浅谈护士解压

浅谈护士如何解压

护理部周琼随着生活水平的提高，人们对健康生活的逐步加深，患者对护士的要求也越来越高，再加上现在几乎每个医院的护士都严重不足，这所有的一切导致护士的压力与日俱增。正因为护士的压力如此巨大，所以护士能够自我减压就成了关键，通过多年的护理工作，总结了一些自我减压的方法，供大家参考。

一，正确认识护理工作的价值，爱岗敬业。

首先，我们既然选择了这门职业，就要认真对待。如果真的讨厌这份工作，那么请你放弃。因为你面对的是生命。你讨厌这个职业，就意味着你不能站在医者的角度去对待生命，甚至可能是谋财害命。因此，我们既然选择了护士这个职业，就要热爱这个职业，这样在工作上不管遇到什么困难，不管怎么辛苦，也不会有厌烦和枯燥的感觉。这样我们才会感恩，感谢医院给我们饭碗，感谢命运让我们成为一名白衣天使，可以使许多患病的人恢复健康，可以使濒临死亡的人再次迎接初升的太阳，让我们有了体面的工作，衣食无忧，然后还实现了自己的人生价值。最后，当你感到工作压力实在无法承受时，还可以想想比自己工作更辛苦，工作环境比自己还差的人群，提升自己的幸福感。

二，面对压力，不要逃避，要学会面对。

每个正常的人，都会在工作中都会有压力。真正没有压力的人，她就会感到工作的无聊，百无聊赖之际会觉得人生的枯燥无味。人生就是要面对各种酸甜苦辣，泪水+汗水=收获。当你收获越来越多的时候，你就会越来越自信，生活就会因改变而美好！

三，丰富自己的业余生活，养成健康的休闲方式。

繁忙的工作之后，闲暇的休息之时，你可以逛逛街，买一些自己喜欢的衣服等，作为自己辛苦工作的奖励，让自己的心情轻舞飞扬。除了逛街之外，在休息时，你还可以听一些自己喜欢的音乐，看一本好书，再沏一壶花茶，做一些自己喜欢吃的菜，这样既可以舒缓压力，还可以增加营养，一举两得，何乐而不为呢！

四，在生活中扮演好自己的每一个角色，尽力履行自己的义务和责任！

充分理解爱的含义，力所能及的范围内，给家人充分的关心和照顾，使得家庭和睦温馨！那么你工作中遇到的压力，就可以和家人共同分担。反之，如果你遇到压力，回家就把压力发泄到家人身上，这样会造成家庭关系紧张，从而产生新的压力，与事无补。

五，努力学习，积极进取，拥有驾驭工作的能力。

要勇敢面对生活和工作中的挑战，认清自身的优缺点，同时加强学习，掌握丰富的专业知识，开拓视野，提高业务水平，这样，工作时才能如鱼得水，工作顺利了，压力不战而退。

总之，在工作中，面对来自外部环境或内心深处的重重压力，

我们要以积极的心态应对，学会自我调节，尽力寻求一些适合自己，能让自己放松的方式，自我减压，使自己身心得到平衡。“无论何时，对自己充满信心，对他人充满理解，对工作充满热情，对生活充满希望。”就一定能及时缓解压力，保持身心健康，使自己每天都感到幸福快乐