投掷轻物易犯的错误及纠正
双手正面投掷轻物及反思
双手正面投掷轻物教学设计一、教材分析教材内容是水平一的投掷教材，是投掷单元教学计划中的第五次课，投掷内容在田径教材中占有较大比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。
它是一种以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一种身体活动，小学低年级的投掷教材,是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。
在教学中要注意学生左右肢体的匀称发展，不仅右手投也要左手投，还要双手投。
由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较容易开展的内容。
通过投掷活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展力量、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好作风和勇敢、顽强、克服困难的优良品质。
在以往的投掷教学中，教学方法比较单一，动作程序化，不利于学生的个性发展。
因此，在本课双手持轻物掷远的教学中，丰富了投掷教学方法，通过“石头、剪刀、布游戏”和“用皮球画彩虹”，使教学更加生动、有趣。
二、学情分析二年级的学生活泼、好动，他们的团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。
开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪比较喜欢游戏竞赛类的体育实践课，对于投掷皮球这一游戏并不会陌生，因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排不同标准的投掷练习，有益于各层次学生得到提高，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
三、教学目标1、认知目标：通过“石头、剪刀、布”游戏和投掷轻物“画彩虹”，提高学生兴趣和参与意识。
2、技能目标：带领学生投掷轻物,运用直观的生动的教学方法和科学多样的学习方法，带领学生在投掷游戏中找乐趣，找方法，找巧门，从而获得投掷的最基本技术和技能。
《投掷轻物》教学反思投掷轻物教学反思
《投掷轻物》教学反思投掷轻物教学反思
在进行《投掷轻物》教学过程中，我发现了一些值得反思的问题。
首先，有一些学生在投掷轻物的过程中出现了不正确的姿势和动作。
这可能是因为我
在示范的时候没有详细说明每个动作的正确步骤和技巧。
下次在教学中，我可以更加
注重细节，并提醒学生注意正确的姿势和动作。
其次，一些学生在投掷轻物时表现出了缺乏自信或害怕的情绪。
这可能是因为他们对
不熟悉的运动不够自信，或者在课堂氛围中感到压力。
为了解决这个问题，我可以在
课前提前介绍这项运动的意义和好处，并给学生充分的实践机会来增加他们的自信心。
另外，一些学生在投掷过程中容易出现技术不稳定的情况，特别是关于发力和角度的
掌握。
这可能是因为我在教学中没有给予足够的练习和指导。
下一次在教学中，我可
以通过分组训练或个别指导的方式来帮助学生更好地掌握技术要领。
最后，我发现有些学生在投掷轻物时缺乏团队意识和合作精神。
他们更倾向于个人行
为而不是团队合作。
这可能与我在教学中未强调团队合作的重要性有关。
在下一次的
教学中，我会更加强调团队合作，并设计一些团队活动来培养学生的团队意识和合作
精神。
综上所述，通过对《投掷轻物》教学过程的反思，我可以发现自己的不足之处，并在
下一次的教学中做出相应的改进，提高教学效果。
小学体育《投掷轻物》教学反思
小学体育《投掷轻物》教学反思学校体育《投掷轻物》教学反思身为一名到岗不久的老师，课堂教学是我们的工作之一，对学到的教学技巧，我们可以记录在教学反思中，教学反思应当怎么写才好呢？以下是我整理的学校体育《投掷轻物》教学反思，供大家参考借鉴，盼望可以关心到有需要的伴侣。
学校体育《投掷轻物》教学反思1我所教的是一节一班级的《投掷轻物》课，在同学的大汗淋漓中完成了本次课的教学，夏天上体育课可能就是这样，略微运动就会大汗淋漓，所以在上课的过程中会有部分同学跟我说：老师好热，我就笑着跟他们说体育课当然热啊，你看老师的脸上已经全都是汗，这时还会有个同学跑过来跟我比谁的汗多。
我设计这节课运动量不是很大，没想到还是有同学说非常疲劳，一班级的孩子就是天真，就是他们天真的天性，才会让我时不时的停下来讲解留意事项。
这节课我采纳羽毛球来代替垒球投掷，考虑到平安问题及动作定型问题，采纳比较轻的器材作为投掷工具，一个羽毛球贯穿整节课的教学。
在教学内容的支配上应当说是比较合理的，至于动作的把握程度我觉得对于低段的同学来说并不需要一味的强调动作要做的如何到位，只要他们有这个意识就可以了。
本单元主要是投掷，投掷的几个主要动作出手角度和上下肢的协调性是重点，同学基本把握肩上屈肘向前上方投出的方法，本节课以解决后一个为主。
在课上我主要请同学体会在投掷过程中腿的蹬伸及上下肢协调用力。
我设计了三个动作—蹲下投掷、直立投掷、正确动作投掷。
让同学来体会三种动作带来的运动效果，以过关自测为主，远度没有太大的要求，主要学习动作技术。
在后面的嬉戏环节我采纳以团体赛的形式对练习进行巩固，嬉戏中嬉戏规章和方法对部分同学来说理解上有点偏差，导致嬉戏在进行过程中不是很顺当，多人团体项目的嬉戏赛，很简单消失因违规而消失的竞赛违规，所以老师在评判时适当加以斟酌，尽量照看到每一组，将公正竞争的思想灌输给他们。
说说上完课的感受：第一，是觉的跟之前设想的有很大偏差，我的设计初衷是想让孩子们在欢声笑语中完成一节课的学习，开头做到了，后面的环节我认为有待于进一步的改善。
《投掷轻物》教学反思范文（通用5篇）
《投掷轻物》教学反思作为一名人民教师，教学是重要的工作之一，通过教学反思能很快的发现自己的讲课缺点，优秀的教学反思都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的《投掷轻物》教学反思范文（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
《投掷轻物》教学反思1“持轻物投远”是小学二年级投掷内容中的一个，它主要通过练习提高学生的上肢力量和上下肢协调用力的能力。
在这节课中我把投掷内容用游戏的方式来进行教学，激发了学生的练习兴趣，让他们既动手，又动脑，更好的掌握了知识，巩固了技能。
首先在课的开始我让学生用手中的报纸来制作活动材料，进行热身活动。
学生们有的用报纸做成一辆小飞机，当起了小小飞行员，还有的同学将报纸团成一个纸球用来自抛自接和互相抛接的游戏活动，他们一边玩，一边练，课堂气氛变得活跃而生机勃勃，在进行了一段时间的练习后，我建议同学们进行一场投掷纸飞机的比赛，我也加入了其中，并且我和大家一起选出比赛的小裁判，让他们做出公正的判决，让比赛更加公正。
学生们进行练习的兴趣也更高了，纷纷要和我比赛，本组的同学更是为我大声加油，在比赛的过程中我顺便选出了一些投掷动作好的同学，在比赛结束以后，我就请这些同学进行示范，并且讲讲他们的动作要领和体会给大家。
在学生进行了一番讨论之后，我归纳了投掷的动作要领给大家，让大家开始本课的内容持轻物投远，学生在进行练习动作就掌握的快多了。
在第二个游戏活动中用轻松有趣的地滚击球来让学生进行活动，做到了一物多用。
这样一节课学生愉快的进行了下来，我们教师在新课改的要求下，就要不断学习，不断思考，这样才能把课上好。
《投掷轻物》教学反思2二年级的学生在扔飞机时有手臂的自然后引和向前的一个“鞭打”动作。
学生在扔飞机练习或比赛时为了使自己的飞机飞的更高更远或时间长，那么他的后引幅度一定大、“鞭打”动作一定也会快的。
由于是纸飞机，所以学生只有用手指捏而不可能握的。
我们来思考一下投掷教材它的整体性。
可以说投掷这一教材从小学的扔沙包、掷垒球开始它一直延续到了高中与大学的铅球的教学（是一个循序渐进的过程）。
投掷教学反思
投掷教学反思引言概述：投掷是体育教学中的重要内容之一，它不仅能够培养学生的身体协调能力，还能够锻炼他们的专注力和团队合作精神。
然而，在教学实践中，我们发现一些问题存在于投掷教学中。
本文将对投掷教学进行反思，探讨如何提高教学效果和培养学生的兴趣。
一、投掷动作规范化1.1 投掷动作基本要素在投掷教学中，首先要教会学生正确的投掷动作基本要素。
这包括站姿、手臂的摆动、身体的协调等。
通过示范和练习，学生能够逐渐掌握正确的投掷姿势和动作。
1.2 强调核心力量的培养投掷动作中的核心力量是非常重要的。
通过加强核心力量的训练，学生可以更好地控制身体的平衡和力量的发挥。
可以通过一些特定的训练方法，如仰卧起坐、平板支撑等来提高学生的核心力量。
1.3 纠正常见错误在投掷教学中，学生常常会出现一些常见的错误，如手臂过度用力、身体不协调等。
教师应该及时纠正这些错误，并给予学生正确的指导。
可以通过个别辅导、小组讨论等方式来帮助学生改正错误，提高投掷技术水平。
二、培养学生的动作感知能力2.1 提供多样化的训练环境为了培养学生的动作感知能力，教师可以提供多样化的训练环境。
例如，在不同的场地、不同的天气条件下进行投掷练习，让学生能够适应各种环境的要求，提高他们的动作感知能力。
2.2 强调观察和分析在投掷教学中，教师应该引导学生观察和分析自己和他人的投掷动作。
通过观察和分析，学生可以更好地理解投掷的要领和技巧，提高他们的动作感知能力。
2.3 利用技术手段辅助教学在现代教学中，可以利用一些技术手段来辅助投掷教学。
例如，可以使用视频录像来记录学生的投掷动作，并与他们进行分析和讨论。
这样可以帮助学生更直观地了解自己的问题并加以改进。
三、激发学生的学习兴趣3.1 创设情境，增加趣味性为了激发学生的学习兴趣，教师可以创设一些情境，增加投掷教学的趣味性。
例如，可以设计一些小游戏，让学生在游戏中进行投掷练习，既能够锻炼技术，又能够增加学生的参与度和兴趣。
《投掷轻物》教学反思投掷轻物教学反思
《投掷轻物》教学反思-投掷轻物教学反思《投掷轻物》教学反思体育组 __本课是以开展学生的上肢力量投准才能和培养学生在活动中与同伴交往、合作才能为主要目的，利用布条作为教学器材在一节课内容中的利用，做到了一物多用。
通过教与玩的结合，让学生在宽松、和谐的气氛中，充分展示自我，体验着体育活动的乐趣。
本人就上完《投掷轻物》这节课后的得失分析^p 分析^p ，以便今后扬长避短，把体育课上的更好。
一、注重学生兴趣的培养，做到了让学生在玩中练。
组织教学时而将学生分组进展竞争比赛，时而分散自由活动，利用亮丽的新颖的器材，一物多用，在所有的内容中运用，器材的多种变化让学生玩在课堂中，笑声不断，不觉厌倦，运动密度大，到达本课目的要求。
二、教学内容的设计安排合理，重难点突出，让学生全身心都得到锻炼。
本课的教学重点和难点是让学生掌握原地正面投掷的技术方法，即掌握投掷的出手角度和出手速度。
为此我专门设计了一个故事情境：训练营。
通过组织让学生玩这个游戏，让学生在玩中明白了“投掷的角度是前上方，出手的速度要快”这两个重要技术的原理，并能在理论练习中运用，到达了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的学会了这个技术动作。
这种教学方法要比老师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学理论中，学生承受技术不是通过老师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验，小组合作获得的，较好的表达了新课标的强调探究性、合作性学习的思想。
三、器材出新，让学生爱不释手。
在教学中把沙包引进课堂，学生们竟然会爱不释手，在课堂上个个生龙活虎，尽情玩耍，学生们如此的兴奋出乎我的意料。
在课后我深受启发，要是在体育课中，我们能多采用一些我们日常生活中常见的、简易的器材，自己创编些新游戏，我相信：课堂定会更精彩！四、缺乏之处：在本课教学中，缺乏之处是在学生练习中，未能对投掷的挥臂动作做详细要求，导致学生在练习中出现一味追求投准而忽略了肩上屈肘和用力挥臂的动作技术的现象，但通过小组的交流合作以及适时恰当的点评与指导，学生在活动中也能逐步掌握了正确的投掷技术，到达了预期的教学目的。
小学体育《投掷轻物》教学反思范文
很多人都将小学体育看作是一种简单的执教工作，然而真正的小学体育教练会告诉你，教育一个孩子并非一项容易的工作，特别是在教授他们高难度运动方面。
其中，投掷轻物是小学体育中最具挑战的课程之一。
本篇文章将主要探讨小学体育《投掷轻物》课程的教学反思。
教学反思的背景在小学体育中，投掷轻物课程是一项普及运动员出色身体协调能力的技艺，其中，运动员必须持有良好的协作能力、身体控制能力、手眼协调能力等等，这些都与个体的音乐天赋及健康状况有很大关系。
然而在困难的情况下，倘若要教一位不具备这些功能的孩子进行投掷轻物，那么无疑这是一项非常大的挑战。
教学反思的目的在教授《投掷轻物》这门课程时，我们的目的不只是要摆脱学生对体育的厌倦，我们更希望能够通过这门艺术形式去培养他们团队协作、沟通和拥抱失败的精神能力。
因此，我们在教学过程中应该注重帮助学生发掘其无限潜能，并通过提供详细的教学材料来加深他们对该运动的理解和认知。
反思的方法在教授小学生时，我们需要处理好难度和学生理解能力之间的平衡。
一般而言，小学生不会真正专注于技术的复杂性，因此我们需要寻找能够激励他们的运动方式。
我们需要寻求且保持良好的关系。
这可以通过与每个学生个体沟通来实现，相互了解和相互利用，我们可以更好地了解学生的需求和对该课程的期望。
这种方法的核心思想在于通过建立与学生的良好互动关系，从而促进学生在课堂中的积极参与。
我们应该注意培养学生的技术理解能力。
由于投掷这一技能本身就有其困难性，我们在教学中应该专注于培养学生的正确的运动技巧，确保他们能够克服自己的缺点和缺陷。
例如，在课堂中，我们可以提供两个爆米花模型和一个球给学生，帮助他们了解在不同情况下的自己应该采取何种投掷方式。
在这个阶段，教练需要不断与学生沟通，反馈他们在投掷过程中的表现，并通过别的手段来指导他们关注运感，并尝试新的投掷方法。
在教学的过程中，需要注意让学生不断练习、实验和尝试。
通过教练的指导和鼓励，他们的运动技巧将逐渐得到提高，并逐渐获得成功。
持轻物投准教学反思
持轻物投准教学反思在教学中，持轻物投准是体育课中一项非常重要的技能。
如何让学生正确掌握这项技能，取得良好的效果，是我在本次教学中需要反思和改进的地方。
首先，我反思到自己没有充分的对这项技能进行分解和演示。
在教学过程中，我只是简单地告诉学生如何投掷轻物，并提醒他们注意力集中和身体协调。
但没有进行详细的动作分解和示范，导致一些学生在实践中出现各种问题，比如力量不准确、姿势不正确等。
这使得一些学生在持轻物投准的技能上进展缓慢，影响了整体的教学效果。
其次，我反思到自己没有精心设计练习的环节。
在教学中，我只是简单地让学生练习持轻物投准，没有提供一系列的练习方法和变化。
这使得学生的练习变得枯燥乏味，缺乏动力和积极性。
在今后的教学中，我应该结合学生的实际情况，设计一些有趣、多样化的练习方法，让学生在练习中更有兴趣和动力。
此外，我反思到自己没有合理安排学生的练习时间和力度。
在本次教学中，我让学生进行持轻物投准的练习时间过长，过度耗费学生的体力和注意力。
学生参与的热情逐渐降低，练习效果也达不到预期。
今后的教学中，我应该根据学生的年龄和体力水平，合理安排练习的时间和力度，确保学生的参与度和学习效果。
最后，我反思到自己没有给学生提供足够的反馈和指导。
在教学中，我只是简单地告诉学生持轻物投准的方法，没有进行细致的观察和评价，并在需要时及时纠正学生的错误。
这使得学生在练习中时常出现相同的错误，影响了他们的进步。
在今后的教学中，我应该加强对学生的观察和评价，及时给予他们正面的反馈和指导，帮助他们纠正错误，提高技能水平。
综上所述，在教学中，我需要在以下几个方面进行改进和提高：1.充分对持轻物投准这项技能进行分解和演示；2.精心设计练习的环节，提供多样化的练习方法；3.合理安排学生的练习时间和力度；4.给予学生足够的反馈和指导。
通过不断的反思和改进，我相信我能够提高自己的教学水平，更好地培养学生的持轻物投准能力。
浅析掷铁饼教学中常见错误动作和纠正方法
浅析掷铁饼教学中常见错误动作和纠正方法一、掷铁饼的技术教学在掷铁饼的技术教学中，为了使学生较好的掌握技术，应从以下四个方面，有目的、有重点的安排教学步骤、进度和手段。
1.动作形式：完整技术的外形是旋转前进的。
是先绕着支撑腿向后旋转，而后再向前旋转，这是一种较为独特的旋转形式，还受场地限制，因此在技术上的要求较高，旋转和向前的动作既要协调连贯、速度快、幅度大，又不能有任何的停顿。
2.技术关键：在旋转前进进程中，动作多、变换多、有双腿支撑到单腿支撑再双腿支撑的交换；有支撑与腾空再支撑的变换；有身体重心和旋转轴的左右转移，又有旋转半径长短的变换。
这些动作上的变换是技术的关键，要在旋转前进的过程中完成，也就是说由这些动作的变换，保证旋转和向前相结合，形成最后用力前的良好预备姿势，使器械获得较大的出手速度。
在技术上要求动作协调舒展，逐渐加速，节奏鲜明，过程清楚。
3.完成动作的保证：良好的身体平衡。
上述动作是在移动和快速的条件下完成的，身体能否保持平衡，是完成动作的基本条件。
4.器械特点：扁平、易脱手。
技术上要求在摆动和旋转过程中能以灵敏的肌肉感觉控制好铁饼。
二、教学中常见的错误动作、产生原因和纠正方法（一）从持饼预摆到右脚蹬离地面进入旋转1.摆饼动作紧张、节奏不好（1）产生原因概念不清，怕铁饼脱手，腕和臂紧张，不是以肩为轴。
（2）纠正方法：①手腕微屈，使铁饼的边缘靠在小臂上，臂伸直，臂、肩放松，体重在右腿上，右肩略低。
②摆饼要以右肩为轴，利用惯性做较慢速度的前后摆动，逐渐加大摆饼的幅度。
③去掉怕饼脱手的顾虑，可采用先以饼套（或手帕）把铁饼套在手上的过渡方法。
2.动作紧张，不协调，不能做出进入旋转前的良好姿势（1）产生原因：①膝、踝动作僵硬，体重完全落在同侧腿上。
②用上体的动作带动身体的左右转移、摆动的幅度小，回摆时体重移至右腿和上体右移不够，不能把铁饼摆向体后最远点，不能使腰部扭紧。
体重没有压到右腿上。
③左臂配合回摆不够，上体右转时左脚没有蹬送的动作。
青少年投掷训练中一些错误分析
本次调查 问卷主要设计 ９ 个客观题 ， 分别为青少年在投掷 训练 中心理 素质不好 、 没有事先 掌握理论知识 、 培训时没 有合适 的投掷姿势、 培训பைடு நூலகம்间较少 、 动作不规范不熟练、 自
个 包 围 与被 包 围的互 动 关 系 ， 如 果 手 势 不规 范 ， 就 会 严 重影 响 出球 时 的发力 ， 并 且对 整 个投 掷铅 球 过程 的顺 利 完 成产 生 影 响 ， 更 有 甚者 ， 不 规 范 的拿 球 手 势会 造 成 铅 球 从
入方面都有较大的提高， 投掷运动也成为初中升高中选考 主要项 目之一 。在青少年成长过程 中， 投掷铅球对于体质 的增强 ， 培养学生身体 素质的提高 ， 加强青少年心理素质 等方面起到了不可替代的作用。但是与之相应的却是 ， 虽 然我 国引入铅球项 目较早 ， 但投掷运动不管是普及度还是 人才培养方面都没有得到很好的发展。 从铅球运动本身的 特质来看 ，它是一个长期训练加专业培养的体育项 目， 根 据调查问卷分析 ， 从青少年选拔出来的有发展前景的好苗 子 经过 长期 的训练 并 没有 出现 预期 的效果 ， 而且 在 到达 一 定阶段后极容易产生瓶颈 ， 再加上虽然我国投掷运动员基 数较大 ， 但 是培养成优秀运动员的概率较小 ， 这种情况的 出现不仅对教学 资源造成了一定的浪费也对人才数据库 造成 了一 定 的浪 费 。 造成优秀运动员培育过程中概率较低的原因很多 ， 例
与 文化 ， ２ ０ １ ０ ， （ ８ ） ． 、
出手时的速度 ， 如果用力不恰 当， 那么 比赛成绩必定会 受 到影响 ， 而用力不单单仅是指手上的力道 ， 而是整个身体 的协调 ， 把整个身体看作是一个发力点 ， 而手此时就是出
查人群在选择时可 以根据不同的情况选择不同的等级 ； 最 后， 对本次的调查结果进行统计分析 。
投掷项目最后用力阶段常见错误及纠正方法
投掷工程最后用力阶段常见错误及纠正方法投掷，向一定目标抛或扔。
投掷活动的意义投掷活动，在日常生活、劳动、体育活动和保卫祖国中具有很大的实用价值。
以下是的投掷工程最后用力阶段常见错误及纠正方法，欢送参考阅读!(一)产生原因1．身体，尤其下肢没有迅速超越器械。
2．身体没有扭转拉紧。
3．身体重心不在右腿上。
4．左脚落地慢。
(二)纠正方法1．利用与地面约5°角的下坡，做超越器械动作，借助斜坡加快身体超越器械。
2．一人拉练习者非投掷臂，使之臂内扣，头勿向左转，上体扭转拉紧，以此种方式做超越器械练习。
3．利用与地面约5°角的上坡。
做超越器械动作。
这样有利于左脚快速着地，有利于控制身体重心，使其重心依然在右腿上。
4．反复做徒手的超越器械练习，要求左脚与右脚几乎同时落地，身体扭转拉紧，非投掷臂内扣，掌心对着投掷方向。
(一)产生原因1．左脚落地位置距右脚或远、或近，左脚落地部位不正确，无法形成稳固的左侧支撑。
2．身体重心没有快速转移。
3．非投掷臂向左前方摆动带动左臂后撤。
4．脚部松弛，当右侧发力时，左侧支撑不住而向后撤，上体左倒。
(二)纠正方法1．徒手或持轻器械做超越器械动作，左脚大(足母)趾内侧落在与右脚跟成一直线的位置，直腿快落并制动，形成稳固的左侧支撑，衔接最后用力动作，在练习中调节两脚间的距离和位置，使之能用上全身力量。
2．利用斜坡做最后用力动作，促使右腿积极蹬转，身体重心迅速移至两腿间，最后移至左腿上。
3．强调器械即将出手瞬间，有意识地抵住左肩，防止非投掷臂向左前方摆动带动左肩后撤。
使肩轴迅速超越髋轴。
利用轻器械反复进行最后用力顶左肩，转右肩练习。
4．利用杠铃和橡皮带的多种练习及快速仰卧起坐，两头起，开展腿部、腰、背、腹肌力量。
5．最后用力抵左肩、转右肩，肩轴超过髋轴瞬间抬头挺胸促使腰部肌肉紧张。
(一)产生原因1．右脚落地后没能积极迅速蹬转，使之同手同脚跳起掷器械。
2．低头含胸，左腿弯曲，下拉器械。
小学投掷训练安全教育(2篇)
第1篇一、引言随着我国体育事业的不断发展，学校体育教育越来越受到重视。
小学体育课程中，投掷项目是一项重要的基本技能，能够锻炼学生的上肢力量、协调性和灵活性。
然而，投掷训练过程中存在一定的安全隐患，为确保学生的人身安全，提高投掷训练的安全性，本文将对小学投掷训练进行安全教育。
二、投掷训练中常见的安全隐患1. 投掷器材选择不当：使用质量不合格、尺寸不合适的投掷器材，容易导致学生受伤。
2. 技术动作不规范：学生在投掷过程中，如果技术动作不规范，容易造成手腕、手臂、肩部等部位的损伤。
3. 安全意识淡薄：学生在训练过程中，安全意识不足，容易发生碰撞、跌倒等意外事故。
4. 环境因素：训练场地不平整、设施不完善，以及天气因素等，都可能给学生带来安全隐患。
三、小学投掷训练安全教育措施1. 加强器材管理（1）选择符合国家标准的投掷器材，确保器材质量。
（2）定期检查器材，发现问题及时维修或更换。
（3）对学生进行器材使用培训，提高学生对器材的认识和操作技能。
2. 规范技术动作（1）教师应详细讲解投掷技术动作要领，强调动作规范的重要性。
（2）示范投掷动作，让学生直观地了解正确的技术动作。
（3）指导学生进行反复练习，纠正不规范动作。
3. 提高安全意识（1）加强安全教育，让学生了解投掷训练中的安全隐患。
（2）培养学生的安全意识，让他们在训练过程中自觉遵守安全规则。
（3）开展安全演练，提高学生应对突发事件的能力。
4. 注意环境因素（1）确保训练场地平整、宽敞，设施完善。
（2）在恶劣天气条件下，暂停或调整训练内容。
（3）加强场地管理，避免学生发生碰撞、跌倒等意外事故。
四、总结小学投掷训练是培养学生身体素质和技能的重要途径，但同时也存在一定的安全隐患。
通过加强器材管理、规范技术动作、提高安全意识和注意环境因素等措施，可以有效降低投掷训练中的安全事故发生率，确保学生在安全、愉快的氛围中成长。
让我们共同努力，为学生的健康成长保驾护航。
滑步掷铅球易犯错误及解决办法
滑步掷铅球易犯错误及解决办法张冕（阜阳市体育运动学校）1.团身时上体前屈不够团身是为了维持身体平衡和为蹲地滑步创造更大的加速度。
团身时上体前屈不够形成原因有:首先,对滑步推铅球时的团身作用的不了解,致使不愿团身时上体前屈, 造成团身不够；其次,腿部力量的强弱也是影响团身时上体前屈幅度的关键,腿部力量强的同学在团身时上体前屈幅度大,同时有能力维持身体的平衡,但若腿部力量弱的同学在团身时上体前屈幅度也大,很可能腿部力量就不能保障身体的平衡,若身体失去平衡,追求增加团身时上体前屈幅度为蹲地滑步创造更大的加速度就不可能实现,所以腿部力量相对较弱也是造成团身时上体前屈不够的重要原因；再次, 团身时上体前屈技术动作掌握的熟练程度也是造成团身时上体前屈不够原因之一, 团身时上体前屈是为了接下来的身体瞬间弹开,为蹲地滑步创造更大的加速度。
技术掌握不熟练、动作不定型,易造成团身时上体前屈幅度过大或前屈不够,破坏了身体平衡的过度前屈和前屈不够都无法创造出滑步所需的最大加速度。
针对此问题出现的原因,在滑步推铅球的教学中,首先,教练对该技术环节动作要领作到讲解透彻,然后强调该技术动作对推铅球效果的重要性进行强调,让队员生知道该技术环节的重要性,竖立正确的学习态度，积极练习；其次,加强队员身体平衡能力的练习,如:让其多做徒手的“燕式平衡”练习；再次,通过器械负重,增加其的腿步力量。
2.滑步时上体抬起初学者是很容易出现这个技术问题,出现这个技术问题的原因主要有：概念不清，不了解在滑步过程中左臂的运动路线应该是怎样的，对左臂和左肩在整个投掷过程中的作用不明确；想利用转左肩、左臂来加强滑步的速度和右臂推球的力量；最后推球时过早撤换左脚，左肩和左臂也随之左转。
存在这个技术问题的学生对左臂在投掷过程中的作用不了解，且还有想通过左臂左肩的作用来加强滑步的想法。
针对上述错误的原因,在教学中要求队员做连续滑步模仿练习,强调左腿快速落地,上体保持原来的姿势。
投掷教案公开课：如何帮助学生克服投掷动作中的常见错误？
投掷是体育课中一项重要的技能，也是很多运动项目的基础技能之一。
然而，投掷是一项技术含量较高的动作，学生在进行投掷动作时往往容易出现一些常见的错误。
为了帮助学生克服这些错误需要在教学实践中引入一些科学和有效的教学策略，提高学生的投掷技能与水平。
要注意学生的身体姿势。
身体姿势是投掷动作基础，良好的身体姿势可以帮助学生更好的进行投掷动作。
在教学实践中，我们需要对学生的姿势进行指导。
例如，要求学生双脚分开与肩同宽，重心在双脚之间，双膝弯曲，保持身体稳定并有利于投掷动作。
要教授学生正确的投掷方法。
正确的投掷方法指的是在投时，要注意投掷的力量、角度和速度等。
在教学实践中，我们需要引导学生正确地理解这些概念，并通过不同的练习和技巧，帮助学生掌握正确的投掷方法。
例如，在教学实践中，我们可以在投掷时，要求学生将球向前射出，而非用手臂力量抛出球，以保证投掷的力量和速度。
另外，还需要帮助学生理解和纠正投掷中常见的错误。
例如，在投掷过程中，学生往往会呈现出手臂过度屈曲和力量不足的情况。
对于这类错误，我们需要及时提醒学生并进行指导。
例如，纠正学生的手臂姿势，保证手臂不过度屈曲，并结合给予学生专业的投掷练习技巧，帮助学生克服错误，提高投掷技能。
在教学实践中，还需要建立学生的自信心。
从心理角度出发，学生在投掷过程中往往会出现紧张和不自信的情况，导致投掷错误。
因此，我们需要建立学生自信心，增强学生对自己的信任和自我价值感。
例如，在教学实践中，我们可以在投掷前对学生进行鼓励和肯定，提高学生的信心，让他们在投掷时敢于尝试和发挥水平。
同时，教师还可以学生进行安排，并通过竞赛等形式，增加学生的投掷信心。
投掷教案公开课中，帮助学生克服投掷动作中的常见错误，需要多方面的实践和大量的指导。
只有通过科学的教学方法和策略，提高学生的技能水平和自信心，才能达到帮助学生克服错误的目标。
希望在今后的教学实践中，我们可以更加关注和重视学生的投掷技能，并在实践中给出更好的指导和帮助，让学生在投掷中取得更好的成绩。
持轻物掷远掷准的教学反思
持轻物掷远掷准的教学反思持轻物掷远掷准的教学反思持轻物掷远掷准的教学反思篇一：《持轻物掷远掷准》教学反思研磨、修改，再研磨、再修改 ......，经历了多次的研磨，在备课过程中，我遇到了很多问题。
如教学内容是否合理，队形如何调整，体育教学中的专用术语的掌握等。
在市教研室崔卓戈老师及课题研究小组的帮助下，我听取了他们宝贵的意见，并对教案进行了合理的修改，但是原本在备课中写到的很多小细节都没有在课上注意到。
自己在教学过程中犯的错误和不足，自己往往意识不到，课后在老师们的指导下才发现自己的经验太贫乏，考虑不够全面，还需要多向其他有经验的老师学习。
通过教与玩的结合，让学生在宽松、和谐的氛围中，既锻炼了身体又感受到体育活动的乐趣。
在学生练习过程中，未能对投掷的挥臂动作做具体要求，导致学生在练习中出现一味追求投准而忽略了肩上屈肘和用力挥臂的动作技术的现象，但通过小组的交流合作以及适时恰当的点评与指导，学生在活动中也能逐步掌握了正确的投掷技术，达到了预期的教学目标。
篇二：《持轻物掷远掷准》教学反思本课教学内容是投掷轻物，是小学水平二（四年级）体育课学习的内容。
本课的教学设计主要想体现"让学生在体育课中玩起来"的指导思想，让学生在玩中学，玩中练。
在经历了研磨、修改后，今天的课堂更顺畅些，主要情况如下：一、玩中学新课改的体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。
因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。
1、从课前导入，师生问好的常规及小游戏来看，教师只是起引导作用，学生一开始就是课的主体，小主人的主体性毫不含糊地贯彻到全课。
2、用一张纸贯穿一节课，先是折成飞机，提高学生的学习兴趣，然后将飞机拆开捏成团，这就更紧贴教材，是一种创造！二、玩中练玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有"玩"，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现"寓快乐于体育教学之中"的`教学目标。
《投掷轻物》教学反思
《投掷轻物》教学反思我所教的是一节一年级的《投掷轻物》课，我结合教学实践，谈谈自己的一些认识：本节课的主要的教学内容是投掷轻物，主要目标是让学生初步学会肩上屈肘向前上方投出的方法。
在日常生活中，学生虽有接触，但对投掷技巧还缺乏经验，所以在这一节课目标实现当中有点难。
本节课是运用羽毛球让学生去进行投掷练习，运用这些小器材使学生体验体育无处不在，让体育成为学生潜意识、习惯、生活的一部分。
在课的开始部分我发给学生每两人一个羽毛球，让学生自由地玩，我对学生的要求是，怎幺玩都行，想怎样玩就怎样玩，看谁的玩法多，看谁的玩法新，越稀奇古怪越好。
学生的运动慾望高涨，个个跃跃欲试。
这一环节，我的目的是想让学生创造性地玩，玩出花样。
在学生玩的基础上，老师在教学生尝试着运用他们刚才玩的动作来投羽毛球，也就进入了本课的主教材。
在主教材的学习中，主要是通过不断的改变教学组织形式来调动学生的学习兴趣，一环一环逐步提高动作要求。
先是让学生两人一组进行互投练习，在练习的过程中我给学生引入“彩虹”这一情境，彩虹的形状是弧线状，我引导学生“用羽毛球画一条彩虹来连线自己与同伴”，提高了练习的要求，让学生在投掷中注意要有一定的高度和弧度；接着是“投过橡皮筋”环节，主要是利用了排球场地设施，让学生在一定的距离上把手中的羽毛球投过橡皮筋，让学生体验成功的喜悦；随后通过游戏运送物资，提高学生奔跑的能力，使学生上下肢得到均衡的发展。
结束部分我运用了放鬆游戏“抛物笑、接物停”，让学生在轻鬆而欢快的氛围中结束一堂课的学习。
在教学内容的安排上应该说是比较合理的，通过不断的改变教学组织形式来调动学生的学习兴趣，整堂课下来，应该说每一个环节学生的学习积极性都较高，至于动作的掌握程度我觉得对于低段的学生来说并不需要一味的强调动作要做的如何到位，只要他们有这个意识就可以了，更何况一节课下来，基本上的学生已经能做到肩上屈肘进行轻物投掷的动作了。
在对学生的评价上，我觉得我已经有较大的进步，老师一句表扬的话对学生来说简直比吃了蜜糖还甜，这就要求我们老师在教学过程中对学生的表现作出及时而又肯定的评价，在今天这堂课上我总会对学生说：“你真棒！”“要是你的手再抬高点，出手速度再快点就更好了！”等等一些鼓励性的言语，当学生有了较好的表现时一定会给他们表扬与鼓励，这样会使学生的学习积极性更高。
投掷重难点及其依据
投掷重难点及其依据一，教学重难点：1、教学重点：蹬地转髋，肩上投掷2、教学难点：动作连贯，协调用力二、学情分析：1、教学对象：小学三、四年级学生2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。
为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力去体验、去实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考，组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。
身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性三、易犯错误与纠正方法：1、上、下肢配合不协调。
纠正方法：多左侧向站立、投掷臂向后引伸的练习和侧向站立的挥臂练习。
2、直臂甩出和体侧掷出。
纠正方法：屈肘于肩上，肘关节向前徒手做挥臂和连续挥臂练习。
一手托住投掷臂肘关节做向前挥臂的练习。
3、左腿弯曲，上体左倾。
纠正方法：提示学生左腿不要弯曲，重心不要下降，可以两人一组交换做肩上拉臂、挺胸转体练习。
4、投掷时只用手臂力量。
纠正方法：反复做蹬右腿、送髋、转体练习。
四、主要练习方法及手段：1、发展上肢力量的练习。
如：低年级的各种方式的抛接轻物、投掷轻物、中高年级可以做一些推抛实心球、地滚球、推小车、俯卧撑前移等。
2、教师采用讲解、示范、组织练习、指导纠正等方法进行教学，这里包括集体、小组合作、个人练习、展示动作等。
3、教学中可以采用一些投掷游戏进行教学。
如：投沙包比远、投中间人、冲过火力网、打靶归来、投掷反弹球等，以提高学生的学习积极性。
4、对墙投掷小皮球。
面对墙，作一手托投掷臂的肘下部，，投掷臂向后引伸，对墙挥臂掷小皮球练习。
要求持球手尽量向后引伸，重心向后移动，肘关节不外展。
（如图）。
5、对2 -3米高的目标投准。
同“掷远”动作，只是投掷时要眼看标靶和目标，根据人与目标的距离决定用力大小和用力方向，准确地将投掷物投中目标（如图）。
6、投过2-3米高的横绳。
同“掷远”动作，投过前面2-3米高的横绳（如图）。
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投掷轻物易犯的错误及纠正李杰投掷轻物在练习过程中容易出现一些易犯的错误，下面我列举这些错误并给出纠正的方法（以右手投掷为例）。
错误之一：投掷臂后引时伸不直产生原因：在形成满弓前，手腕和肘关节过于紧张，后引时伸展不够充分。
纠正方法：1、反复做侧向站立，投掷臂向后充分引伸。
2、背对墙，距墙为一步，两脚前后站立，手持投掷物向后下方伸，当投掷物触墙后迅速向前投出。
错误之二：轻物从肩侧甩出产生原因：在形成满弓动作的过程中，练习者不会压低左肩帮助右肩的翻转，造成投掷臂向上翻转的困难，致使肩外甩出。
纠正方法：1、发展肩关节的灵活性。
2、右臂后引时稍高于肩，便于投掷时的转肩翻时。
3、徒手做引“满弓”的模仿练习，体会以胸带肩投掷。
错误之三：左腿弯曲，上体右倾产生原因：身体左侧未对准投掷方向，左腿弯曲造成上体右倾斜幅度过大。
纠正方法：1、提示学生身体左侧对准投掷方向，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。
2、教师或同伴握练习者右手，帮助学生成“满弓”，转体投出轻物，或反复做模仿投掷练习。
错误之四：轻物投掷角度不好产生原因：轻物出手过早，投得过早；轻物出手过低使轻物过早落地，在空中飞行的时间过短，达不到投远的目的。
纠正方法：1、在练习过程中，在投掷线前2 -3米远的地方，设一条3米高的细绳，要求学生将轻物从横线上投过。
2、找准参照物的高度，要求学生将轻物朝参照物方向投。
错误之五：上下肢体不协调产生原因：只挥臂不蹬地，未体会蹬地、转体、挥臂的顺序。
纠正方法：1、用右手推送右侧髋部，做蹬地、转体、送髋等动作，体会用力顺序。
2、先做分解动作，然后做完整动作。
实心球训练方法及易犯错误一、实心球的项目特点实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。
实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。
实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。
(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。
)二、投掷实心球的技术1、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。
3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。
最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
三、实心球教学、训练几种方法（1）实心球教学诱导方法对初学者进行游戏形式教学，培养学生的学习兴趣，熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。
游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。
1、原地传球接力场地器材：在球场或田径场上，实心球8－12个。
方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下向传给第三人，单数队员按第一人方法，双数队员按第二人方法传至最后队员，先传达到为胜。
规则：①以教师口令统一开始;②按规定动作传接球;③谁掉球谁捡球。
2、抛实心球练习（一）器材：实心球或小球每两人一个。
（二）把学生分成两组人数相等（男女生相等），每次比赛每组两队进行比赛，另两队队员为裁判三次有二次是胜的即为胜。
第一次：抛球击掌，体前向上抛球，击掌后接球，以击掌次数多者为胜;第二次：抛球转体，脑后向上抛球，转体后接球，以转体度数多者胜;第三次：蹲、起抛球。
下蹲起立的同时向上抛球，下蹲拍地后接球，以拍地次数多者为胜。
3、规则：①接不到球或接球脱手落地均为失败;②单手抛球算失败;③越位接球算失败。
（2）基本技术教学方法学生通过游戏练习，对投掷实心球有一定的兴趣和体会后，即可进行基本技术教学，先由教师讲明实心球的项目特点、基本技术、用力顺序，再进行组织教学，以下列举几种组织教学方法供同行参考。
组织教法①：如示图1，把学生分成两组或四组，每组人数相等相向站立，距离15米，第排学生以两臂侧平举分开，练习时由教师或体育骨干指挥，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，上面组织教学适应于新授课。
教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。
四、容易产生的错误动作及纠正方法1、投掷实心球时腕指无用力。
原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。
纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习;注意发展手指、手腕力量。
2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。
原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。
纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。
3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。
原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。
纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。
五、力量训练的几点建议由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练：1、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。
2、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。
3、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。
4、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。
途中跑易犯错误与练习方法（转）我们前面分析了途中跑容易出现的以下一些错误，那么我们就针对这些错误出现的一些原因除了跑的练习之外，我们还可以采取一些有针对性的解决办法：【易犯错误一】坐着跑：腿部、脚踝力量不足容易造成这种现象出现。
再有就是脚的着地部位不正确，全脚掌或者脚后跟着地都是容易造成坐着跑的原因。
【练习方法】1、提踵练习，这里包括原地提踵练习，提踵走，个别也可以从“高”处向下跳。
2、后蹬跑练习，后蹬跑对于小学五年级学生有些难，那么我们可以采用跨跳来逐步过渡到后蹬跑的练习。
3、“扶墙”后蹬跑，双手扶于墙上，身体前倾进行后蹬跑的练习。
有时候我们也可以采用扶“人”后蹬跑练习，到了初中、高中也可以推“人”后蹬跑练习；4、原地弓箭步交换腿跳，弓步下两腿迅速有力蹬起，在空中前后交换落地；5、立卧撑练习，俯撑——蹲撑——跳起循环反复；6、单脚跳、蛙跳、高抬腿跑等等。
【易犯错误二】身体重心起伏大，身体左右晃动等：这种现象出现一种可能就是头的位置不正确，有些学生歪着头跑，头晃着跑，两腿力量差距比较大，摆臂左右不对称等。
【练习方法】1、眼睛平视前方目标，固定视线方向；可以先从原地摆臂、原地高抬腿跑等开始固定视线方向，眼睛平视前方目标的练习开始；2、从中速跑开始，相对自然放松的情况下，去有意识地固定视线方向，平视前方目标。
【易犯错误三】摆臂过于紧张或放松，我们平时也可以看到一些学生由于过渡要求自己有力摆臂造成摆臂动作紧张，特别是肩部紧张的情况。
或者有些学生摆臂不积极，比较放松的状况。
【练习方法】1、通过原地摆臂练习，由慢到快地逐步纠正错误动作练习开始。
2、加强对动作概念的认识，通过老师和动作好的同学正确示范，强化对正确动作认识的“刺激”，建立正确的动作表象。
【易犯错误四】步频慢：快节奏的意识缺乏。
【练习方法】1、我们可以通过有意识听快节奏的方法，强化对快节奏的认识。
比如，听老师快速击掌的节奏，听一些快节奏的音乐等等；2、快节奏的练习。
我们可以通过由慢到快的击掌练习来刺激学生对快节奏的感受；3、原地摆臂练习，由慢到快地进行；4、小步跑、高抬腿跑等快节奏的跑的专门性练习。
【易犯错误五】步幅小：腿部力量小或者抬腿意识弱等。
【练习方法】1、拉伸韧带。
通过压腿、弓步压腿等练习来加强柔韧性练习；2、摆腿练习。
我们可以通过扶墙或杆，单腿支撑另外一腿的摆腿练习；3、“大步”跑。
通过设置一些标志，强化学生在中等或者中等偏上的速度情况下，加大步幅跑的练习；4、跑的专门性练习。
高抬腿跑、后蹬跑等；5、腿部力量练习。
其实，有时候一些跑的动作出错，也是有综合影响因素的，我们在解决这些问题的同时，最好有中医全面分析，综合调理，对阵下药的意识进行。
千万不要头疼医头、脚疼医脚地去对待这些教学问题。
Z老师这节课出现的问题，就是对教材的钻研深度不足，对学生学情认识不足，导致只是通过中速跑（中速跑也可能使一些学生反而动作做不出来，出现另外的一种紧张情况，一般途中跑练习，不能让学生跑的速度太慢，这样也反而导致另外的一种过于放松产生的错误现象）两次来解决问题，最终还是这些问题没有得到有效地解决。