苹果红枣枸杞汤禁忌和做法是什么
厨房美食菜谱：枸杞苹果甜水的做法
厨房美食菜谱：枸杞苹果甜水的做法
家里买的黄苹果，但又点酸，所以家里人也不怎幺爱吃。
我妈怕浪费，就加入枸杞一起煮水，而且枸杞有抗衰老和明目的功效，对身体也是非常有益处的。
食材
主料：
苹果150g
枸杞
冰糖适量
蜂蜜适量
步骤
1.苹果，洗净。
2.枸杞，洗净。
3.准备冰糖。
4.苹果，去皮。
5.将苹果去核，切成片。
6.做热水。
7.将苹果片倒入锅中。
8.小火煮2-3分钟。
9.看见水开后，加入枸杞。
10.再小火煮5分钟左右。
11.看见苹果呈现半透明状，加入冰糖。
12.再小火煮2-3分钟，就可以关火了。
13.将煮好的苹果水晾温，加入蜂蜜，即可。
小贴士：因为蜂蜜不能放入热水中，所以要等水温热后再放，就不会破坏营养成分。
枸杞也很容易煮烂，所以要等苹果煮到5分熟，再放。
厨房美食菜谱：生姜苹果红枣汤的做法
厨房美食菜谱：生姜苹果红枣汤的做法
经常喝红枣生姜红糖汤能改善手脚发凉的症状，治感冒。
红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，加入一个苹果里面不仅口感好，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来
食材
主料：
苹果
红糖
红枣
生姜
水550g
步骤
1.
准备好材料
2.将苹果洗净切块，生姜去皮切片
3.然后将苹果和生姜放入电饭煲内胆里面
4.将红枣掰裂
5.将红糖和红枣也放入里面
6.再将水也倒入里面
7.放入电饭煲里面，选择稀饭程序，工作完成后就完成了
小贴士：红枣掰开味道更能煮出来。
苹果红枣枸杞煮水能减肥吗 苹果红枣枸杞煮水什么时候喝最好
苹果红枣枸杞煮水能减肥吗苹果红枣枸杞煮水什么
时候喝最好
很多人喜欢把苹果、红枣、枸杞放在一起煮水喝，说是养生保健的价值很高，那么苹果红枣枸杞煮水能减肥吗？
一、苹果红枣枸杞煮水能减肥吗
有一定减肥作用。
苹果红枣枸杞的热量都比较低，食用后不用担心长胖，并且含有比较丰富的纤维素，食用后可以给予人体比较强的饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入，并且这种物质还具有促进体内食物分解代谢的作用，所以苹果红枣枸杞煮水对减肥是有一定作用的。
只不过需要注意的是，减肥关键还是要通过控制饮食减少热量摄入，和增加体育运动来加大热量消耗，才能达到预期的效果，所以单纯喝苹果红枣枸杞水，但不控制饮食，也不运动的话，是不能达到减肥目的的。
二、苹果红枣枸杞煮水什么时候喝最好
空腹喝。
苹果红枣枸杞煮水对于在什么时候喝是没有规定的，可以根据自身情况和喜好决定喝的时间，但要是想让苹果红枣枸杞水中的营养更充分吸收的话，则比较建议在空腹的情况下喝，因为人体在空腹的情况下，消化器官会更为活跃，能将食物的营养更充分的吸收，所达到的养生保健效果，也就会更好一些。
三、苹果红枣枸杞煮水能天天喝吗
不建议天天喝。
虽然说苹果、红枣、枸杞都没有什么毒副作用，但由于其中的苹果、红枣和枸杞中都含有比较高的糖分，并且红枣属于温热，要是喝多了的话，非常容易增加体内热气，引起内火旺盛的情况发生，所以一般情况下，是不建议将苹果红枣枸杞水天天喝的。
四、苹果红枣枸杞煮水要放糖吗
根绝自身喜好看。
苹果、枸杞、红枣中本来就含有比较高的糖分，所以在煮水的时候，一般是不需要放糖的，只不过在煮水的过程中，糖分可能会被稀释，导致口感变的比较淡一些，所以对于一些喜欢甜的人群，是可以根据自身喜好，再适量加一些糖的。
苹果红枣枸杞汤可以减肥吗 苹果红枣枸杞汤的功效与禁忌
苹果红枣枸杞汤可以减肥吗苹果红枣枸杞汤的功效与禁忌最近在网上看到一个减肥食谱，是苹果红枣枸杞一起煮汤的搭配，听着名字感觉做法简单，营养价值也高，但不知道所谓的减肥功效是否属实呢？一、苹果红枣枸杞汤可以减肥吗有辅助减肥的功效，理由如下：1、红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制，其中水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入，有助于减肥瘦身。
2、红枣枸杞苹果汤含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，从而帮助减肥。
3、苹果红枣枸杞汤食用热量低，而长胖需要摄入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高热量的食物，像红枣枸杞苹果汤这种健康的甜汤，适量吃不会长胖，还有利于造成热量缺口，辅助减肥。
二、苹果红枣枸杞汤的功效与禁忌1、苹果红枣枸杞汤的功效1.美容养颜苹果红枣枸杞汤中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。
2.通便排毒红枣枸杞汤含丰富膳食纤维、果胶等，能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。
3.降压降胆固醇苹果红枣枸杞汤中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率；苹果汤中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。
4.止泻苹果红枣枸杞汤含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果水中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够止泻。
5.补气养血红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，而且枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用；红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，因此常吃苹果红枣枸杞汤可以补血，若再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。
6.养肝明目红枣和苹果中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的养肝明目作用。
养生食谱苹果枸杞奶羹
养生食谱苹果枸杞奶羹
材料：
- 苹果2个
- 枸杞适量
- 牛奶适量
- 冰糖适量
做法：
1. 苹果去皮去核，切成小块备用。
2. 将切好的苹果放入搅拌机中，加入适量的牛奶。
3. 开启搅拌机，将苹果和牛奶搅拌成细腻的苹果泥状。
4. 将搅拌好的苹果泥倒入锅中，中火加热。
5. 在苹果泥中加入适量的枸杞和冰糖，继续搅拌均匀。
6. 煮沸后，改用小火煮5分钟，不断搅拌防止糊锅。
7. 关火后，将煮好的奶羹倒入碗中，稍放凉后置入冰箱冷藏。
8. 等奶羹冷却后即可食用，也可根据个人口味加入适量的蜂蜜或椰糖增加甜度。
注意事项：
- 枸杞不宜过量，大约10克左右即可。
- 冰糖可根据个人口味增减。
- 糊锅时要不断搅拌，以免糊底。
- 奶羹可根据个人喜好冷热食用。
温馨提示：苹果枸杞奶羹清香可口，既可作为点心时食用，也可作为早餐时的饮品。
适量的牛奶不仅增加了奶羹的口感，还使得营养更丰富。
红枣枸杞苹果汤
【红枣枸杞苹果汤】1.原料：红枣30克、枸杞20克、苹果2个、清水1200克、蜂蜜一大勺。
2.苹果去核切块备用。
3.红枣加足量清水煮沸。
4.加入苹果块。
5.再次沸腾后，转文火煲30分钟。
6.加入枸杞煮10分钟。
温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。
可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇
【银耳雪梨甜汤：好气血喝出来，让美由内而外绽放】做法：1．银耳提前用冷水泡开，撕成小朵；2．将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖；3．雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。
（枸杞的量不要太多，否则汤汁会有些微酸）银耳汤做起来很简单，只要花点时间煮至粘稠，自然就会好喝
【女人要善于补血】红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。
红枣，花生，桂圆，再加上红塘，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
【五色豆对应五脏】红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。
红豆润肠通便、利尿；白豆增强人体免疫；绿豆清热解毒、增白祛痘；黄豆健脾、美容、抗癌；黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。
【生姜去痘印】每天晚上睡觉前洗完脸之后,切两片新鲜的生姜片，要有汁的哦，贴在有痘印的地方，用手按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，第二天就可以看到变化，3天后变。
红枣枸杞苹果汤
【红枣枸杞苹果汤】1.红枣30克、枸杞20克、苹果2个、清水1200克、蜂蜜一大勺。
2.苹果去核切块备用。
3.红枣加足量清水煮沸。
4.加入苹果块。
5.再次沸腾后，转文火煲30分钟。
6.加入枸杞煮10分钟。
温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。
可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇【DIY莲藕煎饼】材料：莲藕1根，胡萝卜黄瓜少许，鸡蛋1个，面粉1杯，橄榄油少量，盐少许。
做法：①莲藕切薄片，并浸入盐水中，再擦去水分。
胡萝卜，黄瓜切粒；②打好的鸡蛋中调入适量的盐，再放入菜丁搅拌；③莲藕裹上面粉和鸡蛋后，放入加热后的平锅中，煎至金黄色。
【咖喱鸡肉盖浇饭】1．食材：土豆胡萝卜洋葱、玉米和青豆；2．锅中加适量的油，倒入鸡丁翻炒变色，然后放入土豆，胡萝卜和洋葱翻炒；3．加入适量的开水，再放入咖喱块，开小火煮10分钟左右，再放入玉米粒和青豆煮至汁稠；4．将米饭倒扣在盘子上，上面淋上少许汤汁，再将咖喱鸡肉盛入盘中即可【腐乳啤酒鸡翅】材料：鸡中翅，啤酒，腐乳汁。
做法：1、烧开水放入鸡翅焯烫一下。
2·炒锅倒油爆香香料。
3、倒入鸡翅翻炒，加入冰糖继续，直到鸡翅变色微黄。
4、加入腐乳汁老抽生抽继续翻炒均匀。
5、冰糖溶化鸡翅已经上色，加入啤酒一罐。
6、大火煮至汤汁浓稠，最后撒一点蒜苗和香菜关火【蒜香鸡翅】1．取一只碗，倒入生抽，盐，生姜末，黑胡椒粉，香叶，料酒做成腌肉料；2．鸡翅反面切几个小口，放入腌肉料内，腌一小时；3．大蒜切末；4．取油锅，下入腌好的鸡翅，倒入适量的白糖，煎到上色；5．倒入生抽，炒均匀后倒入蒜末炒香；6．加适量的水，焖煮。
鸡翅熟后，入盐收汁即可。
【DIY黄金炒饭】1．将胡萝卜切小粒、葱切末；2．鸡蛋打入米饭中，搅拌均匀；3．锅内做油煸香葱末；4．将泡入鸡蛋的米饭倒入锅内同鸡蛋一起翻炒；5．将米饭炒至干爽，直至米饭一粒粒在锅内跳动；6．加盐、胡椒粉调味即可出锅【DIY如意蛋卷】1．将鸡蛋打到盘里，加入盐，搅打均匀；2．将蛋液倒入平底锅中，开最小火煎，煎成半熟蛋皮后熄火；3．铺上鸡肉肠、青瓜；4．用锅铲辅助将蛋皮卷起来，包成春卷状，再以小火将蛋卷煎熟即可。
苹果小米红枣粥的做法和功效
苹果小米红枣粥的做法和功效1、枸杞枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。
它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。
枸杞内所含有的各种维他命、胺基酸及亚麻油酸更可以促进人体的新陈代谢，也能够防止老化。
食用枸杞能达到补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的效果。
2、大枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。
如常喝大枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
3、小米小米是最天然、最纯真的五谷之一，能补元气。
小米最显著的功效是滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、孕妇最适宜的补品，可以帮助他们增强体力。
枸杞益肝、护肝，大枣补气血，小米治身晕眩冷痢，三者一同烹煮甲壳类，有益丹田，迁调泄泻，上开肠胃的多重功效。
材料：大枣，枸杞，小米。
作法：1、小米河沙整洁;2、放进电饭锅中，加水先煮几分钟;3、大枣莴苣晒干，枸杞也一同洗脸整洁水泵;4、小米煮5分钟之后，把大枣与枸杞都放进锅中;5、要到再次煮沸即可食用。
中国的草药书籍《本经》中记载到，大枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
现代药理研究现，大枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
1、高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适度，烹煮食用。
2、失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。
3、食欲不振、消化不良：大枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共摆保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
4、腹泻：大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。
5、神经衰弱：大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打进同蒸，至甜食用，每日两次。
立冬进补小贴士枸杞红枣茶滋补暖胃两不误
立冬进补小贴士枸杞红枣茶滋补暖胃两不误立冬进补小贴士：枸杞红枣茶，滋补暖胃两不误立冬是农历二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。
进入立冬后，天气逐渐转寒，人体的新陈代谢开始放缓，此时正是进补的好时机。
而在进补的过程中，选择一款滋补暖胃又易于制作的食物或饮品，对于保持身体的健康至关重要。
本文将为您介绍一款理想的立冬进补小贴士：枸杞红枣茶。
一、枸杞红枣茶的制作方法枸杞红枣茶是一款汤水，在冬季进补的同时，能够很好地温暖我们的胃。
制作这款茶的方法非常简单：1. 准备所需材料：干枸杞、红枣、蜂蜜和开水。
2. 取适量的枸杞和红枣，其中枸杞和红枣的比例可根据个人口味调整。
3. 将枸杞和红枣洗净后放入茶杯中。
4. 往茶杯中注入热水，水的温度控制在80℃-90℃之间，以免影响茶的口感。
5. 等待片刻，让枸杞和红枣在热水中充分释放出营养。
6. 为了增加甜味，可以适量加入蜂蜜。
7. 搅拌均匀后即可饮用。
二、枸杞红枣茶的滋补功效1. 补血养颜：枸杞红枣茶中含有丰富的维生素C和胶原蛋白，可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加有弹性，减少皱纹的出现，同时还能改善肤色，让肌肤更加光滑、细腻。
2. 暖胃养胃：红枣是一种温热性食材，具有温补脾胃、养血安神的功效。
枸杞则能够促进胃液分泌，帮助消化。
将两者结合在一起制作成茶，既能温暖胃部，又能提高消化能力。
3. 增强免疫力：枸杞和红枣中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以增强免疫力，帮助抵抗疾病。
4. 调节睡眠：红枣中含有多种对神经系统具有调节作用的物质，能够帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
5. 补益气血：枸杞和红枣都是传统中医中常用的补益气血的食材，可以为身体提供丰富的营养，增加体力和活力。
三、补充温馨提示1. 食材选择：制作枸杞红枣茶时，尽量选择新鲜且无杂质的枸杞和红枣，以确保茶的品质和效果。
2. 适量饮用：虽然枸杞红枣茶是非常健康的饮品，但也不可贪多。
每天适量饮用一杯即可，过量饮用可能会导致腹泻等不适。
苹果生姜水的做法
苹果生姜水的做法
苹果性温和，含有丰富的营养物质，具有非常好的滋阴养胃、益气健脾、生津止渴的功效。
而生姜性温，其中含有的营养物质对脾胃有非常好的温补作用，具有益气温胃、祛湿去燥的滋补作用。
苹果生姜水的做法如下：
配料：苹果300克，生姜20克，大枣20克，淀粉3克，冰糖25克，水适量。
制作步骤：第一步：先将苹果、大枣、生姜、生姜、淀粉放入水中搅拌均匀，然后将苹果、大枣浸泡3分钟，时间到后，将苹果、大枣用流水冲洗两次备用。
苹果、大枣一定要浸泡在淀粉水中，因为淀粉具有很强的吸附能力，可以将苹果、大枣表面的尘卵吸附到水中。
第二步：准备一把干净的刀，然后将苹果切成1-2厘米见方备用，然后将姜去皮，切成0.2厘米厚的薄片。
用淀粉浸泡过的苹果皮不需要剥掉，因为苹果皮中含有较多的维生素C、果糖等营养成分，可以保留营养成分。
第三步：锅中放入适量的水，然后将姜枣放入锅中，大火烧开水，然后换小火，将姜枣煮10分钟。
第四步：10分钟后，将苹果和冰糖放入锅中，继续中小火煮5分钟，关火后焖五分钟即可。
苹果和它一起煮，是秋天最棒的止咳药！小孩都爱喝，咳嗽去无踪
苹果和它一起煮，是秋天最棒的止咳药！小孩都爱喝，咳嗽去
无踪
深秋时节，气候变化无常，人们很容易就会出现感冒咳嗽的现象，特别是小孩子咳嗽了，还不爱吃药，愁坏了家人们。
如何通过食疗来帮助止咳呢？今天我就教给大家一招，那就是苹果和枸杞放在一起炖汤给孩子喝，家人和孩子都可以喝，增强抵抗力，还能让咳嗽去无踪。
枸杞苹果甜水
第一步、准备食材枸杞15g，1个苹果，适量的冰糖。
第二步、苹果洗净去掉果皮和核，把苹果切片；枸杞洗净。
第三步、在锅中倒入3碗热水，先将苹果片倒入锅中，用小火炖煮3分钟，看到水开之后，再放入枸杞，再用小火煮5分钟左右。
第四步、一直煮到苹果变为半透明状，此时就可以加入冰糖30g，用小火再煮2分钟，即可关火。
第五步、最后把煮好的苹果水晾温，此时可以趁着温热加入1勺蜂蜜，拌匀之后即可食用。
注意事项：1岁以下的孩子最好不要加蜂蜜，1岁以上也尽量少放，10岁以上的孩子是完全可以放心去吃蜂蜜的。
这样煮煮出来的苹果甜水好喝，还特别的润肺，又能止咳，说它是秋冬天最棒的止咳药也不为过，特别是煮熟的苹果，它还能有效的防治腹泻，改善我们的肠胃健康状况。
并且加热过的苹果它的抗氧化能力是有所增强的，还有着降血糖、降血脂的功效，抗菌消炎的作用也增强了，所以秋冬天气凉，常吃煮过的苹果对身体还是非常有利的。
对于血压高的朋友，去吃煮过的苹果还能降血压，保护肠胃，防治内热，但是注意由于煮过的苹果有点酸，对于胃反酸的朋友，可以少吃。
这种民间食疗止咳的小方法，你学会了吗？枸杞苹果甜水不但喝起来好喝，还能防病治病哦！。
苹果大枣核桃汤
自制补气养血的调理汤，苹果大枣核桃汤，是一道清甜美味的补气养血调理汤，不仅清甜可口而且简单易做。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、降低血中胆固醇的作用。大枣入汤，有缓解脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力的效果。核桃仁中富含亚油酸，入汤可以健体、润肤、黑发，有补中益气的功效。苹果大枣核桃汤，具有补气养血、滋补强壮的功效，并有预防高血压和缓解疲劳、振奋精神的功效。
用料
苹果
2个
大枣
5颗
核桃仁
100克
枸杞
5克
蜂蜜
15克
清水
1200克
苹果大枣核桃汤的做法
1
苹果去核切块备用。核桃仁、大枣，加入足量清水。大火煮沸，转文火煲20分钟
2
加入苹果块，转大火煲沸
3
文火Байду номын сангаас15分钟，加入枸杞，10分钟后关火
4
温度降到80度后，调入蜂蜜，清甜美味的补气养血调理汤就做好了
小贴士
自制补气养血的调理汤，苹果大枣核桃汤，是一道清甜美味的补气养血调理汤，不仅清甜可口而且简单易做。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、降低血中胆固醇的作用。大枣入汤，有缓解脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力的效果。核桃仁中富含亚油酸，入汤可以健体、润肤、黑发，有补中益气的功效。苹果大枣核桃汤，具有补气养血、滋补强壮的功效，并有预防高血压和缓解疲劳、振奋精神的功效。
苹果和枸杞能一起吃吗 红枣枸杞苹果汤的做法
苹果和枸杞能一起吃吗红枣枸杞苹果汤的做法苹果和枸杞是我们生活中国常见的食物，为了饮食的健康，接下来为你介绍苹果和枸杞能一起吃吗。
大家不妨看看下文吧。
一、苹果和枸杞能一起吃吗可以的,人们生活中喜欢煮苹果红枣枸杞汤。
这是日常生活中比较常见的一道甜汤,味道清甜可口,而且经常食用可以起到美容养颜的功效,由于其中加入红枣可以对身体起到补血的作用,还可以预防一些身体疾病,女性经常食用对身体有很大好处,而苹果红枣枸杞汤也有一些禁忌,由于这道汤属于滋补汤品,身体上火时不宜食用。
二、红枣枸杞苹果汤的做法苹果煲汤时,一定连皮一起煮,因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强。
枸杞子味甘性平,其具有滋补肝肾,益精养血,润肺止咳的作用。
原料:红枣30克,枸杞20克,苹果2个,清水1200克,蜂蜜or红砂糖一大勺。
做法:苹果去核切块备用。
红枣加足量清水煮沸。
加入苹果块。
再次沸腾后,转文火煲30分钟。
加入枸杞煮10分钟。
温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜or红糖即可。
功效:可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。
三、枸杞煮汤的食谱推荐1、银耳莲子枸杞汤材料:银耳30克,无心莲子20克,枸杞子一小把(约20颗左右)。
做法:莲子用水泡发(用无心莲子不会苦,不去心的会有苦味儿),银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用,泡发的银耳用手掰成小块,剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好);枸杞洗净备用。
银耳放入高压锅中,加适量水,放入莲子。
封闭高压锅煮1小时。
放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。
2、双耳红枣枸杞汤材料:银耳3朵、黑木耳3朵、枸杞若干、红枣若干、冰糖适量(根据个人口味而定)。
做法:每天中午将干银耳和木耳用凉水泡好,一般是泡六个小时;将泡好的银耳和木耳撕成小碎片,放入砂锅中,加入适量的水,大火烧开,加入大枣后转小火煲1个小时。
再加入冰糖、枸杞、若水煲得很少了加一杯纯净水(第一次加水够的话一般不用再加水,关键看砂锅大小),盖好砂锅继续小火煲1个小时,关火即可。
红枣枸杞汁的做法及功效
红枣枸杞汁的做法及功效相信很多爱美的女性朋友都喝过红枣枸杞汁，一般都是用它来美容养颜的，但是红枣枸杞汁的功效可远远不止于此哦！对于想要自己制作红枣枸杞汁的朋友来说，了解红枣枸杞汁的做法是很有必要的，因此，本文接下来就为大家介绍红枣枸杞汁的做法及功效，感兴趣的朋友可以接着往下看哦！一、红枣枸杞汁的做法材料：红枣、枸杞、冰糖各适量。
做法：1、干红枣洗净去核，撕成小朵；枸杞洗净。
2、两样食材放入豆浆机，加入适量的水，按“五谷”键（米糊、浓汤等键也行，只要能打碎和加热），制作完成后，倒出，放冰糖，无须过滤，微热后，即可饮用。
二、红枣枸杞汁的功效红枣的功效：红枣味甘性平，在中医上属补益药，以补气为主，兼有养血津安神镇痛和调和药性等功效。
对脾办虚寒、气血不足、饮食不振、神经衰弱、气管炎、肝炎、贫血等症都有一定的疗效，并能缓和药性，减轻某些的毒性和刺激性。
因而中药方剂中经常将红枣配入其中，经缓和其药物的烈性，达到攻邪而不伤正气的目的。
另外，枣中维生素E能促进人的生殖能力，维生素P可防治心血管疾病和老年高血压。
枸杞的功效：枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。
这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外还能起到美白作用。
红枣枸杞汁的功效：1、增强人体免疫力，延缓衰老，消除疲劳，抵制癌细胞生长，预防艾滋病，降血脂、降血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容。
2、补肾益精、养肝明目，防老人痴呆症，防老年黄斑症。
3、肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，治疗慢性眼病。
4、补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤。
5、防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
以上就是关于红枣枸杞汁的做法及功效的相关介绍，大家看了本文的介绍之后，一定对红枣枸杞汁的做法已经有所了解了。
关于红枣枸杞汁的功效是很强大的，本文已经做了详细的介绍，相信大家今后会更加喜欢喝红枣枸杞汁的。
苹果红枣枸杞汤禁忌有哪些-
苹果红枣枸杞汤禁忌有哪些?关于《苹果红枣枸杞汤禁忌有哪些? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
苹果桂圆红枣汤是生活起居中较为普遍的一道甜汤，味儿香甜爽口，并且常常服用能够具有养颜美容的作用，因为在其中添加大枣能够对人体具有补血补气的功效，还能够防止一些人体病症，女士常常服用对人体有非常大益处，而苹果桂圆红枣汤也是有一些忌讳，因为这道汤归属于营养汤品，人体容易上火时不适合服用。
苹果桂圆红枣汤忌讳第一:现下冬末春初,尽管是气血止脱生发之时,宜吃些姜片,小葱这类补肾壮阳气的,可是,吃会易容易上火第二:如果是女士,且又怕长胖,建议经期喝点就可以了!详细介绍桂圆红枣苹果汤，是一道香甜爽口的温胃养神的美容汤。
大枣入汤，除开可益气外，也有补血补气的功效。
苹果茯苓功效性平，具备生津止渴、润肺止咳、健脾胃、益胃、养神等作用。
苹果熬汤时，一定连皮一起煮，由于苹果皮中黄酮类化合物、多糖类化合物成分较高，抗氧化性特异性也较强。
枸杞味甘性平，其具备滋补养生肾脏，益肾益气养血，止咳润肺的功效。
常饮桂圆红枣苹果汤，能够调理脾胃、益胃养神，美白皮肤，还能够减少血液中胆固醇。
原材料：大枣30克，枸杞子20克，苹果2个，冷水1200克，纯蜂蜜or红砂糖一大勺。
作法：苹果削皮切片预留。
大枣加一定量冷水烧开。
添加苹果块。
再度烧开后，转慢火煲30分钟。
添加枸杞子煮10分钟。
溫度降至80度时，加入一大勺纯蜂蜜or老红糖就可以。
作用：能够调理脾胃、益胃养神，美白皮肤，还能够减少血液中胆固醇作法二用材原材料使用量苹果2个枸杞子20g 大枣10g水1200g老冰糖适当作法1、把水倒进大锅里，放进大枣。
2、当水沸腾之后，添加切完的苹果，温火煮30分钟。
3、30分钟后添加枸杞子再煮10分钟，随后放适当的老冰糖，进行。
止咳化痰助消化??雪梨苹果红枣枸杞无花果茶
止咳化痰助消化❗️雪梨苹果红枣枸杞无花果茶雪梨苹果红枣枸杞无花果茶的用料
苹果半个雪梨半个
红枣 4颗枸杞 1把
无花果 6颗清水适量
爱乐甜糖浆
雪梨苹果红枣枸杞无花果茶的做法
步骤1 准备材料，无花果切半，红枣去核；
步骤2 苹果雪梨切小块；
步骤3 把材料倒进养生壶；
步骤4 加入到水位食材线；
步骤5 加入凉开水；
步骤6 设置100度；
步骤7 等待烧开；
步骤8 煮好后的状态；
步骤9 烧开后倒进杯子里；
步骤10 成品1
步骤11 成品2
步骤12 成品3可以当加入糖浆；
步骤13 成品4
步骤14 成品5。
红枣玫瑰苹果茶的美味好吃做法
红枣玫瑰苹果茶的美味好吃做法苹果不但是好吃又养生的水果，还可以和玫瑰花、红枣一起做茶饮，不仅有减肥的功效外，还有美容养颜的作用。
店铺给大家分享红枣玫瑰苹果茶的做法，希望大家喜欢。
制作红枣玫瑰苹果茶的食材制作红枣玫瑰苹果茶的步骤1.准备食材：苹果、玫瑰花、红枣2.将红枣和玫瑰花清洗干净3.苹果去皮切小块4.将苹果、红枣、玫瑰花倒入养生壶内5.加入清水至0.9L处6.选择花果茶程序，煮20分钟7.程序结束后根据个人口味添加冰糖苹果的营养价值苹果中含有多种维生素及矿物质，是大脑必须的营养成分，能够提升记忆力，促进人体的生长发育。
同时，苹果还具有生津止渴、健脾益胃等功效。
另外，苹果还可以缓解不良情绪、提神醒脑，在经过一整天的紧张工作之后，拿一个苹果闻一闻，身心会舒畅许多。
除却这些，苹果还有下面这些营养价值：1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
2、未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，并且苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
3、具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
4、多吃苹果能预防感冒，常吃苹果的人患感冒机率会低很多。
5、多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
6、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。
并且它还能有效地降低胆固醇。
7、苹果还能防癌，防铅中毒。
8、吃苹果能减肥。
苹果中含有的一些酸性物质，是能帮助消化的，且有助于体内毒素和垃圾的及时排出。
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苹果红枣枸杞汤禁忌和做法是什么生活中养生的方法非常多，要说最简单的方法，不需要付出体力的方法，就是饮食养生了。
而且在生活中有很多食物都可以发挥出这样的功效，因此大家可以在生活中多多挖掘多多尝试。
比如枸杞与红枣搭配在一起，效果就非常不错，能温补能去火，还可以强健体魄。
那么苹果红枣枸杞汤有什么禁忌呢?
红枣枸杞苹果汤，没有特殊的禁忌，这是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。
红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。
苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。
枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。
常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
原料：
红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜or 红砂糖一大勺。
做法：
苹果去核切块备用。
红枣加足量清水煮沸。
加入苹果块。
再次沸腾后，转文火煲30分钟。
加入枸杞煮10分钟。
温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜or红糖即可。
功效：
可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿;果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。
苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。
苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。
果肉清脆香甜，能帮助消化。
注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。
把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。