多知名企业家、高管、甚至一般的白领，一身到处都是伤，时时病魔缠身等等，以下是必学十二习惯管理时间高效产出自我解放的介绍。
必学十二习惯管理时间高效产出自我解放
如果你不想像许多知名企业家、高管、甚至一般的白领，一身到处都是伤，时时病魔缠身，如果你更不想，走向健康不归路甚至过劳而死，你必须舍得、放下、管理好你的时间，解放你自己。
和盲、忙、茫，说再见!
为什么你只能羡慕那些成功人士事业有成又有那么多时间休假旅游、打高尔夫、滑雪爬山而你却一天到头忙个不停，工作还是干不完?是你的时间管理太差、产出低、无法解放自己?真的是你的写照对吗?
你我他每一天，每个人，只有24小时，老天不会多给你一秒，也不会少给你一秒。
你的时间是你自己管理出来的，买求借讨租偷抢蒙骗不来的。
多一分多一秒都不可能的。
三个月前，又指导另外一批70、80后有关时间管理，她们说，练习了，写下计划，但是两三个星期了总是没法按计划做因为事情太多，电话、沟通、要求、投诉、开会、讨论、检查、。
各方面的干扰，计划赶不上变化，计划的事情总是无法启动，所
1。
不希望过劳死？必学十二习惯管理时间高效产出自我解放
不希望过劳死？必学十二习惯管理时间高效产出自我解放T. C. Yap如果你不想像许多知名企业家、高管、甚至一般的白领，一身到处都是“伤”，时时病魔缠身，如果你更不想，走向健康不归路甚至过劳而死，你必须舍得、放下、管理好你的时间，解放你自己。
和盲、忙、茫，说再见！为什么你只能羡慕那些成功人士事业有成又有那么多时间休假旅游、打高尔夫、滑雪爬山而你却一天到头忙个不停，工作还是干不完？是你的时间管理太差、产出低、无法解放自己？真的是你的写照对吗？你我他每一天，每个人，只有24小时，老天不会多给你一秒，也不会少给你一秒。
你的时间是你自己管理出来的，买求借讨租偷抢蒙骗不来的。
多一分多一秒都不可能的。
三个月前，又指导另外一批70、80后有关时间管理，她们说，练习了，写下计划，但是两三个星期了总是没法“按计划”做因为事情太多，电话、沟通、要求、投诉、开会、讨论、检查、。
各方面的干扰，计划赶不上变化，计划的事情总是无法启动，所以把计划丢了，回到起步。
告诉她们实际上非常简单，如我提供咨询服务每次都给企业增加的一个格外培训–时间管理。
只有你养成时间管理习惯，时间才会受你管理：习惯一、身上身边永远带着笔和纸（笔和簿）。
来会见我，没带笔和纸，请回。
习惯二、随时随地做记录。
吃饭，出门、打车、走路、床边、讨论、沟通、拜访、思考、工作、上课、出差。
想到、听到、看到：需要做什么，可以做什么、希望做什么、要别人做什么、建议做什么、。
马上简单记下来。
睡觉前、醒来时、。
想到、看到、听到。
记下来。
上级、同事、下属、朋友、家人。
要求你、希望你、建议你。
更重要，自己要求或希望的，补充、记下来。
灵光一闪的灵感，可能是条财路，记下来。
记得记下每一页的日期。
习惯三、《关闭一小时》自我工作时间：进修。
每天，在家或上班，第一件事，阅读。
阅读有关和有兴趣的资料、文章、课本、网页。
关键是心态：《放得下》。
放下诱惑：回避泡网查看回复邮件、告诉任何闯入的不速之客一小时后找他、记下来。
12个时间管理妙招技巧与8个时间管理守则
12个时间管理妙招技巧与8个时间管理守则12个时间管理妙招技巧一、善于利用碎片时间人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候，不要小看碎片时间，积少成多是很可观的，完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。
二、高度集中力任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。
三、每天都有时间计划事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。
另外不要把时间浪费在无意义的事情上面。
四、少看电视、玩手机电视节目、手机游戏可以作为娱乐，但是作为学习方式不合适。
作为初中生，一定要有克制力。
去学校尽量不要拿手机，一门心思扑在学习上才是王道。
五、掌握优秀的学习方法工欲善其事必先利其器，好的学习方法可以提高效率。
在做事情的时候应当迅速学习和总结经验，选择最优的方法。
六、行成自己的学习节奏在需要相互协调、协作的事情上，和团体保持一致。
在个人的学习中，应当根据自己的能力形成符合自己习惯和能力的学习节奏。
对于学生来说，老师讲课的节奏并不快，完全可以形成自学+疑难找老师的模式。
七、合理休息不要长时间闲散，但是应当把休息作为学习中的一部分。
长时间的疲劳学习不仅会降低学习效果，也有可能会拉跨身体。
八、一鼓作气很重要很多事情往往都是刚开始气势高昂，决心满满，但是做到后来越来越拖沓。
与其如此，不如一鼓作气完成，尤其对于那些意志力不强的人。
九、坚持体育锻炼体育锻炼可以培养意志力，同时让你的头脑变得清醒和兴奋，比打鸡血好用。
进入初中，学习变得紧张。
但一定不能放下的就是体育锻炼，身体是革命的本钱，为中考而奋斗，还需要有一个好身体!十、制定Deadline学习中的deadline除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个deadline作为一个强制性的标准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让你尊重自己的计划和安排。
生产力高手的12种习惯
生产力高手的12种习惯作为现代社会中，不可或缺的一份子，我们不得不面对的问题就是如何提高我们的生产力。
我们每个人都只有有限的时间和资源，但是我们所面对的任务和要求却是无穷无尽的。
如何在有限的时间和资源内，完成更多的任务，成为生产力高手，为我们的个人和社会带来更大的价值，这是我们每个人都需要思考和学习的问题。
在这篇文章中，我们将介绍12个生产力高手的习惯，助你在工作和生活中，变得更加高效。
1. 保持清晰的头脑。
要成为高效的人，首先需要有一颗清晰的头脑。
在每一天的工作和生活中，我们都会面对各种各样的问题和挑战。
只有拥有一颗清晰的头脑，才能够清晰的看到问题的本质，快速的找出解决方案。
2. 学习芝诺悖论思维。
芝诺悖论思维是一种能够让我们更加深刻理解事物本质的思维方式。
它让我们能够理解事物之间的相互关系和相互作用，从而更加有效地解决问题。
3. 制定目标。
没有目标的人，就像没有航向的船只，往往会浑浑噩噩，思路混乱。
要成为高效的人，就需要制定明确的目标，梳理自己的想法，从而更加有效地完成任务。
4. 保持专注。
专注是成为高效人士的关键。
找到自己的专注点，全身心地投入到其中，才能发挥自己的最大潜力。
5. 打破常规。
打破常规，是成为高效人士必须掌握的技能之一。
我们往往习惯于按照固有模式去做事，但是这往往会导致我们在工作和生活中碰到障碍时束手无策。
要成为高效人士，就需要打破常规，更加从容应对各种挑战和问题。
6. 把握“双赢”。
任何事情都能够寻求“双赢”，这是成为高效人士必备的技能。
只有在考虑利益冲突时，想办法找到双方都能接受的解决方案，才能够在工作和生活中成为生产力高手。
7. 设立“空闲时间”。
为了让自己变得更加高效，我们需要在工作和生活之间设立一个“空闲时间”。
在这个时间里，我们可以放松自己的身心，进行自我反思，从而更加有效地找出自己的潜在问题和解决方案。
8. 多跟别人沟通。
沟通是成为高效人士必定需要掌握的技能。
多听别人的想法和建议，能够帮助我们快速找出解决方案。
学生必备的高效管理时间方法
学生必备的高效管理时间方法1、改变想法美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。
当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。
不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。
然后，从明早开始，每天都从你的工作清单中选出最不想做的事情先做。
2、学会列清单把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。
不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的单子时，也会产生紧迫感。
3、遵循20比80定律生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。
成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。
4、安排“不被干扰”时间每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。
假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。
这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。
5、严格规定完成期限巴金森在其所著的《巴金森法则》中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。
”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。
而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
6、做好时间日志你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。
这和记账是一个道理。
当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。
7、理解时间大于金钱用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。
高效的时间管理12条
高效的时间管理12条时光匆匆，对每个人都是一样。
但有几种人，他们的生活习惯会让时间“加速”流失。
没目标的人：老做无用功很多人在浑浑噩噩中度过一生，究其原因，主要在于没有目标。
想要精彩的人生，就必须定下目标，一步一个脚印地去实现。
目标的意义不仅在于实现梦想，更是对自身潜力的开发。
没条理的人：分不清主次。
如果衣柜收拾得整齐，外套、裤子、内衣、袜子都放在固定的位置，那每天早上效率就会很高；若做事没条理，衣服堆积成山，就会白白浪费时间。
不妨养成从全局出发进行规划的习惯，分清轻重缓急。
没主见的人：不会拒绝生活中很多人总被身边的人和事左右，为了面子有求必应，却失去自我。
心中保留个性化的空间，不一味“求同”，适当“存异”才让你更有魅力。
掌握拒绝之道，摆脱他人的“时间绑架”。
贪图享乐的人：时间溜得快很多人沉迷打牌、看电视、玩游戏等娱乐活动，虽有助于消遣、放松，但不是长久之计。
年轻人应该把精力放在学习工作，为生活打好基础。
上有老下有小的中年人，最好多花点时间陪陪家人。
老年人不能过分沉迷某项娱乐，应多接触新鲜事物，多和老伙伴们一起聊天。
爱抱怨的人：却不找出路我们身边不乏这样的人：遇到点困难就没完没了地发牢骚，却不去想解决办法。
有时间怨天尤人，还不如马上思考如何应对困难，找到出路。
应酬多的人：没有真朋友很多人将人脉视为成功的必然因素，以认识的朋友多为荣，主动去拉拢各种人，奔波于各种应酬。
但滥交朋友的人多半没有原则，很难交到真朋友，也很难建立起真正的友谊。
交友宜精不宜多，相互欣赏、有情有义的朋友才最好。
12个高效时间管理术1列出任务条目当手头事情一大堆时，不妨列在手机上或写下来，按轻重缓急进行分类。
优先做“紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事，至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。
2细分目标太大、太遥远的目标，让人望而却步。
建议在定好大方向后，尽量把目标分得细致一些，精确到每月、每周、每天。
如学习一门外语，“今天完成50个单词的背诵”就比“一年后要和外国人流利地对话”有用。
十二小时时间管理
十二小时时间管理作为现代人，我们面临着繁忙的工作和生活压力。
在有限的时间内，如何高效地利用时间成为了许多人关注的焦点。
在这篇文章中，我将分享一种简单而实用的时间管理方法，即“十二小时时间管理”。
在这种时间管理方法中，我们将一天分为两个均等的部分，每个部分为十二小时。
下面是如何有效地管理这十二小时的详细步骤：1. 设定目标在每个十二小时的时间段开始前，我们需要设定具体的目标。
这些目标应该是可以在这段时间内完成的短期目标。
设定目标可以帮助我们保持专注和动力，并且有助于实现更长期的目标。
2. 制定计划在设定目标之后，我们需要制定具体的计划来实现这些目标。
这包括安排时间、分配任务和设置优先级。
制定计划可以让我们的工作更有秩序，避免临时抱佛脚和拖延症的出现。
3. 集中注意力在十二小时的时间段内，我们需要集中注意力进行工作。
避免分心和偷懒是十分重要的。
为了提高效率，可以采用一些专注技巧，如番茄钟法或将手机静音等。
4. 分解任务有些任务可能很庞大，很难在十二小时内完成。
为了更好地管理时间，我们可以将大任务分解为更小的子任务，并逐一完成。
这样可以让我们在每个十二小时内都有一定的进展，更有成就感。
5. 休息调整在高效管理时间的过程中，适当的休息和调整也是非常重要的。
每隔一段时间，我们可以给自己一些短暂的休息，放松身心。
这有助于提高工作效率和专注度，减少疲劳。
6. 时间审核在每个十二小时的结束时，我们可以回顾这段时间内的工作与成果。
这种时间审核可以帮助我们了解自己的时间利用情况，并对下一个十二小时的管理做出调整和改进。
通过这种十二小时时间管理的方法，我们可以更好地利用时间、提高工作效率和生活质量。
这种方法简单易行，适用于各个领域的人群。
总之，时间管理是一门必不可少的技能。
通过合理安排时间、设定目标、制定计划、集中注意力、分解任务、休息调整和时间审核，我们可以更加高效和有效地利用每一刻。
希望这个方法能对你在工作和生活中的时间管理有所帮助。
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不希望过劳死？必学十二习惯管理时间高效产出（来自搜狐商学院）
不希望过劳死？必学十二习惯管理时间高效产出
如果你不想像许多知名企业家、高管、甚至一般的白领，一身到处都是“伤”，时时病魔缠身，如果你更不想，走向健康不归路甚至过劳而死，你必须舍得、放下、管理好你的时间，解放你自己。
和盲、忙、茫，说再见！
为什么你只能羡慕那些成功人士事业有成又有那么多时间休假旅游、打高尔夫、滑雪爬山而你却一天到头忙个不停，工作还是干不完？是你的时间管理太差、产出低、无法解放自己？真的是你的写照对吗？
你我他每一天，每个人，只有24小时，老天不会多给你一秒，也不会少给你一秒。
你的时间是你自己管理出来的，买求借讨租偷抢蒙骗不来的。
多一分多一秒都不可能的。
三个月前，又指导另外一批70、80后有关时间管理，她们说，练习了，写下计划，但是两三个星期了总是没法“按计划”做因为事情太多，电话、沟通、要求、投诉、开会、讨论、检查、。
各方面的干扰，计划赶不上变化，计划的事情总是无法启动，所以把计划丢了，回到起步。
告诉她们实际上非常简单，如我提供咨询服务每次都给企业增加的一个格外培训–时间管理。
只有你养成时间管理习惯，时间才会受你管理：
习惯一、身上身边永远带着笔和纸（笔和簿）。
来会见我，没带笔和纸，请回。
习惯二、随时随地做记录。
吃饭，出门、打车、走路、床边、讨论、沟通、拜访、思考、工作、上课、出差。
想到、听到、看到：需要做什么，可以做什么、希望做什么、要别人做什么、建议做什么、。
马上简单记下来。
睡觉前、醒来时、。
想到、看到、听到。
记下来。
上级、同事、下属、朋友、家人。
要求你、希望你、建议你。
更重要，自己要求或希望的，补充、记下来。
灵光一闪的灵感，可能是条财路，记下来。
记得记下每一页的日期。
习惯三、《关闭一小时》自我工作时间：进修。
每天，在家或上班，第一件事，阅读。
阅读有关和有兴趣的资料、文章、课本、网页。
关键是心态：《放得下》。
放下诱惑：回避泡网查看回复邮件、告诉任何闯入的不速之客一小时后找他、记下来。
来电时告诉对方一小时后回复、记下来。
压制马上打电话欲望、记下来。
想到、看到、听到。
还是记下来。
告诉上下级同事不希望打搅的一小时。
习惯四、时间管理：思考工作、优先顺序。
自我关闭后，或者每一天把写下来的事项清单包括最新进修时的补充迅速的过一遍。
思考哪一件事项是最重要的，最关键的，而非最紧急（先要的是做对的事），按优先顺序：挑一项，开始工作、把事一次做对。
一事一事。
专心、专注的工作而不脚踏两条船。
习惯五、时间管理：更新梳理（清单）、优先顺序。
完成了最重要的一件事后，删除清单上相关事项。
重新梳理优先顺序确定另一个最重要的事项。
再开始工作、把事一次做对。
思考任何今天刚决定的、新工作、新要求。
计划的？改变的？还是记下来。
习惯性的每日梳理、可能的每周回顾、定期评审：什么事项可否放弃、什么事项必须尽快、可否整合、是否已经（连带的）完成。
梳理整合。
习惯六、时间管理：工作来源。
思考汇总工作的启动可以是客户要求、上级安排、同事需求协助、下属请求或提议、沟通时思考、阅读时思考、媒体新闻提示的举一反三、公司愿景远景目标计划、个人的目标计划、部门工作、。
检查、审核（官方、客户、本身、系统、上级、认证。
）、发生过的事故和事项、新工作、新要求、新标准、新法规。
记下来。
清单是不断更新动态的记录而且是不断增加、在完成后又不断的删除。
实际上，如果你也如许许多多有心向上、积极努力提升自己的人，这是工作、管理、管理自己的必要、绝对必要的工作思路，学习好了，告诉我你有什么心得！
习惯七、时间管理：高效产出、优先顺序。
习惯二在习惯四至六不停的实现建立，工作在习惯四至六不停的挑选、优先顺序化时间段内，把最重要的事情，一件一件的一次做到位，产出的效果和绩效自然而然的水到渠成的露出来。
时间就越来越在你自己的管控范围下。
习惯八、工作管理模式：解放自己（5W+1H）。
思考工作的5个W加1个H （5W+1H） - 《何事（What）、何时（When）、何处（Where）、何人（Who）、为何（Why）、如何（How）》。
考虑工作是否可以：1、外包、委托第三方。
2、授权、放权给下属。
3、委派、要求、请求其他部门、下属、同事协助（规范合理的而非推卸责任）。
4、合适布置、安排下属、部门、人员完成。
5、（必要）自己亲自动手。
6、可否《放弃》。
在这里，强调的是成熟长大的员工思维，更加强调国际水平企业的主动和自动的工作心态。
7、随时评估并应对“计划赶不上变化”的市场变化更新。
尽量的，还是放得下，能够授权、放权，就放下–但是，保持最终的责任者。
想成为有效管理者，如果你不能做到《舍得、放下》，你不可能有成功的机会！
习惯九、开始工作管理和时间利用（5W+1H）。
还是相同的思考路线5W+1H。
“何事何时在何处由何人如何且为何的去做”。
根据规范的管理思维进行工作，事先详细思考必要的细节和5个W加1个H，事情就非常规范明了的落实到合适的人员、合理的时间、妥当的方法处理、完成。
习惯十、管理工作和有效产出利用“空挡时间”。
在进行前面的习惯工作，可以阶段停止。
除了专心专注的工作外，实际上一个人有没有时间，大部分的情况在于如何使用和利用空挡的时间。
如参加会议、进行沟通、打电话回电话、接见他人、会见他人、吃饭、批示工作、阅读邮件。
如何把零零散散的时间整合成为有效的时间，然后或者继续工作。
还是干第二项最重要的工作？在每个阶段性的休息，尽量的留空挡。
明（今）天回顾。
5分钟的重新思考、考虑重新优先顺序。
最关键和难度最大是你怎末决定“什么事是最重要的”，这完全在于你的决定，或者你的能力水平和经验积累的结果，没有捷径，只有不停的练习和思考。
留空挡——时间思考、梳理、重新安排？
习惯十一、工作管理模式：二次解放。
当完成一工作，尤其是经过长时间完成一项重要的工作后，解放自己！1、关闭完成的事项。
离开、放开、。
抛开。
2、让思考大脑细胞休息。
清空你的“脑袋”。
清空你的记忆。
3、思考、开始其他工作？处理邮件时间段、会见段、阅读批示、走现场检查、思考不同工作、歇歇三分钟闭目养神、看看阅读杂志、讨论、会见下属。
4、在最佳时间：（如一、两天后）再回顾、检查、阅读完成的工作，确保真的完成。
然后出手。
很快，你会发现，你的产出是那么的卓越、高效、高水平，和你自己以往比一比，如何？
习惯十二、形成规范化时间模块、走向成功。
虚拟或正式的创建自己的工作模块。
1、《关闭一小时》自我工作时间。
2、时间管理思考工作。
3、时间管理更新梳理再评审优先顺序（清单）。
4、。
根据个人的喜好和起居生活工作模式，决定自己最适宜进行不同习惯的时间段，如有人喜欢大清早阅读修炼但有人选择夜间，关键的时间段是闭门修炼、汇总思考、梳理评审、沟通会议、电话邮件、优先顺序工作。
还有各个不同的习惯，个人可以修订最适合自己的顺序时间段，也可以适当的进行调整细化和整合。
把短短零散的时间整合成为有效的“一段时间”能够更有产出的工作。
管理好你的时间，时间就受你的管理、控制，节省的是你的时间！你规范了时间管理，也为别人节省了时间。
和盲忙茫说再见：“盲、盲、盲的工作；忙、忙、忙个不停；茫，茫，茫茫迷茫，还是哪么迷茫为什么还是哪么忙”？规范你了时间管理，有效管理了你的工作和产出，让自己永远摆脱“盲目的、忙不完、的迷茫”！。