老子智慧与情绪管理

老子智慧与情绪管理

随着社会发展和生活节奏的加快，人们的情绪问题越来越突出，这就出现了在心理学上的一个名词：“踢猫效应”。

“踢猫效应”是这样的：某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回。事出突然，有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的主意，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。

不管人们愿不愿意，在实际生活中，“踢猫效应”随处可见。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。这就明白人生气时为什么会摔东西，因为东西不会反抗。那么情绪发端的金字塔高层“发包情绪”之后情绪就会很好吗？其实不然，最终是自作自受，基层的痛苦会逐渐向上影响到塔尖，即便你摔东西而东西不会反抗，但东西摔坏了会耗你财，则

是另一种方式的反抗。

那么怎样管理好自己的情绪呢？老子智慧论情绪管理对我们调节情绪很有益处。

话说老聃任周守藏室史三十余年，一日，老聃忽得家讯，言家母病危。待回到家时，母已辞世。面对茫茫大地上的一堆黄土，思念九泉之下母亲之灵，回忆母亲慈祥容貌、养育之恩，老聃悲痛欲绝，寝食俱废，席地而坐，沉思冥想，忽发自己愚钝；顺理追索，恍然大悟，如释重负，愁苦消解，顿觉腹饥体倦。于是饱餐一顿，倒头大睡。

老聃曰：人生于世，有情有智。有情，故人伦谐和而相温相暖；有智，故明理通达而理事不乱。情者，智之附也；智者，情之主也。以情统智，则人昏庸而事颠倒；以智统情，则人聪慧而事合度。母亲生聃，恩重如山。今母辞聃而去，聃之情难断。情难断，人之常情也。难断而不以智统，则乱矣，故悲而不欲生。今聃端坐而沉思，忽然智来，人有生则必有死，以智统情，故情可节制而事可调理也。情得以制，事得以理，于是腹中饥而欲食，体滋倦而欲睡。

现实生活中有很多这样的例子：联产承包责任制刚实行时，有个农户家丢了头耕牛，感觉天塌一样，终日以泪洗面，茶饭不思，有位老者安慰道，这样下去，不但丢了牛，哭坏了身体还得赔上医药费，遂化解悲情。有的亿万富翁因经营不善或经济危机等原因导致财富大量缩水而自杀，其实大可

不必，即使财富缩水90%，剩余的财富好多人奋斗一生也

难以达到啊！西南某省有个副厅级干部因贪腐东窗事发，记者采访他出事原因，他说我当了8年副厅还不被提拔，这就是所说的“报复性腐败”，他不知道绝大多数人终生与副厅无缘，能升到副厅已经很不容易了。酒桌上常说的“宁伤身体

不伤感情”，戏言尚可，不敢苟同，其实是非智慧的集体自虐，试问没有身体谈何感情？你的父母亲人与你最有感情，他们会把你灌倒灌醉吗？还有很多激愤杀人的刑事案件，都是关键时刻情绪失控，以情统智，不能以智统情，小不忍则乱大谋，造成不可挽回的后果。为什么常常会出现“祸不单行”的例子？就是因为出现一个祸患之后，悲情抑郁会继续

传递到下一个环节，导致祸患不断，试想：心情很悲伤的时候开车会安全吗？

老子论情绪管理和上世纪五十年代美国心理学家的“合理情绪疗法”（又叫“理性情绪疗法”）有异曲同工之妙。学习古代先贤的哲学思想，学会以智统情，智情相融，对于开启智慧、管理情绪，提高生活质量和幸福指数大有裨益。