体育教案-实心球
2024年体育教案《实心球》【优秀】
2024年体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为第五章“投掷类项目”，详细内容为实心球的基本技术及其训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，增强体质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：实心球投掷技术的掌握，尤其是投掷动作的连贯性和力量运用。
2. 教学重点：实心球的基本技术要领，投掷动作的规范与力量训练。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、测量尺、示范用球。
2. 学具：实心球、测量尺、记录本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示实心球比赛视频，激发学生对实心球运动的兴趣，引导学生关注实心球投掷技术。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的基本技术要领，强调投掷动作的连贯性和力量运用。
（2）示范实心球投掷动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四人一组，相互观察、指导，共同提高实心球投掷技术。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的实心球投掷例题，讲解解题思路，引导学生运用所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
六、板书设计1. 实心球基本技术要领投掷动作连贯力量运用合理2. 实心球投掷动作示范3. 例题及解题思路七、作业设计1. 作业题目：（1）实心球投掷动作练习，每人至少完成10次投掷，记录最佳成绩。
2. 答案：（1）实心球投掷最佳成绩。
（2）分析报告：实心球投掷成绩受投掷技术、力量、心理等因素影响。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（2）针对学生实心球投掷技术的掌握情况，调整教学策略。
2. 拓展延伸：（1）组织实心球比赛，提高学生的竞技水平。
（2）开展实心球投掷技术研讨会，促进学生之间的交流与学习。
重点和难点解析1. 实心球基本技术要领的教学与示范。
体育教案-实心球
体育教案－实心球
一、教学目标：
1.了解实心球的基本知识；
2.学会实心球的基本技术动作；
3.培养学生的团队合作能力和身体协调能力。
二、教学内容：
1.实心球的基本知识介绍：实心球的种类、材质、大小和重量等；
2.实心球的基本技术动作训练：抛接、接球和传球等；
3.实心球的练习游戏：实心球传球比赛。
三、教学过程安排：
1.导入（5分钟）：
通过让学生观察和摸索实心球，引发学生对实心球的兴趣，了解学生对实心球的初步认识。
2.介绍和讲解（10分钟）：
介绍实心球的种类、材质、大小和重量等基本知识，让学生对实心球有一个整体的认识。
3.实践练习（25分钟）：
（1）抛接练习：学生个人练习抛实心球，并注意抛接的技巧和动作；
（2）接球练习：学生两两分组，进行接球练习，注意接球的身体姿势和手部动作；（3）传球练习：学生分组进行传球练习，注意传球的准确性和力度。
4.游戏应用（10分钟）：
设计实心球传球比赛，学生按照规定的传球方式进行传球比赛，培养学生的团队合作和竞争意识。
5.总结（5分钟）：
对实心球的基本知识和技术动作进行总结，鼓励学生将所学的技能运用到生活中。
四、教学资源：
实心球、投篮架、传球目标、教学PPT。
五、教学评价：
通过观察学生在实践练习和游戏中的表现，评价学生对实心球基本知识和技能的掌握程度。
体育教案实心球(精选
体育教案实心球(精选一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，详细内容为实心球的基本技术要领和训练方法。
通过学习，使学生掌握实心球的投掷技巧，提高投掷能力，增强上肢和腰腹部的力量。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷成绩。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生上肢和腰腹部的力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷动作要领，尤其是用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球的投掷技术，包括握球、预备姿势、用力顺序和投掷动作。
四、教具与学具准备教具：实心球若干，测量工具（卷尺或测量带），教学视频。
学具：运动服装，运动鞋，毛巾，水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动开身体。
引导学生思考：为什么实心球能够投掷出去？如何才能使实心球投掷得更远？2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序和投掷动作。
示范实心球的投掷动作，让学生直观地了解动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以一名学生的实心球投掷为例，分析其动作中的优点和不足，引导学生掌握正确的投掷技术。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，相互指导，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷能力。
学生反馈自己在练习过程中的收获和困惑，教师解答。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领握球方法预备姿势用力顺序投掷动作2. 实心球投掷动作示范图七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
要求：每人投掷10次，记录最远距离。
2. 答案：握球方法：双手手指自然分开，掌心贴球，手腕放松。
预备姿势：双脚前后开立，与肩同宽，前脚尖朝向投掷方向。
用力顺序：从下至上，先腿部，再腰部，上肢。
投掷动作：身体向投掷方向倾斜，用力将球向前上方投出。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的投掷技术有了明显提高，但部分学生动作协调性仍有待加强。
2020初中体育实心球公开课教案(8篇
初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。
经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
四排两组。
20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
掷实心球教案7篇
掷实心球教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育教案实心球(精选
体育教案实心球(精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为实心球的基本投掷技巧。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷前的准备姿势、投掷时的用力顺序和身体协调、以及实心球的飞行轨迹等。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识和运动兴趣。
3. 提高学生的身体素质，增强体能。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序和身体协调。
教学重点：实心球的握球方法、投掷前的准备姿势和投掷技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、投掷器材、示范视频、测量工具。
2. 学具：实心球、护具、测量工具。
五、教学过程1. 导入：通过实心球比赛视频，激发学生的兴趣和参与热情。
2. 基本技巧学习：(1) 讲解实心球的握球方法，并示范正确动作。
(2) 讲解投掷前的准备姿势，并示范正确动作。
(3) 讲解实心球的用力顺序和身体协调，并示范正确动作。
3. 实践练习：(1) 学生分组练习握球和准备姿势。
(2) 学生分组练习投掷实心球，教师指导并纠正动作。
4. 例题讲解：(1) 投掷实心球时，如何才能让球飞得更远？(2) 投掷实心球时，如何保持身体平衡？5. 随堂练习：(1) 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
(2) 学生互相评价，分享投掷经验。
六、板书设计1. 实心球握球方法2. 投掷前的准备姿势3. 实心球用力顺序和身体协调4. 投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：(2) 结合实心球投掷技巧，设计一个投掷训练计划。
2. 答案：(1) 握球方法：五指并拢，掌心朝下，握住实心球。
准备姿势：两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，身体稍向前倾。
投掷技巧：用力顺序为脚、腰、臂，投掷时身体协调，保持平衡。
(2) 训练计划：每天进行3组握球和准备姿势练习，每组10次；每天进行3组实心球投掷练习，每组5次。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了实心球的投掷技巧。
《实心球》教案
《实心球》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“实心球”。
具体内容包括：实心球的基本概念、投掷实心球的技术要领、训练方法以及实心球的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，尤其是用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球的投掷动作，以及投掷过程中的力量和角度控制。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志杆、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的实心球比赛，让学生在实践中感受实心球的投掷技巧，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍实心球的基本概念、投掷技术要领和比赛规则。
（2）讲解实心球投掷时的用力顺序、身体协调性和投掷角度。
3. 示范演示（5分钟）教师进行实心球投掷示范，让学生直观地了解投掷动作，并注意观察教师的动作细节。
4. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生的错误动作，进行个别指导。
5. 例题讲解（5分钟）讲解一道关于实心球投掷力量的例题，让学生理解力量与投掷距离的关系。
6. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷力量和角度的练习，巩固所学技术。
对学生的投掷技术进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 实心球的基本概念2. 实心球投掷技术要领用力顺序身体协调性投掷角度3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷力量与角度的计算。
已知条件：实心球的质量m，投掷距离d，投掷角度θ。
要求：计算实心球投掷时的初速度v。
2. 答案：根据物理学原理，实心球的初速度v与投掷距离d、投掷角度θ和质量m有关。
公式：v = √(2gdsinθ)其中，g为重力加速度（9.8m/s²）。
六年级体育教案 实心球
六年级体育教案实心球一、教学目标1.让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2.培养学生的团队合作精神，提高运动素养。
3.增强学生的身体素质，提高运动水平。
二、教学内容1.实心球投掷技巧2.实心球接力比赛三、教学重点与难点1.教学重点：实心球的投掷技巧2.教学难点：投掷角度、力量与稳定性的掌握四、教学过程第一课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术教学（1）讲解实心球的投掷技巧握球方法：五指分开，掌心向上，握球于手中投掷姿势：两脚前后站立，距离与肩同宽，重心落在后脚，前腿膝盖微弯投掷动作：从下往上摆动，利用腰腹力量，将实心球投出（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）学生分组练习，教师个别指导3.实践练习（1）学生分组进行实心球投掷练习，每人投掷5次，记录成绩（2）教师根据学生投掷情况，进行个别指导（3）学生互相交流心得，改进投掷技巧4.小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习第二课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术提高（1）讲解实心球投掷的注意事项投掷时，手臂要伸直，力量要均匀投掷角度要适当，不要过高或过低（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）学生分组练习，教师个别指导3.实心球接力比赛（1）将学生分成四个小组，每组人数相等（2）比赛规则：每个小组排成一行，第一个学生将实心球投出，第二个学生跑过去接住，以此类推，一个学生将实心球投出，以投掷距离最远的小组为胜（3）比赛过程中，教师要关注学生的安全，及时调整比赛节奏4.小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习第三课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术巩固（1）复习实心球投掷技巧（2）学生分组练习，教师个别指导（3）进行投掷比赛，检验学生掌握程度3.课堂小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习4.课后作业（1）回家后，向家长展示实心球投掷技巧（2）家长监督，加强练习重难点补充：1.投掷角度与力量的掌握讲解：投掷实心球时，角度和力量的掌握是关键。
体育精品教案《实心球》【优秀】
体育精品教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第三节“实心球”，主要详细内容包括实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序以及实心球的基本规则。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的正确握球方法和投掷姿势，能够准确投掷。
2. 培养学生力量、协调性和灵活性等身体素质，提高投掷实心球的能力。
3. 培养学生团队协作精神，提高竞技体育道德素养。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序和投掷姿势的掌握。
教学重点：实心球的正确握球方法和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
通过提问方式引导学生回顾投掷项目的知识，为新课学习做好铺垫。
2. 理论讲解（5分钟）讲解实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序等知识。
展示实心球投掷的正确动作，让学生直观了解。
3. 例题讲解（10分钟）演示实心球投掷动作，让学生跟随示范进行练习。
针对学生的错误动作进行纠正，指导学生掌握正确的投掷技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
设置比赛环节，激发学生学习兴趣，提高投掷能力。
学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 实心球投掷握球方法2. 实心球投掷姿势3. 实心球用力顺序4. 实心球基本规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习，每天至少练习5次，每次投掷距离不少于5米。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加实心球比赛，提高学生的竞技水平，培养学生团队协作精神。
同时，鼓励学生积极参加其他投掷项目，提升综合投掷能力。
重点和难点解析1. 实心球握球方法的正确性2. 实心球投掷姿势的准确性3. 实心球用力顺序的掌握4. 教学过程中的实践环节设置5. 作业设计的合理性和可操作性一、实心球握球方法的正确性1. 握球时，掌心朝下，手指自然弯曲，拇指与其他四指紧握球体。
《实心球》教案(优秀10篇)
《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。
游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
体育教案-《实心球》
体育教案－《实心球》一、教学背景《实心球》是体育课常见的一项运动项目，它能够有效锻炼学生的协调性、平衡感和身体灵活性，并培养学生的团队合作精神。
实心球是一种重量适中、质地坚硬的球体，通过手部的运动控制球的运动轨迹，让球在指定的区域内传递、接触，是一项很有趣味性和挑战性的体育运动。
二、教学目标本节课的教学目标主要包括以下几个方面：1.掌握实心球基本的传递技巧及团队合作；2.提高学生的眼手协调能力；3.增强学生的平衡感和姿势控制能力； 4.培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐观态度。
三、教学准备•实心球：根据学生人数准备充足数量的实心球；•落地标记：用篮球场地上的粉笔或者贴纸来标记传递球的区域；•讲解板书：准备好相应的板书工具。
四、教学过程1.引入教师可以通过简单而生动的方式来引入本节课的内容，例如向学生展示一段实心球表演视频或者通过提问与学生进行互动，引发学生的兴趣。
2.讲解技巧与规则在引入过程之后，教师可以向学生简要地讲解实心球的传递技巧和规则，并将其记录在黑板上或者白板上，以便学生能够清晰地看到。
教师可以向学生介绍以下几个要点：•姿势正确：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡；•眼睛注视目标：目标是传递给队友，需要注视对方的手部；•手臂动作：将实心球握在手掌中，用手臂自然地推送；•传递路径：球的传递路径应该是直线或者弧线，要避免偏离目标；•团队合作：沟通、配合和协作是实心球传递的关键。
3.示范与练习在讲解完技巧和规则之后，教师可以进行一次简单的示范，以便学生更好地理解实心球的传递方式。
示范过程中，教师应该注意动作的规范性和流畅性。
接下来，教师可以将学生分为几个小组，每个小组内分配一个实心球。
让学生按照团队合作的原则进行实心球的传递练习，并根据实际情况进行适当的调整和指导。
4.比赛与评价在学生掌握了基本的实心球传递技巧后，教师可以将课堂氛围转变成一场小型比赛。
可以根据班级人数将学生分成若干个小组，进行实心球传递比赛，看哪个小组能够在规定时间内传递次数最多。
小学体育课实心球教案
小学体育课实心球教案【篇一：小学体育课《我们来玩实心球》教案】小学体育课《我们来玩实心球》教案一、学习水平：水平二（三年级）二、课的主题：我们来玩实心球三、教学设计：1、在玩实心球的过程中，让学生乐于参与体育活动，并能在活动中与他人合作完成体育任务。
2、通过实心球的各种玩法，培养学生探索、合作、创新、竞争的意识。
（三）课的构思：1、激发兴趣、活跃情趣阶段：通过游戏，激发学生兴趣，唤起学生主动参与意识，并能找到合作伙伴。
2、积极探索、合作交流阶段：通过两人一组的玩球，培养学生创新合作精神，提供展示交流的舞台，养成安全意识。
3、自主体验、合作学练阶段：通过学生的自主体验和伙伴间的合作学练，让学生体验动作，享受成功的乐趣。
4、探究创新、合作竞争阶段：通过学生自主结合，用滚击球形式，启发学生积极思维，培养学生合作创新、勇于竞争的精神。
5、恢复身心、自评互评阶段：教师和学生一起随歌曲《海鸥》进行舞蹈放松活动，既能达到恢复身心的作用，又使学生得到美的享受。
通过各种评价手段，增强学生的自信心。
四、本课特色：本课以玩实心球贯穿整个过程，让学生在玩中学，在玩中得，体现学生主体地位，使学生不但获得知识，愉悦身心，而且培养合作、探究、自主、创新的品质。
《体育与健康》课堂实施方案【篇二：小学体育课投掷实心球教案】小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级： 404 人数： 40 人课次： 1 时间：2012-6-6 水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计一、指导思想本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。
通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。
体育教案《实心球》【优秀10篇】
作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢？白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
实心球教案篇一学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1、认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
体育教案《实心球》【优秀】
体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章“投掷项目”，具体包括实心球的基本技术、投掷方法和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本技术和投掷方法，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的协调性和灵活性。
三、教学难点与重点重点：实心球的基本技术和投掷方法。
难点：投掷时的力量和角度控制，以及投掷后的身体协调。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个，投掷架，测量工具。
学具：每人一个实心球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，然后介绍实心球的基本技术和投掷方法。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解实心球的基本技术和投掷方法，并进行示范。
学生跟随教师一起练习，体会技术要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。
教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 投掷比赛（10分钟）学生进行投掷比赛，测量投掷距离，记录成绩。
教师点评比赛结果，给予鼓励和指导。
六、板书设计实心球投掷技术1. 站位与握球2. 投掷动作3. 投掷后的身体协调七、作业设计1. 实心球投掷技术练习每组选出一个代表，进行投掷比赛，测量成绩，记录在表格中。
2. 思考题为什么在投掷实心球时要保持身体协调？答案：保持身体协调有利于投掷时的力量和角度控制，提高投掷效果。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了实心球的基本技术和投掷方法，但在投掷时的力量和角度控制方面仍有待提高。
在今后的教学中，教师应加强对学生的个别指导，提高他们的投掷能力。
同时，可组织更多的投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动水平。
重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 实心球的基本技术实心球的基本技术包括站位与握球、投掷动作和投掷后的身体协调。
（1）站位与握球：学生应站在投掷线后，双脚与肩同宽，握球时用拇指、食指和中指握住球的后部，掌心空出。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
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体育教案－实心球
体育教案－实心球
设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。
性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。
其力量和耐力素质就显得更差了。
本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。
使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。
本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。
本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。
努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。
同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的'总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。
请老师们多多帮助!课内任务:1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分61、课堂常规×××××××2、宣布课的任务×××××××3、准备活动×××××××①绕操场慢跑3圈×××××××②准备操八节△二、基本部分321、实心球练习10 组织方法①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。
3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手××××××持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米立接球，做同样动作。
××××××③两腿并立，两手传球于眼前，将球向上抛起，并击掌等球落下接住。
④两腿开立，两手往前接球，两腿同时将球向前抛出，对方接住。
⑤腿并立，两手持实心球于身后，将球从身后向前上方抛起，两手接住球。
⑥同上，并抛往对方。
⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅球，最后用力动作。
难点:动作连贯，不停顿。
动作缓慢。
多体会最后球出手接球动作。
2、健美操练习15 组织如图3、垫上力量素质练习(1)仰卧起坐组织1×2 两组交替进行(2)背肌练习35×2三、结束部分21、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。
2、讲评3、收器材4、下课。