同理心——你的感觉我懂!
有关同理心的作文素材
有关同理心的作文素材《同理心：连接你我的温暖纽带》同理心啊，这可是个好玩又重要的东西。
你想想看，要是这世界上大家都没点同理心，那该多可怕！走在路上，看到别人摔了一跤，咱要是没有同理心，可能就哈哈一笑过去了，也不上去扶一把，那摔倒的人得多心寒呐！同理心就像是冬天里的暖宝宝，能让人心里热乎乎的。
有一次我在公交车上，看到一个年轻人正戴着耳机摇头晃脑。
这时候上来一个老奶奶，颤颤巍巍的，司机按了几遍提示给老人让座的广播，可这年轻人还是沉浸在自己的音乐世界里。
我当时心里就想：这家伙怎么这么不懂事呢？要是他自己的奶奶站在这儿，他会怎么做呢？这时候旁边一个大哥看不下去了，站起来把座位让给了奶奶，还顺带瞅了那年轻人一眼，似乎在说：“你瞅瞅你，一点同理心都没有。
”同理心能让我们更好地理解别人。
比如说，你好朋友失恋了，在那哭哭啼啼。
这时候你要是没有同理心，很可能会说：“哎呀，不就失个恋嘛，有啥好哭的。
”但要是你有同理心，那你就能体会到他心里的难受，会陪他一起难过，给他递纸巾，听他倾诉，甚至陪他大骂那个让他失恋的人。
这样，你朋友心里是不是就会好受多啦？同理心还能让我们变得更善良。
看到那些贫困地区的孩子吃不饱穿不暖，要是有同理心，我们就会想办法去帮助他们，捐点衣服啊、书啊、文具啊什么的。
而且啊，有同理心的人一般朋友也多，为啥呢？因为别人觉得你能理解他，跟你在一起舒服啊。
但是，同理心可不是随便说说就行的。
有时候我们得真正站在别人的角度去想，而不是自以为是的理解。
比如说，有些人觉得贫困地区的人就该自己努力，不用去帮助他们，但要是你真正去过那些地方，了解了他们的生活，你可能就不会这么说了。
总之啊，同理心是个好东西，能让我们的世界变得更温暖、更美好。
让我们大家都多一点同理心吧，这样我们的生活才会更加幸福快乐呀！。
同理心的作文素材
同理心的作文素材《懂你，所以感同身受》嘿，咱今儿就来唠唠同理心的作文素材这档子事儿。
你说啥是同理心？其实呀，就是能站在别人的鞋里，去感受感受人家走的路。
同理心可太重要啦，就好比你吃着火锅正开心呢，看到旁边那人辣得满脸通红，你就能理解他那火烧火燎的感觉，而不是笑话他吃不了辣。
咱先说说生活里的例子吧！就说咱小时候，要是考差了，心里那叫一个忐忑啊，就怕回家挨爸妈一顿批。
那这时候要是咱爸妈能有同理心，不一顿狂轰滥炸，而是坐下来好好和咱聊聊，那咱得多感动呀，说不定下次就考好了呢！还有啊，你看公交车上，有老人家上车，咱要是能站在他们的角度想想，那腿酸走路累的感觉，还不赶紧起来给让个座呀！这就是小小的一个同理心举动，却能让整个车厢都暖起来呢。
同理心这玩意儿在作文素材里那可是大宝贝。
作文不就是要写出真情实感嘛，那同理心就能帮咱找到好多角度呢！比如说写关于友谊的作文，咱就想想自己跟好朋友闹别扭的时候心里啥滋味，朋友给咱安慰的时候咱又啥感觉，把这些写出来，那多生动呀。
再比如写那些感人的故事，像什么志愿者帮助困难人群啦，要是你能把自己想象成被帮助的那个人，体会一下他们的无助和感激，那写出来的故事不得让人眼泪哗哗的呀。
我还记得有一回，我看到一只流浪狗在大街上找吃的，那小眼神可怜巴巴的。
我就想啊，要是我也像它一样无家可归，没吃没喝的该多难受呀。
然后我就去给它买了根火腿肠，看着它吃得津津有味，我心里也暖暖的。
后来我把这事写进了作文里，老师还夸我写得有真情实感呢！总之呢，同理心就像是咱写作文的秘密武器，能让咱的作文变得有血有肉，不再是干巴巴的。
而且呀，有了同理心，咱在生活中也能和别人相处得更好，成为人见人爱的小可爱。
所以呀，大家都赶紧把这同理心用起来吧，让咱们的生活和作文都变得丰富多彩起来！。
相互体谅的句子精选296句
相互体谅的句子精选296句（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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“共情式”沟通在德育工作中的有效应用
“共情式”沟通在德育工作中的有效应用作者：施雅利来源：《中学课程辅导·教学研究》2017年第17期摘要：沟通是德育工作的基本途径，如何让德育目标贯彻下去，取决于师生之间的沟通是否顺畅，而顺畅的沟通往往需要与沟通对象有着同理心，即在师生沟通中，应采用共情式的沟通方式。
因此，本文主要阐述何为共情式的交流方式、共情式交流的必要性、如何提高共情式交流能力。
关键词：有效沟通；共情式；心理营养共情（empathy），也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。
由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念，是一个心理学名词，是指体验别人内心世界的能力。
包含三个方面的含义：1、咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。
[1]卡尔·R·罗杰斯认为人性本善，有自我实现的发展潜力；他创立的“当事人中心疗法”主张要有真诚关怀当事人的感情，在真诚和谐的关系中启发当事人运用自我发展潜力促进自身的健康成长，增强自信心。
这一原理也适用于教师与学生、父母与子女以及一般的人与人之间的关系。
在德育工作中，德育的一个重要途径就是老师——学生、老师——家长之间的沟通，沟通是否有效往往决定了我们德育效果。
而有效的沟通，首先是能够去体会对方的感受，体验对方的内心世界，得到学生或家长的情感认同；其次才是将德育的理念、科学的价值观人生观世界观传递给家长、学生。
因此在德育过程中，掌握共情式的交流方式对德育工作来说可以是事半功倍。
一、共情式交流的必要性1、学生感到失望：认为老师对自己不理解、不关心，因而会感到失望，减少甚至停止自我表达。
我们老师在工作过程当中，常常会遇到批评某位学生时，学生刚开始时会“狡辩”两句，越到后面越不愿意与老师进行正面的沟通，甚至会以“不逊”的表情来与老师对抗，这就是沟通批评没有有效立足学生的情感体验，没有找准批评的切入点。
教练技术的四大步骤
教练的四大步骤在教练他人的实际过程中，教练与被教练者的教导谈话有明确的步骤：１．理清目标；就是要让被教练者清楚做事的真正目的。
比如你想去北京，要是你不清楚自己的目标，你很可能买了飞南京的机票。
就算到了南京再转飞北京，时间、金钱、精力，全浪费了……２．反映真相；这就是教练的“镜子”作用。
镜子不会教你怎样穿衣打扮，但会让你看到自己打扮成什么样了。
就好比你想去北京，但你不知道自己现在的位置，明明你在深圳，却以为自己在广州，那你就不会去乘深圳飞北京的航班，也永远搭不上广州到北京的航班。
３．迁善心态；就像前面说的，教练技术管不到你的具体工作内容，只管得到你的心态调整。
发生了什么事情并不重要，重要的是你面对它的态度。
教练就像催化剂，帮你调整心态，去实现目标。
４．制定行动。
当你在镜子里看到自己的打扮和自己想要的目标不同时，你自然会做出相应的调整。
教练就会帮你订出切实可行的计划，让你挑战自我，挖掘潜能。
我们先看这样一个案例：一个客户投诉对其主管陈明的不满，还气冲冲的说要把他开除。
这就这件事情跟教练进行了谈话：教练：现在的心情怎样客户：当然很生气，恨不得把他大骂一顿。
教练：在这件事上面，你想要的结果是什么（理清目标）客户：我想快些解决问题。
教练：解决问题一定要愤怒吗（反映真相）客户：不一定。
教练：我理解你现在这种心情，那你现在这个情绪下做决定，能解决问题吗（反映真相）客户：可能会很冲动，不够冷静去处理。
教练：那你想抱着怎样的心情去解决问题（迁善心态）客户：也许我该理智地去看看这件事情。
教练：是什么导致你想把主管辞退（反映真相）客户：他在工作上不负责任，先不说他最近经常迟到，就近几次订货失误，弄到客人落单也涌如期交货；不但做不到生意，同时也影响公司形象。
教练：大概什么原因导致他会这样（反映真相）客户：我当然没时间去问他啦，这么多东西要处理，最初大家说好了，我负责对外，他负责对内，谁知他现在自己负责的也做不好。
教练：他知不知道这个情况以及后果（反映真相）客户：他应该是知道的，不过他的为人像一条牛一样，只会盲做，不会看大局。
同理心倾听的三个关键步骤
同理心倾听的三个关键步骤同理心倾听可是个超棒的沟通技能呢。
第一个步骤呀，就是要全身心投入。
这就好比你在看一场超精彩的电影，眼睛、耳朵、心都得在上面。
对方说话的时候，你得把手里那些杂七杂八的事儿都放下，手机也别玩啦。
你得看着对方的眼睛，就像眼睛里有小钩子一样，把对方的话都勾过来。
这时候，你可不能一边听一边想自己的事儿，得完全沉浸在对方的世界里。
比如说，朋友跟你抱怨工作上的烦心事，你要是一边听一边想着晚上吃啥，那可不行。
你得想象自己就站在他工作的那个小格子间里，感受他的压力。
第二个步骤呢，那就是要理解对方的感受。
这可不是简单地听他说了啥话，而是要体会话背后的情绪。
就像是你要钻进对方心里去看看一样。
如果对方说话的时候声音都有点抖，眼眶红红的，那他可能是特别委屈或者难过。
这时候你可不能说啥风凉话，得跟着他的情绪走。
要是他兴高采烈地跟你分享一件事，你也得跟着高兴起来，像个小太阳一样给他回应。
就像有次我朋友跟我说她中了个小奖，虽然不是啥大奖，但她可高兴了。
我就跟着她一起欢呼，她就觉得我特别懂她的开心。
最后一个步骤啦，那就是要给对方回应。
这个回应可不是随便说说哦。
你得让对方知道你真的听进去了，理解他了。
你可以重复一下他的话，或者用自己的话概括一下他的感受。
比如说，朋友说“我今天忙了一天，累得像条狗”，你就可以说“忙一天肯定超级累，感觉身体都被掏空了吧”。
然后呢，还可以给点小建议或者分享个类似的经历。
不过要注意哦，这个建议可不能是那种高高在上的，得是贴心的。
要是朋友说工作上被欺负了，你可不能说“这就是你的不对了”，而是可以说“我之前也遇到过类似的，我当时是这么做的……”这样的回应会让对方觉得自己被重视，被理解，就像在寒冷的冬天喝到一杯热乎乎的奶茶一样温暖呢。
同理心倾听就是这么简单又这么重要，学会了它，你在人际交往里就像开了挂一样哦。
同理心的要点
同理心的要点
1. 要真的去倾听呀！比如说你的朋友在跟你抱怨工作上的烦恼，你可不能一边玩手机一边敷衍地“嗯嗯”，而是要全心投入地听他讲，感受他的无奈。
咱们得真心实意地把自己放在他的位置上，这才叫同理心哦！
2. 别着急评判好不好！就像有人说他不想结婚，先别急着说“怎么能这样想”，试着理解他是不是有什么顾虑或者过去的经历让他这么决定，这就是同理心呀。
3. 要关注别人的情绪哦！看见同事一脸沮丧地走进来，别装作没看见呀，上去问问是不是发生了什么事，让他感受到你的关心，这是多么重要的同理心呀！
4. 试着从别人的角度看问题呀！假如你的孩子不想吃青菜，别只会骂他挑食，想想是不是青菜的味道或者做法他不喜欢呢，这就是有同理心的表现哟！
5. 表达理解很关键呢！当朋友遭遇挫折时，说一句“我懂你的难受”远比“这有啥大不了的”来得贴心呀，这就是在运用同理心啦！
6. 给予支持可少不了哇！比如家人想尝试新的爱好，别泼冷水，鼓励他去做，这就是同理心在起作用嘛！
7. 用行动来表示呀！同学生病了，主动帮他带个饭、倒杯水，比光嘴上说关心更实在呀，这就是实实在在的同理心呢！
总之，同理心真的太重要啦！它能让我们和别人的关系更加紧密，让这个世界变得更加温暖呀！。
沟通需要同理心
沟通需要同理心这是一个非常简单的心理学概念，概括地讲，就是要站在对方的立场上来思考的一种方式。
具体来讲，就是在沟通时把自己当成沟通对象，站在对方的角度看待问题。
因为已经换位思考，所以也就很容易理解和接纳对方的心理。
在沟通中，同理心尤其重要。
英国有个谚语说：“要想知道别人的鞋子合不合脚，穿上别人的鞋子走一英里。
”工作中出现沟通不畅的原因多半是因为所处的立场和环境不同所造成的。
如果能用同理心换位思考，事情就会很快得到解决。
同理心是人际交往的基础，也是进行有效沟通的基石。
一旦具备同理心，就更容易获得他人的信任，这种信任并不是对个人能力、专业技能的信任，而是对人格、价值观、态度的信任。
有了这些做基础，人们才可以真心交流，顺畅沟通，从而合作顺利，取得成功。
一只小猪、一只绵羊和一头母牛被关在同一个畜栏里。
一天夜里，小猪被人捉住，它大声嚎叫，拼命抵抗。
叫声很快惊醒了旁边熟睡的绵羊和母牛，他们非常讨厌小猪的嚎叫，便大声斥责道：“烦死了，有什么好叫的！我们也常常被捉住，可从未像你这样大呼小叫。
”小猪听了十分委屈地回答道：“捉你们和捉我完全是两回事。
捉你们，只是要你们身上的羊毛和牛奶，但是捉住我，那可是杀我的头，吃我的肉啊！”绵羊和母牛默不作声。
绵羊和母牛无法理解和忍受小猪的嚎叫，是因为他们没有同理心，没有站在小猪的角度考虑问题，没有意识到小猪一旦被捉就要丢掉性命。
如何将同理心应用在沟通上，一般来讲应该做到“两同步”，即心理情绪同步和身体状态同步。
1．心理情绪同步心理情绪同步就是沟通时和对方保持同样的心理和情绪，对方快乐你也要高兴，对方悲伤你也要难过，这样才能更好地获得他的认同和好感，更加容易沟通。
要想做到心理情绪同步，一是与对方沟通时要懂得换位思考，揣摩到对方的心理感受；二是说出这种感受，并与对方积极探讨。
如有人对你说：“我家的小狗死了！”他的心情是什么？是难过、悲伤。
你怎么同他做到心理情绪同步呢？你要非常低沉地说：“我想你一定很难过。
沟通的艺术第三章读后感
沟通的艺术第三章读后感《沟通的艺术》这本书读到第三章，我真觉得像是喝了一杯清茶，心里头那叫一个舒坦。
这一章讲的是“倾听”，说真的以前总觉得说话才是沟通的关键，现在一看原来听比说还重要呢！咱们每天都在说话，但真正用心去听的时候有多少？这章就教我们怎么当个好听众，好比朋友跟你倒苦水，你要是能静静地听完，偶尔点点头，说两句“嗯，我懂”、“这样啊”，比你叽里呱啦一大堆建议管用多了。
因为有时候，人家需要的不是答案，就是一个愿意听的人。
书中提到倾听不只是耳朵的事，还得用心。
这就跟看人一样，得用眼睛和心一起看，才能看得全面。
同理心在这儿就显得特别重要，得把自己放在对方的位置上想一想，感受一下他们的喜怒哀乐。
这样一来你就能更好地理解别人，沟通也就顺畅多了。
再说到反馈，这也是倾听的一部分。
就像是打乒乓球，你接住了对方的球，还得给扔回去，这样才能继续玩下去。
反馈可以是一句话，一个表情甚至只是一个眼神，都能让对方知道，你不仅在听，而且听进去了。
这种互动能让对话变得生动有趣，不再是一潭死水。
总之《沟通的艺术》第三章让我明白，沟通不仅仅是嘴巴上的功夫，更是一种内心的交流。
真正的沟通，是从心开始的。
就像书里说的，好的沟通能让人心与心的距离拉近，让世界变得更美好。
以后我也得多练练我的“听功”，做个更好的倾听者，毕竟倾听，也是一种爱的表现嘛！就这样读完《沟通的艺术》第三章我算是彻底领悟了倾听的魅力。
它不仅是沟通的基石，更是连接人心的桥梁。
以后的日子里，我打算多用耳朵，少动嘴皮子，用心去体会每一次对话中的故事和情感。
毕竟在这个快节奏的世界里，能静下心来好好倾听，本身就是一种难得的修养和艺术。
沟通的艺术第三章读后感（1）读完《沟通的艺术》第三章就像是跟一位老朋友聊了场天，心里头暖洋洋的，又像是品了口清茶，滋味慢慢在心头散开。
这一章啊真是讲到心坎里去了，让我对“倾听”这门艺术有了全新的认识。
咱们平时说话，总想着怎么表达自己，却忘了耳朵也是交流的一大利器。
同理心
同理心同理心是指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。
简单地说，同理心即站在对方立场思考的一种方式。
同理心通俗的说法就是换位思考。
在既定已发生的事件上，把自己当成是别人，想象自己因为什么心理以致有这种行为，从而触发这个事件。
因为自己已经接纳了这种心理，所以也就接纳了别人这种心理，以致谅解这行为和事件的发生。
与“己所不欲,勿施于人”同出一辙。
就算是自己的看法与人不同时, 不认同—也不能判定对方的一定是错；尝试反覆地思考，认真从其他角度去看，针对事而不是针对人，便会发现自己原本的定夺不一定完全正确。
有时候可能衡量过对人/事的影响，尽量接受/谅解别人的处事方式、作风和行动之后, 调节一下自我的反应, 便是“同理”的表现。
就算因此而改变原本的做法或甚打消初衷，并不代表被同化，而是体谅和尊重。
同理心，是情商（EQ）的一个重要组成部分。
现代情商理论认为，情商有五个方面，分别是：自我情绪认知，自我情绪控制、自我激励、同理心、人际关系处理。
同理心，重要的是要站在对方的角度来理解问题，将心比心，这样你就知道对方为什么会那么想，从而更能理解对方的做法，减少误会和冲突。
同理心六原则1.我怎么对待别人，别人就怎么对待我。
2.想他人理解我，就要首先理解他人。
将心比心，才会被人理解。
3.别人眼中的自己，才是真正存在的自己。
学会以别人的角度看问题，并据此改进自己在他们眼中的形象。
4.只能修正自己，不能修正别人。
想成功地与人相处，让别人尊重自己的想法，惟有先改变自己。
5.真诚坦白的人，才是值得信任的人。
6.真情流露的人，才能得到真情回报。
、同理心则为“共情”目前，在中国大陆的心理咨询工作中有一种流行的说法，即心理咨询师在咨询中的“共情”（empathy）。
其实，这是一个翻译的错误。
在心理咨询中，empathy应该翻译为“同理心”。
即站在对方立场思考的一种方式。
且不说这个词汇在翻译为“共情”是否妥当，单就一个“情”字就足以使心理咨询师不好把握。
同理心话术100句
同理心话术100句同理心，就像是一把温暖的钥匙，能打开他人心门的锁。
在生活的各个角落，我们都需要这把钥匙。
“我能感受到你的累，就像我忙了一整天，整个人都像被抽空了一样。
”有时候，他人的疲惫不是靠眼睛看就能完全理解的，只有当我们分享自己类似的经历，对方才会觉得被理解。
“你这么生气肯定是有原因的，上次我也遇到类似的事儿，那火一下子就冒起来了。
”生气的时候最希望有人能站在自己这边，知道自己不是无理取闹。
“你说你有点害怕，这很正常呀，我第一次做这件事的时候，心都提到嗓子眼儿了。
”当别人对未知表示恐惧时，我们的认同会让他们稍微安心些。
“你为这件事难过，那一定是你付出了很多感情在里面，就像我养的小宠物丢了的时候，我哭了好几天呢。
”“你对这个结果不满意，换做是我，也会这样的，满心期待却落了空，谁心里能好受呀。
”“你看起来很犹豫，这就像站在岔路口不知道往哪儿走，我也经常有这种纠结的时候。
”“你说你高兴得想跳起来，我懂那种感觉，就像我中奖的时候，整个人都飘起来了。
”“你觉得孤独呀，我也有过那种一个人在陌生城市的感觉，周围都是人，可心里就是空落落的。
”“你在担心未来呀，这太正常了，我每次面临重大选择的时候，就担心以后会不会后悔呢。
”“你对他的失望，我能体会，就像我曾经信任的人背叛了我，那种感觉糟透了。
”“你觉得不公平，我也觉得是呢，凭什么付出多的人得到的少，就像在拔河比赛里，最用力的那个人却得不到应有的奖励。
”“你说你羡慕别人，我也有过呀，看着别人轻松做到自己梦寐以求的事情，心里就酸酸的。
”“你在懊恼自己的失误，我也经常这样，就像考试的时候算错了一道很简单的题，恨不得时光倒流。
”“你说你被误解了很委屈，这就像被人冤枉偷东西一样难受，我之前也被人误会过，那滋味可不好受。
”“你对新环境的不适应，我理解，就像把一条鱼突然放到陌生的水域，肯定会不安的。
”“你觉得压力大，就像背着重重的壳的蜗牛，我也有过被压力压得喘不过气的时候。
同理心的举例说明
同理心的举例说明你们知道同理心吗？同理心呀，就是能够站在别人的角度去想事情，感受别人的感受呢。
我给你们讲几个小故事，你们就明白啦。
有一次，我的同桌小敏在课间的时候一直低着头，也不和我们一起玩。
我就觉得很奇怪，要是平时呀，她早就跑出去跳绳啦。
我走到她身边，看到她眼睛红红的，像是刚哭过。
我就想，如果我是她，肯定是遇到了很不开心的事才会这样。
我就轻轻地问她：“小敏，你怎么啦？是不是有谁欺负你了呀？”小敏小声地说：“我昨天的数学作业错了好多，刚刚老师还说了我几句，我觉得自己好笨哦。
”我听了，就想到自己也有作业做不好被老师说的时候，那时候心里可难受了。
我就拍拍她的肩膀说：“小敏，这没什么的呀。
每个人都会有做错题的时候呢。
我也会呀，上次我语文作业还被老师打回来重写呢。
我们只要把做错的题目再认真看看，搞懂了就好啦。
”小敏听了我的话，慢慢抬起头来，眼睛里好像有了一点希望。
后来我陪着她一起把那些数学题又做了一遍，她就变得开心多了。
这就是同理心呀，我能体会小敏被老师批评后的难过，所以我就去安慰她、帮助她。
还有一回，在公园里，我看到一个小男孩在哭。
他的风筝挂在树上了，怎么也拿不下来。
周围的大人们都只是在旁边看着，我就跑过去。
我想，如果我是这个小男孩，心爱的风筝拿不到，肯定特别着急。
我就对小男孩说：“小弟弟，不要哭啦，哥哥来帮你。
”我找了一根长树枝，费了好大的劲，终于把风筝从树上弄下来了。
小男孩立马就笑了，还说：“哥哥，你真好。
”我也觉得很开心呢。
我站在小男孩的角度，知道他想要风筝，所以我就尽力去帮他。
再说说我们班上的事儿。
有个同学叫小刚，他跑步的时候不小心摔倒了。
膝盖擦破了好大一块皮，有些同学看到就笑了起来。
我当时就想，要是我摔倒了，大家还笑我，我得多伤心呀。
我赶紧跑过去，把小刚扶起来，对那些笑的同学说：“你们不要笑啦，要是你们摔倒了，别人笑你们，你们会舒服吗？”然后我陪着小刚去了医务室。
小刚对我说：“谢谢你，你真是我的好朋友。
有关同理心的作文题目
有关同理心的作文题目
风吹着树叶沙沙响，像是在讲秘密。
我伏在窗台上，又看了看雨点打在窗玻璃上，啪嗒啪嗒，像是在吹奏一首悲伤的曲子。
今天语文课上，老师让我们写一篇作文，主题是“同理心”。
同理心？是什么呢？我低着头，望着远处自己的鞋子，鞋带松了，好像听他们说在跟我玩躲猫猫。
我的脑海里再一次出现了小狗，它总是很喜欢躲在我的床门外面。
它老是会很担心，以前全世界都跟它对着干。
有时候我都会温柔地把它抱出去，然后把它放在床边，伸出手抚摩它的毛发。
它会乖乖地把头靠在我的怀里，好像找到了安全感。
我记得有一次，我看到了一个小朋友在哭。
他掉了一个冰激凌，半个脸都皱成一团，像个小包子。
我也好伤心，毕竟我也有过掉冰激凌，那种难过的心情，我懂。
于是我递给他一张纸巾，轻轻地摸着他的肩膀，提醒他最好别哭了，以后还可以再买。
看见了他的笑容，我的心也暖暖的。
同理心，就像一种魔法，可以让你明白别人的感受，也可以让你对他人产生共鸣。
它像一束阳光，照向了别人，也照向了自己。
我拿起笔，就开始写我的作文。
我希望我的文字也可以像雨点一样，温柔地落在别人的心田，滋润他们的内心，让他们感受到温暖和爱。
想要别人理解你，你就先要去理解别人。
青少年关于同理心的作文
青少年关于同理心的作文
《同理心，让我们的心靠得更近》
嘿，大家好呀！今天我想和你们唠唠关于同理心的事儿。
记得有一次，我和几个朋友一起去游乐场玩。
那天游乐场里的人那叫一个多啊！我们排了好久的队才轮到玩一个很刺激的项目。
排在我们前面的是一个小朋友，看起来也就七八岁的样子，可能是第一次玩这种刺激项目，紧张得不行，小脸都有点发白了。
他妈妈一直在旁边安慰他：“宝贝别怕，没事的，很好玩的。
”可小朋友还是很害怕。
这时候，我就走过去，蹲下来对他说：“小弟弟，别害怕呀，我第一次玩的时候也有点怕呢，但玩起来可刺激啦，等会儿你就知道啦！”小朋友看着我，好像稍微放松了一点。
终于排到我们了，小朋友坐在我旁边，在启动的那一刻，他又紧张起来了，我就轻轻拍着他的手说：“别怕别怕，我在这呢。
”整个过程中，我一直和他说着话，分散他的注意力。
等结束的时候，小朋友的脸上露出了笑容，他对我大声说：“大哥哥，谢谢你，我觉得好好玩呀！”他妈妈也笑着对我说：“谢谢你呀，小朋友，你真懂事。
”
那一刻，我突然觉得同理心真的好重要啊。
如果我只是在旁边看着小朋友紧张，而不去理解他的感受，那可能他就会一直害怕，也不会享受到这个项目的乐趣。
而因为我有了同理心，我能够感受到他的害怕，并且去帮助他克服这种害怕，让他也能开心起来。
同理心，就像是一座桥，能让我们和别人的心靠得更近，能让我们更好地理解彼此，也能让这个世界变得更加温暖呀！以后呀，我也要多多用同理心去对待身边的每一个人。
嘿嘿，你们呢，是不是也会这样呀？
哎呀，就说到这儿啦，下次再和你们唠别的！。
拥有同理心可以更好的建立亲密关系作文
拥有同理心可以更好的建立亲密关系作文示例文章篇一：《拥有同理心可以更好的建立亲密关系》嘿，小伙伴们！你们知道吗？拥有同理心可太重要啦！这就好比拥有一把神奇的钥匙，能打开建立亲密关系的大门哟！就拿我和我最好的朋友小花来说吧。
有一次，我考试没考好，心里那叫一个难受，就像有块大石头压着。
小花看到我愁眉苦脸的样子，没有像其他人那样说“哎呀，这有啥，下次再努力呗”，而是坐到我身边，轻轻拉着我的手说：“我懂你现在的心情，就好像我上次比赛输了一样，心里空落落的，特别失落。
”听到她这么说，我心里一下子就暖暖的，感觉有人真正懂我了，这不就是同理心嘛！还有我和爸爸妈妈之间。
有一回，我特别想去参加一个课外活动，可爸爸妈妈担心会影响我的学习，不同意我去。
我当时可生气啦，觉得他们不理解我。
但后来我冷静下来，想到他们每天辛苦工作，就是为了让我能有好的条件学习和生活，他们的担心不也是出于对我的爱吗？当我把这种想法跟他们说了之后，他们也理解了我的渴望，最后同意我去啦！这不也是因为我有了同理心，站在他们的角度想问题，才让我们的关系更亲密了嘛！再说说我们班的同学吧。
小明平时不太爱说话，大家都觉得他很孤僻。
可有一次体育课上，他不小心摔倒了，大家都在旁边笑话他。
我却走过去把他扶起来，问他疼不疼。
后来我才知道，他家里最近出了些事，所以心情一直不好。
从那以后，我们成了好朋友，他也变得开朗多了。
要是我当时也像其他人一样笑话他，怎么可能和他建立起亲密的友谊呢？拥有同理心，就像在黑暗中点亮了一盏明灯，能照亮彼此的心。
它能让我们不再只想着自己，而是去感受别人的喜怒哀乐。
这难道不比只顾着自己强多了吗？比如说，你看到一个小朋友在哭，如果你只是觉得他烦，那你永远也不会知道他可能是因为心爱的玩具坏了才伤心。
但如果你能想到自己心爱的东西坏了时的心情，去安慰他，说不定他就会把你当成好朋友呢！同理心就像一条温暖的围巾，在寒冷的时候给人温暖；同理心又像一阵春风，能吹走心里的阴霾。
心理学与同理心大道理谁都懂，我不想听。我只想，你与我在一起，就够了
心理学与同理心| 大道理谁都懂，我不想听。
我只想，你与我在一起，就够了近几年，随着心理学的快速发展，同理心这个词，经常被人提到。
就连现在很多人的自我简介中，都会提到自己“同理心强”。
据说这也是不少人很关注的一点，给人一种好沟通、情商高的感觉。
那到底什么是同理心呢？在我还没真正学习心理学之前，我对同理心的理解，就是换位思考，即能站在他人的角度考虑问题。
曾经我也问了一些朋友，问他们是怎么理解这个词的，大多数人基本都是这么理解的。
怎么说呢，这么理解不算错，但不够深刻，也不精确。
在百度百科词条上，是这么定义的。
同理心（Empathy），亦译为“设身处地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”。
泛指心理换位、将心比心。
亦即设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。
主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。
说的更通俗一点，就是是能感受他人的感受，不加评价，不给建议，只是跟他在一起，陪伴着他的感受。
不仅要换位思考，还有换位感受。
举一个比较常见的例子：当一个人情绪低落难过哭泣时，有的人会说，“难过有什么用，哭有什么用，哭能解决问题吗？”，或者说，“你这么优秀，继续加油，一切都会越来越好的”。
这都是没有同理心的表现。
其实，当一个人难过时，我们不要说太多，只需要看见他难过的情绪，并跟他在一起，陪伴着他难过的感受，就好。
可以说，“……让你很难过”，或者“如果我遇到这样的事，我也会跟你一样很难过”。
当一个人的情绪或感受能被人看到时，就有一种被理解的感觉，觉得自己不孤单，这才是一种真正的强大的支持的力量。
等他的情绪被宣泄后，自己慢慢就会重拾自己内在的那份力量。
也像很多人经常吐糟的，说自己下班回家后，有时候会跟伴侣说说公司里发生的一些小情绪小事件什么的，想让伴侣看到并理解自己的情绪或感受，并没想让他给一个什么解决方案。
然而有的却从各个角度去分析，逻辑清晰严谨，或者讲各种大道理来安慰。
同理心的作文高二
同理心的作文高二《同理心，让世界更美好》嘿，同学们，你们知道什么是同理心吗？我一开始也不太清楚，但是经历了一些事情之后，我好像懂了。
就像有一次，我和好朋友小明一起参加学校的绘画比赛。
我画得特别认真，觉得自己的作品简直完美。
可是比赛结果出来，小明得了第一名，我却啥也没有。
当时我心里那个失落啊，感觉全世界都不喜欢我了。
这时候，小明跑过来跟我说：“别难过啦，其实你的画也很棒，只是这次的主题可能更适合我的风格。
”听到他这么说，我心里一下子就舒服多了。
这，不就是同理心吗？还有一次，我们班新转来一个同学叫小花。
她刚来时，谁都不认识，下课就一个人坐在座位上。
我看到她那个孤单的样子，就想起了自己刚上一年级的时候，也是谁都不认识，那种感觉可不好受。
于是我主动走过去跟她打招呼：“小花，咱们一起玩吧！”她抬头看着我，眼睛里一下子有了光。
从那以后，小花就不再孤单啦，我们也成了好朋友。
咱们想想，如果这个世界上大家都没有同理心，那会变成啥样？那不就像走在一个黑漆漆的路上，没有路灯，谁也不关心谁，谁也不理解谁，多可怕呀！老师不是经常跟我们说，要学会换位思考吗？其实这就是同理心啊！比如说，我不小心把同学的铅笔弄断了，如果我没有同理心，可能就会说：“不就一支铅笔嘛，有啥大不了的！”但要是我有同理心，我就会想：“哎呀，如果是我的铅笔被弄断了，我肯定也会不高兴的。
”然后跟同学道歉，再给他买一支新的铅笔。
再比如说，看到大街上的清洁工叔叔阿姨们在大太阳下辛苦地扫地，如果没有同理心，可能会觉得：“这是他们的工作，有啥辛苦的。
”但要是有同理心，就会想：“这么热的天，他们还在为了让我们的城市更干净而努力，多不容易啊！”同理心就像一阵温暖的风，能吹走人与人之间的冷漠；同理心就像一把神奇的钥匙，能打开别人的心门；同理心还像一盏明灯，能照亮那些黑暗的角落。
同学们，咱们可不能做那种只想着自己，不管别人感受的人。
咱们要多站在别人的角度想一想，多理解理解别人。
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技不在高,善听则行; 言不在多,能悟则灵. 助人助已,其乐无穷. 沙发上就座,纸巾伺候着; 哭笑任由你,言谈不打岔. 可以吐心声,露隐私. 无闲言之忧虑,无大人之指责. 乐都西格蒙,花都卡尔佬. 老子云:道法自然.
十六字令
说,说尽人间苦与乐.不知觉,已过三句钟. 听,听得来者滔滔言.再回首,已是过来人. 析,析分往事前后因.无形中,已明许多理. 悟,悟解自我习与性.瞻未来,已觉不同人.
第二部分:同感为什么
"现实疗法"创始人格拉泽认为,人都有爱与被爱两种 基本需求.如果它们不能得到满足,人就会产生焦虑,怨 恨,自暴自弃等消机的情绪反应,并可能产生逃避现实, 不负责任的欲望.心理辅导的目标就在于减少来访者 不负责任与自我毁灭的意向.
同感为什么
心理咨询的疏导性原则 1. 疏通情绪 宣泄的作用 "痛者不通,通者不痛" 2. 导引认识 启发领悟 建立自信心
38
同理心的定义
1.
站在对方的立场上，去了解他的感觉及其内在世界。
把对对方的了解表达出来，让对方知道你对他的感觉 、想法、行为有所了解和领悟。Leabharlann 1.391.
同理心就是“感觉进去”，好像是穿着别人 的鞋子站了一会儿，去体会他人的感觉。 同理心是确实的倾听，了解并对他人的感觉 产生共鸣的过程。
1.
1.
第四部分:同感注意事项
你有没有如下的口头禅 (1)你懂不懂 (2)你明白吗 (3)你就不能(会)…… (4)你怎么就…… (5)你没想过吧 (6)你白学xxx啦 ! (7)你干吗这么死心眼…… (8)你猪头/驴头/大虾头啊 你有什么口头禅 你讨厌什么口头禅
你如何矫正下列口头禅
我说清楚了吗 我说明白了吗 你有没有想过… 你能再想想看吗 请问你经常这么想吗 我真为你担心 我们还可以怎么想
罗杰斯提出辅导者应该培养如下的能力:
(1). 有能力与来访者全面沟通; (2). 所作的回应切合来访者想表达的意念; (3). 平等看待所有来访者; (4). 能够了解来访者的感受; (5). 掌握来访者的思路; (6). 在语调上反映出他能体会来访者的感受. 简言之,同感是学会设身处地以另一个人的思想与情感 去感受,体会周围的人和事物,它以真诚与平等待人为先 决条件
心理咨询是一面镜子,不做心理咨询,你不知道自己说 话有多罗嗦,思想有多主观,动作有多讨厌. 警惕心理咨询中的 "救世主情结" 自以为是 主观武断 好为人师 淡化矛盾
"救世主情结"的后果
把自己打造成英雄 不断给来访者支招 不相信来访者 不觉察自我
如何走出"救世主情结"
虚下心来. 腾空自己. 用心伴随. 寻找来访者的闪光点. 把来访者打造成英雄.
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情境二:
“我快受不了了，我都长这么大了，我妈妈什么事都要 管我，连我要跟同学出去玩，还要问东问西，老是把我 当小孩子看待。” 1.天下的妈妈都是这样子，我也跟你一样啊。 2.你是不是平常就让他们很不放心? 3.妈妈大为你操心，让你觉得很多事情都不能自己作主。 4.你觉得自己已经长大，妈妈还管你这么多，替你过度操 心，真的让你心烦。
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同理心辨识练习
在下列对话中，何者才是具有同理心的反应? 情境一: “期末考快到了，好烦喔，期中考我考的那么差，如 果这次又考不好，我可能就要被退学了。” l. 不会的，你只要好好用功念书就可以all pass了 2.你为什么不先去找老师讲一讲，看看有没有什么补救 方式? 3.不要烦恼，看开点。 4.你很担心期末考考不好就要退学了
同感对话注意事项
多提问: 不要木然,被动地倾听来询者讲话,而是巧对来 询者的话提问置疑,以推动来询者看到自己平 时看不到的问题,发现自己的思维,情感的误区 和盲点. 勤总结: 针对来询者的连篇叙述,要勤做归纳总结,以抓 住每一段说话的要点.在这当中,咨询师尤要启 发来询者自己去做归纳总结,以强化他的独立 思考能力. 概念化: 针对来询者描述的问题,咨询师要善于加以心 理学概念化(如谈某种情结作用,人格状态,防 御功能),以为咨询探讨提供理论依据.
同感泡沫
同感泡沫(faking empathy)的例子如过多地说'我理 解你','我相信你','你真不好受'之类的话,后来证明这 其实并不是来询者真正想听的话;同感泡沫的例子如 因过分鼓励,肯定来询者的想法而没有推动来询者独 立思考,承担自我成长的责任.
谁是同感的九段高手
面目慈祥 话语精炼 同感一步到位 反馈及时无误 亲切中有距离 沉默中有交流 肯定但有所指 面质但不伤人
同感回应练习
朋友A:这两天见你无精打采的,是不又跟莉莉 闹别扭啦 朋友B:何止闹别扭,这回彻底吹了. 朋友A:吹就吹吧,想当初我也被人甩了一回. 当时我也是痛不欲生, 也曾想到了死,想到了 出家,想到了浪迹天涯.我还想到了报复.我想 把她约到家中作最后一次谈话,掐死她,然后我 再上吊.后来我去庙里抽签,算算我行动计划的 成功率,竟被一个老道看出我的心思,给我点了 点迷津,使我顿然大悟.干嘛呀,为一个女人,毁 我一生.真是不值……
你是同感的几段高手
深水一名中学男师疑因物业成为负资产, 欠下 银行及财务公司300万元 巨债 ,昨晨刎颈及 割脉 , 再危 站21楼走廊栏河外企图跳 楼 . 本报记者,女警及消 防员接力游说, 期间女警 柔情地用纸巾替男师抹掉 涕泪, 将他软化救 回.
自杀干预5条同感要领
1. 不做批评/指责 2. 不做无法实现的承诺 3. 不做漫无边际的聊天 4. 不随便插话/评论 5. 不急于表示理解
心理咨询要有心灵的"和声"
开始做心理咨询，咨询师很容易犯这样的错 误：一上来就急于说教来询者.这可能会使对 方感到恼火，觉得你根本不理解他的心.因为 你尚未给人家倾诉的机会，怎么可以获得他 对你的信赖呢 而人在未宣泄掉自己恶劣情绪 之前，是难以与人深入沟通的，这实在是人 之常情.所以,心理咨询要先共情,后行动.而有 了思想共鸣，来询者才会心悦诚服地执行自 己与咨询者商定的行动计划.这一建立思想共 鸣的过程，就是心灵上的"和声".
同理心的两个必要条件：
倾听他人 有所反应
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同理=同情？
唐山大地震片段
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同理心两大陷阱？
同情 推理
同理心不是同情
同情：替他感觉/我觉得…
我觉得你好可怜…（以聆听者为主角） 你觉得挫折无力，不知所措（以对方为主角）
同理心：一起感觉/你觉得…
同理心不是推理
推理：主观的，将自己的感觉加諸在他身上，认为他 应该与我有相同的感觉。 同理心：让他拥有自己的感觉。
爱情同感回应练习
儿子:小丽今天来找我,告诉我 她不愿与我继 续来往,我怎么求她也都不能使她回心转意,我 真不知道该怎么办! 父亲:你怎么这么没出息,我最讨厌那种见了 女人就下跪的男人.你不要理玛丽,看她过几天 来不来找你.
同感回应练习
女儿:妈,汤姆这几天突然不理我啦.我给他打 电话,他也不回电话.昨天,我到他班里去找他, 发现他跟班里另一个女生谈得火热,好像根本 没见到我…… 母亲:我早就看汤姆不顺眼.他现在就这么花 心,你趁早不要再理他,省得再让你伤心,也不 值得……
同感回应练习
同学A:玲玲终于不理我了. 同学B:为甚么 同学A:她说我对她冷漠,凡事自我中心, 不考虑她的感觉……. 同学B:我觉得你一点也不冷漠,而且还 很仗义.说实话,玲玲有什么了不起,居然 还敢看不起你,像你这样英俊的帅哥,还 怕找不到一百个比玲玲还好的靓女.
同感回应练习
儿子:爸爸,我近来很不开心,因为嘉慧终 于跟我分手了. 父亲:不要难过,初恋往往是不容易成功 的.爸爸的初恋也没有成功.当时我也很 不开心,但后来遇到了你妈妈,觉得好开 心.说实话,我还感激初恋失败呐!那个女 孩子到现在都是独身呐……
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那个让我想对他说心事的人
回想一個让自己愿意分享心事的人 写下來，什么让自己愿意分享。 这里面，有什么是我想成為的？ 这些人的特质是什么呢？
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同理心的过程
1. 2. 3.
收听自己的感觉（与自己的感觉共鸣） 聆听他人的感觉 回应他人的感觉（以了解的心情回答）
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收听自己的感觉
同感到位的指标
能跟着对方的感觉走. 能调动对方的哭与笑. 能准确接对方的话茬. 能说出心窝子话
你有没有以下的心窝子话
(1)你真的很不容易 (2)你想得很周到 (3)你辛苦啦 (4)你很棒 (5)你真是不简单 (6)你好有创意的啊 (7)你令我很敬佩你呀 ……
学做心理咨询吧,你会变得态度更乐观, 思想更活跃,感情更细腻,说话更准确,观 察更细致. 同感是心理咨询的看家功夫,是换位思 维的终极目标,也是心理咨询的魔杖.
同理心的开始，是先收听自己的感觉，如果你无法触及 自己的感受，而想要体会别人的感受，那就太难了。
所以，先体验“接触自己的感受”
情绪-生理
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发觉感觉的重要性
隐藏情绪的现象
『不要感情用事』、『不要那么情绪化』 『你应该理智一点』 『开心一点！』、『別哭了！哭也沒有用。』 『冷静一点！』
隱藏情绪的缘由
斯金纳 B. F. Skinner (1904–1990) 一个人的价值不在乎其出身,而在乎其 作为.
小故事