高中体育优质课教案排球双手垫球
排球正面双手垫球公开课教案
排球正面双手垫球公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和战术运用能力。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 排球基本战术讲解与实践。
3. 团队协作与配合训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：正面双手垫球技术的动作要领和力度控制。
四、教学过程1. 热身活动：进行简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、击球点选择等。
3. 学生实践：学生分组进行正面双手垫球实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 战术讲解与实践：教师讲解排球基本战术，如进攻、防守、传球等，并进行实践训练。
5. 团队协作与配合训练：学生分组进行团队协作训练，提高配合能力。
五、教学评价1. 学生技术掌握程度：观察学生在实践过程中正面双手垫球技术的掌握情况。
2. 团队协作能力：评估学生在团队协作与配合训练中的表现。
3. 学生身体素质：关注学生在训练过程中身体素质的提高。
4. 学生反馈：收集学生对本次课程的意见和建议，不断优化教学方案。
六、教学准备1. 场地准备：确保排球场地整洁、无障碍物。
2. 器材准备：排球、排球网、标志物等。
3. 教学资料准备：教案、动作图解、训练卡片等。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范正面双手垫球动作，让学生直观地了解技术要领。
2. 实践法：学生分组实践，教师巡回指导，提高学生技术水平。
3. 游戏法：运用排球游戏，增加课程趣味性，提高学生参与度。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正动作错误。
八、教学资源1. 排球场地：提供标准排球场地，保证教学顺利进行。
2. 排球器材：提供足够的排球，满足学生练习需求。
3. 教学视频：收集正面双手垫球技术教学视频，辅助学生学习。
体育《排球正面双手垫球》
试讲内容及要求1.题目：体育——排球正面双手垫球2.内容：3.基本要求（1）10分钟内完成教学；（2）讲解并示范排球垫球动作；（3）教学过程要新颖，课堂气氛要活跃，有纠错环节。
教案教学目标：1.知识与技能目标：学生了解正面双手垫球的动作技术，建立动作概念并能使用专业语描述已学动作。
2.过程与方法目标：学生通过正面双手垫球的练习，有利于发展学生的力量素质和协调能力。
3.情感态度与价值观目标：在比赛中培养勇敢拼搏，团结协作的优良品质，增强团队意识。
教学重点：夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确。
教学难点：判断准确，上下肢协调用力。
一、开始部分课堂常规：1.整队集合，点名报数；2.宣布上课，师生问好；3.检查服装，安排见习生。
二、准备部分1.慢跑2.游戏——抛球喊号三、基本部分1.导入出示图片+提问的方式进行导入，引出本次课的内容。
2.教师讲解示范教师示范讲解动作要领，让同学建立动作表象，其次在进行边讲解边示范动作，讲述排球正面双手垫球的动作要领，最后再示范动作，使学生加固动作印象。
3.学生练习阶段学生练习阶段，遵循循序渐进的教学原则，由易到难。
练习1：徒手动作模仿练习，让学生体会动作要领；练习2：两人一组，一人双手持球，一人垫固定球练习。
练习3：两人一抛一垫练习。
4.比赛巩固阶段（1）进行小组表演赛，讲解规则。
（2）进行比赛，注重氛围。
四、结束部分1.放松练习（在音乐的伴奏下，教师带领学生一起放松身心。
）2.课堂小结（学生总结本节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补充评价及情感态度、价值观升华。
）3.整理场地，收拾器材（回收器材，让学生养成热爱公共设施的好习惯。
）4.宣布下课，师生再见。
试讲稿尊敬的各位评委老师，大家上午好！鞠躬。
我是今天面试小学体育的3号考生，我今天试讲的题目是排球正面双手垫球，下面开始我的试讲。
师：同学们集合，面向我成四列横队！后边同学动作快点，快点，全体都有，稍息，立整，向右看齐，向前看，第一排同学从右至左依次报数，看来同学们已经到齐。
高中体育《正面双手垫球》教案5篇
高中体育《正面双手垫球》教案5篇第一篇：高中体育《正面双手垫球》教案高中体育《正面双手垫球》教案一、教学目标【知识与技能】了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。
二、教学重难点【重点】垫球的位置。
【难点】全身的协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，谁能来谈一谈你的想法? 本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精神值得我们学习，她们精湛的技术更是需要我们传承下去，今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.传球接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家看老师在垫球时手臂是怎么做的?击球的什么部位?非常不错手臂伸直，触球的后下部。
组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.讲解本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！动作要点：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做到插、夹、提、移、蹬、跟。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
公开课优秀教案排球正面双手垫球
公开课优秀教案排球正面双手垫球一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，第三章“球类运动”，第三节“排球正面双手垫球”。
详细内容包括排球正面双手垫球的技巧讲解、动作要领、实践操作和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技巧，提高动作的准确性和稳定性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动兴趣，培养学生积极参与体育锻炼的良好习惯。
三、教学难点与重点难点：正面双手垫球的动作要领，尤其是击球点和力量的掌握。
重点：正面双手垫球的技巧训练，培养学生的团队合作意识。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、示范模型。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入：通过组织学生观看排球比赛视频，激发学生对排球运动的兴趣。
2. 讲解：详细讲解排球正面双手垫球的动作要领，强调击球点和力量控制的重要性。
3. 示范：教师示范正面双手垫球动作，让学生直观地了解动作过程。
4. 练习：a. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
b. 组织学生进行正面双手垫球比赛，提高学生的实践操作能力。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技巧a. 击球点：掌心向上，手腕后仰，击球部位在手腕上方。
b. 力量：用腕部力量击球，力量要适中，避免过大或过小。
2. 训练方法：分组练习、比赛练习。
七、作业设计1. 作业题目：练习排球正面双手垫球，每天至少30分钟，连续一周。
2. 答案：学生需在课后练习中，注意动作要领，提高垫球技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生在动作要领掌握上仍有不足，需要在下节课加强个别辅导。
2. 拓展延伸：组织学生参加排球比赛，提高学生的实战经验，培养学生的团队合作精神。
同时，鼓励学生在课后自主观看排球比赛视频，了解排球运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 排球正面双手垫球的动作要领和击球点的掌握。
2. 力量的控制，确保垫球时的稳定性和准确性。
排球正面双手垫球一等奖说课稿3篇
1、排球正面双手垫球一等奖说课稿一、指导思想旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，充分调动学生的学习积极性，以关注学生的个体发展、开发学生潜能和学生在运动中的快乐为前提；以培养学生良好的体育锻炼习惯，形成终身体育锻炼的意识为目标。
使学生在各种环境条件下，都能很好的配合，主动参与到活动中去；为学生终身体育奠定坚实的基础。
二、教学对象，教材内容和特点：1.教学对象：高一学生2.教材内容：武术的长拳拳术和排球双手正面点球都是高一年级《体育与健康》课程的基本内容。
3.教材特点：本节课主要是复习五步拳和学习排球双手正面垫球技术。
通过本节课的学习，既可对五步拳进行巩固复习和提高，又可以对后面的排球选修课程打下一定的基础。
所以此课程是全面发展学生身体素质的重要内容之一。
本堂课程的特点之一就是发展学生身体的协调性，让学生在实践中体会技术动作的要领，感受同学间的相互合作，在垫球练习中为学生创设合作学习的空间，给出相对开放的教学环境培养学生学习兴趣，教师参与指导，激发其主动参与意识，使学生身心得到全面发展，从中学到排球运动的基础知识，熟悉排球运动特点。
三、教学目标：1. 使学生熟练掌握五步拳套路，初步掌握排球正面垫球技术，了解排球运动特点2. 促进身体素质的全面发展，发展身体灵活性、协调性，熟悉排球球性。
3．通过实践练习，能达到互相之间良好的配合，提高学生团结协作能力，培养学生吃苦耐劳精神和认真自觉练习的好作风四、教材的重点和难点：重点：熟悉排球球性，发展学生协调性，提高学生团结协作能力，难点：吃准击球点，控制击球力量。
五、教材教法：1．讲解示范法：通过边示范，边讲解，使学生加深对动作印象，促使学好动作。
教师示范时要注意动作标准，能调动学生的学习热情，提高学生学习的积极性、参与性和实践性；使用正面和侧面面示范；讲解要注意语言简明、扼要、易懂，表达生动，比喻形象，这样能激发学生的兴趣和积极性，并启发学生思考问题。
高中正面双手排球垫球教案
高中正面双手排球垫球教案教学目标- 掌握正面双手垫球的基本动作要领。
- 理解垫球在排球比赛中的重要性。
- 增强手眼协调能力和反应速度。
- 培养团队合作精神和竞技体育精神。
教学内容与步骤1. 热身活动（10分钟）开始课程前，组织学生进行全身性的热身活动，包括跑步、拉伸等，以预防运动伤害，调动学生的身体状态。
2. 基础动作讲解（15分钟）- 教练员示范正面双手垫球的标准姿势。
- 详细解释垫球时的手部位置、球的接触点以及身体重心转移。
- 强调视线应始终跟随球的运动轨迹。
3. 分解动作练习（20分钟）- 学生分组，每组练习手臂摆放、手腕弹性等垫球的基础动作。
- 教练员巡回指导，纠正学生的动作错误。
- 通过反复练习，使学生逐渐熟悉垫球的正确感觉。
4. 组合动作实践（20分钟）- 学生尝试将之前练习的基础动作组合起来，进行正面双手垫球的完整动作。
- 教练员提供即时反馈，帮助学生调整动作细节。
- 强调动作流畅性和准确性的重要性。
5. 对抗练习（15分钟）- 学生分成两组，进行正面双手垫球的对抗练习。
- 通过实战模拟，加深学生对垫球技巧的理解和应用。
- 教练员观察学生的表现，给予个性化的指导和建议。
6. 总结反馈（5分钟）- 回顾本节课的重点内容，总结学生在学习过程中的常见问题。
- 鼓励学生在课后继续练习，巩固所学技能。
- 强调团队合作的重要性，鼓励学生相互学习、相互帮助。
教学反思本节课的目标是让学生掌握正面双手垫球的技巧，并在实践中不断提高。
通过分步骤的教学，学生能够逐步建立起对垫球技巧的认识。
每位学生的身体素质和技术掌握程度不同，教练员需要根据学生的具体情况，灵活调整教学方法和进度。
同时，鼓励学生在课堂外的时间里，也能够积极练习，以达到更好的教学效果。
排球双手垫球教学设计及教案
一、教学目标1. 让学生掌握排球双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 排球双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：排球双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，关节活动，拉伸练习。
2. 技术讲解与示范：讲解排球双手垫球的动作要领，并进行示范。
3. 学生实践：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体配合练习：组织学生进行集体配合练习，提高团队协作能力。
5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。
五、教学评价1. 学生双手垫球技术的掌握程度。
2. 学生在集体配合练习中的表现。
3. 学生身体素质的提高情况。
六、教学策略1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流、纠正，提高技术水平。
2. 运用示范法，教师进行标准动作示范，引导学生跟随模仿。
3. 运用游戏法，设计一些有趣的排球比赛，激发学生的学习兴趣。
七、教学资源1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教学视频或图片。
八、教学步骤1. 讲解双手垫球的动作要领，强调技术要点。
2. 示范双手垫球的动作，让学生跟随示范练习。
3. 分组练习，学生相互指导，教师巡回指导。
4. 组织集体配合练习，培养学生的团队协作能力。
5. 总结本次课程的收获，布置课后练习任务。
九、教学反思1. 教师要反思教学过程中的优点和不足，总结经验教训。
2. 关注学生的学习情况，针对性地调整教学方法和策略。
3. 注重学生的安全意识，避免在练习过程中发生意外伤害。
十、课后练习1. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习双手垫球动作。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高双手垫球技术。
3. 家长关注孩子的锻炼情况，鼓励孩子积极参与体育活动。
十一、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，运用所学双手垫球技术参与比赛。
公开课优秀教案排球正面双手垫球
公开课优秀教案排球正面双手垫球一、教学内容本节课选自体育与健康教材排球模块，具体内容为第二章“基本技术”中的第三节“正面双手垫球”。
详细内容包括正面双手垫球技术的动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握正面双手垫球的基本技术，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生在比赛中的配合意识。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动技能和运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作要领，尤其是击球点的选择和手臂的用力顺序。
教学重点：正面双手垫球的动作技术，以及在实际比赛中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频。
2. 学具：运动服装，运动鞋，护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球比赛，引导学生注意正面双手垫球在比赛中的应用。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a) 讲解正面双手垫球的动作要领，强调击球点和用力顺序。
b) 示范正面双手垫球的动作，让学生跟随示范进行动作模仿。
3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）a) 出示例题：在比赛中，如何运用正面双手垫球技术进行防守？b) 讲解并示范正确答案。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球练习，教师观察并给予指导。
a) 学生分享自己在练习中的收获和不足。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术动作要领2. 击球点选择与用力顺序3. 排球正面双手垫球在比赛中的应用七、作业设计1. 作业题目：结合今天所学的排球正面双手垫球技术，设计一场简单的排球比赛，要求至少包含两次正面双手垫球防守。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行排球正面双手垫球的自主练习，提高动作熟练度。
同时，关注排球比赛，了解正面双手垫球在比赛中的实际应用。
体育新课标教案排球正面双手垫球(1)2
体育新课标教案排球正面双手垫球一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“排球”，主要详细内容为排球正面双手垫球技术。
该技术是排球运动的基本技术之一，通过本节课的学习，使学生掌握正面双手垫球的基本动作，提高控制球的能力。
二、教学目标1. 让学生了解排球正面双手垫球的技术要领，掌握正确的动作方法。
2. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体能，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：正面双手垫球的动作协调与配合。
重点：正面双手垫球的动作要领及手法、步法运用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、示范图。
2. 学具：排球、运动服装、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球游戏，让学生在游戏中体验排球运动的乐趣。
引导学生关注排球正面双手垫球技术，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）介绍排球正面双手垫球的技术要领，强调动作方法。
展示示范图，让学生直观地了解动作过程。
3. 技能训练（10分钟）分组练习，学生两人一组，进行正面双手垫球练习。
教师巡回指导，纠正动作错误，强调重点。
4. 例题讲解（5分钟）通过实际操作，讲解正面双手垫球中的常见问题及解决方法。
演示正确动作，让学生模仿学习。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，巩固所学技术。
教师选取部分学生进行展示，给予鼓励和指导。
6. 团队协作（5分钟）学生分组进行正面双手垫球比赛，培养团队协作能力。
教师进行课堂小结，强调重点，布置作业。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术要领2. 动作方法及步骤3. 常见问题及解决方法七、作业设计1. 作业题目：练习排球正面双手垫球，录制练习视频。
2. 答案：正确完成动作，展示技术要领。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校排球社团，提高排球技能，培养运动兴趣。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 技能训练的分组练习4. 例题讲解的针对性和实用性5. 作业设计的实践性与反馈机制详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定动作协调与配合：排球正面双手垫球需要手、眼、脚的密切配合，对于初学者来说，协调性较差，容易出现动作不连贯、反应迟钝等问题。
体育课排球正面双手垫球教案
体育课排球正面双手垫球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作精神和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 排球正面双手垫球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
3. 教学比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和稳定性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是让学生身体逐渐进入运动状态，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）1. 讲解正面双手垫球的动作要领，强调手腕抖动和身体协调性。
2. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行正面双手垫球练习，注意让学生体会动作要领。
3. 集体配合练习（10分钟）1. 组织学生进行正面双手垫球集体配合练习，培养学生的团队协作精神。
2. 教师巡回指导，及时纠正动作不规范的地方。
4. 教学比赛（10分钟）1. 组织学生进行教学比赛，让学生在实战中运用所学技术。
2. 教师观察学生比赛中的表现，及时给予鼓励和指导。
5. 结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本次课程的收获，给予表扬和鼓励。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在集体配合练习和比赛中的表现，评价其团队协作精神和战术意识。
3. 关注学生的身体素质和运动能力提高情况。
六、教学准备1. 场地准备：排球场一座，排球若干，标志杆两根。
2. 器材准备：录音机、音响设备、教学课件。
3. 教学用品：排球正面双手垫球技术动作图解、教学视频。
七、教学方法1. 讲解法：教师讲解正面双手垫球的动作要领，让学生明确技术动作。
2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
4. 练习法：分组练习，让学生反复体会动作要领。
排球垫球说课稿(精选5篇)
排球垫球说课稿（精选5篇）排球垫球说课稿1各位老师：大家好！今天我说课的题目是：排球正面双手垫球。
一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教学目标的确定：学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。
注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。
使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。
能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
4、社会目标：培养学生群体意识以及认识自己在集体中的位置与价值。
三、教材分析：本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要作用，是高中排球教学重要组成部分，垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。
四、学情分析：本次课的授课对象为高二学年。
体育的运动技能虽然有差异，但是高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教学过程：（一）激发兴趣阶段让学生根据自己的所想所感自由创编“玩”排球的球性练习，来激活学生的兴趣，调动学生之间相互交流，交往，以及合作进取，快乐学练，主动积极参与，融趣味和兴趣为一体，提高学生想象力、创造力，让学生在练习中，体验感受在快乐中练习的乐趣。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术。
教学内容取自《学校体育学》排球教材第二章第三节，着重探讨正面双手垫球的基本动作要领和练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高动作的准确性。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：正面双手垫球的动作协调性，击球点的准确性。
重点：正面双手垫球的动作要领，身体协调性。
四、教具与学具准备教具：排球、音箱、示范用球。
学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用音箱播放排球比赛实况，让学生感受排球运动的魅力，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的技术要领，并进行示范。
强调击球点、手臂姿势、身体协调性等关键点。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行正面双手垫球练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 实践比赛（10分钟）进行正面双手垫球比赛，培养学生团队协作精神，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 排球双手正面垫球技术要领身体姿势：两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈。
手臂姿势：双手并拢，掌心向上，手臂伸直。
击球点：位于身体正前方，稍低于肩部。
2. 动作协调性关键点双手同时发力，保持击球点稳定。
身体重心移动，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述排球双手正面垫球的技术要领。
（2）举例说明如何提高排球双手正面垫球的动作协调性。
2. 答案：（1）排球双手正面垫球的技术要领：身体姿势为两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈；手臂姿势为双手并拢，掌心向上，手臂伸直；击球点位于身体正前方，稍低于肩部。
（2）提高排球双手正面垫球动作协调性的方法：加强基本技术练习，如垫球动作、身体协调性训练；多与队友进行配合练习，提高集体协作能力。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、分组练习、实践比赛等形式，使学生基本掌握了排球双手正面垫球的技术要领。
排球正面双手垫球公开课教案
排球正面双手垫球公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 排球正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性及集体配合。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，让学生明确动作要求。
2. 示范法：教师或优秀学生示范动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学习兴趣，提高团队协作能力。
五、教学过程1. 课堂导入：简单介绍排球正面双手垫球的技术特点和重要性。
2. 技术讲解：详细讲解正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、击球点选择等。
3. 示范与模仿：教师或优秀学生进行示范，学生跟随模仿，体会动作。
4. 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
5. 集体配合练习：组织学生进行集体配合练习，培养团队协作能力。
6. 教学比赛：设置教学比赛，让学生在比赛中运用所学技能，提高实战能力。
7. 总结与反馈：教师对学生的表现进行总结和反馈，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、教学评估1. 观察学生技术动作的准确性，击球点的选择，以及手臂与身体的协调性。
2. 评估学生在集体配合练习中的协作能力和战术意识。
3. 通过教学比赛观察学生的实战能力和应变能力。
七、安全与纪律1. 强调课堂纪律，确保学生在练习时遵守安全规则，避免发生意外。
2. 检查运动器材的安全性，确保学生在使用器材时的安全。
3. 教育学生遵守体育道德，尊重对手，团结协作。
八、教学拓展1. 介绍排球运动的历史和趣事，激发学生的学习兴趣。
2. 引入其他排球技巧，如传球、发球等，为学生提供更多学习机会。
3. 推荐学生参加校内外排球比赛或俱乐部，拓宽他们的运动视野。
排球对垫教案8篇
排球对垫教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、述职报告、合同协议、演讲致辞、条据文书、心得体会、策划方案、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, job reports, contract agreements, speeches, documents, insights, planning plans, teaching materials, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!排球对垫教案8篇制定灵活的教案能够根据学生的学习进度和能力进行调整，编写富有挑战性的教案可以激发学生超越自我的学习欲望和动力，以下是本店铺精心为您推荐的排球对垫教案8篇，供大家参考。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案一、教学目标1.掌握排球正面双手垫球的基本动作和技巧；2.提高学生的协调性和反应能力；3.培养学生的团队合作精神和竞技意识。
二、教学内容1.正面双手垫球的基本动作；2.正面双手垫球的技巧；3.正面双手垫球的练习方法。
三、教学过程1. 热身活动进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备学生进行正面双手垫球的练习。
2. 基本动作的讲解和演示1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上，双手自然下垂。
2.准备动作：双手向前伸直，手掌相对，手指微微张开，双肘微屈，身体重心向前移动。
3.击球动作：球来到身前时，双手快速向上伸直，手掌用力将球击出。
3. 技巧的讲解和演示1.准备动作时，身体重心要向前移动，以便更好地接球。
2.击球时，手掌要用力击球，同时身体也要向前移动，以增加球的力量和准确度。
3.击球后，要迅速回到准备动作的姿势，以备下一次击球。
4. 练习方法1.单人练习：将球抛向空中，然后用正面双手垫球将球击回。
2.两人练习：两人面对面站立，一人将球抛向空中，另一人用正面双手垫球将球击回。
3.团队练习：将学生分成两个小组，进行排球比赛，每个小组轮流发球和接球。
四、教学重点和难点1. 教学重点1.正面双手垫球的基本动作和技巧；2.学生的协调性和反应能力。
2. 教学难点1.学生掌握正面双手垫球的技巧；2.学生的团队合作精神和竞技意识。
五、教学评价1.观察学生的动作是否规范；2.观察学生的协调性和反应能力；3.观察学生的团队合作精神和竞技意识。
六、教学反思1.教学过程中，应该多给学生一些练习的机会，以便更好地掌握正面双手垫球的技巧；2.教学过程中，应该注重学生的团队合作精神和竞技意识，以培养学生的团队意识和竞技精神。
高中体育优质课教案排球双手垫球
挥。”
没有及时完成教师喊出
的数字组合的学生，表演个
节目或做一个俯卧撑，以示
奖罚分明，从而激励同学们
的活动积极性。
（2）移动动作要点。 势和移动技术的观点给于纠
学生对准备 正确判断来球，使身体快 正。
姿势和移动 速启动并保持重心倾向来
技术重要性 球方向，移动中重心相对
的认识。 稳定。
三、正
面双手垫球。 规格与要领
技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。
2． 促进人体的正常生长发育。
3． 培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以
及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。
提示
神饱满
整齐。
组织教法要求
组织：四列横队
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
教法：教师语言手势
要求：站姿端正、精
集合快速、安静、
1、通过 重心下降并前倾，脚后跟 练习为辅，触球练习主。
基 复习使学生 稍提起，重心落在前脚掌，
本 进一步熟悉 膝关节适当弯曲。两臂放 按照正确动作要点相互纠正。
部 此所学内容。 松置于腹前，两眼注视前
分
30′
2、提高
方。
（能）下面跟老师做个
“同学们，老师在中间，
男生、女生围成一个同心圆，
逆时针跑动，听老师口令指
正面双手垫球的动作
★击球手型、击球点
大量名纳%义税以对人上万外游以元经纳离大挂，营税于家靠2，人征0查共经1并单管5着 询同营年向位范这 分探为1报被2-围一 析87讨主告挂流月户之系 、。， 靠域实，外列 下 挂 人综现小。问 户 靠交上合税规原以题 调一人通缴治款模则X对 查、（道运管X理2企.X走.2.县X车护输理6实业X等 体1X访万0为辆县岸业费施2（县级 布师合的元2全例所对工是。户方三交： 置专治方；部，有交是程国 ，案）通X与业理法我为截人通X学.民 客设监运、措.论的.。县准道至）输9校经1运计测输教施文（任、一并交考路2，运实济3范业育设0五务纳、对通户工证作对1将业现的围税以计5）目税高调业，种号者年国车税社传与收及.林标.人提校查主货：.6内辆收会统7月时征为研草与户出行的要运X（培的登政功行底段管衡究X措规数教了政情以运一训一记策时能业，.基量。.施模题增学现管况自输）.单念些在执间的，1共本一高设.目加在理进1主4设位.也高被.行（：浅前实6有情所校6计：，户标一的行经计：在校（挂情四X谈提施登况高在.以但。活些基一营原.X发的一.靠况）新。营记 校实9X摘X远据把动高本般和则生行四）人和监鉴形自改的X 是现要低统思，校概性挂.针着政、治.（X征测定式2增.交X否教：1于7计想配行念分靠河、巨管水理货X管世（内单级下后通治具学小地，和合政析经为县政大理土任运情纪二容位领高，一输理备和流税2行高管内，营例共策的具保务企况以）0方：导校如、运论竞科域1移教动校理容提为浅有，变有持.业4开后总法X.安行何强业学争研.年综交育统的 出主谈交6X这提化一监）展，体与排政加化纳（习力两交日…前活一学弊 加，小通两高，定测名了随布频，各管强理税二，的项通期…移动到生端国强我流运个政大的.下专着局.次扎项理交论人）.帮全一重运：县交、全更，外税分域输1中治学借，题社.实任的通能0X治.助面个要输X.交的两军好并知收局综企（心敏校鉴以X8调1会工务创运X力理下武重职6（企1通户项和地在名征管合业一任锐园意-被研的履作新输2提目，装要能目三业运数重公完以教管理，治04）务性的义挂以。飞作 职，同路业19高标在自指是 ）现输，4大安成上育工户企理监，和陈。靠X调速、为 。严时径的,.我全己标建 帮工税.行教现基学作，X业实.测内鉴旧 人研发…一 我格， 税6始队的。立县录助程款业政育役学础家的（其9施目抓别的 主展…名 大按不 收0终官头本在X一工措3税治等部目之乌建三中方的、管能行关7要X，中消 量照断摘管坚兵脑论行、3作施收上一队标申议）案.河实理力政键.采我队建防 阅部提要理.持的，文政项实设征的系政。，斯1建般设为践、。管词取国政0设监 读队高 ？讲学共提，管目践计管（坚列治新着基与设计例执外在理：数高治、督 和的自 笔话习同高对理区 .情二任定工形重提规.浅法树改模高.据校指坚执 学条身随者精者努党高的8概姓 况）期性作式阐出模谈为形革式校（的导持法 习令政着带神强力性校基况名通调情监以和。会下述学.小民象强已行四.教员.全干 了条治社，下修行础.：过研况6测来思下议，了校.节、，警经政）.三育2面部 公例觉会3加积学，养政之X任)0，想面上高要看二。坚扎和很管河1、事X协， 安和悟的工极习我，管上职6障我上是来校有，、身持实两难理年总业现调只 部各，不环参者以进理，以四通的我，行三养小份严开学管；述也将可有 1项自断节加胜对一的也畜来1个过纯任深政要殖流证格展一理创职9在本持自规觉发看讲的工步基就牧的、方认洁职刻管素成域号执、做好新报发人续身章学展，党观作坚本说业学1个面真性以领理，本综：法部两当路告2生任发业制习和产性念高定概行习0指看学。来会的即高X的队项今径、…期展务度政进 3品、，度理念政值锻X标，习 的质创行8，重正快；规1…以、知管治步0 加守把负想进管2的炼之仍党 主总量新政0人要规大节举1模来2建构识理，工党加责信行理号1和头一然的二要书路管自才意化教奏措8的设建水和论人粗规强的念简令.工，6；存十、工记高径理任技义建育的 、%履全社平约，们放、学精，单以作…同全在八强作系低和中术，设中校 。产职们省会过束认的，严习神进概及实肉比县困大化，列举队不坚、的园 业情养肉主硬部真生我缺党，一述新.践牛增牛难、学特讲已3指足持精所师 化况吨育牛义，队贯活知乏纪强团…，发，产长期存和全习向话经导。执细学生虽为述，之养和才彻方识品反化结…布我业3曾栏问军，各精成员 的法化、日然方0职占恩殖谐能紧执式、牌腐素和实尽.情经6题和提位神以开5各为管所常X向如6全发的基社适紧行和4教带倡质施职况5X教，公高领%来发位民理得，4下县期言：地会应围党观的给动廉作领尽，5调过主安自导通，区老、工推头：肉以，一县的当绕肉我；教为中《责达查的我要现身汇过在消师服作所动， 类来为是的深前灭路牛做从育长队建的到与问的表役知报政支防，务获肉同 产关我父目刻消火线养人市等期支筑完了思候老现部识如队大我人三，牛比一量心们母标内防救、殖尊的场活坚部设成省考和师在队储下代的民严生增个、的支上，涵工援方呈敬道环动持一计了级 崇，：政备大表心的三产长无加1持了父把，作和现的理节，班防上肉 3生高脑从治和 队市中思实持3愧.强我生母发更的执5出各，看使一人火4牛观的海养工 党长%务委充想专.续于政市动给展加需勤3蓬位让，我�
高中体育《正面双手垫球》教案
高中体育《正面双手垫球》教案一、教学内容本节课选自高中体育与健康课程，以《正面双手垫球》为教学内容，教材对应章节为排球运动基础技术部分。
详细内容包括正面双手垫球的基本动作要领、练习方法，以及排球比赛中正面双手垫球的运用。
二、教学目标1. 让学生掌握正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队合作精神，提高排球运动兴趣；三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作要领，尤其是击球点的选择和用力顺序。
教学重点：正面双手垫球的基本动作练习，以及动作的熟练度和稳定性。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频，音响设备；2. 学具：运动服装，运动鞋，护具（如护腕、护膝等）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球游戏，让学生在实践中感受排球运动的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解正面双手垫球的技术要领，强调击球点、用力顺序等关键环节；（2）教师示范正面双手垫球的动作，让学生直观地了解动作过程；（3）教师解答学生疑问，确保学生理解技术要领。
3. 分组练习（10分钟）学生按组分担练习，每人轮流进行正面双手垫球练习。
组内成员相互指导、纠正动作，提高动作质量。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一个正面双手垫球的实例，分析动作过程中的优点和不足，指导学生如何在实际比赛中运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师要求，进行正面双手垫球的随堂练习。
教师巡回指导，发现问题并及时纠正。
六、板书设计1. 正面双手垫球动作要领；2. 击球点、用力顺序等关键环节；3. 排球比赛中的运用。
七、作业设计2. 课后练习：每人至少完成50次正面双手垫球练习，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学过程进行反思，分析教学效果，查找不足，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后排球训练，提高运动技能，培养团队合作精神。
高中体育优质课教案排球双手垫球
体育与健康课教案1授课对象高二16班授课者教学内容一、正面双手垫球二、身体素质教学目标运动参与通过多种练习方法和学法指导激发学生学习兴趣并能自主学习积极参与活动。
运动技能基本了解正面双手垫球的动作要领使70以上的学生能够初步掌握不同形式的练习方法提高垫球的能力。
三维健康发展学生灵敏、协调及快速反应能力全面发展身体素质激发探究欲望增强学生团结合作意识提高学生的创造性培养学生乐观、自信、顽强拼搏的优良品质。
重点击球部位击球动作难点手臂的“插夹提”动作连贯教学过程时间内容教师活动学生活动组织要求导入与热身一分钟四分钟五分钟一、课堂常规二、游戏喊数抱团目的集中注意力发展反应能力方法围成一个圆圈并按照教师要求进行环行慢跑或做动作教师突然喊出“1”或“3”、“4”等数字时学生立即按所喊出的数字抱成一团少于或多于所喊数为失败。
三、活动操头部运动4×8拍肩部运动4×8拍胸部运动4×8拍上下肢协调运动8×8拍1、提前到场准备器材。
2、接受体育委员的报告向学生问好3、问题导入宣布本课内容。
1、教师讲解游戏方法与规则2、组织活动3、运用排球技术的移动步伐做动作1、边讲解边示范2、听节奏带学生做3、语言激励1、体育委员整队报告人数并向教师亲切问好2、认真听讲明确目标1、听讲与思考2、积极主动参与活动3、失败者表演节目给予惩罚1、边听边模仿2、随音乐跟教师做3、积极练习体会上下肢的协调配合组织四列横队队形要求精神饱满注意力集中组织一路纵队慢跑绕成一个圆圈组织队形同上要求活动充分动作到位教学过程时间内容教师活动学生活动组织要求学习与探究二十一分钟一、排球1、自主练习探究性学习女生1熟悉球性2自垫男生看图示讨论模仿练习体会正面双手垫球技术动作2、正面双手垫球重点击球部位击球动作难点手臂的“插夹提”动作连贯男生 1 垫固定球二人一组一人双手持球固定于小腹前另一人做双手垫球动作重点体会全身协调用力和正确的击球部位每人10次然后互换2一抛一垫二人一组相距3米一人抛球另一人垫球每人10次然后互换3自抛自垫4观看女生展示教师讲评3、小组合作与垫球练习方法拓展女生1对垫11给男女生安排不同的练习内容12引导学生进行探究学习13引导学生分析动作技术要领21安排两人一组协助练习练习巡回指导适时点评22动作归纳讲解要领突出重点23请女生展示自垫24讲评31放音乐激发兴趣营造气氛分层次安排男女生练习11认真听讲12积极主动参与练习13观看图示主动参与尝试练习21按要求认真练习体会动作22认真听讲与思考23观看女生展示激发练习兴趣24互检互评探究学习31精神穹芑鞫斡肓废?组织1男女生分成四个组分别站在一个球场的四块场地上队形圆圈——散点要求集中注意力注意安全组织2女生同上男生成二列横队面对面站位队形要求1、积极思考认真练习2、击球部位准确体会手臂插、夹、提与蹬地连贯协调动作男生3、探究自垫的不同练习方法女生组织3自由组合散点站位教学过程时间内容教师活动学生活动组织要求学习与探究十分钟2创新垫球的练习方法3分组展示不同的练习方法男生1自垫练习2小组展示自垫比赛二、身体素质练习1、每小组各创编一个利用球进行的身体素质练习内容如夹球跳、追球跑、俯卧撑、立卧撑等2、每组按要求进行4个内容的素质练习3、灵活素质练习快速折回跑32启发学生创造练习方法33集中纠正男生错误34组织男女生展示35归纳小结1、讲明要求并启发学生创编2、组织练习32自主与合作创新练习33男生纠正易犯错误34分组参与展示气氛活跃34自我评价鼓掌加油1、合作探究创编2、积极参与练习创编内容要求敢于想象勇于表现团结协作积极练习组织分四组站在球场中线上背靠背相距36米要求大胆练习注意安全调节与评价四分钟1、放松舞音乐——Sorry Sorry 2、小结1、领做放松舞1、小结2、布置作业3、安排器材归还4、宣布下课1、跟随教师跳舞动作大方随意放松四肢愉悦心情1、自我反思与自评评价2、向教师再见组织四列横队成体操队形要求在欢快的氛围中放松身心运动负荷运动量平均心率110—115次/分场地器材篮球场1个排球40个音响1个小黑板4块凳子4条练习密度40——50。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高中体育优质课教案排球双手垫球基本部分30′基本部分30′三、正面双手垫球。
垫球的特点与作用★垫球的特点动作简单易学，便于初学者掌握便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高★垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。
★本课目的：1、通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解。
2、通过不同的练习形式达到提高学生的学习兴趣和培养集体主义观念。
正面双手垫球的动作规格与要领★击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。
注意手掌部分不能相叠。
包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。
用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球★垫球的动作要领及重点插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
移—移动到位，正面对准来球蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟—重心随球向前要求：教学步骤与方法★讲解示范★练习顺序★模仿试作★垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。
注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。
★徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。
★两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。
击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。
★垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。
球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。
★对垫4-5人一个球，围成一个圆相互对垫，但要求在上述练习中，都必须尽量采用正面垫球。
★比赛游戏。
教师根据分层次教学的目的，把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进行游戏性比赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热情。
垫球常见的错误及纠正方法★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念不清。
基本部分3 0′一、复习准备姿势和移动。
目的：1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。
2、提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。
二、准备姿势和移动（1）准备姿势动作要点。
两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。
重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。
两臂放松置于腹前，两眼注视前方。
（2）移动动作要点。
正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。
1、准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。
2、同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。
3、对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。
基本部分3 0′基本部分3三、正面双手垫球。
垫球的特点与作用★垫球的特点动作简单易学，便于初学者掌握便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高★垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。
★本课目的：1、通过教师的讲解、正面双手垫球的动作规格与要领★击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。
注意手掌部分不能相叠。
包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。
用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球★垫球的动作要领及重点插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，教学步骤与方法★讲解示范★练习顺序★模仿试作★垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。
注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。
★徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。
★两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。
击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。
★垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。
球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。
★对垫4-5人一个球，围成一个圆相互对垫，但要求在上述练0′示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解。
2、通过不同的练习形式达到提高学生的学习兴趣和培养集体主义观念。
3、注重过程中理论与时间结合，排球运动的特点与锻炼价值结合，排球的基本知识与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。
用平整而稳定的击球面去迎击球。
提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
移—移动到位，正面对准来球蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟—重心随球向前要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。
教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。
2、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的练习方式。
习中，都必须尽量采用正面垫球。
★比赛游戏。
教师根据分层次教学的目的，把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进行游戏性比赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热情。
垫球常见的错误及纠正方法★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念不清。
多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。
★垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。
主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。
多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。
★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。
产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。
多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。
结束部分3′集合整队放松练习总结奖励收送器械组织：四列横队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法：总结、讲评、奖励要求：整队快、静、齐通过播送轻音乐，在教师的语言暗示下，使学生处于运动状态的身心达到放松。
“在这次学习中，大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，其中表现突出的有……”鼓励与奖励并用。