曼陀罗思考法、九宫格思考法
九宫图法
九宫图法一、九宫图法概述九宫图法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅九宫格图，如下图所示，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思考，发挥八种不同的创见。
依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
图1九宫图二、几种运用九宫图的分析法（一）曼陀罗法曼陀罗法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫图，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余的八个圈内，此法也可配合六何法从多方面进行思考。
[备注]：此九宫格法可作为扩散性思维的基本单位，由此演变出其它九宫图法（如莲花法中央的单位，正是曼陀罗法的基本单位）。
此法之优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思巧，发挥八种不同的创见。
而莲花法也是依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
（二）莲花法这是从曼陀罗法的基本单位发展扩展而来（图2）。
图2莲花法图(1) 每位讨论者手持一莲花图，并将讨论之主题或问题写于图中央位置。
(2) 把相关的意念写于围着主题四周的八个圈中（每个圈的左上角分别写上英文字母A至H），成为八个子题，并于图中央部分构成了一幅曼陀罗法九宫图。
随后，讨论者可就各个子题再想出另外八个意念，将之写于围着“子题”四周及标着1-8号码的方格内，讨论者可沿以上步骤再延伸构思新的意念。
(3) 讨论直至整个莲花图写满为止。
三、关于九宫数图的概说（1）九宫数图起源目前普遍认为，九宫数图即为“洛书”的主要内容，是最早关于数的起源之说（见图3）。
《周易•系辞上》说：“河出图，洛出书，圣人则之。
”[1]但其中并没有明确记载“洛书”的主要内容。
直至西汉经学家孔安国的《尚书•洪范传》才提到：“天与禹，洛出书。
神龟负文而出列于背，皆有数至于九。
禹遂因而第之，以成九类，常道所以次序。
” 刘歆注1云：“伏羲氏继天而王，受河图而画之，八卦是也。
禹治洪水，赐洛书，法而陈之，九畴是也。
” 其九畴，即“戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足，五居中央，正龟背之象也”。
九宫图分析法
九宫图分析法什么是九宫图分析法九宫图法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，如下图所示，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思考，发挥八种不同的创见。
依循此思维方式加以发挥并扩散其思考围。
九宫图几种运用九宫图的分析法（一）曼陀罗法曼陀罗法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余的八个圈，此法也可配合六何法从多方面进行思考。
[备注]：此九宫格法可作为扩散性思维的基本单位，由此演变出其它九宫格法（如莲花法中央的单位，正是曼陀罗法的基本单位）。
此法之优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思巧，发挥八种不同的创见。
而莲花法也是依循此思维方式加以发挥并扩散其思考围。
（二）莲花法这是从曼陀罗法的基本单位发展扩展而来（下图）。
莲花法图(1) 每位讨论者手持一莲花图，并将讨论之主题或问题写于图中央位置。
(2) 把相关的意念写于围着主题四周的八个圈中（每个圈的左上角分别写上英文字母A至H），成为八个子题，并于图中央部分构成了一幅曼陀罗法九宫图。
随后，讨论者可就各个子题再想出另外八个意念，将之写于围着「子题」四周及标着1-8的方格，讨论者可沿以上步骤再延伸构思新的意念。
(3) 讨论直至整个莲花图写满为止。
关于九宫数图的概说（1）九宫数图起源目前普遍认为，九宫数图即为“洛书”的主要容，是最早关于数的起源之说（见图3）。
《周易•系辞上》说：“河出图，洛出书，圣人则之。
”[1]但其中并没有明确记载“洛书”的主要容。
直至西汉经学家孔安国的《尚书•洪传》才提到：“天与禹，洛出书。
神龟负文而出列于背，皆有数至于九。
禹遂因而第之，以成九类，常道所以次序。
” 歆注1云：“伏羲氏继天而王，受河图而画之，八卦是也。
禹治洪水，赐洛书，法而之，九畴是也。
” 其九畴，即“戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足，五居中央，正龟背之象也”。
《曼陀罗思考法》课件
• 曼陀罗思考法的定义与特点 • 曼陀罗思考法的操作步骤 • 曼陀罗思考法的优势与局限性
• 曼陀罗思考法的实际应用案例 • 如何提高曼陀罗思考法的应用效果 • 总结与展望
01
曼陀罗思考法的定义与特点
定义
曼陀罗思考法是一种以曼陀罗九宫格为基本结构的思考方法，通过将问题或主题 置于九宫格的中心格子，然后从中心格子向周边格子扩散思考，以获得创意和解 决方案。
培训与学习
通过培训和学习，提高对曼陀 罗思考法的理解和运用能力。
与其他方法结合使用
可以将曼陀罗思考法与其他思 维方法结合使用，以达到更好
的效果。
04
曼陀罗思考法的实际应用案例
企业战略规划
总结词
通过曼陀罗思考法，企业可以制定出更具创意和可行性的战 略规划。
详细描述
在制定企业战略规划时，曼陀罗思考法可以帮助企业从多个 角度审视自身和市场环境，发现潜在机会和威胁，从而制定 出更具创意和可行性的战略规划。这种方法可以帮助企业更 好地应对市场变化，提高竞争力。
曼陀罗思考法是一种以九宫格为基础的思维方式，通过将主题置于中心，然后从八个方位 进行思考和展开，从而获得全面的思考和创意。它起源于东方文化，尤其在日本广为流传 和应用。
曼陀罗思考法的应用领域
曼陀罗思考法不仅适用于创意构思和问题解决，还可以应用于项目管理、决策制定、个人 规划等多个领域。通过九宫格的八个方位，可以全面考虑问题的各个方面，从而做出更加 明智和全面的决策。
法和解决方案。
结构化
曼陀罗思考法提供了一个明 确的框架，有助于组织和表达
复杂的想法和信息。
高效性
该方法具有明确的结构和步 骤，有助于快速、有效地解决
九宫图
九宫图什么是九宫图分析法九宫图法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，如下图所示，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思考，发挥八种不同的创见。
依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
九宫图几种运用九宫图的分析法（一）曼陀罗法曼陀罗法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余的八个圈内，此法也可配合六何法从多方面进行思考。
[备注]：此九宫格法可作为扩散性思维的基本单位，由此演变出其它九宫格法（如莲花法中央的单位，正是曼陀罗法的基本单位）。
此法之优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思巧，发挥八种不同的创见。
而莲花法也是依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
（二）莲花法这是从曼陀罗法的基本单位发展扩展而来（下图）。
莲花法图(1) 每位讨论者手持一莲花图，并将讨论之主题或问题写于图中央位置。
(2) 把相关的意念写于围着主题四周的八个圈中（每个圈的左上角分别写上英文字母A至H），成为八个子题，并于图中央部分构成了一幅曼陀罗法九宫图。
随后，讨论者可就各个子题再想出另外八个意念，将之写于围着「子题」四周及标着1-8号码的方格内，讨论者可沿以上步骤再延伸构思新的意念。
(3) 讨论直至整个莲花图写满为止。
关于九宫数图的概说（1）九宫数图起源目前普遍认为，九宫数图即为“洛书”的主要内容，是最早关于数的起源之说（见图3）。
《周易•系辞上》说：“河出图，洛出书，圣人则之。
”[1]但其中并没有明确记载“洛书”的主要内容。
直至西汉经学家孔安国的《尚书•洪范传》才提到：“天与禹，洛出书。
神龟负文而出列于背，皆有数至于九。
禹遂因而第之，以成九类，常道所以次序。
” 刘歆注1云：“伏羲氏继天而王，受河图而画之，八卦是也。
禹治洪水，赐洛书，法而陈之，九畴是也。
” 其九畴，即“戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足，五居中央，正龟背之象也”。
九宫格思考法名词解释
九宫格思考法介绍九宫格思考法是一种用于辅助思考和决策的工具。
它基于九宫格的形式，将问题或决策分解为九个方面，从而促使思考者全面、系统地考虑各个方面的因素。
九宫格思考法能够帮助我们在决策过程中避免忽视某些重要的因素，从而提高决策的质量。
九个方面九宫格思考法将问题或决策分解为以下九个方面：1.定义问题或决策目标：明确问题或决策的目标，确保清晰理解问题的本质和需要解决的具体内容。
2.分析问题因素：将问题或决策需要考虑的因素罗列出来，确定问题的各个方面和影响因素。
3.收集相关信息：根据问题或决策的因素，收集相关的信息和数据，以便在决策过程中能够进行充分的分析和比较。
4.评估各个方案：对于解决问题或实现决策目标的不同方案，进行综合评估和比较，包括对各个方案的优势、劣势和可行性进行分析。
5.制定决策方案：根据对各个方案的评估，选择最佳的方案，并制定详细的决策方案和实施计划。
6.实施决策方案：按照制定的决策方案和实施计划，进行具体实施，并监督和跟踪实施过程。
7.评估决策结果：对实施过程和决策结果进行评估，检查决策是否达到预期的目标，并根据评估结果进行调整和改进。
8.总结经验教训：总结决策过程中的经验教训，吸取教训并提炼出可供以后参考的经验和规范。
9.反思和改进：对决策过程进行反思和改进，思考决策中存在的问题和不足，并探索改进方法和策略。
九宫格思考法的应用九宫格思考法可以应用于各个领域和层面的问题解决和决策制定。
以下是一些常见的应用场景：项目管理•定义项目目标：明确项目的目标和范围，确保项目目标的清晰和一致性。
•分析项目因素：识别项目中的各个因素和关键要素，包括资源、风险、进度等。
•收集相关信息：搜集和分析相关的项目信息和数据，为项目决策提供支持。
•评估项目方案：对于不同的项目方案进行评估和比较，选择最佳方案。
•制定项目计划：根据评估结果制定详细的项目计划和执行策略。
•实施项目计划：按照制定的项目计划进行项目的实施和管理。
曼陀罗思考法（可编辑）
曼陀罗思考法的缘由曼陀罗艺术原本起源于佛教被今泉浩晃先生加以系统化利用之后却成为绝佳的计划工具曼陀罗生活笔记最终目的是将知识转变为实践的智慧按照此方法制作备忘录应付学业与工作上各项疑惑灵感将不断自然涌出它也是学习与工作时最佳的武器[编辑]曼陀罗思考法的意义第一它能够开发创意能立即发现问题提高学习与工作效率第二它能掌握人际关系情况能作为计划表帮助人们走完丰富的一生就其形态来看曼陀罗生活笔记共分九个区域形成能诱发潜能的魔术方块与以往条列式笔记相比较可得到更好的视觉效果一般逐条记录的笔记制作方法无法使人产生独特的想法和创意因为思想唯有在向四面八方发展之时才可能产生创意这种根据直线循规蹈矩的思考方式称为直线式思考反之曼陀罗生活笔记能在任何一个区域方格内写下任何事项从四面八方针对主题做审视乃是一种视觉式思考人类思考必在感觉器官感觉事物之后方能利用曼陀罗图形予以系统化给予有方向感的利用潜能便可在连续反应下持续被激发[编辑]曼陀罗思考法的六个路径这六个路径其实就是英语当中所提到的六个常用问句5W1HWhatWhyWhoWhereWhenHow每一件事情或主题如果都可以透过这六个路径其实也就可以得到一个完整的景观了在六个路径与曼陀罗图的搭配操作上由于How本身就是一种询问过程它是融合在5W当中的不管你在思考哪一个W都可以把How的精神跟态度加进来也因此How并不出现在曼陀罗图中1基本曼陀罗图这五个W摆在九宫格的十字当中中心点摆的是Who右边是When左边是Where下边是Why上边是What因此横轴上是 Where→Who→When是空间---人---时间的安排纵轴是What→Who→Why是一种问的安排问做什么问主体问为什么这么做「Who」「What」「Why」「Where」「When」并不仅仅只是「人」「对象」「价值观」「空间」「时间」的简单对应从「Who人」当中还可以延伸出主体对象朋友自我欲望生命性格态度「What对象」可以延伸出行为行动动作目的目标愿望现象人事物「Why价值观」可以延伸出理由根据原理原则理念理想潜在意识为人处事「Where空间」可以延伸出环境处所社会状况立场构造结构网络「When时间」可以延伸出人生经验成长时代时期变化期间周期机会顺序时机2生涯设计---5W曼陀罗图以人生规划为例子我们可以将5W运用如下Who→对自己目前而言什么是最重要的What→自己正在做什么想做什么该做什么必须做什么Why→自己真正想做的是什么为什么When→做什么可以使一整天都充实创造充实的一天的要素为何Where→创造理想生活的必要事物环境为何除此之外我们还可以延伸很多的想法诸如自己希望过什么样的生活为何过这样的生活自己又做了什么等等以5W为主的六个路径问法再加上曼陀罗图的运用可以大大地提升我们的脑力让我们发挥出更多的idea只要勤加练习相信每个人都可以发挥出无穷的创意[编辑]曼陀罗思考法的种类曼陀罗思考法提供如魔术方块般的视觉式思考其两种详细的基本形式举例说明如下1向四面扩散的辐射线式例如用此法制作成人际关系曼陀罗只需在九格最中央填上自己的名字然后在周围填上自己最亲近八个人的名字即便形成自己最内圈的人际关系接着以此图为基础将此八个人分别挑出放入另外八个曼陀罗的中央如此一来８８＝６４人的人际关系图便已完成依据这种方法如果发现自己人际关系太小则设法法补救2逐步思考的顺时钟式例如当设定一天的行程表时应以每一格代表一小时然后以中央方格为起点依顺时钟方向将预定行程填入格内而当欲设定一周行程表时应先过滤该周必须完成的事情工作乃至约会找出最重要者做为曼陀罗的中心接著着仍以顺时钟方向将七天的行程逐一填下记录时应注意文句须尽量简洁八个格子对一周七天最后一定会剩下一个方格可做附注使用设计行程表就像企业界设定战略一般将自己一天的行动计划记在曼陀罗备忘录中即可大致看出能完成和无法完成的各别是些什么而一天节奏得以掌握一周的节奏亦可以此预估换言之将行程表管理好一周的成功就能在自己的掌握之中[编辑]使用曼陀罗图的方式曼陀罗图可以有四面八方扩展型和围绕型两种使用方式四面八方扩展型是一种没有设限的模式特别适合用来收集灵感进行创意思考只要使用者在九宫格的中间填上想要发挥的主题后便会自然地想要把其他周围的八个空格填满而这种填满的过程也正式创意发挥的时候如果点子不断的时候也可以把九宫格当中周围八个格子的想法继续向外扩散变成中心九宫格外围的八个九宫格当中的中心主题然后再次运用向四面八方扩展的方式把空格再填满如此8个idea可以生出64个idea如果真的创意无限还可以生出512个idea然后再把这些想法加以精简得到自己所要的而这样的思维模式是一般条列式的memo所难以达到的你能想像自己在列出一个主题以后可以在纸上条列出512个idea吗另一种形式是围绕型围绕型的运用比较适合用来做为流程性质的思考与安排这是一种顺时针的思考顺序在中心格上列出主题以后便可以开始以逆时针的方式安排行程这样的形式可以跟四面八方扩展型搭配使用亦即围绕型中的任何一个空格也都可以被拿出来当作四面八方扩展型中的中心议题然后再加以发挥9将难懂的文章分句放入各区即可明白那儿不懂只要针对不懂的部分加以查询就好10一天的时间表当然也可以制定周时间表[编辑]曼陀罗法的注意事项1随时随处记下灵感重要的事往往隐藏在理所当然的事当中2句子尽可能简洁不要记让自己觉得事情已完结的句子3直视自己完成的Memo利用视觉思考引发潜能并掌握问题特征与重点4将完成的80％Memo丢弃是有效选择并运用资讯的秘诀[编辑]曼陀罗法的其他方面1灵感的产生不是阅读而是凝视2注视与凝视是由右大脑负责非直线型思考的右脑才会帮我们看出一些事3活用右脑的潜能就是曼陀罗图观想法4必须集中注意力观察凝视某个中心主题把其他枝微末节全部去掉自然而然许多感觉就会泉涌而出有了强烈的感觉引起内心的震撼才会开始去思考[编辑]曼陀罗mandala智慧密码思考法震惊中外思想界文学界之重大发现－很棒的错误曼陀罗mandala智慧密码思考法曼陀罗思考法的形成来源应来自易经太极八卦最早推行曼陀罗思考法是由日本今泉浩晃博士他从日本空海大师所带回胎藏界曼陀罗和金刚曼陀罗成功解密此隐藏在曼陀罗的智慧密码其义以九宫矩阵为基础88辐射发散式快速产生八次方的IDEA利用曼陀罗思考法可跳脱平日想不出好构想的直线思考而将思绪四面八方拓展轻易产生成千上百的好灵感是的这种思考法很棒但吾人深入探究喝然发现中国易经之太极理论无极生太极太极生两义两仪生四象四象生八卦八八六十四卦至无限此一两仪四象八卦64卦思想法与曼陀罗思想有异曲同工之妙但细究分析由唐卡曼陀罗之图像演化出曼陀罗之思考法实有牵强附会之虑真得很勉强或想像力未免太丰富了吧第一唐卡胎藏曼陀曼起始唐代易经太极八卦起于早数千年的伏羲氏第二唐卡图像多为佛菩萨法相无阴阳正反相对之意涵而我们深知曼陀罗思考法没有正反相对之思考推想效能则减半第三有四象才有八卦曼陀罗图像无两仪四象的连结演化更无八八六十四卦的图像演化而易经太极八卦哲学思想易经系辞下传二章有云古者疱羲氏即伏羲氏之王天下也仰者观象于天俯则观法于地于是始作八卦以通神明之意以类万物之情八卦是用来解释各种自然现象和人事现象每一卦代表一定的事务由此可见易经之太极生两仪阴阳正反相对再到四象太阳太阴少阳少阴东南西北春夏秋冬生老病死喜怒哀乐再到八卦乾坤震离坎兑艮巽再到八八六十四卦再到无限这才是在理论上顺序上程序上现象上演化推理上完全契合所谓曼陀罗思考法而不是本源自唐卡曼陀罗图像或至少有引用了易经太极八卦原理日本深受中国文化深受易经太极等老子道德经之影响故今泉浩晃博士不无受此影响-----即易经太极八卦启发之大可能当然笔者这个论述无意推翻曼陀罗思考法它毕竟是很棒的想法但易经太极八卦更易于论述解说从两仪思考到四象思考再到八八六十四卦思考循序渐进正反思维也好四象思维也好八卦全方位思维环式思维放射式思维立体空间思维全在太极思维之中太极思维除了演发之两义四象八卦―之思维外回归本体则为无极之思想哲学亦即道之境界〔道可道非常道名可名非常名〕故物极必反居下退让自然和谐天人合一是为根本是为究竟而老子及释迦牟尼皆为觉悟者拥有至高智慧之人太极思维或曼。
曼陀罗思考法九宫格思考法解读
曼陀羅思考法、九宮格思考法THURSDAY, 10. JANUARY 2008, 11:58:42THINK, 曼陀羅, 九宮格曼陀羅思考法的意義曼陀羅藝術原本起源於佛教，被今泉浩晃先生加以系統化利用之後，卻成為絕佳的計畫工具。
曼陀羅生活筆記最終目的是將「知識」轉變為實踐的「智慧」。
按照此方法製作備忘錄，應付學業與工作上各項疑惑，靈感將不斷自然湧出。
它也是學習與工作時最佳的武器。
第一、它能夠開發創意，能立即發現問題，提高學習與工作效率。
第二、它能掌握人際關係情況，能作為計畫表，幫助人們走完豐富的一生。
就其形態來看，曼陀羅生活筆記共分九個區域，形成能誘發潛能的「魔術方塊」。
與以往條列式筆記相比較，可得到更好的視覺效果。
一般逐條記錄的筆記製作方法無法使人產生獨特的想法和創意，因為思想唯有在向四面八方發展之時才可能產生創意，這種根據直線循規蹈矩的思考方式，稱為「直線式思考」。
反之，曼陀羅生活筆記能在任何一個區域（方格）內寫下任何事項，從四面八方針對主題做審視，乃是一種「視覺式思考」。
人類思考必在感覺器官感覺事物之後，方能利用曼陀羅圖形予以系統化，給予有方向感的利用，潛能便可在連續反應下持續被激發。
基本曼陀羅圖這五個W擺在九宮格的十字當中，中心點擺的是Who，右邊是When，左邊是Where，下邊是Why，上邊是What。
因此橫軸上是Where→Who→When，是空間---人---時間的安排；縱軸是What→Who→Why，是一種問的安排，問做什麼，問主體，問為什麼這麼做。
「Who」、「What」、「Why」、「Where」、「When」並不僅僅只是「人」、「物件」、「價值觀」、「空間」、「時間」的簡單對應，從「Who （人）」當中還可以延伸出主體、物件、朋友、自我、欲望、生命、性格、態度；「What（物件）」可以延伸出行為、行動、動作、目的、目標、願望、現象、人、事、物；「Why（價值觀）」可以延伸出理由、根據、原理、原則、理念、理想、潛在意識、為人處事；「Where（空間）」可以延伸出環境、處所、社會、狀況、立場、構造、結構、網路；「When（時間）」可以延伸出人生、經驗、成長、時代、時期、變化、期間、週期、機會、順序、時機。
曼陀罗九宫格思考法
曼陀罗九宫格思考法曼陀罗九宫格思考法？听起来有点神秘对吧？说白了，它就是一种帮助你理清思路，规划生活、工作、目标的小技巧。
你可以把它想象成一个超大号的“心灵拼图”，每一块拼图代表着生活中的不同方面。
看似复杂，其实就是用九宫格的形式，把你的大脑从一个乱糟糟的杂货铺，变成了一个井井有条的超市。
咱们先从最简单的入手，来看看这个九宫格是咋回事吧。
得告诉你，这九宫格是个超有用的工具。
你想啊，有时候脑袋里那些乱七八糟的想法就像飘满了风筝的天空，根本找不到焦点。
这个九宫格，就是把那些五花八门的想法一一分门别类地整理开来。
你就把一个大的目标或者问题，分成九个小的部分。
想清楚了每一个部分，你就能发现，哎呀，原来不是那么复杂嘛。
就像你玩拼图，先把边缘拼好，中心部分自然就有了轮廓。
大家肯定都好奇了，这个九宫格怎么用？其实啊，超简单。
想想你有个目标——比如减肥、升职、学一门新技能，或者想做个大项目。
就拿这个大目标当中心，放在格子的中间。
然后呢，围绕着它，你开始填充八个相关的小目标或者步骤。
比如，减肥这事儿，除了控制饮食、增加运动外，还可以列一些小目标——每天喝八杯水，睡得早，注意心理健康，找到一个运动伙伴，等等。
每一个小步骤，看起来都简单对吧？可是，连在一起，目的就很明确，行动也有方向了。
那一刻，你会发现原来自己想清楚了怎么做，压力瞬间减轻了一大半。
曼陀罗九宫格不仅仅适用于这些目标规划，它同样能帮助你分析问题。
你看，有时候一件事儿，你总觉得看不透，搞不明白。
是不是有点“心头有千千结”？这个九宫格呢，就是帮你解开那些结的好帮手。
你把问题放在中心，围绕着它列出不同的影响因素或者可能的解决方案。
这些因素可以是你个人的情感、外部环境、团队的协作等等。
然后，你去分析每一项可能性，最后得出一个合适的解决方法。
就像是你画一个圆，把问题放在圆心，想一想每一条射线能给你带来哪些不同的视角，最终你会发现，你的思路清晰多了，问题的解决办法也更容易找到了。
大学生必解知识-九宫图分析法
什么是九宫图分析法九宫图法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，如下图所示，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思考，发挥八种不同的创见。
依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
九宫图[编辑]几种运用九宫图的分析法（一）曼陀罗法曼陀罗法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余的八个圈内，此法也可配合六何法从多方面进行思考。
[备注]：此九宫格法可作为扩散性思维的基本单位，由此演变出其它九宫格法（如莲花法中央的单位，正是曼陀罗法的基本单位）。
此法之优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思巧，发挥八种不同的创见。
而莲花法也是依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
（二）莲花法这是从曼陀罗法的基本单位发展扩展而来（下图）。
莲花法图(1) 每位讨论者手持一莲花图，并将讨论之主题或问题写于图中央位置。
(2) 把相关的意念写于围着主题四周的八个圈中（每个圈的左上角分别写上英文字母A至H），成为八个子题，并于图中央部分构成了一幅曼陀罗法九宫图。
随后，讨论者可就各个子题再想出另外八个意念，将之写于围着「子题」四周及标着1-8号码的方格内，讨论者可沿以上步骤再延伸构思新的意念。
(3) 讨论直至整个莲花图写满为止。
[编辑]关于九宫数图的概说（1）九宫数图起源目前普遍认为，九宫数图即为“洛书”的主要内容，是最早关于数的起源之说（见图3）。
《周易•系辞上》说：“河出图，洛出书，圣人则之。
”[1]但其中并没有明确记载“洛书”的主要内容。
直至西汉经学家孔安国的《尚书•洪范传》才提到：“天与禹，洛出书。
神龟负文而出列于背，皆有数至于九。
禹遂因而第之，以成九类，常道所以次序。
” 刘歆注1云：“伏羲氏继天而王，受河图而画之，八卦是也。
禹治洪水，赐洛书，法而陈之，九畴是也。
” 其九畴，即“戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足，五居中央，正龟背之象也”。
曼陀罗思考法的应用；见微知著的九宫格思考法
曼陀罗思考法的应用；见微知著的九宫格思考法曼陀罗思考法的缘由曼陀罗艺术原本起源于佛教，被今泉浩晃先生加以系统化利用之后，却成为绝佳的计划工具。
曼陀罗生活笔记最终目的是将“知识”转变为实践的“智慧”。
按照此方法制作备忘录，应付学业与工作上各项疑惑，灵感将不断自然涌出。
它也是学习与工作时最佳的武器。
最早推行曼陀罗思考法是由日本今泉浩晃博士，他从日本空海大师所带回藏界曼陀罗和金刚曼陀罗成功解密此隐藏在曼陀罗的智慧密码。
其义以九宫矩阵为基础，88辐射发散式，快速产生八次方的IDEA。
利用曼陀罗思考法，跳脱平日想不出好构想的直线思考，而将思绪四面八方拓展、轻易产生成千上百的好灵感。
曼陀罗思考法的意义第一、它能够开发创意，能立即发现问题，提高学习与工作效率。
第二、它能掌握人际关系情况，能作为计划表，帮助人们走完丰富的一生。
就其形态来看，曼陀罗生活笔记共分九个区域，形成能诱发潜能的“魔术方块”。
与以往条列式笔记相比较，可得到更好的视觉效果。
一般逐条记录的笔记制作方法无法使人产生独特的想法和创意，因为思想唯有在向四面八方发展之时才可能产生创意，这种根据直线循规蹈矩的思考方式，称为“直线式思考”。
反之，曼陀罗生活笔记能在任何一个区域(方格)内写下任何事项，从四面八方针对主题做审视，乃是一种“视觉式思考”。
人类思考必在感觉器官感觉事物之后，方能利用曼陀罗图形予以系统化，给予有方向感的利用，潜能便可在连续反应下持续被激发。
曼陀罗思考法的六个路径这六个路径其实就是英语当中所提到的六个常用问句（5W1H）：What、Why、Who 、Where、When、How。
每一件事情或主题，如果都可以透过这六个路径，其实也就可以得到一个完整的景观了。
在六个路径与曼陀罗图的搭配操作上，由于How本身就是一种询问过程，它是融合在5W当中的，不管你在思考哪一个W，都可以把How的精神跟态度加进来，也因此How并不出现在曼陀罗图中。
1.基本曼陀罗图这五个W摆在九宫格的十字当中，中心点摆的是Who，右边是When，左边是Where ，下边是Why，上边是What。
曼陀罗九宫格法的例子
曼陀罗九宫格法的例子
曼陀罗九宫格法是一种绘制九个相同的正方形，并在其中画出一系列几何图案的艺术技巧。
例如，我们可以画出一个由三个同心圆组成的图案。
外层圆的直径与正方形的边长相等，内部两个圆则分别比外层圆小约二分之一和三分之一。
接着，在正方形的四个角上，我们各自画出一个小圆。
最后，我们用直线将某些圆和小圆连接起来，形成一系列美丽的几何图案。
这个过程需要极为精细的施工，不断检查图案的对称性和比例关系。
曼陀罗九宫格法被广泛应用于印度教和佛教的宗教和修行实践中。
它被认为是一种静心冥想和精神疗愈的有效方式，可以提高个体的内在平衡和身心健康。
大学生必解知识-九宫图分析法
什么是九宫图分析法九宫图法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，如下图所示，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思考，发挥八种不同的创见。
依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
九宫图[编辑]几种运用九宫图的分析法（一）曼陀罗法曼陀罗法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余的八个圈内，此法也可配合六何法从多方面进行思考。
[备注]：此九宫格法可作为扩散性思维的基本单位，由此演变出其它九宫格法（如莲花法中央的单位，正是曼陀罗法的基本单位）。
此法之优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思巧，发挥八种不同的创见。
而莲花法也是依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
（二）莲花法这是从曼陀罗法的基本单位发展扩展而来（下图）。
莲花法图(1) 每位讨论者手持一莲花图，并将讨论之主题或问题写于图中央位置。
(2) 把相关的意念写于围着主题四周的八个圈中（每个圈的左上角分别写上英文字母A至H），成为八个子题，并于图中央部分构成了一幅曼陀罗法九宫图。
随后，讨论者可就各个子题再想出另外八个意念，将之写于围着「子题」四周及标着1-8号码的方格内，讨论者可沿以上步骤再延伸构思新的意念。
(3) 讨论直至整个莲花图写满为止。
[编辑]关于九宫数图的概说（1）九宫数图起源目前普遍认为，九宫数图即为“洛书”的主要内容，是最早关于数的起源之说（见图3）。
《周易•系辞上》说：“河出图，洛出书，圣人则之。
”[1]但其中并没有明确记载“洛书”的主要内容。
直至西汉经学家孔安国的《尚书•洪范传》才提到：“天与禹，洛出书。
神龟负文而出列于背，皆有数至于九。
九宫格思考法的原则
九宫格思考法的原则九宫格思考法的原则1. 引言在日常工作和学习中，我们经常面临各种复杂的问题和决策。
为了更好地解决这些问题，我们需要一种简单而有效的思考方法。
九宫格思考法便是一种被广泛使用的工具，它能够帮助我们从不同角度全面评估问题，以便做出更明智的决策。
本文将带您深入了解九宫格思考法的原则，并探讨如何有效地应用于我们的生活和工作中。
2. 九宫格思考法概述九宫格思考法最早是由美国的管理学家斯蒂文·柯维提出的，它将问题分成了九个不同的维度，从而帮助我们全面地考虑问题。
这九个维度分别是：环境、利益相关方、资源、约束、时间、经验、规则、风险和可行性。
下面我们将逐一讨论这些维度的原则和应用。
3. 环境环境维度考虑的是问题所处的环境和背景，它能够帮助我们了解问题的时代背景、地理条件以及社会氛围等。
在思考问题时，我们应该考虑环境因素对问题的影响和反馈。
我们也需要关注环境因素对解决方案的可持续性和适应性的要求。
4. 利益相关方利益相关方维度考虑的是与问题相关的各方利益及其权益。
在使用九宫格思考法时，我们应该广泛地考虑所有相关利益相关方的诉求和权衡，并寻找平衡各方利益的解决方案。
只有通过满足各方的利益，我们才能够在问题解决过程中获得更好的结果。
5. 资源资源维度考虑的是我们可以利用的资源，包括资金、人力、技术和设备等。
在思考问题时，我们需要评估各种资源的可行性和可用性，以及它们在问题解决中的价值和效率。
充分利用资源能够帮助我们更好地解决问题，并实现理想的结果。
6. 约束约束维度考虑的是在问题解决过程中存在的各种限制和障碍。
这些约束可以是时间限制、成本限制、技术限制等。
在运用九宫格思考法时，我们需要充分认识到这些约束，并在评估问题和解决方案时加以考虑。
通过合理地规避和处理约束，我们能够更好地应对问题，避免不必要的风险和困扰。
7. 时间时间维度考虑的是问题解决的时间框架和进度计划。
在思考问题时，我们应该制定明确的时间目标，并合理安排和管理时间资源。
曼陀罗九宫格,思维发散任务拆解启发
曼陀罗九宫格，思维发散任务拆解启发《曼陀罗九宫格思考术》，这是一个关于发散思维的方式，由一个中心点慢慢的向外进行扩展，写出与中心思维相关的内容。
R（原文部分）：曼陀罗来自印度梵语，在这个地方是古印度供奉诸神的场所，而对于曼陀罗九宫格是曼陀罗的一种表现形式，我们先画出一个3×3的空格，然后围绕这个空格，要填写与中心处某个主题相关的内容，就可以从最初的主题衍生出各种各样的创意。
中间的格子是中心，然后向外延伸，曼陀罗在许多领域都可以有很多的应用。
这其实是一种从中心向四周发散的思维方式，把八个格子对应填写。
在这一个格子中又可以再分出九个格子，再以中间为核心延伸。
I（解读部分）：运用曼陀罗九宫格，我们可以把生活中遇到的问题还有任务项目填写在中间，以这个为中心在它的四周写下与这个主题相关的内容，这样可以起到分解任务的方法，比如我们开发出一款新产品，那么这款新产品介绍会涉及到什么东西，我按照我想到的东西，对应写出了曼陀罗九宫格：功能，优势，劣势，顾客需求，案例，销售术语，卖点，不同意见。
所以我在考虑我的这款新产品的时候就会在这些方面去思考，对应去做什么，也就是分解任务了。
以后再遇到这种任务就不会再手忙脚乱了。
按部就班的来做就行了。
A（应用部分）：那怎么来运用这个九宫格呢？我以我运营自媒体的过程来写一个九宫格把，我要写一篇这样的文章出来是需要经历这样的步骤：找出需要拆的书，提取里面我可以拆解的内容，写一下我写一篇这样的文章的提纲，整理出来，写出来一个文章，找到对应这个文章的配图，对一些图片进行筛选，适当的进行PS处理，把图片和文字进行排版，使得读者阅读起来国家美观一点，再来看一下这篇文章，审核一下有没有错别字还有符不符合平台规定，发布在平台上面。
我写自媒体文章就拆为这么些步骤。
我这样去规划好我的自媒体写作就可以有条不紊。
当然曼陀罗九宫格的用法还有很多，可以用到一些大的分解项目上，比如你要出去出差了，有很多事情要准备，出门准备，会展筹备，会展当天等等。
曼陀罗思考法：一种激发无限创意的思考方法
曼陀罗思考法：一种激发无限创意的思考方法一、本文概述1、介绍曼陀罗思考法的背景和起源曼陀罗思考法是一种具有深厚历史底蕴和广泛应用领域的思考方法。
它的起源可以追溯到古代佛教文化中的曼陀罗实践，经过多年的发展，逐渐演变为一种具有高度结构化和系统化的思维工具。
如今，曼陀罗思考法已经被广泛应用于创意激发、问题解决、心灵成长等诸多领域。
曼陀罗思考法的名字来源于梵文，意为“莲花”。
在佛教文化中，莲花被视为一种神圣的植物，象征着纯净、智慧和内心成长。
曼陀罗思考法正是借用了莲花的象征意义，意在引导人们通过深思和反思，探寻内在的智慧和创造力。
在古代佛教中，曼陀罗实践是一种通过绘画、雕塑或音乐等形式来表达内心世界的修行方法。
通过创造和描绘曼陀罗图案，人们能够探索自己的内心世界，发现并解决内心的矛盾和困惑。
这种实践逐渐发展成为一种具有系统性和结构性的思考方法，即曼陀罗思考法。
随着时间的推移，曼陀罗思考法传播到世界各地，并在不同的领域得到应用。
在20世纪60年代，日本心理学家东洋冥想研究所的创始人高桥秀雄博士将曼陀罗思考法引入日本，并对其进行改进和完善。
高桥秀雄将曼陀罗思考法应用于心理咨询和心理治疗领域，取得了显著的成效。
他的研究成果使得曼陀罗思考法逐渐为人们所熟知，并在日本及全球范围内得到广泛传播。
2、强调曼陀罗思考法在创新思维中的重要性创新思维在现代社会中扮演着越来越重要的角色，而对于每个人来说，拥有一种能够激发无限创意的思考方法是非常重要的。
曼陀罗思考法是一种能够帮助人们激发创意、拓展思维模式的工具。
它能够引导人们通过观察、比较、分类和推理等方式，将看似无关的信息整合在一起，形成新的创意和想法。
曼陀罗思考法的核心在于“四面八方”的思维模式，即从不同的角度来思考问题，从而激发出更多的创意和解决方案。
这种思考方法具有以下特点：首先，曼陀罗思考法能够打破常规思维模式，帮助人们跳出固定的思维框架。
在传统的思维模式下，人们往往只会从某个特定的角度来思考问题，这样很容易陷入死胡同。
曼陀罗九宫格思考法：阅读写作演讲策划的神器
曼陀罗九宫格思考法：阅读写作演讲策划的神器三个小时，看完一本书并做好了读书笔记，从自己不注意的角度获取写作灵感并快速地写成文字。
一张九宫格，一本书，三次迭代演讲稿件，最终完美呈现一场二十分钟的剧场式演讲。
一系列九宫格，曼陀罗三种用法一起使用，富有创意的策划案就能落地。
九宫格？曼陀罗？这是什么鬼？了解这个方法，源自一本书《创意的利器：工具》，这本书的作者加藤昌治是日本龙头广告公司博报堂做了，20年的创意人员，整理了21个思考和创意的小工具，告诉我们创意都是可以后天培养的，思考工具可以彻底改变工作现状，迅速收集讯息，让创意无限延伸并能具体落地。
《创意的利器：工具》而在这些工具中，多次提到“九宫格”，出于对九宫格的好奇，我尝试去使用了两次九宫格，一次用于写作，一次用于读书笔记，从此一发不可收拾的爱上了这个工具，随着我对它使用的增多，我发现它有一个特别美丽的艺名：曼陀罗思考术。
它可以用于灵感收集，读书学习笔记记录，表达和写作大纲拟定，制定计划，问题方案探寻，策划落地，它改变了我们从小到大经历的直线思考的模式，而是启用人的右脑实现了创意性思考，因此曼陀罗是一种思考的利器。
长时间坚持使用曼陀罗思考术能够有效提高自身创新的能力；而创造力是一个人成功的三大动力之一。
曼陀罗本是一种花名，开白色和粉红色的大花，外观酷似百合花，又名洋金花。
第一次出现在文字记载是佛教的《金刚经》中，被佛教视为“把意识转为可实际运用的智慧”，作为悟道过程中的思考工具，被日本的今泉浩晃博士系统化应用，变成一种强大的思考工具，笔记工具和策划工具。
曼陀罗花曼陀罗九宫格思考法的基本操作界面下图，左边是九宫格，右边是空白的思路素描本。
左边九宫格，右边文字记录用法一：四面八方扩展型在九宫格的中间填上主题，然后用简短的语言，词语把周围的八个格子填满。
也可以取八个中的任意一个，再作为九宫格的中心词，再写一轮。
四面八方扩展型这个用法适用于：思考创意，想问题的解决方案，读书笔记七月初，笔者连续参加两场性质的大会分享，分享这一年自己的成长历程，第一场分享结束后，我希望在半个月后的第二次分享显得不一样，对自己提出了一个要求，提高自己的演讲能力，对一本和表达有关的书，用九宫格做了读书笔记。
HR 管理工具箱--九宫图分析法
九宫图分析法
什么是九宫图分析法
九宫图法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，如下图所示，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思考，发挥八种不同的创见。
依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
几种运用九宫图的分析法
（一）曼陀罗法
曼陀罗法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余的八个圈内，此法也可配合六何法从多方面进行思考。
[备注]：此九宫格法可作为扩散性思维的基本单位，由此演变出其它九宫格法（如莲花法中央的单位，正是曼陀罗法的基本单位）。
此法之优点乃由事物之核心出发，向八个方向去思巧，发挥八种不同的创见。
而莲花法也是依循此思维方式加以发挥并扩散其思考范围。
（二）莲花法
这是从曼陀罗法的基本单位发展扩展而来（上图）。
(1)每位讨论者手持一莲花图，并将讨论之主题或问题写于图中央位置。
(2)把相关的意念写于围着主题四周的八个圈中（每个圈的左上角分别写上英文字母A至H），成为八个子题，并于图中央部分构成了一幅曼陀罗法九宫图。
随后，讨论者可就各个子题再想出另外八个意念，将之写于围着“子题”四周及标着1-8号码的方格内，讨论者可沿以上步骤再延伸构思新的意念。
(3)讨论直至将整个莲花图写满为止。
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這五個 W 擺在九宮格的十字當中，中心點擺的是 Who，右邊是 When，左
邊是 Where，下邊是 Why，上邊是 What。因此橫軸上是 Where→Who→ When，是空間人時間的安排；縱軸是 What→Who→Why，是一種問 的安排，問做什麼，問主體，問為什麼這麼做。 「Who」、「What」、「Why」、「Where」、「When」並不僅僅只是 「人」、「物件」、「價值觀」、「空間」、「時間」的簡單對應，從「Who （人）」當中還可以延伸出主體、物件、朋友、自我、欲望、生命、性格、 態度；「What（物件）」可以延伸出行為、行動、動作、目的、目標、願 望、現象、人、事、物；「Why（價值觀）」可以延伸出理由、根據、原 理、原則、理念、理想、潛在意識、為人處事；「Where（空間）」可以 延伸出環境、處所、社會、狀況、立場、構造、結構、網路；「When（時 間）」可以延伸出人生、經驗、成長、時代、時期、變化、期間、週期、 機會、順序、時機。
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曼陀羅思考法、 曼陀羅思考法、九宮格思考法
THURSDAY, 10. JANUARY 2008, 11:58:42 THINK, 曼陀羅, 九宮格
曼陀羅思考法的意義
曼陀羅藝術原本起源於佛教，被今泉浩晃先生加以系統化利用之後，卻成 為絕佳的計畫工具。曼陀羅生活筆記最終目的是將「知識」轉變為實踐的 「智慧」。按照此方法製作備忘錄，應付學業與工作上各項疑惑，靈感將 不斷自然湧出。它也是學習與工作時最佳的武器。 第一、它能夠開發創意，能立即發現問題，提高學習與工作效率。 第二、它能掌握人際關係情況，能作為計畫表，幫助人們走完豐富的一生。 就其形態來看，曼陀羅生活筆記共分九個區域，形成能誘發潛能的「魔術 方塊」。與以往條列式筆記相比較，可得到更好的視覺效果。一般逐條記 錄的筆記製作方法無法使人產生獨特的想法和創意，因為思想唯有在向四 面八方發展之時才可能產生創意，這種根據直線循規蹈矩的思考方式，稱 為「直線式思考」。反之，曼陀羅生活筆記能在任何一個區域（方格）內 寫下任何事項，從四面八方針對主題做審視，乃是一種「視覺式思考」。 人類思考必在感覺器官感覺事物之後，方能利用曼陀羅圖形予以系統化， 給予有方向感的利用，潛能便可在連續反應下持續被激發。 基本曼陀羅圖 ++++ What ++++ Where => Who => When
三 使用曼陀羅圖的兩種方式
曼陀羅圖可以有「四面八方擴展型」和「圍繞型」兩種使用方式。
03 四面八方擴展型 ++++ ^ ++|++ <= =>
++|++ v
+++ห้องสมุดไป่ตู้
「四面八方擴展型」是一種沒有設限的模式，特別適合用來收集靈感進行 創意思考。只要使用者在九宮格的中間填上想要發揮的主題後，便會自然 地想要把其他周圍的八個空格填滿，而這種填滿的過程也正式創意發揮的 時候。如果點子不斷的時候，也可以把九宮格當中周圍八個格子的想法繼 續向外擴散，變成中心九宮格週邊的八個九宮格當中的中心主題，然後再 次運用向四面八方擴展的方式把空格再填滿，如此，8 個 idea 可以生出 64 個 idea，如果真的創意無限，還可以生出 512 個 idea，然後再把這些 想法加以精簡 得到自己所要的 而這樣的思維模式是一般條列式的 memo ， 。 所難以達到的 你能想像自己在列出一個主題以後 可以在紙上條列出 512 ， ， 個 idea 嗎？
02 生涯設計5W 曼陀羅圖 ++++ WA ++++ WR WO WN
++++ WY ++++
WA-Work in Progress 持續自己工作上的思考及行動 WR-Human Networking Yellow Pages 創造自己行動的環境 WO-Doing List for Makes a Life 決定自己的行動制定計劃 WN-Scheduling Marking 計行程表就像企業界擬定戰略一般，將自己一天 的行動計劃記在曼陀羅備忘錄中，即可大致看出能完成和無法完成的各別 是些什麼，而一天節奏得以掌握，一週的節奏亦可以此預估。換言之，將 行程表管理好，一週的成功就能在自己的掌握之中。 星期四接待經辦人與課長級人物推動簽約 星期五斟酌合約，視情況決定接待內容 星期六務必達成協定。求上司支援。 星期三與上司商量，聯絡經辦人。 簽一筆大宗合約。欣賞美術展覽。 星期天好好休息，去看畫展。 星期二拜訪採購負責人。 星期一聯絡鐵工廠採購負責人。 本欄保留於行程有所更動時使用。
04 人際關係曼陀羅圖 1 ++++ 2 3 4
++++ 5 1 6
++++ 7 8 9
++++
++++
++++ 8 ++++
++++
1 向四面擴散的輻射線式 例如用此法製作成「人際關係曼陀羅」 (如圖 3 所示)，只需在九格最中央 填上自己的名字，然後在周圍填上自己最親近八個人的名字，即便形成自 己最內圈的人際關係。接著，以此圖為基礎，將此八個人分別挑出放入另 外八個曼陀羅的中央。 如此一來，８*８＝６４人的人際關係圖便已完 成。依據這種方法，如果發現自己人際關係太小，則應設法補救。 ++++ 父母 好友 兄弟
WY-Feel & Thinking Studying 培養學習、思索、觀察力和感性
以人生規劃為例子，我們可以將 5W 運用如下： Who→對自己目前而言，什麼是最重要的？ What→自己正在做什麼？想做什麼？該做什麼？必須做什麼？ Why→自己真正想做的是什麼？為什麼？ Where→做什麼可以使一整天都充實？創造充實的一天的要素為何？ When→創造理想生活的必要事物（環境）為何？ 除此之外，我們還可以延伸很多的想法，諸如：「自己希望過什麼樣的生 活？為何過這樣的生活，自己又做了什麼？」…等等。 以 5W 為主的六個路徑問法，再加上曼陀羅圖的運用，可以大大地提升我 們的腦力，讓我們發揮出更多的 idea；只要勤加練習，相信每個人都可以 發揮出無窮的創意。
++++ 姊妹 自己 同事
++++ 同學 配偶 鄰居
++++
圖3
人際關係曼陀羅
2 逐步思考的順時鐘式 例如當擬定一天的行程表時，應以每一格代表一小時，然後以中央方格為 起點，依順時鐘方向將預定行程填入格內。而當欲擬定一週行程表時(如圖 4 所示)，應先過濾該週必須完成的事情、工作、乃至約會，找出最重要者 做為曼陀羅的中心，接著仍以順時鐘方向將七天的行程逐一填下。記錄 時，應注意文句須儘量簡潔。八個格子對一週七天，最後一定會剩下一個