NAC心理学教程
ABXC心理学教程9
掌控你的人生
这是不是看起来好玩？希望成为你一项很有用的工具。
我知道表面上误以为简单，因此你可能说：“噢，我不知道，这能不能改变我真正的感觉。也许可以一时的改变我的感觉，但是不会维持长久。”
事实上，在资讯节目里，访问我的丽莎吉本斯（名主持人），她本人也在节目现场，事后她过来问我：“你当时怎么会知道他改变得这么快？”
我说因为人人如此，我们都是有同样的神经系统，当我们有效的使用时，它象是一部电脑，当你用对暗码时，就能立即地做出改变。
是因为我们的自我催眠，才使得改变要花上长久的时间，而且必须带着痛苦，它阻碍着我们的改变，我也对她说：“这是会长久的，你看着吧。”她说：“噢，我们看着吧。”
后来在一年以后，我们追踪到这位先生比尔，有趣的是他不但有一整年再也没碰过pizza，我是说甚至都没有靠近过。
而且他还说再也没碰过乳酪，这里要讲到最有意义的部分，那是因为他不能吃吗？不是，如果他想的话，他是可以明天就变回去。
我这番道理，并不是去剥夺人的选择，而是他已经没有那种冲动，据他说他没有那种欲望了。是他自己不想的。利用这简单过程，就可以去除你的一种瘾习，不是很好的事吗？
举例说，如果你要戒巧克力，你一直说着：我爱巧克力，我真爱它，我爱它……你对自己施以“魔咒”，记不记得？
由于你使用如此强烈的情绪，来对自己一直说着你有多么爱它，你的改变是不可能持久的。
因为你给脑子的会是一个不同的信息，所以你要创造一套能对你有益的“魔咒”。以确定的控制你内部系统的这类交谈。同时你必须做一些调整，因此我现在要你做这件事。
你看这是有效的，你可以针对饮食来用，你可以针对目前所做然而感觉不好的事来用。那么这么的想，好，如果我现在对这个食物的欲望级数是9，我不想再吃这个食物，这个酒，或是这个什么的。
那我要如何来降低呢？不要尝试去从9级降到0级，我想这是一下子跳得太多了。譬如说：在0到10级的表上，我先只是试试做到7级或6级就可以了，那要怎么去做？
要认真的思考它。顺便一提，你思考自问当时的情绪，会造成很大的区别，如果你是被动地懒洋洋坐着想，我要如何才能感觉到第7级？这个样子是不可能会有好答案的。
你必须向脑子发出信息，我这样思考自问是要有解答的，在你思考这些问题时，你必须是以坚定找答案的态度，如果你不够坚定就没有效用。
因此要将自己调整到最高昂的情绪，然后自问：我要如何才能感觉到第3级或0级？
然后把它写下来，附在这卷录影带一起，有各种的参考表用来帮助你追踪地做，想想如何做到—2级，—6级，你就会找出真正提升欲望的。
(2)
那么，你真正到底需要什么？是人生的品质。
我们谈过为追求人生的品质而设定目标，我要你做的工作，不仅是为人生的品质而设定目标，而且要抱定决心去实现。
说到你的做法，比如说去海滩上跑步，我不要你抱着先跑再说的想法，只是等着有多少结果的发生。
我要你事先就打定主意，是要跑出什么样程度的效果，如果你针对的是已经感觉还好，或是要做却做不起劲的事，你想因此提升去做的乐趣。
你就必须这样想：好，我目前在海滩上练跑的感受是什么？0到10的表上的哪一级？噢，大约是⒍5或7，我去提升到⒏5级怎么样？我没把握呢？
与其说着：我没把握呢。不如说：我知道没太大的把握，但是我就决心去做，看结果如何？如果你不断的要求，去改变你的情绪，你就会获得答案。
如果你想着：我已经注意到这是美好的一天，要如何感受到第9级呢？也许我应该带些音乐去听，也许我应该带一卷安东尼·罗宾的带子去听，或者带你感觉更好的，是能够使你进入好情绪的东西。
也许是想在跑步时多学点东西，也许用个“魔咒”法可以控制达到⒐5级，在跑步时就念着——我是轻快凶悍的跑步机器；在跑步时念着：我现在所需要一切都在我里面。
边跑边念：我现在所需要的。我现在……带着无比的毅力与情绪念着。如果你一遍一遍的这样做，将会有什么感觉？
不管是什么，你要在跑步时，一遍又一遍地念着，这样实际上能够带你自己进入情况，可能会将你带到⒐5级。也许带一个朋友一起去跑步，会将你升到第10级。
这个道理很简单，对人生不能逆来顺受，是由你来决定人生的品质，你要这样的自问：我目前的感受是第7级，首先我要有什么条件？我是要达到什么等级？
也许我不是要达到第10级的跑步感受，也许我只要达到第9或第8级就够，那我必须自我内造什么样的条件，才能达到第9级的跑步感受？
要什么样的条件？我必须去注意什么？我必须去了解什么？我必须去相信或或者体验什么？才能真正地达到？我必须去听什么？如果你去思考这些问题，你就会得到答案。
我知道在这小小的录影带中一下子灌输你太多东西，好象是弄得你鸡犬不宁，但是我的目的是要你实际去做那30天的录音带课程。
我的这卷小小的录影带，并不能使你学到所有的一切，但是那些录音带，可以让你每天逐步的去做，这样的安排，不容易在生活中被忽略掉。
你只要好好去做练习，在30天结束之时，我保证你会大大地改变，能有二千五百万套的录音带卖出，能有这么多各行各业的人获得成果，不是没有道理的，因为这是调整与创造长久转变的一种方式。
因此请你务必去学习那些录音带，如果你已经做过，我相信你一定有个很好的故事要告诉我，那么当这卷录影带结束时，一定要去照着去做那些练习，不要只会说：这蛮有意思的。
要站起来去做。
(3)
我要你站起来，来吧，从椅子上起来！先来做一下，来吧，站起来！
现在站起来，很快地做一下，先以你对事情没有把握的样子，以你对事情没有把握的感觉站着。
现在来试一种方式，想着你想达成的一个目标，或者欲望，现在以你希望它能达成的姿态来站。
来吧，试一下，你在抱着达成希望时，是什么站姿？
当你在抱着希望时，肩膀是什么样子？
真是希望一切如愿，希望这卷录影带能使我的人生转变，真是希望如此，你的肩膀怎么动？
当你没有把握的时候，不能确定时是怎么样呼吸的？
你身上的重量放在哪里？
你的手想往哪里动？
用没有把握的声调来说些话，这里没有别人，只有你和录影带里面的我，快来试一下，我是希望如愿，希望……
这样感觉如何？
你的声音是大还是小？
慢还是快？
肩膀和手是摆在什么地方？
你现在对于自己真正达成目标的能力感觉如何？
可能不是太好，当你在想的时候，你可能想到成功，也可能想到不成功，现在来试这种，如果你是在担心，你是怎么样子？来试一下担心的样子，你是怎么做的？
也许有一点紧张，现在摆脱那个心情，让自己进入一个有把握的情绪，如果你绝对有把握会实现这个目标，你是会怎么站？
这样做是可以用来真正改变你的人生的，来吧，如果你现在还没有站起来，请站起来，好吧？
站起来！
坚强地感觉，当你完全有把握事情会实现时是怎么站的？
如果你毫无迟疑地决心要这么做，它就会这样地实现。如果你甚至还不知道要怎么去做，你就要决心去找出一个方法，你有没有曾经在奋斗的过程中，感觉到万夫莫敌的勇气过？
即使你必须再以那种方式站着，想一想你知道的人，谁是万夫莫敌的？就象阿诺史瓦辛格或者某个对象，某个勇猛异常的人，某个有那种气势的人。
要记住因为当你改变姿势时，当你改变呼吸时，最重要的是当你改变动作方式时，动作就能营造出情绪。你说某种话的节奏会改变它，好么现在以肯定的情绪大声说，针对你的目标大声地说：我会达成，我会实现！
无论你是想说什么，现在就试试看，以肯定的情绪来说。
我要你现在做，来吧，以肯定的情绪，现在就做，来感受一下那种好感觉，在那种情绪下，我要你采取一些行动，就是马上去做这个练习。
你可以使用能够降低情绪的事物，或者能够增多乐趣的事物，来现在进行改变，当你看完这个录影带时，就去行动，如果你去做，我知道你也会有很好的结果来告诉我。
我希望在你做完30天录音带课程以后，你会写一封信给我，告诉我人生有什么影响，这是我从事这个事情的大部分原因，这也是使我有成就感的地方，我很喜欢听到你成功与你喜悦的故事。
我也希望有机会与你私下见面，因为我希望你来参加我的研习会，我希望你会利用它来参加没有别的环境能像那样地为你做到个人的人生辅导，而使你付诸实施。
如果你对此有兴趣，我只想要说我希望这并不是我们建立关系的结束，无论如何我衷心的祝福你获得人生最佳的品质，那是要靠你利用天赋，你我的现有本能下定决心去实现。
去创造一个振奋的人生，要乐在其中，保护你自己与家人，对世界发挥出影响力，最重要的是生活中要充满热情。
愿上帝保佑你，我希望早日与你相见！
幼儿心理学第四章(王振宇主编)
第四章幼儿的社会化 第一节幼儿语言的发展 概念： 1、儿童社会化：是指儿童在一定的社会条件下逐渐学习掌 握社会规范、正确处理人际关系，妥善自治，从而客观 地适应社会生活的心理发展过程。主要涉及到语言的发 展、亲子关系、同伴关系、亲社会行为等方面。 2、语用能力：是指儿童如何运用语言进行人际交往的能 力，这是反应儿童语言水平的重要标志。 3、自我中心语言：儿童最初的语言称为自我中心语言，这种语言主要是自己与自己交流而用的，对自己的行为具有调节功能。 4、符号：是客体以外的一种表达，从一定意义上说，符号是约定俗成的。 5、积极词汇：凡是儿童能理解也用对了的词，称为积极词汇。 6、消极词汇：凡是幼儿虽然能理解却不能正确使用的词，称为消极词汇。 7、前语言时期：婴儿从不会讲话到能够运用语言表情达意，是要经过一个较长的语言发生的准备阶段，这个阶段称为前语言阶段。
一、婴幼儿语音、词汇和语法的发展特点： （一）语音的发展特点： 1. 婴幼儿的语言发展普遍经历了相同的五个阶段。 阶段一：反射性发生期（0—4月）。 阶段二：牙牙语期（5—9月）。 阶段三：词和句子模式的萌芽期（10—12月）。 阶段四：学说话期（1—1.5岁）。 阶段五：积极的语言发展阶段（1.5—6岁）。 2. 婴幼儿发音过程中已发出“音节”为主，逐渐发出“清晰的单音”第一阶段：（0-4个月）单音节阶段 第二阶段：（4-10个月）多音节阶段 第三阶段：（11-13个月）学话萌芽阶段 3. 4岁的婴幼儿语音发展有扩展趋势，此后有收缩的趋势。 4. 两岁的婴幼儿建立了词的语音表象，辨音能力先于发音能力。（二）婴幼儿词汇和语法发展的特点： 1.词汇的数量随年龄增加而增加 （1）词类范围逐渐广大 （2）词义逐渐丰富和加深。 2.婴幼儿语法的发展 （1）从不完整句到完整句 （2）从简单聚到复合句 （3）从陈述句到多种形式的句子。
NAC心理学教程
ABXC心理学教程9 掌控你的人生 这是不是看起来好玩？希望成为你一项很有用的工具。 我知道表面上误以为简单，因此你可能说：“噢，我不知道，这能不能改变我真正的感觉。也许可以一时的改变我的感觉，但是不会维持长久。” 事实上，在资讯节目里，访问我的丽莎吉本斯（名主持人），她本人也在节目现场，事后她过来问我：“你当时怎么会知道他改变得这么快？” 我说因为人人如此，我们都是有同样的神经系统，当我们有效的使用时，它象是一部电脑，当你用对暗码时，就能立即地做出改变。 是因为我们的自我催眠，才使得改变要花上长久的时间，而且必须带着痛苦，它阻碍着我们的改变，我也对她说：“这是会长久的，你看着吧。”她说：“噢，我们看着吧。” 后来在一年以后，我们追踪到这位先生比尔，有趣的是他不但有一整年再也没碰过pizza，我是说甚至都没有靠近过。 而且他还说再也没碰过乳酪，这里要讲到最有意义的部分，那是因为他不能吃吗？不是，如果他想的话，他是可以明天就变回去。 我这番道理，并不是去剥夺人的选择，而是他已经没有那种冲动，据他说他没有那种欲望了。是他自己不想的。利用这简单过程，就可以去除你的一种瘾习，不是很好的事吗？ 举例说，如果你要戒巧克力，你一直说着：我爱巧克力，我真爱它，我爱它……你对自己施以“魔咒”，记不记得？ 由于你使用如此强烈的情绪，来对自己一直说着你有多么爱它，你的改变是不可能持久的。 因为你给脑子的会是一个不同的信息，所以你要创造一套能对你有益的“魔咒”。以确定的控制你内部系统的这类交谈。同时你必须做一些调整，因此我现在要你做这件事。 你看这是有效的，你可以针对饮食来用，你可以针对目前所做然而感觉不好的事来用。那么这么的想，好，如果我现在对这个食物的欲望级数是9，我不想再吃这个食物，这个酒，或是这个什么的。 那我要如何来降低呢？不要尝试去从9级降到0级，我想这是一下子跳得太多了。譬如说：在0到10级的表上，我先只是试试做到7级或6级就可以了，那要怎么去做？ 要认真的思考它。顺便一提，你思考自问当时的情绪，会造成很大的区别，如果你是被动地懒洋洋坐着想，我要如何才能感觉到第7级？这个样子是不可能会有好答案的。 你必须向脑子发出信息，我这样思考自问是要有解答的，在你思考这些问题时，你必须是以坚定找答案的态度，如果你不够坚定就没有效用。 因此要将自己调整到最高昂的情绪，然后自问：我要如何才能感觉到第3级或0级？ 然后把它写下来，附在这卷录影带一起，有各种的参考表用来帮助你追踪地做，想想如何做到—2级，—6级，你就会找出真正提升欲望的。 (2) 那么，你真正到底需要什么？是人生的品质。 我们谈过为追求人生的品质而设定目标，我要你做的工作，不仅是为人生的品质而设定目标，而且要抱定决心去实现。 说到你的做法，比如说去海滩上跑步，我不要你抱着先跑再说的想法，只是等着有多少结果的发生。 我要你事先就打定主意，是要跑出什么样程度的效果，如果你针对的是已经感觉还好，或是要做却做不起劲的事，你想因此提升去做的乐趣。 你就必须这样想：好，我目前在海滩上练跑的感受是什么？0到10的表上的哪一级？噢，大约是⒍5或7，我去提升到⒏5级怎么样？我没把握呢？
NAC心理学
NAC 玉引申：各位听众，大家好！我是玉引申，今天要跟大家探讨的是最新最有行为的科学NAC 神经链调整术，我们今天非常非常荣幸邀请到全台湾最知名的成功学权威陈安之陈先生。陈安之是国内五本畅销书的作者。第一本书是时报出版的《自己就是一座宝藏》，第二本书是皇冠出版的《超级成功学》，第三本是永流出版的有声书《如何成功致富》，第四本是皇冠出版的《超级成功宝盒》，第五本是皇冠出版的有声书《超级成功心法》。陈老师更是我们国内第一位研究NAC神经链调整术的专家。我们现在就欢迎陈安之陈老师来为我们分享今天的主题。陈老师，你好！ 陈安之：引申，您好，各位听众大家好，我是陈安之，很高兴今天有这个机会跟大家探讨我个人非常兴奋的主题，相信在听完这卷录音之后，只要你彻底去实践我们今天所谈到的理论及方法，它一定可以改变你的人生。就像我改变我自己一样。 玉引申：很高兴今天有这个荣幸能够访问到您，我们都知道，您可以说是全国，甚至全亚洲最顶尖的成功学权威，您的著作《超级成功学》刚获得了金池塘1996年全年度非文学类排行榜第一名，您所开的课程“超级成功学”也是场场爆满，甚至您新开的课程“如何公众演说”、“NAC超级讲师班”“超级推销学”“如何成为亿万富翁”也都早已额满，而且排候补的人非常多。我们也知道你一年一度在香港半岛饭店总统套房所开的，一个人40万元的策略规划、超级行销学、也让好几位学员的月收入达到四五百万，甚至有两三位月收入超过一千万。您是否可以在我们进入主题之前先谈一下，先谈一下，您是如何在三十岁的年龄创造出这样惊人的绩效。 陈安之：我想这个问题听起来很简单，但是很复杂，我想听过我录音带的人或是看过我书的人都应该很了解我的背景，我个人从十几岁就开始一个要到底要怎么样才能成功，已经研究了十三年到十四年的时间，在这个十三至十四年的时间，我见过无数顶尖的人士，我看过好几千本书籍，上过非常多的课程，听过无数的演讲带，甚至一年听过两百套教材以上，那我不断地运用他们所讲的这些方法来帮助自己更成功，那我觉得我人片里最重要的转折点，是在二十一岁的时候我遇到了我的启蒙老师安东尼·罗宾。也就是当今世界第一名的潜能大师，他现在是美国总统克林顿的个别顾问，也是英国前王妃的戴安娜的个别指导，也是我们网球巨星安格辛的私人教练，在心理上的私人教练，那么当我遇到他的时候，他分享了一门学问给我，那这门学问是我在二十一岁的时候学到的，今年已经三十岁，所以已经使用它九年了。这门学问就是我们今天要探讨的这个主题，这个NAC神经链调整术。当我了解这么NAC的学问之后，当我运用在我自己身上，我发现第一点我个人的自信心提升了，第二点我以前时常恐惧的一些事情，像我在十几岁的时候，我要去找工作，我根本就不敢打电话去给老板说我要去应征，我还要请我姐姐帮我打电话。那何况说我二十一岁在美国公众演说，巡回演讲，还要成为第一名，事实上只要没有用这些NAC的方法，我是不可能建立这样的一个自信心，那用NAC的方法改变我对这个金钱的想法，所以我从一个非常潦倒穷困的年轻人变成一个月收入高达数百万，甚至月收有时候高达一千万以上，所以NAC对我个人的帮助是蛮大的，甚至我把它用在我个人的时间管理方面以及我如何改变我自己的习惯，像我就时常喜欢拖延，想
王振宇幼儿心理学试题3
幼儿心理学模拟试题（三） 一、不定项选择题 1.心理的器官是（）。 A.人脑 B.血管 C.心脏 D.内脏 2.采用道德两难故事研究儿童道德发展的心理学家是（）。 A.皮亚杰 B.科尔伯格 C.斯金纳 D.埃里克森 3.幼儿能知道自己的性别，并初步掌握性别角色知识一般在（）。 A.1～2岁 B.2～3岁 C.3～4岁 D.4岁以后 4.“3岁看大，7岁看老”这句俗话反映了幼儿心理活动（）的发展。 A.整体性 B.独特性 C.稳定性 D.社会性 5.从一个人行为的一个方面可看出他的个性，这是个性（）的表现。 A.个别性 B.整体性 C.稳定性 D.社会性 6.个体帮助或打算帮助其他个体或群体的行为趋向是（）。 A.攻击性行为 B.讨好性行为 C.亲社会行为 D.敌意性行为 7.“手舞足蹈、摩拳擦掌”属于（）。 A.言语表情 B.面部表情 C.体势表情 D.音调表情 8.玲玲在街上看到商店招牌上的字时，高兴地说：“妈妈，这个字我认识，老师教过我们。”这种现象，在心理学中属于（）。 A.识记 B.再认 C.回忆 D.保持 9.小班幼儿打针感到痛时，便大声哭喊；到了大班幼儿打针时虽然感到痛，但由于认识到要学习解放军的勇敢精神，便会忍着不哭，这说明了儿童情绪的（）。 A.社会化 B.深刻化 C.丰富化 D.自我调节化 10.幼儿期的主要思维特点是（）。 A.抽象思维 B.直觉行动思维 C.发散思维 D.具体形象思维 11.儿童亲社会行为产生的基础或前提是（）。 A.同情 B.赠与 C.关心 D.移情 12.幼儿最初能够辨认的颜色不包括（）。 A.绿色 B.蓝色 C.红色 D.紫色 13.幼儿在学习古诗时，由于对古诗的内容不理解，采取简单的、反复诵读的方式进行背诵，这种识记属于（）。 A.意义识记 B.无意识记 C.机械识记 D.形象识记 14.幼儿词汇量增加较快的时期是（）。 A.4～5岁 B.5～6岁 C.7～8岁 D.3～6岁 15.幼儿可以把苹果、梨子、香蕉、草莓、西瓜等称为“水果”，这说明幼儿具有了（）。 A.直觉行动思维 B.具体形象思维 C.抽象思维 D.创造思维 16.幼儿掌握概念是以（）为主。 A.属概念 B.科学概念 C.数概念 D.抽象概念 17.幼儿的人际交往出现（）的现象，就是幼儿偏好与同性别的小朋友玩。 A.自由活动 B.集体活动 C.性别分离 D.游戏活动 18.幼儿前期的儿童总是在操弄物体时才能进行思维，离开了动作和实物，思维就停止了，这说明幼儿具有（）。 A.具体形象思维 B.抽象思维 C.直觉行动思维 D.创造思维 19.幼儿情绪调控的发展趋势是情绪的冲动性减少、情感的（）逐渐提高、情绪和情感从外显到内隐。 A.感染性 B.情绪性 C.情境性 D.稳定性
超级NAC心理学
一,成功的三个公式 1,成功=知识(30%)X 人脉(70%) 2,成功=意愿(100%)X 方法(100%) (1) 愿望永远比方法来得重要. (2) 成功属于最认真努力的人. (3) NAC是一种心理学,成功是一种心理因素,是一种观念. 3,__ 成功=态度(100%)X技巧(100%) 成功的定义: A,_______ 达成目标; B,_______ 每天不断追求进步; C,_______ 做对社会,国家有用的事情. 二,如何学习――学习的五大步骤 1, 初步解 2, 重复――重复是学习之母. 3, 开始运用,经常演练. 4, 融会贯通. 5, 再一次加强. *成功者勤于练习基本动作. 例:迈克尔·乔丹赛前练罚球投篮50个. 良好的学习状态便于学以致用. 听过不等于做过. 三,NAC及其观念――1 1,NAC (1) NAC是一种心理学,NAC是一种自我改变的方法,通过NAC可以改变我们的神经链 ; N:神经A:联想C:输入 (2) NAC可以改变坏习惯,可以用作谈判,可以用作减肥,戒烟,保持持续力等等, (3) NLP. N:神经L:语言P:深入 三,NAC及其观念――2 2,NAC的核心观念: 我是责任者. 我对自己的生命100%负责. (大声念10遍,大声承诺) 三,NAC及其观念――3 3,_______ NAC是一种复制的理论. (1) 复制的好处 A,__ 复制的好处是节省时间. B,__ NAC教你在最短的时间复制别人的成功. C,__ 复制可快速成功,缩短时间. (2) 复制的三个步骤 A,__ 复制信念:信念是一种确定的感觉. 比如:复制比尔盖茨,陈安之,李嘉诚的信念. B,__ 复制策略:策略是做事的方法与顺序. C,__ 复制肢体动作
幼儿心理学第六章(王振宇)
第六章幼儿心理健康与教育 概念： 1、健康：我们常说的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和社会适 应性。一个身体健康、心理健康、社会适应性良好，三者处于完好状态 的人，才是真正意义上的符合健康标准的人。 2、动作常模：发展心理学将大多数儿童的某一种行为模式发生的时间， 称为动作常模。 3、分离焦虑：是儿童在于养育者分离时产生的强烈负面情绪，具体表现 为害怕、退缩、哭泣、胡思乱想等。 4、边缘儿童：有一些儿童，虽然有交往的愿望，但由于缺乏社交技巧往 往不受同伴的欢迎，这类儿童往往会变成在集体中处境不良的边缘儿童。 5、自尊：自尊是对自我评价的接受程度。 6、特殊儿童：是指在一个或多个方面具有与一般儿童有着显著不同特征 或特质的儿童。 7、工具性攻击：是指并不带有伤害的动机，而只是通过攻击性行为达到 占有某种资源（玩具或食物）的目的的行为。 8、敌意性攻击：具有伤害别人或自己的目的，这类攻击性行为称为敌意 性攻击。 第一节婴幼儿心理健康的标志及影响因素 1、心理健康的特征： （一）积极的自我观念
（二）悦纳他人 （三）恰当地面对现实 （四）智力正常 （五）情绪适度 （六）热爱生活 （七）形成完整统一的人格。 2、婴幼儿心理健康的标志： 第一，动作发展总体符合常模。 第二，语言的运用符合语境。 第三，热爱游戏，善于游戏 第四，情绪明朗，善于表达情感。 第五，年龄特征明显。 第六，很快适应环境的变化。 3、影响婴幼儿心理健康的因素： （一）遗传与疾病 （二）家庭的教养方式 （三）社会文化 （四）个体因素 第二节积极促进幼儿的心理健康 一、关注婴幼儿的情绪健康 教师应从以下几方面关注儿童的情绪健康： 第一，注意儿童情绪发展的任务要与年龄阶段相适应。
幼儿心理学习的题目集—王振宇版(部分)
第一章绪论 第一节心理与心理学 一、名词解释 1.心理学 2.心理过程 3.认知过程 4.情感过程 5.意志过程 二、填空 1.心理现象是每个人都具有的、、的现象，但也是 、、的现象。 2.心理学是研究及其的科学。 3.在心理学史上，一般把年在德国莱比锡大学创建的心理实验室视为心理学独立的标志。 4.心理学将心理现象分为和两大类。 5心理学将人的心理过程划分为、和三类。 6.感觉、知觉、记忆、想象和思维属于的过程。 7.人在认知过程中产生的各种心体验是过程。 8. 是人在活动中为实现目标而对自己行为的自觉组织和自我调节。 9.个体的遗传、社会、文化因素以及心理活动特点等相互作用，最终整合成一个人总的 ，心理学称为。
三、选择 1.心理学的研究对象是（）。 A.心理过程和认知过程 B.认知过程和情感过程 C.认知和个性 D.心理过程和个性心理 2.人的认识过程、情感过程、意志过程统称为（）。 A.个性心理 B.心理过程 C.心理现象 D.个性倾向性 四、判断 1.心理学是了解你在想什么的科学。（） 2.人人都有心理,因此,人人都是心理学家。（） 3.心理学有漫长的过去，但只有短暂的历史。（） 4.心理学是从华生开始独立的。（） 5.发展心理学是研究社会发展规律的学科。（） 6.心理现象分为心理过程和个性心理两大类。（） 7.在认知活动中情感具有调控作用。（） 8.心理活动表现在人们的物质活动中。（） 9.幼儿心理学就是发展心理学。（） 五、简答 在心理过程中，认知过程、情感过程和意志过程三者之间是什么关系？ 第二节心理的基本特性
一、填空 1.人脑是的器官，心理是的机能。 2.在漫长的进化过程中，人脑的越来越复杂，而越来越完善。 3.脑的进化过程不是强拆重建，而是不断、、和 的过程。 4.神经信息传导的时速是公里，也就是每秒米。 5.大脑的主要机能是、、、和发布各种信息。 6.大脑分为四个机能区，其中枕叶与有关，颞叶与有关，顶叶与 有关，额叶与有关。 7.大脑皮层上绝大部分部位不承担具体感觉和运动机能，集中用于处理，如 。 8.儿童出生后脑的发展主要表现为和。 9.新生儿的大脑两半球表面占成人大脑皮层的，7岁达到。 10.心理不是物质，而是一种，没有客观现实，人脑酒无从反映。 11.人脑对现实的反映是、的反映，与照镜子不是一回事。 12.人脑对现实的反映受和的影响，同时，还对人的行为有调节作用。 二、选择 1.人的大脑可以划分为（）个机能分工的叶。 A.3 B.2 C.4 D.5 2．儿童出生时，皮层的结构分化水平，特别是对（）的分化水平已发展得相当高。
NAC心理学 NAC心理学概述 人类的一切行为都是为了逃避痛苦和得到快乐
NAC心理学NAC心理学概述人类的一切行为都是为了逃避痛苦和得到快乐，借着这股力量可使我们旧有的行为改变，也可以帮助新行为定型。在此我要向各位介绍一套方法，能有效的帮助各位得到所希望的改变，这套方法我称之为“神经链调正术”（Neuro-Associative Conditioning），或可以简称为NAC，NAC全称为“Neuro Associative Conditioning”，中文翻译为“神经链调整术” 世界潜能大师安东尼罗宾是NAC心理学的创始人，是他研读完世上所有心理学后的发明。“NAC是世界上最伟大的心理学、世界上最有效的行动科学、也是一种改变科学。“NAC课程是世界成功管理学中最顶尖的课程之一，学会NAC，就几乎懂得所有的神经学、心理学和行为学。” 它乃是借着逃避痛苦和追求快乐的自然反映来调正我我们的神经系统，而不必用意志，去迫求我们所期望的人生。当我们能够控制住神经链，也就能够掌握住自己的人生，下面我就要告诉各位如何来调正它，使你一改过去因循度日的消极习性，振奋而起并拿出诛求美梦的行动。人生中每个人所希望的改变基本上有两种，一种是我们的认知，一种是我们的行为。而改变要能成功，就必须把旧有行为和痛苦连在一起，把新行为和快乐连在一起。改变不能单凭意志，因为那个效果不可能维持长久。神经链调正术NAC是我用来教人改变的一门学问，它提供人们一套特定的步骤以进行持久的改变。如果你希望能够很快并且持久的改变，那么你首先必须具备两个信念：第一个信念是，改变是可以马上做到的。很多人误认为改变不可能很快做到，如果可以那就意味着原本就没有问题。——别忘了，既然我们能很快的制造出问题，那也就能很快的找到答案。第二个信念是，要对改变自我负责，若是没做好可别怪罪别人，这个责任又可分为三部分：1、我们必须确信“有些事必须得改变”——记住，是“必须”而不是“应当”改变。2、我们还必须相信“我必须推动改变”——要想有持久的改变，必须做改变的主角。3、我们还必须相信“我有能力来改变”——如果我们不相信自己能做到，必然不会全力去做。NAC神经链调整术到底对我们有什么帮助？实际上，NAC神经链调整术最主要的目的就是改变个人的行为和习惯，或是改变你一些自我设限的想法。失败者与成功者最大的差别：第一点，就是没有下定决心。第二点，还是没有下定决心。第三点，仍然是没有下定决心。下面我们再来了解一下神经链的形成过程。当我们经历了重大的痛苦或快乐时，我们的脑子就会很快地按照下述三个标准去寻找各种的原因：1、脑子会去寻找与当时不相配合的不寻常现象。2、脑子会去寻找同时发生于当时的现象。3、脑子会去注意这种不寻常现象是否经常出现。当你觉得痛苦或快乐时，脑子便会立即扫描同时发生于周围的不寻常现象，如果正好有个现象符合的话，脑子便会再注意这种现象是不是每次都必然出现，如果是的话，脑子就认定这个现象就是每次让他痛苦或快乐的原因所在。但这三个形成神经链的标准并不十分精确，没有量化的数据，完全是脑子的主观判断，因此很可能会使我们错认现象的原因。结果变错失解决问题的机会，所以我们下定论之前，应当好好审视一番。神经链调整术的六大步骤：如果我们想改变自己的行为，有个有效的办法就是：把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。如果我们想有所改变，不管是用何种方法，都得经过下述六个简单步骤。这六个步骤是神经链调正术的基础，能直接有效得使我们改变，帮我们消除痛苦而得到快乐，且不会有任何不良第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。人生中我们越是注意的就越容易得到，同理，你越是惦记着你不想要的，你就越甩不掉它。明确什么是你真正要的，这样才能引导你的去向；你要的越明确、越具体就越能发挥力量，快速地达成目标。另外，我们也必须知道是什么阻碍了我们所要得到的，不用说，阻碍我们改变的原因，就是我们把改变和痛苦连在一起，因而宁可不改变。因为我们对改变后的结果不知道而心怀恐惧。第二步：找出改变的杠杆——认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐很多人都知道自己应该改变，可是就是不肯拿出行动。改变通常不是能不能的问题，而是愿不愿的问题。我们对于“改变”这个问题所持的态度，经常是“应该”而不是“必须”，就算是必须，也经常是指未来的“某一天”。要想马上改变，唯一的方法就是得在心里
幼儿心理学教学大纲(王振宇)
重庆市中等幼儿师范教育 专业 课程教学大纲 （修订草稿） 课程名称：幼儿心理学 课程类别：必修课 制定时间：2011年3月30日
重庆市教育委员会师范教育处制 《幼儿心理学》课程教学大纲 （2008年制定） 一、课程类型：必修课 二、先修课程：无 三、学时：68学时 四、课程概述： 《幼儿心理学》是学前教育专业一门重要的专业基础理论课程。本课程适当介绍普通心理学的基本知识，主要阐述幼儿心理发展的基本规律和各年龄阶段儿童心理发展的特征，着重介绍各年龄幼儿心理的面貌，揭示幼儿心理发展的特点及其在各个发展阶段的不同表现。 五、教学目的： 通过本课程的学习，使学生认识幼儿心理发展的基本概念、特点、任务和理论，为幼儿教育、幼儿保健等工作提供心理学根据。为学生学习其他学科奠定坚实的心理学理论基础，同时为学生将来解决学前教育工作中的实际问题提供帮助。 六、教学方式： 采取课堂讲授为主、学生讨论为辅的教学方式。目的在于使学生全面、系统、准确地掌握幼儿心理学知识体系，树立科学的儿童观，
构建儿童发展心理学的理论框架，提高认知能力。课程中所涉及的实验心理学内容，采用课堂角色扮演、现场实验、观看心理实验教学片等教学方式，目的在于训练学生的实际操作能力，加深学生对所学知识的理解。 七、实验见习实习： 组织学生到幼儿园进行专业见习，多接触幼儿，熟悉幼儿，观察记录幼儿心理现象，使幼儿心理发展理论和幼儿生活实践以及学前教育实践密切结合。 八、教学基本内容及学时分配： 第一章绪论 教学要求：掌握心理学的研究对象、心理的实质；幼儿心理学的概念及对象；了解脑、客观现实和心理现象有什么关系、科学的儿童观。 教学重难点：心理的实质 教学方法：讲授与讨论法 教学时数：6学时 教学内容： 第一节幼儿心理学的概述 一、什么是心理 二、什么是幼儿心理学 第二节研究幼儿心理学的方法 一、实证研究法
NAC心理学教程
ABXC心理学教程8 1 夏威夷现场示范 (42个不同国家的1200人到夏威夷，以9天时间与安东尼研习掌控人生） 我再说这个工具，非常简单，可能它是来自于高深的学问，如果你能把高深的学问融会贯通，将它简化就可以让任何人都爱用，你马上就可以派上用场，非常容易，而且还会产生效果。 现在我来告诉你是什么工具，这是用来改变你任何过去行为，事实上对任何过去行为都有效，工作，生意来往，吃饭，运动，任何事。我所说的工具叫——“作品质级数标准”。 是真的，用它来提高你任何过去行为品质，那是因为全世界使用过“激发个人潜能”课程的人，譬如在体重上都有了重大的改变，才发展出这项工具。 你们有多少人用过那套课程减肥的？现在的人在生活中随时都吃得过量，是不是？他们只有在想过大吃的什么状态时才吃？是情绪。 当你在那种情绪时，你对于是吃的东西，怎么去吃，要吃多少这些事，都失去了所有的意识，因为你的情绪是如此的冲动，人们想使生活过得更好时，就必须懂得意识这个道理。 因为当冲动发生时，意识便消失了，一时之间什么都搞不清楚。因此我开始去想，我有没有我非吃不可的情绪，但是后来被某种事情打断，我就一时忘掉吃的事。 你们多少人有过这种经验？你以为你饿了，却被某种事情打断？你就丧失了冲动，这不是你不能管理好你的行为，是你没有管理好你的冲动，在冲动发生的那一刻，你就可以改变它…… 我那时在一个朋友家，我在想：好，我要怎么使用这些工具来协助人们管理那些冲动？我仔细一想，非常简单，也许人们可以做得到。 我以为冲动有分某些级数，有些冲动使你想去做，有些冲动使你觉得无论如何你现在一定要做。例如你们有多少人曾破了健康守则，因为你的情绪太冲动？ 你拿着平常应该是非要不可的食物，即使是在你面前，你也不为所动，你是否也有过这种经验？并不是你已经饱了，就只是你不想要？ 因此我才想到用数字来分级，过去的行为有品质之分，使我们去做的情绪，使我们只做一点的情绪，使我们根本不去做的情绪，都有品质之分，事实上我们知道会去做的界限。 我想每一个人都有这个能力，这只是操纵我们专注力，我们理解力，我们对事物定义的问题。 说到我那时在一个朋友家，他在咖啡桌上放了一些香蕉派，我拿起香蕉派，问在场的一位女
幼儿心理学 王振宇版 三四章知识点
第三章幼儿情绪情感的发展 1.情绪与情感就是人对内外环境变化产生的体验,这种体验分为积极体验与消极体验。 2.情绪与情感与认知一样,都就是人脑对客观现实的反映。不同的就是,认知过程就是对客观事物本身的反映,而情绪情感反应的就是客观事物与个人时间关系的体验。 3.情绪与情感的关系密切:一方面,情绪要受情感的制约与调节,另一方面,情感就是在情绪的基础上形成的,同时又通过情绪表现出来。情绪就是情感的外部表现,情感就是情绪的本质内容。 4.情绪与情感的区别:(1)情绪发生的比较早,情感发生的比较晚。(2)情绪具有情境性与暂时性的特点,随着情景的改变而改变;情感具有稳定性与深刻性,就是人对事物稳定态度的反映。(3)情绪具有外显性,情感剧有内隐性。 5.情绪情感的作用:(1)情绪情感的动机作用;(2)情绪与情感对认知发展的作用;(3)情绪情感就是人际交往的重要手段(表情:面部表情、体势表情、言语表情)(4)情绪对儿童个性形成的作用。 6.许多心理学家研究了幼儿的情绪,提出了各自不尽相同的理论。有一派心理学家认为新生儿有三种原始情绪,即怒、怕、爱;另一派心理学家认为,儿童出生后的情绪与情感就是一个不断分化的过程;我国心理学家孟昭兰提出了人类婴儿从种族进化过程中通过遗传获得大约8—10种基本情绪。(P108) 7.人的情绪多种多样,其中笑就是最基本的积极情绪的表现,而哭
与恐惧则就是最基本的消极情绪表现。 8.啼哭就是新生儿与外界沟通的第一种方式。啼哭的模式:饥饿啼哭、发怒的啼哭、疼痛性啼哭、恐惧与惊吓的啼哭、不称心的啼哭、吸引别人注意的啼哭。 9.笑就是婴儿与成人沟通与交往的基本手段。两周以内的新生儿没有真正意义上的微笑。两三个月的婴儿开始出现“社会性微笑”;四个月左右,婴儿出现有分辨的微笑。 10、恐惧就是一种消极的情绪体验。2岁左右的婴儿开始出现与想象相联系的恐惧。 11、焦虑就是一种朦胧的、游移的、飘忽不定的心神不定。儿童的焦虑主要体现在陌生人焦虑与分离焦虑(鲍尔毕分离焦虑三阶段:反抗阶段、失望阶段、超脱阶段)。 12、幼儿情绪与情感发展的趋势与特点主要表现在三个方面:社会化、丰富与深刻化、自我调节化。 13、引起情绪反应的社会性动因不断增加。引起儿童情绪反应的原因,称为情绪动因。1—3岁儿童的情绪反应的动因中,生理需要就是否得到满足就是主要动因,3—4岁的幼儿的情绪动因从主要为满足生理需要向主要为满足社会性需要转变。在幼儿园中大班的儿童中,社会性需要越来越大。 14、表情就是情绪的外部表现。儿童表情社会化的发展主要包括两个方面:一就是理解面部表情的能力;而就是运用面部表情的能力。
陈安之超级NAC心理学
陈安之超级NAC心理学 NAC改变的六个步骤: 1.明确你所要的结果,是什么原因阻止你得到你想要的结果? 2.找到着力点. “找到一定要改变的意愿,而且要找到一定要现在就改变的 意愿,”举例:1小时5000美金戒烟,拼命列出所有想戒烟的理由,否则一次退钱给你,最后OK. 3.打破惯性.举例:CD片划痕 4.输入新资讯. 5.加强神经链. 6.检查 1)确定旧行为已经等于痛苦, 2)确定新行为等于快乐. 3)确定新行为符合价值观. 4)确定新行为长期会带来好处. 5)确定旧行为的好处已保留下来. 备注:针对以上六个步骤专门设计了6+1个对应肢体动作. 故事:A.在夏威夷的训练营 B.直升机的故事,”太刺激了,再来一次!” 安东尼.罗宾:过去不等于未来,因为我害怕,我恐惧,所以我要马上行动! “普通人受环境的影响,成功者调节神经链.” “影响潜意识最关键的是重复.” 学习的五个步骤: 1.初步了解 2.重复为学习之母.举例:记名字时不断重复,用心记忆. 3.开始使用 4.融会贯通 5.再次加强 教学的五个步骤: 1.解释Explanation 2.示范Demonstration 3.使用Utilization 4.纠正Correction 5.重复Repetition “上台示范是最好的学习.” “做什么事情都跟别人不一样,做什么事情都跟自己的过去不一样.” “NAC只有一个规则就是没有规则,没有规则才可以打破惯性.” 示范:沈阳学员罗镇宇”我父亲的消极思想特别严重!” 关键字眼”特别”逐渐改变为”少许的”.调侃:”你父亲这样爱你,你还这样讲他,他听到后会是多么伤心,是不是啊?” “人的感觉是自己形容出来的,要改变自己的形容词.”举例:生鱼片与拉肚药 “人的感觉是通过比较得来的,比如温度,有冷热的对比;遇到问题,就找一个相对性你问题更大的人去讨论,然后你就没事了.” “相信简单就比较简单,相信困难那就一定是困难.”
幼儿心理学习题集—王振宇版
第一节心理与心理学 一、名词解释 1.心理学 2.心理过程 3.认知过程 4.情感过程 5.意志过程 二、填空 1.心理现象是每个人都具有的、、的现象，但也是 、、的现象。 2.心理学是研究及其的科学。 3.在心理学史上，一般把年在德国莱比锡大学创建的心理实验室视为心理学独立的标志。 4.心理学将心理现象分为和两大类。 5心理学将人的心理过程划分为、和三类。 6.感觉、知觉、记忆、想象和思维属于的过程。 7.人在认知过程中产生的各种内心体验是过程。 8. 是人在活动中为实现目标而对自己行为的自觉组织和自我调节。 9.个体的遗传、社会、文化因素以及心理活动特点等相互作用，最终整合成一个人总的 ，心理学称为。 三、选择 1.心理学的研究对象是（）。 A.心理过程和认知过程 B.认知过程和情感过程 C.认知和个性 D.心理过程和个性心理 2.人的认识过程、情感过程、意志过程统称为（）。 A.个性心理 B.心理过程 C.心理现象 D.个性倾向性
1.心理学是了解你在想什么的科学。（） 2.人人都有心理,因此,人人都是心理学家。（） 3.心理学有漫长的过去，但只有短暂的历史。（） 4.心理学是从华生开始独立的。（） 5.发展心理学是研究社会发展规律的学科。（） 6.心理现象分为心理过程和个性心理两大类。（） 7.在认知活动中情感具有调控作用。（） 8.心理活动表现在人们的物质活动中。（） 9.幼儿心理学就是发展心理学。（） 五、简答 在心理过程中，认知过程、情感过程和意志过程三者之间是什么关系？ 第二节心理的基本特性 一、填空 1.人脑是的器官，心理是的机能。 2.在漫长的进化过程中，人脑的越来越复杂，而越来越完善。 3.脑的进化过程不是强拆重建，而是不断、、和 的过程。 4.神经信息传导的时速是公里，也就是每秒米。 5.大脑的主要机能是、、、和发布各种信息。 6.大脑分为四个机能区，其中枕叶与有关，颞叶与有关，顶叶与 有关，额叶与有关。 7.大脑皮层上绝大部分部位不承担具体感觉和运动机能，集中用于处理，如 。 8.儿童出生后脑的发展主要表现为和。 9.新生儿的大脑两半球表面占成人大脑皮层的，7岁达到。 10.心理不是物质，而是一种，没有客观现实，人脑酒无从反映。 11.人脑对现实的反映是、的反映，与照镜子不是一回事。
陈安之超级NAC心理学 完整笔记
陈安之超级NAC心理学完整笔记 ※关于改变“首先要相信这三天会彻底改变我的一生!” 举例:牛肉解冻(2小时—2分钟—瞬间) “一个人的改变有多快,要看他所处的环境.” ★你学英语多久了? 为什么还没有学好呢? 要不要改变呢? 是要慢慢地解冻,还是要放到微波炉里,还是要靠近太阳? “改变就在一瞬间.所有的改变都在潜意识.”“模糊是学习的开始，一个人学习最好的时候就是当他不知道在学习的时候.”“一个人产生行动只有两个原因:追求快乐和逃避痛苦.”“每个人从事的都是人际关系的行业,只是贩卖的东西不同.”“改变的意愿比方法更重要.”举例:100美金的游戏. “目标没有达成,就是障碍没有克服.一个人的目标之所以能实现,是因为他把焦点放在目标, 而不是障碍.”“疯子是对一个人最高度的赞美,经常和正常的人在一起,所以你就很普通,如果你要获得成功, 就和不正常的人在一起,然后让自己也变成一个不正常的人.”“只有第一名,才可以教出第一名,第二名教出来的一定是第二名;否则,如果他会的话,他自己早就成为第一名了.”★所以,要学好英语一定要找一流的教练,而且还要不大正常一点,大家认同吗? ※讲话要具体明确举例：详细阐述…天下为公?字匾NAC专家头上装有两根天线，要很会听话： 1.听他讲出来的话 2.听他想讲没有讲出来的话。举例：“老公，你要不要上洗手间？” 3.听他想讲没有讲出来，希望你帮他讲出来。举例：“老爸，我来帮你来擦皮鞋。”“问路要小心，不要问那些迷路的人。” 2 “课程不能乱上，书不能乱读，问题不能乱请教。”“想成功就找已经成功的人，由成功者带路。”※关于NAC 陈安之自称其成功主要依靠三个方面的学问，再加推销的本领。1．NAC 世界上最高等的智慧,是研究人的学问。2．《易经》研究天与地的学问。3．《孙子兵法》研究如何超越别人的学问。NAC 全称：Neuro Associative Conditioning.中文翻译为：神经链调整术发明人安东尼?罗宾高中毕业，23岁时穷苦潦倒，24岁就成为百万富翁，现年41岁，年收入已超过一亿美金。“NAC 是一种改变的科学，学会NAC，他就懂得几乎所有的神经学、心理学和行为学。”“所有的学习都要经过实地的演练，否则，还不如打道回家。”“只要神经链没有改变，你就没有改变。”※NAC 改变的六个步骤：1．明确你所要的结果，是什么原因阻止你得到你想要的结果？2．找到着力点。“找到一定要改变的意愿，而且要找到一定要现在就改变的意愿。”举例：1小时5000美金戒烟，拼命列出所有想戒烟的理由，否则就退钱给你，最后OK. 3．打破惯性。举例：CD片划痕4．输入新资讯。5．加强神经链。6．检查1）确定旧行为已经等于痛苦。2）确定新行为等于快乐。3）确定新行为符合价值观。 3 4）确定新行为长期会带来好处。5）确定旧行为的好处已保留下来。备注：针对以上六个步骤专门设计了6+1个对应肢体动作。故事：A.在夏威夷的训练营B.直升机的故事，“太刺激了，再来一次！”安东尼?罗宾：过去不等于未来，因为我害怕，我恐惧，所以我要马上行动！“普通人受环境的影响，成功者调节神经链。”“影响潜意识最关键的是重复。”※学习的五个步骤：1．初步了解2．重复为学习之母。举例：记名字时不断重复，用心记忆。3．开始使用4．融会贯通5．再次加强※教学的五个步骤：1．解释Explanation 2．示范Demonstration 3．使用Utilization 4．纠正Correction 5．重复Repetition “上台示范是最好的学习。”“做什么事情都跟别人不一样，做什么事情都跟自己的过去不一样。”“NAC只有一个规则就是没有规则，没有
NAC心理学
Neuro Associative Conditioning 概况 NAC全称为“Neuro Associative Conditioning”，中文翻译为“神经链调整术”。安东尼罗宾是NAC心理学的创始人。 “NAC是世界上最伟大的心理学、世界上最有效的行动科学、也是一种改变科学。“NAC课程是世界成功管理学中最顶尖的课程之一，学会NAC，就几乎懂得所有的神经学、心理学和行为学。” 神经链调整术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式，在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链，进而产生新的及积极的行为。 第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。 第二步：找出改变的杠杆，认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐。第三步：中止你旧有的行为模式. 第四步：另外找出一个新的且好的行为模式. 第五步：不断调正新的行为使之成为习惯. 第六步：测试效果 具体过程如下： 诊断 一.明确你真正想要的结果。越具体、越明确越好。 二.明确是什么原因阻止了你得到你想要的。 1.限制性的信念(完全信念、规则信念)； 2.不良的影像; 3.焦点错误； 4.不良的肢体动作； 5.用错词汇； 6.问错问题； 7.价值观矛盾； 8.下错定义； 9.比喻错误；10.混合神经链；11.负面神经链；12.第二种收益的干扰。 找到改变的杠杆 找到我此时此刻就必须改变的决心和意愿，把自己推向情感的极限（≥10级）一.想象和体验不改变会带来极端痛苦！ 对象：我、爱我和我爱的人。 时间：过去、现在、五年后、十年后、二十年后、垂垂老矣。 各方面的影响：梦想、精神、爱情、健康、生活品质、个人形象、经历体验、知识、财务、情绪、事业、人生价值、亲人、社会地位、人际关系、奉献。 二.想象和体验我此时此刻立刻改变会带来极端快乐！（≥10级）如上。 三.为什么我有能力完全改变？ 打破旧有行为模式 中止旧有的行为模式，做一些独特的事来打断自己的惯性。 1.给予足够的痛苦：一连几天给爱吃巧克力的人只吃巧克力 2.做一些出其不意的事情：转变语言、肢体动作、注意力。“我是一条猪！” 3.使对方进入模糊状态。 4.视觉搅拌：夸张地扭曲形象，声音，大小，颜色，距离，清晰度，动静，打乱播放顺序。
王振宇版幼儿心理学试题1
幼儿心理学模拟试题（五） 一、不定项选择题 1.（）是高级的认识活动，是智力的核心。 A.思维 B.注意 C.记忆 D.想象 2.注意是一种（）。 A.心理过程 B.认识风格 C.心理现象 D.个性特征 3.根据我国现实通行的儿童心理发展阶段的划分，3～6岁儿童属于（）。 A.新生儿期 B.婴儿期 C.幼儿早期 D.幼儿期 4.下列哪一项是最好的依恋类型。（） A.回避型依恋 B.安全型依恋 C.矛盾型依恋 D.不安全型依恋 5.柯尔伯格将儿童的道德发展划分为三个水平，即（）。 A.前习俗水平 B.中习俗水平 C.习俗水平 D.后习俗水平 6.在习惯化形成之后，如果换一个新的不同刺激，反应又会增强，这叫（）。 A.习惯化 B.去习惯化 C.深刻化 D.操作行为 7.儿童的亲社会行为与（）之间有着一定的关系。 A.自我 B.态度 C.认识 D.年龄 8.儿童之间绝大多数的交往是在（）中发生的。 A.游戏情境 B.语言情境 C.社会情境 D.家庭情境 9.在整个幼儿期，（）始终占据主导地位。 A.无意识记 B.有意识记 C.机械识记 D.意义识记 10.幼儿期的年龄范围是（）。 A.2～4岁 B.2～5岁 C.3～6岁 D.3～8岁 11.幼儿的想象有以下哪些特点？（） A.主题与时间易变换 B.分不清想象与现实之间的界线 C.缺乏计划性，没有预定的目的 D.想象的创造成分保留在具体形象水平上 12.以下关于情绪和情感的叙述正确的有（）。 A.情绪是比较简单的体验 B.情绪一般比较稳定，带有情境性 C.情绪没有情感强烈稳定 D.情绪比情感有较明显的外部表现 13.艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘发展进程是（）。 A.先快后慢 B.先慢后快 C.平均递增 D.平均递减 14.幼儿情绪和情感发展的趋势主要表现在三个方面，（）成为儿童情绪和情感发展的一个主要趋势。 A.社会化 B.深刻化 C.丰富化 D.自我调节化 15.对不同气质特点的儿童，可以有针对性地进行培养，对（）的孩子，应防止粗枝大叶，虎头蛇尾。 A.胆汁质 B.多血质 C.黏液质 D.抑郁质 16.幼儿记忆以（）和（）为主。 A.无意识记 B.机械识记 C.有意识记 D.意义识记 17.一周前我认识了一位新朋友，今天我在街上碰到他，我一下子就把他认出来了，这属于（）。 A.保存 B.加工 C.再认 D.回忆 18.在方位知觉方面，5岁儿童（）。 A.能够辨别前后 B.能以自身为中心辨别左右 C.能够辨别上下 D.能以物体为基准辨别左右 19.托马斯等人将婴儿气质划分为（）类型。 A.容易抚养型 B.难以抚养型 C.缓慢发动型 D.行为抑制型 20.认知需要得到满足时的情感体验是（）。
NAC心理学教程9
N A C心理学教程9 Prepared on 22 November 2020
ABXC心理学教程9 掌控你的人生 这是不是看起来好玩希望成为你一项很有用的工具。 我知道表面上误以为简单，因此你可能说：“噢，我不知道，这能不能改变我真正的感觉。也许可以一时的改变我的感觉，但是不会维持长久。” 事实上，在资讯节目里，访问我的丽莎吉本斯（名主持人），她本人也在节目现场，事后她过来问我：“你当时怎么会知道他改变得这么快” 我说因为人人如此，我们都是有同样的神经系统，当我们有效的使用时，它象是一部电脑，当你用对暗码时，就能立即地做出改变。 是因为我们的自我催眠，才使得改变要花上长久的时间，而且必须带着痛苦，它阻碍着我们的改变，我也对她说：“这是会长久的，你看着吧。”她说：“噢，我们看着吧。”后来在一年以后，我们追踪到这位先生比尔，有趣的是他不但有一整年再也没碰过pizza，我是说甚至都没有靠近过。 而且他还说再也没碰过乳酪，这里要讲到最有意义的部分，那是因为他不能吃吗不是，如果他想的话，他是可以明天就变回去。 我这番道理，并不是去剥夺人的选择，而是他已经没有那种冲动，据他说他没有那种欲望了。是他自己不想的。利用这简单过程，就可以去除你的一种瘾习，不是很好的事吗 举例说，如果你要戒巧克力，你一直说着：我爱巧克力，我真爱它，我爱它……你对自己施以“魔咒”，记不记得 由于你使用如此强烈的情绪，来对自己一直说着你有多么爱它，你的改变是不可能持久的。
因为你给脑子的会是一个不同的信息，所以你要创造一套能对你有益的“魔咒”。以确定的控制你内部系统的这类交谈。同时你必须做一些调整，因此我现在要你做这件事。 你看这是有效的，你可以针对饮食来用，你可以针对目前所做然而感觉不好的事来用。那么这么的想，好，如果我现在对这个食物的欲望级数是9，我不想再吃这个食物，这个酒，或是这个什么的。 那我要如何来降低呢不要尝试去从9级降到0级，我想这是一下子跳得太多了。譬如说：在0到10级的表上，我先只是试试做到7级或6级就可以了，那要怎么去做 要认真的思考它。顺便一提，你思考自问当时的情绪，会造成很大的区别，如果你是被动地懒洋洋坐着想，我要如何才能感觉到第7级这个样子是不可能会有好答案的。你必须向脑子发出信息，我这样思考自问是要有解答的，在你思考这些问题时，你必须是以坚定找答案的态度，如果你不够坚定就没有效用。 因此要将自己调整到最高昂的情绪，然后自问：我要如何才能感觉到第3级或0级然后把它写下来，附在这卷录影带一起，有各种的参考表用来帮助你追踪地做，想想如何做到—2级，—6级，你就会找出真正提升欲望的。 (2) 那么，你真正到底需要什么是人生的品质。 我们谈过为追求人生的品质而设定目标，我要你做的工作，不仅是为人生的品质而设定目标，而且要抱定决心去实现。 说到你的做法，比如说去海滩上跑步，我不要你抱着先跑再说的想法，只是等着有多少结果的发生。 我要你事先就打定主意，是要跑出什么样程度的效果，如果你针对的是已经感觉还好，或是要做却做不起劲的事，你想因此提升去做的乐趣。