宝宝宝贝身体的秘密+宝宝食谱
小儿养生食谱
小儿养生食谱
以下是小儿养生食谱:
早餐:
1. 午餐肉蔬菜饼:将午餐肉、蔬菜和面粉混合搅拌,煎至金黄色。
2. 酸奶果粒杯:将酸奶、新鲜水果切块和麦片层层叠加在杯中。
上午小吃:
1. 蔬菜条配花生酱:将胡萝卜、黄瓜和花椰菜切成条状,蘸着花生酱食用。
午餐:
1. 香煎三文鱼:将三文鱼片煎至两面金黄,搭配青菜炒或煮米饭一起食用。
下午小吃:
1. 水果沙拉:将新鲜水果切块,加入蜂蜜和柠檬汁拌匀,作为小吃享用。
晚餐:
1. 紫薯粥:将紫薯削皮切块,与米一同煮熟,加入适量的水搅拌成粥。
夜宵:
1. 燕麦饼干:将燕麦片、蜂蜜和椰子粉混合,烤至饼干酥脆。
注意事项:
1. 食材选用新鲜有机的蔬菜和水果。
2. 尽量减少食用加工食品和高糖食品。
3. 根据孩子的年龄和偏好进行食谱调整。
4. 建议与孩子一起参与食物的准备和烹饪,培养他们的健康饮食习惯。
宝宝养生食谱大全6岁
宝宝养生食谱大全6岁
以下是宝宝养生食谱大全,适用于6岁的宝宝:
1. 早餐:
- 燕麦粥:将适量的燕麦片和水煮沸,煮熟后加入少许蜂蜜和水果块。
- 蛋饼:将鸡蛋打散,加入少许牛奶,煎至金黄色。
搭配全麦面包和水果。
2. 午餐:
- 蔬菜意面:将彩色蔬菜切碎,搭配煮熟的意面,加入橄榄油和奶酪丝。
- 香煎鸡胸肉:将鸡胸肉切块,用少许橄榄油煎至熟透,搭配蒸熟的蔬菜。
3. 下午茶:
- 黄豆花生糊:将黄豆和花生煮烂,加入适量的红糖和水搅拌均匀,制作成糊状。
- 水果沙拉:将新鲜水果切块,拌入低脂酸奶或天然果汁,做成水果沙拉。
4. 晚餐:
- 红烧鱼块:将新鲜鱼块用少许酱油、生姜和蒜蓉腌制,煮熟后加入红烧汁。
- 牛肉炒饭:将煮熟的米饭和切碎的牛肉炒在一起,加入蔬菜和少许酱油。
5. 宵夜:
- 蔬菜蛋饼:将蔬菜切碎,与鸡蛋和面粉混合制成蛋饼,煎至金黄色。
- 全麦面包夹蔬菜肉酱:将全麦面包片夹入蔬菜和肉酱,搭配水果片。
这些食谱提供了丰富的营养,包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,对宝宝的成长和发育有很好的帮助。
同时,确保食材的新鲜和卫生,注重食物的口感和颜色,有助于增加宝宝的食欲。
请确保宝宝的饮食均衡,并根据宝宝的口味和健康状况调整食谱。
宝宝营养食谱一周
宝宝营养食谱一周第一天:
早餐:牛奶粥、水果切片
午餐:蔬菜鸡肉粥、蒸蛋
晚餐:鱼香茄子、米饭、水果
第二天:
早餐:酸奶、面包、水果
午餐:番茄鸡蛋面、青菜
晚餐:红烧肉、青菜炒蛋、米饭
第三天:
早餐:豆浆、燕麦片、水果
午餐:番茄牛肉意面、西兰花
晚餐:红烧鱼、蔬菜炒饭
第四天:
早餐:蛋挞、牛奶、水果
午餐:鸡蛋炒饭、凉拌黄瓜
晚餐:清蒸鱼、西红柿炒鸡蛋、米饭
第五天:
早餐:荷包蛋、面包、水果
午餐:青椒肉丝、米饭
晚餐:糖醋排骨、蔬菜炒蛋、米饭
第六天:
早餐:奶昔、全麦吐司、水果
午餐:韩式辣炒年糕、凉拌海带
晚餐:红烧鸡翅、炒豆芽、米饭
第七天:
早餐:小米粥、香蕉
午餐:麻辣香锅、凉拌青瓜
晚餐:番茄牛肉汤、炒土豆丝、米饭
通过以上七天的宝宝营养食谱,能够为宝宝提供均衡的营养,促进宝宝的健康成长。
希望家长们可以根据实际情况适当调整食谱,确保宝宝获得全面的营养,养成良好的饮食习惯。
祝宝宝健康快乐成长!。
宝宝煮水养生食谱大全
宝宝煮水养生食谱大全宝宝煮水养生食谱大全如下:1. 蔬菜粥:材料:大米、各种蔬菜(如胡萝卜、西兰花、菠菜等)做法:将大米洗净煮熟,将蔬菜切成小块,加入煮好的大米中,再加适量清水,继续煮至蔬菜熟软即可。
2. 红豆薏米粥:材料:红豆、薏米、冰糖做法:将红豆和薏米淘洗干净,加水煮熟,再加入适量冰糖搅拌均匀即可。
3. 鸡蛋菠菜粥:材料:大米、菠菜、鸡蛋做法:将大米煮熟,菠菜洗净切碎,鸡蛋打散,将菠菜和鸡蛋加入煮好的大米中,继续煮至熟烂即可。
4. 苹果胡萝卜汁:材料:苹果、胡萝卜做法:将苹果和胡萝卜洗净切块,放入榨汁机中榨汁即可饮用。
5. 绿豆汤:材料:绿豆、冰糖做法:将绿豆洗净,加入适量清水煮沸后,煮至绿豆熟烂,最后加入冰糖搅拌均匀即可。
6. 果蔬泥:材料:水果(如苹果、香蕉、橙子等),蔬菜(如胡萝卜、南瓜、青豆等)做法:将水果和蔬菜洗净切块,放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
7. 红枣山药糊:材料:红枣、山药、蜂蜜做法:将红枣和山药洗净切片,加水煮至熟软,最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
8. 燕麦粥:材料:燕麦片、牛奶、蜂蜜做法:将燕麦片加入开水中煮熟,最后加入牛奶和适量蜂蜜搅拌均匀即可。
9. 西瓜汁:材料:西瓜做法:将西瓜削皮,切块放入搅拌机中搅拌成汁状即可饮用。
10. 果蔬饼干:材料:水果(如苹果、香蕉、蓝莓等),蔬菜(如胡萝卜、番茄、菠菜等),全麦面粉做法:将水果和蔬菜洗净搅拌成泥状,加入适量全麦面粉搅拌均匀,将面糊平铺在烤盘上,放入预热好的烤箱中烘烤20分钟,取出晾凉后即可食用。
这些宝宝煮水养生食谱适合宝宝吃,能提供丰富的营养和健康成长所需。
记得根据宝宝的年龄和健康状况适量调整食材和做法。
孩子养生食疗食谱图文
孩子养生食疗食谱图文以下是一份孩子养生食疗食谱图文:第一道菜:蔬菜水果色拉材料:生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉、葡萄等各类蔬菜水果制作方法:将生菜、胡萝卜、黄瓜切成适当大小的块状,西红柿切成片状,苹果和香蕉切成小块,葡萄保持完整。
将所有材料放入一个大碗中,搅拌均匀即可。
第二道菜:营养满满的鱼肉粥材料:鲜鱼片、米、鸡蛋、蔬菜(例如胡萝卜、菠菜、青豆等)制作方法:将米洗净后用足够的水放入锅中煮熟,鱼肉切成小片备用。
将鸡蛋打入碗中打散,备用。
待米煮至烂熟时,加入鱼肉片和蔬菜继续煮,最后加入打散的鸡蛋搅拌均匀即可。
第三道菜:美味的香蕉酸奶冰淇淋材料:香蕉、酸奶、蜂蜜制作方法:将香蕉剥皮切成小段,放入冷冻室冷冻3-4小时。
取出冻香蕉放入搅拌机中搅拌至细腻,再加入适量的酸奶和蜂蜜继续搅拌均匀即可。
第四道菜:清爽的黄瓜薄荷沙拉材料:黄瓜、薄荷叶、橄榄油、柠檬汁、盐制作方法:将黄瓜切成薄片,薄荷叶洗净备用。
将黄瓜片和薄荷叶放入一个大碗中,加入橄榄油、柠檬汁和适量的盐,用手轻轻拌匀即可。
第五道菜:营养丰富的鸡肉蔬菜卷材料:鸡胸肉、彩椒、胡萝卜、豆芽、大葱制作方法:将鸡胸肉切成薄片备用。
将彩椒、胡萝卜和大葱切成细条状,豆芽洗净备用。
将鸡肉片平铺在切菜板上,依次放上彩椒、胡萝卜、豆芽和大葱。
将鸡肉卷起来,用牙签固定住。
将卷好的鸡肉放入蒸锅中蒸熟即可。
这些食谱都是为了满足孩子们的营养需求并提供健康的饮食选择。
每种食物都含有丰富的维生素和矿物质,对孩子的成长发育非常有益。
同时,这些食谱制作简单,容易吸引孩子们的食欲,可以作为孩子的营养餐之一。
两岁宝贝养生食谱
两岁宝贝养生食谱
两岁宝宝的养生食谱
早餐:
- 小米粥:将适量小米洗净后放入电饭煲中,加入适量清水煮熟,煮熟后加入适量纯牛奶调匀即可。
- 水果拼盘:将适量新鲜水果切成小块,如苹果、橙子、香蕉等,放入盘中摆放整齐,可根据宝宝口味加入适量蜂蜜。
上午加餐:
- 面包片:选用全麦面包片,给宝宝切成小块,可配上适量的鲜果酱或黄油,营养又美味。
午餐:
- 蔬菜炒饭:将适量的米饭炒熟备用,另起锅热油,加入适量切好的胡萝卜、西兰花、豌豆等蔬菜翻炒,炒熟后加入米饭一起翻炒均匀即可。
- 番茄鸡蛋汤:将适量番茄和鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀,另起锅加入清水烧开后,慢慢倒入番茄鸡蛋液,煮开后加入适量食盐调味即可。
下午加餐:
- 酸奶果冻:选用原味酸奶混合适量果冻粉搅拌均匀,放入冰箱制成果冻,宝宝可以当做零食享用。
晚餐:
- 小米胡萝卜粥:用小火慢慢熬煮小米粥,煮至粥粘稠时加入
切碎的胡萝卜,继续煮5分钟即可。
- 红烧鱼块:选用新鲜鱼块,用少许油煎至两面金黄,加入适
量食盐和少许清水,用小火慢煮至鱼熟透,汤汁浓稠。
宵夜:
- 水果沙拉:将适量的水果切成小块,如葡萄、草莓、芒果等,放入碗中拌匀,可加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。
备注:请确保食材新鲜卫生,食用前洗净处理;宝宝食用需避免加工食品和过多添加糖盐调料;如有食物过敏或特殊需求,请咨询医生或专业营养师的建议。
幼儿营养餐食谱,让宝宝健康成长
幼儿营养餐食谱,让宝宝健康成长宝宝健康成长需要的养分餐食谱大全养分对于宝宝的成长发挥着极其重要的作用,因此,很多父母都会特别关注宝宝的饮食。
宝宝需要吃养分均衡的饮食才能有一个健康的成长环境。
下面供应几种适合宝宝食用的食品,让宝宝健康成长。
蛋白质类食品宝宝在成长过程中需要大量的蛋白质,这是宝宝身体发育的基础。
蛋白质来源主要是奶制品、豆类食品和肉类食品。
在肉类方面,可以为宝宝预备适量的牛肉、猪肉、鸡肉等,可以是炖、焯、煮、炸等多种方式烹饪。
假如宝宝年龄较小且嚼不动,也可以将这些肉类放入搅拌器中打碎,再做成一些肉末蔬菜泥或肉末面团,宝宝会更简单消化汲取。
豆类中,蚕豆、荷兰豆、绿豆、黄豆、豆腐、红豆等都是可以为宝宝供应大量的蛋白质的食品。
宝宝吃这些豆类食品时,可以搭配着一些米饭或面食来食用,味道更美味。
碳水化合物类食品碳水化合物类食品主要是以淀粉类为主,其中包括米饭、面条、馒头、窝头、饺子等。
这些食品都是宝宝日常生活中必不行少的食品。
要留意的是,这些食品在烹饪时需要加水进行蒸或烹煮,这样宝宝才能更好的消化汲取。
有一点需要特殊留意的是,这些食品不宜过多,否则会对宝宝的健康产生不良影响。
蔬菜类食品蔬菜是宝宝成长过程中必不行少的食品,它们可以供应大量的维生素、矿物质和膳食纤维等养分物质,对于宝宝的身体健康特别重要。
蔬菜中,菠菜、芹菜、苋菜、胡萝卜、西蓝花等是特别好的选择。
这些蔬菜可以拌好做成蔬菜拌饭、丝瓜炖肉等美食。
需要特殊留意的是,蔬菜不应当过分烹调,过熟会导致大量的养分成分流失。
水果类食品水果富含大量维生素、矿物质和果糖等养分成分,对宝宝的成长和发育具有极其重要的作用。
选择水果时,可以依据宝宝的口味和季节进行选择,例如香蕉、苹果、橙子、草莓、桃子等都是可以给宝宝食用的水果。
需要特殊留意的是,假如宝宝的年龄较小或者牙齿未长齐,就需要更细腻的烹调方法,例如将水果煮烂后构成泥状食品。
此外,为了保证新奇的口感,建议选购水果时要选取新奇呈现,保证宝宝消费的同时不会受到不良的卫生影响。
宝宝健康养生食谱表
宝宝健康养生食谱表
早餐:
1. 蔬果泥:将新鲜的水果和蔬菜搅拌成泥状,可以选择苹果、香蕉、橙子、胡萝卜等,丰富的维生素有益宝宝健康。
2. 燕麦片:煮熟的燕麦片富含纤维和蛋白质,对宝宝的消化系统和肌肤有益。
3. 鸡蛋羹:将鸡蛋打散,加入少许盐和水蒸熟,蛋白质和维生素能提供宝宝所需的营养。
午餐:
1. 蔬菜粥:将大米煮熟,加入蔬菜切碎的细粒,如菠菜、胡萝卜等,提供丰富的纤维和维生素。
2. 海鲜粥:将煮熟的鱼肉或虾仁切碎加入大米粥中,丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸有益宝宝的发育。
3. 蛋花面汤:将蛋打散煮成蛋花,加入煮熟的细面条和蔬菜汤,提供丰富的能量和营养。
下午茶:
1. 水果拼盘:将新鲜水果切成小块,如草莓、蓝莓、香蕉等,供宝宝补充维生素和膳食纤维。
2. 面包卷:将全麦面包片涂上果酱或花生酱后卷起,提供碳水化合物和蛋白质的补充。
晚餐:
1. 鱼肉泥:将煮熟的鱼肉压成泥状,丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸有助宝宝的智力发育。
2. 地瓜粥:将煮熟的地瓜捣碎加入大米粥中,提供β-胡萝卜素和纤维,有助于宝宝的视力和消化。
宵夜:
1. 酸奶果粒:将酸奶和切碎的水果混合,提供蛋白质和钙质的补充。
2. 小米粥:将小米煮熟后加入适量的水和糖,含有丰富的维生素和矿物质。
以上是宝宝健康养生食谱表,根据宝宝的年龄和身体状况适当调整食材和食量,保证宝宝的健康成长。
幼儿园小朋友的健康食谱文案
幼儿园小朋友的健康食谱文案幼儿园小朋友是家长们最为重视的宝贝,健康的饮食习惯对于他们的成长和发育至关重要。
下面,我们为大家提供一份适合幼儿园小朋友的健康食谱,保证孩子们健康成长。
早餐篇1、牛奶麦片粥食材:牛奶、麦片、水、白糖做法:1)将适量麦片放入锅中,加入适量水;2)开火煮沸后转小火继续慢煮;3)加入牛奶,继续煮至麦片熟软;4)加入适量白糖,煮至纯白嫩滑即可。
2、蛋黄土豆泥食材:土豆、鸡蛋黄、牛奶、白糖做法:1)将土豆去皮切小块,加水煮熟捣成泥状;2)加入蛋黄和适量牛奶,搅拌均匀;3)加入适量白糖,继续搅拌,直至呈现柔软顺滑的口感即可。
午餐篇1、清炖蔬菜汤食材:龙头菜、胡萝卜、西红柿、玉米、蘑菇、香菜、盐做法:1)将蔬菜清洗干净,去皮去籽,切成小块;2)将蔬菜块放入锅中,加适量清水烧开;3)加入适量的盐,继续煮至蔬菜熟软,并撒上香菜即可。
2、糯米鸡肉卷食材:糯米、鸡胸肉、胡萝卜、葱、盐、黑胡椒粉、鸡精做法:1)将鸡肉切成长条,用盐和黑胡椒粉腌制15分钟;2)将糯米洗净泡水50分钟;3)将葱和胡萝卜切成丝备用;4)在盘子里放上一张保鲜膜,将腌制好的鸡肉条摆放在保鲜膜上;5)将糯米铺在鸡肉上,并摆放胡萝卜丝和葱丝;6)慢慢捏起,紧紧卷起,并用叉子扎几个小洞;7)放入蒸锅,蒸20分钟即可。
晚餐篇1、烤三文鱼食材:三文鱼、芦笋、胡萝卜片、盐、黑胡椒粉、橄榄油做法:1)将三文鱼片刷上适量橄榄油,并撒上盐和黑胡椒粉;2)将芦笋和胡萝卜片放在三文鱼上,并再次刷上一层橄榄油;3)将三文鱼放入烤箱,烤8-10分钟即可。
2、西兰花炒肉片食材:西兰花、瘦肉片、洋葱、盐、鸡精、生抽、蚝油、料酒做法:1)将西兰花摘成小朵,放入锅中焯水;2)热油锅放入洋葱爆香,加入瘦肉和盐和鸡精翻炒至熟;3)加入适量生抽、蚝油、料酒继续炒制,最后加入焯过水的西兰花炒匀即可。
总结幼儿园小朋友的饮食需求比较特殊,需要丰富的营养和合理的搭配。
宝宝营养健康100款美食
宝宝营养健康100款美食(留着以后有用)以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1.米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤原料:大米做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。
将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4.蛋黄泥原料:鸡蛋1个做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥原料:土豆做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
6.青菜泥原料:青菜做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
7.牛奶红薯泥原料:红薯1块,奶粉1勺做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
8.鸡汤南瓜泥原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。
9.肉末茄泥原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。
最终版儿童一日三餐健康食谱
最终版儿童一日三餐健康食谱随着社会的发展和生活水平的提高,越来越多的家长开始关注儿童的饮食健康问题。
儿童是祖国的未来,他们的健康成长对于实现民族复兴的伟大梦想至关重要。
因此,制定一份合理的儿童一日三餐健康食谱是非常必要的。
下面,我将为您介绍一份最终版的儿童一日三餐健康食谱,以期对广大家长有所帮助。
早餐:1. 营养搭配类:蛋白质+淀粉类食物+蔬菜类食物- 2个荷包蛋:含有丰富的蛋白质,对孩子的智力发育有益。
- 2片全麦面包:提供丰富的维生素和矿物质,增加饱腹感。
- 半杯鲜牛奶:供给钙和维生素D,有助于骨骼的发育。
- 适量番茄和黄瓜:提供维生素C和纤维,增加多样性。
上午加餐:1. 水果类:多种新鲜水果搭配- 1个苹果:提供丰富的纤维和维生素,促进消化和增加饱腹感。
- 适量葡萄:含有抗氧化物,增强免疫力。
- 适量橙子:富含维生素C,有助于钙的吸收。
午餐:1. 蛋白质类:鱼类/瘦肉/禽类- 适量鲜鱼肉:提供优质蛋白质,有助于大脑和眼睛的发育。
- 或者适量去皮鸡肉/瘦牛肉:提供丰富的蛋白质和铁元素。
2. 淀粉类:主食- 适量糙米饭/土豆泥:提供能量和纤维,促进消化。
3. 蔬菜类:多种蔬菜搭配- 适量西兰花/胡萝卜/青菜:提供维生素和矿物质。
4. 酸奶:含有乳酸菌,增强免疫力。
下午加餐:1. 坚果类:适量坚果搭配- 适量核桃/腰果:提供蛋白质和不饱和脂肪酸,促进脑部发育。
- 注意不要过量,以免影响正餐食量。
晚餐:1. 蛋白质类:豆腐/牛奶/鸡蛋- 适量豆腐:提供蛋白质和钙元素,有助于骨骼发育。
- 或者适量牛奶/鸡蛋:提供蛋白质,增加饱腹感。
2. 主食:适量吃米饭或面食- 适量米饭/饺子/面条:提供能量和淀粉,增加饱腹感。
3. 蔬菜类:多种蔬菜搭配- 适量青菜/花菜:提供维生素和矿物质。
4. 水果类:适量新鲜水果搭配- 适量香蕉/葡萄:提供纤维和维生素,增加多样性。
宵夜:1. 蛋白质类:奶制品/蛋类- 适量酸奶/豆浆:提供蛋白质和钙元素。
夏日宝宝养生食谱配方表
夏日宝宝养生食谱配方表夏日宝宝养生食谱配方表:
1. 果蔬泥:
- 1个熟透的香蕉
- 半个成熟的西瓜
- 1个熟透的哈密瓜
- 适量的水,根据需要添加
2. 蔬菜稀饭:
- 1杯米
- 1杯菠菜
- 1个小胡萝卜
- 1个小番茄
- 适量的水,根据需要添加
3. 果汁冰淇淋:
- 1杯新鲜果汁(如橙汁、苹果汁)
- 1杯酸奶
- 适量的蜂蜜或糖浆,根据口味添加
- 冰淇淋机制作
4. 清爽水果沙拉:
- 1个哈密瓜,切块
- 1个葡萄柚,去皮切块
- 1杯草莓,切片
- 1杯蓝莓
- 适量的柠檬汁,根据口味添加
5. 酸奶果汁冰棒:
- 1杯酸奶
- 1杯新鲜果汁(如蓝莓汁、草莓汁)
- 适量的蜂蜜或糖浆,根据口味添加
- 冰棒模具
6. 清凉蔬果沙拉:
- 1个黄瓜,切片
- 半个芒果,切块
- 半个熟透的香梨,切块
- 适量的醋,根据口味添加
7. 蔬菜米粥:
- 1杯米
- 1个小胡萝卜,切丁
- 半个青椒,切丁
- 适量的水,根据需要添加
8. 清爽柠檬水:
- 1个新鲜柠檬,取汁
- 适量的蜂蜜,根据口味添加
- 适量的冰块或冷水,根据口味添加
以上为夏日宝宝养生食谱配方,可以根据宝宝的口味和需求进行调整。
注意食材新鲜,饮食卫生。
一周岁宝宝营养食谱,宝宝健康成长食材
一周岁宝宝营养食谱,宝宝健康成长食材一周岁宝宝养分食谱一周岁的宝宝正值生长发育的关键时期,饮食养分是确保宝宝健康进展的关键。
下面为大家推举适合一周岁宝宝的养分食谱,供父母们参考。
早餐宝宝的早餐应当以高蛋白、高养分的食物为主。
推举低糖全麦面包、热牛奶或纯牛奶、热狗或香肠、全麦饼干等养分均衡的食品。
还可以添加少许鲜奶油、蜂蜜或果酱增加口感。
午餐午餐应以主食为主,主食可以搭配肉类蛋白质、蔬菜水果等。
推举牛肉汤面、蔬菜炒饭、鱼香肉丝、什锦蔬菜煮饭等。
在蛋白质方面,可以添加鸡蛋或豆腐,让宝宝获得更多的养分食物。
下午茶下午茶是宝宝一天最好的小食之一,可以选用含有钙、铁等养分成分丰富的食品,如酸奶、芝士、面包干、水果等等。
这些食品不仅可以补充能量,还能增加宝宝的免疫力。
晚餐晚餐宝宝吃的应当是轻食,推举清淡而且简单消化的食物,如蔬菜粥、南瓜汤、番茄蛋汤、熟蛋稀饭等。
宝宝消化道发育不完善,因此晚餐应当少食多餐,建议最好避开吃油腻或者过饱的食物。
宝宝健康成长必备食材在宝宝的饮食中,有一些食材对宝宝的饮食和健康进展尤其重要。
水果水果是宝宝所必需的食物之一,由于水果富含的维生素和纤维素、膳食纤维等可以关心宝宝更好地消化汲取,增加免疫力,并且能够促进宝宝口腔的健康。
鱼鱼肉所含的蛋白质、钙、硒、锌等养分素,尤其是富含的omega-3脂肪酸,可以促进宝宝大脑和视力发育。
鸡蛋鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质,可以关心宝宝增加身体免疫力。
奶制品奶制品富含钙和多种维生素、矿物质,可以关心宝宝更好地发育骨骼,促进身体机能健康。
顺应宝宝不同发育阶段的饮食需求宝宝每个时期的生长发育和饮食需求都不同,父母应当依据宝宝的需求来为宝宝定制合适的养分餐。
3-6个月3-6个月的宝宝应当以奶粉、母乳、蔬果泥、小米粥等为主要饮食,渐渐帮助添加一些蛋黄、果泥等食品。
6-9个月6-9个月的宝宝应当渐渐添加一些辅食,如米粉、苹果泥等。
尽量选择松软、口感好的食品,避开宝宝吞咽难以消化的食物。
宝宝食谱大全及做法(精选10篇)
宝宝食谱大全及做法(精选10篇)1.宝宝食谱大全及做法篇一《肉末粥》原料:新鲜猪肉做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。
将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
2.宝宝食谱大全及做法篇二《牛奶蛋黄米汤粥》原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。
功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。
3.宝宝食谱大全及做法篇三《鲜玉米糊》原料:新鲜玉米半个做法:用刀将玉米粒削下来,榨汁机打成浆。
用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。
功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。
4.宝宝食谱大全及做法篇四《鲜橙汁》原料:橙子做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。
喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。
5.宝宝食谱大全及做法篇五《小米山药粥》原料:鲜山药,小米,白糖。
做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。
功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。
6.宝宝食谱大全及做法篇六《虾肉肝菜什锦软面条》原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。
做法:1.将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。
2.起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。
将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
3.将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。
7.宝宝食谱大全及做法篇七《清蒸鲜鱼》原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许,藕粉,葵花籽油少许做法:1.鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。
七个月宝宝养生食谱大全
七个月宝宝养生食谱大全
1. 早餐:香蕉奶糊
- 配料:半个香蕉、100ml配方奶
- 做法:将香蕉放入搅拌器中搅拌成泥状,加入配方奶继续搅拌至均匀。
即可食用。
2. 午餐:胡萝卜南瓜粥
- 配料:1根胡萝卜、50g南瓜、20g大米、适量水
- 做法:将胡萝卜和南瓜洗净切小块,大米洗净备用。
将所有材料放入锅中,加水煮熟后用搅拌器搅成泥状即可。
3. 下午茶:苹果泥
- 配料:1个苹果
- 做法:将苹果洗净去皮去核,切成小块。
加入适量水放入锅中煮熟,然后用搅拌器搅成泥状即可。
4. 晚餐:鲜蔬米糊
- 配料:30g胡萝卜、30g青豆、20g米、适量水
- 做法:胡萝卜和青豆洗净切小粒备用,米洗净。
将所有材料放入锅中,加水煮熟后用搅拌器搅成糊状即可。
5. 小夜宵:香蕉小面包
- 配料:半个香蕉、适量吐司面包
- 做法:将香蕉压成泥状,涂抹在吐司面包上,切成适当大小即可食用。
6. 宵夜:鳗鱼米粥
- 配料:30g鳗鱼、20g大米、适量水
- 做法:鳗鱼切小块备用,大米洗净。
将所有材料放入锅中,加水煮熟后用搅拌器搅成糊状即可。
7. 夜宵:蔬菜小汤圆
- 配料:30g胡萝卜、30g菠菜、20g糯米粉、适量水
- 做法:胡萝卜和菠菜洗净切碎备用,糯米粉加水搅拌至面
团状。
将胡萝卜和菠菜分别放入开水中焯水,捞出沥干水分。
将糯米面团分成小块,包入胡萝卜和菠菜,放入开水中煮熟即可食用。
宝宝食疗养生食谱大全
宝宝食疗养生食谱大全以下是宝宝食疗养生食谱大全:1. 白粥材料:大米、水做法:将适量的大米洗净,加入足够的水煮沸,转小火煮30分钟即可。
2. 枸杞煮鸡蛋材料:鸡蛋2个、枸杞适量做法:将鸡蛋煮熟,剥壳后放入开水中焯水,取出沥干水分。
再将煮熟的鸡蛋放入开水中煮3分钟,加入枸杞继续煮2分钟,即可食用。
3. 胡萝卜炖猪骨汤材料:胡萝卜适量、猪骨适量做法:将猪骨洗净后放入锅中,加水煮沸,撇去浮沫。
然后加入胡萝卜,炖煮1小时左右,加适量盐调味即可。
4. 苹果红枣粥材料:大米适量、苹果适量、红枣适量做法:将大米洗净后加入足够的水煮沸,转小火煮20分钟。
然后加入切成小块的苹果和红枣,再煮5分钟即可食用。
5. 鱼肉蔬菜粥材料:大米适量、鱼肉适量、蔬菜适量做法:将大米洗净加入足够的水煮沸,转小火煮30分钟。
然后将鱼肉和蔬菜切成小块,加入粥中一起煮10分钟,加入适量盐调味即可。
6. 酸奶水果沙拉材料:酸奶适量、水果适量做法:将各种水果切成适当大小的块状,放入碗中,加入适量的酸奶拌匀即可。
7. 小米粥材料:小米适量、水做法:将小米淘洗干净,加入足够的水煮沸,转小火煮30分钟即可。
8. 黄瓜鲜虾炒鸡蛋材料:黄瓜适量、鲜虾适量、鸡蛋2个做法:将黄瓜切丝,鸡蛋打散。
热锅加油,倒入鸡蛋炒散,加入黄瓜丝和鲜虾煸炒,炒至熟透即可。
9. 豆腐汤材料:豆腐适量、鸡蛋1个、虾皮适量、葱姜适量做法:将豆腐切块,鸡蛋打散备用。
热锅加水,加入葱姜和虾皮煮沸,再加入豆腐和鸡蛋,煮至豆腐熟透即可。
10. 燕麦片香蕉牛奶粥材料:燕麦片适量、香蕉适量、牛奶适量做法:将燕麦片放入锅中,加入适量水煮沸,转小火煮10分钟,加入切片的香蕉和牛奶煮2分钟即可食用。
以上是宝宝食疗养生食谱大全,希望对您有帮助!。
1岁幼儿食谱大全及做法窍门
1岁幼儿食谱大全及做法窍门
1岁幼儿处于辅食添加的阶段,以下是一些适合1岁幼儿的食谱及做法窍门:
1. 苹果米糊:苹果具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。
可将苹果蒸熟后捣成泥,再冲泡好米粉,搅拌均匀即可。
2. 香蕉米糊:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加。
将香蕉捣成泥后,加入4勺米粉和热水搅拌即可。
3. 牛奶蛋黄米汤粥:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。
将大米煮成粥后,取出蛋黄并捣成泥,再加入奶粉和米粥搅拌均匀。
4. 胡萝卜银鳕鱼粥:胡萝卜富含维生素A,银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金,富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。
将鳕鱼和胡萝卜蒸熟后捣成泥,再加入煮好的大米粥搅拌均匀。
5. 双米红枣稀粥:具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。
将红枣去核、蒸熟后捣成泥,再加入煮好的大米和小米粥搅拌均匀。
6. 黄鱼泥青菜粥:鱼含蛋白质丰富,有助于促进宝宝
眼睛和智力的发育。
将黄鱼去刺、捣成泥,再加入煮好的大米粥和切碎的青菜搅拌均匀。
7. 西兰花牛奶羹:西兰花富含钙质和维生素,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择。
将西兰花煮熟后捣成泥,再加入冲泡好的奶粉搅拌均匀。
此外还有肉末胡萝卜黄瓜丁、眉豆排骨粥等食谱可供选择。
在制作时,应根据宝宝的口味偏好和营养需求进行适当调整。
同时要确保食品新鲜、卫生,避免添加任何调味品或防腐剂。
婴儿夏季养生食谱大全图
婴儿夏季养生食谱大全图
以下是婴儿夏季养生食谱大全图,每天营养搭配均衡,给宝宝一个健康快乐的夏季!
1. 早餐:
- 蔬菜粥:将米饭煮熟后加入切碎的蔬菜,如胡萝卜、菠菜、南瓜等,搅拌均匀煮熟。
- 水果拌饭:将煮熟的米饭和切碎的水果,如苹果、梨、香
蕉等拌匀即可。
2. 上午加餐:
- 胡萝卜苹果泥:将胡萝卜和苹果切块蒸熟后捣成泥状。
3. 午餐:
- 鲜蔬粥:将米饭煮熟后加入切碎的新鲜蔬菜,如青菜、生菜、黄瓜等,搅拌均匀煮熟。
- 蔬菜面条汤:将蔬菜切成细丝,煮熟的面条和蔬菜一起放
入开水中煮熟,加入适量的盐调味。
4. 下午加餐:
- 草莓酸奶:将新鲜草莓捣成泥状后加入适量的酸奶搅拌均匀。
5. 晚餐:
- 茄子蒸蛋:将茄子切成薄片,蒸熟后放入打散的鸡蛋中,
再蒸5-10分钟即可。
- 木瓜炖鸡蛋:将木瓜切块煮熟后,加入打散的鸡蛋一同炖
煮。
6. 晚上加餐:
- 西瓜蓉:将去皮的西瓜切成小块后搅拌成蓉状。
注意事项:
- 尽量选用新鲜的食材,并确保清洁卫生。
- 食材的加工过程中可以使用蒸、煮、炖等简单方法,不宜油炸或过度加工。
- 马上食用新鲜食材,避免存放过久。
- 根据宝宝的年龄和胃口,适量调整食材的份量。
- 每次喂食前都要检查食材是否与宝宝过敏。
- 保证宝宝的饮食结构多样化,以便获得全面的营养。
宝宝夏季饮食养生食谱
宝宝夏季饮食养生食谱
夏季是宝宝生长发育的关键时期,饮食养生尤为重要。
以下是适合宝宝的夏季饮食养生食谱。
1. 清凉果蔬沙拉:将西瓜、黄瓜、樱桃番茄等清凉水果和蔬菜切成小块,加入适量的橄榄油和少许盐搅拌均匀即可。
2. 果汁冰淇淋:将新鲜水果(如草莓、蓝莓等)榨汁,然后倒入冰淇淋机中,制作成口感细腻的果汁冰淇淋。
3. 黄瓜凉面:将黄瓜切成丝,准备好宝宝喜欢的面条,加入适量的凉开水煮熟,捞出后加入黄瓜丝、酱油和醋,搅拌均匀即可。
4. 清炖汤:将鸡肉或鱼肉切块,放入锅中,加入清水和适量的蔬菜(如胡萝卜、白萝卜等),慢炖2-3小时,加入适量的盐
和调味料即可。
5. 鲜果冻:将新鲜水果(如草莓、芒果等)切碎,加入糖和适量的果胶,搅拌均匀后放入冰箱冷冻2-3小时,取出后即可食用。
6. 红豆薏米糖水:将红豆和薏米洗净,放入煲中加入适量的水,煮至豆米熟软后加入适量的冰糖,煮沸即可。
7. 少盐鱼肉粥:将鱼肉切碎,然后将米和水放入煲中煮成稠粥后加入鱼肉,再煮沸一两分钟即可。
8. 酸奶水果刨冰:将酸奶和适量的水果(如蓝莓、草莓等)混合放入冰箱冷冻片刻,取出后用刨冰机刨成细腻的冰碴,即可食用。
9. 豆浆粿条:将豆浆粿切成小块,准备好宝宝喜欢的粿条,加入适量的凉开水煮熟,捞出后加入豆浆粿块、酱油和葱花,搅拌均匀即可。
10. 蜜瓜冰沙:将蜜瓜切成小块,放入搅拌机中加入适量的冰块和蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。
记得为宝宝制作食谱时考虑到他们的年龄和口味,保证食材新鲜、卫生和营养均衡。
同时,遵循适量原则,避免给宝宝吃油腻和辛辣食物,保护宝宝的肠胃健康。
中医养生食谱宝宝吃什么
中医养生食谱宝宝吃什么
中医养生食谱是指根据中医理论,结合宝宝体质和需求,选择合适的食材和烹调方式,达到调养身体、增强免疫力的目的。
以下是一些适合宝宝的中医养生食谱:
1. 香蕉蒸鸭蛋:将香蕉和鸭蛋放入蒸锅中蒸熟,将蒸熟的香蕉去皮,与鸭蛋一起捣烂,再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
此食谱可滋养宝宝的脾胃,促进消化和吸收。
2. 枸杞粥:将适量的糯米和枸杞洗净,放入锅中加入适量的水,煮成粥状。
此食谱富含多种维生素和矿物质,可提高宝宝的免疫力。
3. 黄豆煮糯米饭:将适量的黄豆和糯米混合煮熟,加入少许蜂蜜拌匀。
黄豆含有丰富的蛋白质和纤维素,有益于宝宝的生长发育。
4. 红枣山药糕:将红枣和山药洗净后切成小块,放入搅拌机中打成泥状,再加入适量的糯米粉搅拌均匀,蒸熟后切成小块即可。
此食谱可补血养气,有助于宝宝的健康成长。
5. 枸杞炖鸽蛋:将枸杞、鸽蛋和适量的水放入锅中炖煮,待鸽蛋熟烂后加入适量的蜂蜜调味。
此食谱有益于宝宝的肾脏和免疫系统健康。
以上是一些适合宝宝的中医养生食谱,可以根据宝宝的实际情
况进行选择和调整。
重要的是注意食材的新鲜和卫生,避免给宝宝带来不必要的食品安全问题。
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如果室外温度超过35。C,应适当开风扇或空调,使室内温度保持在25。C~30。C。但爸爸妈妈千万不要让空调和风扇对直接着婴儿吹,因为这样容易使体温调节系统还没有发育完善的婴儿感冒、发热和腹泻。
光线
夏日艳阳高照,爸妈在房间垂下厚重的窗帘,生怕阳光刺激婴儿的眼睛。其实这是不对的。应让婴儿学会适应自然的室内光线,父母只要注意避免强烈的光线直射婴儿的眼睛就可以了。
2级 2009-01-16 14:24
我的评价: 好(1) 不好(0)
洗澡要按先上身再下身,先上肢再下肢的顺序,依次清洗头颈、腋窝、手心、肘弯、前胸、腹部,最后洗腹股沟、大腿和腋窝皱褶处、脚等。然后,用左手前臂托在新生婴儿胸前,手掌托住新生婴儿右侧腋窝处,使之呈前倾的姿势,清洗背部及臀部和臀纹。全部洗完后再翻至仰卧位,左手托住头颈部,右手抓住脚踝部把婴儿拎出水面,放到一块预先准备好的干燥的大毛巾毯上,包起来轻轻擦干,注意皮肤皱褶部位应轻轻蘸干。
16、我吃了又吃,吃了又吃,一天中总是饿。
许多刚做了母亲的人都有这样的担心:孩子每一两个小时就吃一次,他每次到底吃饱了没有?因为婴儿的胃非常袖珍,大约只是一个成年人的1/50,所以他需要频繁地进食,以保证身体发育的需要,等到了1岁,他的胃长到了成年大小的1/3,也就可以养成和成人相似的饮食规律了。
4、 我有一双扁平的脚,这可并不意味着我将来就是扁平足。
新生儿的脚底扁平或者有很小的弓度是很正常和健康的,相反,如果他的脚底呈现出很大的弓形,反而提示可能有神经或肌肉发育问题存在。孩子们的脚弓到4-6岁之间才发育完全。
5、 如果看到我的足内翻或者弓形腿,先不要过度担心。
能够在妈妈狭小的子宫中慢慢发育成一个身长50厘米左右的小人,没有一定的生存技巧可不行,胎儿的身体弯曲程度即使是最高明的杂技演员可能也达不到。胎儿在子宫中的高难动作很难描述,总之是他的腿和脚都最大限度地弯曲着,甚至出生后还照样弯曲,直到两个月后慢慢可以舒展。只要孩子的腿和脚可以轻轻地而且没有痛感地摆弄到正常位置,就不用太担心,几个月后还是这样,可以去找医生查一查。
1、 我拉臭臭的时候脸会变红,鼻子里还发出哼哼声,但你可不要以为我是便秘呀。
待在妈妈的子宫中时,胎儿的肠道是不活动的,腹肌没有经过很好的训练,以至到了出生后,它就显得很无力,所以宝贝在大便时恨不能全身都要用些力气,看上去好像很费劲一样。但只要他的大便是稀软的,你就不必担心他有便秘的苦恼了。
3、 你看我的脚趾甲长进了肉里,心疼了吗?其实没有,别担心。
很多父母惊讶地发现,他们宝贝的脚趾甲似乎长进了肉里,而且周围还发红,于是担心不已。但大多数情况下,这是正常的。小婴儿的趾甲与成人的相比,弯度更大,边缘藏入肉中的程度更深。一个非常简单的办法就可以检验它是否正常:用手指轻轻地捏住宝贝的脚趾,如果趾甲确实是刺进了肉中,趾甲周围的皮肤会很软,像水肿的感觉,而且宝贝也会大声地让你知道——我很疼!
宝贝身体的秘密
抱着你初生的小宝宝,心里的爱意越来越多,可疑问也一个接一个:他为什么一天到晚不停地吃?为什么总打嗝?他的脚怎么翻着长?……
新生儿的身体与我们成人有很多不同,如果你的宝贝能说话,他会很乐意告诉你,这些是为什么。
从宝贝一出生,你就开始陶醉在孩子长得像谁的讨论中。其实除了面貌,宝贝的身体还有许多和我们不一样的地方,如果他能说话,就会告诉你,他和你是多么的不同。先让我们来听听宝贝想对你说些什么。
不管是母乳还是配方奶,宝贝照单全收,统统进肚。饱是饱了,但他那尚未发育成熟的消化系统即便是高效率地工作,也不能把奶中的碳水化合物全部吸收,剩下的就在他的肠道中发酵了(这可不是生产酸奶的地方),于是产生了酸、气体甚至是泡沫便。这些导致敏感的肌肤受到了更强的刺激。
勤换尿布(纸尿裤),并且每次大便后清洗干净臀部并有效使用护臀膏,是预防尿布疹的有效措施。
Hale Waihona Puke 15、我总打嗝,你们别笑我。
横膈膜是人体内与呼吸密切相关的一块肌肉,如果它发生痉挛,人就会打嗝。出生后的几个月,婴儿经常频繁打嗝,一种可能是他受到了强烈刺激引起打嗝,另一种可能是喂奶时吸入空气造成的,这都很正常,等到了三四个月,婴儿的膈膜发育更成熟,可以更有效地工作,打嗝的现象也就相应减少了。
6、 虽然我也不愿意,但我有时还是会变成“斜眼”。
如果斜视只是偶尔为之,那么不用紧张,但假如到了3个月后宝贝还是斜视,或者从出生后眼睛就一直斜视,那么就要找眼科医生检查了,看是否有眼部问题存在。当然,如果是假性斜视就皆大欢喜了。
7、 我只能用鼻子呼吸,千万别让我的鼻子堵住。
新生儿喉头的位置相对较高,这可以确保他在吃奶的时候奶水不会意外地呛到气管里去,但这也造成他无法用嘴,而只能通过鼻子呼吸。如果他通气的时候很费劲,可以帮他把鼻孔里的堵塞物清理掉,例如用个吸鼻器轻轻地把鼻孔里的东西吸出来。几个月后,婴儿就可以用嘴呼吸了。
成年人每分钟呼吸的平均次数是12-20次,而一个新生儿却在这短短的时间内可以挤进60次,并且还是不稳定的,甚至有时会有短暂的10秒种“呼吸暂停”。造成这种现象的原因一是他们小小的肺还不成熟,二是神经系统的神经结数目过少。大约6个月后,婴儿就能建立起成熟的呼吸模式了。
11、我的动作苯苯的,很不熟练,但我不是苯小孩。
补水
不要忘记给新生婴儿多喂些水。有些妈妈认为婴儿在吃奶,水分应该足够了,这是不对的。一定要在每次喂奶之间再给婴儿喂些水,这在炎热的夏季对新生婴儿特别重要。
洗澡
夏天要每天给新生婴儿洗1~2次澡;每次洗澡的时间安排在喂奶前1~2小时,以免引起吐奶。洗澡后要及时给婴儿擦干身体,尤其是皮肤的皱褶处。在新生婴儿的脐带未脱落之前,还要及时擦干婴儿的脐部,防止脐部感染。
17、我长着胖嘟嘟,鼓鼓的两颊可不是为了让你们亲的。
每次看到宝贝那圆嘟嘟的两颊你是不是都想亲一下?太可爱了。宝贝这丰满的脸蛋儿是因为皮肤下面长着特殊的脂肪组织——颊脂垫。它在婴儿吸吮,需要协调上颚、嘴唇、双颊和舌头的动作时,起到支撑上颚的作用。
18、我的耳朵软软的,可以像树叶一样折弯。
4 不要长时间抱着婴儿,尽量让婴儿一个人在凉席上玩,以免将大人的体温传递给婴儿。
8、 虽然我是“干打雷不下雨”,但哭是真的,你可别不理睬。
从出生后的第一声啼哭开始,宝贝就用哭来提要求了,但直到他满月,你可能也没看到一滴眼泪顺着脸颊滑下来。在开始的时候,他的泪腺生产的眼泪只够湿润眼球的,还匀不出多余的泪水来打动你。而且除了先天泪道不通的情况,宝贝的泪道也可能部分或全部地堵塞住,直到他6个月大才完全打开。
痱子
痱子大多发生在新生婴儿大汗之后,生痱子的婴儿常因搔痒而抓破皮肤,引起皮肤感染,甚至引发败血症、脑膜炎等严重病症。防止婴儿生痱子,要注意以下几点:
1 不要给婴儿穿得过多,避免大量出汗。
2 勤洗澡,勤换内衣,尤其是大量出汗后,要保持皮肤清洁、干爽。
3 给婴儿穿透气性、吸湿性均好的棉质宽松婴儿服。
新生儿的耳朵很软,如果你看到它们折到了一个不可思议的角度,你也别太惊讶。因为他们耳朵中的软骨尚未发育成熟,很易曲折,几周后,它会逐渐变硬,宝贝的耳朵就像你的一样竖直,保持正常姿势了。
19、我的髋关节还在发育之中。
新生儿大腿骨顶端的两个隆起是由柔韧的软骨组成的,它们慢慢会变硬,并且嵌入圆形的髋关节的凹洞中。如果隆起没有到达正确的位置,髋关节就不能恰当地发育,会造成将来的跛行。在满月的检查时,医生会把孩子的两条腿分开,并做圆形绕转,以确定髋关节没有脱臼,一切正常。
2、 我长了尿布疹,干坏事的可不止一个。
如果你给宝贝用的是尿布,那么在你的印象中,一天至少要尿湿10片,其中还不包括若干次的大便。湿尿布不光增加了你的劳动强度,想想看,那么娇嫩光滑的小屁股要受到这么多次的“袭击”,长尿布疹的危险系数由此可见。而且,不光这一个原因,还有另外的“疑犯”——酸度较强的肠道环境。
9、 别使劲摇我,这很危险!
轻轻的摇晃并没什么不对,而且有时还可以当作安抚哭泣宝贝的秘密武器,但千万千万不能用力摇婴儿,因为小婴儿头部的髓磷脂还不足以起到保护大脑的作用,猛烈的摇晃会使大脑前后碰撞,严重的可造成头部毛细血管破裂,甚至死亡后果。这也就是人们说的“摇晃综合征”。
10、我的呼吸速度快而且不规律,可不像你们那么平稳。
14、别离我那么远,我看不清楚。
在开始的日子里,宝贝的视线是模糊的,当你抱着他时,除了你的脸,他并不能看到更远处的东西。而且,具有鲜明轮廓的物体能够更容易辨别出,这也是为什么新生儿更喜欢看着你的嘴巴或额头而不是眼睛,他在学着区分出皮肤和头发的界线及牙齿和嘴唇的不同。随着时间的过去,宝贝的眼球会变得更深,视网膜发育也更成熟,看到的物体也就更远更清晰了。
20、我双肋之间如果有个突起,请别太在意。
这个较硬的肿块很可能是胸骨的底边,叫做剑状软骨突起。虽然名字很奇怪,但它是正常的,你有时甚至注意不到它(这个突起更容易在瘦小的婴儿身上看到)。慢慢地,它会和胸骨融合在一起,并且被肌肉和脂肪覆盖,到那时,你就更不容易看到它了。
回答者: ringring
与成年人相比,婴儿体内的水分所占比重更大,大约全身重量的75-80%都是水分。基于此,婴儿也就比幼儿和成年人更容易发生脱水的危险。而且,婴儿体内新陈代谢的速度比成人快2~3倍,所以他们身体需要更多的水分参与新陈代谢,供身体排泄废物所用。如果想检查婴儿是否缺水,可以把小手指伸进他的嘴里探一探,如果里面是湿润的,就证明一切正常,如果里面是干的,而且发黏,就说明他需要进食母乳或配方奶了。
出生时,新生儿大脑中控制神经反射和重要生理活动如心跳等的部分比较发达,负责调整动作关系的小脑还没有发育合适,所以新生儿的动作大部分都是偶然和突发的,完全是无意识的神经反射。随着神经通路的逐渐建立,信息传递的日益成熟,几个月后,他的动作会变得更平稳,并且尽在控制之中。