高职大学生心理健康的现状分析及对策研究

高职大学生心理健康的现状分析及对策研究

摘要：健康的心理素质是大学生健康成长的重要保证。但对于我们高职院校的大学生来说，在成长的过程中心理健康表现出种种问题，比如，自卑、焦虑、抑郁等等。本文通过分析大学生的心理健康状况及存在的问题，提出开展大学生心理健康教育的方案，探索高职院校大学生心理健康教育的新局面，以促进大学生综合素质的提高和发展。

关键词：高职大学生心理健康现状对策

近年来，社会各界的竞争愈演愈烈，由此给在校大学生的心理造成极大的压力，大学生心理健康的状况，直接影响着他们身心的全面发展，对学业的完成以及就业起着至关重要的作用。因此，高职院校要加大对学生心理健康的关注，要高度重视大学生心理健康教育。

1 高职大学生心理健康状况及存在的问题

通过分析和总结对大学生心理健康问题的调查，结合我们在心理健康教育的实践工作中进行的访谈资料分析，发现困扰高职生的心理问题主要表现在以下几个方面。

1.1 自卑和孤独心理

由于高招扩招，进入高职院校的学生分数都低于往往正式的本科生的分数，有些学生感觉低人一等，对自己的智力和能力产生怀怀疑。

从而进入学校后无所事事，只求文凭。另一方面又因为来自不同的地区和民族，生活习惯和行为方式不同，不愿和同学过多交流，出现问题埋在心里，处理不好人际关系，最终产生严重的人际交往危机，引发深深的自卑和孤独感。甚至出现杀害同学这样的严重后果。

1.2 学习和生活的压力

进入高职院校后，学生学习兴趣不浓，所学专业课的深度和难度增大，学生对所开设的课程缺乏兴趣，认为所学的知识将来用不上，因而缺乏学习热情，生活没有目标，学习效果不理想，产生了厌烦和抵触情绪，引起心理上的困惑和焦虑。

生活的压力主要出现在来自农村的学生，一些来自农村的贫困生同时承受着经济和心理压力，总感觉自己不如别人条件好，低人一等，因为家庭经济条件不好，高昂的学费和住宿费家里已经负担不起，到校后省吃简用，大部分贫困的学生都去勤工俭学，做一些兼职，这使得虚荣心和自尊心强的学生产生自卑和羞愧心理，严重的甚至导致抑郁。

1.3 困惑心理

高职院校学生已进入青年中期，生理基本成熟，他们渴望与异性交朋友，迫想得到异性的友谊、爱情，但由于心理的不完全成熟和经验的不足，导致在实际生活中与异性交往时出现一系列问题，大学生将会出现情绪极度低落，甚至出现自杀的情况。绝大部分的学生恋爱

时不会考虑将来的婚姻问题。也就是说，他们的恋爱是盲目的，缺乏责任感与严肃性。有些爱情就会无疾而终，他们会将爱情的失败归因为对方花心或自己做人的失败而产生自卑、沮丧、不肯认输、报复等消极心理。

1.4 就业压力造成的逆反心理

目前由于社会工作岗位竞争激烈，失业率很高，许多学生面临着毕业即失业这一现象，由此造成过重的精神压力，使他们感到焦虑，担忧、恐惧、消极悲观、忧郁，严重的将产生心理障碍，或产生强烈的逆反心理，甚至会走上犯罪道路。

2 高职院校大学生心理健康教育的对策

2.1 端正高等职业教育的人才培养观念

高等职业教育的培养目标是培养具有较高素质的实用型技术人才，即具有一定的心理素质、道德素质、身体素质与文化素质和专业素质的人才。要先教会学生学会做人，做一个心理健康、有道德的人，然后再教给专业技术知识，培养学生正确的人生观、世界观和价值观。

2.2 面对全体学生深入开展心理素质教育

第一，每个专业都开设心理健康教育必修课，定期开展心理健康教育讲座和报告，培养学生健全的人格和良好的个性品质。第二，学校应当将心理健康教育融入到日常的教学工作中。建设积极向上的校

园文化环境，培养学生良好的情绪和心情。第三，要积极开展促进大学生心理健康教育的活动。比如团体讨论、演讲、角色扮演、游戏等活动，通过活动，不断提高学生的心理素质，培养学生的团队合作精神，促进大学生的身心健康。

2.3 设立大学生心理健康咨询室

心理咨询是针对部分有心理问题的学生进行辅导的一项工作。咨询中心有专任教师为学生进行心理咨询服务。对有心理问题的学生及时进行干预，个别辅导或矫治，以缓解学生的心理压力，并促进学生进行自我调节，增强自我教育的能力，从而使个人的心理得到健康发展。另外要为学生做好保密工作，对进行心理咨询得到解决的学生建立档案，定期进行咨询与指导。

2.4 充分发挥辅导员和家长的作用

辅导员处在学生教育与管理的第一线，要多进教室和宿舍，要多和学生谈心，要善于发现问题。发现有心理问题的学生要及时进行沟通，并把握好交流的方法，消除学生的抵触情绪，能让学生敞开心扉向你诉说，然后循循善诱，解决问题。

学生虽然离开家庭，家长的作用也是不容忽视的，辅导员应定期和学生家长沟通交流，发现问题后共同协商解决问题的策略，在辅导员与家长的共同努力下，学生的心理健康问题必得到解决。

2.5 加强择业指导，选择合适的教学方法

学生从学校走向社会有一个过渡过程，每个学生都希望找份自己满意的工作，然而工作岗位竞争的激烈，给学生造成很大的压力。因而，高职院校在教好专业课的前提下，要给学生创造更多是择业机会，注重创业才能方面的培养，鼓励学生大胆去创业，勇于走向社会。对于专业课程方面，应选择合适的教学方法，让学生易于接受所学的专业课程，让学生不再感觉学习是枯燥无味的，而是生动活泼有趣的一件事，在玩的过程中掌握专业知识。这样会帮助学生的自强，自信，那学生感觉自己不再一无是处。这样在潜移默化中对学生的心理健康进行了教育。

综上所述，大学生的心理健康教育是一项重大工程，过程是艰辛的也是长远的。心理健康教育是预防精神疾病，保障学生心理健康的需要。所以，学校全体教师要共同努力，通过多种途径和方法对大学生的心理健康进行教育，这样，才能把学生培养成情绪健康、自我意识良好、与人相处和谐、适应社会环境变化的高职大学生。

参考文献

[1]朱治文.高职院校大学生心理健康教育现状分析及对策研究[J].铜陵职业技术学院学报，2012（2）.

[2]王湛,刘利民.河南省社科联课题《学校心理健康教育研究》2006.