2011大学新生适应教育结课作业
大学新生如何适应体育课与作业的双重压力
大学新生如何适应体育课与作业的双重压力在大学生活的初期，体育课与作业的双重压力如同一对难缠的双胞胎，时刻考验着新生们的适应能力。
许多新生面对这两者时，常常感到无从应对，仿佛置身于一场没有尽头的竞争中。
然而，若能够找到合适的方法与策略，便能在这场战斗中赢得胜利，平衡身体锻炼与学术任务。
首先，时间管理是连接体育课与作业的桥梁。
新生们初入大学，面对自由支配的时间，往往感到迷茫。
如何合理安排时间，成为了适应双重压力的第一步。
建议制定一个详细的周计划，将上课、做作业和参加体育活动的时间一一列出。
在这个计划中，留出固定的时间用于体育锻炼，不仅有助于增强体质，也能在学习之余放松心情。
时间管理不仅能够提升效率，还能帮助新生们培养自律性，使他们在繁忙的学习生活中找到属于自己的节奏。
其次，设定明确的目标可以提高新生们的动机和专注力。
在体育课上，可以根据自身的体能状况设定一些可实现的小目标，比如每周增加一次跑步的距离或者提高某项技能的水平。
这种具体而明确的目标会让体育课变得更加有趣且富有挑战性。
同时，在学业上，新生们也应设定短期和长期的学习目标，以便更好地聚焦于关键任务。
通过将大目标拆分为小目标，学生们能在实现目标的过程中获得成就感，从而更积极地面对双重压力。
此外，积极寻求支持也是缓解压力的重要手段。
新生们在适应大学生活时，往往会感到孤独与不安。
此时，与同学、老师或教练进行沟通，分享自己的感受，能够有效减轻心理负担。
参与团队运动，不仅能增强体能，还能促进友谊的建立。
在这样的环境中，新生们可以相互鼓励，共同克服困难，体验到集体活动带来的乐趣与归属感。
调整心态同样不可忽视。
在面对繁重的作业和课程时，一些新生可能会感到焦虑，甚至产生逃避的想法。
然而，体育课不仅是锻炼身体的机会，更是缓解压力的良方。
通过积极参与体育活动，新生们可以释放积压的紧张情绪，保持心理健康。
适当的运动有助于提升注意力，让他们在学习时更加专注。
因此，应鼓励新生将体育课视为一种享受，而非负担。
2011级第六学期本科专业全校期末统一考试卷
2011级第六学期本科专业全校期末统一考试卷2011级第六学期本科专业全校期末统一考试卷试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:120分钟客观题(每小题:2分)1,进入大学校门，很多地方需要慢慢适应和调整。
一些曾经闯过“千军万马独木桥”的同学在大学期末考试中却屡屡挂彩。
导致这种情况的原因可能是：A. 学习动力不足，还停留在应试教育模式，未能从接受式学习转变为研究式学习B. 学习缺乏计划，带有很大的盲目性C. 不会根据具体的学习对象、内容和自身情况选择合适的学习方法D. 以上说法都对正确答案：D2,从职业生涯规划的角度来说，未来职业发展是大学生活的（）。
A. 基础B. 目的C. 导向D. 前提正确答案：C3,气质类型为多血质的人，更适合从事以下哪种工作？A. 稳定、按部就班的工作B. 安静、细致的工作C. 充满变化性的工作D. 富有刺激性和挑战性的工作正确答案：C4,心理学中一般把人的气质分为哪几种：①多血质②胆汁质③粘液质④抑郁质A. ①②B. ③④C. ①②③D. ①②③④正确答案：D5,营销师是从事市场分析与开发研究，为企业生产经营决策提供咨询，并进行产品宣传促销的人员。
关于营销师的这一说法，你认为：A. 正确B. 错误正确答案：A6,近年来，随着市场经济的发展和国家政策的调整，一批新型国有企业脱颖而出，这些新国企表现出了全新的特征。
关于新国企，以下说法错误的是：A. 新国企设立时间较晚，规模适中，并且大多为朝阳产业B. 现代企业的一些核心制度已经在新国企内部生成，并发挥重要作用C. 新国企普遍建立了适应企业自身发展需要、具有鲜明时代气息和行业特征的新型企业文化D. 新国企普遍建立了适应市场竞争需要和自身特点的经营管理模式正确答案：A7,在完成决策后，我们还可能对其进行修正。
你认为这种说法：A. 正确B. 错误正确答案：A8,决策的结果是得到一个唯一正确的答案。
你认为这种说法：A. 正确B. 错误正确答案：B9,逆境是职业生涯中遇到的不利环境、条件和坎坷，是人的职业生涯中情绪和事业的低谷。
大学新生入学适应教育(精品版)
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盲视变化
• 当环境变化时，人的注 意范围会变狭窄，很难 对环境进行全面考量。
• 丹·塞门斯实验
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我们以为生活是这样的 但生活可能是这样的
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二、我们为什么容易出现适应问题？
➢ 人的理性局限 ➢ 过度关注自我 ➢ 延缓偿付期延长
• 为什么老师讲的书上没有？ • 为什么好像还是要没完没了的背？ • 改变专业还是改变自身？
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树立新的学习理念
自主
质疑
广泛
学习
终身
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人际环境的变化
• 师生关系：老师只把握大的方向，具体的工作大多由学 生自己或班干部组织完成。
• 大学同学关系的特殊性：
• 成熟的思想和健全的人格 • 密切、深入、长期的交往 • 相同的专业志趣和相似的职业发展途径 • 平等、尊重、信任的交往氛围。
情绪化行为背后往往与 非理性的思考有关，易滋生 诸如低落、焦虑、忧郁等负 面情绪。
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二、我们为什么容易出现适应问题？
➢ 人的理性局限 ➢ 过度关注自我 ➢ 延缓偿付期延长
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过度关注自我
• 是一种偏差的认为自己对别人很重要的状态，其本质不 能客观的把握自己和别人以及世界的关系。
质上是对外在他人要求的迎合。
✓三学怎样与人相处——learn to together；
✓四学怎样做人——learn to be。
大学是人生中最为关键的阶段，从入学的第一天起，你 就应该对大学有个正确的认识和规划。
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一个同学这样说：
大一是“ ？ ” 大二是“ - - ” 大三是“ ！ ” 大四是“@ @”
大一学生适应状况总结（共五篇）
大一学生适应状况总结（共五篇）第一篇：大一学生适应状况总结大一学生适应状况教育学院2010级心理学姓名：XXX1120320100XX1、引言为了了解大一学生适应大学生活的状况，我们分别从生活，交际，学习三个方面设置问卷进行调查采集数据。
本实验根据30名被试的对问卷的回答情况，从而初步估计大一学生适应状况。
本实验的目的是：证明家庭背景，性别，是否独生子女对被试的适应能力有影响，存在相关关系。
2、方法2.1被试该实验随机选取了30名大一学生作为被试，其中男女生各15名；城市的10名，农村的20名；独生子女的12名，非独生子女的18名。
2.2材料从生活，交际，学习三个方面设置问卷，较全面的包括了大学生的适应状况。
该问卷共有10题，其中生活的有5题（1-4，10），交际的2题（5、6），学习的3题（7-9）；问卷采取计分方式，包括生活，交际，学习以及总分（总分即总体适应能力=生活+交际+学习）四个维度。
其中第3,4,5,8,9题采取反向计分。
以分数低的表示适应能力好，分数高的表示适应能力差。
2.3实验设计该实验是以3×10的实验组内设计。
自变量1个，即被试；有3个水平：家庭背景，性别，是否独生子女。
因变量为被试在不同题目的不同回答。
2.4实验程序2.41发放问卷并说明实验的目的；但并未告诉被试是以计分方式进行数据的处理。
2.42引导被试读完导语之后进入实验，被试一次性做完问卷所有的题目。
2.43被试选择自由的时间进行问卷的回答；2.44问卷回收，整理问卷数据并录入2.45使用spss17.0软件3、结果表3-1总体适应能力与家庭背景、性别、是否独生子女的相关性总r分 p表3-2总体适应能力与家庭背景、性别、是否独生子女的线性相关回归性t1.1970.449-0.781 p 0.243 0.657 0.442 df 方差检验F p 家庭背景0.202 0.294 性别 0.093 0.632 是否独生子女 0.086 0.657 280.5680.641从表中数据可知：大一学生的总体适应能力与家庭背景、性别、是否独生子女不存在相关性，即家庭背景，性别，是否独生子女对被试的适应能力没有显著性影响。
山西省2011年高考考前适应性训练理综概要
网络虚拟社区的实现毕业设计摘要当今社会经济发展日益激烈，企业的生存和发展变的愈来愈艰难，企业要保持旺盛的生命力，必须要跟上时代发展的脚步，不断注入新的活力，以适应市场需求，而网络虚拟社区的实现能够很好的解决这一问题。
虚拟社区的设计宗旨就是以虚拟社区的形式增加网站和网友之间的互动，推进企业的影响力来创造企业效益。
本文从介绍网络虚拟社区的定义、特性、功能，到需求分析、可行性分析再到数据库设计、公共模块开发与设计，系统详细的描述了网络虚拟社区具体实现。
在设计思想上引用了先进的web2.0思想（其核心就是用户不再只是被动的网页浏览者，他们既是网站浏览者，也是网站内容的制造者）。
虚拟社区包括首页，技术支持，在线论坛，下载专区等模块，其中以在线论坛为核心模块。
应用 Apache+PHP+phpMyadmin+Mysql5.0免费环境。
同时 AJAX（异步Javascript+XML）它使得页面在不用刷新的情况下即可与服务器通讯，返回结果，缩短了等待页面刷新的时间，使得客户端有更丰富的表现力。
在毕业设计中，我适当的应用了这门技术。
关键词：企业，网络虚拟社区，web 2.0，在线论坛，AJAXABSTRACTWith the rapid development of the Internet, traditional web applications have appeared to be inadequate, and the emergence of web 2.0 have greatly improved the situation.The core of the so-called web 2.0 is no longer just passive users of the web browser, who is both a website and the creators of Web content.In the web 2.0 site with AJAX technology using asynchronous load data, which greatly improve the user experience and saving valuable network resources, therefore, the future trend of the Internet must be web 2.0. Therefore,my Graduation Project is on the topic of a network of virtual communities witch achieve the function of multi-user interaction on the network, learning and others . Community usually refers to a certain geographic area-based social groups, but the network of virtual community board is a Web plate, referring to different people around the discussion triggered by the same subject, such as the End of the World community, Baidu Post Bar and so on.The definition of the network virtual community was making by Rheingole in, he will be defined as "a group of major computer networks communicate with each other by peoplewho have some degree of mutual understanding, share a certain degree of knowledge and information, to a large extent treated as friends as their care, the groups thus formed. " I graduated from the design study for the purpose of user interaction, set the community forum, online downloads, technical support and other modules.First of all, the basic operation of Web site users to download resources, after registration, to enter the round end, publish reviews, etc. Second, the background of the administrator can allocate more resources to provide technical support to management, management can also be carried out NoticeKEY WORDS: web 2.0, virtual community, download, forum, website前言第1章网上社区1.1虚拟社区的概念1.2网络虚拟社区的定义1.3虚拟社区的特性1.4虚拟社区的功能第2章系统分析2.1需求分析2.1.1运行环境与工具的选用2.1.2功能需求分析2.2可行性分析2.2.1经济可行性分析与技术可行性分析第3章详细分析3.1 系统目标3.1.1 系统功能结构3.1.2 文件夹组织结构3.1.3 开发环境3.2 数据库详细设计第4章系统关键模块及核心代码4.1 公共模块设计4.1.1 数据库连接模块4.1.2将文本中的字符串转化为HTML标示符4.2前台首页设计4.2.1前台首页概述4.2.2前台首页技术分析和实现过程4.2.3注册模块技术分析和实现过程4.2.4技术支持技术分析和实现过程4.2.5社区论坛技术分析和实现过程4.2.6论坛帖子发布与回复技术分析和实现过程4.3后台首页设计4.3.1后台首页技术分析和实现过程4.3.2在线下载技术分析和实现过程结论谢辞参考文献前言当今经济的日益激烈，企业的生存和发展变的愈来愈艰难，企业要保持旺盛的生命力，企业必须要跟上时代发展的脚步，不断注入新的活力，适应市场需求，我所做的课程设计可以在一定程度上增加企业在互联网上的影响力，将开发一个网上的虚拟社区系统，并以此为企业内部人员和外部人员提供一个交流平台，并以此来推动该企业的产品。
结课作业
0.引言大学生就业是关乎个人和国家的一件大事，对于个人而言，就业是将来生存的基础。
对于国家而言，大学生就业影响着国家的繁荣和稳定。
而个人就业就需要一个自我全面认知，才能找到一个适合个人发展前途的工作，对个人的成功有着重要影响。
1.自我分析1.1自我气质分析气质方面，我认为我还行，没有什么出众的，标准身材，个头不低不高刚好180，戴个眼镜文质彬彬，说话有礼貌，胆子够大，发型一般也不错，穿衣整洁，走路大方，嗓门够大有磁性，气质可嘉 !1.2自我性格分析性格方面，有时候外向有时候内向，活泼起来没有限度，有时候自己都觉得过分了点。
但是在好朋友跟前从来没有节操，用最潮的词形容就是节操掉了一地 ! 陌生人面前说话得体，但是聊High了有时候也没有节操，活泼到忘了自己在跟谁说话。
有时候也不跟陌生人说话，心情不好或者对他没兴趣，我就认为花点时间在他身上没有价值，但是我一旦发现对我有价值的的东西，无论谁都阻挡不了我好奇的脚步。
内向其实也不是，就是跟自己没有关系的人不爱结识他们，在我看来就是一种时间投资，不愿意把宝贵的时间投资在没有回报的事务上，但是当我发现一丁点价值，这种沉默就会被我主动打破，我会想办法打破这种状态。
但是我对自己现在的状态还不满意，就是外向的性格还没有给我带来满意的人际圈，当人多的时候我就想当个领导者，就是想多数人要听我的发言，由我带动整个环境的气氛达到制高点，就是想提高影响力。
但，价值观决定了让我放弃一些东西，直到找到自己的圈子，因为我不喜欢一个人做事，我喜欢团队做事，因为个人的能力永远是有限的，只有融入到团队里面我才有无限的潜力释放出来，那时候的成功属于所有人 !其次呢我是个随和的人，善解人意，喜欢合作，也乐于助人。
做事方面喜欢坦白，自然，而且有恒心。
对于自己的事我一般独立完成，比较实际，而且冷静沉着。
做起事来有着独立的方式，不喜欢从众，想象力丰富。
为人我活泼热情，感性，爱表现。
1.3自我职业兴趣分析职业方面，有时候我有点追求完美，喜欢把工作做到极致完美，前提是我对它特别感兴趣，有点处女情节，所以我觉得我在研究方面比较适合。
大学生入学教育课后习题参考答案17章
第一章新环境新生活课后活动设计大一新生适应计划1.熟悉校园及校园周边环境。
根据课表确定上课教室的具体位置, 食堂的位置，宿舍的位置，开水房的位置，超市、便利店的位置，校医院的位置，学术报告厅，图书馆，自习室的位置等等。
周边环境主要是派出所的位置以及生活必需品的购买店位置以及娱乐场所的位置。
2.熟悉班级的同学及辅导员。
知道辅导员的办公位置以及办公电话，保存班级同学的电话号码，从宿舍室友开始结交朋友，大一是建立朋友的最佳时期，利用新生入学期间，多交朋友。
3.参加社团伙伴，丰富自己的校园生活，培养自己的兴趣爱好，多结识有相同兴趣爰好的同学朋友。
4.参加学生会，提升自己的领导组织能力。
大学学生会更加丰富多彩，也更需要责任心，参加学生会，锻炼自己的人际沟通能力。
5.熟悉选课系统，打印课程表，安排好自己的学习时间，参加社会实践的时间，平衡学习，生活以及娱乐。
第二章学会学习规划未来课后活动设计新生初入大学校门，面临着“人格上的自立、生活上的自理、管理上的自治、学习上的自觉、思想上的自我教育”等挑战，普遍表现出学习目标不明确，对所学专业和个人长远发展目标没有清晰的认识, 进而失去了学习的动力等问题。
每位同学利用本章所学内容制定未来的学习方案，互相交流，分享自己的学习方法，共同进步。
高职高专大学期间学习方案大一期间，重点是适应大学生活，学会自主学习。
认真上课，保证顺利通过所有课程，同时开始为英语三级做准备。
大一期间，总体来说，时间比较充裕，空闲时间可以多上上自己，多泡泡图书馆，广泛阅读。
大二期间，开始学习专业课，学会去图书馆查找专业课相关资料书籍；对于专业必修课，一定要好好掌握。
大二期间，争取考过英语三级。
同时，若有富余精力，可以考考专业认可度比较高的证书。
大三期间，开始找工作。
此时要学好专业课知识，同时要注意学习求职路上遇到的各种笔试题以及面试题。
第三章生活在校安稳在心课后活动设计谈谈亲身经历的或者听过的诈骗事件，结合本章知识，讨论其发生的原因，交流防范措施和应对经验，并反思是否还有不足之处。
第二课：大学新生适应
中学课余时间少，生活单调。大学信息量大 大增加，课外活动增多
生活 习惯
中学拥有独立空间，大学住寝室，生活习 惯，作息时间各有差异
想一想，谁能更快地适应大学生生活？
A类：入校后一经安排好行李，马上就到校园的各处熟悉 情况，了解教学楼在什么地方，教室、图书馆的使用规 定，食堂的开饭时间，商店、学校有几个门等。 B类：刚到新的环境中，非常拘束、胆怯、缺乏方向感。 生怕走动一点儿就迷路，又不好意思开口向别人求援。 所以尽量少走动、少说话，碰到一定要办的事则只能依 在别人后面或者结伴而行。
• 适应的心理机制：
认知的调节
态度的改变
行为选择
• 适应的分类： • 积极适应和消极适应 近朱者赤近墨者黑
积极适应
一种健康的适应，它应有两种含义： 一：改变自己以顺应环境或顺应环境中的某 些变革； 二：不断地抗争和选择，从一个目标走向另 一个目标，这是发展性适应。
假期回来，早起上课困难
积 极 适 应
大学新生需要在哪些方面适应？遇到 了哪些困难，你是怎么样解决的？
讨论下……
一、什么是大学新生心理适应
初入大学的学生在大学 生活的开始阶段需要的在心 理方面对大学特殊的环境的 适应。
二、大学生心理适应能力测量
1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经历一段时间才能适应 。 A. 是 B. 无法确定 C. 不是 2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。
聆听大家的心声
生活发生了什么变化？
学习发生了什么变化？
人际关系发生了什么变化？
人在异乡
• 一位女大学生从广西考 了上海某大学，可是她对 新环境极不适应，口音不 习惯，生活也不习惯，周 围又没有一个熟人。父母 不停地打电话问她的情况 ，这位女生每次接电话都 哭个不止。无奈的父母只 得来到上海陪了她一个月 。可父母刚走一个星期， 她便偷偷地回到广西，主 动退了学。
思修结课作业
思修结课作业
《大学新生适应教育课程》结课作业要求
结课作业是《大学新生适应教育课程》的重要组成部分，是评定考核学生学习效果的重要依据。
通过结课作业可以使大学生进一步巩固和综合运用所学理论和实践知识，提高自我认知和环境适应的能力，明确学习目标，制订大学规划，从而达到本课程的教学目的。
一、作业选题
主题：我的大学（具体题目自拟）
根据《大学新生适应课程》内容和学习感悟，结合实际，写下大学生活感悟，以此对自己的大学学习、工作和生活形成合理规划，要具有较强的针对性和实践性。
二、作业要求
1、作业分为封面(包括标题，学生姓名，学院，专业班级，学号)和正文。
2、写作要求概念清晰，结构合理，层次分明，文理通顺，字数在1000至 2000 字之间。
3、作业需用A4(210×297MM)标准大小的白纸单面打印，左侧装订。
封面格式参见附件1。
正文标题采用黑体小二号（加粗），正文采用宋体小四号，行间
距22磅。
4、在本课程结课周，任课教师按班级把作业收齐，评分录入教务系统后，将作业统一交至校本部心理咨询中心（阳光广场西侧）。
附1：
大学新生适应教育课程
结课作业
（此处为学生自拟题目）
姓名：
学院：
专业班级：
学号：年月日。
《大学生就业指导》课程结课作业
《大学生就业指导》课程结课作业要求（2011.10）结课作业是《大学生就业指导》课程的重要组成部分，是评定考核学生学习效果的重要依据。
通过结课作业可以使大学生进一步巩固和综合运用所学知识，切实增强学生就业能力，明确职业发展目标，从而达到本课程的教学目的，请同学们严格按照要求完成作业，老师们严格按照评分标准进行批阅。
一、作业一：（20分）收集一条用人单位信息，具体要求如下（格式见后附表格）：1、所收集信息要求与学生本人能够匹配，即包含学生所能胜任的工作或所学习的专业；(5分)2、所收集信息要求为最新、最近信息，安全可靠；(5分)3、单位信息要求按以下条目罗列：(10分)（1）单位名称（2）单位所在地（3）单位简介（4）招聘专业或职位（5）招聘要求（6）信息来源二、作业二：（80分）选取“作业一”中的就业信息作为应聘单位，有针对性地制作个人简历，具体要求如下：1、要求专门为所选用人单位或应聘岗位设计简历封面，封面要求标明学生的毕业届次、学院、专业、姓名、联系电话；（20分）2、自荐信要求符合写作规范，称呼具体（如尊敬的中国第一重型机械集团的领导），篇幅为一页，叙述清楚自己的应聘优势及对用人单位的了解情况，严禁下载或抄袭；（20分）3、简历要求包含以下内容：（40分）（1）个人基本情况：姓名、性别、出生年月、民族、学历、政治面貌、邮箱（2）学习能力：外语水平、计算机水平、普通话水平、学习成绩（如获奖学金情况）、资格证书（与所学专业相关的资格证书）；（3）在校工作（如班长、学生会干部、社团干部等任职经历）（4）获奖情况（如优秀共青团员、优秀学生干部等所获得的各项奖励情况）（5）社会实践（6）知识结构：分公共课、基础课、专业课、课程设计分别罗列，可将与求职有关的课程加黑突出；（7）作品及其他。
三、作业要求：1、作业包括作业封面（含标题，学生姓名、学院、专业班级、学号）和作业内容；２、作业用Ａ４纸单面打印，左侧装订，封面格式等见附件１；3、请班长将作业于结课一周收齐，按学号排序，统一送交授课教师办公室。
2011春新生入学指南作业答案
2011春《开放教育学习指南》专科形考作业分校（工作站）宁德电大年级、专业姓名学号E-mail作业成绩评改教师一、简答(每题10分,共40分)1、开放教育教学过程是由哪些环节组成的?答:了解学生,根据新生不同基础分别教学、分类指导。
·指导学生运用多种媒体教材自主学习。
·组织高效率的面授辅导及小组讨论学习。
·布置作业,认真解答,并指导学生运用多种媒体教材练习、复习。
·利用现代远程教育手段提供各种形式的同步教学信息。
·提供学习场所及各种助学服务。
·组织实施集中实践教学环节,进行形成性考核和各类考试。
2、怎样制定个人学习计划?答:安排好工作,生活,学习的时间,可以灵活安排第一步,确定必修课和限选课。
根据学校提供的实施性教学计划,把必修课、限选课和集中实践环节,并达到最低毕业总学分的要求。
第二步,确定选修课确定个人每学期修读的课程及修业年限。
第三步,根据本人的工作、生活等情况,计划出每周能够用于学习的时间。
第四步,确定以上环节后,制定出个人学习计划。
第五步,根据每学期的专业学习计划、学习提供的课程学习资源、教学活动安排自身情况,制定本学期学习计划。
第六步,根据实际情况调学习计划。
至此,我的的个人学习计划就做好了。
在制定个人学习计划时,应注意听取指导教师的意见。
指导教师比我更熟悉课程及其前修后续关系,可以在选课和时间安排上给我提供指导,使我的个人学习计划更加科学合理。
3、根据有关文件规定,你应该修哪些必修课、修多少学分选修课,完成哪些集中性实践环节?是否需要补修课程?补修哪些课程?答:必修课程为10门左右,限选课程不超过三门,这些课程是必修的。
还要完成教学计划规定的集中时间环节。
省级电大开设的必修课程也必须修读。
以上课程的学分加起来达不到最低毕业总学分,应该从实施性教学计划中选修一些感兴趣的课程,也可以选修若干中央电大和省级电大开设的公共选修课程、专业选修课程或跨学科选修课程。
《大学生就业指导》结课作业
《大学生就业指导》结课作业
《大学生就业指导》是“授之以渔，助人自助”的过程，是引导大学生树立科学的就业观念、掌握相关知识、增强就业能力、充分发挥大学生作为就业主体的主观能动作用的重要手段和途径。
结课作业是评定考核学生学习效果的重要依据，通过结课作业可以使大学生在了解分析严峻的就业形势与社会人才要求的基础上，客观理性地进行自我定位，进一步巩固并运用所学知识指导自己利用有限的时间积极进行有关就业的知识、能力、素质和技巧等方面的准备，提高就业力，实现合理择业，充分就业，创造价值，实现自我，服务社会。
一、主题
围绕“我的职业生涯设计”或“我的大学目标与行动计划”
二、作业要求
1、作业分为封面、霍兰德职业兴趣分析和正文三部分
①封面——包括标题、系别、专业班级、学生姓名、学号
②霍兰德职业兴趣分析——运用霍兰德量表对自己的职业人格进行测试，并分析你是哪一种职业人格，优点和缺点是什么？
测试网址：http://ww w.ape sk.co m/hol land/
③正文——职业规划我的大学目标与行动计划
（具体格式，如样例1。
）
2、职业规划要求概念清晰，结构合理，层次分明，文理通顺。
3. 打印要求：纸张及页面要求用标准A4白纸打印，提交纸质版作业一份。
4、从本专业出发，根据目前自身情况制定一份详尽的增强自身就业能力的计书，根据相关目标企业要求有针对性地提出个人改进方案及实施计划。
。
2011年秋开放教育入学指南形成性考核作业答案
四、1、请简述各级电大的分工。
答：开放教育实行“五统一”管理，即中央电大统一教学计划、统一课程标准（教学大纲）、统一教材、统一考试和统一评分标准。省级以下电大按照中央电大的统一要求和职责分工，开展开放教育教学工作。
中央电大统筹规划全国电大学位建设、统一开放专业和新课程，制定相应的专业教学实施方案和课程教学大纲，制作和传输教学资源、指导全国电大开设的专业设置、教学计划、教学教务管理、教学模式探索等，统一组织全国电大开展教学、考试、科研等义务活动，并对各级地方电大教学过程进行督导和检查。省电大根据中央电大的统一要求，规划当地系统建设；开设适应当地需求的专业与课程，制定相应的专业教学实施细则，课程教学设计案等指导。组织当地教学点实施教学，并对当地教学点的教学过程进行督导和检查。
2、什么是形成性考核？
答：形成性考核就是对学生学习过程的评价与考试。通常的形式是平时作业，形成性考核作为记载学生课程总成绩的一部份，可以更全面地测评学生的学习效果，便于教师有针对性地进行个别学习辅导，也有利于学生及时发现和弥补学习中的薄弱之处。
3、开放教育专科起点本科学习学位申请要经过必要的审核，审核的内容主要有哪些？
2、电大开放教育提供的学习支持服务有哪些途径？
答：通过电话、手机短信、电子邮件等联系远程接待中心，通过电大在线远程教学平台或地方电大远程教学平台咨询中央电大教师或地方电大辅导教师。
3、在制订个人学习计划时，要了解专业பைடு நூலகம்学计划以及教学安排、教学点的授课安排的计划等信息，可以通过哪些方式获得？
答：可以通过登录电大在线远程教学平台（）,选择专业和年级，可以查询到必修课的课程门数与课程信息。可以登录所在省电大远程教学平台，选择专业和年级，可以查询所选修课程的课程门数与课程信息，也可以向所在教学点教学部门的教师询问所修专业课程的具体教学安排计划。
新生研讨课结课作业800字怎么写
新生研讨课结课作业800字怎么写一、引言新生研讨课是大学开设的一门专门为大一新生举办的课程，旨在帮助他们适应大学生活并掌握必要的学习技巧。
作为研讨课的结课作业，写一篇800字的文档是常见的任务。
本文将向大家分享如何撰写一篇结课作业，以确保文章流畅、准确，得到较好的评分。
二、确定结构800字的文档篇幅较短，因此，我们需要合理安排结构，以确保文章内容全面、紧凑。
一般而言，结构可以分为引言、主体和结论三个部分，以下将对每个部分的内容进行介绍。
2.1 引言引言部分应该简明扼要地介绍作业的背景和目的。
可以通过提出问题或阐述相关观点来引起读者的兴趣，概括性地介绍本文的主要内容。
2.2 主体主体部分是文章的核心，可以根据作业要求来确定主要议题。
比如，可以从以下几个方面展开讨论：•经验分享：详细介绍自己参加新生研讨课的经历，包括课程内容、学习方法等。
可以结合个人体验，分享一些有效的学习技巧和经验。
•收获与成长：回顾整个新生研讨课的学习过程，分析自己在课程中的收获与成长。
可以谈论对学习方法、时间管理、社交技巧等方面的认识和提升。
•自我评价：对自己在新生研讨课中的表现进行客观的评价。
可以针对自己的优点和不足进行分析，提出改进的建议，并举例说明具体改进方法。
2.3 结论结论部分可以对整个作业进行总结，可以回顾主体部分内容，强调本文的核心观点，并提出展望或建议。
由于篇幅有限，结论部分要简洁明了，突出重点。
三、写作技巧为了使结课作业更具可读性，以下是一些写作技巧供参考：3.1 简明扼要由于篇幅有限，文章要求言简意赅、紧凑有力。
在写作过程中，可以避免过多的修饰词和废话，直接表达观点和信息。
3.2 逻辑结构清晰文章要有清晰的逻辑结构，段落之间要有明确的过渡。
可以使用分段来突出不同的观点和论证，保持文章的连贯性。
3.3 口语化表达在写作过程中，可以适当使用口语化的表达方式，使文章更加亲切自然。
但要注意不要过度使用口语化的词汇，以免影响文章的正式性。
模块一适应篇（二）【习题资料】参考资料
模块⼀适应篇（⼆）【习题资料】参考资料模块⼀适应篇（⼆）适应⼤学⽣活【习题资料】⼀、单项选择题1、进⼊⼤学后，同学们⾯临的⾸要问题是（）A尽快适应⼤学新⽣活 B与昔⽇⾼中同学联系C尽快了解学校所在城市的交通要道及活动场所D到图书馆多借些书来看2、在⼤学阶段，同学们的⾸要任务和中⼼内容是（）A提⾼社交能⼒ B提⾼适应社会的能⼒C学好各门课程 D提⾼创新能⼒3、在学习上影响同学们⼀⽣的宝贵财富是（）A同学友谊 B优雅的校园环境C丰富的图书资料 D优良的学习风⽓4、“业精于勤，荒于嬉；⾏成于思，毁于随。
”这⼀格⾔说明了同学们应培养哪⼀优良学风（）A严谨 B求实 C勤奋 D创新5、⼈才素质的灵魂是（）A才 B德 C能⼒ D创新6、⼈才素质的基础是（）A才 B德 C智 D体7、社会评选⼈、⽤⼈、评价⼈的基本尺度是（）A有科学⽂化知识 B德才兼备，以德为先C有专业能⼒ D有攻关能⼒8、下列哪⼀个是衡量⼤学⽣全⾯发展的重要标准（）A理想远⼤ B德才兼备C知⾏统⼀ D视野开阔9、⼤学⽣践⾏社会主义荣辱观，重点是要（）A提⾼⾃⾝的思想道德素质和法律素质B理解社会主义荣辱观的内涵C牢记社会主义荣辱观的内容D认识社会主义荣辱观的意义10、⼤学⽣在⼤学阶段的主要任务是（）A学习掌握获取知识的本领 B找⼀个终⾝伴侣C赚些钱 D参加社团锻炼能⼒11、⾃主学习是⼀种（）A不需指导的学习 B能动性的学习C选择性的学习 D多样性的学习12、创新学习的基础是（）A标新⽴异 B求真务实C开拓创新 D博⼤精深13、创新型⼈才就是（）A富于创新精神的⾼素质⼈才 B搞⼩发明创造的⼈C坐⽽论道的⼈ D标新⽴异的⼈14、严肃的学风是指（）ABC D15、美是⼈才素质的（）A灵魂 B基础 C条件 D重要内容⼆、多项选择题1、迈进⼤学校门，⼈⽣道路跨⼊了新的阶段（）A⼈⽣理想将在这⾥确⽴ B未来的发展将在这⾥奠基C美好的⽣活将在这⾥开始 D个⼈价值在这⾥实现2、同学们在⼤学阶段的主要任务是（）A掌握获取知识的本领B学会在知识的海洋中畅游冲浪C掌握所学专业的所有知识D提⾼⾃⼰适应社会的各项能⼒3、与中学相⽐，⼤学⽣活发⽣了显著的变化，主要是（）A⽣活环境的变化 B学习要求的变化C社会活动的变化 D交际原则的变化4、养成优良学风要在以下⼏个⽅⾯下功夫（）A勤奋严谨 B理想远⼤C求实创新 D全⾯发展5、当代⼤学⽣⾯临的挑战主要是（）A世界科技⽂化发展的挑战B复杂多变的国际环境的挑战C新世纪新阶段我国发展任务的挑战D发达国家在经济和科技上占优势的挑战6、塑造当代⼤学⽣新形象，包括是（）A虚怀若⾕，淡泊名利 B德才兼备，全⾯发展C追求真理，善于创新 D知⾏统⼀，脚踏实地7、创新，就是要（）A博采众长，吸取经验 B不拘陈观，敢为⼈先C锲⽽不舍，永不懈怠 D进⾏创造性的学习和思维8、培养勤奋的优良学风就是：（）A发奋努⼒，锲⽽不舍 B不畏艰难，永不懈怠C不弄虚作假，不贪图虚名 D不轻率浮躁，不马虎应对9、⼤学⽣的全⾯发展，是德智体美的全⾯发展，主要包括（）A思想道德素质 B科学⽂化素质C健康素质 D法律素质10、进⼊⼤学，树⽴新的学习理念，就应树⽴（）A⾃主学习的理念 B全⾯学习的理念C勤奋学习的理念 D创新学习的理念11、在充分发挥主观能动性，培养优良学风问题上，对⼤学⽣来说，就是要培养（）A勤奋的学风 B严谨的学风C创新的学风 D扎实打基础，⽼实做学问的学风三、论述题1、有⼈说⼤学教育的关键在于校园⽂化的熏陶，你对所在⼤学校园⽂化氛围印象如何？你准备怎样利⽤这种氛围塑造⾃⼰?2、请同学们每⼈拿出⼀张纸，把⽩纸分成四个部分，然后在每⼀部分中写出：⼤学是什么？上⼤学学什么？我⼼⽬中理想的⼤学是怎样的？⼤学中的我。
大学生适应性教育 结课论文
大学新生适应教育课程结课作业放飞梦想，展翅飞翔！姓名：学院：专业班级：学号：2010年11月3日放飞梦想，展翅飞翔！在焦急的等待与希望的期盼中，我收到了我的大学录取通知书，迈进了内蒙古工业大学的大门。
踏上大学这条路，是幸运的，但走在这条路上，却是不轻松的。
因为，在这段路上，有学习重任的压力，有纸醉金迷的诱惑，有各种人际关系的阻拦。
面对这一切，都必须有平和的心态去默默接受。
通过《大学生适应教育课程》的学习，让我对大学有了一个全面深刻的了解，让我对人生有了新的目标，有了新的航向！大学，不仅仅是人生的转折站，它更是人生的跳板。
经过这一站，能跳出多远，关键在于在这一站所做出的努力。
正如俞敏洪说过的一段话：人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着。
你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一颗草；你吸收雨露阳光，但是长不大。
人们可以踩过你，人们不会因为你的痛苦而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没看到你。
所以，我们每一个人都应该像树一样成长。
即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。
也许两年、三年你长不大，但是十年、八年、二十年，你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色、一片阴凉，你能帮助别人。
即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。
树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。
活着死了都有用，这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。
每个人都应该设计属于自己的人生。
因为青春，所以激情，想创造一片属于自己的天地，并且乐不知倦的追求；因为青春，所以梦想，带着父母的期望，也带着自己对未来的理想。
大学是人生的要害时期，大学的第一步的确应该迈的坚实，养成良好的生活习惯，因为良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。
我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度;还要进行适当的体育锻炼;要保证合理的营养供给，养成良好的饮食习惯。
大学生新生适应性教育结课作业
适应大学生活，早日成就自我我们从高中那个紧张的学习氛围中出来，来到了这梦寐以求的大学，来到这个大学我感到十分的骄傲和自豪，同时感谢党和国家给我了这次接受高等教育的机会，让我能在这里实现我的人生价值，能够在众多的学生中脱颖而出，成为本科生中的一员。
进到了这个校门，我感到一切都是新鲜的，有新鲜的同学和老师，而且他们都很热情，能够在这样的环境下学习和生活我感到十分的高兴。
到了这里，我感觉与高中时候的最大的不同就是这里是个自由的地方，学生们自己有大量的时间可以自己支配，上课老师讲的快了，讲的东西少了，一切都是要看自己，看你怎样去支配你自己的生活，支配自己的时间，要是不能合理的支配自己的时间，那么你的大学生就是空虚的，是没有什么意义的。
高中时候是在各方面压着你的情况下学习的，不是你自觉完成的，所以就要尽快调节你的学习方式要尽快的适应这个环境才能更好的在这样的环境下展示你的能力。
还有就是大学的活动特别的多，基本上每天都有，而高中是以高考为目标，那是总指挥，一切和考试无关的都没有，大学是个展示自己的大舞台，在这个地方可以尽情的发挥自己的才干，真正的锻炼一个人的能力，大学是半个社会，这句话一点不假，人要适应环境，首先要熟悉自我、认知自我，建立自我意识，使之适应环境。
要培育健康的生理素质，这里所讲的生理素质，不仅仅是使学生拥有一个健康的体质，而且我们要养成良好的健康意识，这个意识包括良好的饮食习惯、业余爱好等生活习惯，使之处处显示出健康人的体态和行为举止；同时，要认识到一个人的健康状况不仅仅关系到个人身体健康，而且影响着周围的环境。
从近处讲，影响着亲戚朋友的生活，从远处讲，影响着个人的工作和发展。
每个学生从进入大学那天起，就要清楚地认识到，前途和命运部分地掌握在自己手中。
我们对前途要有较强的忧患意识，认清就业压力较大的事实，因此对将来可能遇到的困难情境有一定的心理准备。
大学的图书馆是一个知识的海洋，我们在这个海洋里遨游，可以学到很多的知识，可以在这里学到很多做人的道理，查阅很多的知识，所以我们在自己比较闲的时候可以多去这里丰富自己，提高自己。
大学生心理健康教育(适应及相关问题)习题与答案
、单选题 1、大学生对自己寝室的室友不良行为持听之任之的处理态度，这种适应属于（）。
A.积极适应B.消极适应C.内部适应D.外部适应正确答案：B2、对社会生活环境的适应，包括对不同生活（）的适应。
A.条件和方式B.角色意识C.处事D.习惯和规范正确答案：A3、（）是人生存的基本本领。
A.学习B.适应C.同化D.顺应正确答案：B4、适应过程归纳为（）。
A.反应-阻挠-需要-解决B.需要-阻挠-反应-解决C.阻挠-反应-需要-解决D.阻挠-需要-反应-解决正确答案：B5、哪个不是大学新生适应不良的成因（）。
A.“应试教育”制约学生全面素质发展B.宿舍室友关系不融洽C.内在动力不足以支撑新生继续奋斗D.父母期望有悖于现实需求正确答案：B6、大学生社会适应能力不包括哪个方面（）。
A.人际交往适应能力B.道德品质适应能力C.学习适应能力D.个体自省能力正确答案：D7、别人都有高级手机，我借钱也要买一部高级手机，这是一种（）。
A.自私心理B.面子心理C.封闭心理D.冲动心理正确答案：B8、外部评估是指主体对变化了的外部环境及其对自身发展所具有的影响作用进行全面了解并做出（）的过程。
A.随机决策B.新的判断C.错误判断D.正确决策正确答案：B9、当代的大学生必须具备极强的（），才有可能在这个极具竞争的社会里实现人生理想，达到自我超越。
A.适应能力B.协调能力C.组织能力D.语言能力正确答案：A10、（）是指在遭受心理挫折后人们采用自我防卫机制来减轻压力，恢复心理平衡的过程。
A.无意义适应B.有意义适应C.广义适应D.狭义适应正确答案：D二、多选题1、认知调节包括哪两个部分（）。
A.内部调节B.消极调节C.积极调节D.外部调节正确答案：A、D2、社会适应的内容包括（）。
A.社会制度B.社会角色C.社会生活D.社会环境正确答案：B、C、D3、大学生的适应性是指提高大学生根据外界环境条件的改变而变化（）的能力。
A.生活状态B.自身特性C.自我认识D.生活方式正确答案：B、D4、大学生的适应问题，是指大学生新环境的刺激下，调整自己的心态，改变自身的（），以最终达到心理平衡的过程。
《大学生入学教育》习题及答案5
第五章大学的生活
课后活动设计
通过本章的学习,相信同学们已经对大学的生活已经有了进一步的了解。
下面请谈一谈自己在大学生活中遇到了什么样的困难,并如何解决。
进入大学生活已有2个月有余，从最开始的入学到现在，我遇到了以下问题并一一解决：
（1）学习态度散漫。
从第一周开始，我没有意识到学习的重要性，并认为大学就可以随便玩，课可以不听，作业可以不写，只要自己开心就好。
结果在高等数学第一次小测验后我傻了眼，只得了40多分，这深深地刺激了我。
经过辅导员老师和班级助理的耐心教导后，我意识到了在大学也要用心学习。
现在我和室友约定每天抽出两个小时的时间学习各个科目，重点做数学和英语的习题，希望能跟上进度，把落下来的弥补上。
（2）缺乏体育锻炼。
进入到达大学后，我把更多时间用在了认识新同学和娱乐上，很少主动进行体育锻炼。
在新生体检中心我发现我的体重明显上升，这让我意识到，是时候锻炼身体了。
随即我建立起一套体育运动方案，计划每天晚上饭后休息片刻跑2千米，如果不跑步就去打篮球或踢足球。
现在我的体重已经回到了高三的时候。
（3）花销过多。
入学以来，头一个月父母给的2000元生活费在本月的中下旬提前花光，算了一下，具体都用在吃喝娱乐上了。
本月我进行自我反思，要求自己多吃食堂，少去饭馆和饮料店，不打出租，
结果本月快结束了，生活费只花了一半。
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《大学新生适应教育课程》结课作业要求
结课作业是《大学新生适应教育课程》的重要组成部分，是评定考核学生学习效果的重要依据。
通过结课作业可以使大学生进一步巩固和综合运用所学理论和实践知识，提高自我认知和环境适应的能力，明确学习目标，制订大学规划，从而达到本课程的教学目的。
一、作业选题
主题：我的大学（具体题目自拟）
根据《大学新生适应课程》内容和学习感悟，结合实际，写下大学生活感悟，以此对自己的大学学习、工作和生活形成合理规划，要具有较强的针对性和实践性。
二、作业要求
1、作业分为封面(包括标题，学生姓名，学院，专业班级，学号)和正文。
2、写作要求概念清晰，结构合理，层次分明，文理通顺，字数在 1000至 2000 字之间。
3、作业需用A4(210×297MM)标准大小的白纸单面打印，左侧装订。
封面格式参见附件1。
正文标题采用黑体小二号（加粗），正文采用宋体小四号，行间
距22磅。
4、作业如发现有雷同，雷同作用均判为零分。
5、作业提交时间：各班统一于2011年11月11日下午5点之前以班级为单位将作业交至金川电力主楼433代维东老师处，逾期不再收取。
附1：
大学新生适应教育课程
结课作业
（此处为学生自拟题目）
姓名：
学院：
专业班级：
学号：
年月日。