单手肩上投篮ppt

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篮球《原地单手肩上投篮》课件

教学难点
上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定。
3
教学目标
通过教学，使学生掌握原地单手肩上投篮动作概念和动作要领。
通过教学，使学生熟悉原地单手投篮技术动作，提高对球的控制力，发展灵敏、力量等身体素质。
通过游戏和比赛，帮助学生建立和谐的人际关系，发扬合作精神和体育道德。
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课程结构
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整理放松
● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材
● ห้องสมุดไป่ตู้课
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
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课后小结
预计脉搏曲线
14
谢谢观赏！
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单手肩上投篮要做到准确、熟练、快速，因此，本课重点解决学生控制和支配球的能力，巩固提高技术的同时加强投篮准确性和熟练程度。
本节课采用讲解、示范、启发、模仿、创新、比赛和游戏的教学方法，循序渐进，充分发挥学生的主体作用，更好地达成教学目标。
2
教学重难点教学重点动作连贯、重心平稳、起跳有力。
开始部分
1
2
准备部分
结束部分
4
3
基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合
2. 清点人数 3. 检查服装
队形组织示意图：
4. 宣布课内容
5. 安排见习生
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热身跑、运球跑
1.热身跑
队形组织示意图：
2.熟悉球性运球跑
队形组织示意图：
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原地单手肩上投篮
8
原地单手肩上投篮

第四章篮球——单手肩上投篮课件人教版初中体育与健康八年级全一册

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在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。
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四、教学的重点难点
学会用食指、中指拨球
重点难点
脚蹬地后的全身协调用力及球出手时手指手腕的连贯协调用力
易犯错误
持球手法不正确；肘关节过度外展；没有屈腕、拨指的力量；全身配合不协调。
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五、教法、学法
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二、教学内容
教材分析篮球运动具有独特的优点
单手肩上投篮在篮球运动中的重要作用
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二、教学内容教学地位及作用学生对篮球本身兴趣比较大，课堂练习积极性和参与程度比较高。
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三、教学目标
巩固提高投篮的技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、力量等身体素质。
通过本节课的学习要求学生能正确建立单手肩上投篮的动作概念。
授课教材
选自郑厚成老师主编、高等教育出版社出版的《体育与健康》（北方版）
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二、教学内容
授课内容
第三章怎样开始你的体育之旅---第二节在竞技中体验体育文化--篮球运动《定位投篮》中的第一课时。
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二、教学内容
学情分析
学生对篮球的喜欢程度可用“酷爱”来形容，但他们真正打篮球的时候我们不难发现，他们的篮球水平并不高，各项篮球基本功不够扎实。
2、由组长带领学生练习，能够很好的发挥学生的自主能动性，提高自主解决问题的能力。
不足之处
把教学中所遇到的部分内容进行较为完整的归纳和补充，把教学强度加大，超出了学生的接受能力，这样容易使学生因学起来吃力而在心理上产生害怕、厌恶甚至抵触的情绪。
改进办法
以后课堂教学中，本着以教师为主导，以学生为主体的思想，有计划地培养学生的自学能力、观察力和实践能力。

人教版体育六年级上册单手肩上投篮(课件)(共16张PPT+视频)

持球手型
手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。
持球姿势
以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
投篮动作
basketball
系列微课
单手肩上投篮
单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。
目录
ONTENTS
01
持球手型
02
持球姿势及投篮动作
03
练习方法
04
错误纠正
投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。
动作重难点 1、重点：投篮动作手型正确标准 2、难点：蹬地与伸肘抬臂的协调配合
完整示范动作
basketball
谢谢观看
纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。
03
02
2、持球或出球时肘关节外展
原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。纠正方法：肘关节内靠。
错误纠正
4.手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈原因：对手腕前屈动作不理解。纠正方法：讲清手腕前屈的作用,多做徒手
和持球时的手腕前屈练习。
完整示范动作
பைடு நூலகம்
辅助练习
辅助练习

七年级体育与健康-7.4.1《原地单手肩上投篮》【课件】

易犯错误及纠正方法（三）
• 易犯错误：投篮结束后，身体重心前移过大，失去平衡
• 原因：投篮用力时没有通过脚蹬地，全身不协调。
• 纠正方法：教师应强调投篮的正确完整动作，加强蹬、伸、屈腕、指拨球用力协调性的练习。
易犯错误及纠正方法（四）
• 错误动作：肘关节外展，手腕、手指僵硬，球的旋转有些横向移动。
原地单手肩上投篮（以右手为例）动作技术分析
由： 1、持球方法 2、预备姿势 3、投篮动作 4、结束动作四部分组成
1 、持球方法
双手五指自然张开，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位触球，左手托住球的后下部，右手放于球的中上部。
2、预备姿势
两脚前后站立，两腿微屈，上体稍前倾，右臂屈肘，大臂近似于地面平行，前臂与大臂接近90度，自然放松，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，两眼注视瞄准点
• 原因：对动作理解不够，手指没有拨球。
• 纠正方法：对墙投篮，反复练习瞄篮回收和出手动作，注意克服肘关节外展，手腕手指适当放松使球后旋。
谢谢
• 各种角度、距离的投篮练习：要求由近到远，由易到难进行练习，出手投中者可连投，不中者换人。
原地单手肩上投篮练习方法（三）
定点投篮练习：投篮后跑到
篮下接球传球给下一个队员，然后回到排尾，如此依次进行。
原地单手肩上投篮练习方法(四)
• 罚球比赛：规定好每
人罚球次数，最后看谁罚中次数多
人教版体育与健康七年级全一册
篮球：原地单手肩上投篮
原地单手肩上投篮的作用
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，是比赛中应用广泛的技术之一，是全队进攻得分的重要手段，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，原地单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高。

篮球--原地单手肩上投篮 PPT课件

四教学重难点
教学重点：原地单手投篮时蹬地、伸臂、抬肘、屈腕、拨指的技术动作。
教学难点：持球姿势和投篮动作的连贯协调用力投篮。
五教法和学法
1.说教法：教师采用启发、诱导、讲解示范、直观演示、模仿练习、分组练习、重复练习、变换练习、尝试比较教学法等让学生了解单手肩上投篮，在尝试和讨论练习中得出要点。而后让同学们发挥想象力和创造力，让他们用各种方法投篮。让他们在练习中比较、在比较中练习。教师要关注个体差异，融入学生活动，引导学生寻求适合于自己的方法进行练习，并进行指导纠错。 2.说学法：本课采用：听讲解—徒手练—拿球练— 创造练—比较练—讨论练—评价练—巩固练的学练流程，让学生在练中自悟、在玩中提高，同时竞赛中渗透德育内容。让学生充分领会主动学习和创造学习的方法
持球姿势
动作方法：两脚前后或左右开立，两腿微屈膝，重心落在两脚之间。双手持球于头上，肘关节自然弯曲，目视瞄篮点
持球手型
右手五指自然分开左手扶球的左侧
投篮动作
1.球置于额上方，不要挡住视线 2.手背、上臂与地面平行，前臂与地面垂直 3.眼睛注视篮圈前沿
4.手腕前压，使球从食指、中指指端向后旋转着飞出
教师讲解游戏规则和游戏方法，叫同学出来和老师一起做示范，展示优美的动作，让学生注意观察并模仿动作。分四组由小组长带领练习，教师巡回指导。
（二）基本部分
基本部分是本节课的重要组成部分，利用提问诱导、启发学生，以激发学生学习兴趣。直观演示，要点提示，讲练结合，让学生清楚地了解学习单手肩上投蓝的基本方法。教师讲解示范动作，动作优美，让学生形成一个完整、准确的动作概念并模仿练习，叫做得好的同学展示。提高学习的自信心。分四个部分进行讲解示范。 1、持球姿势 2、持球手型 3、投篮动作 4、出手动作

(体育课件篮球单手肩上投篮技术

投篮姿势不正确
总结词
投篮姿势不正确是影响投篮准确性的重要因素，需要认真纠正。
详细描述
常见的投篮姿势问题包括手臂姿势不正确、手腕僵硬、膝盖弯曲不够等。这些问题会导致投篮力度和方向不准确，影响投篮效果。
解决方案
针对不同的问题，可以采用不同的纠正方法。例如，对于手臂姿势不正确的问题，可以通过加强手臂肌肉训练来改善；对于手腕僵硬的问题，可以通过做手腕灵活性训练来改善；对于膝盖弯曲不够的问题，可以通过加强腿部肌肉训练来改善。
利用假动作
通过虚假的投篮动作迷惑防守者，使其失去防守位置，再选择合适的投篮方式。
比赛中的注意事项
注意比赛规则
在比赛过程中，要时刻关注裁判的判罚尺度，避免因犯规而影响比赛结果。
VS
保持冷静
在比赛过程中，要保持冷静的头脑，不被比赛中的突发事件影响情绪，做出合理的决策。
04
篮球单手肩上投篮技术的常见问题与的进阶技巧与建议
提高命中率的技巧
保持平衡
在投篮时，保持身体平衡是提高命中率的关键。通过调整脚步和腰部力量，使身体稳定，有助于提高投篮的准确性和稳定性。
瞄准技巧
投篮时，眼睛应注视着篮筐和目标点。通过练习，掌握正确的瞄准技巧，能够提高投篮的准确性和方向性。
掌握力度
投篮时力度要适中，过轻或过重都可能导致投篮偏出。通过练习，掌握合适的力度和手腕的力度，能够提高投篮的准确性和距离。
跟随动作
投篮后保持手臂伸直，身体微微前倾，稳定重心。
适用场景
中远距离投篮
在比赛中，当需要投篮得分时，特别是在中远距离投篮时，可以选择使用单手肩上投篮技术。
突破后投篮
在突破防守球员后，为了防止被封盖，可以使用单手肩上投篮技术来提高投篮的准确性和稳定性。

篮球投篮技术(共10张PPT)

篮球投篮技术
第一页，共10页。
教材
• 篮球是一项竞争性强，趣味性强的团体运动项目，投篮技术是比赛中得分的唯一手段，是一切技术，战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点，是整个篮球技术的核心。它能全面锻炼身体，主要发展学生灵敏性，准确性，协调性并培养学生勇敢，机智，果断，不惧困难，能勇于面对挑战的优良品质。
新内容的能力。
在新授内容中采用递加法进行教学，使学生在练习中逐步建立完整的动作概念。
教学目标
教材
通过提问、语言激励等，引起学生注意，激发兴趣，提高学生的参与意识。
让学生身心感到满足和快乐，体验成功的乐趣。
教师领着学生压腿，压肩，放松全身。
常规导入：集合队伍，检查人数，师生问好，处理见习生
通过学生对原地单手肩上投篮，原地双手胸前投篮技术的各个环节的学习，全部的学生都能掌握基本动作，80%的学生在练习时能投进，学生
• 原地双手胸前投篮：自然屈肘下垂，两脚左右开立，目视瞄准点，投篮时两臂用力均衡，两脚用力蹬，两手腕同时外翻，前臂内旋，手指拨球用力与下肢动作要协调一致。
第三页，共10页。
学生
• 篮球已经广泛普及，篮球设施处处可见，NBA更是被当今年轻人追逐并为之狂热，飞人乔丹的扣篮，科比的三分篮等等无论接触或不接触篮球的学生都对篮球有一定的了解，原地单手肩上投篮，原地双手胸前投篮都是篮球最基础的练习项目，学起来应该相对容易，但男生女生力量，速度有一定的差距，相对于女生力量较小的问题，会侧重于胸前投篮的技术的教学，男生两者都可掌握，因为教学较为基础，所以都具备学习新内容的能力。
• 教师领着学生压腿，压肩，放松全身。教学结束后进行10分钟的身体素质练习，增强学生的力量，柔韧，身体协调能力等。