大学新生适应辅导案例(唐淑珍)
大学新生心理调适讲座教案
一、讲座目标1. 帮助新生了解大学学习与生活的特点，调整心态，适应新环境。
2. 提高新生的心理素质，增强应对压力和挑战的能力。
3. 培养新生的团队合作精神和社会交往能力。
二、讲座对象大学一年级新生三、讲座时间2课时四、讲座地点学校报告厅或多功能厅五、讲座内容第一课时1. 导入- 以轻松的互动游戏开始，如“自我介绍”或“猜猜我是谁”，活跃气氛，拉近与新生之间的距离。
2. 大学学习与生活的特点- 介绍大学与高中学习的差异，如自主性、探索性、实践性等。
- 分析大学生活的特点，如社团活动丰富、人际关系多元、时间管理自主等。
3. 心理调适的重要性- 讲解心理调适对个人成长和学业成功的重要性。
- 引用相关案例，说明不良心理状态可能带来的负面影响。
4. 心理调适的方法- 认知调整：帮助新生认识到适应新环境是一个过程，鼓励积极心态。
- 情绪管理：教授简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等。
- 时间管理：介绍时间管理的基本原则和技巧，如制定计划、优先级排序等。
5. 互动环节- 组织小组讨论，让新生分享自己对新环境的感受和困惑。
- 邀请高年级学生分享他们的适应经验和建议。
第二课时1. 社会交往与团队协作- 讲解团队合作的重要性，以及如何融入团队。
- 介绍有效的沟通技巧和人际交往策略。
2. 应对压力与挑战- 分析大学生常见的压力来源，如学业压力、人际关系等。
- 介绍压力管理的技巧，如合理规划、寻求支持等。
3. 心理健康资源- 介绍学校心理咨询中心的服务内容和联系方式。
- 鼓励新生在遇到心理困扰时及时寻求帮助。
4. 结束语- 总结讲座内容，强调心理调适对大学生活的重要性。
- 鼓励新生积极面对挑战，健康成长。
六、讲座评估- 课后进行问卷调查，了解新生的学习收获和心理调适需求。
- 定期跟踪新生心理状况，评估讲座效果。
七、注意事项- 讲座过程中注意营造轻松、开放的氛围，鼓励新生积极参与。
- 结合实际案例，使内容更加生动有趣。
高职新生环境适应心理问题咨询案例及启示
这 是 独生 子 女初 到 一个 陌 生环 境时产 生的环境不 适心理 ， 主要表现 为恐惧 孤独和思念 家庭 ， 也是 许多独
吃一些薯类食 品。
２系统脱敏 ． 系统 脱敏 法 主要 是诱 导 来访 者 缓慢地暴 露 出导致 神经焦 虑 、 恐惧 的 情境 ， 并通过 心理的放松 状态来 对抗 这种焦虑 情绪 ， 从而达 到消除 焦虑或 恐惧 的 目的。 采取三 个环节来逐步进 行脱敏 。
环境适应 性障碍 问题 ， 主要是对 新生
活 环 境 不 适 应 所致 。
来访 者有强烈倾 诉 的欲望 ， 愿意 与人交 流 ，并有积极 求助 的意识 ， 说
明这是一 个发展性 问题 ， 并具有 暂时 性； 来访 者 虽然 哭泣 ， 面部 感觉 健 但
先确立 咨询思 路 ， 即采用 系统脱
学 交往方 面 ，要求 与同学一 起吃饭 、
游 玩 、 习 ， 免一人独处 。 学 避
不像是抑郁 的表现 ； 在父母 到来后 一
切恢 复正常 询师直接
跟踪改为 由班主任间接跟踪。
基于 以上 分析 ， 初步 判断来访 者 为短期 环境适应性 障碍 。 通过 咨询 和 建立 有效 的班 级 、 庭 、 家 宿舍 、 社会 支
陪 同晚上 休息 ，再 转为家人 在学校 ， 仅一天早 晚各见一 次面 ， 直到她 能独
立在学校生活 。
、
案例 解 析
敏为 主 、 理调 节 为辅 、 生 保持 咨 询关
系的策略 ， 激发 其适应 环境 的内心理
（ ） 状 分析 一 现
通过 接触 ， 发现这 是一个典 型 的
力量 ， 同时 为该 生构建 一个心 理支持
的外 围系统 。 通过 内力 涌动和外力助 长来 帮助该生适应 新的生活环境 。
大学生心理健康教育案例15篇
大学生心理健康教育案例15篇大学生心理健康教育案例（精选篇1）授课课题：个性心理授课时间：第5至7节授课班级：本科生授课类型：理论课与实践课相结合教学目标、要求：目标是教会学生个性心理所包含的个性心理特征和个性倾向性这两大模块内容，培养学生了解认识自己的个性心理，以促进学生自我认知发展，形成积极向上的人生观和价值观。
要求学生能识记个性心理的定义、特点和包含内容等方面，理解认清正确的价值观，更好的在学习生活中运用所学的心理学知识。
教学重点、难点：重点是让学生理清正确的价值观，了解自己性格特征，明白气质没有好坏之分但性格有优劣之别，在认识自己个性心理之后怎样运用知识是自己有所转变，弥补不足，发扬优点，是*的教学难点，为了能更加直观形象的认识个性心理，本课程教学设置了活动实践，让每位同学在实践中真实体验个性活动的差别，更好的深化学习*内容。
教学方法：讨论、启发、演示、活动体验、讲授教学手段：多媒体教学、挂图、幻灯片、分小组实践教时安排:三个课时参考资料：《个性心理学》、《心理学导论》教学过程：（体现教学步骤，包括时间分配和教学内容教学进程）一、导入：首先介绍本次课程的框架结构，给学生一个初步的.感性认识，对本次课程有一个大体的理解。
导入环节分为两个部分：专题内容介绍和专题结构介绍。
第一部分：专题内容介绍。
1、定义：个性（personality）或称人格，是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的、稳定的心理特征的总和。
2、个性特征①稳定性：指人在长期社会实践中经常稳定表现出来的行为特征。
个性的稳定性并不排斥个性的可变性。
②独特性：指人的个性千差万别，是极端个别化的。
但个性中还存在着共性。
③整体性：个性是由许多心理特征组成的，是多层次、多维度的复杂系统。
④社会性：指个性的社会属性，包括相应的世界观、价值观、兴趣和性格等，如果只有人的生物属性而脱离人类社会实践活动，不可能形成人的个性。
3、个性心理结构①个性心理特征：个性心理特征是指在心理活动过程中表现出来的比较稳定的成分，包括能力、气质和性格三方面。
大学新生入学适应团体辅导教案
大学新生入学适应团体辅导教案第一篇：大学新生入学适应团体辅导教案大学新生适应团体辅导教案（一）团体名称携梦起航（二）团体性质异质的、封闭式的新生适应小组（三）团体规模大一各班级（四）参加对象小组成员为在校大一新生（五）团体活动时间、活动地点每周一次，2课时，每次1.5个小时左右学校心理健康中心的团体辅导室（六）团体目标本团体希望刚进入大学有适应不良的大学新生提高适应能力，通过认识自我、澄清价值观、人际关系的练习提高在大学的适应力。
通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组分为，引导他们认识自我，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容，以及和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。
终极目标：自我认识、促进自我成长，协助参与者发展成为有良好适应力的人。
过程目标：个人探索，了解自己，同时让别人认识自己。
（七）理论依据按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题和困惑是自我统一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识的偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明确等一系列迷失性的问题。
成年早期可能出现的主要问题是亲密感缺乏，以及和爱情有关的一些问题，具体表现为了孤独、自我封闭，恋爱关系的适应不良。
因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自身的角色和责任，以及自己与周围环境的关系，确立自己的正确位置和发展方向。
设计小组的形式、小组结构，确定组长责任时，参考了个学派的治疗理论和方法。
主要采用当事人中心治疗小组的理念，充分相信组员的潜力，相信在小组中，组长的主要任务是为小组开创出一个滋润性和具有治疗功能的氛围，而组员只要得到组长起码的帮助和催促，就可以找到自己的方向和应采取的行动。
大学新生入学教育案例(3篇)
第1篇一、案例背景随着我国高等教育的普及，越来越多的学子迈入了大学的校门。
大学新生入学教育作为大学教育的重要组成部分，旨在帮助新生尽快适应大学生活，明确学习目标，树立正确的世界观、人生观和价值观。
本案例以某高校2023级新生入学教育为主题，通过一系列教育活动，帮助新生顺利开启大学生活。
二、案例目标1. 帮助新生了解大学学习特点和规律，培养自主学习能力。
2. 帮助新生树立正确的世界观、人生观和价值观，增强社会责任感。
3. 帮助新生适应大学生活，培养良好的生活习惯和人际交往能力。
4. 激发新生对专业学习的兴趣，明确未来发展方向。
三、案例实施过程（一）入学教育动员大会1. 时间：2023年9月1日2. 地点：学校礼堂3. 内容：- 校长致辞：介绍学校历史、文化、特色及发展前景。
- 学工部负责人讲话：强调入学教育的重要性，布置入学教育任务。
- 各院系负责人介绍学院情况及专业特点。
- 新生代表发言：分享自己的入学感受和未来规划。
（二）新生入学教育讲座1. 时间：2023年9月2日-3日2. 地点：各学院会议室3. 内容：- 学习方法指导：邀请优秀学长学姐分享学习经验，帮助新生掌握大学学习方法。
- 心理健康教育：邀请心理专家开展讲座，帮助新生调整心态，适应大学生活。
- 安全教育：普及消防安全、交通安全、网络安全等知识，提高新生安全意识。
- 专业教育：邀请专业教师介绍专业课程设置、就业前景等，激发新生专业学习兴趣。
（三）新生入学教育实践活动1. 时间：2023年9月4日-6日2. 地点：学校及周边社区3. 内容：- 参观校园：组织新生参观校园，了解学校历史、文化、设施等。
- 社区志愿服务：组织新生参与社区志愿服务活动，培养社会责任感。
- 团队拓展训练：开展团队拓展训练，增强新生团队协作能力。
（四）新生入学教育总结大会1. 时间：2023年9月7日2. 地点：学校礼堂3. 内容：- 新生代表发言：分享入学教育心得体会。
辅导员工作案例分析—让少数民族学生更好地融入集体
辅导员工作案例分析—让少数民族学生更好地融入集体广东岭南职业技术学院在今年2022级的新生报到中，我有幸担任了1名新疆籍学生的辅导员工作。
对于从来没接触过新疆人的我来说，无疑是一个考验，也是一种锻炼。
通过我与新疆学生共处的一学期以来，秉着“围绕学生、关照学生、服务学生”的观念，建立互助管理机制，通过“帮困”与“育人”有效结合，让新疆籍学生放下内心的压力，快速融入集体，成为一名积极向上的学生。
【案例概述分析】2022级新疆籍新生A同学，维吾尔族，男生。
2022年9月5日，他只身一人从遥远的新疆坐了三天两夜的火车，来到了广东岭南职业技术学院清远校区。
初次见面，我发现他很腼腆，只会点头、微笑和摇头，这让我很困扰。
班里的同学一开始出于好奇心，都喜欢围着他转，找他聊天，顿时他成为了大家的焦点，班里的“宠儿”。
慢慢地，同学们就开始热情减退。
由于他的饮食习惯与大家伙的也非常不同，只吃清真的食物，也不习惯去饭堂吃，开始与班级同学渐行渐远。
刚开学阶段，学校就开展困难生认定工作。
A同学也向我提交了困难生认定资料，但因为审核结果为不困难，因此申请不了本年度的助学金和新生资助金。
看到班里其他同学都能如愿申请到助学金，而自己一无所获，这让A同学变得更加内向，更不愿意与同学们交往。
军训结束后，很快就投入到正常学习中，我在几次查课中都发现A同学的总是单独一个人坐在课室最后一排上课。
在与任课老师和学委的口中了解到，发现他与任课老师几乎没有互动，都在位置上静静地聆听，学委也反映他总是不能按时提交作业，也经常会忽略到班群的通知，由于语言沟通不便，很多事情无法很好的传达，让班干部很困扰。
【案例解决方案】一、通过对A同学一段时间的观察了解，我总结了以下三方面的原因1、作为一名新疆籍少数民族学生，刚到这个完全陌生的地方，接触的都是汉族的同学和老师，不管是生活环境和语言环境，都有着很大文化的差异，一时间无所适从，从而性格变得腼腆。
2、由于新疆地区以面食为主，忌吃猪肉。
大学新生适应辅导案例
大学新生适应辅导案例----记对新生胡XX人际交往的辅导一、案例介绍2013年9月下旬的某日上午，大一新生胡某来到我办公室向我申请调换宿舍或者批准他校外租房。
通过谈话向他了解原因时，他坦诚地向我倾诉了他的苦衷。
由于自己大学以前没有住过校，家里都是规定他晚上十点之前必须睡觉，而且睡眠期间要有一个安静的环境，长此以来早已养成了早睡的习惯，而宿舍其他五位室友有的是学生干部忙到很晚回来，有的室友爱跟女友煲电话粥，更恼火的是还有一位宿舍熄灯后还在打游戏，严重影响到他的休息。
外加和室友性格不和，由于室友因整理寝室内务而动了他的洗脸毛巾引发了口角，因此胡某想调换宿舍的想法十分强烈，特别想在一个没有人打扰到的地方宁愿一个人生活。
通过查阅胡某资料了解到，他家里是独子，父亲经商母亲是银行职员，家里条件比较优越，加上是独子、做什么父母都顺着他。
经平时对胡某的观察和了解，发现胡某性格较为孤傲，爱好画画，寡言少语，是一个独来独往的男生；平时都是过着宿舍、食堂、教学楼三点一线的单调生活，除了上课就是独自画画，班级和学院的课余活动参加的甚少，几乎很少融入到宿舍和班级等集体中去。
二、案例处理过程此次的寝室人际关系冲突事件，该生想要调换宿舍的心理动机的根源在于家庭和性格的影响。
首先，由于家庭虽条件好，胡某上学都是母亲开车接送没有住过校，又是独子可家长忽视了引导孩子平时如何与人相处的教育。
导致胡某忽略了大学生活中其他因素（如与室友的和谐相处、组织协调能力的提高、集体荣誉感的加强等）；其次，孤僻安静的性格造就了他平时独来独往的生活习惯，从而与室友、同学之间交流过少，错失了化解矛盾冲突的机会，也就在磨合过程中缺少了理解和体谅，更多的是把自身的利益摆在第一位，在遇到不和谐的事情后，便选择更换寝室这种逃避的方式来解决问题。
面对胡某的要求，本人主要做了以下引导：1、充分理解学生的内心冲突，并肯定他画画的专注和恒心。
然后耐心坦诚地说：我们不是生活在真空中，如果换其他寝室再遇到此类情况怎么办？对于调换与否，是否有想过调换宿舍后的计划，是否考虑过大学生活中的其他重要因素，如没有交到几个真心的朋友，没有参加过几项有意义的活动，没有融入到一个和谐有爱的集体中去，三年以后会后悔吗？并通过结合自身的大学经历，说明大学生活中除了学习，还有很多重要的东西值得自己去追求，而不能做一个只会读书、画画的书呆子。
大学新生心理适应不良咨询案例分析
大学新生心理适应不良咨询案例分析大学是人生中重要的转折点，新生们从高中毕业进入到大学阶段，要面对新的环境、学业和人际关系等一系列问题，这对于他们的心理适应是一个重大的挑战。
本文将介绍一位新生心理适应不良的案例，并提供一些解决办法。
案例描述：小李，女性，18岁，是一名大学新生。
小李在高中时是班级的优秀生，成绩优秀且社交能力不错。
然而，进入到大学后，小李不断感到压力和不适应。
她在新生军训期间就有焦虑和紧张情绪，后来在课程开始后也出现了情绪波动。
她感到自己没有了高中时的自信，也很难融入新的学习和生活环境中。
她逐渐变得孤独，失去了对未来的信心。
分析与解决：1. 环境适应问题小李从高中到大学，面临了一个全新的环境，这个转变对于许多新生来说都是一个挑战。
为了帮助她更好地适应新的环境，可以对她进行一些指导和帮助，例如：1）鼓励她更多地参与校园生活，如加入学生组织、参见社交活动、参加体育课等。
2）提供更多的信息，帮助她了解更多有关大学校园的事情，例如：课程设置、教师信息、活动信息等等。
3）带领她了解大学的文化和风俗习惯，如开放日、迎新会等，让她更快地融入大学生活中。
2. 压力管理问题对于许多新生来说，大学的学习压力是很大的，尤其是对于一个来自高中的优秀学生，必须适应更高层次和更深入的学习内容和方法。
在这种情况下，对于小李的帮助包含以下方面：1）建议小李制定适当的学习计划，提高学习质量。
她需要在规定的时间内完成任务，以便在与学习、兴趣爱好和休闲之间找到平衡点。
2）建议小李多做练习，多与同学交流，尤其是学习更难的学科，如英语。
这可以帮助她更快地适应大学的学习方式。
3）帮助小李寻求心理咨询服务，以了解她的负面情绪。
心理咨询师可以帮助她缓解压力，保持良好情绪。
唐克西在商学院讲授大学生心理适应与成长
唐克西在商学院讲授大学生心理适应与成长【大中小】打印发布时间：2010/11/01 作者：翔网工作站（实习记者毛璐瑶）11月1日中午，我校心理健康教育与咨询中心主任唐克西“大学新生心理适应与成长、成才——校园是大学生追梦的乐园”主题讲座在商学院214教室生动开讲，现场座无虚席，反应热烈。
讲座上，唐主任向同学们解释了有关新生入学不适应的问题并分析了大学生常见心理问题的出现与认知、人格有关。
为了让新生们能够迅速了解大学的学习模式，紧跟大学的学习节奏和生活规律，学会处理好各种关系，唐主任运用幽默的语言以及生动的肢体语言向同学们述说真实案例，并引导同学们正确认知，将讲座推向高潮。
最后，唐主任建议新生们在未来的学习以及生活中能够量力而行、张弛有度，并希望新生们能制定相对完整的规划和目标，并祝愿在场全体同学愉快的度过大学四年的美好生活。
近两个小时的讲座生动活泼也给人启示。
新生纷纷表示受益良多。
编辑赵创业以球会友——记三会足球友谊赛实习记者米兰)10月31日，秋高气爽，风和日丽。
体育学院田径场迎来了一群富有青春朝气的年轻人。
他们作为校团委、学生会、学社联的代表，前来参加校三会足球友谊赛。
本次三会足球友谊赛由三场比赛构成，分别是校学生会vs校学社联，校团委vs校学生会，校团委vs校学社联。
据校学生会体育部长童川介绍，本次比赛，校学生会体育部做了周密的安排——专门设置常务组、活动组、医疗组、宣传组和记录员以维持现场秩序、保证比赛的正常进行，购买了云南白药和创可贴等药品，准备为球员在运动的过程中可能受到的伤害进行及时治疗。
虽然是友谊赛，但是三队都拼尽全力，场面激烈好看、高潮迭起，最终，学社联以3比1击败学生会、以3比0击败团委实现了大满贯，而团委与学生会的比赛更是拼到了点球决战，最终团委以在点球决战中战胜学生会。
“比赛的结果并不重要。
我们正年轻，我们充满了朝气与活力。
我们的比赛不仅可以加强彼此了解，增进同学之间的感情，更可以将三会团结向上的精神风貌展现在广大同学面前。
《学前儿童健康教育》课程思政案例
Xxxx大学《xxxx》课程思政教育教学改革典型教学案例学院：xxxx 团队人员：xxx一、基本信息课程名称：《学前儿童健康教育》授课对象：学前教育专业大三上学期学生教学章节：使用教材：复旦大学出版社，麦少美孙树珍《学前儿童健康教育活动指导》教学课时：32课时二、课程思政教学改革整体设计思路（一）指导思想随着时代的不断发展，国家对各大高校的教育问题不仅更加重视，并提出了新的要求，在各大高校的教学中，所有学科的教师都必须重视对学生进行育人教育，要重视培养学生的品德和个人修养，尤其在专业课理论知识的教学中要主动融合思政教育元素，让专业课的理论知识和思想政治理论相互融合，让学生在学习专业的同时提升他们的价值观，坚定他们的社会主义核心价值观。
所以更要在课堂教学时主动将“爱国、敬业、诚信、友善”等社会主义核心价值观和思政教育元素融入专业课程的教学之中。
（二）解决的问题1.“做事先做人，做人先立德。
”《学前儿童健康教育》课程思政首先解决的是学生“三观”问题。
通过渗入式思政让学生树立正确的儿童观、教学观、教师观。
学生们的‘德’立起来了，做事的方法也就有章可循。
2.改变教学方式，提高课堂参与度。
从《学前儿童健康教育》的课程实际和学前教育专业特点出发，精心编选“身边事”、“应闻事”、“兴趣事”，进行渗透式教学，利用课堂教学这个主阵地，落实落细“育人者先受教育”的理念，教学相长，师生全线增强社会主义荣誉感和获得感。
（三）教学策略1.内容融合性课程思政中每个课堂教学都是知识讲授、技能训练与价值引导三位一体，三者之间不是分割开的，三者相互之间形成这样的良性循环：在价值引领中凝练知识底蕴和技能基础，在知识传授和技能训练中实现价值升华，在教学活动中增强学习获得感，最大限度地提高学生可持续发展能力和价值增量，实现知识、技能和价值的全面发展和同频共振。
2.教育协同性推行课程思政改革最根本的精神实质是立德树人，促进学生德智体美全面发展。
在高职新生适应性教育中开展班级团体辅导的案例探析
辅导 开展 的要求 ，选 取外 语系 Ｏ 级某 ８ 新生 班 （ １ ）作 为实验 组 。选取０ ３人 ８ 级与 实验 组 同专 业 的另一 新生班 （ ３ ３ 人 ）作为对 照 组 。对 实验 组 的班 级进
任何 干预 。
团体辅导 （ ｒ ｕ ｃ ｕ ｓ ｌ ｎ ），又称 团体 咨询 、集 行 团 体 辅 导 干 预 ，对 照 组 的 班 级 不 做 ｇｏｐ ｏｎ ｅ ｉｇ ２ ３ 班级 团体 辅导 方案 １ ． ）团体 目 标 ：通 过班 级辅 导 ，提高 学生 环境 适
４ ２ 反 思 ．
１ ）开展 团 体辅 导 的重 要性 。心
面 ，以了解 其对 团体辅 导活动 的主观 级 团 体 辅 导 活 动 过 程 中成 员 的互 动 理健康 教育在 各高职 院校发 展还不均 （ 在完成 “ 如 贴五 官 ”等 活动 中的互 衡 。心理健康 教育 的途径主要 是开设 起 的交流 、讨 论 ），都让成 员感受 到 询等 ，时间短 、参加人 数有 限，又主 １ 多月 ，为 了进 一步 了解 团体辅 导 相帮助 、互相 支持和 鼓励 ；围坐在 一 心理健康 选修 课、讲座 、个别 心理 咨 个 在 １ 月底 又进行一 次总结报 告 ，以了 班级 团体 的接 纳 。在 一种尊 重、和谐 要 是理论 性知识 ，还不 能达到真 正普 ２ 解 在 团体辅 导 后近 ２ 月 的时 间 内对 与温暖 的氛 围中间 ，成 员们 身在其 中 及 学生心 理健康 教育 的 目的 。故 以班 个 该班 学 生 的影 响 ；４ ）研 究 者做 跟进 感 受 到 一 种 安 全 的 人 际 氛 围和 一 种 被 级 为单位进 行 团体 辅导 是高职 院校 进
应 能力 ，认 识 自我 、悦纳 自我 、完 善
大学新生心理辅导案例分享
大学新生心理辅导案例分享在大学阶段，作为一名新生面临着许多挑战和压力。
除了适应学术上的困难外，他们还需要处理人际关系、未来规划以及自我认知等问题。
因此，心理辅导在帮助新生顺利过渡到大学生活中起着重要的作用。
本文将通过分享两个不同案例来探讨大学新生心理辅导的实例，并分析其具体方法与效果。
第一部分：适应压力与焦虑情绪管理小玲是一位即将入读大学的新生，在高中时期表现优秀并且习惯于承受相对较高的学业压力。
然而，当她进入大学后，她突然感到异常沮丧和焦虑。
通过与心理辅导师的交流，她意识到这种不安源于过高的自身期望和害怕失败。
在接下来的咨询过程中，心理辅导师采取了以下方法：1.倾听与共情：首先，和小玲建立信任关系，并给予她充足时间来描述自己内心的状态。
通过倾听并展示共情能够增强她的情绪识别和自我表达能力，从而有助于了解问题的根源。
2.认知重构：随后，心理辅导师与小玲一起分析她对大学生活的过高期望，并引导她探索背后的原因。
通过认知重构的技巧，他们一同挑战和重新评估负面想法，培养更积极和合理的思维方式。
3.压力管理与放松训练：最后，心理辅导师教会小玲一些关于如何管理压力和应对焦虑情绪的方法。
例如深呼吸、渐进性肌肉放松以及积极释放身体紧张部位等。
这些方法可以帮助她在感到压力时获得内心平静，并逐渐调整自己对待失败或困难的态度。
经过几次咨询过程后，小玲逐渐恢复了信心并学会了有效地管理压力。
她开始接受自己并且学会将专注点转移到积极成长和发展上。
这个案例告诉我们，在面对新环境所带来的焦虑时，倾听、共情、认知重构以及提供压力管理技巧都是帮助新生们顺利适应大学生活的有效方法。
第二部分：处理人际关系与自我认知小明是另一位面临新环境挑战的大学新生。
他在高中期间社交能力较弱，并总是感到自己缺乏自信。
进入大学后，他对与陌生人建立联系感到困难，因此错过了许多参与校内活动和结交新朋友的机会。
心理辅导师采取了以下措施帮助小明：1.建立自尊和积极身份：首先，通过倾听小明的独白来理解他对自己的负面认知，并引导他思考个人优点、潜能以及过去成功经历等方面。
团体工作方法介入大学新生入学适应问题模式探索
团体工作方法介入大学新生入学适应问题模式探索大学新生往往面临周围环境变化引发的生活适应问题、学习环境变化引发的学习适应问题、人际环境改变；I发的适应问题，这些问题直接影响大学新生发展。
团体工作是社会工作的方法之一，主要借助团体动力来帮助新生认识自己、悦纳自己，并在团体共同活动中相互影响、相互帮助、相互促进，学习与他人沟通技巧，增进团体归属感，促进新生适应。
标签：团体工作；自我认识一、大学新生入学适应问题进入大学是个体人生生活中一个重要转折点，而大学新生作为学校的一个特殊群体，他们面临着来自生活环境、学习环境、人际环境等诸多方面的集中变化，如何适应这些变化，尽快进行角色转变，是摆在他们面前的重要问题。
通过调查来看，大学新生入学适应问题主要表现在以下几个方面。
（一）周围环境变化引发的生活适应问题大学新生在入学前，在生活上完全依赖父母，得到他们无微不至的关怀。
因此，几乎大部分都缺乏生活经验，生活自理能力一般都比较差。
进入大学，脱离了父母的监控与照顾，独自面对不熟悉的语言环境、新的饮食风俗，很容易产生强烈的陌生感、排异感和不适感。
（二）学习环境变化引发的学习适应问题大学教育与高中应试教育存在较大区别，在教学形式上，中学教育以应试教育为主，任课老师追着赶着督促学生学习。
而大学阶段，强调自主学习、自我管理，很多学生从“高压”到“无压”的过程中，缺乏自制力，从而无法专心学习。
在学习要求上，大学与中学只追求高考知识不同，更强调学生专业知识和技能的获得，尤其强调学生创新意识和能力的培养，这对于学生而言，其实提出了更高的要求。
（三）人际环境改变引发的适应问题大一新生中由人际交往引发的心里不适应表现的特别明显。
进入大学，由中学时期单一的学习型人际关系转向多元型的人际关系，其年龄特征和心理特点决定了他们具有渴望在新群体中获得尊重、容纳和承认的心理需要，他们热切希望被新同学认同并互相建立友谊。
一方面对于人际交往有着前所未有的渴求，另一方面却是他们人际交往经验和能力不足。
大一新生人际适应性辅导案例分析报告
大一新生人际适应性辅导案例分析报告作者：郑冬梅来源：《现代职业教育.高职本科》 2017年第4期［摘要］对一名大一学生人际适应性辅导进行案例分析，通过倾听、会谈与学生建立良好的师生关系，指导学生确立学业目标；与家长沟通，建设和谐家庭环境；与学生共同确定改善目标，针对性地对该生进行人际交往的意识训练和技能训练，帮助学生建立自信。
经过两个月的辅导，该生情绪低落、压力过大等问题有较大改善，交往能力增强，逐渐适应大学生活。
［关键词］大一新生；人际交往；适应性辅导［中图分类号］G715［文献标志码］A［文章编号］2096-0603（2017）１０-0１１８-0１人际交往问题是普遍困扰大学生的心理问题，因而对此问题的研究，有助于大学生健康成长。
一、案例介绍（一）在校情况小曹，男，2015级市场营销专业学生，他有着与他魁梧身形不相符的怯懦与胆小，在军训的场地上穿着与其他同学格格不入的便装，不敢喝舍友买的饮料，以各种借口不参加军训，不愿意住宿舍，拒绝加入班级QQ群和任何人成为好友，大众场合不敢发言，不愿意与他人交流，更不愿意参加任何集体活动。
（二）个人成长史该同学自幼被姥姥、姥爷带至外地抚养，父母感情不和，上初一时才来到父母身边，父母对该同学管教非常少。
（三）班主任老师及他人观察在与其沟通的过程中观察到，该生比较有礼貌、忧愁，常背一个书包，与他人沟通时稍有结巴，对自己说的话不够自信，不断地重复纠正，生怕惹他人生气，情绪易低落，对他人情绪较为敏感，经常压力过大，平时也很少主动和同学沟通，没有融入班集体中，但学习非常努力，经常自己一个人上自习。
目前未和其他人发生冲突。
二、案例分析与合理化建议通过与班长、寝室同学、该生好友及其本人谈话，和家长的电话沟通，对该生日常行为的观察等，笔者发现安全感的缺乏，是导致他在陌生环境中种种不适的主要原因，针对这个问题，在具体实施的过程中，主要采用了以下应对措施：（一）表达关爱,建立良好的师生关系，帮助确立学业目标作为班主任老师，在与其谈话的过程中，笔者多采用“情感投资”“闪光点捕捉”等方法，多倾听学生的声音，多去关心他的军训、学习和生活中的点滴，尽量帮助他解决实际的问题，让他体会到信任、愉快，同他建立良好的师生关系。
新生适应团体心理辅导方案设计实例
新生适应团体心理辅导方案设计实例新生适应团体心理辅导方案设计实例新生适应团体心理辅导方案设计实例方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询专业051班秦静一、团体名称相逢是首歌二、团体性质封闭式、发展性团体三、团体目标帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
四、团体对象20xx级新生五、团体规模12人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数及时间一次，20xx年9月19日15点30分---16点30分八、团体活动地点教学楼358教室九、领导者介绍领导者：秦静，女，心理咨询专业学生。
学习过《团体心理咨询》等课程，为人正直、乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。
助手：赖亚超，女，心理咨询专业学生。
为人友善，亲和力强，思维灵活，有一定的团体心理辅导经验。
观察员：孟庆玉，女，心理咨询专业学生。
为人开朗，性情随和，思维敏捷，做事认真负责。
十、理论依据根据以人为中心理论的基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。
个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。
因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。
十一、团体评估方法项目一：小组成员的自我总结项目二：观察员的观察记录项目三：领导者自我总结十二、团体方案团体名称聚会时间活动目标团体活动计划表相逢是首歌20xx年9月19日下午15时30分至16时30分帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
预定活动内容、步骤或方法一、热身活动目标：促进成员熟悉，建立良好的成员互动关系。
内容：滚雪球方法：（一）成员报数，单数成员为一组，组成外圈，双数成员为一组，组成内圈。
内外圈成员两两相对，伴随音乐，内圈同学顺时针移动，外圈成员逆时针移动，音乐停时，相对的成员要相互自我介绍。
引导新生,过好大学生活第一季
引导新生,过好大学生活第一季
林芳
【期刊名称】《文教资料》
【年(卷),期】2010(000)036
【摘要】大学新生刚入校园,人生观、价值观、世界观正处于形成阶段,各方面可塑性较强,因而,教师应加强对他们的引导,如引导学生学会调整心态,放松心情;学会分解大目标;学会自主学习等,以使大学新生能顺利、充实地过完大学生活.
【总页数】2页(P234-235)
【作者】林芳
【作者单位】集美大学,信息工程学院,福建,厦门,361021
【正文语种】中文
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一例高职新生宿舍人际关系心理危机干预的叙事疗法应用实例
一例高职新生宿舍人际关系心理危机干预的叙事疗法应用实例摘要：高职新生良好的宿舍人际关系是其身心健康成长的重要基础条件，是社会适应能力的重要衡量标准，也是与校园和谐稳定的重要支持因素。
本文通过一例运用叙事疗法在宿舍人际关系心理危机干预情境中的运用，阐述叙事疗法给予危机当事人的心理援助与支持、心理指导与帮助，为改善大学生宿舍人际关系开辟了新的研究视角。
关键词：高职新生宿舍人际关系心理危机干预叙事疗法《高等学校学生心理健康指导纲要》中明确要求健全心理危机预防和快速反应机制，建立学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系，高职新生宿舍人际关系是指刚进入高职院校的学生在宿舍的这个固定空间中的一种人际关系，通过与宿舍成员之间共同的学习生活中结成的以精神关系为主要内容，以语言、思想、知识、情感为媒介的交往中相互结成的关系.在宿舍中发生的心理危机事件是指突发严重变故或持久的精神压力，使当事人外在行为出现明显变化，内在紧张焦虑、痛苦不安，心理危机干预应当针对处于心理危机状态的当事人给予心理援助与支持、使之有效对应应激事件。
叙事心理治疗认为个人知觉是受自身所处的文化氛围影响不断构成的，每个人都潜移默化的被社会文化和习俗包围，并不知不觉中把其深化到内心，这就是“主流叙事”。
当高职新生受制于“主流叙事”（如社会约定规则和学校管理条例）而无法实现自我的意义，但同时又无法将这种影响排除，因此而产生各种心理和人际冲突。
叙事治疗为构建大学生和谐的宿舍人际关系开辟了新的视角，通过当事人对“问题外化”，把宿舍中的人际问题客观化，个体重新思索这些“已经内化”的知识与自己的种种关联，找出当中冲突不相容的地方，进行“外化”出新的可能性；故事的叙说之后就是寻找例外过程了，借由当事人自我审视和反思，打开新的视野并寻找到新的可能性，从而获得重建的资源和动力。
1 高职新生宿舍人际关系的叙事疗法危机干预过程1.1事件简介某大一新生小黄，在2022年3月底，学校封闭管理期间，夜间23:08分校医打电话告知其班主任老师小黄在宿舍用剪刀划伤自己，此时本班一位学生看到小黄朋友圈发的图片，也发短息告知班主任。
将积极心理学引入大学生思想政治教育
将积极心理学引入大学生思想政治教育
程淑珍
【期刊名称】《企业研究》
【年(卷),期】2013(0)6X
【摘要】目前,积极心理学成为心理学界的新的研究领域,它主要致力于研究人的美德和经济力量。
积极心理学对大学生思想政治教育的发展具有重要的借鉴价值,可以纠正传统思想政治教育工作中的消极取向。
首先,本文从积极心理学角度分析大学生思想政治教育存在的问题。
然后,基于以上问题,阐述了积极心理学对大学生思想政治教育的启示。
【总页数】2页(P185-186)
【关键词】积极心理学;大学生;思想政治教育;问题
【作者】程淑珍
【作者单位】鹰潭职业技术学院
【正文语种】中文
【中图分类】G441;G641
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大学新生适应辅导案例
----记对新生胡XX人际交往的辅导
一、案例介绍
2013年9月下旬的某日上午，大一新生胡某来到我办公室向我申请调换宿舍或者批准他校外租房。
通过谈话向他了解原因时，他坦诚地向我倾诉了他的苦衷。
由于自己大学以前没有住过校，家里都是规定他晚上十点之前必须睡觉，而且睡眠期间要有一个安静的环境，长此以来早已养成了早睡的习惯，而宿舍其他五位室友有的是学生干部忙到很晚回来，有的室友爱跟女友煲电话粥，更恼火的是还有一位宿舍熄灯后还在打游戏，严重影响到他的休息。
外加和室友性格不和，由于室友因整理寝室内务而动了他的洗脸毛巾引发了口角，因此胡某想调换宿舍的想法十分强烈，特别想在一个没有人打扰到的地方宁愿一个人生活。
通过查阅胡某资料了解到，他家里是独子，父亲经商母亲是银行职员，家里条件比较优越，加上是独子、做什么父母都顺着他。
经平时对胡某的观察和了解，发现胡某性格较为孤傲，爱好画画，寡言少语，是一个独来独往的男生；平时都是过着宿舍、食堂、教学楼三点一线的单调生活，除了上课就是独自画画，班级和学院的课余活动参加的甚少，几乎很少融入到宿舍和班级等集体中去。
二、辅导方法：我先后采用了个案法了解胡某家庭及其本人的一些生活习惯；用会谈法先后五次与胡某友善交谈了解胡某的内心苦闷，帮
助其分析矛盾反复的原因并及时开导；用认知重建法帮助胡某对人际交往有意全新的认识；采用行为契约法指导胡某寝室制定寝室文明制度相互尊重相互约束；同时采用观察法与榜样师范法留心观察胡某的转变，在班级开展文明寝室评比树立榜样，鞭策胡某，最后促成胡某人际关系朝良好发展。
三、案例处理过程
此次的寝室人际关系冲突事件，该生想要调换宿舍的心理动机的根源在于家庭和性格的影响。
首先，由于家庭虽条件好，胡某上学都是母亲开车接送没有住过校，又是独子可家长忽视了引导孩子平时如何与人相处的教育。
导致胡某忽略了大学生活中其他因素（如与室友的和谐相处、组织协调能力的提高、集体荣誉感的加强等）；其次，孤僻安静的性格造就了他平时独来独往的生活习惯，从而与室友、同学之间交流过少，错失了化解矛盾冲突的机会，也就在磨合过程中缺少了理解和体谅，更多的是把自身的利益摆在第一位，在遇到不和谐的事情后，便选择更换寝室这种逃避的方式来解决问题。
面对胡某的要求，本人主要做了以下引导：
1、充分理解学生的内心冲突，并肯定他画画的专注和恒心。
然后耐心坦诚地说：我们不是生活在真空中，如果换其他寝室再遇到此类情况怎么办？对于调换与否，是否有想过调换宿舍后的计划，是否考虑过大学生活中的其他重要因素，如没有交到几个真心的朋友，没有参加过
几项有意义的活动，没有融入到一个和谐有爱的集体中去，三年以后会后悔吗？并通过结合自身的大学经历，说明大学生活中除了学习，还有很多重要的东西值得自己去追求，而不能做一个只会读书、画画的书呆子。
这是充分尊重的基础上“晓之以理”。
2、让学生换位思考。
让学生充分了解到，寝室的每位同学都来自全国各地，生活习惯不一样是很正常的事。
学生对于同宿舍的室友的生活习惯感到不满，那么是否室友对你的生活习惯又能够接纳？同在一个屋檐下，生活在一起是缘分，我们需要做到的更多的是包容而非计较，更多的是体谅而非抱怨，更多的是沟通而非逃避。
通过给予一些与室友同学的相互之道来感化胡某，让其学会换位思考，在包容、体谅和沟通中尝试去解决问题。
这是在充分理解的基础上“动之以情”。
建议其先考虑一周，然后再做决定。
3、提供一些解决寝室矛盾的方法。
首先，告知胡某除非特殊情况，否则原则上学校校规是不允许随意调换宿舍或者校外住宿。
其次，建议胡某尝试多与室友沟通交流，如果寝室作息上存在问题，可以以委婉地方式与寝室长沟通，针对作息问题开一个寝室座谈会，建章立制，互相理解监督，确定一个合理的休息时间达到共识。
再次，可以建议胡某多与室友多参加以宿舍为单位的比赛，如文明寝室评比大赛、宿舍篮球比赛等，加强寝室同学的集体荣誉感和团结性，增进室友之间的感情。
4、给予一些大学生活方式转变的建议，化孤僻为开朗。
独来独往
的生活是不健康的大学生生活，给予胡某一些建议，如多去找朋友聊天，多参加一些院、校组织的活动、竞赛，锻炼自己各方面的能力；还可以做一些自己喜欢的事，读自己喜欢的课外书，做自己喜欢的运动，都有助于养成良好的生活习惯，有利于提高学习效率，调试心情。
5、由点及面，动员班级同学养成良好的作息习惯。
找到胡某的寝室长了解情况，并对于班级中晚睡的情况召开主题班会，教育大家养成良好的作息时间；定期对班级学生休息情况进行跟踪调查，对于个别晚睡学生的进行个别批评和教育，必要时进行适当惩罚。
案例的结果：一周后，该生主动来邀请我参加了他们的寝室会议。
为时一个小时的会议对作息时间、学习问题、值日问题、文明寝室创建问题、文化休闲娱乐等问题进行逐一发言和集中讨论6名室友达成全部共识，特别是在作息时间这一重大问题上，更是全票通过。
中秋节送给我的贺卡上写着：“您对我的开导和教育起了决定性作用，您让我对大学有了新的认识，由衷的感谢老师！”随后，该生还送了一幅自己的画给我。
一个学期以来，该生的学习、生活态度积极，获得了“院优秀团员”；与室友关系非常融洽，并参加了学院开展的各项专业技能大赛和元旦晚会表演，该生所在寝室在本学期被评为文明寝室。
转眼临近实习了，胡某负责策划了我们金融班最后一次集体活动，很成功。
在此次活动快结束时在南岳山顶上全班同学把胡某紧紧的簇拥在一起，面临实习同学们都舍不得分开。
四、经验与启示
本案例中我对胡某进行了一次成功的心理辅导，效果非常显著，总结起来经验有四个方面：
1、当学生在思想、学业、情感等方面出现问题时，要尽早发现、及时介入。
本案例中，在该生出现调换宿舍和校外住宿的想法，但还没下定决心之前就将这种想法消灭在萌芽状态，避免了学生因此产生的抵触心理，避免了思想、学业、人际交往等方面的产生不良的实质后果。
2、充分尊重理解学生，从关心学生的角度出发，以学生的切身利益为重。
在本案例中，我对该生的困境给予充分理解，并从大学生活多样性、室友情等方面引导，希望他能在与室友相处中学会换位思考，找到合理的解决问题的办法，而非逃避。
3、重大事件延迟决定。
人们在心绪烦杂的时候往往会失去理智的判断，因此建议其暂停一段时间再做决定，即一周以后再做决定，使得事件矛盾得以缓解，为正确的选择争取了足够时间。
4、要加强和班干、寝室长的联系，通过这支队伍及时掌握班级学生的信息和动态，发挥学生干部的信息传达和督促作用，预防此类事件的发生，将问题尽早在萌芽时解决。
5、辅导员要经常深入到班级和宿舍和学生谈心，及时了解学生遇到的困难，帮助他们切实解决。
利用班会和主题座谈会对学生进行辅导，指导他们正确处理大学生活中遇到的各种问题，用爱心、耐心、责任心
给学生创造优良的学习生活环境，真正做到辅学生成长、导学生成才、圆学生梦想。