《主题班会：自信》PPT课件

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不可能达到。
自卑的表现：自惭形秽，总觉得自己不如别人；自暴自
弃，悲观失望；自我埋没，缺乏信心等。
自卑来源于个人不正确的思维：把分数看得过重，
对自己和他人作不正确的评价，对自己的要求和期望值过高。
克服自卑的训练要点：
（1）尽可能多的列出自己学习上的优势和长处，列出自己曾 经有过的成功之举。（2）诚恳地对你的同桌或朋友在学习上 的某一方面做赞赏，你也接受他人的赞赏。（3）对照正确观 念找出自己不合理的思维，重复正确观念数遍，体会其中的 道理。（4）总结导致失败的主要原因。（5）列出自己应该 马上着手做的事，并告诉好朋友或亲人，求得他们的监督。 （6）保持有效的做法。（7）尽快去做应该做但尚未做好的 事。
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舍我其谁的王者霸气
—— 邓亚萍“我自信，我成功”
如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先 天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢 干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金 牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁” 的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手， 夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起 “让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名 字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的 “大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一 共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。
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结果分析：
如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严重的 自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属 于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。
如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积极乐观， 但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内 心的想法。
如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已学会 自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像 他人一样重要。
自信是成功的第一秘诀 ——爱默生
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一、“你的自信有几分”?
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你的自信有几分?
你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能 知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。 3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。 6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的学生生活。
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ห้องสมุดไป่ตู้
针对上述材料，回答下列问题：
1、说一说上述材料留给你印象最深的是哪一点? 2、谈一谈他们成功的秘诀有哪一些？
一、自信是成功的基石 1、自信能使人勇敢 2、自信能使人有克服困难的勇气 和自强不息的力量 3、自信能使人发挥自己的潜能
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自信的人共有的特征：
活泼、坦诚、虚心、大度、 轻松、言行一致、开放、
幽默、勇敢、果断等。
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三、借你一双慧眼： 扬起自信的风帆
树立自信心是迈向成功的必经之路
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每个人都有自己的弱 项，也都有自己的强 项，没有必要自卑， 而是应该努力去扬长 避短，从而赢得别人 的尊重。
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自负
自卑
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自卑者
• 自卑的人首先对自己不 满：不满意自己的长相，
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二、精彩人生： 自信是成功的基石
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我们必须有恒心，尤其要有自信心！我
们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情
的，无论代价多大，这种事情必须做
到。
——居里夫人
你应该坚持自信。环境愈恶劣，愈要坚持胜利
成功的信念。
——富兰克林
除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉
自信心。
——培尔辛
夸 大
不满意自己的状态，不满 意自己的成绩等等。
因此往往表现为情绪
缺
消极、缺乏进取心、性格
点
孤僻、悲观，有时还会以
暴怒、忌妒、自暴自弃等
形式表现出来。
既看到优点
又看到缺点 自信者
夸 大 优 点
自负者 ppt课件
自负的人自以为了不起， 往往过高地估计自己， 看不起别人，自以为是。 而且，自负者依据的事实 是虚假的，追求的目标根本
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自信快乐的跨栏王子
——刘翔“随便来，我不怕的”
雅典当地时间2004年8月27日，在雅典奥运会男子110 米栏决赛中，中国选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了世 界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的 首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：
随便来，我不怕的。(第一轮比赛过后)
阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后)
没关系，我的起跑很好。(第三轮比赛过后，记者问他 起跑是否有点慢)
没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。(决
赛过后)
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“要和自己斗”的“杨旋风”
——“我是杨扬，相信自己”
在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成 功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬 告诉记者的第一句话是——“我就是要和自己斗。” 这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知 道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不 想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应 该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满 意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到 更高的完美境界。” （ “我是杨扬，相信自己”。 这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）
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10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。 11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在 乎它的价格。 12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！” 17．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。 18．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。 19．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。
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如何树立自信呢?
讨论：笨笨怎样才能树立起自信呢？
笨笨总是笨手笨脚的，什么事情都干不好，功课在 班上是倒数的，体育成绩不及格，在学校被老师批，回 家挨妈妈骂。笨笨决心改变自己，于是在假期定了一个 计划，要求自己每天早晨锻炼跑５０００米；然后开始 一天的学习，争取在假期里把上个学期的功课复习３遍。 第一天，笨笨早上没起来，耽误了长跑，整整一天都在 埋怨妈妈没有按时叫他，以致一天的计划没法进行，于 是笨笨决定从明天开始。第二天早上，笨笨跑步回来觉 得很累，没有精力去学习，于是他想：“还是从明天再 开始学习吧。”就这样，一个假期快过完了，笨笨发现 自己没有一天能够按时完成计划，他非常沮丧，觉得自 己没有希望了。