中国食物成分表2014年 有单位
食物成分表
各类食物成分简表食物的营养是人类生存的基本条件。
那么，食物中有哪些营养素呢？本节通过列表来说明食物的营养成分有哪些？该如何选择食物？通过各类食物成份表来安排膳食，合理安排每天该吃些什么食物，才能满足学生和孩子身体的需要，而且能对身体健康有益。
各类食物成份表提供400余种食物中所含的多种营养素。
食物中含有的营养素的种类很多，本书只列出对人体健康非常重要的一些营养素，如蛋白质、脂肪、、碳水化物以及由它们所产生的能量；此外还有维生素，如维生素A、维生素B1维生素B、维生素C以及矿物质，如铁、锌和钙等对人体有益的营养素。
为了2让学生和家长需要特殊补充营养时或要避免吃某些不利于健康的食物成分（如胆固醇）时，可参考另外一些成分表；这些表中列出了一些食物中脂肪酸的成分和胆固醇的含量、碘的含量、叶酸的含量以及食物中总膳食纤维及其各种组成的成分。
一、食物成分表的简介和使用食物成分简编表所列食物品种是我国人的主要食品，包括主食和副食。
每种食物的营养素含量是具有全国代表性的数值，它不是含量最高的也不是含量最低的数值，而是一个适中的数值，也就是说全国各地的人都可以采用此数值，而不致于过高或过低的估计。
1.食部食部就是可以吃的部分，不包括应该丢掉的和不可以吃的部分。
例如带骨头的肉，只能吃肉而要将骨头丢掉；桔子不能吃皮和核等等。
在表中标明“食部”为80％的，就说明这种食物只有80％可食用，其余部分不可吃。
本表中所列的“食部”只是按大多数人的食用习惯计算，例如有的人连皮吃苹果，只是不吃核，那么“食部”就可能是90％；如果不吃皮也不吃核，那么“食部”就可能只有80％。
因此，“食部”的多少，也可以按每个人的食用习惯去改变它的比例。
2.各种营养素的计算方法和说明(1)能量：“能量”不是直接测定的，而是由蛋白质、碳水化合物和脂肪的含量计算出来的，每1克蛋白质或1克碳水化合物在身体内可产生4千卡（kcal）能量，而每1克脂肪可产生9千卡能量。
中国食物成分表2014年(含标准体重表)
维生素E 0 0 0.86 2.28 0.22 0.93 1.8 3.63 3.07 2.08 3.19 0.1 0 0 0.71 0.56 0.92 0 0 0 0.45 0.74 0.19 0 1.21 1.14 0.24 2.12 1.46 0 1.66 0 9.87 3.72 1.54 0.24 0.95 0.81 2.22 0 0.78 0 2.43 0.73 43.21 2.93 12.94 18.09 14.97 34.53 26.46 79.09 4.56 27.28 13.25 14.08 65.55 25.2 32.79 0.59 0.71 0.11 0.2 0.35 0.74 0 1.4 0.42 0.26 0.32 0.85
序号 44 40 35 21 28 51 65 68 70 71 74 929 909 256 259 261 264 267 269 283 288 290 311 318 319 322 324 325 331 347 348 350 355 361 366 383 385 392 396 397 399 401 409 410 412 414 415 983 984 985 986 987 991 993 994 996 997 998 1000 528 532 548 550 468 465 469 436 477 490 516 517
名
称
可食部 能量(千 水分 蛋白质 脂肪 分(%) 卡） （克） （克） （克） 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 56 71 68 97 74 77 50 100 77 76 91 86 73 60 66 62 76 85 88 96 84 100 57 86 59 91 82 80 69 87 88 83 100 43 53 71 100 100 50 52 100 80 68 100 30 24 31 100 100 67 72 100 100 94 100 80 100 90 96 100 114 355 233 472 333 344 344 358 367 357 386 25 34 41 30 47 51 70 313 43 42 36 41 70 32 35 39 52 45 43 37 40 49 64 48 91 36 28 46 41 122 298 56 355 627 298 589 563 581 597 616 606 185 574 566 596 601 619 698 155 338 278 55 106 93 550 116 102 198 110 190 71.1 10.5 40.5 3.6 14.3 14.2 12.7 11.6 9.2 11.2 21.8 93.3 91 88.4 91.3 87.4 86.9 81.4 17.7 88.5 88.2 90 88.8 81.9 90.6 91 89.3 85.9 86.9 88.4 88.5 89.6 82.8 78.7 86.4 75.8 89.4 92 88 89 67.4 14.5 83.4 9.9 5.2 48.3 4.1 6.9 1.8 2.4 2 7.8 52 4.1 9.2 2.2 2.2 3.6 0.8 70.3 54.3 58.1 85.8 75.2 78.1 9.3 76 76.2 66.9 78.2 69.4 2.5 11 7.8 9.5 9.4 9 11.2 9 15 12.8 6.9 0.6 0.5 0.5 1 0.8 0.7 1.2 4.6 0.6 0.8 0.7 0.2 0.9 0.6 1.1 0.8 0.2 0.7 0.7 0.4 0.5 1.7 1.3 0.9 1.4 0.9 0.8 1.1 0.8 1.1 2.1 0.8 13.2 14.9 12.1 21.9 25 24.1 23.9 22.6 19.1 4.2 36 33.2 7.9 18 14.1 13.4 20.2 15.1 16.7 12.2 20.2 18 45.6 16.8 19.7 19 15.2 22.5 0.2 0.1 1 21.1 2.5 1 1.5 3.1 6.7 3.3 17.6 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.1 1 0.2 0.4 0.2 0.1 0.2 0.2 1.2 0.2 0.2 0.4 0.3 0.2 0.4 0.4 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.2 0.2 0.3 0.4 0.6 1.3 58.8 25.4 48 44.3 44.4 49.9 52.8 53.4 0.7 46.1 48.1 50.8 50.4 58.5 70.6 7.9 31.5 23.1 0.3 2.3 1.8 40 4.6 2.2 14.1 5.1 11.1
中国食物成分表2014年
中国食物成分表2014年
6.4 61.9
0.21 0.04
3.6 72 0 0.1 0.08
0.4 81.9
0.02 0.03
1.8 30.7
0.05 0.15
6.5 55.4 5 0.26 0.45
13.4 42.2
0.33 0.11
10.9 49 8 0.13 0.23
2.5 56.4 50 0.2 0.2
尼克酸 维生 (烟酸, 素E
福建 福州 100
稻米（晚籼，标一）
100
稻米（晚籼，标二） 福建 福州 100
稻米（籼）
100
稻米（优标）
广东 番禺 100
稻米（籼，标一）
100
稻谷（红）
江西 奉新
64
稻米（香大米）
山东 曲阜 100
方便面
100
麸皮
甘肃 临夏 100
高粱米
100
挂面（赖氨酸）
100
挂面（标准粉）
100
挂面（精白粉）
钠
VPP)
1.4 1.79 1.7
5 0.25 1.6
5 0.25 1.6
1.9 0.46 3.8
1.1 0.76 6.2
1.3 1.01 2.4
2.6 0.53 0.9
3.6 0.38 1.3
5.2 0.39 1.6
1.6
1.3
2 0 1.9
3
0.8
1.5
0.8
1.7 0.22 1.5
2.6
0.9
2.3 3.8 2.3
3.1 7.13 1.6
1.2 0.57 1.7
2.2 0.08 1.7
1.9 2.68 8.9
2.6 1.86 2.3
中国食物成分表分类总表
0.23 0.03
0.05 0.01 0.03 0.03
0.01 0.06 0.22 0.03 0.03 0.04 0.16 0.15
0.04 0.12 0.08 0.07 0.06 0.06 0.09 0.09 0.07 0.11 0.43 0.12
0.1 0.15 0.71 0.11 0.14 0.07 0.18 0.23
09 07 0.1 2 1.1 3 1.8 2 2.7 2 1.2 6 1.9 67.7 90 28 2.6 88 0 0.1 3.1 17 0.5 0.9 212 0 0.1 34.7 4 12 0 20 17.2 6 0 1.8 23 2.5 7.4 20972 1.2 0.1 0 22 0.2 11 9.4 3.8 0.9 8 26 07 0 11 1 0 18 0 16 10 40 6 42 13.7 4.8 0.1 152 0.1 0 2 16 0.2 6.9 1.6 1 8.1 07 25.3 3582 1.7 12 0.7 3 0
甘肃积石山
北京
黑龙江哈尔 北京 北京 北京 黑龙江哈尔 北京
北京
广东 黑龙江哈尔 北京
北京 北京
上海 北京
浙江金华 甘肃陇西
北京 上海 上海 甘肃陇西 甘肃陇西 甘肃陇西 甘肃陇西 甘肃陇西 甘肃嘉峪关 甘肃嘉峪关
河北清苑 湖北武汉 甘肃夏河 甘肃甘南 河南郑州
甘肃张掖
43 627 5.2 14.9 58.8 9.5 9.6 43 327 49.8 12.8 29.9 4.3 1.8
100 278 55.1 12.5 22.8
5.8 20
100 290 49.8 13.1 19.6
15.3
100 283 55.8 12.4 23.3
中国各种常见食物营养成分表
中国各种常见食物营养成分表以下是中国各种食物营养成分表，供大家参考。
食物名称：大米、___、谷高粱米、类玉署黍、大麦仁、面粉、黄豆（大豆）、青豆、黑豆、干赤小豆、绿豆、花豇豆、豌豆、蚕豆、青扁豆荚（鹊豆）营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、热量、钙、磷、铁以上营养成分的含量如下（单位：克、千卡、毫克）：大米：蛋白质7.5、脂肪0.5、碳水化合物79、无机盐38、热量351、钙36、磷80、铁0.4___：蛋白质9.7、脂肪0.5、碳水化合物77、无机盐36、热量362、钙31、磷86、铁1.4谷高粱米：蛋白质8.2、脂肪1.7、碳水化合物78、无机盐31、热量385、钙80、磷27、铁0.4类玉署黍：蛋白质8.5、脂肪2.2、碳水化合物73、无机盐12、热量365、钙22、磷63、铁1.7大麦仁：蛋白质10.5、脂肪4.3、碳水化合物66、无机盐11、热量326、钙43、磷12、铁2.6面粉：蛋白质12.0、脂肪2.2、碳水化合物70、无机盐4、热量339、钙22、磷27、铁1.5黄豆（大豆）：蛋白质39.2、脂肪17.4、碳水化合物25、无机盐7、热量413、钙92、磷100、铁5.0青豆：蛋白质37.3、脂肪18.3、碳水化合物30、无机盐1、热量434、钙17、磷240、铁5.0黑豆：蛋白质49.8、脂肪12.1、碳水化合物19、无机盐6、热量384、钙72、磷230、铁4.0干赤小豆：蛋白质20.7、脂肪0.5、碳水化合物58、无机盐5、热量318、钙30、磷210、铁3.3绿豆：蛋白质22.1、脂肪0.8、碳水化合物59、无机盐4、热量332、钙30、磷400、铁3.3花豇豆：蛋白质22.6、脂肪2.1、碳水化合物58、无机盐7、热量341、钙41、磷180、铁2.5豌豆：蛋白质24.0、脂肪1.0、碳水化合物58、无机盐5、热量339、钙28、磷570、铁2.9蚕豆：蛋白质28.2、脂肪0.8、碳水化合物49、无机盐6、热量318、钙31、磷530、铁2.7青扁豆荚（鹊豆）：蛋白质3.0、脂肪0.2、碳水化合物12、无机盐0.3、热量38、钙1、磷45、铁0.7白扁豆荚（刀子豆）：蛋白质3.2、脂肪0.3、碳水化合物10.5、无机盐0.8、热量36、钙6、磷110、铁0.9鲜四季豆（芸豆）：蛋白质1.9、脂肪0.5、碳水化合物7.8、无机盐0.7、热量31、钙5、磷200、铁4.7豌豆（准豆、小寒豆）：蛋白质7.2、脂肪0.4、碳水化合物3.6、无机盐0.2、热量110、钙51、磷44、铁5.0蚕豆（胡豆、佛豆）：蛋白质9.0、脂肪0.7、碳水化合物12.0、无机盐0.9、热量167、钙23、磷28、铁1.6菜豆角：蛋白质0.5、脂肪0.3、碳水化合物5.7、无机盐0.4、热量23、钙16、磷63、铁0.8黄豆芽：蛋白质1.7、脂肪0.8、碳水化合物0.1、无机盐0.3、热量11、钙63、磷12、铁0.8豆腐浆：蛋白质2.2、脂肪0.2、碳水化合物0.3、无机盐0.3、热量16、钙12、磷77、铁0.6本文提供了各种食材的营养成分表，包括豆腐乳、绿豆芽、豆腐渣、各种蔬菜等。
食物成分表
µg 0.11 0.08 0.09 0.13 0.04 0.33 0.06 0.17 0.16 0.34 0.19 0.02 0.05 0.35 0.43 0.11 0.11 0.12 0.02 0.18 0.28 0.29 0.42 0.33
mg 0.09 0.09 0.06 0.07 0.05 0.28 0.12 0.11 0.14 0.23 0.44 0.15 0.14 0.2 0.63 0.3 0.3 0.29 0.05 0.14 0.22 0.53 0.63 0.15
mg 107 91 95 126 79 55 543 106 ### 0.5 15 149 165 3.4 0 3.8 3.8 ### 165 1.5 61 6.3 0 7.1
g 2.1 2.8 1.5 1.3 3.1 3.4 4.5 3.1 6.3 67 74 51 48 58 63 77 77 61 43 60 78 70 85 68
mg 3 5 1 2 0 5 3 5 6 7 1 1 1 0 1 0 0 2 0 0 0 2 3 0
g 515 704 585 585 0 1510 608 565 647 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
g 13 11 13 13 12 15 14 13 13 8 10 7.5 7.8 8.5 10 7.4 7.4 9.5 6.2 9.3 11 10 11 9.4
83 1 95 0 1. 0 4.4 0
0 0
0.4 0
0 0 VA mg 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0.23
0 0
0 0 0.09 0.02 2.07 0.09 0.9 0.13 VB1 µg 0.21 0.26 0.1 0.11 0.22 0.33 0.14 0.16 0.08 0.2 0.2 0.2 0.02 0.03 0.11 0.1 0.31 0.28 0.32 0.18 0.17 0.09 0.09 0.15 0.48 铜 mg 0.25 0.35 0.41 0.25 0.28 0.28 0.26 0.19 0.26 0.24 0.24 0.4 0.3 0.09 0.25 0.25 0.29 0.56 0 0.2 0.16 0.23 0.29 0.23 0.34 VB2 mg 0.13 0.09 0.04 0.04 0.05 0.03 0.05 0.08 0.04 0.05 0.05 0.04 0.02 0 0.04 0.03 0.12 0.16 0.21 0.06 0.05 0.1 0.04 0.06 0.14
中国食物成分表2017年-带单位
《中国食物成分表2017年带单位》一、谷物类1. 大米（粳米）：每100克含能量346千卡，蛋白质7.7克，脂肪0.8克，碳水化合物77.9克，膳食纤维0.4克。
2. 小麦粉（标准粉）：每100克含能量349千卡，蛋白质10.3克，脂肪1.4克，碳水化合物70.9克，膳食纤维2.6克。
3. 玉米面（黄）：每100克含能量346千卡，蛋白质8.0克，脂肪3.8克，碳水化合物70.2克，膳食纤维5.7克。
4. 红薯：每100克含能量99千卡，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物24.7克，膳食纤维1.6克。
二、豆类及豆制品1. 黄豆：每100克含能量381千卡，蛋白质35.0克，脂肪16.0克，碳水化合物34.2克，膳食纤维6.5克。
2. 绿豆：每100克含能量319千卡，蛋白质23.8克，脂肪0.8克，碳水化合物61.5克，膳食纤维6.4克。
3. 豆腐（北豆腐）：每100克含能量76千卡，蛋白质8.1克，脂肪3.7克，碳水化合物4.4克，膳食纤维0.4克。
三、蔬菜类1. 白菜（大白菜）：每100克含能量12千卡，蛋白质1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物2.9克，膳食纤维0.8克。
2. 菠菜：每100克含能量23千卡，蛋白质2.6克，脂肪0.4克，碳水化合物3.9克，膳食纤维1.7克。
碳水化合物17.2克，膳食纤维0.7克。
四、水果类1. 苹果：每100克含能量52千卡，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物13.5克，膳食纤维1.2克。
2. 香蕉：每100克含能量89千卡，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物22.8克，膳食纤维1.4克。
3. 橙子：每100克含能量47千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物11.9克，膳食纤维2.4克。
五、肉类及肉制品1. 猪瘦肉：每100克含能量143千卡，蛋白质20.3克，脂肪6.2克，碳水化合物1.5克，膳食纤维0克。
2. 鸡胸肉：每100克含能量165千卡，蛋白质31.0克，脂肪2.6克，碳水化合物0.0克，膳食纤维0克。
中国食物成分表2014年
30 5.7 13 5.1 13 5.1 13 2.3 24 0.9 11 1.1 3 0.4 5 0.7 4 0.7 6 0.9 10 1.2 6 1 6 0.7 9 1.2 6 2.8 12 1.6 8 0.5 7 1.3 0 5.5 8 5.1 25 4.1 206 9.9 22 6.3 26 2.3 14 3.5 21 3.2 0 0 12 1.6 19 0.4 0 0 9 7 30 2.7 39 4.4 20 2.4 18 1.9 58 1.7 76 4.2 29 2.5 24 2 8 9.6 4 0.5 17 2 13 2.6 6 0.3 7 2.2 0 1.4 6 3.2 7 0.1 99 5 12 14.3 8 0.8 21 1.9 26 1.4 14 1.8 19 3 13 3.9 47 6.2 0 0 51 1.6 19 0.9 14 2.6 2 0.5 0 5.9 30 3 31 3.5 27 2.7 85 0.6 41 5.1 10 1 186 7 42 3.6 46 2.3
13.6 10.2 9.9 7.4 7.3 7.7 8 7.2 7.5 9.1 8.8 9.5 8.1 7.9 8.6 7.9 8.3 7.7 7 12.7 9.5 15.8 10.4 11.2 10.1 9.6 10.9 9.4 6.4 9.7 7.6 20.4 9.7 7.5 7.8 6.2 23.5 26.9 9.3 11 2.7 8.5 8.5 2.5 2.6 8 7.4 1.1 10.6 8.1 9 7.9 7.3 7.9 7.1 8.3 9.3 10.2 8 9.9 11.9 9.9 12 10.4 11.2 10.3 36.4 9 1.4 15 12.8 7.9
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 -0 0 0 0 0 20 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7 0 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 17 0 0 0 0
中国食物成分表
7.9 22.9
100 21.8
386 1615
6.9 17.6
100 63.5
141
590 23.5 0.1
100 7.1
490 2050 26.9 25.1
100 13.3
346 1448
7.4 0.8
100 13.7
343 1435
7.7 0.6
100 13.2
347 1452
8 0.6
100 13.9
甘薯片[白薯干] 甘薯粉[地瓜粉]
木薯
蚕豆淀粉
豌豆淀粉
玉米淀粉
团粉[芡粉]
藕粉
桂花藕粉
魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]
粉丝
豌豆粉丝
粉条
黄豆[大豆] 黑豆[黑大豆] 青豆[青大豆]
黄豆粉
豆腐花[豆腐粉]
豆浆粉
豆粕
豆粕(膨化)[大豆蛋白] 豆腐(均值) 豆腐(北) 豆腐(南)[南豆腐] 豆腐(内酯) 豆腐脑[老豆腐]
肚里黄
青稞
小米
小米面
小米粥
大黄米[黍子]
黄米
高粱米
糜子(带皮) 糜子米(炒米)
苦荞麦粉
荞麦
荞麦(带皮)
莜麦面
薏米[薏仁米，苡米]
薏米面
马铃薯[土豆，洋芋] 马铃薯丁(脱水)
马铃薯粉
甘薯(白心)[红皮山芋] 甘薯(红心)[山芋，红薯]
100 14
64 13.4
100 14.3
100 12.9
100 12.6
小麦
五谷香
小麦粉(标准粉) 小麦粉(富强粉，特一粉) 小麦粉(特二粉)
小麦胚粉
麸皮
挂面(均值) 挂面(标准粉) 挂面(富强粉) 挂面(精制龙须面) 面条(均值) 面条(标准粉，切面) 面条(富强粉，切面) 面条(特粉，切面) 面条(富强粉，煮) 面条(干切面) 面条(虾蓉面) 通心面[通心粉]
中国食物成分表
190 123 98 93 100 95 106 550 445 196 94 151 147 106 52 102 84 166 181 229 385 225 70 87 96 134 143 142 198 118 293 285 102 94 109 111 99 215 109 217 234 588 225 90 166 177 113 86 57 138 215 191 336 264 110
核桃（干，胡桃） 核桃（鲜） 甘肃积石山 花生（生，落花生，长生果） 北京 花生（炒） 肠（茶肠） 黑龙江哈尔滨 肠（大腊肠） 北京 肠（大肉肠） 北京 肠（蛋清肠） 北京 肠（儿童肠） 黑龙江哈尔滨 肠（风干肠） 北京 肠（广东香肠） 肠（红果肠） 北京 肠（火腿肠） 肠（腊肠） 广东 肠（松江肠） 黑龙江哈尔滨 肠（蒜肠） 北京 肠（午餐肠） 肠（香肠） 肠（小红肠） 肠（小泥肠） 北京 肠（猪肉香肠，罐头） 北京 叉烧肉 方腿 上海 宫爆肉丁（罐头） 北京 狗肉 火腿后坐（火腿） 火腿（金华火腿） 浙江金华 火腿（熟） 甘肃陇西 酱驴肉 酱牛肉 酱羊肉 北京 酱汁肉 上海 腊肉（培根） 上海 腊肉（生） 甘肃陇西 腊肉（熟） 甘肃陇西 腊羊肉 甘肃陇西 驴鞭（生） 甘肃陇西 驴鞭（熟，金钱肉） 甘肃陇西 骆驼蹄 甘肃嘉峪关 骆驼掌 甘肃嘉峪关 驴肉（瘦） 驴肉（熟） 河北清苑 卤猪杂 湖北武汉 马肉 甘肃夏河 马心 甘肃甘南 牛大肠 河南郑州 牛肚 牛肺 牛肝 牛脑 甘肃张掖
0.28 0.04 0.61 0.09 0.06 0.41 0.8 0.07
猪耳 山东胶南 猪肺 猪肝 猪肝（卤煮） 北京 猪脑 猪脾 山东胶南 猪肉（脖子，猪脖） 北京 猪肉（肥） 猪肉（肥，瘦） 猪肉（后臀尖） 北京 猪肉（后蹄膀，后肘） 猪肉（脊背，里脊） 猪肉（肋条肉） 猪肉（奶脯，软五花） 北京 猪肉（奶面，硬五花，猪排骨肉） 猪肉（前蹄膀，前肘） 北京 猪肉（清蒸） 湖北武汉 猪肉（腿） 猪肉（瘦） 猪肉松 猪肉松（福建式肉松） 上海 猪肉松（老年保健肉松）上海 猪肉松（太仓肉松） 上海 猪舌（口条） 猪肾（猪腰子） 猪蹄（爪尖） 猪蹄（爪尖） 猪蹄（熟，爪尖） 猪蹄筋 猪头皮 安徽合肥 猪小肠 猪小排（排骨） 猪心 猪血 猪肘棒 北京 猪肘棒（熟） 北京 鹌鹑 扒鸡 北京 斑鸠肉（麒麟鸟） 甘肃临夏 北京烤鸭 鹅 鹅肝 安徽合肥 鹅肫 安徽合肥 鸽 火鸡肝 山东平度 火鸡腿 山东平度 火鸡胸脯肉 山东平度 火鸡肫 山东平度 鸡 鸡（母，一年内鸡） 鸡（肉鸡，肥） 北京 鸡（沙鸡） 甘肃山丹 鸡（土鸡，家养） 鸡（乌骨鸡） 江西泰和 酱鸭 上海
食物营养成分表、食物编码表
2 如何确定食物和数据
基本原则 1 -- 准确的确定一个食物名称
2 如果有名称： 一样的名称和产地 -- 用均数 3 如果没有名称
-- 转化方法 （配料表， 生熟转换， 干-膨胀转化） --近似替代法 同种 同类
食物互换 替代原则
• 食物成分表 3500食物
• 有食物名按照此
• 互换表 --无食物名称 -- 生 熟食物比例不确定 -- 明确知道原料单一
举例2
饺子 • 属于速食食品—大类编号 15 • 属于方便食品—亚类编号 2 • 食物条数 501 所以饺子的食物编码是:15-2-501
举例3
过桥米线 • 它属于云南当地小吃,所以大类属于小吃类--食物编码为14 • 亚类是小吃----亚类编码为1 • 是第042条
• 所以过桥米线的食物编码为:14-1-042
使用FCD注意问题
1 调查时名称 准确
2 编码确定准确 3 食物量是 可食部还是 非可食部写清楚
二 如何使用食物成分表查找 编码
查找 确定 填写
1 如何查找一个食物
• 分类， 首先判别是哪一类 共分为21大类。每一大类中根据食物的属性和加 工方法又分为不同的亚类，并将那些难以分配到 某一具体亚类的食物，归入到相应食物类中的名 为“其它”的亚类中。
5
9 04 蔬菜类及制品 256 1
2
蚕豆
其它 根菜类
鲜豆类
7
9 16
21
编 码
19 1 601 猪油
• 食物编码主要根据食物分类的规则进行。 采取6 位数字编码的方法，前2位数字是食物的类别编码， 第3位数字是食物的亚类编码，最后3位数字是食 物在亚类中的排列序号。食物类、食物亚类编码 见表1。 • 一条食物成分数据的编码在食物成分表中具有唯 一性，即同一个食物，在一般营养成分表、氨基 酸含量表、脂肪酸含量表、和叶酸、泛酸、生物 素含量表中采用同一编码。
中 国食物成分表最新权威完整改进版
中国食物成分表最新权威完整改进版《中国食物成分表最新权威完整改进版》民以食为天，食物是我们生存和发展的基础。
了解食物的成分对于我们合理膳食、保持健康至关重要。
而中国食物成分表则是我们获取食物成分信息的重要依据。
中国食物成分表是对我国各类食物营养成分的详细记录和分析。
它涵盖了丰富多样的食物种类，包括谷类、豆类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等等。
随着科学技术的不断进步和人们对健康需求的日益提高，中国食物成分表也在不断更新和改进。
最新权威完整改进版的中国食物成分表具有诸多重要意义。
首先，对于普通民众来说，它能帮助我们更好地了解所摄入食物的营养成分，从而合理搭配饮食，满足身体对各种营养素的需求。
比如，我们可以通过查看成分表，知道某种水果富含维生素 C，某种谷类富含膳食纤维，进而有针对性地选择食物，预防营养不良或营养过剩。
其次，对于专业的营养师和医生来说，这份成分表是制定个性化饮食方案和治疗疾病的重要工具。
例如，对于患有糖尿病的患者，营养师可以根据成分表中食物的碳水化合物含量，为其设计合理的饮食计划，帮助控制血糖水平。
对于需要减肥的人群，医生可以依据成分表中食物的热量和营养成分比例，制定科学的减肥食谱。
再者，对于食品行业的研发和生产也具有指导作用。
食品企业可以根据成分表中的数据，开发更符合消费者健康需求的新产品。
同时，在食品标签的标注上，也能依据成分表提供准确、详细的营养信息，让消费者能够做出更明智的购买决策。
在最新的改进版中，食物成分的测定方法更加科学和精确。
采用了先进的检测技术和设备，能够更准确地测定食物中的各种营养素，包括微量营养素。
同时，对于一些新出现的食物种类和加工方式，也进行了详细的成分分析和记录。
此外，改进版的中国食物成分表还增加了更多关于食物中生物活性成分的信息。
例如，某些食物中含有的抗氧化物质、植物化学物等，这些成分对于预防慢性疾病、提高身体免疫力具有重要作用。
为了更好地使用中国食物成分表最新权威完整改进版，我们需要掌握一些基本的方法和技巧。
常见食物营养成分含量表
⽊⽠ 5.90.530.171380.3747.643.20.03 16.4 0.7 18.5 0.36 0.65 27.3常见⾷物营养成分含量(蔬菜) 注:以下表中数据是指每100克⾷物的营养成分含量。
各种颜⾊数字的单位分别为：红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡。
蛋⽩维⽣素矿物质膳⾷胆糖质脂肪 A E C叶酸B6B12钙铁钾锌纤维固醇能量萝⼘ 4.60.8 1.327 59 0.1855 0.5 187 0.6 0.4 21.6 莲藕170.9 0.1 2.6 0.88 22 27 6.3 450 0.56 0.48 72.5 ⾖芽711.42.1 3.84 1.34 17 48.2 0.14 52 1.8 150 0.9 1 92.5 莴笋 2.30.6 0.1 22 0.5 3.8 131 0.12 7 2 302 0.6 0.8 12.5 空⼼菜4.6 2.4 0.2 217 2.1 28 113 0.35 108 1.4 250 0.52 1.6 29.8 西红柿3.60.750.35 88.70.52 7.6 27.3 0.13 8 0.4 250 0.28 0.2 20.6 黄花菜62.414.11.2 297 7.3 17 42 0.15 7859.3 543 4.22 8.7 316.8 四季⾖5.6 2.2 0.2 92 0.96 7.38 42.60.08 47 3.7 183 0.71 1.8 33胡萝⼘8.30.70.3 830 1.1 35 22 0.33 73 10.6 198 0.37 1.3 38.7 ⾲菜 4.1 2.40.5 12236.5 39 0.7 56 1.6 311 1.6 1.6 30.5 茭⽩9.8 2.9 0.3 4.2 1.22 6 55 0.26 4 0.7 230 0.6 2.5 53.5 芋头19.72.3 0.1 21.4 1.28 7.5 44.1 0.37 19 3.9 322 0.72 1.2 88.9 ⾹菜7.2 1.9 0.3 38.8 1.6 41 22 0.09 1.32 170 5.6 593 0.65 3.7 39.1 ⼤蒜8.1 0.8 0.2 55 0.99 32.7 18 1 207 0.7 1.3 37.4 ⼤葱 4.1 1.2 0.3 17.8 0.42 10.5 60.7 0.38 15.9 1.34 194 1.76 1.7 23.9 ⽣姜11.71.4 1.4 27.1 0.34 5.07 7.62 0.24 47 7 400 0.51 2.3 66 蛋⽩维⽣素矿物质膳⾷胆糖质脂肪 A E C叶酸 B6 B12钙铁钾锌纤维固醇能量⼟⾖16.4 3.3 0.1 4.3 0.57 12 23.6 0.39 101309 0.260.4 79.7 冬⽠1.98 0.45 11.5 0.33 19.8 29.7 0.7 0.08 20 0.4 152 0.6 0.6 18.3 ⽩菜2.0510.08 700.77 7.4 74 0.15 22 1 96 0.92 1.413⽊⽿65.710.4 0.18 15.7 13.8 5.6 79.1 0.5 5.2 357 185 733 1.85 7 306 茄⼦3 2.3 0.2 58 1.28 7.2 23 0.11 20 0.8 168 0.49 1.2 23 青椒4.3 2.2 0.4 169 192 185 43.8 2.3 10.4 0.71297.70.25 2.1 29.6 南⽠10.3 0.6 0.1 132 0.54 5 73 0.33 13 1.1 216 0.22 0.7 44.5 丝⽠4.1 1.4 0.15 12.3 0.37 7.4 77 0.18 26 0.7 126 0.35 0.5 23.4 南⽠10.30.6 0.1 132 0.54 5 73 0.33 13 1.1 216 0.22 0.7 44.5 苦⽠3.2 0.8 0.1 9.6 1.3 113 77 0.11 3.5 1.1 179 0.6 1.2 16.9 黄⽠3.10.9 0.2 22 0.91 15 27 0.9 15 0.4 107 0.39 0.6 13.8 百合28.1 4.1 0.2 0.9 7.8 68.2 0.35 8.1 2.3 786 3.7 5.3 131 ⽵笋6.2 4 0.1 3.2 1.8 7 50 0.26 30.2 4.2 432 0.85 0.9 41.7 芹菜1.4 1.67.2 1.1 29 33 0.24 91 10.3 123 0.6 0.4 12 洋葱8 1.8 2.9 0.38 6.3 21 0.92 40 1.8 162 0.770.839 菠菜2.8 2.1 0.2 22 1.9 39 120 0.84 22 1.4 152 0.6 1.4 21常见⾷物营养成分含量(五⾕杂粮) 注：以下表中数据是指每100克⾷物的营养成分含量。
中国食物成分表2014年
100 334 16.2 7.3 0.4 0.4 75.3 0 0.08 0.04 1.1 0.76 6.2 24 0.9
100 343 13.7 7.7 0.6 0.6 76.8 0 0.16 0.08 1.3 1.01 2.4 11 1.1
100 348 13.2 8 0.6 0 77.7 0 0.22 0.05 2.6 0.53 0.9 3 0.4
100 351 10.3 10.4 3.1 4.3 70.4 0 0.29 0.1 1.6 1.88 6.3 22 6.3
100 347 11.9 11.2 0.5 0.2 74.5 0 0.18 0.03 2.5 0 292.8 26 2.3
100 344 12.4 10.1 0.7 1.6 74.4 0 0.19 0.04 2.5 1.11 15 14 3.5
11 0 0
11 0 0
100 285 29.2 9.3 1.1 0.4 59.5 0 0.18 0.04 2.2 0 1.5 24 2 11 0 0 100 355 10.5 11 0.1 0.2 77.5 0 0.28 0.05 2.7 0 60.9 8 9.6 11 0 0 100 109 72.6 2.7 0.2 0.1 24.2 0 0 0.01 1.8 0 26.9 4 0.5 11 0 0 100 429 6.1 8.5 15.1 3.6 64.7 0 0 0.01 2.8 1.22 304.2 17 2 11 0 0
100 345 13.9 7.2 0.8 0.4 77.2 0 0.33 0.03 3.6 0.38 1.3 5 0.7
100 346 13.1 7.5 0.7 0.7 77.4 0 0.14 0.05 5.2 0.39 1.6 4 0.7
1700多种食物热能营养成分表
A21008 A21015 A21009 A21010 A21012 A05004 A10002 A21016 A10003 A10004 A27002 A24004 A08002 A06004 A06004 A05006 A05007 A05003 A06007 A20001 A20001 A17006 A03002 A21018 A21017 A28001 A09019 A17007 A09001 A10005 A10006 A17007 A17007 A09002 A12018 A22006 A21020 A22008 A22009 A22010 A22011 A22012 A22007 A22013 A22015 A22014 A20002
100 100 100 100 100 100 57 100 82 100 100 61 59 100 68 80 100 63 100 100 65 100 80 100 100 78 68 72 100 70 59 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100
100 82 100 58 86 86 89 86 31 76 100 100 78 78 80 66 68 80 67 56 81 100 76 89 67 83 88 68 100 67 58 70 55 61 65 57 67 100 96 100
34 21 190 110 160 160 152 160 93 82 72 195 135 135 122 215 109 122 157 110 15 286 127 94 150 10 18 574 355 355 112 24 21 102 90 81 150 242 200 58
中国食物成分表2014年
中国食物成分表 2014版
7 6.5
3 2.2 1.7 8.2 8.4
469 36
307 120
1017 525
2251 120 356 58 111 379
111 79 51
137.5 1.5 8.1 8.2 4.7 8.3
10.6 4 4
6.1 6.7 5.1 4.4 6.8 2.9 5.4 10.1 6.3 5.3 2.5 30.7 54.9 3.6 6.7
2 25.1
7.1 1.1
20 11.6
8.3 4.7 10.6
4 23.5
1.4 1.6 13.7 0.4 9.8
26 44.3 44.8
1.1 4.8 8.4
16 2.8 17.1 40.7
0.2 1
2.7
7.6
17.2
5.9 5.6 10.2 4.1
15.5 12.6
1.8 22.6
4.9 7
81
95
211
100
143
41
147
27
542
100
484
蛋白质
24.1 24.1 23.9 23.9 23.8 23.8 23.6 23.6 23.5 23.4 23.4 23.4 23.3 23.2 23.2 23.2 22.8 22.7 22.7 22.6 22.6 22.6 22.5 22.5 22.4 22.4 22.4 22.4 22.4 22.3 22.3 22.2
74
109
100
190
100
330
68
105
72
122
59
90
71
159
中国食物成分表
Code FD_name Edible Water011101小麦10010 011102五谷香100 5.6 011201小麦粉(标准粉)10012.7 011202小麦粉(富强粉，特一粉)10012.7 011203小麦粉(特二粉)10012 011204小麦胚粉100 4.3 011205麸皮10014.5 011301挂面(均值)10012.3 011302挂面(标准粉)10012.4 011303挂面(富强粉)10012.7 011304挂面(精制龙须面)10011.9 011305面条(均值)10028.5 011306面条(标准粉，切面)10029.7 011307面条(富强粉，切面)10029.2 011308面条(特粉，切面)10027.5 011309面条(富强粉，煮)10072.6 011310面条(干切面)10010.5 011311面条(虾蓉面)100 6.1 011312通心面[通心粉]10011.8 011401花卷10045.7 011402空锅饼10029.4 011403烙饼(标准粉)10036.4 011404馒头(均值)10043.9 011405馒头(标准粉)10040.5 011406馒头(富强粉)10047.3 011407烧饼(加糖)10025.9 011408油饼10024.8 011409油条10021.8 011501水面筋10063.5 011502油面筋1007.1 012001稻米(均值)10013.3 012101粳米(标一)10013.7 012102粳米(标二)10013.2 012103粳米(标三)10013.9 012104粳米(标四)10013.1 012105粳米(特等)10016.2 012201籼米(标一)10013 012202籼米(标准)[机米]10012.6 012203籼米(优标)10012.8 012204早籼6410.2 012205早籼(标一)10012.3 012206早籼(标二)10013.7 012207早籼(特等)10012.9 012208晚籼(标一)10013.5 012209晚籼(标二)10014.2 012210晚籼(特等)10014012211籼稻谷(红)6413.4 012212黑米10014.3 012213香大米10012.9 012301糯米[江米](均值)10012.6 012302优糯米10014.2 012303早糯谷6411.3 012304紫红糯米[血糯米]10013.8 012305粳糯米10013.8 012306籼糯米10012.3 012401米饭(蒸)(均值)10070.9 012402粳米饭(蒸)10070.6 012403籼米饭(蒸)10071.1 012404粳米粥10088.6 012405籼米粉[排米粉]10010.7 012406籼米粉(干，细)10012.3 012407高蛋白豆米粉(籼米)1002 013101玉米(鲜)4671.3 013102玉米(白，干)10011.7 013103玉米(黄，干)10013.2 013104玉米面(白)10013.4 013105玉米面(黄)10012.1 013106玉米面(强化豆粉)10013.6 013107玉米糁(黄)10012.8 013201玉米笋(罐头)10093 014101大麦[元麦]10013.1 014201肚里黄10011.6 014202青稞10012.4 015101小米10011.6 015102小米面10011.8 015103小米粥10089.3 015201大黄米[黍子]10011.3 015202黄米10011.1 019001高粱米10010.3 019002糜子(带皮)1009.4 019003糜子米(炒米)1007.6 019004苦荞麦粉10019.3 019005荞麦10013 019006荞麦(带皮)9813.6 019007莜麦面10011 019008薏米[薏仁米，苡米]10011.2 019009薏米面10010.9 021101马铃薯[土豆，洋芋]9479.8 021102马铃薯丁(脱水)10011.4 021103马铃薯粉10012 021201甘薯(白心)[红皮山芋]8672.6 021202甘薯(红心)[山芋，红薯]9073.4 021203甘薯片[白薯干]10012.1021204甘薯粉[地瓜粉]10014.5 021301木薯9969 022101蚕豆淀粉10014.1 022102豌豆淀粉10013.6 022103玉米淀粉10013.5 022104团粉[芡粉]10012.6 022105藕粉100 6.4 022106桂花藕粉10013.6 022107魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]10012.2 022201粉丝10015 022202豌豆粉丝1007.7 022203粉条10014.3 031101黄豆[大豆]10010.2 031102黑豆[黑大豆]1009.9 031103青豆[青大豆]1009.5 031201黄豆粉100 6.7 031202豆腐花[豆腐粉]100 1.6 031203豆浆粉100 1.5 031204豆粕10011.5 031205豆粕(膨化)[大豆蛋白]1009.3 031301豆腐(均值)10082.8 031302豆腐(北)10080 031303豆腐(南)[南豆腐]10087.9 031304豆腐(内酯)10089.2 031305豆腐脑[老豆腐]10096.7 031401豆浆10096.4 031402豆奶[豆乳]10094 031403豆汁(生)10097.4 031404酸豆奶10084.5 031501豆腐丝10058.4 031502豆腐丝(干)1007.4 031503豆腐丝(油)10038.2 031504豆腐卷10061.6 031505豆腐皮10016.5 031506油豆腐10058.8 031507腐竹1007.9 031508枝竹100 6.9 031509千张[百页]10052 031510豆腐干(均值)10065.2 031511豆腐干(菜干)10071.3 031512豆腐干(臭干)10077.9 031513豆腐干(酱油干)10070.2 031514豆腐干(卤干)10032.4 031515豆腐干(蒲包干)10072.5 031516豆腐干(香干)10069.2 031517豆腐干(小香干)10061 031518豆腐干(熏干)10067.5031519豆肝尖10057.6 031520素大肠10063 031521素火腿10055 031522素鸡10064.3 031523素鸡丝卷10063.5 031524素什锦10065.3 031525炸素虾100 3.4 031526烤麸10068.6 032101绿豆10012.3 032102绿豆面1009.6 032201绿豆饼[饼折]10069.7 033101赤小豆[小豆，红小豆]10012.6 033201小豆粥10084.4 033202豆沙10039.2 033203红豆馅10035.9 034101花豆(红)10014.8 034102花豆(紫)9713.2 034103芸豆(白)10014.4 034104芸豆(红)10011.1 034105芸豆(虎皮)10010.2 034106芸豆(杂，带皮)1009.8 035101蚕豆10013.2 035102蚕豆(带皮)9311.5 035103蚕豆(去皮)10011.3 035104马牙大豆1009.6 035105脑豆10010.7 035201蚕豆(烤)100 4.3 035202蚕豆(炸)[开花豆]10010.5 039101扁豆1009.9 039102扁豆(白)10019.4 039201眉豆[饭豇豆]10012 039202豇豆10010.9 039203豇豆(紫)10011.2 039301豌豆10010.4 039302豌豆(花)10011.5 039901荆豆1009 039902木豆[扭豆，豆蓉]10010.7 041101白萝卜[莱菔]9593.4 041102变萝卜[红皮萝卜]9491.6 041103红旦旦萝卜9594.4 041104红萝卜9793.8 041105红心萝卜9488 041106花叶萝卜8586.7 041107青萝卜9591 041108水萝卜[脆萝卜]9392.9 041109小水萝卜[算盘子，红皮萝卜]6693.9 041110心里美萝卜8893.5041201胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜]9689.2 041202胡萝卜(黄)9787.4 041203胡萝卜(脱水)10010.9 041301芥菜头[大头菜，水芥]8389.6 041302苤蓝[玉蔓菁，球茎甘蓝]7890.8 041401甜菜根[甜菜头，糖萝卜]9074.8 042101扁豆[月亮菜]9188.3 042102蚕豆3170.2 042103刀豆9289 042104豆角9690 042105豆角(白)9789.7 042106荷兰豆8891.9 042107龙豆9890 042108龙牙豆[玉豆]9394.4 042109毛豆[青豆，菜用大豆]5369.6 042110四季豆[菜豆]9691.3 042111豌豆(带荚)[回回豆]4270.2 042112豌豆尖10042.1 042113油豆角[多花菜豆]9992.2 042114垅船豆8290.3 042115芸豆9691.1 042116豇豆9790.3 042117豇豆(长)9890.8 042201发芽豆8366.1 042202黄豆芽10088.8 042203绿豆芽10094.6 042204豌豆苗8689.6 043101茄子(均值)9393.4 043102茄子(绿皮)9092.8 043103茄子(圆)9591.2 043104茄子(紫皮，长)9693.1 043105番茄[西红柿]9794.4 043106番茄(整个，罐头)10093.5 043107奶柿子[西红柿]10095.6 043108辣椒(红，尖，干)8814.6 043109辣椒(红，小)8088.8 043110辣椒(青，尖)8491.9 043111甜椒[灯笼椒，柿子椒]8293 043112甜椒(脱水)10010.5 043113葫子8592.2 043114秋葵[黄秋葵，羊角豆]8886.2 043201白瓜8396.2 043202菜瓜[生瓜，白瓜]8895 043203冬瓜8096.6 043204方瓜8295.8 043205佛手瓜[棒瓜，菜肴梨]10094.3 043206葫芦[长瓜，蒲瓜，瓠瓜]8795.3043207葫芦条(干)10025.4 043208黄瓜[胡瓜]9295.8 043209节瓜[毛瓜]9295.6 043210金瓜8295.6 043211金丝瓜[裸瓣瓜]8091.7 043212苦瓜[凉瓜，癞瓜]8193.4 043213南瓜[倭瓜，番瓜]8593.5 043214南瓜粉100 6.2 043215蛇瓜[蛇豆，大豆角]8994.1 043216丝瓜8394.3 043217笋瓜[生瓜]9196.1 043218西葫芦7394.9 043219面西胡瓜8897 043220小西胡瓜7994.4 044101大蒜[蒜头]8566.6 044102大蒜(脱水)1007.3 044103大蒜(紫皮)8963.8 044104青蒜8490.4 044105蒜黄9793 044106蒜苗8288.9 044107蒜苔9081.8 044201大葱8291 044202大葱(红皮)6886.2 044203分葱[四季葱，菜葱]91.7 044204细香葱[香葱，四季葱]90 044205小葱7392.7 044301洋葱[葱头]9089.2 044302洋葱(白皮，脱水)1009.1 044303洋葱(紫皮，脱水)1009.1 044401韭菜9091.8 044402韭黄[韭芽]8893.2 044403韭苔8589.4 044501薤[皎头]81.4 044502薤白[小根蒜，山蒜，团蒜]68 045101大白菜(均值)8794.6 045102大白菜(白梗)[黄芽白]9293.6 045103大白菜(青白口)8395.1 045104大白菜(小白口)8595.2 045105白菜(脱水)10010 045106酸白菜[酸菜]10095.2 045107小白菜8194.5 045108白菜薹[菜薹，菜心]8491.3 045109红菜薹[紫菜薹]5291.1 045110瓢儿白[瓢儿菜]7994.1 045111乌菜[乌塌菜，塌棵菜]8991.8 045112油菜8792.9 045113油菜(黑)9694.1045114油菜(脱水)1009 045115油菜(小)9596 045116油菜薹[菜薹]8292.4 045201甘蓝[圆白菜，卷心菜]8693.2 045202菜花[花椰菜]8292.4 045203菜花(脱水)[脱水花椰菜]1009.8 045204西兰花[绿菜花]8390.3 045205芥菜[雪里红，雪菜]9491.5 045206芥菜(大叶)[盖菜]7194.6 045207芥菜(茎用)[青头菜]9295 045208芥菜(小叶)[小芥菜]8892.6 045209芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]7893.2 045301菠菜[赤根菜]8991.2 045302菠菜(脱水)1009.2 045303冬寒菜[冬苋菜，冬葵]5889.6 045304观达菜[根达菜，牛皮菜]8395.1 045305胡萝卜缨(红)10082.2 045306苦菜[节节花，拒马菜]10085.3 045307萝卜缨(白)10090.7 045308萝卜缨(青)10087.2 045309萝卜缨(小萝卜)9392.8 045310落葵[木耳菜，软浆菜]7692.8 045311芹菜(白茎)[旱芹，药芹]6694.2 045312芹菜茎6793.1 045313芹菜叶10089.4 045314生菜(牛俐)[油麦菜]8195.7 045315生菜(叶用莴苣)9495.8 045316甜菜叶10092.2 045317香菜[芫荽]8190.5 045318香菜(脱水)1009.3 045319苋菜(绿)7490.2 045320苋菜(紫)[红苋]7388.8 045321茼蒿[蓬蒿菜，艾菜]8293 045322茴香[小茴香]8691.2 045323荠菜[蓟菜，菱角菜]8890.6 045324莴笋[莴苣]6295.5 045325莴笋叶[莴苣叶]8994.2 045326蕹菜[空心菜，藤藤菜]7692.9 045401竹笋6392.8 045402白笋(干)6410 045403鞭笋[马鞭笋]4590.1 045404春笋6691.4 045405冬笋3988.1 045406黑笋(干)7614.4 045407毛笋[毛竹笋]6793.1 045408玉兰片10078 045409百合8256.7045410百合(干)10010.3 045411百合(脱水)1009.9 045412金针菜[黄花菜]9840.3 045413菊苣10093.8 045414芦笋[石刁柏，龙须菜]9093 046001慈菇[乌芋，白地果]8973.6 046002豆瓣菜[西洋菜，水田芥]7394.5 046003菱角(老)[龙角]5773 046004藕[莲藕]8880.5 046005蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白]1295 046006水芹菜6096.2 046007茭白[茭笋，茭粑]7492.2 046008荸荠[马蹄，地栗]7883.6 046009莼菜(瓶装)[花案菜]10094.5 047101大薯[参薯]7472.1 047102豆薯[凉薯，地瓜，沙葛]9185.2 047103葛[葛署，粉葛]9060.1 047104山药[薯蓣，大薯]8384.8 047105山药(干)10015 047201芋头[芋艿，毛芋]8478.6 047202槟榔芋8776.4 047301姜[黄姜]9587 047302姜(干)9514.9 047303姜(子姜)[嫩姜]8294.5 047304洋姜[菊芋，鬼子姜]10080.8 048001艾蒿10086.4 048002白花菜10093.7 048003白花桔梗10080.9 048004白沙蒿[沙蒿]10084 048005白沙蒿籽[沙蒿籽]10011 048006白薯叶[甘薯叶]10084 048007百里香10082.8 048008败酱[胭脂麻]10079 048009扁蓄菜[竹节草]10079 048010朝鲜蓟10085.4 048011刺儿菜[小蓟，蓟蓟菜]10087 048012刺楸10053.9 048013达乌里胡枝子[牛枝子，豆豆苗]10067 048014达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆10010 048015大玻璃草叶[大车前]10083 048016大巢菜[野苕子，野豌豆]10080 048017大蓟叶[飞廉叶]10091 048018地肤[益明，扫帚苗]10079 048019地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]10079 048020豆腐柴10082.1 048021独行菜10086 048022独行菜(宽)10086.4048023番杏[夏菠菜，新西兰菠菜]10091.4 048024胡枝子[山豆子]61 048025槐花[洋槐花，豆槐花]78 048026黄麻叶10087.7 048027碱蓬[棉蓬，猪毛菜]89 048028苦苦菜10088.2 048029轮叶党参85.7 048030罗勒[兰香]88.4 048031马齿苋[长寿菜，瓜子菜]92 048032马兰头[马兰，鸡儿肠，路边菊]10091.4 048033麦瓶草[米瓦罐]88 048034牛至82.4 048035牛蒡叶87 048036爬景天[石头菜]94 048037喷瓜92 048038婆罗门参(白)76.8 048039婆罗门参(黑)[鸦葱]84.6 048040蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶]84 048041掐不齐[鸡眼草，牛黄草]67 048042清明菜[鼠曲菜]85 048043球茎茴香87.7 048044沙参叶[白参]74 048045沙蓬子[沙米]13 048046山苦荬叶[启明菜叶]90 048047食用大黄93.1 048048食用黄麻80.8 048049酸模95.6 048050汤菜8693.2 048051土三七[景天三七]87 048052歪头菜[草豆，二叶萩]78 048053梧桐子[瓢儿果]3 048054夏枯草[铁色草]81 048055香椿[香椿芽]7685.2 048056香茅80.5 048057小旋花[狗儿蔓]81 048058鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶]89 048059野葱[沙葱，麦葱]89 048060野韭菜[山韭]86 048061野菊85 048062野蒜[小蒜，野葱]8290.4 048063野苋菜[假苋菜]80 048064茵陈蒿[茵陈]79 048065榆钱10085.2 048066鱼腥草[蕺菜，臭菜]86.4 048067珍珠花菜84.9 048068紫花桔梗81.4 048069紫萼香茶菜77048070苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子]88.4 048071苜蓿[草头，金花菜]10081.8 048072苜蓿籽[紫苜蓿籽]11 048073茴芹83 048074荞菜[野荞]6595.6 048075蒌蒿87.4 048076蕨菜[龙头菜，如意菜]88.6 048077蕨菜(脱水)1007.2 048078蕨麻[鹅绒委陵菜]8 048079枸杞菜[枸杞，地骨]4987.8 048080酢浆草[酸酸草，酸溜溜]10084 051001草菇[大黑头细花草]10092.3 051002大红菇(干)[草质红菇]10015.5 051003地衣(水浸)10096.4 051004冬菇(干)[毛柄金线菌]8613.4 051005猴头菇(罐装)10092.3 051006黄蘑(干)8939.3 051007黄蘑(水发)8990.1 051008金针菇[智力菇]10090.2 051009金针菇(罐装)10091.6 051010口蘑(白蘑)1009.2 051011蘑菇(鲜蘑)9992.4 051012蘑菇(干)10013.7 051013木耳(干)[黑木耳，云耳]10015.5 051014木耳(水发)[黑木耳，云耳]10091.8 051015平菇[糙皮侧耳，青蘑]9392.5 051016普中红蘑(干)10012.3 051017双孢蘑菇[洋蘑菇]9792.4 051018松蘑(干)[松口蘑，松茸]10016.1 051019香菇[香蕈，冬菇]10091.7 051020香菇(干)[香蕈，冬菇]9512.3 051021香杏丁蘑(干，大)10014.1 051022香杏片口蘑(干)10015.1 051023羊肚菌[干狼肚]10014.3 051024银耳(干)[白木耳]9614.6 051025珍珠白蘑(干)10012.1 051026榛蘑(干)[假蜜环菌]7751.1 051027榛蘑(水发)7785.6 052001发菜(干)[仙菜]10011.1 052002海带[江白菜]10094.4 052003海带(干)[江白菜，昆布]9870.5 052004海带(浸)[江白菜，昆布]10094.1 052005海冻菜[石花菜，冻菜]10015.6 052006琼脂[紫菜胶洋粉]10021.1 052007苔菜(干)[苔条，条浒苔]10023.7 052008紫菜(干)10012.7 061101苹果(均值)7685.9061102伏苹果8687.3 061103国光苹果7885.9 061104旱苹果9690.8 061105红富士苹果8586.9 061106红香蕉苹果8786.9 061107红星苹果8585 061108红玉苹果8484.7 061109红元帅苹果8484.9 061110黄香蕉苹果8885.6 061111黄元帅苹果8084.6 061112金元帅苹果7886.2 061113青香蕉苹果8086.3 061114秋里蒙苹果8587.5 061115香玉苹果6983.4 061116印度苹果9084 061117祝光苹果8686.7 061118倭锦苹果8685.8 061119苹果(罐头)10089.2 061201梨(均值)8285.8 061202巴梨7986.1 061203长把梨8083.1 061204冬果梨8786.2 061205鹅黄梨6888.6 061206红肖梨8789.1 061207锦丰梨9285.5 061208京白梨7985.3 061209库尔勒梨9185.9 061210莱阳梨8084.8 061211马蹄黄梨7486.8 061212明月梨8185.9 061213木梨8091 061214苹果梨9485.4 061215软梨6887.4 061216苏梅梨8877.4 061217苏木梨8885.6 061218酥梨7288 061219酸梨8589.6 061220香梨8985.8 061221雪花梨8688.8 061222雪梨9378.3 061223鸭广梨7682.4 061224鸭梨8288.3 061225早酥梨9285.8 061226紫酥梨5986 061227鳄梨10074.3 061228冬果梨(罐头)10083.6 061229梨(糖水罐头)10090.4061301红果[山里红，大山楂]7673 061302红果(干)10011.1 061901海棠果[楸子]8679.9 061902海棠(罐头)10085.4 061903沙果9581.3 061904吊蛋9581.7 061905面蛋6074.5 061906酸刺1670.7 062101桃(均值)8686.4 062102白粉桃9392.7 062103高山白桃6988.5 062104旱久保桃8987.3 062105黄桃9385.2 062106金红桃8892.2 062107久保桃9489 062108蜜桃8888.7 062109蒲桃6988.7 062110庆丰桃9388.8 062111晚桃(黄)7589 062112五月鲜桃9389.4 062113早桃(黄)7389 062114桃(糖水罐头)10084.9 062201李子9190 062202李子杏9289.9 062203梅[青梅]9391.1 062204杏9189.4 062205杏(罐头)10089.2 062206杏干258.8 062301枣(鲜)8767.4 062302枣(干)8026.9 062303枣(干，大)8814.5 062304金丝小枣8119.3 062305乐陵枣7636.5 062306密云小枣9238.7 062307黑枣(无核)[乌枣]9839 062308黑枣(有核)5932.6 062309酒枣9161.7 062310蜜枣10013.4 062311蜜枣(无核)10016.6 062901酸枣5218.3 062902樱桃8088 062903樱桃(野，白刺)2318.8 063101葡萄(均值)8688.7 063102红玫瑰葡萄9688.5 063103巨峰葡萄8487 063104马奶子葡萄8489.6 063105玫瑰香葡萄8686.9063106紫葡萄8888.4 063107葡萄干10011.6 063201石榴(均值)5779.1 063202红粉皮石榴5778.7 063203玛瑙石榴6079.2 063204青皮石榴5579.5 063301柿8780.6 063302荷柿9881.7 063303磨盘柿9879.4 063304柿饼9733.8 063901桑葚(均值)10082.8 063902桑葚(白)10081.8 063903桑葚(红)10083.7 063904桑葚(干)10010.7 063905醋栗[灯笼果]10087.9 063906黑醋栗[黑加仑]82 063907沙棘8771 063908无花果10081.3 063909中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]8383.4 063910草莓[洋莓，凤阳草莓]9791.3 064101橙7487.4 064201柑桔(均值)7786.9 064202福桔6788.1 064203桔柑子[宽皮桂]7888.6 064204金桔[金枣]8984.7 064205芦柑7788.5 064206蜜桔7688.2 064207三湖红桔6888.5 064208四川红桔7889.1 064209小叶桔8189.5 064210早桔8285.6 064211桔饼100 5.4 064301柚[文旦]6989 064302柠檬6691 065001芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉]6868.9 065002菠萝[凤梨，地菠萝]6888.4 065003菠萝蜜[木菠萝]4373.2 065004刺梨[茨梨，木梨子]10081 065005番石榴[鸡矢果，番桃]9783.9 065006桂圆5081.4 065007桂圆(干)3726.9 065008桂圆肉10017.7 065009黄皮果5987.6 065010荔枝7381.9 065011芒果[抹猛果，望果]6090.6 065012木瓜[番木瓜]8692.2 065013人参果8877.1065014香蕉[甘蕉]5975.8 065015杨梅[树梅，山杨梅]8292 065016杨桃8891.4 065017椰子3351.8 065018枇杷6289.3 065019橄榄(白榄)8083.1 065020余柑子[油柑子]8086.6 066101白金瓜7093 066102白兰瓜5593.2 066103哈蜜瓜7191 066104黄河蜜瓜5695 066105金塔寺瓜8196.9 066106灵蜜瓜7198.1 066107麻醉瓜6695.2 066108甜瓜[香瓜]7892.9 066201西瓜(均值)5693.3 066202西瓜(京欣一号)5991.2 066203西瓜(郑州三号)5993.4 066204西瓜(忠于6号，黑皮)6492.3 066205籽瓜4698.7 071001白果(干)[银杏]679.9 071002菠萝蜜子9757 071003核桃(鲜)4349.8 071004核桃(干)[胡桃]43 5.2 071005毛核桃3857.6 071006山核桃(干)24 2.2 071007山核桃(熟)[小核桃]30 2.2 071008栗子(鲜)[板栗]8052 071009栗子(干)7313.4 071010栗子(熟)[板栗]7846.6 071011松子(生)323 071012松子(炒)31 3.6 071013松子仁1000.8 071014杏仁100 5.6 071015杏仁(大)100 6.2 071016杏仁(炒)91 2.1 071017杏仁(原味全部)100 5.3 071018杏仁(漂白后)100 4.5 071019杏仁(过油炸干)100 2.8 071020杏仁(烤干，不加盐)100 2.6 071021杏仁(烤干，加盐)100 2.6 071022橡实[橡子，青冈子]7042.3 071023腰果100 2.4 071024榛子(干)277.4 071025榛子(炒)21 2.3 072001胡麻籽98 6.9 072002花生(鲜)[落花生，长生果]5348.3072003花生(炒)71 4.1 072004花生仁(生)100 6.9 072005花生仁(炒)100 1.8 072006葵花子(生)50 2.4 072007葵花子(炒)522 072008葵花子仁1007.8 072009莲子(干)1009.5 072010莲子(糖水罐头)10049.2 072011南瓜子(炒)[白瓜子]68 4.1 072012南瓜子仁1009.2 072013西瓜子(炒)43 4.3 072014西瓜子(话梅)385 072015西瓜子仁1009.2 072016芝麻籽(白)100 5.3 072017芝麻籽(黑)100 5.7 072018芡实米(鲜)[鸡头米]4763.4 072019芡实米[鸡头米]10011.4 081101猪肉(肥瘦)(均值)10046.8 081102猪肉(肥)1008.8 081103猪肉(后臀尖)9754 081104猪肉(后肘)7357.6 081105猪肉(肋条肉)9631.1 081106猪肉(里脊)10070.3 081107猪肉(奶脯)[软五花，猪夹心]8556.8 081108猪肉(奶面)[硬五花]7953 081109猪肉(前肘)7756.2 081110猪肉(瘦)10071 081111猪肉(腿)10067.6 081112猪肉(猪脖)9031.1 081113猪大肠10073.6 081114猪大排6858.8 081115猪耳10069.4 081116猪蹄6058.2 081117猪蹄筋10062.4 081118猪头皮10030.6 081119猪小排7258.1 081120猪肘棒6755.5 081201猪胆肝10016.3 081202猪肚9678.2 081203猪肺9783.1 081204猪肝9970.7 081205猪脑10078 081206猪脾10079.4 081207猪舌[口条]9463.7 081208猪肾[猪腰子]9378.8 081209猪肾(腰子)9275 081210猪小肠10085.4081211猪心9776 081212猪血10085.8 081301叉烧肉10049.2 081302宫爆肉丁(罐头)10044.5 081303酱汁肉9624 081304腊肉(培根)10063.1 081305腊肉(生)10031.1 081306卤猪杂10057.5 081307午餐肉10059.9 081308咸肉10040.4 081309珍珠里脊丝(罐头)10063.6 081310猪肝(卤煮)10056.4 081311猪肉(清蒸)10066.9 081312猪蹄(熟)4355.8 081313猪肘棒(熟)7249.5 081314猪肉松(均值)1009.4 081315福建式肉松100 3.6 081316老年保健肉松100 5.1 081317太仓肉松10024.4 081401茶肠10052.4 081402大腊肠10054.9 081403大肉肠10057 081404蛋清肠10055.1 081405儿童肠10049.8 081406风干肠10055.8 081407广东香肠10033.5 081408红果肠10051.4 081409火腿肠10057.4 081410腊肠1008.4 081411松江肠10030.4 081412蒜肠10052.5 081413香肠10019.2 081414香肠(罐头)10060.7 081415小红肠10056.2 081416小泥肠10056.4 081417午餐肠10052.4 081418午餐肚10050.5 081419方腿10073.9 081420火腿10047.9 081421金华火腿10048.7 081422圆腿10070.9 082101牛肉(肥瘦)(均值)9972.8 082102牛肉(腑肋)10075.1 082103牛肉(后腿)10074.9 082104牛肉(后腱)9475.6 082105牛肉(里脊)10073.2 082106牛肉(前腿)10074.9082107牛肉(前腱)9572.2 082108牛肉(瘦)10075.2 082109牛蹄筋10062 082110牛蹄筋(泡发)10093.6 082201牛鞭(泡发)10071.8 082202牛大肠10085.9 082203牛肚10083.4 082204牛肺10078.6 082205牛肝10068.7 082206牛脑10075.1 082207牛舌10066.7 082208牛肾8978.3 082209牛心10077.2 082301酱牛肉10050.7 082302煨牛肉(罐头)10070.1 082303牛肉干1009.3 082304咖哩牛肉干10013.3 082305牛肉松100 2.7 082306牛蹄筋(熟)10064 083101羊肉(肥瘦)(均值)9065.7 083102羊肉(冻)10058.4 083103羊肉(后腿)7775.8 083104羊肉(颈)7471 083105羊肉(里脊)10075.4 083106羊肉(前腿)7175.7 083107羊肉(青羊)10075.3 083108羊肉(瘦)9074.2 083109羊肉(胸脯)8173.6 083110山羊肉(冻)10056.4 083111羊蹄筋(生)10062.8 083112羊蹄筋(泡发)10089.5 083201羊大肠10083.4 083202羊肚10081.7 083203羊肺10077.7 083204羊肝10069.7 083205羊脑10076.3 083206羊舌10060.9 083207羊肾9578.2 083208羊心10077.7 083209羊血10085 083301腊羊肉10047.8 083302羊肉(熟)10061.7 083303羊肉串(电烤)10052.8 083304羊肉串(烤)10058.7 083305羊肉串(炸)10057.4 083306羊肉干1009.1 083307羊肉手抓7062.9083308山羊肉(酱)10045.7 084101驴肉(瘦)10073.8 084201驴鞭10060.4 084301驴肉(酱)10061.4 084302驴肉(卤)10063.1 084303驴肉(煮)10057.7 085101马肉10074.1 085201马心10076.3 085301马肉(卤)10061.9 089001狗肉8076 089002骆驼蹄10072.2 089003骆驼掌10021.9 089004兔肉10076.2 089005兔肉(野)10080.6 091101鸡(均值)6669 091102鸡(土鸡，家养)5873.5 091103母鸡(一年内)6656 091104肉鸡(肥)7446.1 091105华青鸡7070.7 091106沙鸡4170.5 091107乌骨鸡4873.9 091108鸡胸脯肉10072 091109鸡翅6965.4 091110鸡腿6970.2 091111鸡爪6056.4 091201鸡肝10074.4 091202鸡肝(肉鸡)10074 091203鸡心10070.8 091204鸡血10087 091205鸡肫[鸡胗]10073.1 091301扒鸡6656 091302烤鸡7359 091303肯德鸡[炸鸡]7049.4 091304卤煮鸡7054.4 091305瓦罐鸡汤(肉)10063.3 091306瓦罐鸡汤(汤)10095.2 091307鸡肉松100 4.9 092101鸭(均值)6863.9 092102公麻鸭6347.9 092103母麻鸭7540.2 092104鸭胸脯肉10078.6 092105鸭皮10028.1 092106鸭翅6770.6 092107鸭掌5964.7 092201鸭肠5377 092202鸭肝10076.3 092203鸭肝(公麻鸭)10069.8092204鸭肝(母麻鸭)10073.5 092205鸭舌[鸭条]6162.6 092206鸭心10074.5 092207鸭血(白鸭)10072.6 092208鸭血(公麻鸭)10085.1 092209鸭血(母麻鸭)10085.6 092210鸭胰9772.6 092211鸭肫9377.8 092212鸭肫(公麻鸭)10072.6 092213鸭肫(母麻鸭)10072.9 092301北京烤鸭8038.2 092302北京填鸭7545 092303红烧鸭(罐头)10051.4 092304酱鸭8053.6 092305酱鸭(加梅菜，罐头)9361.9 092306盐水鸭(熟)8151.7 093101鹅6361.4 093201鹅肝10070.7 093202鹅肫10076.3 093301烧鹅7352.8 094101火鸡腿10077.8 094102火鸡胸脯肉10073.6 094201火鸡肝10069.9 094202火鸡肫10076.5 099001鸽4266.6 099002鹌鹑5875.1 101101牛乳(均值)10089.8 101102牛乳(美国牛)10088.6 101103牛乳(强化VA，VD)10089 101104牛乳(西德牛)10088.1 101201鲜羊乳10088.9 101301人乳10087.6 102101牛乳粉(多维奶粉)100 2.8 102102全脂加糖奶粉100 1.2 102103全脂牛奶粉100 2.3 102104全脂速溶奶粉100 2.3 102201全脂羊乳粉100 1.4 103001酸奶(均值)10084.7 103002酸奶(高蛋白)10086.6 103003酸奶(脱脂)10085.5 103004酸奶(中脂)10085.8 103005酸奶(果料)10084.4 103006酸奶(桔味，脱脂)10087.6 104001奶酪[干酪]10043.5 104002奶豆腐(脱脂)10014.7 104003奶豆腐(鲜)10031.9 104004奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]1008.9104005契达干酪(普通)10036 104006契达干酪(脱脂)10047.1 104007曲拉1008.2 104008全脂软酪10058 104009酸酪蛋10011.2 104010羊乳酪10056.5 104011中脂软酪10069.5 105001奶油1000.7 105002奶油(焦克)10048.1 105003奶油(食品工业)10043.4 105004黄油1000.5 105005黄油渣100 4.7 105006白脱(食品工业)[牛油，黄油]10017.7 105007酥油100 2.5 109001炼乳(甜，罐头)10026.2 109002奶皮子10036.9 109003奶片100 3.7 111101鸡蛋(均值)8874.1 111102鸡蛋(白皮)8775.8 111103鸡蛋(红皮)8873.8 111104鸡蛋(土鸡)8872.6 111105鸡蛋白10084.4 111106鸡蛋白(乌骨鸡)10088.4 111107鸡蛋黄10051.5 111108鸡蛋黄(乌骨鸡)10057.8 111201鸡蛋粉[全蛋粉]100 2.5 111202鸡蛋黄粉100 4.6 111203松花蛋(鸡蛋)8366.4 112101鸭蛋8770.3 112102鸭蛋白10087.7 112103鸭蛋黄10044.9 112201松花蛋(鸭蛋)[皮蛋]9068.4 112202咸鸭蛋8861.3 113101鹅蛋8769.3 113102鹅蛋白10087.2 113103鹅蛋黄10050.1 114101鹌鹑蛋8673 114201鹌鹑蛋(五香罐头)8974.4 121101白条鱼(裸鱼)5976.8 121102草鱼[白鲩，草包鱼]5877.3 121103赤眼鳟[金目鱼]5976.5 121104感鱼[猴鱼]5476 121105胡子鲇[塘虱(鱼)]5072.6 121106黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼]5271.6 121107黄鳝[鳝鱼]6778 121108黄鳝丝8883.2 121109尖嘴白8068.6121110口头鱼5670.3 121111鲤鱼[鲤拐子]5476.7 121112罗非鱼5576 121113罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼]5380.9 121114泥鳅6076.6 121115青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]6373.9 121116乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼]5778.7 121117银鱼[面条鱼]10076.2 121118湟鱼(裸鲤鱼)5671.3 121119湟鱼(裸鱼)4876.7 121120鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾]6578 121121鲒花6376.7 121122鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]6177.4 121123鲫鱼[喜头鱼，海附鱼]5475.4 121124鲮鱼[雪鲮]5777.7 121125鲮鱼(罐头)10027 121126鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼]5973.1 121127鳗鲡[鳗鱼，河鳗]8467.1 121128鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]6176.5 121129鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼]6174.5 121130鳟鱼[红鳟鱼]5777 121201白姑鱼[白米子(鱼)]6771.5 121202参鱼[蓝圆参，边鱼]7072 121203带鱼[白带鱼，刀鱼]7673.3 121204堤鱼6466.9 121205丁香鱼(干)10036.3 121206狗母鱼[大头狗母鱼]6776.5 121207海鲫鱼[九九鱼]6064.3 121208海鳗[鲫勾]6774.6 121209红娘鱼[翼红娘鱼]5576.1 121210黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]6374 121211黄鱼(大黄花鱼)6677.7 121212黄鱼(小黄花鱼)6377.9 121213黄鲂[赤虹，老板鱼]7577.8 121214金线鱼[红三鱼]4077.1 121215绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼]5278.9 121216梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]6374.8 121217沙丁鱼[沙鲻]6778 121218沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼]6378.5 121219蛇鲻[沙梭鱼]7273.5 121220舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]6879.8 121221油抒[香梭鱼]7474.2 121222颚针鱼[针量鱼]7566.5 121223鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼]8072.5 121224鲅鱼(咸)[咸马胶]6752.8 121225鲆[片口鱼，比目鱼]6875.9 121226鲈鱼[鲈花]5876.5121227鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]6669.1 121228鲑鱼[大麻哈鱼]7274.1 121229鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]10049.4 121230鲚鱼(大)[大凤尾鱼]7977.5 121231鲚鱼(小)[小凤尾鱼]9072.7 121232鲨鱼[真鲨，白斑角鲨]5673.3 121233鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]7072.8 121234鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼]6575.2 121235鲻鱼[白眼棱鱼]5775.3 121236鲽[比目鱼，凸眼鱼]7274.6 121237鳐鱼[夫鱼]5977.4 121238鳓鱼[快鱼，力鱼]7171.9 121239鳕鱼[鳕狭，明太鱼]4577.4 121240鳘鱼7677.6 121301鱼片干10020.2 121302鱼奇油[鱼露，虾油]10065.4 122101白米虾[水虾米]5777.3 122102斑节对虾[草虾]5973.6 122103长毛对虾[大虾，白露虾]6576.4 122104刺蛄[刺蛄]1481.2 122105东方对虾[中国对虾]6778 122106对虾6176.5 122107海虾5179.3 122108河虾8678.1 122109基围虾6075.2 122110江虾[沼虾]10077 122111龙虾4677.6 122112明虾5779.8 122113塘水虾[草虾]5774 122114虾虎3280.6 122115虾皮10042.4 122116螯虾3180.1 122201虾米[海米，虾仁]10037.4 122202虾脑酱10058.4 123001海蟹5577.1 123002河蟹4275.8 123003踞缘青蟹[青蟹]4379.8 123004梭子蟹4977.5 123005蟹肉10084.4 124101鲍鱼[杂色鲍]6577.5 124102鲍鱼(干)10018.3 124103蛏子5788.4 124104蛏干[蛏子缢，蛏青子]10012.2 124105赤贝3484.9 124106河蚌4385.3 124107河蚬[蚬子]3588.5 124108牡蛎[海蛎子]10082124109生蚝10087.1 124110泥蚶[血蚶，珠蚶]3081.8 124111扇贝(鲜)3584.2 124112扇贝(干)[干贝]10027.4 124113鲜贝10080.3 124114银蚶[蚶子]2782.7 124115贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]4979.9 124116贻贝(干)[淡菜，壳菜]10015.6 124201蛤蜊(均值)3984.1 124202花蛤蜊4687.2 124203毛蛤蜊2575.6 124204秋蛤蜊2676.4 124205沙蛤蜊5086.6 124206杂色蛤蜊4087.7 124301螺(均值)4173.6 124302红螺5568.7 124303黄螺[东风螺]4370.7 124304螺蛳3783.3 124305石螺2775.2 124306田螺2682 124307香海螺5961.6 129001海参10077.1 129002海参(干)9318.9 129003海参(水浸)10093.5 129004海蜇皮10076.5 129005海蜇头10069 129006墨鱼[曼氏无针乌贼]6979.2 129007墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]8224.8 129008乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪9780.4 129009鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]9821.8 129010鱿鱼(水浸)9881.4 129011乌鱼蛋7385.3 129012章鱼[真蛸]10086.4 129013章鱼(八爪鱼)[八角鱼]7865.4 131001母乳化奶粉100 2.9 131002婴儿奶粉100 3.7 133001豆奶粉100 2.7 133002钙质糕粉1007.5 133003健儿粉1008.1 133004莲子健儿粉10012.4 133005乳儿糕10010.3 133006婴儿奶糕10011.8 133007婴儿营养粉[婴宝*5410*]1006 133008营养乳儿糕1008.2 141001艾窝窝10052.1 141002白水羊头10061.9 141003茶汤10075.2141004炒肝10084.8 141005春卷10023.5 141006豆腐脑(带卤)10088.1 141007粉皮10084.3 141008灌肠10066.1 141009煎饼100 6.8 141010焦圈100 5.7 141011京八件1008.3 141012栗羊羹10024.1 141013凉粉10090.5 141014凉粉(带调料)10087.8 141015凉面10059.8 141016龙虾片10011.1 141017驴打滚10048.5 141018美味香酥卷10010.7 141019蜜麻花[糖耳朵]10019.4 141020密三刀10010.3 141021面窝10038.1 141022年糕10060.9 141023酿皮10072.4 141024青稞炒面100 6.8 141025热干面10063 141026三刀蜜10015.5 141027三鲜豆皮10051.2 141028汤泡10054.2 141029甜胚子10066.9 141030甜醅10050.6 141031豌豆黄10063.7 141032香油炒面100 1.9 141033油茶10076.3 141034油炸豆瓣1008.1 141035油炸豆花10012.2 141036炸糕10043.6 141037糌粑(稞麦熟品)10049.3 142101蛋糕(均值)10018.6 142102蛋糕(黄蛋糕)10027 142103蛋清蛋糕10017.8 142104宫廷蛋糕10019.5 142105老年蛋糕10014.6 142106奶油蛋糕10021.9 142107西式蛋糕10024.5 142201月饼(百寿宴点)10016.9 142202月饼(豆沙)10011.7 142203月饼(奶油果馅)1009.4 142204月饼(奶油松仁)10012.6 142205月饼(唐王赏月)10015.1 142206月饼(五仁)10011.3142207月饼(香油果馅)1008.3 142208月饼(枣泥)10011.7 142301板油酥饼10027.4 142302蛋黄酥100 6.3 142303蛋麻脆100 5.2 142304德庆酥100 4.4 142305鹅油卷10010 142306凤尾酥100 3.3 142307福来酥1007.4 142308核桃薄脆100 3.3 142309黑麻香酥100 6.8 142310黑洋酥100 2.3 142311混糖糕点100 5.3 142312鸡腿酥1007.1 142313夹心酥饼1009.8 142314江米条1004 142315金钱酥100 1.4 142316京式黄酥100 4.1 142317开口笑100 5.3 142318廖花糖1007 142319绿豆糕10011.5 142320麻烘糕100 4.4 142321麻花1006 142322麻香糕100 3.5 142323米花糖1007.3 142324起酥10012.9 142325水晶饼10010.8 142326酥皮糕点10010.7 142327桃酥100 5.4 142328硬皮糕点1007.3 142329芝麻桃酥100 4.9 142330状元饼1008 142331茯苓夹饼10010 152101蛋片100 6.7 152102麦片10011.3 152103燕麦片1009.2 152104玉米片(即食粥)100 6.3 152201方便面100 3.6 152301面包(均值)10027.4 152302多维面包10030.9 152303法式牛角面包10021.3 152304法式配餐面包10028.3 152305果料面包10031.2 152306黄油面包10027.3 152307乐斯美面包10019.1 152308麦胚面包10038 152309麦维面包10037.7152310维生素面包10036.1 152311咸面包10034.1 152312椰圈面包10025.1 152313桦榕面包10025.8 152401饼干(均值)100 5.7 152402VC饼干100 5.5 152403饼干(强化锌)[富锌饼干]100 3.3 152404补血饼干100 4.1 152405儿童营养饼干100 3.9 152406钙奶饼干100 3.3 152407钙王饼干100 3.1 152408高蛋白饼干100 5.6 152409军用压缩饼干100 5.4 152410奶油饼干100 6.5 152411牛奶饼干100 4.3 152412曲奇饼100 1.9 152413苏打饼干100 5.7 152414维夫饼干10010.3 153001菠萝豆100 4.1 153002空心果100 5.6 153003马铃薯片(油炸)[油炸土豆片]100 4.1 153004酥香兰花豆1009.2 161001百令可乐10093.1 161002冰川可乐10088.7 161003橙珍(易拉罐装)10093.8 161004橙汁汽水10094.9 161005柠檬汽水10090.5 161006特制柠檬汽水10087.5 161007特制汽水10089.5 161008维尔康运动饮料10088.9 162001VC橘汁10076.4 162002浓缩橘汁10041.3 162003鲜橘汁(纸盒)10092.5 162004橘子汁10070.1 162005刺玫汁(纸盒)10091.9 162006甘蔗汁10083.1 162007红果汁10061 162008柠檬汁10093.1 162009沙棘果汁10087.5 162010乌梅汁10066 162011原汁沙棘10086.3 163001胡萝卜素王10067.1 164001果味奶10095.5 164002喜乐(乳酸饮料)10086.8 165001巧克力豆奶10090.4 165002杏仁露10089.7 166101茶砖[砖茶]1007.8166102茶砖(小)100 6.6 166103红茶1007.3 166104花茶1007.4 166105甲级龙井100 6.1 166106绿茶1007.5 166107石榴花茶100 6.4 166108柿叶茶100 3.6 166109铁观音茶100 6.2 166110珠茶100 5.3 166201茶水10099.8 167001宝宝福100 2.1 167002冰淇淋粉100 2.5 167003固体桔子饮料100 2.2 167004可可粉1007.5 167005麦乳精1002 167006山楂晶100 3.6 167007酸梅晶100 1.2 167008鲜桔晶100 3.7 167009猕猴桃晶100 2.2 167010橘子晶100 2.8 168001冰棍10088.3 168002冰砖10069.6 168003冰淇淋10074.4 168004大雪糕10082.2 168005三明治冰激淋10064 168006双棒雪糕10069.7 168007娃娃头10055.8 168008紫雪糕10059.4 169001红景天饮料10091.8 171101啤酒(均值)10095.1 171102北京啤酒10094.9 171103北京特制啤酒(6度)10094.7 171104楚天啤酒(2.6度)10097.4 171105酒泉啤酒10095.8 171106麦饭石啤酒10095.8 171107美雪啤酒10094.8 171108秦海啤酒10094.6 171109清爽型啤酒(6度)10093.8 171110特制啤酒(5度)10095.5 171111维生素C啤酒10088.8 171112武汉啤酒(3.2度)10097.1 171113五星啤酒10095.2 171114行吟阁啤酒(3.2度)10097.1 171201葡萄酒(均值)10089.6 171202白葡萄酒10090.4 171203红葡萄酒10089.3 171204玫瑰香葡萄酒(15度)10087.7171301黄酒10089.5 171302贡米佳酿(14度)10088.2 171303加饭黄酒10094 171304江米酒10086.2 171305糯香酒(6.4度)10094.8 171306善酿酒10085 171307绍兴黄酒(15度)10087.7 171308元红黄酒10094.3 172101碧绿酒10065.8 172102崇明老白酒10057.3 172103低度汉酒(37.2度)10069.2 172104二锅头(58度)10049.7 172105甘州大曲10055.4 172106汉口白酒(49.6度)10057.9 172107汉口小麦酒(40.7度)10066.1 172108黄鹤楼酒(39度)10067.6 172109精制小麦酒10066 172110景泰大曲10056.6 172111景泰二曲10059 172112酒泉酒10051 172113凉洲曲酒10055 172114宁河大曲10055.2 172115宁河二曲10055.1 172116曲酒(55度)10052.8 172117三粮小麦(55度)10052.8 172118丝路春酒10055 172119特制汉酒(59.9度)10048 172120特制三粮酒(56.2度)10051.6 172121乌林春酒(青稞酒)10051 172122五酿春(44.4度)10062.8 172123小麦酒(48度)10059.5 172124小麦酒(50度)10057.6 172125燕岭春(57度)10050.9 172126醉流霞(57度)10050.9 173101蜜酒10088 173102双喜沙棘酒10088.6 173103香雪酒10094.1 173104中华沙棘酒10091.9 181001白砂糖100181002绵白糖1000.9 181003冰糖1000.6 181004红糖100 1.9 181005麦芽糖10012.8 181006蜂蜜10022 182001花生牛轧糖100 6.5 182002胶姆糖697.7 182003马蹄软糖10010.1182004棉花糖10019.5 182005奶糖100 5.6 182006泡泡糖689.7 182007巧克力1001 182008巧克力(酒芯)10013.8 182009巧克力(维夫)[朱古力威化]100 2.1 182010山楂球100 6.6 182011什锦糖果1000.3 182012水晶糖1001 182013酥糖100 3.3 182014酸三色糖1000.7 182015鲜桃果汁糖1000.4 182016芝麻南糖100 4.2 183001海棠脯10025.8 183002李广杏脯10023.7 183003南瓜果脯10015.4 183004苹果脯10014.2 183005青梅果脯10020 183006桃脯10019.2 183007西瓜脯10018.7 183008杏脯10015.3 183009金糕10055 183010金糕条[山楂条]10022.6 183011山楂果丹皮10016.7 191001牛油100 6.2 191002牛油(炼)1000.2 191003鸭油(炼)1000.3 191004羊油1004 191005羊油(炼)1000.1 191006猪油(板油)1004 191007猪油(炼)1000.2 192001菜籽油[青油]1000.1 192002茶油1000.1 192003大麻油1000.3 192004豆油1000.1 192005红花油100192006胡麻油100192007花生油1000.1 192008混合油(菜+棕)100192009葵花籽油1000.1 192010辣椒油100192011麻子籽100 5.9 192012麦芽油100192013棉籽油1000.1 192014色拉油1000.2 192015椰子油100192016玉米油1000.2192017芝麻油[香油]1000.1 192018棕榈油100192019橄榄油100201001酱油(均值)10067.3 201002酱油(高级)10067.5 201003酱油(一级)10064.8 201004酱油(三级)10074.2 201005酱油(冬菇)10075.2 201006酱油(多味)10058.2 201007酱油(三鲜)10074.3 201008酱油(晒制)10064.6 201009酱油(特母)10070.8 201010酱油(味精)10071.6 202001醋(均值)10090.6 202002白醋10099.4 202003陈醋10066 202004甘醋10088.2 202005黑醋10073.1 202006五香醋10095.9 202007香醋10079.7 202008熏醋10086.8 203101豆瓣酱10046.6 203102豆瓣酱(辣油)10047.9 203103豆瓣辣酱10064.5 203104花生酱1000.5 203105黄酱[大酱]10050.6 203106酱油膏10054.7 203107辣椒酱[辣椒糊]10071.2 203108麻辣酱10052.3 203109牛肉辣瓣酱10059 203110蒜蓉辣酱10059.2 203111甜面酱10053.9 203112五香豆豉10022.7 203113香油辣酱10071.3 203114芝麻酱1000.3 203115郫县辣酱10051.4 203201草莓酱10032.5 203202番茄酱10075.8 203203柠檬酱10030.1 203204苹果酱10030.4 203205桃酱10031.2 203206杏酱10028.3 204001腐乳(白)[酱豆腐]10068.3 204002腐乳(臭)[臭豆腐]10066.4 204003腐乳(红)[酱豆腐]10061.2 204004桂林腐乳10060.1 204005糟豆腐乳[糟乳]10057.5205001八宝菜10072.3 205002冬菜10068.4 205003狗芽菜10081.3 205004桂花大头菜[佛手疙瘩]10065.3 205005合锦菜10068.3 205006姜(糟)10067.7 205007酱包瓜10059.2 205008酱大头菜10074.8 205009酱甘露[地蚕，甘露子]10075.6 205010酱黄瓜10076.2 205011酱萝卜10076.1 205012酱蘑菇10059 205013酱苤蓝丝10073.4 205014酱莴笋10083 205015芥菜干10024.9 205016金钱萝卜10073.5 205017辣萝卜条10077.8 205018萝卜干10067.7 205019乳黄瓜[嫩黄瓜]10081.3 205020什锦菜10078.9 205021酸芥菜10090.3 205022蒜头(酱)7367.2 205023蒜头(甜)[糖蒜]7466.1 205024甜辣黄瓜10062.7 205025甜酸皎头10073.7 205026五香大头菜10072 205027咸沙葱[蒙古韭]10088.2 205028洋姜(腌)[菊芋，鬼子姜]10074 205029榨菜10075 205030蕨菜(腌)10089.9 205031腌芥菜头[水芥，水疙瘩]10070.5 205032腌芥菜头(煮)[煮芥，煮疙瘩]10070.7 205033腌韭菜花10079 205034腌龙须菜10067.7 205035腌雪里红10077.1 206001八角[大料，大茴香]10011.8 206002胡椒粉10010.2 206003花椒10011 206004黄毛籽1007.6 206005芥茉1007.2 206006苦豆子10013.5 206007辣椒粉1009.4 206008全料蒸肉粉1007.8 206009五香粉10012.4 206010茴香籽[小茴香籽]1008.9 207101湖盐[青盐]100 1.2 207102精盐1000.1207103土盐1000.2 207201味精1000.2 207301酵母(鲜)10071.6 207302酵母(干)100 4.4 211001白芷10011.9 211002薄荷(干)1009.6 211003薄荷(鲜)10082.9 211004北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子]10079 211005车前(鲜)10084 211006车前子(鲜)[车轮菜]10079 211007陈皮1008.3 211008丁香1009.1 211009防风(根，鲜)10084.4 211010防风(叶，鲜)10086.6 211011甘草1009.9 211012高良姜10012.7 211013红花10012 211014虎杖(鲜)93.7 211015菊花[怀菊花]10019.2 211016决明(鲜)211017莱菔子1009 211018罗汉果10017.3 211019木榧[园榧]58 2.9 211020肉豆蔻10011.1 211021肉桂10011.5 211022砂仁10013.3 211023桃仁1007.8 211024乌梅3411.7 211025郁李仁100 4.9 211026枣仁10010.6 211027紫苏100 6.2 211028紫苏(鲜)[赤苏，白苏]7683.7 211029茯苓10014.5 211030藿香10012.7 211031藿香(鲜)79.9 211032藿香叶(鲜)[兜娄婆香]72 211033枸杞子9816.7 219001甲鱼[鳖]7075 219002田鸡[青蛙]3779.4 219003田鸡腿[青蛙腿]3581.7 219004中国鲎[水鳖子]6884.1 219005蛇(均值)3678.4 219006饭铲头蛇2377.2 219007过树榕蛇3180.6 219008锦蛇7876.4 219009三索线蛇2780.3 219010水蛇2277.7。
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11.3 13.1 10.2 13.3 16.2 13.7 13.2 13.9 13.1 12.9 12.3 13.7 14 13.5 14.2 12.6 12.8 13 13.4 12.9 3.6 14.5 10.3 11.9 12.4 12.7 0 14.3 45.7 11.1 6.8 68.6 19.3 36.4 40.5 47.3 63.5 7.1 29.2 10.5 72.6 6.1 29.7 71.1 70.6 12.3 10.7 88.6 9.4 7.6 14.2 13.8 12.6 12.3 11.3 13.8 13 12.1 25.9 10.6 11.8 5.6 0 12 12.7 12.7 4.3 11.6 89.3 9.2 11.2 24.8 11
膳食 纤维 （克 ）
碳水 化物 （克 ）
维生素A （视黄醇 当量μ g
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 -0 0 0 0 0 20 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7 0 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 17 0 0 0 0 3
2.7 3.5 67.6 1.4 9.9 63.4 2.2 1.4 74.8 0.8 0.7 77.2 0.4 0.4 75.3 0.6 0.6 76.8 0.6 0 77.7 0.8 0.4 77.2 0.7 0.7 77.4 0.6 0.7 76 1 0.4 76.8 1 0.5 74.6 0.3 0.2 76.7 0.7 0.5 76.8 0.8 0.4 75.3 0.6 0.8 77.5 1 0.5 76.8 0.7 0.6 77.3 2 2 74.4 0.9 0.6 71.8 21.1 0.7 60.9 4 31.3 30.1 3.1 4.3 70.4 0.5 0.2 74.5 0.7 1.6 74.4 0.6 0.3 75.7 0 3.1 84.8 2.5 3.9 68.3 1 0 45.6 1.5 4.4 72.5 0.7 9.1 74.7 0.3 0.2 9.1 2.7 5.8 60.2 2.3 1.9 51 1 1.5 48.3 1.2 1 43.2 0.1 0.9 11.4 25.1 1.3 39.1 1.1 0.4 59.5 0.1 0.2 77.5 0.2 0.1 24.2 15.1 3.6 64.7 1.6 1.5 58 0.2 0.4 25.6 0.3 0.2 26 0.1 0.1 78.2 0.1 0.3 81.2 0.3 0.1 9.8 0.6 0 75.1 2.6 1 79.5 1 0.6 74.7 0.8 0.7 76 1 0.8 77.5 1.1 0.5 77.5 0 1.2 79 1.7 1.4 73.7 2.3 6.5 66.5 1.2 13.4 61.6 2.1 0 62.7 1.1 0 78.2 0.1 0.4 75.4 2.6 0.5 78.4 0 10.2 76.1 1.1 1.6 74.3 1.5 2.1 71.5 1.1 0.6 74.6 10.1 5.6 38.9 3.1 1.6 73.5 0.7 0 8.4 6.7 5.3 61.6 3.3 2 69.1 22.9 2 40.4 7.2 0 67.8 第 1 页，共 18 页
维生 素B1 （毫 克）
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维生 素B2 （毫 克）
烟酸 （毫 克）
维生 素E
钠 （毫 克）
钙 （毫 克）
铁 （毫 克）
类别
0.09 1.4 1.79 1.7 0.05 5 0.25 1.6 0.05 5 0.25 1.6 0.05 1.9 0.46 3.8 0.04 1.1 0.76 6.2 0.08 1.3 1.01 2.4 0.05 2.6 0.53 0.9 0.03 3.6 0.38 1.3 0.05 5.2 0.39 1.6 0.03 1.6 0 1.3 0.05 2 -0 1.9 0.09 3 0 0.8 0.1 1.5 0 0.8 0.05 1.7 0.22 1.5 0.06 2.6 0 0.9 0.04 1.4 0.54 1.7 0.02 2.6 0 1.2 0.06 2.1 0.43 2.7 0.03 5.1 0.19 22 0.08 2.6 0.7 21.5 0.06 0.9 2.28 1144 0.3 12.5 4.47 12.2 0.1 1.6 1.88 6.3 0.03 2.5 0 292.8 0.04 2.5 1.11 15 0.04 2.4 0.88 110.6 0.17 0.6 3.3 0 0.13 7.9 0.22 7.1 0.02 1.1 0 95 0.13 1.3 4.61 3.3 0.04 0.2 0 85.5 0.05 1.2 0.42 230 0.21 1.5 1.73 2.3 0.04 0 1.03 149.3 0.07 0 0.86 165.2 0.02 0 0.09 165 0.07 1.1 0.65 15 0.05 2.2 7.18 29.5 0.04 2.2 0 1.5 0.05 2.7 0 60.9 0.01 1.8 0 26.9 0.01 2.8 1.22 304.2 0.1 3.1 0.47 3.4 0.03 1.7 0 1.7 0.03 2 0 3.3 0 0.2 0 5.9 0.02 0.6 0 16.3 0.03 0.2 0 2.8 0.18 1.2 3.5 9.6 0.04 0.7 0 10.7 0.03 1.9 0.93 1.2 0.05 1.7 0.08 2.8 0.04 2.3 1.29 1.5 0.04 2.3 0 1.9 0.04 0.7 0.13 4.1 0.12 4.2 1.36 4 0.16 2.2 4.4 4.7 0.21 3.6 1.25 0 0.01 1.1 0.39 62.5 0.08 1.1 0 0 0.03 1 0 35 0.19 0 2.31 1 0.14 0 1.91 107.4 0.11 2 1.25 1.5 0.08 2 1.8 3.1 0.06 2 0.73 2.7 0.79 3.7 23.2 4.6 0.1 1.5 3.63 4.3 0.07 0.9 0.26 4.1 0.13 1.2 3.07 3.7 0.15 2 2.08 3.6 0.05 0 0 572.5 0.04 3.9 7.96 2.2
序号
名 称
可食 部分 (%)
能量 (千 卡）
水分 （克 ）
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73
大黄米（黍） 100 大麦（元麦） 100 稻谷（早籼） 64 稻米（大米） 100 稻米（粳，特级） 100 稻米（粳，标一） 100 稻米（粳，标二） 100 稻米（粳，标三） 100 稻米（粳，标四） 100 稻米（早籼，特等） 100 稻米（早籼，标一） 100 稻米（早籼，标二） 100 稻米（晚籼，特） 100 稻米（晚籼，标一） 100 稻米（晚籼，标二） 100 稻米（籼） 100 稻米（优标） 100 稻米（籼，标一） 100 稻谷（红） 64 稻米（香大米） 100 方便面 100 麸皮 100 高粱米 100 挂面（赖氨酸） 100 挂面（标准粉） 100 挂面（精白粉） 100 谷子（龙谷） 100 黑米（稻米（紫）） 100 花卷 100 黄米 100 煎饼 100 烤麸 100 苦荞麦粉 100 烙饼（标准粉） 100 馒头（蒸，标粉） 100 馒头（蒸，富强粉） 100 面筋（水）（水面筋） 100 面筋（油）（油面筋） 100 面条（富强粉）（切面）100 面条（干） 100 面条（煮，富强粉） 100 面条（虾蓉面） 100 面条（标准粉）（切面）100 米饭（蒸，籼米） 100 米饭（蒸，粳米） 100 米粉（干，细） 100 米粉（排米粉） 100 米粥（粳米） 100 糜子（带皮） 100 糜子米（炒米） 100 糯米（优糯米） 100 糯米（粳糯） 100 糯米（江米） 100 糯米（籼） 100 糯谷（早糯） 64 糯米（紫红，血糯米） 100 荞麦 100 青稞 100 烧饼（糖） 100 沙子面 100 通心面（通心粉） 100 五谷香 100 小麦（龙麦） 100 小麦粉（特二粉） 100 小麦粉（标准粉） 100 小麦粉（特一，精粉） 100 小麦胚粉 100 小米 100 小米粥 100 燕麦片 100 薏米（薏苡回回米） 100 油饼 100 莜麦面 100
30 5.7 13 5.1 13 5.1 13 2.3 24 0.9 11 1.1 3 0.4 5 0.7 4 0.7 6 0.9 10 1.2 6 1 6 0.7 9 1.2 6 2.8 12 1.6 8 0.5 7 1.3 0 5.5 8 5.1 25 4.1 206 9.9 22 6.3 26 2.3 14 3.5 21 3.2 0 0 12 1.6 19 0.4 0 0 9 7 30 2.7 39 4.4 20 2.4 18 1.9 58 1.7 76 4.2 29 2.5 24 2 8 9.6 4 0.5 17 2 13 2.6 6 0.3 7 2.2 0 1.4 6 3.2 7 0.1 99 5 12 14.3 8 0.8 21 1.9 26 1.4 14 1.8 19 3 13 3.9 47 6.2 0 0 51 1.6 19 0.9 14 2.6 2 0.5 0 5.9 30 3 31 3.5 27 2.7 85 0.6 41 5.1 10 1 186 7 42 3.6 46 2.3 27 13.6