小足球7胸部停球的基本技术

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足球胸部停球教案

2.观察胸部停动作示范：
①挺胸式停球；②收胸式停球。
3.自抛自停做模仿练习。
组织：○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
合
作
探
究
合作学习：
尝试两种胸部停球的多种练习方法，拓展思维、挖掘潜能，通过探究，创新出适合自我的训练方法，并与同伴交流。
1.教师以引导性口令，提示动作方法。
2.加大练习难度，增加挑战性。
1.体育委员报告出勤情况。
2.向老师问好。
组织：○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
1.由体育骨干带做创编操。
2.学生自主做模仿练习。
组织：由集合队形散成散点站位。
尝
试
体
验
学习胸部停球技术：
胸部停球适用于停高空球和平直球。分为挺胸式停球和收胸式停球两种。
足球教案1
实习教师：逆天宝
学习内容：足球（一）：胸部停球。
学习目标： 1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。
2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。3.培养学生主动与同伴配合的意识 Nhomakorabea协作精神。
重点：积极预判，主动迎球做动作。
难点：停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。
3.放松与总结。
1.规定谁让球落地就替换站中间者。
2.引导学生，同伴之间多做空中传接球，有目的地进行胸部停球配合。
1.规定双方不设守门员，进球或完成一次胸部停球配合均记1分，3分钟一局，局分少者自动出局。
2.对队员表现即时评价。
1.引导学生做放松活动。

大学足球专业体育课学习曲线运球胸部停球教案

一、教案基本信息教案名称：大学足球专业体育课学习曲线运球胸部停球教案课时安排：45分钟教学场地：足球场教学器材：足球、标志盘、训练服教学目标：1. 让学生掌握曲线运球的基本技巧。

2. 培养学生胸部停球的能力。

3. 提高学生足球运动综合素质。

二、教学内容1. 曲线运球技巧教学：(1) 教师示范曲线运球动作，强调运球时的脚步移动和身体协调性。

(2) 学生分组练习，教师个别指导。

(3) 组织小型比赛，检验学生曲线运球技巧掌握情况。

2. 胸部停球教学：(1) 教师示范胸部停球动作，强调停球时的姿势和力量控制。

(2) 学生分组练习，教师个别指导。

(3) 组织小型比赛，检验学生胸部停球技巧掌握情况。

三、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：(1) 慢跑全场，活动全身关节。

(2) 做一些简单的足球基本功练习，如传球、停球等。

2. 曲线运球技巧教学（15分钟）：(1) 教师示范曲线运球动作，讲解动作要领。

(2) 学生分组练习，教师个别指导。

(3) 组织小型比赛，检验学生曲线运球技巧掌握情况。

3. 胸部停球教学（15分钟）：(1) 教师示范胸部停球动作，讲解动作要领。

(2) 学生分组练习，教师个别指导。

(3) 组织小型比赛，检验学生胸部停球技巧掌握情况。

(2) 学生分享训练心得和收获。

(3) 布置课后练习任务。

四、教学评价1. 对学生在训练过程中的表现进行评价，包括态度、积极性等。

2. 通过小型比赛，评价学生曲线运球和胸部停球技巧的掌握情况。

3. 收集学生反馈意见，不断优化教学方法。

五、教学注意事项1. 确保学生熟悉和安全地使用足球场地和器材。

2. 关注学生在训练过程中的心理和生理状况，发现问题及时解决。

4. 教师应穿着合适的训练服，做好榜样。

六、教学拓展1. 结合学生掌握的情况，可增加一些进阶的曲线运球和胸部停球技巧教学，如花式曲线运球和不同角度的胸部停球。

2. 组织学生进行实战训练，提高学生在实际比赛中的应用能力。

胸部停球技术

胸部停球技术哎呀，说起胸部停球技术，这可是足球里头的一门大学问。

记得那会儿，我还是个毛头小子，对足球那叫一个痴迷，天天放学后就跟一帮哥们儿在操场上踢得不亦乐乎。

那时候，我们可没什么专业的教练，全凭自己瞎琢磨，摸索着怎么踢得更溜。

记得有一回，我们队里的小李，他那胸部停球技术，简直是一绝。

那天，太阳高挂，操场上热得跟蒸笼似的，我们几个汗流浃背，但踢球的热情丝毫不减。

小李站在中场，对方一个大脚把球踢了过来，那球速快得跟子弹一样。

我心想，这下完了，这球肯定得飞出去。

可你猜怎么着？小李不慌不忙，他那胸膛就像是有吸铁石似的，球一碰到他，就稳稳地停在了胸口。

“哇塞，这技术！”我们几个都看傻眼了。

小李得意地笑了笑，那笑容里头，满满的都是自信。

他告诉我们，这胸部停球，关键得看时机和力度。

你得预判球的落点，然后调整自己的位置，用胸部去迎接球。

力度嘛，得适中，太轻了球会弹飞，太重了球会撞疼自己。

从那以后，我就下定决心，也得练出这手绝活。

每天放学，我就自己留在操场上，对着墙练习。

一开始，那球不是弹飞就是撞得我胸口生疼。

但我没放弃，一遍又一遍，慢慢地，我也能找到那个感觉了。

球来了，我调整呼吸，放松肌肉，用胸部去迎接它。

嘿，还真别说，那球就像是被驯服了一样，乖乖地停在了我的胸口。

时间一晃，这么多年过去了，我们那帮踢球的哥们儿也都各奔东西。

但每次回想起来，小李那胸部停球的一幕，总是那么清晰。

那不仅仅是一个技术动作，更是我们青春记忆里的一部分，是我们共同经历过的那份激情和快乐。

所以啊，胸部停球技术，对我来说，不仅仅是足球的一部分，它更是友情、青春和坚持的象征。

每次在球场上看到有人用胸部停球，我总会会心一笑，想起那些年，我们一起追风的日子。

足球挺胸式停球基本技术讲解及重难点与纠错

足球挺胸式停球基本技术讲解及重难点与纠错主要用来处理齐胸高度的来球，多见于接停长传球。

但是，胸部停球不能一次把球停到地面，不利于作出快速的技术衔接，所以一般利用脚内侧、外脚背和脚底反弹球进行调整。

（一）动作要领准确判断球的运行方向合落点，调整站位面对来球；两脚前后开立，重心落在两腿之间，屈膝稳定身体，两臂自然置于体侧；当球接近身体垂直面时，上体稍后仰，同时蹬地、展腹、挺胸，使球弹起改变运行方向然后落于体前。

（二）练习方法：1、两人一组停手抛球。

方法：两人相距约4～5米，互掷手抛球(球的运行弧线稍高)，把球停起后用手接住，再回抛给对方。

2、停球结合脚内侧停反弹球。

方法：练习形式同上。

要求练习者把胸部停球与脚内侧停反弹球结合，球停至地面后回传给同伴。

提示：胸部停球能够一次把球控制到地面，不利于技术衔接。

训练中要注意停球与随后的控球技术的快速衔接，一般在球落地时利用脚内侧或外脚背接停反弹球，以最少的触球次数把球控制到地面，这样就能快速过渡到运球或传球。

3、三人颠球练习中结合胸部颠球。

方法：三人三角形站位，连续颠球，每人颠球数次后颠传高球给同伴。

提示：在接同伴颠传球时，先用胸部停球动作将球颠起，再接其它部位颠球。

4、综合练习，停球→运球→射门。

方法：胸部停球后，用脚内侧或外脚背停反弹球，并迅速控制球。

提示：实战中，当对手逼近争抢时，可以通过调整胸部倾斜角度和加力动作来控制停球落点，达到停球同时摆脱对手的目的。

（四）易犯错误与纠正方法：1、下颚抬起，影响视线和观察。

纠正方法：收紧下颚，两眼注视来球。

2、上体后仰角度太小，球反弹后弹离身体过远。

纠正方法：判断来球的角度和力量，调整身体后仰角度。

《胸部停球》教案

《胸部停球》教案进行学习。

队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。

准备部分准备活动一、行进徒手操扩胸运动；振臂运动；体转运动；外摆腿；内摆腿；原地高抬腿接加速跑；原地背向高抬腿接加速跑。

二、球性练习脚内侧运球；脚背正面运球；脚背外侧运球；左右脚拨扣运球；左右脚踩球；左右脚脚底拉球。

组织学生进行准备活动，强调准备活动的重要性。

要求：个人动作协调、到位，整体节奏统一，协调一致。

1.讲解示范。

2.组织学生进行练习。

认真进行准备活动。

图21.认真观察老师示范。

2.认真进行练习。

组织形式：图32分钟3分钟11小中基本部分一、学习胸部停球（一）挺胸式停球要点：预判移位，稳定支撑，迎求挺胸，紧密连接（下一动作）。

（二）缩胸式停球方法：适用于接齐胸的平直球。

缩胸式和挺胸式的区别在于触球刹那。

当球接近时，将两臂向后放并张开胸部。

当球触胸瞬间，迅速收腹、缩胸，缓冲来球的力量，使球落于体前。

二、游戏：“胸部停球、脚内侧传球”方法：将学生按上课队形分为人数相等的四组，成圆形站立。

每组指定1.教师请一名学生配合做挺胸式（缩胸式）停球动作示范，并讲解动作要领和方法。

方法：判断来球落点，选择合适的接球位置，接球时，身体正对来球，两腿自然开立，膝关节微屈，两臂自然放在体侧，上体稍后仰与来球形成一定角度。

触球刹那，胸部主动挺送，使球触胸后向前上方弹起落于体前。

图52.组织学生做原地无球状态模仿练习。

3.组织学生自抛自停，做挺胸式停球练习。

4.组织学生两人一组做挺胸式停球练习。

教师巡视练习情况，随时纠正学生错误。

5.总结练习情况，指出常见错误，提出改正建议。

1.教师讲解游戏方法和游戏规则。

规则：（1）抛球的同学不能发生变动，直到游戏结束。

（2）接球同学接球失误1.学生观察老师的动作示范，理解动作要领。

图42.学生按要求进行无球模仿练习。

3.学生自抛自停，做挺胸式停球练习。

要求：两臂自然张开，体会停球部位。

4.学生两人一组做挺胸式停球练习。

足球收胸式胸部停球技术教学

足球收胸式胸部停球技术教学只有掌握足球技术，多多练习，才能很好的踢足球，停球相对来说比较有难度，尤其是足球胸部停球技术，这是足球停球技术中我们应该掌握的一项。

我们日常踢球时使用的大部分是挺胸式。

以下是小编为你整理的足球收胸式胸部停球技术讲解，希望能帮到你。

足球收胸式胸部停球技术收胸式停球的优点在于，可以更快的将球控制在自己的脚下，有时可以起到连停球带过人的效果，还有一点就是收胸式停球对胸口的撞击力较小。

说起来很简单，动作主要分为两部分，也是要求动作一气呵成。

第一步：两臂自然张开，先预判球的落点，胸部主动迎接来球。

第二步：胸部触球的瞬间，迅速收胸使球自然落地。

有一些要注意的地方，首先就是判断球的落点，我觉得落点的判断不论对什么技术来说都是重点，判断落点的能力只有在日常多练多用中才能提高。

然后是胸部触球时收胸的时机，这点如果掌握不好会相当悲剧，收胸时间晚了，球会硬生生的砸在胸口。

收胸式时间早了(更惨)，想一下收胸早了，球没有触到胸直接砸到肚子或要害部位(想一下就觉得疼)。

所以收胸的时机是收胸式胸部停球的关键。

最后是这两个环节的连接，动作要快一气呵成没有思考的时间。

多加练习掌握技术后，可以尝试改变停球的方向。

比赛中效果往往很好。

这种停球方法对于接高空球来说很实用。

足球射门的标准步骤1、助跑是指运动员在踢球前的几步跑动。

它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系,以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。

助跑最后一步,步幅应适当加大。

为增大踢球的摆幅、制动身体前冲和提高踢球的准确性创造了有利条件。

助跑分直线和斜线两种,助跑方向和出球方向相同的称直线助跑;助跑方向和出球方向成交叉的称斜线助跑。

2、支撑是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。

它的作用主要是移动身体重心,维持身体平衡,使踢球腿得以协调发力。

3、摆腿是指踢球腿的动作而言。

击球力量的大小是由多方向因素所决定,但主要是取决于踢球腿的摆动。

足球的基本技术

足球的基本技术足球代表着公平竞争的精神、人类和平的期盼，也代表着一个民族的综合素质与文化底蕴。

足球自其诞生时起就深深地扎根于社会生活的沃土之中，同样是足球却体现着不同的足球文化和足球精神。

熟悉足球的人，都不难发现和感受到。

（一）基本脚法：（踢球）踢球是运动员有目的的用脚的某一部位将球击向预定目标的技术动作，它主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。

1.正脚背踢球［特点］力量大，球速快，出球方向单一。

［动作要领］直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚踏在球侧方约 15 厘米左右处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈;摆动腿要在准备做支撑的脚前跨和助跑的最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起，小腿屈曲。

在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝关节摆至接近球的正上方的刹那，小腿做暴发式前摆，脚尖稍外转，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背正面踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。

2.脚内侧踢球［特点］平稳准确，但出球力量小，不隐蔽。

［动作要领］直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右，膝关节微屈，踢球腿以髋关节轴由后向前摆，踢球腿屈膝外展，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，小腿急速前摆，用脚内侧部位击球的后中部，接着脚随球前摆落地。

3.脚背内侧踢球［特点］踢球的力量大，出球方向高低变化较大，用途较广。

［动作要领］斜线助跑，助跑方向与出球方向约成 45 度角，支撑脚先以脚撑外沿积极着地，踏在球的侧后方20?25厘米左右处，膝关节微屈，制动身体重心，脚注尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。

当身体转向出球方向，膝盖摆至接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍外转。

绷直脚背，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中下部，踢球脚随球继续前摆。

4.脚背外侧踢球［特点］除具备脚背正面踢球的优点外出球方向较多，用途广，隐蔽性强。

［动作要领］动作与脚背正面基本相同，只是膝盖、脚尖内转，脚背绷直、脚趾扣紧，以脚外侧踢球的后中部。

初中足球胸部停球教案

教案名称：初中足球胸部停球教学课时：2课时年级：初中一年级教材：《校园足球》教学目标：1. 学生能够理解胸部停球的基本概念和重要性。

2. 学生能够掌握胸部停球的基本技巧。

3. 学生能够在比赛中主动运用胸部停球技术。

教学内容：1. 胸部停球的基本概念和动作要领。

2. 胸部停球的训练方法和技巧。

3. 胸部停球在比赛中的应用。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍足球运动的发展和胸部停球在足球比赛中的重要性。

2. 学生分享他们对足球和胸部停球的认知和体验。

二、技术讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解胸部停球的动作要领：面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。

当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。

2. 教师进行胸部停球的示范，让学生注意观察动作细节。

三、分组练习（20分钟）1. 学生分成两人一组，进行相互练习，教师巡回指导。

2. 学生练习时，教师重点关注学生的动作准确性、协调性和对球的控制能力。

四、比赛实践（15分钟）1. 学生进行小型足球比赛，运用胸部停球技术。

2. 教师观察学生的比赛表现，及时给予指导和鼓励。

第二课时：一、复习与回顾（5分钟）1. 教师带领学生复习上节课学习的胸部停球技术和动作要领。

2. 学生分享他们在课后练习胸部停球的体验和收获。

三、分组练习（20分钟）1. 学生继续进行胸部停球的练习，增加练习难度和强度。

2. 教师引导学生注意停球时的准确性和对球的控制能力，提高停球质量。

四、比赛实践（15分钟）1. 学生进行中型足球比赛，运用胸部停球技术。

2. 教师观察学生的比赛表现，及时给予指导和鼓励。

教学评价：1. 学生能够准确地完成胸部停球动作，掌握技术要领。

2. 学生在比赛中能够主动运用胸部停球技术，提高比赛效果。

3. 学生对足球运动的兴趣和爱好得到提升，积极参与课堂活动。

教学反思：本教案通过讲解、示范、分组练习和比赛实践，帮助学生掌握足球胸部停球技术。

足球停球的基本要领有哪些

足球停球的基本要领有哪些停球在足球运动中虽然是一项小技术，但是停球技术却是非常重要和关键的足球专项技术。

因为只有停好了球。

才能做下一步的动作。

以下是店铺为大家整理的足球停球的基本要领，欢迎阅读!足球停球的基本要领1、护球式停球球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球，等待队友的接应，或者是寻求突破的机会。

2、正面停球当球运行当自己控制范围的时候，用脚踩住足球，上身前倾，两手打开保持平衡，始终把足球压停在自己身下的中心区，当然，同时也要根据旁边是否有对手抢球来随时调整自己的方向，以着地脚为重心点，不断的拨动足球以改变足球的方向，使得对方不敢轻易的触角，自己恰好可以观察场上的形势变化，以有利于做出下一个动作。

足球停球技巧和训练方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。

根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。

比如接正面高空来球时，开始应该看清来球的大概高度,然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球，其次选用正确的身体部位做出停球动作，最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球\过人\射门)最合适的位置。

在足球比赛中停好球的方法任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

缓冲掉皮球运动所产生的动能。

比如你把皮球踢向一面墙壁，球肯定会弹很远，这是因为墙是静止的，墙没有给予球任何缓冲。

所以，我们在停球的时候，任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动，以缓冲掉球的动能。

足球胸部停球教案

足球胸部停球教案教案标题：足球胸部停球教案教学目标：1. 使学生了解如何正确使用胸部停球技巧；2. 提高学生在足球比赛中的控球能力；3. 培养学生的团队合作意识和技巧。

教学重点：1.正确的胸部停球姿势；2.掌握准确的球路判断和控制能力；3.加强身体平衡感。

教学准备：1. 足球；2. 场地；3. 球门。

教学步骤：引入活动：1. 教师介绍胸部停球的技巧，并简单解释其在足球比赛中的作用。

2. 展示一段胸部停球的视频示范，激发学生对此技术的兴趣。

技巧讲解：1. 解释胸部停球时的正确姿势：身体保持直立，双脚分开与肩同宽，背部挺直，目视前方，胸部略微突出。

2. 说明控球时的要领：用胸部接住足球时，保持放松状态，略微用力将球向下压，并迅速将球控制到地面上。

示范练习：1. 学生两人一组，一个人抛球给另一个人进行胸部停球练习，每人练习10次。

2. 教师巡视和指导学生的动作姿势和技巧。

团队练习：1. 学生分成两个小组，进行小范围内的对抗比赛。

2. 每个小组分别设置一个球门，两组轮流进行胸部停球进攻和守门员扑球的练习。

3. 教师指导学生运用胸部停球技巧来控制和传递足球。

总结：1. 教师组织学生回顾本课所学的胸部停球技巧和运用方式。

2. 对学生在练习中的表现进行点评，并提出改进意见。

拓展活动：学生在课后可以自行练习胸部停球技巧，并尝试将其应用到实际足球比赛中。

教学评估：1. 教师观察学生在练习中的技术运用是否正确和灵活；2. 通过小组对抗比赛的结果，评估学生的控球和团队合作能力。

备注：根据学生的实际水平和教学时间可以调整教学步骤和练习内容。

大腿、胸部接球-人教版七年级教案

大腿、胸部接球-人教版七年级教案一、背景七年级是中学生体育课上学习足球运动的重要阶段。

其中，大腿、胸部接球是足球基本技术之一，也是比赛中重要的技术动作。

本教案旨在通过大腿、胸部接球的介绍、讲解和实践练习，帮助学生掌握这一技术。

二、教学目标1.了解大腿、胸部接球的技术要领和注意事项。

2.掌握大腿、胸部接球的基本动作和基本操作要领。

3.通过实践练习，提高大腿、胸部接球的技术能力。

三、教学内容1. 大腿接球大腿接球是足球比赛中常见的技术动作之一。

下面是大腿接球的操作要领：•球落下前，双手分别放在身体两侧，身体直立，双脚分开略低于肩宽。

•看准落点，在球离地约15-30厘米时快速跃起。

•总目视线看向球，抬起右腿，大腿抬高至与腰部平行。

•用大腿将球向下冲击，并迅速屈曲膝盖，轻松控制住球。

2. 胸部接球胸部接球同样是足球比赛中重要的技术动作。

下面是胸部接球的操作要领：•胸控球前的准备动作同大腿控球相同，身体直立，准备接球。

•收紧肚皮，双肩放松，视线看向球，当球距离身体约20-25厘米时，用胸部轻松接球，并保持球的稳定。

•接球后，两手迅速向两侧伸展，以便于推球。

四、教学过程1. 必要的预备知识本课程有一定的先决知识，为了更好地理解和掌握大腿、胸部接球技术，老师可以在课前简短地讲解足球的基本规则和场地要求。

2. 展示技术要领通过老师现场讲解和视频播放，展示大腿、胸部接球的基本技术要领和注意事项。

3. 设计练习动作设计练习动作，在课堂上进行实践练习，反复练习每个动作的细节，直至学生完全掌握每个动作。

4. 进行实践操作在实践操作过程中，老师可以给予学生一定的指导，根据学生的实际情况调整训练计划，并鼓励学生互相交流、互相学习。

5. 结束感想通过整堂课程的学习，让学生总结掌握大腿、胸部接球技术要领，反思练习过程中的优点和不足，并提出建议和改进的措施。

五、教学思路在教学过程中，老师可以首先从讲解技术要领开始，让学生了解到掌握大腿、胸部接球的基本动作和技术要领。

讲解足球停球技巧和训练方法

讲解足球停球技巧和训练方法足球停球技巧是练习足球控球的重要手段之一，它能帮助球员在比赛中更好地掌控球权。

本文将介绍几种常见的足球停球技巧和训练方法。

一、简单停球技巧1.脚背停球：这是最基本的停球技巧，可以使用脚背将足球停住。

练习时需要注意控制脚背的力度和角度，避免球弹起或踢飞。

2.内侧脚背停球：将足球用内侧脚背轻轻接住，并保持足球尽量静止。

在练习中，可以逐渐加大力度和速度，提高控球的能力。

3.外侧脚背停球：使用外侧脚背停球时，需要将脚部稍微打开，确保足球能够正确停住。

练习时可以逐渐增加难度，例如尝试用外侧脚背停球后立刻转身传球。

二、高级停球技巧1.胸部停球：这种停球技巧需要球员用胸部将足球停住，并保持足球控制在身体前方。

练习时可以选择从不同方向接球，增加难度。

2.大腿前部停球：将足球用大腿前部接住，并保持球的控制。

在练习时可以逐渐加大力度和速度，提高对球的控制能力。

3.外侧脚背内切停球：这种停球技巧可以帮助球员在比赛中迅速转身带球。

球员用外侧脚背接住足球后立刻向内切，将球带离防守球员的射程。

三、停球训练方法1.基本停球训练：将球放在适当的位置，球员反复练习各种停球技巧，直到能够准确掌握停球动作。

2.快速停球训练：将球踢向球员，球员需要迅速作出反应并用适当的技巧停住足球。

通过训练，球员可以提高他们在比赛中处理球的速度。

3.动态训练：在球场上设置一些障碍物，球员要在不停球的情况下绕过这些障碍物。

这种训练方法可以帮助球员在比赛中更好地适应多变的场景。

4.多人对抗训练：设置小场地，让球员进行对抗训练。

球员需要在对方的防守下停住足球，然后带球过人或传球。

这种训练方法能够让球员更好地理解在实战中如何运用停球技巧。

总结：足球停球技巧的掌握对于球员在比赛中展现出色的控球能力至关重要。

通过坚持正确的训练方法，球员可以逐渐提高停球技巧，并在比赛中更好地发挥。

小学体育教案二——足球带球与停球的技巧练习

随着足球运动在我国的发展和普及，越来越多的小学生开始了解和热爱这项运动。

因此，足球作为一项重要的课外活动，成为了小学体育课程中必修的一课。

针对这一情况，我们需要对小学生进行相关的足球教学，让他们在体验快乐的同时，能够更好的掌握足球的基本技能。

本文将以小学体育教案二——足球带球与停球的技巧练习为主题，为大家详细介绍如何帮助小学生在足球方面有更好的表现。

一、足球带球的技巧练习1.常规带球练习这是一个适合初学者的练习，以了解基本的足球控制技能为主。

让学生们将足球放在脚下，用前脚踢球，将足球控制在身体的一侧。

接着，用同一脚再次踢球，这次控制足球到另一侧。

这样重复多次，让学生在进一步加强对足球控制技能的了解的同时，培养对身体平衡的掌控能力。

2.内脚带球练习这种带球方式需要学生控制基本的足球技能，即用脚尖踢球。

初始状态下，学生应站在足球的一侧，用内脚将足球推向前方。

接着，学生用脚尖将球向前推，同时用同一只脚的内侧外翻，在球之后插进球。

之后，再用另一脚踢球，重复以上动作。

练习中，教师可以适当加大学生的运动难度，要求学生加强控球的平衡性。

3.外脚带球练习这是一种更为困难的练习方式，需要学生具有基本的足球技能和对身体平衡的掌控能力。

不同于内脚带球的方式，这种练习需要学生使用外侧，将足球从一侧带到另一侧。

学生首先用外侧将球向前推，然后迅速挡住球，将球带到身体的另一侧。

之后重复这些动作，让学生掌握更多的带球技巧。

二、足球停球的技巧练习1.内脚停球练习学生需将足球放在身体前方，面对着足球。

接着，将一个脚放在足球的上方，并用脚内侧来控制足球。

当足球滚动到学生脚下时，学生用前脚来停住足球。

练习的时候，老师可以适当降低或提高足球的移动速度，以便让学生掌握更为细致的技巧。

2.外脚停球练习同内脚停球一样，这种练习需要学生掌握足球基本技能和对身体平衡的掌控能力。

学生首先需要将足球放到脚的一侧，用外侧停住足球，再用前脚来直接停住足球。

胸部停球足球教案

胸部停球足球教案标题：胸部停球足球教案教案目标：1. 学生能够正确理解和执行胸部停球技术。

2. 学生能够在比赛中灵活运用胸部停球技术。

教学重点：1. 胸部停球的正确姿势和技术要领。

2. 胸部停球的练习方法和技巧。

教学准备：1. 足球。

2. 球场或室内场地。

3. 学生们穿着适合运动的服装和鞋子。

教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生们介绍胸部停球技术的重要性和应用场景。

2. 演示一次正确的胸部停球动作，并解释每个动作的要点。

讲解（10分钟）：1. 解释胸部停球的正确姿势：身体平衡、胸部稍微突出、双手放在胸前。

2. 解释胸部停球的技术要领：用胸部接住球，使球以合适的角度反弹回空中。

示范与练习（20分钟）：1. 示范正确的胸部停球动作，并引导学生们跟随练习。

2. 学生们两人一组进行练习，互相传球并进行胸部停球。

3. 教师巡视并给予学生们正确的指导和反馈。

技巧训练（15分钟）：1. 将学生们分成小组，进行技巧训练。

2. 在规定的时间内，小组成员之间进行胸部停球的传接练习，看哪个小组能够连续进行更多次的胸部停球。

游戏活动（15分钟）：1. 进行胸部停球比赛，学生们分成两队进行比拼。

2. 比赛结束后，教师对学生们的表现进行评价，并给予肯定和建议。

总结与反思（5分钟）：1. 总结胸部停球的技术要领和注意事项。

2. 让学生们分享他们在这堂课上的收获和困难。

3. 鼓励学生们继续练习和运用胸部停球技术。

教学延伸：1. 学生们可以在自己的时间里继续练习胸部停球技术，并尝试在比赛中使用。

2. 教师可以组织更复杂的胸部停球训练和比赛，以提高学生们的技术水平。

教学评估：1. 观察学生们在练习和比赛中的表现，评价他们的胸部停球技术。

2. 对学生们的技术进步和理解程度进行评估。

注意事项：1. 确保学生们在进行胸部停球练习时注意安全，避免发生碰撞或受伤。

2. 鼓励学生们互相尊重和合作，遵守比赛规则。

足球—胸部停球(挺胸式)教案

清点人数。
列横队。
2、提出问题：足 2、宣布本次课
的内容、任 2、学生明确本节 2’ 小
球比赛中接空中
务及要求。课的内容和目标。
来球运用最多的
停球动作是什么？
3、安排见习生。 3、见习生出列。
要求：静、快、齐。集中注意力
准准备活动：
备 1、绕场地慢跑
1 教师领跑
1、认真参与，仔 1、学生二列纵
40
课
后
略
小
结
1.认真理解游戏。
组织：
动，排头同学用手抓住球向前（1）
2.依据游戏方法动作如图：
直线加速（2）做 2. 宣布游戏规和规则进行游
绕桩跑，跑到折返点后直线加速跑回队伍后面把球滚给排头同学，最先完成的为胜。
2 目的：培养学生
则与奖惩。
3. 及时总结评价。
戏。
要求：
足球—胸部停球（挺胸式）教案
单位：辽宁省抚顺市新宾高中任课教师：赵博年级：高三学生人数：30 人
教学内容
足球—胸部停球（挺胸式）
1、认识目标：教师示范，使学生建立正确动作技术概念，激发学生对体育的兴趣，
培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
教学
2、技能目标：通过学习，使 75%以上的学生能学会胸部停球（挺胸式）技术的基本
2、教师组织学生收器材
1、学生认真听教师对本课总结与讲评
2、学生认真观察并放松
3、学生回收器材
平均心率：120—140 次/分练习密度：35－40%
组织：
5’
要求：学生认真放松
预计心率曲线
p
160 140 120 100 80 60 40 20

小学体育足球-胸部停球教案

小学体育足球-胸部停球教案
一、教学目标
- 了解什么是胸部停球，掌握胸部停球的基本技术；
- 提高学生的身体协调性和控球能力；
- 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

二、教学内容
1. 胸部停球的基本动作要领；
2. 胸部停球的训练方法；
3. 胸部停球在比赛中的应用。

三、教学步骤
第一步：介绍胸部停球的基本动作要领（10分钟）
- 通过示范和解说，向学生介绍胸部停球的正确姿势和动作要领。

- 强调身体的稳定性和前倾姿势的重要性，以保持良好的平衡。

第二步：进行胸部停球的训练（30分钟）
- 学生分组进行胸部停球的练，每组轮流进行。

- 强调身体姿势的稳定性和动作的标准性。

- 鼓励学生多次尝试，逐渐提高停球的高度和精准度。

第三步：模拟比赛情境进行胸部停球训练（15分钟）
- 设定一定的比赛情境，让学生在比赛中运用胸部停球技术。

- 强调团队合作和战术配合的重要性，培养学生的比赛意识和应变能力。

四、教学评价
- 老师观察学生的动作是否正确、动作的稳定性和精准性。

- 学生之间互相观摩和点评，提供建设性的意见和建议。

五、教学延伸
- 鼓励学生参加足球俱乐部，进一步提高胸部停球技术。

- 关注和研究国内外足球比赛，了解不同球员的技术并进行比较。

六、教学反思
- 教学中，是否给予学生足够的练时间和机会；
- 学生在训练中遇到的问题和困难，如何进行针对性的指导和帮助。

停球的概念

停球的概念停球是指在进行球类运动时，将运球的球停下来的技术动作。

无论是篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动，停球都是重要的基本功之一。

停球这个动作的基本目的是为了控制球的位置和速度，为接下来的进攻或传球做准备。

停球可以分为两种基本形式，一种是通过使用手、脚或球拍等身体的一部分，让球以较小的力度停在原地或控制其滚动的方向和速度，另一种是通过用身体吸收球的冲击力，使球在身体附近停下来。

这两种形式的停球在不同的球类运动中都有不同的技巧和应用方法。

在篮球中，停球是一个非常重要的技术动作。

在比赛中，球员需要在运球的过程中时刻准备好停球，以便进行传球、投篮或变向运动。

通过停球，球员可以在面对防守时保持球的控制，提高进攻时的灵活性和自由度。

在篮球停球技术中，常见的停球方法有手控停球、腿控停球、反身停球、身体控制停球等。

每一种停球方法都有其适用的场合和技术要求，球员需要根据实际情况选择合适的停球技巧。

在足球中，停球技术同样是一项非常重要的基本功。

足球比赛中，运球时的停球动作可以帮助球员控制球的位置和速度，为传球、射门或突破做好准备。

足球停球技术包括用脚内侧、外侧、脚背、大腿、胸部等部位来控制球的停球方向和速度。

在足球比赛中，球员需要根据球的来球速度和方向，以及面对的防守压力来选择合适的停球方法，确保球的控制和运动连续性。

在乒乓球中，停球是一个重要的技术动作。

通过停球，球员可以将对手的快速进攻弹回，增加对手失误的机会。

乒乓球停球技术主要包括拉球型停球和反弹型停球。

拉球型停球是指通过打出一个减速旋转球使得对方失误。

反弹型停球是指接住对方的进攻球后，迅速击球反弹回去。

这两种停球方法在乒乓球比赛中各有应用，并且需要掌握不同的技巧和战术。

在羽毛球中，停球同样是一项重要的技术动作。

停球可以使得对手失去进攻的机会，并且为自己提供足够的时间和空间来准备下一步的攻势。

羽毛球停球技术包括前场停球、后场停球、发球停球等。

在羽毛球比赛中，球员需要根据球的速度和高度，以及对手的位置和动作来选择合适的停球技术。

足球大腿、胸部停球教学设计[1]

足球大腿、胸部停球教学设计一、教材内容：1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习大腿、胸部停球技术。

3、教学比赛二、教材分析：足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。

足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。

通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习大腿、胸部停球技术。

大腿、胸部停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：七年级2班，男生25人，女生20人；学生运动意识较强，在课间体育活动中对足球的兴趣很高，大部分喜欢参与，个别学生足球基础较好，大部分学生都需要加以指导、提高足球动作技术。

四、教学目标的确定：1、认知目标：进一步建立大腿、胸部停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高大腿、胸部停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定：重点：停球时的触球的部位、力量。

点：落点的判断。

六、教学策略：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

足球教案初中停球

足球教案初中停球一、教学目标1. 让学生掌握足球停球的基本技巧，提高停球准确性和稳定性。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1. 停球技巧训练：脚内侧停球、脚背停球、大腿停球、胸部停球。

2. 团队配合训练：两人一组，进行互抛互停练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握各种停球技巧，提高停球准确性。

2. 教学难点：培养学生团队协作能力和竞技体育精神。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分热身。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解各种停球技巧的动作要领，并进行示范。

让学生注意观察，提问学生关于停球技巧的问题，以加深他们对停球技巧的理解。

3. 单独练习（10分钟）让学生分别进行脚内侧、脚背、大腿、胸部停球的单独练习。

教练巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。

4. 两人一组互抛互停练习（10分钟）让学生两人一组进行互抛互停练习，教练巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。

5. 比赛实践（10分钟）让学生进行比赛实践，运用所学的停球技巧。

教练观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。

6. 总结与反思（5分钟）让学生总结本次训练的收获，反思自己在训练中的不足之处，为下次训练做好准备。

五、教学评价1. 学生停球技巧的掌握程度。

2. 学生团队协作能力和竞技体育精神的体现。

3. 学生身体素质和运动技能的提高。

六、教学建议1. 教练在教学中要耐心讲解，反复示范，让学生充分理解停球技巧。

2. 注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。

3. 增加团队配合训练，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

4. 鼓励学生在比赛中勇于尝试，培养他们的自信心和胜不骄、败不馁的品质。

通过本节课的训练，使学生掌握足球停球的基本技巧，提高停球准确性和稳定性，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神，增强学生的身体素质，提高运动技能。