耐久跑 无生上课稿
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【标题】耐久跑说课稿【引言】耐久跑是体育课程中的一项重要内容，旨在培养学生的耐力和体能素质。
本文将详细介绍耐久跑的教学目标、教学内容、教学方法以及教学评价，以匡助教师更好地进行耐久跑教学。
【教学目标】通过耐久跑的教学，旨在达到以下几个方面的教学目标：1. 培养学生的耐力和体能素质，提高身体的抗疲劳能力；2. 培养学生的毅力和坚持不懈的精神，培养学生的意志品质；3. 提高学生的协调性和动作技能，培养学生的身体控制能力；4. 培养学生的团队合作精神和互助意识。
【教学内容】耐久跑的教学内容包括以下几个方面：1. 跑步姿式和呼吸技巧：教会学生正确的跑步姿式和呼吸技巧，以提高跑步效果和减少运动损伤；2. 跑步训练方法：介绍不同的跑步训练方法，如长跑、间歇跑、爆发跑等，以提高学生的耐力和速度；3. 跑步装备和安全知识：教授学生正确选择跑步装备和注意跑步安全的知识，以保障学生的身体健康；4. 跑步技巧和策略：教授学生一些跑步技巧和比赛策略，以提高学生在比赛中的表现。
【教学方法】为了达到教学目标，可以采用以下教学方法：1. 示范法：教师可以通过示范正确的跑步姿式和呼吸技巧，引导学生进行摹仿和练习；2. 分组合作法：将学生分成小组，进行集体训练和比赛，培养学生的团队合作精神；3. 游戏化教学法：通过一些趣味的游戏形式，激发学生的兴趣和积极性，提高学生的参预度；4. 个性化教学法：根据学生的不同特点和能力，进行个别指导和训练，以满足学生的个性化需求。
【教学评价】为了评价学生的学习效果和教学质量，可以采用以下评价方法：1. 跑步成绩评价：通过测量学生的跑步成绩，如跑步时间、距离等，评价学生的耐力和速度水平；2. 动作评价：观察学生的跑步姿式和动作技巧，评价学生的协调性和身体控制能力；3. 自我评价和互评：学生可以自我评价自己的跑步表现，并进行互相评价，促进学生之间的交流和学习；4. 情感评价：评价学生在跑步过程中的毅力、坚持和团队合作精神等情感品质。
小学体育说课稿《耐久跑》
小学体育说课稿《耐久跑》小学体育说课稿《耐久跑》1一、说教材1．说课内容：九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。
本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。
第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。
第三课时，400米全程跑。
本节课是第二课时的内容。
2．教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3．教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的求制定本节课的教学目标：⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
4．教学重点、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
小学体育耐久跑说课稿范文（精选4篇）
•••••••••••••••••小学体育耐久跑说课稿小学体育耐久跑说课稿范文（精选4篇）在教学工作者开展教学活动前，常常要写一份优秀的说课稿，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么大家知道正规的说课稿是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的小学体育耐久跑说课稿范文（精选4篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小学体育耐久跑说课稿1一、说教材1．说课内容：九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。
本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。
第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。
第三课时，400米全程跑。
本节课是第二课时的内容。
2．教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3．教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
2024年《耐久跑》说课讲稿
2024年《耐久跑》说课讲稿标题：2024年《耐久跑》课堂说课讲稿一、引言（200字）大家好，我是XX学校的体育老师，今天我将为大家带来一堂关于《耐久跑》的课程。
随着现代社会的快节奏发展，人们越来越注重身体健康，耐久跑作为一种重要的有氧运动方式，具有促进心肺功能、增强体能素质、培养毅力与意志力等多种好处。
通过本节课的学习，我们将深入了解耐久跑的基本要素和训练方法，为自己的健康和未来的体育生涯打下坚实的基础。
二、教学目标（200字）1. 知识目标：了解耐久跑的概念、运动规律和技能要求。
2. 能力目标：掌握正确的呼吸方法和跑步姿势，培养良好的体能素质和耐力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育运动的意识，强化团队合作的重要性。
三、教学重难点（300字）1. 教学重点：介绍耐久跑的概念和运动规律，学习正确的呼吸方法和跑步姿势。
2. 教学难点：帮助学生建立正确的跑步意识，培养耐力和毅力。
四、教学过程（____字）1. 热身活动（500字）a. 身体拉伸操：通过各种身体拉伸操帮助学生预热身体，准备进入跑步状态。
b. 身体放松操：通过各种身体放松操缓解学生的紧张情绪，并为耐久跑的进行做好准备。
2. 知识讲解（800字）a. 耐久跑的概念和意义：介绍耐久跑的定义和作用，引导学生认识到耐久跑对身体健康的重要性。
b. 耐久跑的运动规律：讲解耐久跑的运动规律，包括节奏、速度和时间控制等，增强学生的跑步技巧。
c. 呼吸方法：介绍合理的呼吸方法，包括深呼吸和自然呼吸，引导学生正确掌握呼吸技巧。
d. 跑步姿势：讲解正确的跑步姿势，包括上身和下肢的动作要领，帮助学生建立良好的跑步习惯。
3. 示范与实践（____字）a. 示例展示：老师进行跑步姿势的示范，并带领学生一起完成热身跑。
b. 组织训练：将学生分成小组进行耐久跑训练，通过团队合作的形式进行竞赛与互助，增强学生的参与意识和团队意识。
c. 个体指导：老师对学生进行个体指导，纠正跑步姿势和呼吸方法的问题，提供针对性的训练建议。
初中体育耐久跑说课稿
初中体育耐久跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是初中体育耐久跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析耐久跑是初中体育教学中的重要内容之一，它对于提高学生的心肺功能、培养学生的意志力和耐力具有重要的作用。
通过耐久跑的练习，学生能够增强身体素质，提高身体的适应能力，为今后的学习和生活打下坚实的基础。
耐久跑的技术动作相对简单，但要想在长时间的跑步中保持良好的状态，需要学生掌握正确的呼吸方法、跑步节奏和体力分配等技巧。
同时，耐久跑也是一项较为枯燥和艰苦的运动项目，需要教师通过多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
二、学情分析本次授课的对象是初中____年级的学生。
这个年龄段的学生正处于生长发育的关键时期，他们具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
但同时，他们的意志力和耐力相对较弱，在面对困难和挫折时容易放弃。
在体育技能方面，学生已经具备了一定的跑步基础，但对于耐久跑的技术和方法还不够了解和掌握。
此外，由于学生个体之间存在差异，身体素质和运动能力也有所不同，因此在教学过程中需要因材施教，关注每一位学生的发展。
三、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解耐久跑的基本知识和技术要点，掌握正确的呼吸方法和跑步节奏，提高耐久跑的能力。
2、过程与方法目标通过多样化的教学方法和练习手段，培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，提高学生的运动能力和身体素质。
3、情感态度与价值观目标培养学生坚韧不拔的意志品质和勇于挑战自我的精神，增强学生的自信心和团队合作意识，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。
四、教学重难点1、教学重点正确的呼吸方法、跑步节奏和体力分配。
2、教学难点如何让学生在长时间的跑步中保持良好的心态和状态，克服困难，坚持到底。
五、教学方法1、讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解耐久跑的技术要点和动作要领。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是使学生了解耐久跑的基本概念和训练方法，培养学生的耐力和毅力，并通过实践活动提高学生的身体素质和团队合作能力。
二、教学内容1. 耐久跑的概念和意义2. 耐久跑的训练方法3. 耐久跑的技术要领4. 耐久跑的实践活动三、教学重点1. 学生能够理解耐久跑的概念和意义2. 学生能够掌握耐久跑的训练方法3. 学生能够掌握耐久跑的技术要领四、教学准备1. 教师准备：课件、投影仪、PPT、计时器、实践活动所需的场地和器材2. 学生准备：运动服、运动鞋、水杯五、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过展示图片或视频等方式引入耐久跑的话题，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（15分钟）教师通过PPT和课件等形式，向学生介绍耐久跑的概念和意义，解释耐久跑对身体健康和心理素质的重要性，并结合实例进行说明。
3. 训练方法讲解（20分钟）教师详细介绍耐久跑的训练方法，包括长跑、中跑和短跑的训练原则和注意事项。
教师可以通过图表和实例等方式让学生更好地理解和记忆。
4. 技术要领讲解（15分钟）教师向学生讲解耐久跑的技术要领，包括正确的姿势、呼吸方法和步频等。
教师可以示范和引导学生进行实际动作练习，帮助学生掌握正确的技术动作。
5. 实践活动（30分钟）教师组织学生进行耐久跑的实践活动，可以选择在操场或户外场地进行。
教师根据学生的身体状况和实际情况，设置适当的距离和时间，让学生进行耐久跑训练。
6. 总结归纳（10分钟）教师与学生一起总结本节课的内容，回顾学生的学习成果和收获。
教师可以鼓励学生分享自己的感受和体会，激发学生对耐久跑的兴趣和热情。
六、教学评价教师可以通过观察学生的实践活动表现、听取学生的讲解和回答问题等方式进行教学评价。
同时，教师还可以组织小组讨论和展示等形式，让学生展示自己的学习成果。
七、拓展延伸为了进一步拓展学生对耐久跑的了解和兴趣，教师可以推荐相关的书籍、网站和视频资源，让学生进行自主学习和研究。
小学体育《耐久跑》优秀说课稿范文(精选)
小学体育《耐久跑》优秀说课稿范文(精选)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第三章《耐久跑》。
课程主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
基本技术包括跑步姿势、呼吸节奏和步伐频率等；训练方法包括间歇训练、持续训练和阶梯训练等；比赛规则涉及起跑、折返点和终点等方面的规定。
二、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术和训练方法，提高跑步能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的抗疲劳能力。
三、教学难点与重点重点：耐久跑的基本技术和训练方法。
难点：跑步姿势的规范、呼吸节奏的调整以及持续跑的毅力。
四、教具与学具准备1. 教具：耐久跑教学光盘、计时器、标志杆、测量尺。
2. 学具：学生运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行一段慢跑，让学生体会耐久跑的感觉，然后提问：“大家在跑步过程中，有没有感到呼吸困难、肌肉酸痛等现象？这些现象是如何产生的？”2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）跑步姿势：教师讲解并示范正确的跑步姿势，强调腰背挺直、膝盖微弯、前脚掌着地等要点。
（2）呼吸节奏：教师讲解并示范正确的呼吸节奏，强调深呼吸、均匀呼吸和节奏呼吸等要点。
（3）步伐频率：教师讲解并示范合适的步伐频率，强调步伐轻松、自然和协调等要点。
3. 训练方法讲解与实践（10分钟）（1）间歇训练：教师讲解间歇训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（2）持续训练：教师讲解持续训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（3）阶梯训练：教师讲解阶梯训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
4. 比赛规则讲解与实践（10分钟）（1）起跑：教师讲解起跑的规则，然后组织学生进行实践。
（2）折返点：教师讲解折返点的规则，然后组织学生进行实践。
（3）终点：教师讲解终点的规则，然后组织学生进行实践。
六、板书设计板书内容主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
耐久跑发言稿
耐久跑发言稿尊敬的评委、亲爱的老师和亲爱的同学们：大家好！我是XXX，今天非常荣幸能够参加这次耐久跑比赛，并且站在这里向大家发表一篇关于耐久跑的发言稿。
耐久跑，作为一项体育运动项目，对我们的身体素质和意志品质有着深远的影响。
接下来，我将从健康、毅力和团队协作三个方面，分享一下我对耐久跑的理解和体会。
首先，耐久跑对于我们的身体健康有着很大的好处。
通过长时间持续的有氧运动，我们的心肺功能得以提高，血管通透性增强，从而改善血液循环。
这对于脑部的供氧供血起着重要的作用，提高了我们的学习和工作效率。
另外，耐久跑还能增强我们的体力，并锻炼我们的腿部肌肉，使其更加强健。
同时，通过长期坚持耐久跑训练，我们的耐力也会得到大幅提高，变得更加持久。
这不仅对于我们平时的生活有帮助，还有利于我们在其他体育运动项目中取得更好的成绩。
其次，耐久跑对于培养我们的毅力和意志品质也起着至关重要的作用。
在长时间的跑步过程中，我们会经历身体的疲劳和枯竭，但只要我们坚持下去，克服困难，我们就能越来越接近胜利的彼岸。
在这个过程中，我们需要调动自己的毅力，战胜自己的惰性和怯懦。
只有这样，我们才能在生活中面对困难时不轻易放弃，勇往直前。
同时，耐久跑还能锻炼我们的决断力和反应能力。
在跑步过程中，我们会遇到各种情况和障碍，需要即时做出正确的决策。
通过频繁的实践和训练，我们的决断力和反应能力会得到显著提升。
最后，耐久跑是一项需要团队协作的运动。
在耐久跑比赛中，我们不仅是独自奋战，还需要与队友相互合作，共同完成赛程。
我们互相激励，相互支持，相互帮助，共同克服困难，不断超越自我。
通过与队友的默契配合和合作，我们可以迅速提高整个团队的速度和效率，更好地完成比赛。
团队协作的意义不仅仅体现在比赛中，更可以延伸到平时的学习和生活中。
在团队协作中，我们学会了聆听他人意见，倾听他人的声音，建立起互信和默契。
只有团结一心，齐心协力，我们才能共同创造更好的未来。
在我个人的耐久跑训练过程中，我体会到了耐久跑对身体的锻炼效果，也体验到了坚持不懈的毅力品质和在团队合作中的快乐和荣耀。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是培养学生的耐力和毅力，提高他们的心肺功能和身体素质，同时加强他们的团队合作意识和沟通能力。
通过耐久跑训练，学生能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，了解耐久跑的训练方法和技巧，增强体能，提高心肺功能，培养坚持不懈的精神品质。
二、教学重点和难点教学重点：掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，了解耐久跑的训练方法和技巧，提高心肺功能。
教学难点：培养学生的毅力和团队合作意识。
三、教学准备1. 课堂教学所需的音乐设备。
2. 学生们的运动服装和运动鞋。
3. 耐久跑训练所需的场地和标志物。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生们进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 耐久跑训练介绍（10分钟）老师向学生们介绍耐久跑的概念和训练方法，解释耐久跑的好处和目的，引发学生们的兴趣。
3. 跑步姿势和呼吸方法讲解（15分钟）老师详细讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，示范给学生们观看，并让学生们模仿练习。
4. 耐久跑训练实践（30分钟）学生们按照老师的指导，进行耐久跑训练。
训练过程中，老师会根据学生们的情况进行指导和提醒，确保他们正确掌握跑步技巧和呼吸方法。
5. 团队合作活动（20分钟）将学生们分成小组，进行团队合作活动。
每个小组选择一名队长，队长负责组织队员们进行跑步比赛，并记录每个人的成绩。
比赛结束后，队长和队员们共同分析比赛结果，总结经验，讨论如何改进。
6. 冷静活动和总结（10分钟）学生们进行适当的冷静活动，如慢跑、拉伸等，以缓解身体的紧张状态。
之后，老师与学生们一起总结本节课的内容，回顾学生们的进步和不足之处，并鼓励他们继续努力。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们对耐久跑有了更深入的了解，掌握了正确的跑步姿势和呼吸方法，提高了心肺功能和身体素质。
团队合作活动增强了学生们的团队合作意识和沟通能力。
然而，为了更好地培养学生的毅力和耐力，以及提高他们的团队合作意识，今后的教学中可以加入更多的挑战和团队合作元素，例如设立更高的目标和比赛形式的改进。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是使学生了解耐久跑的基本概念和训练方法，并能够正确进行耐久跑训练。
具体目标如下：1. 知识目标：学生能够理解耐久跑的定义、意义和训练原则。
2. 技能目标：学生能够正确掌握耐久跑的基本动作和呼吸方法。
3. 情感目标：培养学生坚持不懈、勇于挑战的精神。
二、教学重难点1. 教学重点：耐久跑的基本概念、训练方法和注意事项。
2. 教学难点：如何正确掌握耐久跑的呼吸方法和节奏感。
三、教学准备1. 教具准备：投影仪、PPT课件、计时器、跑步机等。
2. 材料准备：学生课本、笔记本、运动鞋、运动服装等。
四、教学过程1. 导入（5分钟）通过展示图片或者视频，引导学生回顾耐久跑的场景，激发学生对耐久跑的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（15分钟）a. 定义：耐久跑是一种长期、中低强度的有氧运动，旨在提高心肺功能和耐力。
b. 意义：耐久跑有助于增强心肺功能、提高身体素质、减轻压力、增强免疫力等。
c. 训练原则：逐渐增加运动强度、循序渐进、合理安排歇息等。
3. 动作示范与练习（20分钟）a. 基本动作：正确的跑步姿式、摆臂动作、脚步节奏等。
b. 呼吸方法：鼻吸口呼、深呼吸、与步伐配合等。
c. 练习方法：分组进行跑步练习，教师进行示范和指导。
4. 训练方法与注意事项（20分钟）a. 训练方法：逐渐增加跑步时间和距离、合理安排间歇训练、定期进行测试等。
b. 注意事项：选择合适的跑鞋和跑步场地、注意保持正确的姿式、避免过度训练等。
5. 拓展活动（15分钟）通过分组比赛、小组讨论等形式，让学生分享自己的耐久跑训练经验和感受，激发他们对运动的热爱。
6. 总结与反思（10分钟）教师对本节课的内容进行总结，并引导学生思量耐久跑对身体健康的重要性，以及如何将耐久跑融入日常生活中。
五、课堂作业要求学生记录自己每天的运动时间和距离，并进行反思和总结，以便下节课进行讨论和分享。
六、教学反思本节课通过多种教学手段，如讲解、示范、练习和互动等，使学生全面了解了耐久跑的基本概念和训练方法。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是培养学生的耐力和毅力，提高他们的身体素质和心理素质。
通过耐久跑的训练，使学生能够坚持不懈地完成长时间的运动，并在体能上得到显著提升。
二、教学重点和难点教学重点：培养学生的耐力和毅力，提高他们的身体素质和心理素质。
教学难点：如何引导学生在长时间运动中保持积极的心态，坚持到底。
三、教学准备1. 教具准备：- 计时器- 音乐播放器- 指示物（如彩旗、标志牌等）2. 教材准备：- 介绍耐久跑的相关知识的PPT- 耐久跑训练计划表四、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放一段与耐久跑相关的视频，引起学生对耐久跑的兴趣，并提出问题，激发学生思考。
2. 知识讲解（10分钟）通过PPT介绍耐久跑的定义、训练方法、训练原则等相关知识，让学生了解耐久跑的重要性和训练的科学性。
3. 活动设计（30分钟）a. 分组活动：将学生分成若干个小组，每个小组选择一名队长，队长负责组织队员进行训练。
b. 训练内容：根据学生的身体素质和年级特点，设计适合的耐久跑训练内容。
例如，先进行热身活动，如慢跑、拉伸等，然后进行逐渐加大强度的跑步训练，最后进行放松活动。
c. 训练计时：使用计时器记录每位学生的跑步时间，并鼓励他们争取超越自我，不断提高成绩。
d. 音乐伴奏：播放适合跑步的音乐，增加学生的兴奋度和动力。
4. 总结归纳（10分钟）让学生回顾本节课的训练内容和心得体会，引导他们总结耐久跑的好处以及坚持训练的重要性。
5. 作业布置（5分钟）布置耐久跑训练计划表的填写作业，要求学生根据自己的实际情况，制定一个合理的耐久跑训练计划，并在下节课前完成。
五、教学评价通过观察学生的参与度、训练成绩和训练计划表的完成情况，评价学生在耐久跑训练中的表现和进步情况。
可以采用口头评价和书面评价相结合的方式，给予学生积极的鼓励和建议。
六、教学反思本节课通过引导学生了解耐久跑的相关知识，设计了一系列的训练活动，培养了学生的耐力和毅力。
2024耐久跑说课稿范文
2024耐久跑说课稿范文今天我说课的内容是《2024耐久跑》，下面我将就这个内容从以下几个方面进行阐述。
一、说教材1、《2024耐久跑》是人教版小学体育六年级下册第四单元的内容。
它是在学生已经掌握了一定的身体素质和长跑技巧的基础上进行教学的，是体育课程中的重要知识点，而且耐久跑在培养学生体能、增强体质方面有着广泛的应用。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的身体素质，我制定了以下三点教学目标：①认知目标：了解耐久跑的概念和意义，掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
②能力目标：培养学生的体能和耐力，提高他们的长跑能力。
③情感目标：在耐久跑的过程中，培养学生坚持不懈、积极向上的精神。
二、说教法学法体育课程的特点是注重锻炼和实践，我将采用以下教法和学法：教法：示范法、指导法、激励法学法：模仿学习、分组合作学习三、说教学准备在教学过程中，我将准备以下教学器材和场地：教学器材：跑道、计时器、音乐播放器等场地：操场或室内体育馆四、说教学过程根据本单元的教学内容和学生的具体情况，我设计了以下教学环节。
环节一、谈话引入，导入新课。
我会通过与学生的互动对话，介绍耐久跑的概念和意义，让学生了解到耐久跑的重要性，并激发学生的学习兴趣和参与积极性。
环节二、示范教学，正确姿势和呼吸技巧。
我会示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，并引导学生进行模仿学习。
在示范过程中，我会结合实际情况进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
环节三、实践训练，提高长跑能力。
我将组织学生进行实践训练，通过分组合作的方式进行长跑训练和比赛。
在训练中，我会根据学生的具体情况和能力设置适当的距离和时间，帮助他们提高长跑能力和体能水平。
环节四、总结归纳，复习巩固。
在训练结束后，我将与学生一起进行总结归纳，复习巩固所学的知识和技能。
同时，我会借助教具和示范，再次强调正确的跑步姿势和呼吸技巧，以及长跑训练的重要性。
五、板书设计板书能帮助学生更好地理解和记忆知识，我将设计以下板书内容：耐久跑的概念正确的跑步姿势呼吸技巧长跑训练的重要性通过以上教学准备和教学过程的设计，我将引导学生全面参与，积极学习，提高他们的长跑能力和体能水平。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿一、教学目标1、让学生了解耐久跑的基本知识和技能，包括正确的跑步姿势、呼吸方法和节奏控制。
2、提高学生的心肺功能和耐力素质，增强学生的体能。
3、培养学生坚韧不拔的意志品质和团队合作精神。
二、教学重难点1、教学重点（1）掌握耐久跑的正确姿势和呼吸方法。
（2）合理控制跑步节奏，提高耐力水平。
2、教学难点（1）克服耐久跑过程中的疲劳和心理障碍。
（2）在不同的跑步环境中灵活运用跑步技巧。
三、教学方法1、讲解示范法通过讲解和示范，让学生直观地了解耐久跑的动作要领和技巧。
2、分层教学法根据学生的个体差异，进行分层教学，满足不同层次学生的需求。
3、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，增加学生的参与度和兴趣，提高教学效果。
四、教学过程1、开始部分（1）课堂常规集合整队、检查人数、师生问好、宣布本节课的教学内容和目标。
（2）热身活动带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动，为后续的学习做好准备。
2、基本部分（1）耐久跑知识讲解向学生介绍耐久跑的概念、特点和锻炼价值，让学生对耐久跑有初步的了解。
（2）动作示范教师进行耐久跑的动作示范，包括起跑、途中跑、冲刺跑等环节，重点展示正确的跑步姿势和呼吸方法。
（3）学生练习①原地摆臂练习：让学生体会手臂的摆动与跑步节奏的配合。
②慢跑练习：学生按照教师的要求，进行一定距离的慢跑练习，逐渐掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
③定时跑练习：设定一定的时间，让学生在规定时间内完成跑步任务，提高耐力水平。
（4）游戏竞赛组织学生进行接力跑比赛或耐久跑竞赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
3、结束部分（1）放松活动带领学生进行放松操，缓解肌肉疲劳，放松身心。
（2）课堂小结总结本节课的教学内容和学生的学习情况，对表现优秀的学生进行表扬，对存在的问题提出改进意见。
（3）布置作业布置适量的耐久跑练习作业，让学生在课后继续巩固提高。
五、教学预计1、预计大部分学生能够掌握耐久跑的基本动作要领和呼吸方法。
小学体育《耐久跑》教学设计讲课稿
小学体育《耐久跑》教学设计小学体育《耐久跑》教学设计作者：于殿民，地址：辽宁省本溪县偏岭镇中心学校一、指导思想：1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。
2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。
二、教材分析：本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。
三、教学目标：1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
2、培养学生的合作意识和创新精神。
四、教材的重难点：重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
五、教法与学法：教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。
学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。
六、学习过程设计：1．准备阶段：学生在音乐中进行《找朋友》，让学生养成懂礼貌的好习惯，接着通过专门性准备活动（腕、膝、踝、肩、髋关节）热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
然后师生一起模仿小动物行走（小鸭子、小鸡走等），最后师生共同来完成螺旋形跑游戏，进一步来活跃课堂气氛。
2、探究拓展阶段：在进入主教材中，首先学生分成四组，让学生做10米后踢腿和高抬腿跑辅助练习，为了增加课的难度，让学生快速跑----弯道跑，进而为主教材奠定基础。
在主教材中，首先教师讲解动作要领，让学生做原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。
同时集体2分钟“8”字形跑，体验摆臂及呼吸动作。
然后，为了增加课的趣味性，将学生分成（两大组），进行障碍跑，各组由两名小组长指挥，学生按规定的地点所摆放的器材，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。
《耐久跑》说课稿（通用10篇）
《耐久跑》说课稿（通用10篇）《耐久跑》说课稿（通用10篇）在教学工作者实际的教学活动中，常常要写一份优秀的说课稿，认真拟定说课稿，那么优秀的说课稿是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的《耐久跑》说课稿（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《耐久跑》说课稿1一、说教材1、教学内容：耐力跑2、教材分析耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。
但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。
如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。
所以本节课我以游戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质；培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。
3、教学目标根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标：（1）认知目标：学习耐力跑知识。
（2）技能目标：通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。
（3）情感目标：培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。
4、重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。
难点：控制耐力跑节奏。
二、学情分析八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。
学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力也有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。
三、说教法为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。
四、说学法有利因素：八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，好奇心强，团体意识浓厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。
不利因素：学生注意力容易转移，对单调、枯燥乏味的练习，很容易产生疲劳感，从而产生厌学情绪。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
耐久跑无生上课稿
1.集合，向右看齐，向前看，各排报数，稍息，立正。
2.同学们好，今天我们一起来学习耐久跑，首先跟我一起来做一下
热身操。
以排头为基准呈广播体操队形散开。
3.好，调整一下呼吸，同时听老师说，今天耐久跑的学习要在一次
寻宝任务中完成，寻宝道路困难重重，首先我们来做一个练习尝试一下，在前面，老师布置乐四块图形，同学们分成黄红蓝绿四个队，依次跑过，四个图形分别代表着不同的地形，道路崎岖，大家都准备好了吗？声音很响亮啊，出发！，同学们我们现在来到了最后一个地形——雪山，悬崖峭壁，大家要跟紧了，不要掉队，坚持就是胜利，让我们一起翻越它！
4.集合！刚才我们翻山越岭，克服困难穿越了一个又一个险境，下
面就请同学们说一下感受，有的同学说了“呼吸困难”“全身没力气”其实，这一生理反应就是极点，那么呼吸的节奏就很重要了，充分有节奏的呼吸可以转化成能量，输送到全身各个部位，下面看老师示范两步一呼，两步一吸。
同学们再跟老师一起做几次。
5.同学们看，这边就是寻宝之路，各组组长带领各组同学，按照旗
杆上的数字，一次跑过，做2次。
一是要体会呼吸的方法，二是要熟悉路线。
听懂了吗？开始！红队的同学速度可以放慢一些，照顾一下后面的同学，匀速跑，注意体会动作方法。
6.集合，大家的感觉如何？路线都清楚了吗？刚才有的同学反映说，
呼吸不是那么困难了，一些不适感也消失了，这就是第二次呼吸
的状态。
还有的同学斌没有好转可能一是呼吸的节奏没有调整好，二是跑的速度忽快忽慢，希望后面的练习可以加强一下。
另外，我观察到大部分的同学喜欢嘴巴张的很大，这样容易引起呼吸道德不适，微张就可以了，同学们再跟我一起做几次呼吸练习。
7.下面，正式的寻宝之路就开始了要求：一是进一步体会呼吸的节
奏并调整好跑步的节奏，二是到每一个旗帜的下方找到与本组颜色一致的卡片，大家有没有信心完成任务？加油！开始！张佳佳同学还有10米，坚持住！注意呼吸的节奏，还有5米，加油，你能行的，同学们我们来一起给她加油吧！
8.集合，我看到同学们都顺利地拿到了自己的卡片，同学们的表现
也一次比一次好。
现在，利用你们手中的卡片，我们来做一个游戏——宝物展示。
各组学生进行接力跑，将卡片放置到各自对面展示牌上拼完整，最先拼完整的为胜，准备好了吗？开始！
9.集合！刚才的比赛很精彩，黄队胜利，现在展示一下宝物，各组
的展示牌上分别是大象、鳄鱼、犀牛、鲸鱼。
都是我们自然界中的大型动物，虽然第一名只有一个，但我认为大家都是第一名，认真比赛，积极参与，团结合作，展现了吃苦耐劳的意志品质。
10.下面，以老师为中心围成一个圈，我们一起来放松一下。
11.好，伴随着音乐的结束，我们今天在寻宝之路中，学习了耐久跑
的呼吸方法，同时，同学们都表现出了坚强的意志品质和勇于克服困难的精神，希望同学们课后能够巩固，下节课我们将继续学习耐久跑技术。
体育委员帮助我收拾器材，同学们再见！下课！。