小学体育与健康理论复习题 张其峰

小学体育与健康理论复习题

一、填空：

1、正确的坐、立、行姿势应该是：坐如钟，立如松，行如风。

2、人体运动系统由骨骼、关节和肌肉组成。

3、人体共有 206 块骨骼和 639 块肌肉。

4、人体的心血管系统由心脏和血管组成。血管分为动脉、静脉和毛细血管三种。

5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即冷敷；过24小时后应热敷。

6、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。

7、平时我们所说的煤气中毒，其实是一氧化碳中毒。

8、睡觉前要做好三洗一刷。即洗手、洗脸、洗脚、和刷牙。

9、稍息时上体保持立正姿势。左脚顺脚尖方向向前迈出大半脚距离。

10、田径运动包括走、跑、跳跃、投掷等项目。根据各项目特点又分为田赛和径赛两大类。

11、跨越式跳高技术由助跑、起跳、过杆、落地四个环节构成。

12、蹲距式跳远动作技术分为助跑、起跳、腾空、落地 4个环节。

13、前滚翻时头部着地的部位是后脑。

14、奥运会的标志由 5 个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。

15、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”、“跑”。

16、接力赛时, 传接棒方法有 _上挑式和 __下压式__两种。

17、起跑分为蹲踞式起跑和站立式起跑两种。

18、影响跑步速度的因素有步频和步长（步幅）。

19、口令“向右转走”的动令落于右脚。

20、武术中的三种基本手型是：拳、掌、勾。

21、向后转时应从身体的右侧转。

22、弓步、马步、仆步、虚步、歇步是武术中的五个基本步型。

23、口令“向右看——齐”预令是向右看，动令是齐。

24、学生左右并列成一排叫列，前后重叠成一行叫路。

25、集合站队时要求快、静、齐。

26、足球号称“世界第一运动”，比赛时，双方各上场 11 名队员。

27、向右看齐时，右侧第一位同学不动，其余同学向右侧转头，与相邻同学看齐。

28、小学生体育合格标准及等级，采用（）评定，（）分以上为合格，（）分以上为良好，（）分以上为优秀。（百分制、60、75、90）

29、三好生体育合格标准评定成绩不得低于（）分。（75）

30、北京奥运的主题口号是（），（）。（同一个世界，同一个梦想）

31、田径运动包括（）赛、（）赛和全能。（田、径）

32、以高度和距离长度计算机成绩的（）、（）项目叫“田赛”，以时间计算成绩的（）和（）的项目叫“径赛”。（跳跃、投掷；竞走、跑）

33、饭后一般需要（）小时至（）小时后再游泳。（半、一）

34、运动前要做好（）活动，运动后做好（）活动。（准备、放松）

35、运动中和运动后不可立即大量（）和喝（）。（饮水、冰冻饮料）

36、国家教育部规定在校学生每天要做好的“两操”指的是和（）。（广播体操和眼保健操）

37、我们要保证每天锻炼（一小时），校园中的每天锻炼项目包括（早操）、（课间操）、（眼保健操）、（活动课）。

38、自测脉搏的方法：（

39、运动后不要马上（用凉水冲洗）和（大量饮水）。

40、为了确保运动安全应该（着装）、（熟悉场地）、（做好准备活动）、（保护与帮助）、（整理与放松）。

41、游泳应先（做好准备），（不到深水）、（不单独游泳）应结伴游泳。

42、扭伤后首先应（固定关节）（避免活动）（冷敷止血）防止肿胀，然后送医院处理。

43、游泳前应（做准备活动），用冷水（浸湿全身），以防抽筋。

44、起跑包括：站立式起跑和蹲距式起跑。

45、跑分为：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。

46、学生左右并列成一排叫（列），前后重叠成一行叫（路）。

二、判断

1、饭后20分钟就能进行剧烈运动。（×）

2、满身出汗后喝冷水对身体很有好处。（×）

3、夏季体育锻炼要在阴凉处进行。（√）

4、游泳前一定要做准备活动。（√）

5、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（×）

6、队列练习中，口令“立正”没有预令。（√）

7、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（×）

8、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。（√）

9、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。（√）

10、跳绳是跳跃项目。（×）

11、近视是由人体的生理机能缺陷造成的，不可预防。（×）

12、100米的起跑线和终点线都包括在100米以内。（×）

13、“立定”的动令应该落在右脚。（√）

14、迎面接力跑的传接棒方式是立棒式。（√）

15、预防儿童肥胖的主要措施是控制饮食和加强体育锻炼。（√）

16、篮球运球时，五指分开，手腕放松，手心不触球。（√）

17、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（×）

18、手冻伤了应该马上用热水烫，用火炉烤。（×）

19、学生报数时，从头到尾各个都要转头报数。（×）

20、脸上长“青春痘”，应及时把它挤压掉，否则影响美容。（×）

21.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器正确吗？（×）

22.在游戏过程中，我们应该遵守游戏规则。（√）

23. 运动时，不小心把关节扭伤了，出现疼痛、红肿和关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。

（×）-

24. 读写时眼离书本的距离应该一尺。（√）

25. 预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。（√）

26. 要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。（√）

27. 课余时间文明活动，不追逐奔跑，打架斗殴，上下楼梯靠右慢行。（√）

28. 讲究饮食卫生，学生不得在校内喝生水，吃零食。爱清洁，讲卫生，预防接种，防止"传染病"流行。（√）

29. 在上学，放学路上遵守交通规则，过马路时走人行横道（√）

30. 学生上体育课要遵守纪律，要听从老师指挥，应在老师的指导下使用体育器材。（√）

31. 运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。（√）

32、北京奥运会吉祥物福娃的含义是“北京欢迎你”。（√）

33、第29届奥运会于2008年8月8日在北京举行。（√）

34、上体育课的穿什么衣服都可以。（×）

35、起跑可以采用蹲踞式起跑，也可以采用站立式起跑。（√）

36、跳远可以双腿踏跳。（×）

37、排球比赛每队上场的人数是5人。（×）

38、运动时，不小心把关节扭伤了，出现疼痛、红肿和关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。

（×）

39、北京2008年第29届奥运会的吉祥物是福娃。（√）

三. 选择题

1．在100米比赛中有15名学生参加共分三组进行比赛甲同学在第一组中获得了第一名他最后的成绩

A 第一名

B 第二名

C 看三组的成绩来决定

2 .在200米比赛中，甲同学（第二道）的起点在乙同学（第一道）起点的前面这是因为

A 以防同学之间相撞造成损伤

B 甲同学的距离长些

C．甲同学的距离短些

3.在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要

求他们饶操场走几圈这是因为

A 能让他们迅速恢复体力

B 能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生

4.上体育课教师总是首先做准备活动这是因为

A 充分活动各关节以免受伤

B 提高学生上课兴趣

5.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米右脚跟位于1.65米处甲同学的成绩为

A1.55米 B1.60米 C1.62米

6.甲同学在立定跳远比赛中第一次跳1.80米，第二次跳失败，第三次跳1.75米该同学最