七年级快速跑教案设计4
体育教案——快速跑(水平四)
教 学 内 快速跑。 容
教 学 任 1、发展身体素质和跑的能力；中速跑 60—80 米。 务 2、加速跑 60—80 米。
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数 时间
一
、
开
始
部
分
：
三
开
1、体育委员整理队伍，பைடு நூலகம்查人数，向教师报告。
分 钟
绐
2
、
师
生
问
好
！
部
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
备
4x 8钟
部
分
（一） 动作名称：快速跑。
（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力；中速跑 60—80 米。加速跑 60—80 米。
（三）教学要求：跑得轻松、协调，按具体规定的节奏跑完规定距离，技术上注意
步幅要大。
二
（四）教学重点：改进途中跑动作。
（五）教学难点：后蹬有力，前摆大小腿尽量折叠前抬。
3--6
（八）易犯错误：步幅与频率节奏不好。
（九）纠正方法：多加强这方面辅助练习。
部
分
（一）放松运动：
（1） 手臂放松
结
（2）腿部放松 （3）跳跃放松
束
（二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
部
分
五
分
4x 8钟
分
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。
二、准备活动。
1、头部运动
2、扩胸运动、 3、体侧运动 4、踢腿运动
准
5、膝关节运动 6、踝腕关运动 7、压腿运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
初一体育短跑快速跑教案设计
作意识。
意安全
体会放松
1、斗笑放松和积极放松肌肉 1、指导积极地 1、学生在教师的带领下进行放松。
3 后带来的
2、师生总结、评价本节课 放松恢复
五 分 愉悦感，并 小 3、回收器材
钟 养成运动
4、师生再见
2、总结、评价
后自我放
本节课，布置课 2、要求：充分放松，消除疲劳
精彩文案
松的习惯
实用标准文档
3、讲解游戏规
身，为学习
则、方法，组织
途中跑做
学生进行游戏
好准备
1、让全体
一、学习起跑技术
1、教师讲解、 1、学生认真听讲、观察老师的起跑动
学生掌握
示范途中跑技 作
起跑的基
1 三7
本知识、技 能
术，并引导学生 2、学生尝试练习起跑技术
正确、积极练 习。
分
中
2、让 80％
钟
的学生掌
2、教师启发诱 导，鼓励练习，
三、师生问候，检查服装
2 的组织纪
四、宣布本次课的内容
小
一分律
五、安排见习生
的内容，安排见 2、组织如下图
习生 2、教师讲解： 牙买加选手乌
钟 2、调动学
塞恩.博尔特以
生学习途
9 秒 69 创造
中跑的热
100 米 的 世界
情
精彩文案
记录
1、培养学
一、准备运动
实用标准文档
1、教师带领学 1、学生按要求进行准备运动（组织如
观察，相互学
习。
4、学习起跑后的加速跑的技
习，
术。
十
2、 让学生自己 教学组织：分四纵队进行
七
体会学习动作
七年级快速跑单元教学计划及教案
七年级快速跑单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高他们的奔跑能力和竞技水平。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技道德。
3. 增强学生的体质，提高他们的心肺功能。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 快速跑的训练方法：集体跑、分组跑、个人计时跑、间歇跑等。
3. 快速跑的比赛规则及裁判方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术，训练方法的运用。
2. 教学难点：快速跑技术的掌握，训练效果的提高。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的基本技术，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行快速跑训练，教师个别指导。
4. 训练总结：学生分享训练心得，教师进行点评和总结。
五、教学评价1. 学生技术掌握程度：通过实践训练和比赛，评价学生快速跑技术的掌握情况。
2. 学生体能提升：通过定期测试，评价学生的奔跑速度和耐力。
3. 学生竞技水平：通过比赛，评价学生的竞技水平。
4. 学生态度与表现：评价学生在训练和比赛中的态度、合作精神和竞技道德。
六、教学计划安排1. 第1周：快速跑技术讲解与示范，学习起跑、起跑后的加速跑。
2. 第2周：实践训练，进行集体跑、分组跑，加强起跑后的加速跑训练。
3. 第3周：学习途中跑，进行个人计时跑训练，提高途中跑速度。
4. 第4周：学习冲刺跑，进行间歇跑训练，提高冲刺速度。
5. 第5周：复习快速跑技术，进行综合训练，提升整体快速跑能力。
七、教学策略1. 采用直观教学法，通过示范和模仿，让学生掌握快速跑技术。
2. 采用循序渐进的教学法，逐步提高学生的快速跑能力。
3. 采用分组训练法，加强学生之间的互动和竞争，提高训练效果。
4. 采用比赛法，激发学生的学习兴趣，提高他们的竞技水平。
八、教学资源1. 教学场地：学校操场、跑道。
快速跑教案8篇
快速跑教案8篇快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案设计一、教学内容快速跑二、教学目标知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程开始部分课堂常规：.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道后蹬跑高抬腿跑小步跑基本部分.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
快速跑教案4 (3)
快速跑班级人数授课教师中学教学内容快速跑（第四课时）：终点冲刺和撞, 50m测试。
教学目标1、认知目标：能了解终点冲刺和撞线动作要领；2、技能目标：大多数学生基本掌握终点冲刺和撞线的技术；3、情感目标：通过小组合作学习意识，提高合作探究水平。
重点难点重点：起跑的基本动作-保持冲刺速度。
难点：起跑的基本动作-正确的撞线姿势。
课的部分课的内容教师主导学生主体组织形式阶段目标开始部分约2′课堂常规1、体育委员整队，报数。
2、报告人数,师生问好。
3、宣布本课内容。
4、课堂安全教育。
5、安排见习同学。
6、队列队形练习。
1、提前进入场地，准备与检查器材。
2、按课堂常规上课。
3、队列队形：四面转法。
1、体育委员整队、报告人数。
2、师生问好3、认真听讲，明确目标。
一、体育委员按四列横队集合：××××××××××××××××××△迅速整齐精神饱满准备部分约9′一、场地分组跑二基本体操①头部运动②扩胸运动③弓步压腿④抓手运动⑤膝绕环⑥踝、腕关节活动二、进行换球接力游戏规则：1.将A对应的实心球挪到B处，再将B处实心球挪到A，与下一个同学击掌接力。
2.实心球必须放在固定区域。
教师口令带领学生做热身。
1、讲解游戏方法与规则。
2、用语言激发学生的游戏兴趣。
在教师带领下认真完成准备活动。
在小组长带领下进行游戏，比一比那个小组最出色。
二、组织形式××××××☻☻××××××☻☻××××××☻☻AB动作舒展大方，充分活动伸展身体各关节。
调动学生的积极性。
基本一、复习蹲踞式起跑的技术二、自主与合作学习，展示蹲踞式起跑图片、内容要求1、大家根据自己的理解，做一次蹲踞式起跑练习。
最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀4篇
最新初中短跑公开课初中起跑教案(实用优秀4篇初中短跑公开课初中起跑教案篇一知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2、配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习高抬腿跑壹五米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的？跑的路线是怎样的？学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
2、讲解动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
初中体育与健康 人教版 七年级 田径-快速跑教学设计(表格式)
《快速跑》教学设计本课根据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，以促进学生身体、心理和社会适应能力、整体健康水平为目标，注重激发学生的运动兴趣。
通过各种形式的练习，让学生在“体验、挑战”中提高快速跑的能力，体验成功的乐趣，培养终身体育意识。
快速跑是九年义务教育的必修内容，是发展学生的反应速度、运动速度、位移速度的一种重要练习方法，既提高学生的速度素质，又增强学生无氧代谢能力，同时还能培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。
基于快速跑的内容看似简单、但是技术的衔接复杂，若单纯重复性的练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生疲劳，失去兴趣。
因此要充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，把快速跑的技术教学融入到兴趣中、学生的体验中，让学生在掌握技术的同时提高了快速奔跑的能力，使学生积极参与，更好的完成教学目标。
本课教学对象是七年级的学生，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，运动技术较差。
但是学生的求知欲强，学习积极性高，因此在快速跑的教学中，我用简单的跳绳贯穿课的全部，让学生在体验运动带来的快乐中提高快速跑的能力，培养学生合作探究的精神。
1.运动参与：能在课上积极主动参与，并在课余时间自主锻炼；2.运动技能：在快速跑练习中，90%的学生能有意识地通过摆臂加大步幅、增快步频，来进一步改进起跑后的快速跑技术，10%的学生在他人提示下能通过摆臂加大步幅、增快步频改进快速跑技术；3.身体健康：通过快速跑发展学生身体的协调性和灵敏性，提高加速跑能力；4．心理健康和社会适应：在快速跑练习中学生能认真、积极地奔跑，勇于挑战自我，并逐步建立和谐的人际关系。
重点：掌握提高快速跑能力的锻炼方法难点：两腿的蹬和摆臂协调配合本课以“健康第一”和“以学生为主体”为指导思想，让学生在练习比赛中掌握运动技能，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，同时培养学生主动参与和勇于挑战、团结协作的品质。
在课的准备部分，教师采用让学生自己玩毽子的方式练习，然后学生练习“小鸡舞”游戏，让学生积极参与到活动中，达到热身及活跃课堂的目的，为后面的快速跑练习奠定基础。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
初中体育与健康课快速跑教案
初中体育与健康课快速跑教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动，增强身体素质，提高生活质量的意识。
二、教学内容1. 快速跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等。
2. 训练方法：分组练习、接力比赛、定时跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等。
2. 教学难点：快速跑技术的运用和提高，以及学生的团队合作能力。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：（1）起跑训练：讲解起跑的技术要领，分组进行起跑练习。
（2）起跑后的加速训练：讲解起跑后的加速技巧，分组进行练习。
（3）途中跑训练：讲解途中跑的技术要领，分组进行练习。
（4）冲刺训练：讲解冲刺的技术要领，分组进行练习。
3. 实践比赛：进行分组接力比赛，检验学生快速跑技术的运用。
4. 结束放松：慢跑结束，做一些拉伸放松活动，如腿部、腰部、肩部等。
五、教学反思本节课通过分组练习、比赛等形式，让学生掌握了快速跑的基本技术要领，提高了学生的跑步能力。
在实践中，学生们的团队合作意识得到了锻炼。
但在教学过程中，也要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育与健康课上得到全面发展。
六、教学评价1. 评价内容：学生快速跑技术的掌握程度、团队合作能力的发挥、运动表现等。
2. 评价方法：教师观察、学生自评、同伴评价等。
七、教学拓展1. 快速跑训练的其他方法：如间歇训练、定向越野等。
2. 结合其他体育项目：如篮球、足球、乒乓球等，提高学生的综合素质。
八、教学资源1. 教学场地：学校操场、体育器材室等。
2. 教学器材：起跑线、接力棒、秒表等。
九、教学安全1. 强调运动安全：提醒学生注意运动过程中的安全，避免发生意外。
七年级体育《快速跑》教学设计.docx
水平四（七年级）快速跑课时计划年级：水平四（七年级）执教教师：—课型：ifs 课次：归1学习冃标1.在快速跑练习中，学生能有意识地通过摆臂加大步幅、增快步频來进一步掌握快速跑技术动作；2.通过快速跑发展学生身体的协调性和灵敏性，提高快速跑能力；3.在快速跑练习中学生能认真、积极地奋力奔跑，培养学生团结协作，奋勇争先的优秀品质。
教学内容1.冲过烽火线快速跑动作技术2.游戏:枪林弹雨器材平整场地一块彩带60条重点难点重点：掌握正确的快速跑技术难点：步幅与大腿高抬、落地前小腿前摆教学过程结构内容与目标教师指导学生活动组织形式与要求吋间次数开始部分1.整队，检查报告人数2•师生问好，宣布本课学习目标3.检查服装，安排见习4.导入1.宣布本课学习目标，提出要求2.检查服装，安排见习生3.“抓龙尾”彩带折叠放于腰后，抓龙尾时强调安全。
1、集合快、静、齐2、明确本课的学习目标3、学生答、合作交流队形：1、学生四列横队2、要求：精力集中遵守纪律31准备部分1、队形安排：全体学生为篮球场站立2、专门性练习弓步压腿、仆步压腿、摆臂、后踢、高台腿1、只会学生集中练习2、学生四人一组，指导学生高抬腿的幅度。
3、激发学生的练习兴趣4、落地腿及上下肢协调配合。
1、为篮球场半场站立2、体验动作衔接3、合作探究改进跑的技术1.队形：☆2•要求：动作规范有力度、幅度人723次基本部分（一）、情境创设K跨过雷区后蹬跑：重点：大腿高抬，小腿积极前摆（二）、情景创设让彩带飞：20米一30米重点：跑动中正确的跑步姿势（三）、情境创设枪林弹雨K将全班分成男生一组女生一组2、间隔距离3-5米听到指令女生先穿过，男生将系好的彩团击向女生1•提出问题引导学生体验革命战士勇往直前的革命精神2•激发学生斗志3•教师及时纠正、巡回指导4 •跨雷区引导学生利用正确的后蹬跑技术练习步幅教师示范提出练习要求1、讲解规则与方法2、组织穿越3、引导学生逃生，从而加强学生们的快跑技能4、体会战争场面5、奖励胜利者1、将彩带系成团2、布置雷区3、分两组练习观察动作完成情况，进一步分析有效的练习方法3、树立榜样提供有效的建议4、优生示范共同研究加速的技术要领男生一组女生一组练习规则1、击屮胸部头部为牺牲2^击屮腿部和手臂后要模仿受伤伤员带伤前行1、组织学生分四组练习练习队形：<199662组2次1-2次2次2、强调返回路线、注意安全强调安全组织队形：X XX t t XX oo Xoo oo要求：鸣哨开始结束部分1、围篮球半场均匀站立2、放松活动东北大秧歌3、小结讲评4、师生再见5、收送器械1、充分放松跟学生一起放松2、共同交流本课的体会，表扬鼓励，课下用积分卡兑换奖品3、师生再见1、根据要求放进行放松2、感受成功的喜悦，合作的快乐3、课下礼仪组织队形：☆为篮球半场彻底放松心情舒畅51练习密度预计45%运动负荷强度预计1砂紂次裁22020018005 10 15 20 25 30 35 40 45课后反思。
初中体育与健康课快速跑教案
初中体育与健康课快速跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极向上的心态，锻炼学生的意志力。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛跑、计时比赛等。
3. 快速跑的安全事项：正确的跑步姿势、合理的训练强度、避免运动损伤。
三、教学重点与难点：重点：快速跑的基本技术要领。
难点：快速跑的技术动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师个别指导。
4. 接力赛跑：学生分组进行接力赛跑，培养团队合作精神。
5. 计时比赛：学生进行计时比赛，检验快速跑的能力。
6. 总结与反馈：教师对学生的表现进行总结和反馈，提出改进意见。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：评价学生对快速跑技术的掌握程度。
2. 学生身体素质提高情况：通过成绩对比，评价学生的身体素质提高程度。
3. 学生团队合作精神：评价学生在接力赛跑和计时比赛中的团队合作表现。
4. 学生态度与参与度：评价学生在课堂中的态度和积极参与程度。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：接力棒、秒表、标志物、音响设备。
3. 教学图示：快速跑技术动作图解。
4. 教学视频：快速跑技术动作视频教程。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过讲解快速跑的重要性，引导学生关注自身身体素质的提高。
2. 技术讲解与示范：详细讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等，并进行示范。
3. 学生分组练习：根据学生的技术水平，将其分成不同的小组，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 接力赛跑：组织学生进行接力赛跑，培养团队合作精神，检验学生快速跑的能力。
初中体育教案快速跑初一
初一（4）班徐迎王奕萍2006、10、25
教材内容：1、快速跑2、素质练习3、游戏
教
学
目
标
知识目标
提高学生快速奔跑和快速反应的能力；
能力目标
发展学生的身体素质，培养速率感；
情感目标
培养学生敢于挑战自我的良好品质。
教学互动内容
设计意图
教学内容和教学步骤
学生的活动内容和形式
课的引导
初中体育教案:初一快速跑说课教案（水平四）
徐迎王奕萍
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，结合初一学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。
二、教学分析
本课以快速跑为主教材，素质、游戏为辅教材。初一学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材、素质、游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。
培养学生的创新精神
培养学生良好的身体素质
激发情趣、共同参与
身心投入
教学预计
预计学生们都能够认真参与学习、锻炼，积极完成本次课的学习内容、任务，估计学生在第四——第六部分达到高潮，使整个课堂活跃起来，最后完成课的教学目标。
教学反思
通过这堂课的学习，我们可以发现学生主要存在的问题是：
今后，在教学上应采取相应的措施是：
（3分）
愉悦身心
（6分）
学习锻炼
参与创新
（30分）
培养心情（5分）Leabharlann 一、1、体育委员整队向老师报告人数
2、教师宣布课的内容和任务
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。
跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
快速跑4
教师带领学生做放松练习，帮助学生恢复。
二、小结
教师对学生的学习情况进行总结，指出学生的优点和缺点。好的进行表扬，差的提出批评。
三、下课
1、布置回收器材。
2、师生道别，教师宣布下课
25`
5`
中
小
课后小结：
（4）小游戏
学生围成一个圈，然后从一位同学开始报数。当老师喊“2”数的时候，“2”数同学立即沿圆跑出，“3”数同学追赶。看谁能追到。
教学的重点和难点
1、直线跑动的动作要求及如何直线跑动。
2、正确的跑步姿势对跑步动作的作用。
易犯错误及纠正方法
易犯错误：
跑不成一条直线。
纠正方法：
让学生沿一条直线反复的练习，并强调要目视前方，上体正直，颈部要放松。
用语言提示学生的动作。○○××
教师做出正确的动作示范○○××
学生模仿动作。○○××
8`
25`
中
中
部
分
时
间
教学内容和组织教法
运动负荷
时间
次数
强度
基
本
部
分
结束部分
25`
5`
（2）途中跑
教师做途中跑的示范并讲解动作的要点，强调正确的头部姿势对躯干及摆臂动作的重要性。强调跑成直线的效果。
（3）跑的练习
学生站在跑道的起点上，背向跑道。当听到教师的哨音后立即转身向前跑出。看谁的反映快。
5．体侧运动○○○○○○○○○○
6．体转运动
7．腹背运动△
8．全身运动（1）
9．跳跃运动
10．整理运动
11．活动踝、腕、膝关节。
组织：如图
要求：动作舒展、四肢有力。
一、快速跑
初中快速跑教学设计
初中快速跑教学设计教学目标：1.学习正确的快速跑姿和技巧。
2.提高学生的速度和耐力。
3.培养学生的协作精神和团队合作能力。
教学重点：1.快速跑姿的要领。
2.快速跑技巧的训练。
3.团队合作的重要性。
教学难点：1.学生在实践中掌握快速跑的技巧和姿势。
2.学生能够在团队合作中进行有效的配合。
教学准备：1.教学投影仪。
2.快速跑的示范视频。
3.快速跑姿的图片。
4.计时器。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师向学生介绍本节课的主题，快速跑，并问学生他们对快速跑有什么了解。
然后，教师播放一段快速跑的示范视频，激发学生的学习兴趣。
Step 2：学习快速跑的姿势（15分钟）教师向学生展示正确的快速跑姿势图片，并解释每个动作的要领。
然后，学生进行模仿练习。
教师逐个指导学生进行姿势的调整和纠正，确保每个学生能够正确掌握快速跑的姿势。
Step 3：练习快速跑的技巧（25分钟）教师向学生介绍一些提高速度和节奏的快速跑技巧，例如起跑姿势、摆臂的节奏、腿部的运动方式等。
然后，学生分成小组进行练习，并记录每个小组的最佳成绩。
教师在旁边观察和指导，鼓励学生相互帮助和交流技巧。
Step 4：进行快速跑比赛（20分钟）教师组织学生进行快速跑比赛，每个小组派出一名代表参加比赛。
教师使用计时器记录每个学生的成绩，并为每个小组评选出最佳表现的学生。
比赛过程中，教师还可以提供实时反馈和指导，帮助学生改进技巧和姿势。
Step 5：总结和讨论（15分钟）教师引导学生进行反思和总结，讨论他们在学习和比赛中的收获和困难。
教师也可以让学生分享他们在团队合作中的体验和感悟，促进学生对团队合作的深入理解和认识。
扩展活动：1.学生可以尝试运用快速跑姿势和技巧进行其他田径运动的训练，如短跑、接力赛等。
2.学生可以与其他班级进行快速跑比赛，提高竞技水平和团队合作能力。
教学反思：本节课通过展示示范视频、图片和实际练习，帮助学生正确掌握快速跑的姿势和技巧。
七年级快速跑教学设计水平四第一节
初一年级快速跑课堂教学设计凤庆县新华中学周昌林一、指导思想本课遵循“健康第一”、“以学生发展为本”的教育理念，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的体育教学过程。
采用“观察体验──启发思维──合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地为达成学习目标服务。
二、教材分析快速跑属于七年级最基本的教材内容。
它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。
同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。
三、学情分析本课的授课对象为七年级学生，对象学生身体素质整体一般，正是发展快速跑素质的敏感期，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对起跑和摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对起跑后的初速度和跑成直线造成了直接影响。
四、教学流程本次课主要由三部分组成：1、开始热身部分 2、基本部分 3、结束部分。
1、开始热身部分（11分钟）：首先，课堂教学常规，时间为2分钟。
其次为慢跑热身，时间为5分钟。
再次，徒手操，使学生充分活动开，提高学生的练习热情，时间为4分钟。
最后，快速跑得专门性练习——摆臂练习，为后面的主要内容作准备。
2、基本部分（29分钟）：队列队形练习。
结合七年级学生的年龄特点，让学生自己体会并总结出快速跑起跑的方法，从而达到学习“快速跑起跑”技术。
首先，教师依次示范两种起跑方式，讲解其中要点及注意点，激发学生创新能力与自主学习兴趣，教师点拨指导，小组间互相交流、学习，教师的主导与学生的主体有机结合，逐个起跑方式练习。
其次，组织学生进行迎面接力比赛。
3、结束部分（5分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。
快速跑教学设计12篇
快速跑教学设计快速跑教学设计12篇作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要编写教学设计，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。
我们该怎么去写教学设计呢？下面是小编为大家收集的快速跑教学设计，希望能够帮助到大家。
快速跑教学设计1一、教材分析本教材在体育教学中是一项必学教材，快速跑这一教材对学生来说很难对它产生兴趣，本课以快速起动为切入口，利用游戏来提高学生对本课的吸引力,利用不同的练习培养学生反应能力和腿部的力量。
根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。
通过本课的教学，让学生能够明白和掌握起跑的基本动作和基本技能,并能在200米考试时运用。
二、学情分析本课设计对象为八年级学生。
他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。
大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。
根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
三、教学目标1、知识目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；2、技能目标：发展学生的身体素质，培养速率感；3、情感目标：培养学生敢于挑战自我的良好品质四、教学重点难点教学重点：听到命令能快速起动；教学难点：蹬地快速有力。
快速跑教学设计2一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则、2、请同学布置场地和控制赛跑的距离、3、邀请一组同学一起完成一次游戏、4、教师组织进行游戏、5、进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏、学生活动：1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解、2、布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏、3、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏、4、在游戏中要及时的纠正存在的错误、组织：以四列横队完成游戏、牰、合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
《快速跑教学》教案(通用
《快速跑教学》教案(通用《快速跑教学》教案（通用）一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的第三节“快速跑”。
详细内容包括：1. 快速跑的基本技术：起跑、加速、途中跑、冲刺；2. 快速跑的呼吸方法；3. 快速跑的训练方法。
二、教学目标1. 掌握快速跑的基本技术，能独立完成快速跑动作；2. 学会正确的快速跑呼吸方法，提高运动效果；3. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺技术；2. 教学重点：快速跑技术的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具：秒表、口哨、标志物、教学视频；2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会场景，让学生回忆起自己参加短跑比赛的经历，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术、呼吸方法和训练方法，让学生了解并掌握相关知识点。
3. 技能训练（10分钟）1）起跑训练：示范起跑动作，学生模仿练习；2）加速训练：示范加速动作，学生模仿练习；3）途中跑训练：示范途中跑动作，学生模仿练习；4）冲刺训练：示范冲刺动作，学生模仿练习。
4. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其快速跑技术，让学生了解优秀运动员的技术特点。
5. 随堂练习（5分钟）学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，提高运动技能，培养团队意识。
六、板书设计1. 快速跑基本技术1）起跑2）加速3）途中跑4）冲刺2. 快速跑呼吸方法1）鼻吸口呼2）深呼吸3. 快速跑训练方法1）重复训练法2）间歇训练法七、作业设计1. 作业题目：以小组为单位，设计一份快速跑训练计划。
答案示例：小组名称：X队训练时间：每周一、三、五下午4点训练地点：学校操场训练内容：1）起跑训练：每组5次，每次间隔2分钟；2）加速训练：每组4次，每次间隔2分钟；3）途中跑训练：每组3次，每次间隔2分钟；4）冲刺训练：每组2次，每次间隔2分钟。
《初一年快速跑》教学设计及教案
《初一年快速跑》教学设计及教案编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（《初一年快速跑》教学设计及教案）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为《初一年快速跑》教学设计及教案的全部内容。
《初一年快速跑》教学设计及教案蔡国栋（晋江市罗山中学)【教学设计】一、指导思想与理论依据：本节课树立“健康第一”的指导思想,以《体育课程标准》为依据,以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。
以学生发展为本，以互动性的探究学习为重点,创设相对开放的教学空间，在课堂中既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。
注重全体学生参与探究性学习和合作学习,教学中力求给学生自主的学习空间，让学生在自主学练中自由发挥，使学生初步学会个体的自主学习，又懂得群体的合作学习，最终使学生的兴趣得到培养，活动能力得到加强和提高，个性得到张扬，为奠定“终身体育”打下基础。
另外从学生的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习，注意控制练习密度和强度,在提高学生快速奔跑能力的同时发展灵敏、力量、等身体素质,从而取得健身的实效。
二、教学内容：学习快速跑技巧和方法。
三、快速跑教学背景分析：1。
教学内容分析：本节课目标是提高学生快速奔跑的能力,在快速跑单元中途中跑的教学中，运用多种跑的形式，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，在老师的指导下进行合作学习，发展速度、力量、灵敏等身体素质；而游戏则是调动课堂气愤促进学生学练,发展上肢力量及灵敏性，同时也可培养学生的合作意识，对学生进行爱国注意情感教育。
初中《体育与健康》中快速跑单元教学共四次课，本节为第一课时.下表为《快速跑》单元教学计划2。
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××××∣
组织队形：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
∆
要求：
反应要快
注意安全
4
×
8拍
4
︱
5次
4
︱
6次
25
∣
28
2
∣
5
放
松
恢
复
部
分
1、组织学生进行放松活动
2、师生共同总结本课
3、收拾器材
4、师生再见
组织学生听音乐«幸福拍手歌»进行放松活动
正确的姿势对快速跑的影响很大，那么影响快速跑的因素还有很多，这是我们以后要学习的内容，也是同学们下去后要思考的问题
学生回答教师提出的问题
学生做各种姿势跑的练习，体会摆臂与不摆臂的区别
学生讨论：正确姿势影响跑的速度
1、由直臂摆臂到屈肘摆臂练习
1、原地高抬腿做摆臂练习
2、快速跑练习
a、a、高抬腿变快速跑
b、b、背对跑的方向听声音变快速跑
c、c、20米快速跑练习
3、20米距离跑竞赛，学生体会快速跑中合理摆臂
在教师的组织下进行比赛
时间
愉
悦
热
身
部
分
1、课
堂常规
二、热身游戏
1、教师整队问好
2、宣布课的内容及目标
3、检查服装、安排见习生
4、队列练习
1、图形跑
2、教师语言引导学生进入热身游戏环节
要求：学生听到数字后迅速反应，就近站到一起，多或少的组原地蹲起2次
1、教师带领学生做徒手操练习
体转运动
体侧运动
弓步压腿
侧压腿
踝腕关节
1、体委整队，报告人数
组织队形：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
∆
要求：
注意力集中
认真思考
组织队形：
×××××××
×××××××
××××××× ∆
×××××××
要求：
认真体会
练习积极
组织队形：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
∆
要求：
练习认真
动作规范
组织队形：
××××∣
××××∣
听音乐«幸福拍手歌»完成放松动作
师生再见
组织队形：
两三个人自由组合相对而坐
要求：
放松自然
精神饱满
5
预计负荷：
练习密度：32---35％
平均心率：110-120次/分
场地器材
音箱、U盘、
标志物
课Hale Waihona Puke 反思：2、了解本课的学习任务、目标要求
3、学生练习
⑴、原地转法，加全体反方向转，不加全体正常转
⑵、踏步走接齐步走-----立定
1、教师领做
2、学生由四列横队变成一路纵队进行喊数抱团游戏
在教师口令指挥下进行徒手操练习
组织队形：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
∆
要求：
动作整齐
精神饱满
组织队形：
要求：
注意力集中
组织队形：
要求：充分活动各关节
1
4
2
4
×
8拍
2
8
健
身
促
技
部
分
1、快速跑
二、追逐跑游戏
剪刀石头布
1、教师导课
雅典奥运会中我国选手在110米栏中夺冠，实现了我国运动员在短距离跑比赛中金牌零的突破。同学们知道这个人是谁吗？
那好，今天我们就一起来学习一下快速跑的知识
2、各种姿势跑的练习
⑴、抱头跑接自然跑
七年级快速跑教案设计
内容
1、快速跑
2、追逐跑游戏
教学目标
1、认知目标：通过学习知道摆臂技术在快速跑中的作用
2、技能目标：80％以上的学生掌握快速跑摆臂动作
3、情感目标：培养学生的运动兴趣，主动参与、勇往直前的精神
教学重难点
重点：掌握正确的快速跑姿势
难点：摆臂动作
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
次数
⑵、叉腰跑接自然跑
⑶、直臂跑接自然跑
3、组织学生讨论，总结出跑的速度与姿势的正确与否有关
4、教师讲解快速跑的正确姿势
原地摆臂动作要领：以肩为轴半握拳，大小臂夹角为90度，前摆至下颚位置，后摆到最大幅度。
5、教师带领学生原地摆臂练习，教师喊口令
教师讲解练习方法
两脚立定为“锤子”、前后开立为“剪刀”、左右开立为“布”