科学发声与教师的嗓音保护共83页

论职业教师的嗓音与嗓音保护

论职业教师的嗓音与嗓音保护嗓音是教师完成职业任务最重要的工具,是教师形象传播的重要内容。

长期以来,我国教师患嗓音病的比例居高不下,嗓音病不仅影响了教师口语的表达效果,降低了教学的效率,还危害着教师的身心健康,降低了教师的职业认同感。

因此,我们要了解嗓子的生理特点、发声原理,并在平时注意爱护嗓子。

而作为教师更要注重课前准备、课后护理。

只有这样,我们才能充分利用和保护好自己的嗓子。

一、发声生理在全面讲述嗓音保护前,我们必须对声带生理构造以及发声原理有一个初步认识,这样才能真正做到有的放矢、知己知彼。

1.发声器官的结构通俗的比喻,我们可以把人的嗓子比作一把乐器,而且是比世界上任何乐器都要敏感、细腻、独特和无与伦比的乐器。

一般来说,乐器结构主要有三部分: 动力部分、振动部分和共鸣部分。

如二胡的琴弓是动力部分,琴弦是振动部分,琴筒是共鸣部分。

在人的发声器官中,呼吸器官(包括肺、横隔膜和腹肌)属于动力部分,喉部声带属于振动部分,口腔、咽腔和鼻腔属于共鸣部分。

2.声音的特性从声学上来说,声音有四个特性: 音高、音强、音色和音值。

(1)音高。

大家都知道,声音是弹性物体机械振动的传播,音高是由物体振动次数多少决定的,振动次数越多,音就越高。

每秒钟振动的次数,单位为赫兹(Hz)。

人的发音总音域频率在64～1024Hz,约四个八度。

就一个人的音域而言,一般就是两个八度,好嗓子两个半八度左右。

人的声带发声和音高关系是:声带长、厚和张力低,则发声音调低;声带短、薄和张力强,则发声音调高。

(2)音强。

音强是指声音的强弱,是由声源振动振幅大小决定的。

声学上用声压级来表示,单位为分贝(dB)。

人耳刚刚能听到声音的强度声压级定为零分贝。

声音加强到振耳发痛时声压级为120分贝。

人声的强弱,首先与气息有关。

气息强,声带振动幅度大,声音就强,反之就弱。

其次,音强与共鸣腔有关。

共鸣腔越大,腔体结构质地越硬,则声音越强。

以口腔为例,嘴张得越大,口腔肌肉绷得越紧,则声音越响。

(完整版)科学发声与教师的嗓音保护

需要达到一定的音量，一定的力度变化，也要求有一定的持久性，在声音上要饱满、富有表现力；所需要的呼吸和共鸣；近似于播音主持对呼吸和共鸣的要求。因此进行系统的发声训练，能够对教师讲课中的发声有很好的帮助。
四、科学的发声与练习
1.发声时正确的呼吸方式——胸腹式联合呼吸
胸腹联合式呼吸法的关键在于胸和腹的联合运动，它使胸腔、横膈及腹部肌肉控制呼吸的能力能够共同合作，参与的部位较多，它不但使胸腔周围加大，而且使胸腔的上下得到了伸展。因而可以吸进足够的气息，气息的容量增大。另外，由于能够稳定地保持住两肋及横膈的张力，和来自小腹的收缩力量所形成的均衡对抗，有利于形成对声音的支持力量。从生理上说，它容易控制呼吸，具有操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳的呼出提供了良好的条件。
科学发声与教师的嗓音保护
主讲：刘静敏山东师范大学教授、硕士生导师
一.教师讲课发声遇到的问题
１.喉部极易疲劳﹑疼痛２.声音嘶哑﹑甚至失声３.说话费力﹑音量不大４.声音单薄﹑干瘪﹑缺少表现力。
二 .人类的发音器官
❖ 人的发音过程可以做这样的大致描写：呼吸运动使呼出的气流由肺通过肺气泡、支气管、气管到达喉部，在喉部运动的气流引起声带的颤动形成喉原音，喉原音在共鸣作用下扩大了音量并被进行了色彩上的加工。声束经过口腔时，各具体部位便会按照发音人的指令作出各种配合，在口腔中受到唇、齿、舌、腭等器官的节制，在节制与克服节制的过程中形成了负载信息的语言符号——语音。
❖ 发声时，适当地调节那些可调节的共鸣腔体，可以改变声音的高低。一般来说，高音的共鸣区是分布在头腔或口腔，低音的共鸣区分布在胸腔。但这样的分布并不是说可以将各个共鸣腔孤立地来用，而是应当使所有的共鸣腔体连成一体，即所谓形成“整体共鸣”。整体共鸣就是胸、口、头腔共鸣的混合使用。

科学发声与嗓音保护ppt课件

声音的清晰度与穿透力
清晰度
清晰度是指声音的辨识度，即听众能否听清楚说话的内容。清晰的发音和咬字是声音清晰度的关键。通过加强语音训练，掌握正确的发音技巧和咬字方式，可以提高声音的清晰度。
穿透力
穿透力是指声音的传播距离和覆盖范围。穿透力强的声音能够更好地穿透噪音和其他干扰因素，使听众能够更远距离地听到和辨识。提高声音的穿透力需要加强气息控制和语音训练，使声音更加集中、有力。
正确呼吸方式
深呼吸
正确的呼吸方式应该是深呼吸，即吸气时使腹部膨胀，呼气时控制气息缓慢呼出。
气息控制
在发声过程中，需要控制气息的流量和速度，以保持声音的稳定和连续。
腹式呼吸
腹式呼吸可以增加气息的深度和持久力，使声音更加饱满和有力。
科学发声方法
放松喉部
在发声前，应先放松喉部肌肉，使声带处于松弛状态，以减少声
感谢观看
声音的表现力与感染力
表现力
表现力是指声音所表达的情感和情绪。通过不同的语调和语气，可以表现出不同的情感和情绪，使声音更加生动、形象。提高声音的表现力需要加强情感表达和语气控制方面的训练。
感染力
感染力是指声音对听众的情感影响和心理触动。具有感染力的声音能够有效地传递情感和信息，打动听众的心灵。提高声音的感染力需要深入理解所表达的内容和情感，运用恰当的语调和语气，以及掌握一定的表演技巧。
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嗓音训练与提高
声音的共鸣与音色
共鸣
共鸣是声音通过喉咙、口腔、鼻腔等腔体产生共振，使声音更加悦耳、洪亮。通过调整腔体的形状和大小，可以改变共鸣效果，使音色更加丰富和有层次。
音色
音色是声音的特色和质感，受到声带振动、腔体共鸣、气息控制等因素的影响。通过科学的发声训练，可以改善声带的振动方式，调整腔体的共鸣效果，从而使音色更加纯净、圆润。

教师嗓音的科学发声训练和保养

教师嗓音的科学发声训练和保养教师嗓音的科学发声训练旨在提高发音质量、减少声音疲劳并增强声音的持久性。

以下是一些关键的训练方法：呼吸训练：正确的呼吸是良好发声的基础。

教师需要学会腹式呼吸，通过放松腹部肌肉来吸气，然后通过控制腹部肌肉来呼气。

这样可使气息更加均匀，有助于提高发音的清晰度和持久性。

发音器官训练：包括舌部、唇部、下巴和喉咙等部位的训练。

教师可以通过练习绕口令、朗读诗歌、模拟讲话等方式来锻炼这些部位，以改善发音和语言流畅度。

声乐训练：通过学习和练习歌唱，教师能够更好地掌握气息控制和发音技巧。

声乐训练不仅有助于提高教师嗓音的音色和表现力，还可以增强其自信心和教学能力。

要保持教师嗓音的优良状态，以下是一些关键部位的保养建议：喉部：保持喉部放松，避免过度用嗓。

教师在课堂上可采用适当的语调、音量和合适的说话方式来降低声带压力。

口腔：保持良好的口腔卫生，定期洁牙。

练习打开口腔、抬起软腭等有助于改善发音的动作。

鼻子：注意鼻腔清洁，避免鼻音过重。

教师可以通过捏鼻翼、按摩鼻梁等方式来保持鼻腔通畅。

唱歌技巧对于教师嗓音保养具有重要意义。

以下是一些实用的唱歌技巧和方法：音域拓展：教师可以通过练习假声、混合声等方法来拓展自己的音域，从而在授课过程中更加游刃有余地传达教学信息。

声音控制：教师在唱歌时需要注意控制声音的力度和音色，通过练习轻唱、弱唱等方式来保护声带，避免声音疲劳。

呼吸运用：唱歌时需要合理运用气息，练习气息控制和呼吸技巧，从而更好地支持发声。

表情放松：教师需要保持放松的面部表情，尤其是喉咙部分的肌肉，以减轻声音紧张和喉咙疲劳。

教师嗓音的科学发声训练和保养对于提高教学质量、保护教师嗓音具有重要意义。

通过呼吸训练、发音器官训练和声乐训练等方法，教师可以学会更好地运用自己的声音；通过保养措施和唱歌技巧的学习，教师可以保持嗓音的良好状态，从而更好地完成教学任务。

希望本文能够为教师们提供有益的发声训练和保养建议，帮助大家更好地传道授业。

科学的发声方式对教师嗓音保健的研究

124科学的发声方式对教师嗓音保健的研究史丽萍（甘肃省平凉市第四中学，甘肃　平凉　744000）摘　要：教师的职业特点决定教师以嗓音为载体借助语言进行教育教学，嗓音的好坏直接影响语言的表达。

教师在工作中几乎每一刻都离不开使用嗓子。

教师在进行教学时，应注意合理用嗓，用科学的发声方式，让教师能保持较长时间的说课，有益身心健康，确保正常教学工作的开展。

据调查，教师是患嗓音疾病的高风险职业，当前我国约有65％的教师由于多种原因患上了声带小结、声带息肉、咽喉粘膜充血、水肿和炎症等嗓音疾病，给教学工作带来了诸多影响，这一事实应引起重视。

本文通过探析当前教师学会科学发声在工作及日常生活中的重要性，从而进行了一定的策略探究。

关键词：科学的发声方式；习惯养成；重要性一、正确科学的发声方式（一）丹田式呼吸方式人们在说话和别人交谈时，大多采用的都是胸式呼吸，吸入的气息少，呼吸浅，气息的控制点在胸腔，声带震动就频繁，说话时间长就容易引起用嗓过度，绝大数老师都有慢性咽炎，就是因为过度劳累声带造成的。

而科学的呼吸方式是胸腹式式联合呼吸，吸入的气息多，呼吸深，气息的控制点在丹田，声带减少了摩擦，极大的解放声带，保护嗓子。

其实学会并掌握这种胸腹式式联合呼吸（丹田式呼吸）并不难，用双手放在肚脐两侧，深呼吸并控制气息，模仿青蛙用肚子说话。

呼吸方式的改变让教师能保持较长时间的说课，为身心健康提供保护。

（二）科学的气息训练科学的呼吸法简要地说应该是这样的：第一，在发声的过程中，胸部一定要挺起来，保持胸部扩张的状态。

第二，吸气时要把横隔膜往下收缩，同时扩张两侧肋骨，但必须避免耸肩，即避免提起锁骨的吸气方法。

第三，呼气时一定要保持住不间断的、均匀的气息，细心地有控制地呼出来。

练习呼吸需注意：第一，闻花香式，两手插腰，闭眼用鼻子和嘴吸入空气撑开两手并控制3秒，然后缓缓吐气使腰部放空为止，越持久越好。

第二，惊讶式，保持上述姿势，用嘴巴呼吸为主，长大嘴巴猛吸气，灌满肚子，注意与鼻子呼吸相配合进行，这样比较自然，而且不会导致咽喉和颈部的肌肉产生不必要的紧张，然后缓缓用嘴巴吹出来。

科学发声与嗓音保护 ppt课件

高质量的声音，声带上的力量只有1/5，而4/5的力量在共鸣腔上。
掌握共鸣控制，可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用。
人体的五大共鸣腔体：
喉腔——人体第一共鸣腔体咽腔——打开音量，美化音色口腔——中音共鸣（最主要，最灵活）鼻腔——高音共鸣（高亢、响亮）胸腔——低音共鸣（低沉、浑厚）理想的共鸣方式：“通” ——“口腔为主，三腔共鸣”
大声呼喊 “老—王--，等--等--！” “苗--苗--，快—回--来！”
用“三腔共鸣”的方式朗诵：
鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。
两个同龄的年轻人同时受雇于一家店铺，并且拿同样的薪水。
可是一段时间后，叫阿诺德的那个小伙子青云直上，而那个叫布鲁诺的小伙子却仍在原地踏步。
鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。
绕口令练习
出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。
朗诵
叽叽喳喳，淅淅沥沥。
绕口令练习
长方的砖，长方的墙，长方的窗，长方的床，长方的楼房亮堂堂。请你帮忙想一想，除了砖、墙、窗、床和楼房，还有什么是长方?
我常想读书人是世间幸福人，因为他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一个更为浩瀚也更为丰富的世界。现实的世界是人人都有的，而后一个世界却为读书人所独有。
班长演讲宽广风尘
归音：弱收到位干净利索
ɑi 戴奶奶爱买翟奶奶卖的白菜。 ou瘦猴替瘦狗偷楼后钩上的肉。 iu刘秋放了九头牛丢了六头牛。 ü e岳瘸子约薛瘸子穿靴去滑雪。

科学练声法和嗓音保护

科学练声法和嗓音保护内容由于用声不科学或长时间无节制用声，使发声者出现嗓子疲劳等问题。

常见的症状以下：1，声音嘶哑：轻者发音粗糙，音质欠圆润。

重者发音沙哑，甚至完全失声。

2，发音费力，易疲劳。

3，音调与年纪和性别不相符合，如音调低沉，或者音调过高。

4，音量减小。

5，发音中断，无力伴气息音6，音域发生变化7，咽部干燥、异物感8，喉痛，发音时加重，吞咽疼痛等9，咳嗽、咳痰、清嗓10，呼吸困难，喘鸣等11，咽喉部感觉丧失我所讲的内容涉及科学练声法和嗓音保护两个部分。

时间关系，我这里以练声法为主即科学发声。

对于以嗓音为体现手段的艺术，大家是很熟悉的，每个人都能够随口说出几个。

我觉得能够分把它们大致归纳为两类：一类是唱的艺术，一类是说的艺术。

他们在声音运用与情感体现方面尽管有不少共同之处，但是他们各自的特点、规定又是那样的鲜明具体，不容无视。

我这里所要讲的全部内容仅限定于说的艺术也就是有声语言艺术这个范畴。

适应于从事播音、朗诵、演讲专业人员和爱好者，也适应于广大教师。

下面我就先谈谈练声法的问题。

练声是运用系统的办法和材料，对具体一定先天条件的人，开发发声器官潜在能力以适应特定技术规定的声音训练过程。

科学的练声过程是理论与实践、办法与效果高度统一的过程。

如果提到检查原则，我觉得能够概括为这样几个内容。

一、发声者与否获得了稳定的心理状态，含有较强的精神控制能力。

二、发声者与否建立了较坚实的发声基础，含有了对发声器官主动支配能力。

三、声音的体现力与否以到丰富和提高，达成与表情统一的境界。

四、练声前存在的问题与否得到纠正。

有关发声训练的原则是每一种练声者必须首先注意的。

训练的原则涉及：一、练声要在具体一定的理论知识的基础上进行，也就是说要用理论去指导实践。

二、要结合练声者的具体发声条件。

三、要结合有声语言艺术和普通话语音特点的规律，要强调以字带声，不能音声背字。

四、训练的幅度要不不大于使用的幅度，五、训练中要做到状态主动，量力而行，循序渐进。

(优选)科学发声与嗓音保护

（优选）科学发声与嗓音保护
• 人的嗓音与言语是人的喜怒哀乐的一种动态体现,通过嗓音能透露出人的自信、诚恳、亲和或是风趣的种种品质,
不得不了解的发声器官解剖知识
• 发音器官：是指在言语活动中参与发音动作的人体器官。人声是人体发声系统器官运动的产物，发声器官分四个部分：
• 1）呼吸器官（发声的动力器官）：包括肺、胸廓和横膈膜、呼吸肌肉、支气管和气管组成。
• 16，避免边吸烟边说话。当人吸烟时，两种物质在喉部产生影响：焦油和尼古丁。前一种致癌，后一种对肌肉和血管有害。吸气时，声带首先遭殃；呼气时，声带又要受难。每一口烟，都带来两次伤害。而如果是边吸烟边说话，危害就更大。那是因为呼气时，声带要在被香烟污染了的空气中震动,声带黏膜及周围组织吸收焦油和尼古丁,从而产生危害.吸烟会大大地增加患咽喉癌的危险，包括二手烟也会造成这样的危害。
• 11，当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时，尤其是感冒后出现声嘶后，或者已经诊断为急性喉炎时,应尽量休息或采取消炎措施，如内服或注射消炎药、局部喷药等。
• 12，在唱歌、授课前不宜饮食过饱，最好1小时前不要进食。高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多.提示您：在日常生活和工作中若需用声时要尽可能地采用中低音发出，防止声带过度摩擦。
• 3，当你生病时，就不要多说话。减少上呼吸道感染的机会。尤其是小孩，反复感冒会使炎症由咽部向下蔓延，造成声音嘶哑；尽早治疗急性咽喉炎.
• 4，开始长篇讲话时应身体直立、两眼平视，尽量让你的视线与脊柱成９０度角，以保证呼吸道畅通。讲话前可适量饮用一些白开水，确保你的喉咙得到润滑。
• 5，不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将容易发生声带病变。

教师科学用声与嗓音保健

教师科学用声与嗓音保健江西师范大学音乐学院于琳内容提要一、科学用声（重点） 1、制声机理 2、喉部控制 3、呼吸控制 4、口腔控制 5、声音的弹性与情声气的结合二、嗓音保健（声病还得声来治）讲课时间长了为什么嗓子会累？讲课时间长了为什么嗓子会累？ ——制声机理制声机理从了解制声机理开始振动——声波进一步了解喉部结构——顶面进一步了解喉部结构顶面进一步了解喉部结构——顶面进一步了解喉部结构顶面进一步了解喉部结构——侧面进一步了解喉部结构侧面进一步了解喉部结构——正面进一步了解喉部结构正面发声的物理基础音高音强音长音色发声的生理基础如何让嗓子保持相对放松？如何让嗓子保持相对放松？ ——喉部控制喉部控制喉部控制要领注意克服不良发声习惯和动作喉头相对稳定喉头相对放松注意克服不良发声习惯和动作常见不良发声习惯：常见不良发声习惯：超过自身发音器官负荷能力地去单纯追求某种声音音色；“以不变应万变”。

自检：自检：过紧？过实？过重？过散？过虚？过轻？僵滞？呆板？注意克服不良发声习惯和动作常见不良发声动作：常见不良发声动作：形体不协调胸部紧缩着低头念讲稿向前伸下巴颈部肌肉紧端正形体（记得保持正常呼吸）：端正形体：确认双脚掌平稳着地找到“悬顶颈”的感觉，即将整个头盖向上提升想象自己的身体向各个方向延展开来双膝放松，重心保持于足弓处喉头相对稳定1、发元音“a”或“i”的延长音，如果音色自然，无挤压造作，便可将此基准位确认下来，喉头垂直位移的训练均以此为基准点。

2、利用不同的元音发音来锻炼喉头运动的相反控制力。

比如，利用 “i”、“ü”的延长音，锻炼喉头向下的控制力；利用“a”、“u”的延长音，锻炼喉头向上的控制力。

喉头相对放松使声带闭合力与气息压力的抗衡处于最为节省的最佳配合状态。

如何放松： “抓两头，放中间” ——加强呼吸控制、口腔控制呼吸控制呼吸控制体会膈肌的弹发感1、发出扎实的“hei”音 2、发出喊操口令“1、2、3、4”“2、2、3、4”注意：保持舌根、下巴、喉部的松弛软腭上挺，后咽壁收紧呼吸控制呼吸控制——胸腹联合式呼吸呼吸控制胸腹联合式呼吸随着气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。

科学发声与嗓音保护-2022年学习资料

发声器官的作用-·1、呼吸器官作用：呼吸器官主-要是肺，具有推动功能-·2、振动器官作用：它是发声系-统的要器官，具有发声功能-·3、共鸣器官作用：它是嗓音共-鸣的一个重要因素，有共鸣功能，-·4、咬字器官：起着字，吐字-的作用。-14
吊深耳内羽狗：-1,急性喉炎：喉部粘膜急性红肿-声带由自色变成红色，并肿胀-15
4咬字器官（语言器官）：包括-唇、齿、-舌和腭等。图7「-镫骨后脚-腭中缝-外耳道后壁-软腭-鼓岬-扁桃体窝-蜗窗凹-腭咽弓-鼓室环-悬雍垂-口咽部-腭扁桃体-轮廓乳头-会厌上缘-舌背-会厌柄-Nuel间隙-外毛胞-前庭襞-外指细胞-声门裂-外隧道-杓状软骨-声带突-Hensen细胞-闭合-喉-Claudius细胞3
2振动器官（声源器官）：由喉-咙及其肌肉、软骨和声带组成。-舌骨大角-舌骨小角-会质-会厌软得-架状香增正污-喉前庭-甲校舌骨外划树-骨头-甲状舌骨服-喉上神经穿越处-喉脂肪垫-长肌肌腱-喉室-甲状软骨上角-上切 -甲状软骨板-声门-甲状软骨下角-环甲关节的关节囊-环甲肌-环状软骨-环构侧-环状软骨气管-声带肌-环甲肌斜部）-韧带-环甲膜（弹性-环甲肌（直部）-气管软骨-环甲正中韧带-气管环韧带-喉（额切面）-喉（前面观） 7
·15,坚持参加呼吸、发声等嗓音训练活-动，以保持嗓音随时处于机能最佳伏态，-使自己的嗓音青春永驻。补充矿质-镁、铜、钙以保证嗓子营养供给充-足，保持嗓音亮度。-·16,避免边吸烟边说话。-每一口烟，都带来两次伤。那是因为-呼气时，声带要在被香烟污染了的空气-25
咽喉部郡位的直接刺激。另外，加强体育瑕-炼，增强体质，预防感冒，是预防咽喉-疾病的一个有力措施-18,尽量免服用有干燥效果的药物，-如抗组胺剂：息斯敏、颠茄、阿托品等，-减少药源性对声带的影响。-19,避免接触有气体。新装修房子中-的甲醛，烧煤、烧柴时产生的煤焦油都-会影响发声-26

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拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。 ——左
科学发声与教师的嗓音保护
1、舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。 2、秋菊有佳色，裛露掇其英。 3、日月掷人去，有志不获骋。 4、未言心相醉，不再接杯酒。 5、黄发垂髫，并怡然自乐。
Байду номын сангаас
56、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。 ——库法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。— —吕凯特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。 ——笛卡儿

教师科学用声与嗓音保健

• 力量集中
• 唇的力量：唇缘线内侧，中央1/3处 • 舌的力量：舌的前后中纵线上
• 明确声音发出的路线和字音着力的位 •
置
声音沿软硬腭中纵线推到硬腭前部
嗓音的保健
教师职业常见的嗓音问题
• 教师因为经常要上课，用嗓音时间长，容易疲劳，
精神也容易紧张，再有就是工作的环境又有粉尘的接触，所以对咽部都有刺激，因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的。许多老师一天课上下来，嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状，也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感，有的嘶哑，严重的失声。这些都是急慢性咽炎的表现。
提高发声效率服务课堂教学• 情Biblioteka 内涵，是依托 • 声是形式，是载体
• 气是基础，是动力 • 气随情动，声随情出，气生于情而融于声。
谢谢大家！
音乐学院胡文静
呼吸控制----相关训练
• 发出扎实的“hei”音 • 慢吸慢呼 • 快吸慢呼 • 发长“S” • 发“啊” • 数数
喉部控制
从了解制声机理开始
• 振动——声波
进一步了解喉部结构——顶面
进一步了解喉部结构——顶面
进一步了解喉部结构——侧面
进一步了解喉部结构——正面
喉头相对稳定 • 1、发元音“a”或“i”的延长音，如果音色自然，无挤压造作，便可将此基准位确认下来，喉头垂直位移的训练均以此为基准点。 • 2、利用不同的元音发音来锻炼喉头运动的相反控制力。比如，利用 “i”、“ü”的延长音，锻炼喉头向下的控制力；利用“a”、“u” 的延长音，锻炼喉头向上的控制力。
• 6、用嗓后宜饮热茶，忌冷饮，亦忌辛辣或
过咸的饮食。
• 7、每天的饮水量要充足。这是保证声带表

科学发声与嗓音保护

人体的五大共鸣腔体：-喉腔一人体第一共鸣腔体-咽腔—-打开音量，美化音色-口腔—-中音共鸣（最主要，最灵活 -鼻腔—-高音共鸣（高亢、。-响亮-胸腔—一低音共鸣-低沉、浑厚-理想的共鸣方式：“通”-一"口腔为主，三共鸣”
Nasal Cavity-5-Supralaryngeal-Oral Cavity-vocal tract Pharynx-Larynx-Trachea-Subglottal-system-Lung
后鼻韵母1-g-ng-ing-eng-a ng-ong
后鼻韵母2-no-io ng-ud ng-0夏-01-ueng-iong
an-展览-谈判-参赞-ian-简便-先天-前线-uen-论文-春笋-温顺-根本-沉闷-人参-ang-沧桑帮忙上访-iong-汹涌-穷凶-熊熊
吐字归音训练-1.打唇-感觉：往外吐东西-方法：上下唇击打发出声音-力量：集中在唇中间三分之一处-练习：八标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。-噼里啪啦，密密麻麻。
共鸣控制的训练要领-1脊背要挺直而舒展，颈部放松，保持咽管通畅。-2胸部要放松，吸气不要过满。-3适当打开槽牙，使槽牙间有一定的距离。-4感觉经口咽出来的声束，沿上腭中线向硬腭前-部流动冲击，有声音“挂”于硬腭前的感觉。
口腔共鸣训练-打开口腔四字诀：-打：打开牙关，作空嘴咀嚼状。-提：提肌，作微笑状（口里要能竖鸡蛋）-挺：挺腭，作半哈欠状（升降哼啊-松：松下巴
二、发声器官及发声原理-动力器官-主要包括气管、肺、胸廓、-膈膜、腹肌-振动器官-主要包括喉头、声带-共鸣官-主要包括胸腔、口腔和鼻腔-咬字器官-主要包括唇、舌、牙齿和上腭
声带发音示意图-声门打开-声门关闭
声带系统-不同状态下的声门开闭情况-①-正常呼吸-深呼吸-假声说话正常说话-声带闭合