《道德与法治》七年级下册第二单元第4课《揭开情绪的面纱》第2课时《情绪的管理》教学设计

第4课《揭开情绪的面纱》教学设计

第2课时情绪的管理

一、教材分析

《情绪的管理》是统编版《道德与法治》七年级下册第二单元第4课《揭开情绪的面纱》的第二框内容。本框是在第一框了解情绪的多样性，影响情绪的因素的基础上，引导学生在人际交往过程中学会恰当地表达自己的情绪，积极地应对青春生活，同时又能感染或帮助他人改善情绪，为第5课《品出情感的韵味》做铺垫。

二、学情分析

进入青春期后，学生的自我意识不断增强，情感世界也愈加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑，情绪上会出现波动，有些情绪的波动会对自己的生活及交往造成困扰，因此，此时很有必要帮助学生学会管理自己的情绪，学会感染或帮助他人改善情绪，帮助他们顺利度过青春期。

三、教学目标

1.情感、态度和价值观目标

激发正面的情绪感受；体会情绪表达对人际关系的影响。

2.能力目标

掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

3.知识目标

知道人与人之间的情绪会互相感染，知道调节持续负面情绪的方法。

四、教学重难点

1.教学重点

掌握调节情绪的方法，能够运用恰当的方法调节自己和他人的情绪。

2.教学难点

掌握调节情绪的方法，能够运用恰当的方法调节自己和他人的情绪。

五、教学方法

情景教学法、小组讨论法。

六、教学过程

【环节一】导入新课

（设计意图）通过观察图片中的人物，引导学生体验图片中人物的情绪，为下面的学习做铺垫。

教师课件展示《战狼2》中一个人物的图片。

提问：说一说他的情绪是什么？你从哪些地方看出来的？

学生回答，教师鼓励。

师：图片中的人怒目而视、眼含热泪，体现了他愤怒、激动、仇恨的情绪。

【环节二】情绪的表达

（设计意图）在导入新课的基础上，结合具体的情境引导学生体验情绪是可以感染的，在此基础上进一步引导学生讨论情绪的表达方式。

过渡：你此时的情绪是什么？为什么会有这样的情绪？

学生回答，教师点评。

小结：同学们也都感觉愤怒、激动，我们的情绪被电影里人物的情绪所感染，这说明人与人之间的情绪是会相互感染的。即使没有语言的交流，一个人的表情、声音、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人，心理学将这种现象称为“情绪感染”。

教师指导学生阅读教材第39页“相关链接”。

师：你有没有过类似的经历？可以说一说你被别人的情绪感染的经历，也可以说一说自己的情绪感染过他人的经历。

学生回答，教师点评。

小结：有的同学说自己的好朋友明明考试前非常紧张、焦虑，自己被他传染了；有的同学说好朋友丽丽歌唱比赛得奖了，她很开心，自己也感到很开心；有的同学说自己最近学习压力太大，不开心，同桌也被他传染了。正如同学们所说的那样，我们的情绪不是孤立的存在，它总是和一定的事件相关联，我们的情绪感染着他人，也总会受到周围人的感染，面对复杂多变的情绪，我们应该学着坦

然接受和面对。

过渡：最近电影《战狼2》特别火，那些去影院看电影的观众也都被电影里的情绪所感染，于是电影院里出现了不同情绪的表达方式，请看大屏幕。

有人在看完电影后在影院里唱起了国歌，引发观众大合唱。

看完电影后，有人热泪盈眶，默默哭泣。

有人觉得电影里动作太多，一打到底，没劲儿，就和自己的同伴旁若无人地聊天，表达自己对电影的失望之情。

教师组织学生进行情景表演，边表演边思考：

上述情绪的表达对他人有什么影响？

上述人物的情绪表达中，你赞同谁？不赞同谁？说明理由。

生活中我们可以采取哪些方式来表达自己的情绪？

学生小组讨论回答，教师点评。

小结：情绪具有感染性，因此，我们在表达情绪的时候，一定要注意运用恰当的表达方式，恰当的情绪表达应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范的。比如有人看完电影后在影院里唱起了国歌，引发观众大合唱，有人一个人感动的默默流泪，这些表达方式都是正确的；但是有人因为对电影失望，就在电影播放的过程中旁若无人地聊天，这种情绪表达方式就是不正确的。人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

【环节三】情绪的调节

（设计意图）本环节通过设置情境，引发学生思考：如何管理自己的情绪，如何帮助别人改善情绪。

过渡：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。下面是一些陷入负面情绪不可自拔的同学，请大家帮他们想想办法，应该如何调节他们的情绪。

明明考试前非常紧张、焦虑。

小军最近学习压力太大，很不开心。

教师指导学生结合教材第40页的“方法与技能”，帮这些学生想一想调节

情绪的方法。

学生小组讨论后回答，教师点评。

教师点拨：调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

教师引导学生结合自己的学习、生活经验分享自己使用过的某一种情绪调节的方法。

学生分享，教师鼓励。

小结：情绪是可以调节的，通过调节情绪可以使我们心情更加放松、愉悦，我们不妨学着调节自己的情绪，做自己的心理调节师。

过渡：维护良好的人际关系，除了要了解自己的情绪并恰当表达外，还可以运用情绪调节的方法，帮助他人改变情绪。

小组讨论：当我们看到身边的人因为陷入负面情绪无法自拔的时候，我们能不能帮一下他们，应该如何帮助他们，使他们尽快从负面情绪中走出来呢？

学生小组讨论后回答，教师点评。

小结：当我们身边有人陷入负面情绪，无法走出来时，我们可以通过为他做些体贴的事情，如打电话、登门看望等帮他们走出来；还可以做一个耐心的听众，听他们倾诉；还可以带他/她一起去郊游、爬山等，帮他/她转移注意力。运用调节情绪的方法，我们不仅可以使自己心情愉快，也可以帮助别人保持积极乐观的心境！

【环节四】课堂总结

（设计意图）总结全课，提出希望。

青春期的情绪丰富多彩，它让我们的生活更加丰富，美好的情绪促进我们精神的发展，一些负面感受可以转变为成长的助力，我们也可以从中体会到美好，在情绪的体验中，我们除了可以管理自己的情绪，还可以主动影响他人，在情绪的传达与感染中传递正能量，愿我们以自己乐观积极的心态让我们青春多一点亮丽的色彩！