让我们的心灵之窗更明亮--------主题班会

让我们的心灵之窗更明亮————主题班会活动目的：1、引导队员认识眼睛的重要性，激发他们养护眼睛，保护眼睛的欲望。

2、引导队员了解形成近视的原因及带来的不便，时刻提醒自己随时随地养成良好的用眼护眼习惯。

3、学会爱眼、护眼的方法与知识。

4、通过小组分工合作的形式，增强他们搜集资料的能力、实践活动的能力，培养他们的团结合作精神。

活动过程：主持人甲：在活动开始之前，我想让同学们猜个谜语：上边毛，下边毛，当中一颗黑葡萄；假如你要猜不着，请你对我瞧一瞧。

(眼睛)主持人乙：我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？主持人甲：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。

读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。

眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。

眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

主持人乙：这是眼睛的知识，哪它是怎样使我们能看到周围的一切呢？今天，我们很高兴请来了一位神秘客人，就让他来告诉你吧！.眼球的自述神秘客人――“眼球先生” 我叫眼球，我出生后被人们称为“心灵的窗户”。

我与弟弟是双胞胎，我们兄弟俩外貌酷似，工作一致，分别居于主人眼眶前方的左右两侧，我们十分友好，互相协助。

我们就像一台照相机，前面有透明的部分，就像相机的镜头，里面有“光圈”，就是瞳孔，后面有个“暗盒”，各种看见的物体的影像落在“底片”上，眼睛里的底片是“视网膜”，然后通过视神经传到大脑，就知道看到的是什么了。

有了我们，主人不但能看清物体的形状，还能分辨不同的色彩，看到的不仅是一幅幅绚丽多彩的图画，而且是立体景观。

我们让主人感觉到精彩纷呈的世界，那青的山，绿的水，白的云，蓝的海……通过我，主人学到了知识，懂得了生活，懂得了爱。

这使我感到欣慰和高兴，因为我在尽我所能做我应该做的事。

然而，我也需要小主人的呵护，我也需要爱，否则我会受不了的。

一旦我产生病变，原本很好看的圆形变成不好看的椭圆形了，我就再也不能让主人看清眼前缤纷的世界了，只能借助于眼镜了。

主持人甲：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。

人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。

主持人乙：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮往或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。

"画龙点睛"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。

眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌妍媸具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。

主持人甲：除了“画龙点睛”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些？主持人乙：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？主持人甲：最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%，正呈现出逐年上升的趋势，在我们身边会看到戴眼镜的大哥哥、大姐姐是越来越多，这到底是什么原因造成的呢？我们来看下面一段场景。

（有的同学写字姿势不正确；有的在光线强烈的地方看书；有的在光线弱的地方看书；有的躺着看书；有的看书太久不注意适当的休息等等。

）主持人乙：看到这场景我们有什么想说的？主持人甲：我们不正确的护眼是我们的视力一天天下降。

眼睛近视可是一件很麻烦的事。

主持人乙：麻烦？近视了有什么麻烦的，戴个眼镜不就解决了。

主持人甲：你呀！想得太轻松了，看了下面的的你就不会这么认为了。

请看小品1.情景剧表演：《眼睛的哭诉》在一个夜深人静的晚上，人们都已进入了梦乡。

忽然，正在夜空值班的月亮姐姐隐隐约约听到了一阵哭声。

她往下一望，原来是明明的眼睛在哭泣。

月亮姐姐奇怪地问：“眼睛弟弟，你怎么哭了？别哭了，哭多了对身体可不好啊！”眼睛听了哭得更厉害了：“我......我越来越看不清东西了......”眼睛边哭边把事情告诉了月亮姐姐：“几个月前，我的身体还是棒棒的，亮晶晶、水汪汪的。

可一放暑假，小主人明明就不爱惜我了。

整天看电视，打电脑，一打就是几个小时。

晚上妈妈把电视、电脑关了，明明又偷偷躲在被子里看《火影神者》的漫画。

其实我早已经累得精疲力尽了，可我又不得不强打精神看。

好不容易小主人睡了，我才能休息。

可第二天早上爸爸妈妈前脚一出门，明明后脚就打开了电脑，开开心心地玩起了游戏......就这样,两个月下来,不是电视就是电脑,我的休息时间越来越少,也越来越看不清东西了......”2. 小品表演：《眼镜一族的烦恼》戴眼镜男生A：唉！学生B：咦，怎么又来一个叹气的？你又是为了什么呀？戴眼镜男生A：唉――以前自己用眼不当心。

这几年，我总觉得看什么东西都是模模糊糊的，去医院一看，近视300多度，这不，医生给配了眼镜！学生B：嘿，这有什么，你的眼睛又没有失明，戴副眼镜就没事了呗！戴眼镜男生A：这是什么话！你去问问我们这些眼镜一族，就知道我们有多痛苦，多烦恼了！学生C：我的爱好是吃热面条。

可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。

一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地。

我人太胖，半天挣扎不起来。

唉，都是眼镜惹的祸！学生D：我爱运动。

但是我运动，却不快乐，因为我鼻子上总是架着一副高度数眼镜。

篮球场上，我正一马当先，刚要扣篮，突然对方队员一个大力“盖帽”，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片，没办法，只得拿到眼镜店去修，真不方便。

学生E：书啊书，想说爱你并不很容易！为了你，我常常看得天昏地暗，直至两眼昏花突然，耳边响起：“眼睛都快瞎了，你还敢看闲书！” 妈妈的声音犹如无雷轰顶，吓得我直哆嗦。

就因为我是近视眼，电视看不成，读书受限制。

学生F：我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了。

后来，我又希望自己成为一名救死扶伤的医生，可一打听才知道，原来当医生也有视力要求，最起码要达到4.5 以上，我再不注意保护眼睛，这个希望也快成泡影了。

……学生B：现在，我可真同情你们。

还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了戴眼镜男生A：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。

不信，你们就试试。

主持人甲：原来戴眼镜还有这么多的麻烦呀！主持人乙：这还是较好的情况，你通过眼镜可以看见东西，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。

如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。

我们来感受一下黑暗的世界。

（学生进行蒙眼活动，感受黑暗的世界。

蒙上眼睛进行写字，画画，到座位等活动。

）主持人甲：我们感受了黑暗的世界你有什么感受？请学生们做“蒙眼睛游戏”游戏规则：几位参与者全部蒙上眼睛，分别完成：画画、写字、整书包、扫地、找座位等任务。

主持人乙：经过“蒙眼睛游戏”，你们饱尝了失去视力的痛苦了吧，下面请同学们谈谈蒙眼活动后的感受。

学生A：只是从教室门口走到自己的座位，我花了好多时间，还把自己的腿也撞疼了。

主持人乙：如果去的是陌生的地方呢？学生A：这肯定还要惨。

学生B：我的子还算行，可现在，我写的字简直比刚会写字的幼儿园小朋友还糟糕。

主持人甲：咦，你为什么把自己的画藏起来呀？男：这……这太难看了，我实在拿不出手。

看来，我们眼睛失明还真的不行啊！主持人乙：对，眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。

要是眼睛瞎了，就不能做很多事，如写字、画画、看书等等，甚至走路都困难。

下面请看这个场景角色扮演：“偷眼”（眼操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……）主持人甲：看了节目，你想说点什么？主持人乙：怎样做才正确？主持人甲：眼睛是我们学习、生活的窗子我们要好的保护，认真的做好眼保健操，缓解眼疲劳，预防近视，那我们现场考考同学们对于保护眼睛的知识。

（1）、眼睛喜欢什么？A：凉B：热C：辣（2）、用什么熏可以保护眼睛？A：盐水B：茶水C：温开水（3）、平时应怎样才对眼睛有好处？A：多吃东西，多吃营养品B：精细搭配，荤素搭配C：少吃东西，偏食挑食（4）、胡萝卜可以明目，它含有A：维生素C、E B：维生素A、B C：维生素A、E （5）、连续看电视4.5小时，会使人视力降低（）％？A：50％B：40％C：30％（6）、沙眼是常见的一种（）病？A：传染病B：急性眼病C：慢性眼病（7）、红眼病在（）季节最易流行？A：夏、秋两季B：秋、冬两季C：春、秋两季（8）、电视机屏幕的位置应（）两眼的水平线？A：略低于B：略高于C：平行（9）观看电视时要与电视机保持（）米距离？A：2米B：2米半C：3米（10）、书与眼睛之间的距离应以（）厘米为准？A：20 B：25 C：30主持人乙：紧张过后，让我们一起来轻松轻松，欣赏朗诵散文《眼睛啊眼睛》如果你的理想是当个宇航员，驾驶着现代化的宇宙飞船去找寻那神秘的UFO。

如果没有一双明亮的眼睛，计算机上瞬息万变的指示灯看错了，那可是要出问题的呀！如果你的理想是当个驰骋大洋的海员，那么，也要有一双明亮的眼睛。

那万吨巨轮在万顷碧波中遨游，若是你眼神不好，看错了海图，会触礁出事故。

如果你的理想是当个与死神搏斗的白衣战士，那么，更需要有一双明亮的眼睛。

X光屏幕上逃过了病魔的踪影，那会要人命！如果你的理想是成为电子工程师，那么，没有一双明亮的眼睛就更不行了。

那错综复杂的电子线路，看错了一条，就大不一样！即使你去当个农民，没有明亮的眼睛也不行。

试想，你带着眼镜种地，多么不方便啊。

眼睛啊眼睛，我们生活需要，劳动需要，学习需要，科研需要，祖国需要，人民需要，做一切工作都要有一双明亮的眼睛。

主持人甲：请欣赏《护眼歌》保护眼睛很重要，生活学习离不了。

看书写字三个一，一寸一拳一尺远。

坐车走路不看书，阳光底下书莫看。

连续用眼需休息，青山绿水常瞧瞧，睡眠充足不疲劳，消除疲劳眼保操。

观看电视应注意，屏幕高低要适宜。

眼保健操坚持做，眼睛明亮好处多。

勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉；脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。

注意用眼讲卫生，保护眼睛我记牢。

主持人乙：保护眼睛我们时常记心间，同学们利用课余时间，搜集了很多护眼方面的知识，今天要给大家分享分享：A、看电视时要注意人距离电视屏幕对角线的5倍或3米以上，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等；在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。

B、写字学习时要注意眼与书本的距离保持在30-35厘米，握笔姿势正确，防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，最好能看一看远处的景物。