意识与注意.
意识与注意
注意只是心理活动或意识活动的一个特点，是心理过程的一种状态，注意不是一种心理过程。
二、注意的种类
（一）不随意注意：没有预定目的，不需要意志努力就能维持的注意，又叫无意注意
（二）随意注意：有预定目的，需要付出一定意志努力才能维持的注意，又叫有意注意。它是在无意注意的基础上发展起来的，是人所特有的一种心理现象；
意识与注意
一、意识：在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知；也包括对自身内部状态的觉知； 它既涉及觉知时刻的各种直接经验，如知觉、思维、情感和欲望；也包括我们对这些内容和自身行为的评价；意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节 的作用。
二、无意识
并不是所有作用于感觉器官的外界刺激我们都能意识到，也不是我们所有的活动都在意识控制之下；无意识是相对于意识而言的；指的是个体没有觉察到的心理活动和心理过程；既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。
（三）随意后注意：一种既有目的，又无须意志努力的注意，又叫有意后注意，它一般是在有意注意的基础上发展起来的。
注意广度
在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量，又叫注意的范围； 注意的范围受制于刺激的特点和任务的难度等多种因素，
简单的任务下注意的广度大约是7±2，即5～9个；互不关联的外文字母的注意广度是4～6个。
（一）睡眠
大脑处于清醒和警觉状态时，脑电波多是频率为14～30赫兹，波幅较小的β波；大脑处于安静和休息状态时，脑电波多是频率为8～13赫兹，波幅稍大的α波； 在睡眠状态下脑电波主要是频率更低、波幅更高的Δ波。
睡眠的四阶段 快速眼动阶段
（二）梦
梦是一种正常的生理和心理现象。实验证明，如果对快速眼动的睡眠进行剥夺，即只要发生快速眼动的现象就把睡眠者叫醒，几天内就可使被实验者记忆力下降，进而会影响到健康； 弗洛伊德用精神分析的观点来解释梦，他认为梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映。弗洛伊德把分析梦作为了解精神病的原因和治疗精神病的重要手段。
普通心理学第3章意识和注意
因
活动是否具有组织性
素
（4）对个性的依从性：
主体的意志力
• （三）随意后注意
– 也叫有意后注意，是指有预定目的、不需要 意志努力的注意。
– 随意后注意是注意的特殊形式，它兼具不随 意注意和随意注意的某些特征。
– 随意后注意是一种更高级的注意形式。
第四节 注意的基本特征
• 一、注意的范围
– 也叫注意的广度，是指在同一时间内意识能 清楚地把握对象数量的多少的注意特征。本 质上，注意的广度也就是知觉的广度。
– 也叫注意的持久性，是指注意能较长时间地 保持在某种事物或某种活动上的注意特征。
– 注意会发生周期性的变化，这种周期性的加 强或减弱，称为注意的起伏。
– 与注意的稳定性相反的是注意的分散，又称 为分心。分心是指注意离开当前应当完成的 活动任务而被无关事物所吸引的注意状态， 也就是说注意没有完全保持在当前所应该指 向和集中的事物上。
– 注意的分配能力主要是后天学习和训练的结 果。
– 实现注意分配的两个条件：
• 在两种或者多种活动中，必须有一种活动达到了 （半）自动化的程度。
• 同时进行的几种活动之间应该存在一定的内在关 系。
• 五、注意的转移
注意的转移是指根据新任务的要求主动地 把注意从一个对象转移到另一个对象上的注意 特征。
社会历史的制约
人的意识是在劳动中产生的。随着社会历 史的发展，人类意识的内容逐渐变得丰富和深 刻。意识和语言密不可分。
（2）从个体意识的产生和发展来看，意识也 受到社会历史条件的制约。
• 三、自我意识
自我意识是指人对自身以及对自己与客观 环境关系的觉察与认识。
（1）自我意识是人的意识活动能动性的体 现，是人的心理区别于动物心理的本质特征。
意识和注意
▪ 这时停止你晨起的闹钟，看自己在什么时候自然醒，这时的睡 眠是代表你身体的真实需要，也找到最适合你的睡眠节律。
2.自我催眠
自我催眠的目的是帮助人放松，入静，使大脑进入自然 的睡眠状态。此时，由于集中了心智，对睡眠的焦虑自然减 轻，转移了人对失眠的关注。
充足的睡眠对维持健康很重要。研究表明，睡眠剥夺对人的各项身体机能 会产生一些重要的影响。长期睡眠剥夺可能是导致糖尿病、肥胖症以及 其他一些威胁到生命的医学病症的原因之一。
梦是睡眠的必要部分，REM睡眠能够巩固白天习得的信息。这就是为什么 在考前通宵学习效率不高的原因所在。
失眠：个体入睡困难或保持睡眠状态的困难。常见于处在紧张 、焦虑、抑郁中的个体。
你正在听讲，教室的门突然被人打开，哐当 一声门响，你不由得看了一眼……
终于到你喜欢的一门课了，你认真听讲，目 不斜视、心不二用……
在大街上，一位老太太一边走路还在一边织 毛衣…..
▪ 按照目的性和需要意志努力的程度，注 意可分为：
无意注意
有意注意
有意后注意
有意后注意：
是一种既有目的， 又无须意志努力
的注意。
无意注意：
没有预定目的， 不需要意志努力 就维持的注意。
有意注意：
有预定目的，需要付 出一定意志努力才能
维持的注意。
下面图形中， 你先注意到的是哪个圆？
最能引起你注意的是图中的哪一张笑脸？
无意注意
▪ 产生的原因
客观原因：强度、对比、运动、变化、新异性 主观原因：知识经验、需要、兴趣、情绪状态、
期待等
▪ 无意注意规律在教学中的应用
意识与注意
意识与注意
一、1．意识是在觉醒状态下的觉知。
2．根据脑电波的变化，可以将睡眠分为4个阶段。
快速眼动睡眠阶段，Δ波消失，类似于清醒状态下的高频低幅脑电波出现，眼球开始快速上下左右移动，梦境开始出现。
3．梦的特点：梦境的不连续性、不协调性、认知的不确定性等。
二、注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。
注意是心理活动或意识活动的一个特点，是心理过程的一种状态，所以，注意不是一种心理过程。
三、注意的特征：
1．在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量叫注意广度，又叫注意范围。
简单的任务下注意的广度大约是7±2，即5-9个项目。
2．对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的特性叫注意的稳定性。
与其相反的注意品质是注意的分散，即平常所说的分心，是被动的。
3．由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象叫注意转移，是主动的。
4．在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象叫注意分配。
能够分配注意的条件是：⑴所从事的活动必须有一些活动是非常熟练的，甚至达到了自动化的程度；⑵所从事的几种活动之间应该有内在的联系；⑶两种活动如果是在同一感觉道，用同一种心理操作来完成珠话，也难以做到注意的分配。
心理学意识与注意
第二章意识与注意一、意识：是人类独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉，知觉，思维，记忆等心理活动，对自己内在的身心状态，与环境中外在的人，事，物变化的觉知。
内容：1.对外部事物的觉知。
2.对内部刺激的觉知。
3.对自身的觉知。
意识的状态：1.可控制的意识状态：行为过程中，知道自己在做什么，并可以控制自己的行为。
最能集中注意。
2.自动化意识状态：按一定目的完成任务，意识参与少，变为自动化。
注意要求少，并不妨碍同时进行的其他活动。
3.白日梦状态：包含很低水平意识，努力的意识状态。
介于，主动意识与睡眠做梦之间。
醒着做梦。
不需要集中注意。
意识处于迷糊状态。
4.睡眠状态：虽然有意识活动，但自身并没意识到。
无意识：个体不能察觉到心理活动与过程。
按照弗洛伊德似的说法，无意识中包括了大量的观念、想法、欲望、冲动等。
这些观念与想法。
因为与社会理论道德相冲突而被个体压抑在无意识中，个体无法察觉到。
二、注意：心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。
特点：注意的指向性：人在每一瞬间的心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了其余对象。
注意的集中性：当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即精神贯注，兴奋性提高。
注意的指向性是指心理活动或意识朝向哪个对象，集中性就是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张程序。
注意的功能1.选择功能：从大量信息中，选择有用的给以反应，排除无用的干扰。
2.维持功能：保持，持续的紧张状态。
3.调节功能：注意转变，实现活动转变，适应环境。
注意与意识既有联系又有区别。
1.注意不等同于意识：注意是心理活动或心理动作，而意识主要是一种心理内容或体验。
注意决定意识的内容。
2.密不可分：可控制意识状态，注意集中；自动化状态，本身要求很少的注意，相应意识的参与较少；白日梦状态，意识变化注意极少，紧张性低；睡眠状态，无意识，注意停止。
注意的种类：1.不随意注意：无目的，不需要意志努力的注意。
基础心理学第3章 意识和注意
➢ 这位心理学家开始出题： “一辆载着283名旅客的火车驶进车站， 这时下来87人，又上去65人；在下一站下去49人，上来112人；在 下一站下去37人，上来96人；在再下一站下去74人，上来69人； 在下一站下去17人，上来23人；在再下一站下去55人，仅仅上来7 人；在再下一站下去43人，又上来79人。”
无意注意的影响因素
2、人本身的状态 ① 需要与兴趣 饥饿者对食物的注意 ② 情绪情感状态 女孩对漂亮衣服的关注 ③ 人的知识经验 不同的人对报纸上不同信息的关注
（二）随意注意/有意注意
有预定目的、需要一定意志努力的注意。 如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当 遇到困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在 所要集中和指向的内容上。 随意注意是一种积极、主动的注意形式。只有 人才具有随意注意。
第三章 意识和注意
第一节 意识 第二节 意识状态 第三节 注意 第四节 注意品质
第一节 意识
一．意识概述 二．意识的特征 三．自我意识
一、意识概述
意识是人类特有的心理反映形式，是指在给定的任何时 间里，个体所能觉察到的以感觉、知觉 、记忆、思维、想象 等心理过程为基础的系统整体，是对自己身心状态与外界环境 变化的觉知。
第四节 注意品质
一、注意广度 二、注意稳定性 三、注意分配 四、注意转移
7±2
（1） 注意的广度
在一瞬间内，人能清楚觉察或知觉到的对象的数量。 如，一目十行。
心理学家耶文斯曾做过这样一个实验：他在黑布上放 置了一个白盘子，然后在上面撒黑豆，让被试迅速判断 内黑豆的数量。
实验表明，当黑豆数量在3粒以内时，正确判断率为 100%；当盘子内有5粒黑豆时，开始发生估计上的错误； 当不超过8-9粒时，估计还比较准确，错误次数在50%以 下；但超过8-9粒时，错误明显上升，大于50%。
心理学：意识和注意
无意注意
无意注意是没有预定目的、不需 要意志努力的注意。无意注意又 称不随意注意，是由刺激物本身 的特点直接引起的。
有意注意
有意注意是有预定目的、需要意 志努力的注意。有意注意又称随 意注意，是人所特有的有意识的 、有目的的、有计划的注意。
04 意识与注意的关系
注意在意识中的作用
注意是意识的核心机制
指向性
注意的指向性是指心理活动有选 择地反映一定的对象，而离开其
他对象。
集中性
注意的集中性是指心理活动停留在 被选择的对象上的强度或紧张度， 它使心理活动离开一切无关的事物， 并且抑制多余的活动。
稳定性
注意的稳定性是指心理活动在一定 时间内保持在某个对象或某种活动 上，也叫注意的持久性。
注意的种类
注意选择性地处理信息，使我们能够集中注意力于特定的刺激或 任务，从而影响我们的感知、记忆和思维。
注意引导信息处理
注意帮助我们过滤无关的信息，将有限的认知资源用于处理重要的 信息，提高我们的认知效率。
注意与决策和行动
注意不仅影响我们的认知过程，还与决策和行动密切相关。通过注 意，我们能够做出决策并指导我们的行为。
意识。
它研究群体动力学、社会认知、 社会影响和刻板印象等主题，以 及如何通过社会干预来促进积极
的社会变革。
社会心理学还关注社会和文化背 景下的意识问题，探究不同文化 和社会制度对个体意识和行为的
影响。
03 注意的心理学研究
注意的定义
01
心理活动对一定对象的指向和集中
注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思
帮助他们提高自我认知和自我调节能力。
应对焦虑和抑郁
02
通过改变对负面思维和记忆的注意力分配，心理咨询师可以帮
认知心理学注意与意识
C、过滤器模型无法解释的事实
（1）鸡尾酒会效应
…
Anny…
…
(2) Gray & Wedderburn 的实验（1960）
6 JEC
9
OB 2 TIVE
3 AUNT
4
追随耳
物 追随耳 理
特 征 非追随耳 分 析
选 择 性 过 滤
。。 。。
意 义
。。 分
反
。。 析
应
器
。。
衰减模型简图
3、反应选择模型
A、代表人物：Deutsch & Deutsch (1963) B、主要思想
追随耳
感觉登记
非追随耳
知觉分析
反
反应
应
组织输出
选
择
注意的反应选择模型
C、支持证据
Hardwick (1969)
注意加工和控制加工则是晚一些发生，按顺序进行，花费时间和 注意资源，能用来考察牲之间的关系，用来把片段综合为对物体 的心理表征
（二）注意的容量（能量分配理论）
无论是知觉选择还是反应选择，虽然各有自己的主 张，但根本上，两者都认为在信息加工得过程中存 在一个“瓶颈”的装置，影响了人们的信息加工， 使得个体在同一时间只能完成一项认知活动。
OBJECTIVE DEAR AUNT JANE
DEAR 5
JANE
• 表明非追随耳的信息也能得到一定的识别
(3) Treisman 的实验 (1964)
Knowledge of on a hill
There is a house understand the word
第二章意识和注意
第二章意识和注意本章主要概念意识:所有的观念、思想、感情、愿望、意向、记忆力等; 一个人的心理体验的总和; 一种察觉活动。
无意识:指个人对其内在身心状态或外在环境中的一切变化无所知与无所感的情形。
梦:梦是睡眠状态下的一种心理活动，只是唤醒水平较低，我们意识不到梦中的内容，或者意识到的只是残缺零散的梦象。
注意：心理活动对一定对象的指向与集中。
无意注意：没有预定目的、无需意志努力、不由自主的注意。
有意注意：指有预定目的，必要时还需要一定意志努力、主动的注意。
第一节意识一、什么是意识意识问题，在心理学中是一个特殊的问题。
在心理学尚未从哲学独立出来以前，意识被当作人类内心活动的一种现象来讨论，认为是人所特有的心理现象，是人之所以为人、能思维的根本，是先天具有的。
但是在二十世纪的头五十年里，行为主义是心理学的主流，为了保证心理学研究的科学性，心理学只研究可以客观观察与测量的行为和刺激，反对对人的内部过程主观臆测。
但自从行为主义以来，直到认知心理学，意识就被排除在心理学的研究范围之外，认为它是一种主观体验，缺乏客观可检测性，无法进行实验研究，所以往往把它推给哲学去讨论，或者庞统地当作心理活动的总和。
神经生理学则往往简单地把它作为人觉醒水平来讨论。
直到五六十年代以后，信息技术和信息论、系统论的发展使得现代认知心理学逐渐成为心理学研究主流，人类的意识才逐渐成为心理学关注的重要课题。
但是，到目前为止，还说不上对意识问题的科学考察。
意识之所以这样难以讨论是有原因的。
首先，什么是意识还没有一致的看法。
许多学科都在用这个词，但所赋予的含义却并不一致，即使同一学科内不同学者及不同情况下使用这个词也会有很大差别。
连一个基本共同认可的定义都没有，怎么指望对它进行科学研究，确定它的活动机理呢？最广义的说法是与物质相对应的意识，把个人所有的观念、思想、感情、愿望、意向、记忆力等都归之于意识。
如果按此理解，问题简单了，用不着讨论意识的机理，只要研究心理的各个部分，再把它们加在一起就行。
注意和意识的概念相同吗
注意和意识的概念相同吗注意和意识是相关但并不完全相同的概念。
在讨论这两个概念之前，我们需要先理解它们的定义和内涵。
注意（Attention）是指个体对外界刺激的选择性处理过程。
它是一个心理过程，通过对外界信息进行筛选和集中，使得个体能够有限但有效地处理必要的信息。
注意是一种高度集中的心理状态，它所关注的信息会进入我们的意识。
意识（Consciousness）则是指个体对自身和外界的感知和认知能力。
它是一种心理现象，涉及了个体对于自我的体验、思维和情绪的主观意识。
意识是一种主观体验，它包含了我们所知道的、能够感知到的事物和过程。
尽管注意和意识之间存在一些相似之处，但它们在概念和运作上存在着一些重要的区别。
首先，注意是一个短暂的过程，而意识是持久存在的。
在日常生活中，我们可能会将注意精力集中在某个特定的任务上，但这种关注往往是暂时的，不会一直持续。
而意识则是一个更为持久的状态，它代表了个体对自己和周围环境的整体感知。
其次，注意是一种有限的资源，而意识是一种更为广泛和复杂的心理活动。
注意资源有限，我们无法同时将注意力分配给所有的刺激。
这意味着我们必须选择性地处理某些刺激，而对其他刺激进行忽略或排斥。
意识则不仅仅涉及对外界刺激的处理，还包括了我们对自我、他人和思维等更为抽象的层面的认知。
此外，注意和意识之间还存在一种关系，即注意是意识的一个子集。
在我们的意识范围内，我们经常会经历很多外界刺激，但我们只能选择性地将其中一部分引起我们兴趣的刺激纳入到我们的注意中。
因此，注意可以看作是意识的一个组成部分，是我们对意识内容进行选择和调节的工具。
总的来说，注意和意识在定义和运作上有所区别。
注意是一种选择性处理过程，它代表了我们对外界刺激的集中处理。
而意识则是一个更为广泛和持久的心理状态，它包括了个体对自身和外界的感知和认知能力。
注意可以看作是意识的一个组成部分，是我们对意识内容进行选择和调节的工具。
这两个概念的理解有助于我们深入思考人类的认知过程以及与之相关的心理现象。
3.意识和注意
第三章、意识和注意一、意识和注意（一）意识的含义意识是心里的过程和属性。
一般来说，意识可以看成是觉醒状态下的知觉，包括对客体的知觉和把自己与其他个体及物体相区分的基础。
（二）意识的种类意识是一种心理心态，它可以分成不同的层次或水平，从无意识到意识再到注意，是一个连续体。
意识存在一般性变化，如觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。
由于疲劳、谵妄、精神恍惚、催眠或药物等原因，人的意识会与正常状态下的意识有明显的不同，比如睡眠、做梦、白日梦等都属于异常意识状态。
（三）意识的功能意识对人类的生存有着重要的作用。
从进化的角度来说，意识之所以产生，是由于它增加了个体的生存机遇，因为它使人们把有目的的意志行为建立在对现实的最佳解释和最佳决策的基础上，使人们能够把握感知觉信息的意义以服务于具体时间、空间上的生存目的。
意识以三种重要方式帮助人们把握由感官所接触到的纷繁复杂的世界的意义。
其一，通过限制人们的注意，减少不断涌入的刺激能量；其二，使人们依据知觉组织的规律，把连续不断的经验划分为客体（空间模式）和事件（时间模式）；其三，使人们能利用过去记忆对现时输入信息做出最佳判断和行为。
正是通过意识，人们才能够分析因果关系，想象现时不在眼前的情景和可能性，计划未来的行动，向着人们预期的目标指引行为。
意识也是一种能力，这种能力使人们在经验的背景上，有选择地分析客体和事件，对客体现实进行主动的稳定的认识。
只有在意识水平上，高级的心理过程才得以发生。
而这使人们具有灵活的、适宜的、反应的潜能，为人类生存提供了巨大的帮助。
（四）睡眠与梦2睡眠时并非完全失去意识，睡眠是意识的一种形式。
睡眠分成四个阶段和快速动眼睡眠阶段。
第一阶段：频率和波幅都较低的脑电波。
在这个阶段个体处于浅睡眠阶段，身体放松，呼吸缓慢，但容易被外界刺激惊醒。
这一阶段约持续10分钟。
第二阶段：出现频率更低的波，偶尔出现“睡眠锭”脑电波，即一种短暂爆发、频率高、波幅大的脑电波。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2018年10月4日星期四
26
梦的材料
• 物理因素——甚饱则梦与，甚饥则梦取， 甚饱则梦行，甚饥则梦卧；身冷梦水， 身热梦火 • 生理因素——妇女在怀孕期间的梦与生 男或生女有关：“生男阳气盛，阳盛则 肠热，故梦刚物；生女阴气盛，阴盛则 肠冷，故梦柔物。”肝气盛则梦怒，肺 气盛则梦恐惧、哭泣、飞扬
• 人类的昼夜节律周期是24小时，为什么？ • 与地球自转相匹配。 • 假如人们没有关于白天与黑夜的任何线 索时，这个周期会怎样？ • 如：被困在一间黑洞洞的房间里？你会 睡几个小时？ • 周期——25小时 • 睡10小时
12
不同物种的睡眠时间
• • • • • • 最短：马——2.9小时 牛、羊——3.9、3.8小时 人类——8小时 狐狸——9.8小时 猫——14.5小时 最长：蝙蝠20小时
20
做梦意味着没有休息好？
• 如果不让你做梦会怎样？ • 深睡眠阶段： • 梦游 • 梦惊 • 遗尿 • 说梦话 • 噩梦
21
失眠：入睡困难
22
Causes of sleep disorders
• 睡眠障碍十分普遍 • 原因多种
–生物学
• 临床上的抑郁病人睡眠过多或失眠，神经系统参 与昼夜节律的调节
–心理社会
• 受创伤者容易出现梦魇或失眠等障碍。经历战争、 大灾难的人，投诉睡眠问题的比率更高。
2018年10月4日星期四
23
睡眠障碍
• 失眠 • 58％的成人经受失眠的困扰。 • 失眠的原因: • 压力22％，疼痛20％，孩子17％， 伴侣打鼾16％，伴侣呼吸暂停8％。 • 不要关注睡眠 • 学会放松。
54
–白日梦与幻想
• 内容：成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫 奇遇等。 • 产生：给予个体的记忆或想象自发产生的。
55
• 潜意识不是用语言来思考的，这就是为 什么你命令自己改变行为却往往收效甚 微的原因。潜意识用意象思考，把自己 的目标演示出来，要比讲出来更能被自 己接受。
56
自我催眠
• 选择一个没有干扰的宁静的地方； • 选择一个舒适的姿势。坐着比躺下更好，因为 躺下容易睡着。 • 运用“心号”，即在心里重复默念一个音或词， 或在心里作意观想一幅图像。这有利于驱除杂 念干扰，保持内心的专注。 • 保持一个超脱的态度。这是最重要的因素：无 需担心做得好与不好。当有干扰杂念出现时， 只需平静地返回到第3步，继续重复那个音或 词，或继续观想那幅图像，保持专注。
13
睡眠的功能
–使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是 睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影 响。 –与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡 眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不 适应的那段时间里避免受到伤害。
14
15
睡眠的阶段
脑电扫描器 清醒和警觉时： • 阶段1： • 阶段2： • 阶段3和4： • REM beta wave(>14Hz) theta wave(3-7Hz) 纺锤波、K合成体 delta wave(<1Hz)
53
–意识功能分离的观点：
• 人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常 情况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以 使这两个功能之间的联系断开。 • 在催眠的条件下，个体进入一种特殊的意识状态， 其执行功能正常，接受催眠师的指令，而监督功 能不起作用。 • 催眠的应用：心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。
24
睡眠障碍
• 呼吸暂停 • 患者会周期性地停止呼吸（严重者 每小时10次），由于呼吸受阻使睡眠者 忽然坐起来，并剧烈地喘气，然后重新 入睡。 • 患者伴有肥胖症，长期打鼾，可能导致 高血压、心脏病和中风。 • 病因：上腭过厚、脑部呼吸中枢出现问 题导致呼吸通路受阻。
25
3.2 Why we dream?
• 追求宁静状态
• 宗教活动的一部分 • 改变平时的意识状态
• 意识去自动化
• 意识流通常是目标指向的 • 自我的解脱 • 意识觉察范围的扩充
• 生理反应
• 脑电波类似睡眠状态 • 印度瑜伽：耗氧极低
2018年10月4日星期四 42
4.2 Religious experiences
• 与自然或超自然一体的意识状态
第 4 章
意识与注意
1
• 100年前，心理学家与一位病人握手。手 指间藏了一根针。 • 下次见面，病人不认识大夫，但莫名其 妙地不愿与这位大夫握手。 • 问题：
意识分层次（见大夫不必害怕；不愿握手）
• 意识研究历史长，但难度大。
2018年10月4日星期四 2
意识的两种含义
意识是主观体验
意识是对主观体验的 觉知
27
巴西中部印地安人解梦
• 梦见被火烧——会被野兽吃掉。 • 男性梦见性活动——钓鱼成功。 • 梦见爬到一棵高高的树上、跨越森林中 一条很宽的河流——活得很长。
28
梦的材料
• 心理因素——感知、记忆、思虑、情感、 性格 • 与其说梦具有“预兆”作用，还不如说 梦能使人产生一种自我暗示和期待。
29
2018年10月4日星期四
40
4 Altered states of consciousness
• • • • Meditation沉思 Religious Experiences宗教体验 Hypnosis催眠 Drug-induced 药物导致的意识状态
2018年10月4日星期四
41
4.1 Meditation
32
《梦的解析》——梦的材料
• 梦从现实生活中提取材料，梦的材料来 源于生活体验。梦具有更多的记忆能力。 • 莫里知道“米西当”（Mussidan）是 法国一个村镇的名称。某天夜里，他梦 见与一个自称来自米西当的人交谈。问 及它在何处，这人回答说这是多尔多涅 行政区的一个小镇。莫里醒后不相信从 梦中获得的信息。然而在查阅了地名词 典后，梦被确证是对的。
自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但 身体不动（肌肉放松）。梦游、梦话与REM无关。
2018年10月4日星期四 16
睡眠阶段（一）
睡眠阶段（二）
• 第一阶段：浅睡（根本没有睡着） • 第二、三、四阶段：越来越深，第四阶段 通常很难被唤醒。
1234 32 R 1 2 3 4 3 2 R 1 2 3 4 3 2 R
心理动力学的观点
• 梦是无意识的语言
非理性、含糊；自由联想式
• 梦需要转换为理性思维
日常生活中逻辑、理性的思维
2018年10月4日星期四
30
弗洛依德的假设
31
• 1、 所有的梦都是欲望的满足。 • 2、 所有的梦都是对压抑的欲望的扭曲。 • 3、 所有被压抑的欲望都起源于婴儿期，并且 通常在本质上是性欲。 • 4、 梦的明确内容总是与以前的事件有关，特 别是童年的记忆和愿望。 • 5、 性的想法、冲突或愿望通常会被伪装成象 征符号在梦中表现出来。 • 6、 梦的功能是为了保护睡眠。
10
二、生物节律与睡眠
• 昼夜节律与生理节律（24.5-24.75）
–跨时区征战的橄榄球队(Recht,
1995) Lew & Schwartz,
• 不跨时区旅行球队胜率 • 向东旅行的球队胜率 • 向西旅行的球队胜率
46% 37% 44%
–夜班工人白天睡眠差；工作效率低，事故高
11
什么是昼夜节律？
–催眠是一种意识变体，特点是易感性，而且 不觉得是自己意志左右的结果。 –有个体差异，与遗传、年龄有关。
2018年10月4日星期四
48
The Hidden Observer
• E. Hilgard(1986):
–催眠与听觉
催眠至耳聋，直到教员用手触摸学生的右肩；敲击木板、铁 器等，被试没有反应；但课堂上有学生怀疑被试的某部分 能够听到声音。如果听到教员的声音，请树起右手食指， 结果，被试的手指翘起来，但他以为催眠师做了什么。
–催眠与疼痛感
催眠状态下，手臂放在冰水中，言语报告、手指示的疼痛感 报告差别大。
• 意识分层次
2018年10月4日星期四 49
Hypnosis & Memory
• 催眠能导致遗忘症或记忆增强
–催眠师诱发年龄回归，使人记忆早年的事件，语言 等。 –催眠状态下，儿童回忆起绑匪的驾照号码。
• 美国很多州立法，禁止用催眠来获得法 庭证据。
压抑
前意识
• 压抑、检察官
愿望、恐惧 记忆、情绪
2018年10月4日星期四
无意识
7
Sourse: Eagle, 1959
9
• 案例：某男生，害怕见到异性，因为总 是会想到对方身上的性器官。 • “对立性”、“事物的两面性”也会联 想到性爱，性活动。 • 症状：害怕与异性打交道，害怕社交。 觉得自己有病。
52
–对催眠的解释
• 社会认知或角色扮演的观点： • 催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的 关系。一般而言，被催眠的人事先对催眠已经有 所了解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他 们只是扮演了一个特殊的社会角色——被催眠的 人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指 挥。→做出特定的行为或产生特定的感受。
3
本章概要
• 一、什么是意识 • 二、睡眠与做梦 • 三、催眠
4
一、 什么是意识
• • • • • 意识是外部环境的感觉觉知 意识是内部思想、情感、记忆的觉知 意识是选择性 注意 意识是自我感 意识是清醒的状态
5
觉察
意识
注意
2018年10月4日星期四
6
心理动力学（精神分析）
• Freud
–意识 –前意识 –无意识 意识
38
认知学派的观点