“五行合一”进退连环拳(薛颠)

六式 退步横拳（亦名青龙出水） 接上式，右脚后退一步脚尖外撇，右手回 收向内翻扣收于腹前，左脚退步至右脚后 侧一步距离，脚尖向前，同时左手擦肋打 出左横拳，手心朝上，目视前方（见图 6）
图7
八式 猛虎归洞 接上势，左脚后移动小半步，右脚同时回 收，双脚并立身下束，同时左右手回收于 腹前，在丹田两侧相抱成拳，手心朝上， 两目平视前方，有龙盘虎踞之意（见图 8）。
七式 顺步崩拳
图8
九式 白鹤大亮翅 右脚再次向右前方前进一步，脚尖向前， 左脚跟上半步，两手同时沿身体两侧在胸 前打开，握拳高与两耳齐，此式名为“白
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鹤大亮翅”，软中带硬，刚柔相济，意动 神行，要练出白鹤展翅之威也（见图 9）。
左脚向前一大步，脚尖向前，右脚跟进半 步，脚尖略外撇，右膝内收，重心前三后 七，同时左拳向前直出打出崩拳，右拳从 腹部沿身体中线钻出后拧裹外翻，置于头 前做炮拳式（见图 11）。
图 16
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十七式 狸猫上树之落式 右脚落地脚尖外撇身下束之，左手在右手 小臂侧劈出做劈拳式，右手翻转回收至小 腹，此式名为狸猫上树之落式也（见图 17）。
十九式 追风赶日二势 左脚前进一大步，右脚随之进步，两脚前 后并拢，左拳随之打出左崩拳，右手随之 翻转成拳落于小腹处待发（见图 19）。
十八式 追风赶日一势 右脚脚尖回转行拳之方向向前进步，左脚 亦随之进步，两脚并拢，右手成拳擦肋打 出右崩拳，左手随之改回小腹成拳待发。 此式名为“追风赶日”，有疾步追风之意 （见图 18）。
四式 劈拳 左脚超过右脚前进一步，进步间与右脚脚 胫相磨，此之谓“磨胫磨胫，意气响连声” 也。脚尖向前，右脚在后，抱胯，膝盖内 收，右脚外撇，形似夹剪之步，重心前三 后七。与此同时，左手沿胸之中线贴右手 手臂钻劈可出，停于身前与胸平齐之处。 右手随劈出左拳而回扣手，收于腹前与脐 平齐，此乃形意拳门之三体大式也（见图 4）。
五十一式 进步崩拳 右脚脚尖收回至行拳方向，左脚随之进步， 两脚前后并拢，左手回手于腰部成拳，右 手打出右崩拳（见图 51）。
图 49
五十式 转身狸猫上树三式 右脚落地外撇，左手打出左劈拳，右手拉 回小腹处待发（见图 50）。
五十二式 退步横拳（青龙出水）
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右脚退一步脚尖外撇，随之左脚退到右脚 后侧一大步，右手随之回收于腰部成拳， 左手随身体中线钻出左横拳（见图 52） 。
二十式 顺步崩拳（亦名黑虎出洞） 右脚向前行进一大步，左脚随之跟进一小 步，两脚间距离为一步。同时左手翻拧收 回小腹处待发，同时擦肋打出右手崩拳。 此式与上两势追风赶日一样，为疾步追风 三拳连击，要打出连环崩劲（见图 20） 。
二十一式 步步鹰熊一式
图 20
右脚向右斜前方行进一步，左脚随之跟进
一小步，左手随之打出左横拳，右手成拳
三式 出势 右脚前迈一步，脚尖外撇，右拳随之钻出， 手心向上，重心在后腿处。眼随手起，目 光微微上挑，目视打拳方向，左手成拳，
护于丹田侧与腰部平（见图 3）。
二式 出势 身体左转面对行拳方向，两手变拳双扣于 腹前丹田一寸处，双目平视，下颚微收， 舌抵上腭且卷舌气降，具吼狮吞象之容，
双膝下蹲，谷道上提（见图 2）。
五十四式 复归无极 身体缓缓站起，两脚并拢目视前方，意定 神凝，两拳变掌，掌心向下至于身体两侧， 此式与开式之无极式同（见图 54）。
五十三式 收势 右脚回收与左脚并拢，身体下束，两拳自 头顶划弧线由身体胸部中线缓缓下落，成 拳对握于身体之两侧（见图 53）。
图 54
此拳形意本门亦称之为“大五行连环 拳”，与世传之五行拳不同，有 “白鹤大 亮翅”、“双龙出水”、“步步鹰熊”等 式，拳路较一般连环拳长，有部分十二形 象融汇其中，在形意拳门中独树一帜，练 之增进劲力，协调身心，滋养五脏，形神 合一，愿诸君习之珍之。
图图44
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五式 崩拳 接上势，左手下翻成拳而回落腹前扣手， 左脚前行一寸，右脚紧跟上步落于左脚后 侧一寸处，同时右拳打出崩拳，拳眼向上。 双膝下蹲身下束也，“身如弩弓手似箭”， “发力全凭一寸丹 ”，劲正而身直，目视 前方（见图 5）。
右脚超过左脚向右前方前进一大步，脚尖 向前，左脚跟上半步左右，脚间距离为一 步，重心在左腿。右拳擦肋打出右手崩拳， 左手同时回扣于腹前（见图 7）。
（说明：二十七式至四十七式，依次 与五式至二十五式动作相同唯方向相反， 故图 27 至图 47 略）。
四十八式 转身狸猫上树
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右脚脚尖内扣步，身体左转，左脚随之旋 转后不动，右脚跟进，两脚并拢身体下束， 两手成拳至于小腹，右拳至于左拳之外侧 腕脉之处，目视前方（见图 48）。
图 48
四十九式 转身狸猫上树二式 右脚脚尖外撇蹬出，同时右手打出右钻拳， 左脚支地，膝部略弯成狸猫上树之式（见 图 49）。
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十一式 顺步炮拳
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图 12
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十三式 退步鹰捉劈拳式 右脚后退一大步，脚尖外撇，左脚同时后 退半步成劈拳之步伐，同时右手拳下翻收 于身体腹前与脐平，左手变鹰爪之形，沿 右手小臂侧劈抓而出，高与胸平成退步鹰 捉之势。此式练之目光微微下收，以眼带 步，才为真进退也（见图 13）。
十五式 双龙出水二势 左脚超过右脚向左前方一步，脚尖微内扣， 右脚跟进一步，右手鼍形掌外翻转成手心 向上之势，划弧收回于腹前（见图 15） 。
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膝部略弯成狸猫上树之式后，右脚落地外 撇，左手打出左劈拳，右手拉回小腹处待 发（见图 25）。
二十六式 狸猫上树二式 右脚脚尖外撇蹬出，同时右手打出右钻拳， 左脚支地膝部略弯成狸猫上树之式后，右 脚落地外撇，左手打出左劈拳，右手拉回 小腹处待发（见图 26）。
二十七式同上述之五式（见图 5，唯方向 相反）。 二十八式同上述之六式（见图 6，唯方向 相反）。 二十九式同上述七式（见图 7，唯方向相 反）。 三十式同上述八式（见图 8，唯方向相反）。 三十一式同上述九式（见图 9，唯方向相 反）。 三十二式同上述十式（见图 10，唯方向相 反）。 三十三式同上述十一式（见图 11，唯方向 相反）。 三十四式同上述十二式（见图 12，唯方向 相反）。 三十五式同上述十三式（见图 13，唯方向 相反）。 三十六式同上述十四式（见图 14，唯方向 相反） 三十七式同上述十五式（见图 15，唯方向 相反）。 三十八式同上述十六式（见图 16，唯方向 相反）。 三十九式同上述十七式（见图 17，唯方向 相反）。 四十式同上述十八式（见图 18，唯方向相 反）。 四十一式同上述十九式（见图 19，唯方向 相反）。 四十二式同上述二十式（见图 20，唯方向 相反）。 四十三式同上述二十一式（见图 21，唯方 向相反）。 四十四式同上述二十二式（见图 22，唯方 向相反）。 四十五式同上述二十三式（见图 23，唯方 向相反）。 四十六式同上述二十四式（见图 24，唯方 向相反）。 四十七式同上述二十五式（见图 25，唯方 向相反）。
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擦肋而回腰部待发。此式名为“步步鹰熊 一式”，熊形出洞是也（见图 21）。
图 23
二十二式 步步鹰熊二式 右脚内扣，左脚向左斜前方行进一步，右 脚随之进一小步，右手拧转打出右鹰捉， 左手随之拉回腰部待发。此式名为 “步步 鹰熊二式”（见图 22）。
二十四式 步步鹰熊四式 右脚向右斜前方进步，左脚随之进一小步， 同时左手从胸前中线劈出左鹰捉，右拳翻 转成拳收回腰部待发（见图 24）。
十式 猛虎蹲穴 接上势，左脚后移动小半步，右脚同时回 收，双脚并立身下束，同时左右手回收于 腹前，在丹田两侧相抱成拳，手心朝上， 两目平视前方，有龙盘虎踞之意。此式与 猛虎归洞略有不同，要体味身形束展守洞 之威（见图 10）。
图 11
十二式 单展翅 右脚后退一寸，左脚同时回收于右脚旁， 身下束之，同时左手拳回收于小腹处成拳， 手心朝上，右手拳自头前处成弧形劈砸而 出，高与咽喉处平。此式谓之“单展翅” 是也（见图 12）。
摘要: 形意拳门之五行合一进退连环拳，由民国期间天津县 国术馆馆长薛颠传下。后此拳在天津辗转传于我父亲任仲新，我 父于 1989 年传与我。此拳重在用意在先、刚柔相济、意动神行， 勤而时习之，方可驾驭。
五行连环拳诀 五行连环形意根，一马三箭左右分。 鹰熊合演鼍形意，狸猫上树倒翻身。
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动作图解 一式 无极式 自然站立，双脚并拢，正身直立，松肩气 下，呼吸顺畅，双目自然平视，意如松之 挺拔，岳之不动，两掌微微下按，气沉丹 田（见图 1）。
图 24
二十三式 步步鹰熊三式 右手回收于腰部，从身体中线打出右横拳， 左脚向左斜前方进步，后脚随之，两脚距 离一步，左手随之收回腰部成拳待发（见 图 23）。
二十五式 转身狸猫上树一式 右脚脚尖内扣步，身体左转，左脚随之旋 转后不动，右脚跟进，两脚并拢，身体下 束，两手成拳至于小腹，右拳至于左拳之 外侧腕脉之处，目视前方。右脚脚尖外撇 蹬出，同时右手打出右钻拳，左脚支地，
十四式 双龙出水一势 右脚向右前方进步成鼍形七星之步，脚尖 微内扣，左脚跟进一小步，两手同时变八 字鼍形掌，右手在胸前平滑而出停于身前， 手心向下，左手八字鼍形掌外翻，掌心向 上停于胸腹前（见图 14）。
十六式 狸猫上树 左脚前行一步回到行拳方向，脚尖向前， 膝要弯曲，右手收回于腹前，再沿身体中 线钻出钻拳，手心向上，同时右脚回收置 于左脚旁，脚尖外撇蹬出，右手收扣于腹 前做龙形之势。此势名为 “狸猫上树”， 与龙形大势不同，要打出狸猫上树之轻盈 意（见图 16）。