最新姜家山小学“绳彩飞扬”花样跳绳项目推广材料

姜家山小学“绳彩飞扬”花样跳绳活动推广经验介绍

一、活动背景，需要呼唤

“需要”呼唤花样跳绳。学生体质现状堪忧是近几年来加强阳光体育活动，硬性规定学生在校活动时间的根本原因，花样跳绳作为一种喜闻乐见，简便易学的活动项目适应了这一需要。它集健身、娱乐、表演于一体，极具观赏性。同时开展花样跳绳运动不需要多么昂贵的器材、不受场地、空间、时间的限制，表演形式各异，深受师生喜欢。“简单的一根绳子，跳出悦动的人生”。小小的跳绳，加上动听的旋律，新颖的动作，华丽的编排，就能让它生机盎然，富有活力。“花样跳绳”所具有的多元教育功能也是学生全面发展的需要。

“优势”成就花样跳绳。我校2011年就开始推出跳绳活动，形成了大部分学生爱跳绳，会跳绳的基础，这为花样跳绳的开展打下了坚实的基础。跳绳加上了花样，激发了孩子的兴趣，具有广泛的参与度。简便易学，用具易配，利于推广，安全性强，体现花样跳绳的优越性。

二、建立机构，明确规划

我校以“强身健体，全员参与；团结合作，形成特色。”为指导思想；本着“与绳共舞、健康幸福”的宗旨，给孩子搭建施展才能的舞台；树立“在跳绳中涵养品德，在跳绳中强健体魄、在跳绳中激发潜能”的特色育人格局；根据小学生的年龄特征和生理特点，分年级科学的确定锻炼目标。“认识有多高，学校特色办学水平就有多高。”徐伟祥校长对发展学校跳绳特色有着独到的见解。学校一班人高度重视跳绳特色建设，把跳绳活动摆上学校工作的重要议程，成立了学校跳绳普及活动领导小组，定期召开专题会议和动员大会，制定活动计划，布置工作任务，抓好学校跳绳活动的普及开展。机构的设立有力的保障了“绳彩飞扬”的特色活动，月月有主题、周周有创新、天天有活动。做到人人都有责，事事有人抓，保障活动的有序开展。

并在社团成立后，即设定了2011-2015年的第一个五年规划：第一年的目标是：人人有跳绳，个个会跳绳，天天要跳绳；第二年的目标是：养成爱跳绳的习惯。举办首届跳绳节。；第三年的目标是：形成特色，举办第二界跳绳节；第四年的目标是：走出校园，走进社区，举办第三届跳绳节；第五年的目标是: 使跳绳运动艺术性、挑战性和观赏性融为一体，形成跳绳特色，举办第四届跳绳节。规划的制定让我们开始就明确了各年度的目标，提供了前进的动力。

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三、周详安排，搭建平台

构建一套梯形跳绳普及体系。以课堂教学为起点抓普及，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行跳绳教学，确定每一位学生跳绳应达到的水平，确保了跳绳活动长盛不衰。以社团活动求提高，昂起“绳彩飞扬”跳绳社团的龙头，组织班级跳绳队，联动开发，聚合人才，在层层选拔的基础上不断选好苗，进行专门指导训练，着重技能提高。以竞技比赛为抓手显特色，学校天天有活动，月月有比赛，年年有节日。

学校为特色的创建，创造活动开展的一切时空和条件。学校为社团购买各种跳绳百余条。每年开学初，活动机构成员详细制定开展此项活动的方案计划。每天做绳操；每两周举办一次花样跳绳命名赛；每月举办一次跳绳擂台争霸赛；每学年举行一次跳绳运动会和跳绳艺术节。学校活动方案做到“五定”，即：定时间、定地点、定人员、定项目、定责任，同时，有效的激励机制促进了活动蓬勃发展。

四、多管齐下，激发兴趣

推广“花样跳绳”，关键是激发学生兴趣。跳绳能跳出大文章，锻炼就会有独特的韵味，学生的创新意识和能力能得到培养，锻炼的兴趣也就得到了保持和提高。

1、绳操飞舞、快乐无限

课间操是增强学生体质、完成学生每天锻炼一小时目标的主要途径。为了便于跳绳活动的推广，学校师生共同创新开发了一套集体绳操练习，将跳绳的摇、拉、伸等动作融合进去，诱发了兴趣，活跃了情绪，规范了动作，练就了身体。这种形式的课间操活动充分激发了学生参加体育锻炼的兴趣，最大限度地调动了学生运动的积极性，促进了学生的身心健康发展，也形成了具有学校特色的课间操模式。每天的大课间已成了我校一道靓丽的风景线。为了提高全体学生的跳绳技巧和兴趣课间操每学年改编一套。

2、课间课外，坚持历练。学校一直把计时跳绳和花样跳绳作为冬季大课间和春季课外活动的必练项目。课外活动时，师生主动在各自运动区域里开展多种形式的跳绳活动，有正跳的，有反跳的，有合作跳的，有花样跳的，校园生机勃勃，热闹非凡；孩子们每天除了完成书面家庭作业之外，还要求完成“一分钟跳绳”特殊家庭作业，寒暑

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假也不例外，上学时，家长针对孩子练习情况签署意见。通过多种方式地历练，提高孩子们跳绳技巧和体能，消除学习疲劳，锻炼学生的身心。

3、跳绳考级、建立王国

利用大课间进行跳绳考级。高手及以下级别由各班主任负责组织评价，并在班级墙壁上展览。大师及以上级别由学校组织的每月跳绳擂台赛中产生。达到王子（公主）称号的为跳绳国王室成员，照片在校橱窗中展览。每月分别产生一位跳绳国王及皇后，并举行加冕仪式。每学期末所有国王及皇后进行一次擂台赛，产生跳绳至尊一位。跳绳考级擂台赛的设立唤醒了学生的竞争心，极大提高了集体荣誉感。

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4、花样跳绳、我来命名

学校把花样跳绳的开发权和命名权“下放”给学生，教师则扮演起“辅助”和“引导”的角色，学生的兴趣和创造欲被激活，创造出了几十种富有观赏性的花样跳绳，有适合单人跳的“双飞”、“凤花”；有适合双人的“同步单飞”、“辅助双飞”、“协同双飞”、“车轮跳”；有适合集体开展的“时光隧道”、“四角绳”、“交互绳”、等等。“万般红紫斗芳菲”，多样的花式使学校阳光大课间洋溢着龙腾虎跃、热火朝天的气氛，飞舞的跳绳、欢快的脚步声交织成了一曲欢快的校园运动乐章。每两周举行一次花样跳绳命名赛：提前一周宣布花样跳绳命名项目。在规定时间内谁跳此花样最多者为胜。获胜者将用自己的名字来命名次样花样如：雨燕凤花。并在校宣传橱窗上公布。命名赛促进了学生学习跳绳视频的兴趣，将研发花样的重任嫁接到了学生的身上，学生成为了花样跳绳创编的真正主人。

5、运动盛会，跳绳节日

跳绳运动会和跳绳节，是推进“花样跳绳”向内涵发展。学校本着“我参与、我快乐、我运动、我健康”的体育精神，对传统的体育竞技项目及运动会形式进行了全面改造，学校每年利用运动会组织4次单项比赛，包括：传统花样比赛、单人花样比赛、多人花样比赛和创新花样比赛。主要以单项比赛的方式提升训练水平。同时，增加了“花样跳绳”和“集体跳长绳”的表演赛等形式新颖的游戏项目极大地激发了学生的参与积极性，真正实现了“快乐运动”的体育运动精神。跳绳节每年一次。其内容涵盖了全校展示、班级展示、个人、双人、多人花样展示、“花样跳绳”文化宣传展览、“花样跳绳”多元育人研讨活动等，以跳绳节为载体全面推进“花样跳绳”的内涵发展。

我们每次活动都有计划、有过程、有记录、有总结。我们通过扎实的实践与研究，取得明显成效，初具影响力。拓宽渠道、扎实实践、深化研究，让“绳彩飞扬”，让“激情四射”，让孩子们绽放出最童真的笑颜。

五、家校一体，共同发展。

要建立社会、家庭、学校互相配合、相互促进的跳绳锻炼活动宣传网络：学校的黑板报、橱窗、校讯通成了跳绳锻炼活动的宣传阵地，强调跳绳要求，晒出学校跳绳要

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