提供能量与营养的食物PPT教学课件
专题第二单元 提供能量与营养的食物 (共张PPT)
促进Ca2+吸收,防 脂溶性 治佝偻病、软骨病
防治夜盲症、 干眼症
防治坏血病
脂溶性 胡萝卜等蔬 菜、鱼肝油
水溶性 新鲜的蔬菜 和水果
20
巩固练习
1、右图为某品牌酱油标签的一部分。 ①氨基酸态氮的含量是酱油质量的重要指标,这些氨基酸
是由大豆中的主要营养物质 蛋白质 水解而来的。
②小麦中的主要营养物质是 淀粉 ,写出这种物质
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【活动四】通过实验、阅读和比较来了解维生素的功能的性质
1、【实验探究】维生素C的性质
(1)取一片维生素C药片,研碎,放入烧杯中,加入20ml 蒸馏水,用玻璃棒搅拌使其充分溶解。取少许烧杯中的维 生素C溶液于小试管中,滴入紫色石蕊试液,观察发生的 现象。
(2)另取一试管加入少量2%淀粉,再滴入2滴碘水,振荡。 然后用胶头滴管吸取烧杯中的维生素C溶液滴入试管中, 观察发生的现象。
写出葡萄糖在人体内发生氧化反应的化学方程式:
酶 C6H12O6 + 6O2
6CO2 + 6H2O
另一部分血糖 :血糖用于合成糖元和脂肪
10
(脂肪 固态)
( 植物油 液态 )
油脂—人体的体内能源
11
1.油脂的分类
1.植物油脂呈液态, 称为油
油 2.如:菜籽油、
油 脂
花生油、豆油、棉 籽油
脂
1.动物油脂呈固 态,称脂肪
A.碘 B.铁 C.钙
③蛋白质是人体必需的营养物质,它在人体内最终分解为 母)。
(填字
A.葡萄糖 B.氨基酸 C.脂肪酸
22
肪 2.如:猪油、
牛油
属 于 酯 类
12
︱CH2—OH
2-1、油脂的组成和结构: ︱CH—OH
2024版《营养配餐》PPT课件
02
食物营养成分与功能介绍
碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素
碳水化合物
提供能量、维持血糖稳定、 节约蛋白质作用、抗生酮 作用等。
脂肪
供给能量、促进脂溶性维 生素吸收、维持体温和保 护脏器等。
蛋白质
构成组织和器官的重要成 分、调节生理功能、供给 能量等。
维生素、矿物质等微量元素作用
维生素
参与体内多种代谢过程、维持正常生 理功能、增强免疫力等。
目的
通过合理的食物搭配,提供均衡的 营养,维持身体健康,预防疾病。
均衡膳食对健康影响
01
02
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提供全面营养
均衡膳食能够提供人体所 需的各种营养素,包括蛋 白质、脂肪、碳水化合物、 维生素和矿物质等。
维持身体机能
合理的营养摄入有助于维 持身体各系统的正常功能, 如消化、循环、免疫等。
预防疾病
均衡膳食能够降低患肥胖、 糖尿病、心血管疾病等慢 性疾病的风险。
常见食物相克组合
如柿子与螃蟹、菠菜与豆腐、鸡蛋与豆浆等,应避免同时食用。
食物搭配的注意事项
了解食物的营养成分和性质,遵循科学的饮食原则,合理搭配食 物,确保营养的全面性和均衡性。
提高就餐满意度策略探讨
1 2 3
பைடு நூலகம்
提升菜品口感和外观 通过改进烹饪工艺、增加调料种类、优化食材搭 配等方式,提高菜品的口感和外观,增强就餐者 的食欲和满足感。
利用社区宣传栏、广播、网络等多种渠道,普及营养知识和健康饮食理
念。
02
开展健康烹饪技能培训
组织社区居民参加健康烹饪技能培训,提高居民烹饪水平和营养搭配能
力。
03
推广健康生活方式
鼓励社区居民积极参加体育锻炼、保持良好的作息习惯,形成健康的生
合理膳食均衡营养ppt课件完整版
鱼油及Omega-3脂肪酸补充 剂:降低心血管疾病风险,改
善大脑功能。
正确使用方法和注意事项
01
02
03
04
遵循推荐剂量
过量摄入某些营养素可能导致 副作用,如腹泻、恶心等。
选择合适剂型
根据个人需求和偏好选择片剂 、胶囊、液体等剂型。
注意服用时间
某些营养素补充剂需与餐食一 同服用以提高吸收率。
避免相互作用
随着医学和营养学研究的深入,未来 可能发现更多营养素与健康关系的奥 秘,为合理膳食提供更科学的依据。
展望未来发展趋势和挑战
• 智能化营养管理:借助人工智能、大数据等技术,未来可能实 现智能化营养管理,帮助人们更方便地实现合理膳食和均衡营 养。
展望未来发展趋势和挑战
食品安全问题
食品安全问题一直是影响合理膳食的重要因素之一。未来需要继续加强食品安全监管,保 障食品质量和安全。
定期调整餐盘
根据季节变化、家庭成员的身体状况 变化等因素,适时调整餐盘内容,确 保营养摄入的持续均衡。
案例二:上班族如何在外卖中挑选健康餐品
了解自身营养需求
学会看营养标签
根据个人的身体状况和工作强度,明确自 己每天所需的热量和各种营养素。
在选择外卖时,仔细查看餐品的营养标签 ,了解餐品的热量、蛋白质、脂肪、碳水 化合物等营养成分含量。
01
膳食营养基本概念 与重要性
合理膳食定义及作用
定义
合理膳食是指通过科学选择和搭 配食物,满足人体对能量和各种 营养素的需求,达到促进健康、 预防疾病的目的。
作用
合理膳食能够维持人体正常生理 功能,促进生长发育,提高免疫 力,降低患病风险。
均衡营养原则与意义
原则
合理营养与膳食PPTPPT课件
目录
• 合理营养的重要性 • 膳食营养素的分类与功能 • 合理膳食的指导原则 • 不同人群的膳食营养需求 • 合理膳食的实践建议
01 合理营养的重要性
维持身体健康
均衡营养
合理搭配食物,确保身体获得足够的 能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素和矿物质,以维持正常的生理 功能。
儿童骨骼发育需要大量的钙质,应保证每 天摄入足够的钙,如牛奶、豆腐等富含钙 的食物。
铁需求
维生素需求
儿童在6个月至6岁期间对铁的需求量较大 ,应通过食物或补充剂保证铁的摄入,如 瘦肉、肝等。
儿童需要多种维生素来促进生长发育,应 保证摄入各种新鲜蔬菜和水果。
青少年营养需求
能量需求 青少年处于生长发育高峰期,对 能量的需求量相对较高,应保证 提供足够的能量,如碳水化合物、 脂肪和蛋白质。
维生素C需求 青少年在生长发育期间需要大量 的维生素C来促进免疫力和骨骼 发育,应保证摄入新鲜蔬菜和水 果。
钙需求 青少年骨骼发育需要大量的钙质, 应保证每天摄入足够的钙,如牛 奶、豆腐等富含钙的食物。
锌需求 青少年在生长发育期间对锌的需 求量较大,应通过食物或补充剂 保证锌的摄入,如瘦肉、肝等。
成年人营养需求
促进生长发育
延缓衰老
合理营养可以延缓衰老过程,保持身 体健康和活力。
合理营养有助于儿童的生长发育,提 高身体素质和免疫力。
提高生活质量
01
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03
增强体能
合理营养可以提供足够的 能量和营养素,有助于提 高体能和耐力。
改善精神状态
合理营养有助于维持良好 的心理状态,提高注意力 和记忆力。
提高工作效率
注意食品安全需要选择新鲜、无污染的食物,避免食用过 期、变质、霉变的食物。同时,要注意食品的加工和储存 方式,避免交叉污染和细菌繁殖。在烹饪过程中,要注意 清洁卫生,保持餐具的清洁和消毒。
合理膳食ppt课件完整版
功能,以及各类食物中这些营养素的含量和分布情况。
日常生活中如何践行合理膳食理念
1 2 3
制定个性化的膳食计划
根据个人年龄、性别、身体状况、活动量等因素 ,制定适合自己的膳食计划,合理安排每餐的食 物种类和数量。
学会挑选和烹饪食物
掌握挑选新鲜、优质食材的技巧,以及健康的烹 饪方法,如蒸、煮、炖、烤等,减少油炸、煎炒 等高油高盐烹饪方式。
04
常见误区与科学认识
误区一:素食主义更健康
素食可能导致营养不均衡
素食中缺乏某些营养素,如维生素B12、铁、锌等,长期素食可 能导致营养不良。
素食并非低热量
很多素食者用大量水果、坚果等高热量食物代替肉类,导致热量摄 入过高。
素食并非适合所有人
对于某些人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,素食可能无法满足 其营养需求。
THANKS
感谢观看
心理健康问题
长期不良饮食习惯可能导致心 理健康问题,如焦虑、抑郁等
。
02
中国居民膳食指南解读
指南背景及意义
适应居民营养健康需求
推动营养健康事业发展
随着生活水平的提高,居民对营养健 康的需求日益增长,膳食指南的制定 旨在指导居民合理选择食物,促进健 康。
膳食指南的制定和实施对于推动营养 健康事业的发展具有重要意义,有助 于提高居民健康水平和生活质量。
06
总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
01
合理膳食的定义和重要性
强调合理膳食是指通过科学搭配各种食物,满足人体对能量和各种营养
素的需求,促进健康。
02
膳食指南的核心内容
介绍膳食指南中提出的适量摄入各类食物、保持能量平衡、多样化膳食
等原则。
合理营养平衡膳食PPT课件
控制烹饪时间
避免长时间高温烹饪,以减少食物中 营养素的损失。
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乳类及乳制品的营养价值与选择
乳类及乳制品是钙、维生素D、蛋白质等营养素的重要来源,有助于骨骼健康和生长发育。
选择:适量摄入乳类及乳制品,如牛奶、酸奶、奶酪等。同时,也可以选择富含钙的食品,如绿叶蔬 菜、豆腐等。
脂肪、糖类及盐类的营养价值与选择
脂肪、糖类及盐类是人体必需的能量 来源和调味品,但过量摄入可能对健 康产生负面影响。
油脂和高热量食物过多摄入会导致能量过剩,引起肥胖和 慢性病风险增加。建议每天烹调用油控制在25-30克,少 吃高热量食物如油炸食品、甜点等。同时,盐的摄入量应 控制在每天6克以下,减少腌制食品和高盐食品的摄入。
三餐分配要合理,零食要适当
总结词
合理分配三餐和选择适当的零食,有助于保持身体健康 和控制体重。
多吃蔬菜水果和薯类
总结词
蔬菜水果和薯类是维生素、矿物质、膳食纤 维的重要来源,生素、矿物质和膳食纤维, 有助于维持人体正常生理功能。建议每天摄 入蔬菜300-500克,水果200-350克。薯类 如红薯、芋头等也富含膳食纤维和维生素, 可适量摄入。
每天吃奶类、大豆或其制品
不同年龄段人群的营养需求
不同年龄段人群对营养的需求存在差异,如婴儿期需要充足 的母乳或配方奶以及适量的辅食,以满足其快速生长发育的 需求;老年人则需要控制热量和脂肪的摄入,以预防慢性病 的发生。
针对不同年龄段人群的营养需求,应该制定相应的饮食计划 ,以确保其获得足够的营养素。
02 各类食物的营养价值与选 择
控制盐、糖、油的摄入
减少烹饪过程中盐、糖、油的用量, 以降低慢性病的风险。
合理膳食PPTPPT课件
细嚼慢咽
吃饭时应该细嚼慢咽,充分咀嚼食物,以减轻胃肠负担,促进消 化吸收。
避免过度饮酒
饮酒要适量,过度饮酒会对肝脏、心血管等器官造成损害。
注意饮食卫生
保持清洁
在准备和食用食物的过程中,要保持清洁卫生,避免食物污染。
煮熟食物
食物应该煮熟透,尤其是肉类、蛋类等,以杀灭细菌和病毒。
适度运动
结合适量的运动,消耗多 余的热量,帮助控制体重 和保持健康。
保持均衡营养
蛋白质平衡
确保摄入足够的蛋白质,以满足 身体的生长和修复需求。
碳水化合物适量
适量的碳水化合物摄入有助于提 供能量,维持正常的生理功能。
脂肪酸均衡
保持脂肪酸均衡,特别是饱和脂 肪酸和多不饱和脂肪酸的比例,
以降低心血管疾病风险。
源等。
避免单一食物
长期只摄入单一食物会导致营养不 均衡,增加患营养不良和某些疾病 的风险。
尝试新食物
鼓励尝试不同种类的食物,尤其是 那些不常吃或未尝试过的食物,以 增加营养来源的多样性。
保持适量膳食
控制食量
合理控制每餐的摄入量, 避免过量摄入热量导致体 重增加或肥胖。
规律饮食
遵循定时定量的原则,避 免过度饥饿或暴饮暴食, 有助于维持身体健康。
碳水化合物
总结词
碳水化合物是人体主要的能源物质,主要来源于谷类、薯类 、糖类等食物。
详细描述
碳水化合物经消化吸收后转化为葡萄糖,为身体提供能量。 摄入适量的碳水化合物对保持身体健康至关重要,过少或过 多摄入都可能对身体造成不良影响。
维生素
总结词
维生素是维持人体正常生理功能 所必需的微量营养素,主要来源 于新鲜蔬菜、水果、全谷类食物 等。
营养支持课件PPT课件
碳水化合物和脂肪
适当的碳水化合物和脂肪摄入可以 提供能量,维持血糖水平稳定,并 促进脂肪氧化供能,提高运动表现 。
05
常见疾病的营养支持方案
糖尿病的营养支持方案
总结词
控制血糖、降低并发症风险
饮食原则
低糖、高纤维、适量蛋白质,控制总热量,保持营养均衡 。
营养支持的新技术与新方法
人工智能与大数据分析
利用人工智能和大数据技术对营养需求进行精准评估,为患者提 供个性化的营养支持方案。
新型营养制剂
研发新型营养制剂,如高能量、低体积的营养补充剂,以满足特殊 患者的需求。
肠道微生物组研究
深入研究肠道微生物组与营养支持的相互作用,为患者提供更符合 生理需求的营养支持。
肉类
提供优质蛋白质、维生素 、矿物质等。
奶制品
提供钙、维生素D等。
营养与健康的关系
01
营养不良会导致免疫力 下降、生长发育迟缓等 问题。
02
合理营养可以预防慢性 疾病,如心血管疾病、 糖尿病等。
03
营养素缺乏或过剩都会 对健康产生负面影响。
04
饮食均衡、多样化是保 持健康的关键。
02
营养支持的重要性
提高患者的心理状态和生活质量,加速疾病的康复进程。
营养支持的适应症与禁忌症
适应症
无法通过口摄入足够营养的疾病 患者,如严重烧伤、危重疾病等 。
禁忌症
短肠综合征、肠梗阻、肠道感染 等患者需慎用或禁用肠外营养支 持。
03
营养支持的方法与实施
肠内营养支持
口服营养补充
通过口服途径给予营养补充剂,适用 于轻到中度营养不良患者。
提供能量与营养的食物课件
碳水化合物的消化吸收较快,能 快速提供能量,维持身体的正常
生理功能。
脂肪
脂肪是人体重要的储能物质,能够提供大量的能量,同时还有保护内脏、维持体温 等作用。
脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪,前者主要存在于动物脂肪和部分植物油中,后者 主要存在于植物油和坚果中。
脂肪的消化吸收较慢,提供的能量较碳水化合物持久,有助于维持较长时间的生理 活动。
控制热量摄入的同时,应注重食 物的质量和营养价值,避免过度 依赖低热量食品而忽略营养需求。
多样化饮食
多样化饮食是指摄入多种不同种类的食 物,以获得全面的营养素,包括蛋白质、 碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
多样化饮食应注重食物的种类、颜色、 多样化饮食有助于提高营养素的摄入量,
口感和风味,尽量选择不同种类的蔬菜、
04
保持适量运动和良好心 态对健康同样重要,与 合理饮食相辅相成。
对未来的展望
01
02
03
04
随着人们对健康饮食的重视, 未来将有更多健康食品和营养 补充剂问世,满足不同人群的
需求。
科技的发展将推动食品加工和 烹饪技术的改进,提高食物的 口感、营养价值和安全性。
未来将更加注重个性化营养和 定制化饮食,根据个体差异和 需求提供定制化的饮食方案。
蛋白质
蛋白质是构成人体组织和器官 的重要物质,参与身体的各种 生理活动和代谢反应。
蛋白质由氨基酸组成,是身体 的必需营养素,主要存在于肉 类、蛋类、豆类等食物中。
蛋白质的消化吸收较慢,提供 的能量不如碳水化合物和脂肪, 但对身体组织的生长和修复至 关重要。
03
食物如何提供营养
维生素
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合理营养平衡膳食PPT课件
肉类
01
肉类是优质蛋白质、铁、锌等营
养素的良好来源,每天应摄入
100-150克。优先选择瘦肉、禽
肉和鱼肉等低脂肪、高蛋白的肉
类。
02
总结词:肉类应适量摄入,选择 低脂肪、高蛋白的肉类。
豆类
豆类富含蛋白质、膳食纤维和矿物质,每天应摄入30-50克。选择各种豆类,如黄豆、黑豆、红豆等,并注意摄入豆腐、豆浆 等豆制品。
预防癌症
合理营养能够提供足够的 抗氧化物质和膳食纤维等, 有助于预防癌症的发生。
02
CHAPTER
平衡膳食的原则
食物多样化
总结词
食物多样化是平衡膳食的基础,可以 确保身体获得各种必需的营养素。
详细描述
人体需要多种食物来获得全面的营养 ,每种食物所含的营养成分不同,因 此应尽量摄入多种食物,以保障身体 对各种营养素的需求。
威胁生命健康。
预防高血压的方法
低盐饮食、控制体重、适量运动、 保持良好的心理状态等。
糖尿病
糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用障碍引起的 代谢性疾病,可导致多种器官损害。
糖尿病的危害
糖尿病可引起多种并发症,如心血管疾病、视网 膜病变、肾脏病等,严重影响生活质量。
预防糖尿病的方法
合理饮食、控制体重、适量运动、保持良好的生 活习惯等。
总结词:主食应多样化,粗细搭配, 提供能量。
蔬菜类
蔬菜是提供维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,每天应摄入300-500克。选 择颜色鲜艳、新鲜卫生的蔬菜,多食用深绿色、红色、橙色等营养价值高的蔬菜 。
总结词:蔬菜应多样化,新鲜卫生,富含营养。
水果类
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维, 每天应摄入200-350克。选择新鲜、 卫生的水果,多食用当季水果,注意 控制糖分高的水果的摄入。
2024健康饮食完整版PPT课件
健康饮食完整版PPT课件contents •健康饮食概述•营养素与食物选择•平衡膳食原则及实践方法•特殊人群健康饮食指导•健康饮食实践案例分析•健康饮食推广与教育策略目录01健康饮食概述健康饮食是指通过合理搭配食物,满足人体对营养和能量的需求,同时预防疾病和促进健康的饮食方式。
定义提供足够的营养和能量,维持身体机能正常运转。
维持身体健康降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。
预防疾病对于儿童和青少年,健康饮食有助于促进生长发育。
促进生长发育健康饮食定义与重要性全球健康饮食趋势植物性饮食受到青睐以蔬菜、水果、全谷物、豆类等为主的饮食方式受到越来越多人的关注。
减少加工食品摄入高糖、高脂肪、高盐的加工食品逐渐被更健康、更天然的食品替代。
注重食品安全和可持续性消费者更加关注食品的来源、生产方式和环境影响,倾向于选择有机、无农药残留、可持续生产的食品。
核心推荐包括食物多样、谷类为主、粗细搭配、多吃蔬菜水果和薯类、每天吃奶类大豆或其制品、常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉、少盐少油少糖等。
膳食指南目的针对中国居民的营养需求和饮食习惯,提供科学、实用的膳食指导,促进居民健康。
实践应用鼓励居民根据自身情况调整饮食结构,保持适量运动,养成良好的饮食习惯和生活方式。
中国居民膳食指南简介02营养素与食物选择提供能量、维持血糖平衡、节约蛋白质作用;主要来源于谷类、薯类、根茎类蔬菜、水果等。
碳水化合物供给能量、促进脂溶性维生素吸收、维持体温和保护脏器等;主要来源于动物性食物和植物性食物,如肥肉、坚果、食用油等。
脂肪构成机体组织和器官的重要成分、调节生理功能、供给能量等;主要来源于肉类、禽类、鱼类、豆类、蛋类等。
蛋白质碳水化合物、脂肪、蛋白质功能及来源维生素与矿物质作用及补充途径维生素调节人体物质代谢、维持正常生理功能、增强免疫力等;主要通过食物补充,如新鲜蔬菜、水果、坚果、动物性食物等。
矿物质构成机体组织的重要成分、维持电解质平衡、参与酶系统等;主要通过食物和饮水补充,如奶类、豆类、海产品、绿叶蔬菜等。
提供能量与营养的食物ppt课件
三、蛋白质
神奇的蛋白质—酶
酶具有专一性 一种酶只催化一种反应。
高效率 是化学催化剂的1010~1014 倍
条件温和,不需加热 常温可反应,30~50℃
坏血病与蔬菜、水果
12和14世纪,有十字军士兵 遭受坏血病的折磨而造成数以百 计人死亡的记载。1498年,俄国 一支由160人组成的探险队,乘 船远航到印度,绝大多数人出现患 坏血病症状:牙龈不断出血,浑身出现青斑,有的甚至因此丧命。 当船员上岸食用新鲜的蔬菜和水果后,这些症状竞逐渐消失了。
△H=-2803 kJ/mol
肝
肌
糖
糖
元
元
淀 淀粉酶 粉
麦 芽
麦芽糖酶
糖
葡萄糖
氧化分解
CO2 水
能量
脂肪、某些氨基酸
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第二单元 提供能量与营养的食物
一、糖类
葡萄糖结构 H H OH H
CH2 C C C C CHO
有甜味 能溶于水
OH
OH OH H
OH
葡萄糖分子中含多个醇羟基(-OH)和醛基(-CHO),是一种多羟基醛。
2. 检测方法:(1) 医院里专门的仪器进行测定。
(2) 家庭使用特制的糖尿病试纸或血糖仪进行测定。测定时,将该试纸浸简
入尿液中,在一分钟内观察试纸的颜色,并与标准比色板对照,即可了解尿糖易
的大致含量。
血
糖
仪
第二单元 提供能量与营养的食物
一、糖类
思考:糖尿病患者能吃大量的馒头米饭吗?
不能!因为馒头米饭里含大量淀粉,在人体内酶的催化下, 最终水解为葡萄糖,对糖尿病患者不利。糖尿病患者应多吃富含 纤维素的食品。
二、油脂—人体的体内能源 饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸
提供能量与营养的食物-课件
酸性水解
(C17H35COO)3C3H5+3H2O 硬脂酸甘油酯
3C17H35COOH+C3H8O3 甘油
可逆
获得脂肪 酸和甘油
油脂的水解条 件
反应原理
水解程度 生产目的
(C17H35COO)3C3H5+
硬脂酸甘油酯
碱性水解(皂化 反应)
3NaOH―H― △2O→C17H35COONa
+C3H8O3
甘油
彻底
制取肥皂,获得 甘油
【例2】油脂是油和脂肪的总称,它是多种高
级脂肪酸的甘油酯。油脂既是重要的食物,
又是重要的化工原料。油脂的以下性质和
用途与其含有的不饱和双键(
)
有关的是
( )。
A.适量摄入油脂,有助于人体吸收多种 脂溶性维生素 和胡萝卜素
B.利用油脂在碱性条件下的水解,可以 生产甘油和肥 皂
淀粉葡萄糖2C1来自H22O11+H2O催―― 化→剂C6H12O6+C6H12O6
蔗糖
果糖 葡萄糖
C12H22O11+H2O催―― 化→剂2C6H12O6
麦芽糖
葡萄糖
【例1】下列反应可用于测定糖尿病患者尿液 中含葡萄糖的是 ( )。
A.加入金属钠看是否放出H2 B.与新制Cu(OH)2悬浊液混合煮沸看是 否有红色沉淀
分水解得到的甘油和高级脂肪酸氧化分解,
为人体提供能量;另一部分在酶的作用下,
重新合成人体所需的脂肪等物质。
笃学三 蛋白质
1.蛋白质的组成与水解产物:蛋C白、H质、主O、要N由
四种元素组成,有些蛋白质还含
有S、P等元素。它主要用来组成人体组织,
人体摄入蛋白质氨后基,酸 在酶的催化作用下发生
水解,最终生成
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维生素 可以促进食欲、帮助消化、
B1
促进生长和增强抗病能力
维生素C 维持人体细胞间联络组织的 正常机能,能促进人体生长
生维素D 增进人体的钙化, 促使齿、骨正常发育
维生素K 人体肝脏制造凝血物质
所必需的
溶解性 脂溶 水溶 水溶 脂溶
脂溶
二.几种重要的维生素:
1.维生素A
是重要的维生素,又称黄 醇,人体缺乏时,易患夜 盲症、干眼症
请写出下列转化的化学方程式
淀粉
葡萄糖
蔗糖 麦芽糖
葡萄糖 葡萄糖
[活动与探究]
向一支洁净的试管中加入约0.5克淀粉, 再加入5mL20%的硫酸。将试管在酒精灯 上加热5min,然后滴加适量氢氧化钠溶 液以中和硫酸。另取一支洁净的试管,配 制碱性氢氧化铜溶液悬浊液,将此加到上 述试管中,加热,观察现象。
提供能量与 营养的食物
糖类
油脂 营 蛋白质 养 素 无机盐
维生素 水
供给能量 调节生理机能
趣味 问答
你今天吃“糖”了 吗?
其实,我们每天都要吃“糖”,只 不过可能没有直接吃糖,我们吃的食 物很多都是糖类,那什么是糖类,富 含糖类的食物有哪些?
一:糖类
含义:碳水化合物
Cn(H2O)m
糖
并不是所有的糖都 符合这个通式;符 合这个通式的也不 一定是糖。
答案:C
答案:A
特别提醒:寒冷条件下的调节是以神经调节为主的神经—— 体液调节。炎热条件下为神经调节。
解析:本题考查体温调节的过程。在寒冷条件下,冷觉感受器兴 奋,下丘脑通过神经调节,使皮肤血管的血流量、汗液的分泌量 减少来减少散热,同时通过分泌甲状腺激素来促进新陈代谢, 使各组细胞有氧呼吸速率加快,增加产热量来维持体温恒定。 答案:A
产热=散热
下丘脑
环节 发育
中枢神经系统 功能
比较项目 传递方式
调节方式 作用途径 作用对象 反应速度 作用范围 作用时间
地位
神经调节
体液调节
电信号(神经冲动)、 化素→特定的组织细胞
反射弧
体液运输
效应器
靶器官或靶细胞
迅速
较缓慢
准确、比较局限
较广泛
短暂
较长
神经调节对体液调节起调控和主导作用;体液调节也 影响神经调节,二者是相辅相成、共同调节的
的油;当高级脂肪酸中烷烃基多时,大多为 固态的脂肪。
脂肪的主要生理作用:
1、脂肪能维持体温,供给和储存能量。 2、脂肪与糖、蛋白质之间能相互转换。
3、脂肪是构成人体细胞的主要成份
4、脂肪是脂溶性维生素的溶剂。
5、脂肪是人体内器官、关节和神经组 织的隔离层,并可作为填充衬垫,避免 各组织相互间的机械摩擦,对重要器官 起到保护和固定作用。
解析:当人处于炎热环境时,温觉感受器兴奋,冷觉感受器抑制, 下丘脑体温调节中枢兴奋。甲状腺激素能促进机体产热,所以 在炎热环境中,甲状腺激素分泌应减少。 答案:D
答案:A
解析:创设情境,考查人体缺水时产生的生理反应。人体内缺乏 水分将导致血浆渗透压升高,同时体内血液中的抗利尿激素 增加,从而减少尿液的排出,维持水分的平衡。
然而,糖的过多摄入对身体不但无益, 甚至还有害,每天若过多摄取糖,会影响 其它富含营养食物的吸收。另外,吃糖多 会蛀牙,因为糖为口腔内的细菌提供了生 长繁殖的良好条件,且易与乳酸菌作用产 生酸,使牙齿脱钙,进而发生龋齿。还有 体内剩余的糖会变成脂肪,所以过多地摄 入糖会发胖,而且,过多的糖会使体内维 生素B1的减少,大降低神经和肌肉的活 动能力,一旦摔倒,则很容易发生骨折。
调节类型 比较项目
反应速度
作用范围 作用时间
作用途径
神经调节 体液调节
____迅__速_______
准确、比较 时间短暂
局限
___________
__反__射___弧____
比较___缓__慢________ 比较广泛
时间_较___长_____
__体___液_____
运输
垂体
大脑皮层
代谢
新陈代谢
物的耗氧量,通过上述实验装置在相同时间内耗氧量的变化 来验证甲状腺激素的作用
A瓶液滴向左移动刻度小于B瓶
补充步骤4:待A、B两组小鼠出现耗氧量差异后,A组饲料中 增添适量的甲状腺激素制剂,B组增添等量的生理盐水, 连续饲养一段时间后重复步骤3
①设置正常公鸡为对照组,观察并记录第二性征和性行为的变 化;②给摘除睾丸的公鸡注射雄激素,观察并记录第二性征和 性行为的变化
1.你观察到什么现象了?
有砖红色沉淀生成
2.砖红色沉淀是什么? 氧化亚铜
3.实验说明淀粉发生了什么变化,生成 了什么物质? 淀粉发生了化学变化,生成了葡萄糖
资料 在线
糖类在体内的功效除供给能量外,还是一些 重要生理物质,如细胞膜的糖蛋白、神经组织的 糖脂以及DNA的重要组成成份。中另外,糖类 的充足摄入还能节约蛋白质摄取,因为在糖类充 足的情况下,人体首先使用糖类作为其能量来源, 而避免用宝贵的蛋白质提供能量。此外,在脂肪 的代谢过程中必须有糖类的参与。
分类:(根据能否
水解及水解 产物多少决 定)
单糖: 葡萄糖 二糖:蔗糖、麦芽糖 多糖:淀粉、纤维素
1.哪些食物富含淀粉?
谷类、豆类、薯类、芋头、莲藕
2.哪些食物富含蔗糖?
甘蔗和甜菜
判断下列说法是否正确,如不正确,请举例子说明. (1)糖类物质只含C、H、O三种元素;正确 (2)有甜味的物质即是糖类物质,糖类物质一 定具有甜味; 错误
物理变化 (溶解度降低)
重金属盐、 热、射线、有机 物、强酸、强碱
化学变化
可逆
不可逆
分离提纯蛋白质
杀菌、消毒
生活向导 你对蛋白质知多少?
1、你知道如何鉴定豆腐富含蛋白质吗?
浓硝酸 呈黄色
生活向导 你对蛋白质知多少?
2、你知道怎么鉴别吗?
是棉线? 是毛线?
我的是毛线
蛋白质灼烧时,会有烧焦羽毛的气味。
谷氨酸
——
氨基酸的通式
H R1-C-COOH 羧基——酸性
NH2 氨基——碱性
氨基:NH3失去一个氢原子剩余的部分。
∴氨基酸既是酸,又是碱,具 有两性。是两性化合物
氨基酸脱水缩合
氨基酸就是构成蛋白质这个 一块块砖头垒成了万里长城 “万里长城”的基石
构成蛋白质的氨基酸常见约有20种,其中有 8种是人体自身不能合成的必需通过食物摄 入称为必需氨基酸
P54
问题奶粉吃出“大头娃娃”
蛋白质是人类重要的营养物质, 是构成生命的基础物质, 没有蛋白质就没有生命.
富 含 蛋 白 质 的 食 物
一、蛋白质的生理功能
阅读教材P54,归纳蛋白质的生理功能
提供氨基酸,提供能量, 构成生物体的基础物质.
P55
1g蛋白质在人体内氧化大约可以产生16.7KJ 的热能,一般来说,人体需要热能的10%15%都是来自与蛋白质,而青少年每天学需 要的能量大约是2500千卡,那么一天需要摄 入多少蛋白质才符合要求呢 ?
二、油脂-人体的体内能源 油脂,是脂肪和油的总称。
CO2 水 能量
摄入 脂肪酶 脂肪
氧化 分解
甘油、 脂肪酸
体内脂肪 (储存)
糖元等
1.植物油脂呈液态, 称为油
油 2.如:菜籽油、
油 脂
花生油、豆油、棉 属
籽油
于 酯
脂
1.动物油脂呈固 态,称脂肪
类
肪 2.如:猪油、
牛油
1.油脂是人类的主要营养物质之一, 是热量最高的营养成分;
解析:摄入过多的食盐,会引起细胞外液的渗透压升高,使下丘 脑渗透压感受器受到刺激,调控垂体后叶释放抗利尿激素,促 进肾小管、集合管对水分的重吸收,减少尿量的排出。 答案:D
解析:①图所示有血液循环参与,为激素的传输方式,包括性激 素;②图所示是细胞与细胞之间通过中介物传输,神经递质的 传输符合这一方式;③图所示细胞产生的物质作用于自身,神 经递质和性激素都不符合。 答案:D
胡萝卜等蔬菜、鱼肝油中维 生素A含量较高,可补充维 生素A
2.维生素C 俗名:抗坏血酸
P58
活动与探究 p58
1. 含羟基数目越多,水溶性越强.
2. 实验1
实验2
现象 碘和淀粉混合液 的蓝色褪去
FeCl3溶液的黄色褪去
结论: 维生素C具有(较强的)还原性
维生素C的性质
维生素C易溶于水,热受易分解, 在碱性溶液中更易氧化,具有(较强 的)还原性
三、蛋白质的性质
1、水解
H2N–CH2–‖C–︱N–CH2–COOH + H-OH → oH 肽键
O
H
‖
︱
H2N–CH2–C–OH + H–N–CH2–COOH
概念
变化条件 变化实质 变化过程
用途
2. 盐 析
3.变 性
蛋白质溶液中加浓 在某些条件下凝结, 无机盐使蛋白质析 丧失生理活性
出
浓轻金属无机盐
(3)糖类的组成一定符合Cn(H2O)m ,故把糖 类物质叫做碳水化合物; 错误 (4)糖类物质是由碳和水构成的,故叫做碳水 化合物。 错误
淀粉是没有甜味的,可 是我们在嚼馒头的时候, 却可以感觉到有甜味,这 是怎么回事呢?
淀粉在口腔中唾液淀粉酶的作用下, 部分水解成麦芽糖,而麦芽糖是有甜味 的。
二、蛋白质的组成
1.主要组成元素
组成元素
质量分数
C
53%
H
7%
O
23%
N
16%
S
1%
其他元素
微量
2.结构单元——氨基酸
天然蛋白质水解生成的氨基酸是:α-氨基酸
几种简单的α-氨基酸: