男士维生素摄入量参考表
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ห้องสมุดไป่ตู้维生素/矿物质
维生素A/国际单位 β -胡萝卜素/国际单位 维生素C/mg 维生素D/国际单位 维生素E/国际单位 维生素B1/mg 维生素B2/mg 维生素B6/mg 维生素B12/μ g 维生素K1/μ g 泛酸/mg 叶酸/μ g 烟酸/mg 生物素/μ g 钙/mg 铁/mg 锌/mg 硒/μ g 磷/mg 铜/mg 钼/μ g 钾/mg 氯/mg 镁/mg 锰/mg 碘/μ g 铬/μ g 镍/μ g 钒/μ g 硅/μ g 注：
参考摄入量 RNI：2667 RNI：100 RNI：400 AI：14mg RNI：1.4 RNI：1.4 AI：1.2 AI：2.4 AI：120 AI：5.0 RNI：400 RNI：14 AI：30 AI：800 AI：15 RNI：15 RNI：50 PI：700 I：2 AI：60 AI：2000 AI：350 AI：3.5 RNI：150 AI：50 -
善存多维元素 片[29] 4000 1000 60 400 30 1.5 1.7 2 6 25 10 400 20 30 162 18 15 25 125 2 25 40 36.3 100 2.5 150 25 5 10 10
汤臣倍健多种维生素 矿物质片（男士型） 1000 94.5 190.8 8.97mg 0.78 1.08 0.9 2.43 2.68 184.5 20.49 41.1 300 12.2 10 20.7 -
RNI：推荐摄入量，也称为安全摄入量，可以满足某一特定性别、年龄及生理状 况群体中绝大多数个体需要的摄入水平。 AI：适宜摄入量，是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。
维生素A/国际单位 β -胡萝卜素/国际单位 维生素C/mg 维生素D/国际单位 维生素E/国际单位 维生素B1/mg 维生素B2/mg 维生素B6/mg 维生素B12/μ g 维生素K1/μ g 泛酸/mg 叶酸/μ g 烟酸/mg 生物素/μ g 钙/mg 铁/mg 锌/mg 硒/μ g 磷/mg 铜/mg 钼/μ g 钾/mg 氯/mg 镁/mg 锰/mg 碘/μ g 铬/μ g 镍/μ g 钒/μ g 硅/μ g 注：
参考摄入量 RNI：2667 RNI：100 RNI：400 AI：14mg RNI：1.4 RNI：1.4 AI：1.2 AI：2.4 AI：120 AI：5.0 RNI：400 RNI：14 AI：30 AI：800 AI：15 RNI：15 RNI：50 PI：700 I：2 AI：60 AI：2000 AI：350 AI：3.5 RNI：150 AI：50 -
善存多维元素 片[29] 4000 1000 60 400 30 1.5 1.7 2 6 25 10 400 20 30 162 18 15 25 125 2 25 40 36.3 100 2.5 150 25 5 10 10
汤臣倍健多种维生素 矿物质片（男士型） 1000 94.5 190.8 8.97mg 0.78 1.08 0.9 2.43 2.68 184.5 20.49 41.1 300 12.2 10 20.7 -
RNI：推荐摄入量，也称为安全摄入量，可以满足某一特定性别、年龄及生理状 况群体中绝大多数个体需要的摄入水平。 AI：适宜摄入量，是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。