髌骨软骨损伤是什么引起的

运动过量小心髌骨软化症

运动过量小心髌骨软化症髌骨软骨软化症（简称髌骨软化症）是膝盖痛常见原因之一。

髌骨外形呈栗子状，其软骨覆盖在内侧面，属于关节软骨，与大腿下段的股骨关节面相关节。

运动生物力学认为，髌骨具有加大股四头肌力臂的重要作用，在日常生活中髌骨关节面会承受较大的挤压力和摩擦力，特别是在屈膝90°时承受的力量可达体重的2~3倍，负重时则受力更大。

髌骨软化症青中年女性最多见，双侧发病较多，常无明显诱因。

其主要症状是膝关节隐痛、发软及不稳，尤其上下楼梯及关节开始活动时明显，有些人会出现关节弹响，屈伸活动可感觉到有轻度摩擦感，还有些人有大腿肌肉萎缩无力现象。

运动过度可能会产生以下反应：1 运动过后感觉疲乏无力，经过一夜的睡眠之后第二天醒来仍然感觉精神不振。

2 对于训练有抵触感，没有运动的欲望，甚至有恐惧心理，在运动过程中疲劳出现的比较早，一段时间过后出现运动成绩下降，动作协调性下降等。

3 运动后出现头晕、记忆力下降或者精神不集中的现象，严重者还有失眠头痛、体位性低血压、食欲降低等下面介绍一些缓解运动过度的方法一放松拉伸这个阶段也叫整理活动，是指运动后进行的较为轻松的身体练习，其目的是消除疲劳，促进体力恢复。

运动结束后，通过整理活动使参与运动的肌肉做一些伸展或牵拉运动，可减少肌肉的延迟性酸痛和硬度，加速肌肉机能的恢复。

股四头肌拉伸跪位，一侧腿做弓步装，另一侧腿向后跪位，同侧手缓慢将跪位小腿向上拉起，感受大腿前侧拉伸感，保持30秒。

如果膝关节感觉不适，可以尝试在膝盖下方垫一些东西。

疼痛时也可外拥髌骨顺古安玉-萜进行调理已达到治疗的效果。

腘绳肌拉伸坐位，被拉伸腿向前做盘腿状，另一侧腿伸直勾脚，双手向前缓慢摸脚，感受大腿后侧拉伸感，保持30秒。

小腿三头肌拉伸站立位，被拉伸腿前脚掌垫于台阶部位，伸直，髋部向前顶出，保持30秒，然后将腿屈曲，继续拉伸，保持30秒。

髂胫束拉伸站立位，双腿交叉，身体缓慢前屈，摸后面腿脚尖，前面腿稍微弯曲，感受大腿外侧拉伸感，保持30秒。

关节软骨损伤

关节软骨损伤TAMARAK.PYLAWKARICHARD W.KANGBRIAN J.COLE关节软骨在关节活动中起着非常重要的作用，主要有润滑、缓解压力并提供光滑关节面的功能。

急性、反复性外力和关节扭力均能够造成膝关节软骨面损伤。

关节软骨损伤可导致关节疼痛、肿胀及功能障碍，并可加速关节退行性病变。

保守治疗包括口服药物、佩戴支具和物理治疗等。

手术治疗包括从简单的关节镜下清创到复杂的组织修复，以及自体软骨细胞种植等多种方法。

医师在选择治疗方法时应充分考虑患者的年龄、症状严重程度、关节活动度和损伤特点。

本章节概述了关节软骨损伤的病因、诊断和治疗。

流行病学调查在美国每年约有900，000人出现软骨损伤，其中大约200，000名患者为重度损伤（Ⅲ级或Ⅳ级）需接受手术治疗。

Curl等人对31，516名接受关节镜检查的患者进行了回顾性研究，结果显示63％的患者确诊存在关节软骨损伤，其中41％的患者为3级，19％为4级。

Hjelle等人在一项前瞻性研究中对1，000名接受膝关节镜检查的患者进行了评估，结果显示61％的患者确诊有软骨或骨软骨损伤，其中55％为3级，5％为4级。

研究同时显示不同程度的软骨和骨软骨的损伤，在单个关节内可表现为简单损伤也可表现为复杂损伤；膝关节软骨损伤的最常见部位在股骨髁内侧的承重区域（58％的软骨损伤发生在膝关节）；股骨髁外侧和髌股关节处亦可发生软骨损伤。

组织结构关节软骨由大量细胞外基质（ECM）和唯一的细胞类型---软骨细胞组成，其中软骨细胞稀疏地分布于组织间，占整个组织重量的10％左右（见图30－1）。

软骨细胞对关节软骨内环境稳定有着重要的意义，包括合成、分泌和维持细胞外基质（ECM）稳定等作用。

软骨细胞在代谢过程中维持关节软骨内环境的动态平衡与各种因素有关，包括细胞因子和生长因子，以及流体静力和化学压力感受等作用。

细胞外基质的主要由水（占总重的65％－80%）、蛋白多糖（聚蛋白聚糖，占总重的4％－7％）、胶原蛋白（主要是2型胶原蛋白，占总重的10％－20％）和其他一些寡蛋白、糖蛋白组成。

髌骨软骨损伤症状

髌骨软骨损伤症状髌骨局部软骨损伤会导致行走非常的不方便，不能长久的站立，而且损伤部位会经常的疼痛，这些是由于过度运动对膝盖的髌骨造成负担造成的，平常运动的时候要适量，不要超过身体的负荷太多，不然不仅不能够健身，反而会危害自己的身体。

髌骨软骨软化的症状疼：轻度，只有上下楼会痛，有可能膝关节突然打软无力。

有时候是半蹲发力时疼，比如从蹲到站立的过程中，尤其是搬重物的时候。

严重的日常生活的活动中就会疼，走路的时候都有膝关节打软腿的现象。

另外，如果用手按摩髌骨的边缘，常常有明显压痛。

响：膝关节屈、伸活动时，髌骨下面常常会出现响声，严重的患者，自己坐着伸直腿，把手放在髌骨上，压着髌骨摩擦一下，就能听到“沙沙”的响声，像关节里面有沙子一样。

肿：因为关节内部的炎症，导致关节滑膜分泌出很多液体，所以表现出膝关节肿胀。

细：髌骨软化，会导致股四头肌肌肉萎缩，疲软、所以大腿外观会变细。

保守治疗的方法1.急性期治疗：急性期应当固定膝盖，禁止活动。

然后可以采取冰敷跟抬高肢体的方式消肿。

拥髌骨顺古安玉贴不要受凉。

2.药物治疗：可以选择口服消炎止痛药物来帮助膝关节消炎止痛。

还可以在医生的指导下，通过关节腔注射药物，增加关节液的黏滞性和弹性，润滑关节，保护髌骨。

3.中医治疗：外敷【济愈堂髌骨顺古安玉贴】彻底治疗，桃宝有售，纯中药配方，经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

4.康复训练：虽然髌骨软化不可逆，可塑性差，但是我们完全可以改善肌肉柔韧性、松解筋膜促进血液循环，加强膝关节周围肌肉力量提高膝关节稳定性，改善肢体的功能。

注意康复训练要在专业治疗师的指导下进行，不免自己动作不当，加重损伤。

5.物理治疗：针对于髌骨软化，理疗一般选择超短波透热法或音频疗法。

理疗的方法可以深入肌肉内层，激发人体自身免疫力，促进炎症吸收，改善髌骨软化。

髌骨软骨损伤康复锻炼图解

髌骨软骨损伤康复锻炼图解髌骨是人体内最大的籽骨，连接于股四头肌与髌腱之间，位于膝关节前方，股骨下端前面。

正常的髌骨是在股骨的滑车内这个预订轨道活动的，当髌骨由于外力因素导致外移或者髌骨不稳定，就会脱离固定轨道，发生异常的磨损，逐渐龟裂，剥落，退化，形成髌骨关节炎。

髌骨软化是指在膝关节活动的时候，髌骨处于不正确的位置上导致的髌骨软骨损伤。

中医治疗：外敷【济愈堂髌骨顺古安玉贴】彻底治疗，桃宝有售，纯中药配方，经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

对髌骨软骨症进行康复治疗的主要思路是恢复髌股关节活动的正常机制及顺应性，减轻日常生活活动、体育运动及康复过程中的髌股压力。

要做到这一点，就是需要注意以下几个问题：一、增强膝关节的稳定性，主要增强膝关节周围的肌肉力量。

包括臀肌、股四头肌和小腿三头肌的力量。

要做到这一点，就需要做小腿三头骨力量训练。

二、改正髌骨运动轨迹，通过加强肌肉力量会缓解这种由下肢力线对位不正、生物力学关系紊乱引起的慢性劳损。

三、避免能引起疼痛的各种活动，如剧烈活动、过度屈膝、下蹲和下跪等。

不参加爬山、骑自行车等体育活动。

髌骨软化症的锻炼方法：（1）患者仰-卧位，医者用指揉法在髌周操作10分钟左右，以痛处为主。

（2）患者仰-卧，膝下垫一小枕，用手掌扣按髌骨，带动髌骨做上下环绕磨动，磨动时以髌下产生酸胀为宜，手法宜轻柔和缓。

（3）提髌捻揉法：患者仰-卧，膝关节伸直放松，医者一手掌托于膝下，另一手五指分开拿住髌骨，拇指放在疼处，将髌骨提起，同时指端在疼处揉捻。

（4）局部轻-揉、散法，拿股四头肌，小-腿肌肉3～5次。

哪些动作会对膝关节造成伤害呢？1、运动量过大会损伤膝关节，由于运动量过大损伤膝关节的代表病就是滑膜炎，滑膜炎主要是受累的关节疼痛、肿胀的症状，主要表现为膝关节行动受阻碍，属于风湿性疾病。

髌骨软骨损伤

髌骨软骨损伤髌骨软骨正常情况下就像光滑的柏油马路表面（当然，看起来实际上像陶瓷），不会对车轮胎造成磨损，现在您的软骨可能就像马路表面被大货车压出来个坑，车胎压过就会互相磨损，在实际人体上就是蹲起、上下楼等动作的时候膝关节前方疼痛，甚至有响声。

如果您的症状与此相似，就可以采用我下面的意见来参考治疗试一试。

什么原因引起髌骨软骨软化症1、先天性髌骨发育障碍、位置异常及股骨髁大、小异常；或后天性膝关节内、外翻，胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，成为慢性损伤的基础。

2、膝关节长期、快速、用力屈伸，，增加髌股关节的磨损，是本病的常见原因。

3、各种原因所致关节滑液成分异常，均可使髌骨软骨营养不良，易受到轻微伤力而产生退行性变。

髌骨软骨软化症有什么症状1、青年运动员多见，初期为髌骨下疼痛，稍加活动后缓解，运动过久后又加重，休息后渐消失。

随病程延长疼痛时间多于缓解时间，以致不能下蹲，上下阶梯困难或突然无力而摔倒。

2、髌骨边缘压痛，伸膝位挤压或推动髌骨可有摩擦感，伴疼痛。

单纯髌骨软骨损害时，无关节积液，后期形成髌股关节骨关节病时，可即发滑膜炎而出现关节积液。

病程长者，可出现股四头肌萎缩。

恢复方法1、髌骨软化症在经过一段时间的自我护理后会得到改善，如休息或者冰敷等方法进行处理。

2、外用药是治疗髌骨软化症最常见的方法之一，主要选用消炎止痛的药物外敷，例如(济愈髌骨顺古安玉贴)3、保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。

饮食做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。

选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

4、游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。

水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。

5、补充软骨营养。

多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。

常见运动损伤的处理

诊断 1、压痛。在髌韧带与侧副韧带之间，沿关压痛。在髌韧带与侧副韧带之间，节间隙，有固定而局限的压痛。节间隙，有固定而局限的压痛。 2、麦氏征阳性。麦氏征阳性。 3、研磨试验阳性。研磨试验阳性。 4、影像学检查有助于排除骨性病变或其它疾患。疾患。 5、膝关节镜检查的确诊率超过90%。率超过90%。
二十九腰背肌肉筋膜炎
一、病因病理二、症状及诊断 1、自发性疼痛 2、训练前后痛 3、体格检查三、治疗理疗、按摩、针灸、封闭、喷氯乙烷、口服药物、其它措施、腰背肌锻炼。手术治疗
二十、髌骨骨折
一、病因病理可因直接暴力呀间接暴力引起。可因直接暴力呀间接暴力引起。直接暴力如撞压、打击等多发生粉碎性骨折。力如撞压、打击等多发生粉碎性骨折。间接暴力常为膝屈曲位，接暴力常为膝屈曲位，股四疛肌突然强烈收缩而致髌骨折，伴有髌骨两旁腱膜撕裂。收缩而致髌骨折，伴有髌骨两旁腱膜撕裂。如踢球、如踢球、跌倒等发生的骨折我为横断型或下极的撕脱。上、下极的撕脱。
二、症状及诊断 1、主诉 2、物理检查 3、X线检查
三、治疗对无症状或症状轻微者可行保守治疗，对无症状或症状轻微者可行保守治疗，改变体育运动训练方法，改变体育运动训练方法，控制引起踝关节疼痛的动作，配合理疗，疼痛的动作，配合理疗，踝部可用弹力绷带或护踝保护。带或护踝保护。症状严重者，症状严重者，x线变化明显或出现游离体者可行手术治疗，体者可行手术治疗，将增生的骨唇或骨疣切除，摘除游离体，修整软骨的病变，切除，摘除游离体，修整软骨的病变，术周左右开始踝关节功能锻炼，逐渐负重，后2周左右开始踝关节功能锻炼，逐渐负重，术后4 月开始正式体育训练。术后4～6月开始正式体育训练。
二十六踝关节骨折和脱位

髌骨软化症的成因

髌骨软化症的成因髌骨软化症有什么发病原因过度运动：由于髌股关节长期、大量的过度运动，必然会而且首当其冲损伤髌骨的软骨。

长期半蹲位：膝关节半屈曲位髌股关节面承受的压力最大，如果膝关节半蹲位反复屈伸，使得髌骨与股骨关节面的关节相互错动、撞击或磨损，形成关节软骨软化，久之可扩展到全膝关节。

创伤：由外伤继发也是髌骨软化症的一大病因，如直接撞击髌骨，引起软骨骨折，或者髌骨半脱位或脱位，也会损伤软骨。

发育不良：先天性髌骨半脱位或脱位等发育不良，髌骨长期处于不稳定状态也会磨损髌骨软骨。

非手术疗法中医以为，髌骨软化症出现的原因包括内外因素，外因是受机械性关节软骨的损伤，内因是关节软骨本身的退变和病变，穴位受阻、气血淤积而导致的髌骨关节炎症。

#济愈堂髌骨顺古安玉帖#，采用内病外治疗法，其药效通过敷贴方式，直接作用于髌骨炎症处，具有活血化淤，通经走络，消炎镇痛的功效，能有效促进局部血液循环，改善软骨周围营养，修复髌骨关节受损部位，令气能载血，血能融筋，促使关节分泌重新归于平衡。

1.单纯的髌骨软化症不会很重，通过保护及适当功能锻炼可以缓解症状，非万不得已不主张手术。

如果因其他伤病需要手术时，则应该同时处理。

2.髌骨软骨本身的手术主要有髌骨软骨切削术、微骨折术、软骨移植术和髌骨成形术。

部分病人需要同时进行外侧支持带松解、胫骨结节移位等手术。

髌骨软化症的六大危害：一、关节疼痛无力：初期在大量运动后膝关节疲劳无力酸痛，经休息好转或消失，后期由半蹲位猛跳时膝痛，以致不能支持半蹲位，尤在上下楼梯时疼痛明显并伴有膝关节发软。

二、早期膝前痛：早期膝前酸困疼痛，疼痛与活动量有关，逐渐膝外侧及腘窝亦出现疼痛。

三、膝关节过伸时痛：过伸痛是本病的特点，抗阻力过伸尤著。

四、压痛及髌骨研磨痛：压痛一般位于髌骨内缘的软骨处。

伸膝卧位时，股四头肌放松，按压髌骨并转动时感知手下有磨擦音，患者感痛。

五、单腿半蹲试验阳性：患肢单腿站立，逐渐屈膝下蹲时出现膝软、膝痛即为阳性。

什么是髌骨软骨炎？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享什么是髌骨软骨炎？
导语：随着人们年纪的不断增长，人们的骨骼也是处于一种慢慢退化的状态中，这也就是为什么老年人总觉得疾病缠身的原因了，比如髌骨软骨炎就是比较
随着人们年纪的不断增长，人们的骨骼也是处于一种慢慢退化的状态中，这也就是为什么老年人总觉得疾病缠身的原因了，比如髌骨软骨炎就是比较常见的一种疾病，尤其是对于一些运动员来说，下面就具体来看一下什么是髌骨软骨炎？
髌骨是全身最大的耔骨，上极与股四头肌腱相连，下极由髌韧带固定于胫骨结节。

其关节面与股骨内、外髁相互形成髌股关节，膝关节屈伸时，髌骨在股骨内，外髁间由近到远呈“S”形滑动。

膝关节髌骨软化症中医称“髌骨劳损”。

由于髌骨的后侧面大部分为软骨结构，与股骨两髁和髁间窝形成髌股关节。

当膝伸直而股四头肌松弛时，髌下部与股骨髁间窝轻轻接触；当膝屈至90°时，髌上部与髁间窝接触；当膝全屈时，整个髌骨的关节面紧贴髁间窝。

膝关节在长期伸屈中，髌股之间反复摩擦、互相撞击，致使软骨面被磨损而致本病。

时间长了就引起了磨损性损伤，出现活动不便、退变、跛行、残疾等，如果用手按压膝关节前方的髌骨，常有特殊的钝痛和磨擦感。

本病多发生于青年人，如田径、登山运动员，舞蹈演员等。

所以看了上面关于髌骨软骨炎介绍之后，大家一定要注意自己髌骨保护，而且以当下的情况来看，很多年轻人也会发生髌骨软骨炎，尤其是进行田径以及登山等的运动员发生的情况会比较多，一旦发生之后要及时的配合医生进行理疗，积极的去进行调整和修复，并且多注意休息。

引起髌骨软化症的原因是什么

引起髌骨软化症的原因是什么
膝关节是人体的重要组织，膝关节一旦损伤，行动能力就会受限，髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。滑膜炎跟髌骨虽然都在膝盖位置，但不是一个组织。
治疗方法
外用【济愈堂髌骨顺古安玉贴】保守治疗，桃宝有售，纯中药配方，本产品采用最新技术，使里面的重要成分能够得到充分的吸收利用，凝胶型的吸收率比原来的热敏胶的吸收率高达十倍，效果自然比热敏胶的效果好的多。
2.避免剧烈运动。避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
3.控制体重。合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险。
4.不负重髌骨上下移动，有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。
3、使用过度：过量的膝关节活动(如：跑步，跳跃，扭动)。
股四头肌训练会有明显的作用，做法有两种：
1、直立体位，收缩股四头肌，使髌骨上提；
2、坐位，平抬腿，股四头肌亦收缩，保持静止半分钟，多次重复。
如何预防
1.充分热身。运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。
导致髌骨软化发生发展的原因众多，其中比较常见的是：
1、肌肉失衡：股四头肌收缩会带动其他组织结构发生变化，如果膝关节内侧肌肉无力就会影响髌骨的位置发生变化。当髌骨被拉到一侧造成大量的摩擦，便会使软骨损伤。
2、髌骨位置异常：髌骨不在正确的位置上，要么是太高要么是太低。很多人天生就是这样，但是在青春期之前不会很明显。

髌骨软骨软化分级

髌骨软骨软化分级全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：髌骨软骨软化是一种常见的关节疾病，主要发生在骨盆和膝盖等关节中，通常由于长时间的运动损伤、膝关节过度使用、膝关节劳损等原因引起。

软骨软化后，骨骼关节之间的摩擦增加，会导致疼痛、肿胀、僵硬和关节功能受限等症状。

髌骨软骨软化通常分为四个不同的分级，每个分级代表着软骨损伤的程度和严重程度。

这些分级是用来帮助医生评估患者髌骨软骨软化的程度，并制定相应的治疗方案。

下面我们来详细介绍一下这四个分级：一、髌骨软骨软化分级一：软骨表面轻微损伤在这个分级下，软骨表面轻微受损，局部炎症轻微，疼痛程度较轻。

患者可能会感觉到膝盖不稳，但仍可以正常进行日常生活和运动。

治疗方法通常包括休息、热敷、物理治疗和适当的运动，以帮助软骨修复和减轻疼痛。

在这个分级下，软骨表面已经脱落，暴露出下方的骨骼组织，患者可能会感到剧烈疼痛、肿胀和关节功能严重受限。

治疗方法包括手术修复软骨、植入关节假体或进行关节置换手术等，以重建关节结构和减轻疼痛。

四、髌骨软骨软化分级四：骨性关节炎髌骨软骨软化是一种需要及时治疗和管理的关节疾病。

通过对软骨软化分级的了解，医生可以制定适合患者的个性化治疗方案，帮助患者减轻疼痛、恢复关节功能和改善生活质量。

预防髌骨软骨软化的关键在于保持适度的运动、良好的饮食习惯、避免过度使用关节和定期体检等措施，希望每个人都能拥有健康的关节和健康的生活。

【字数：486】第二篇示例：髌骨软骨软化是一种常见的骨关节疾病，主要发生在髌骨上。

髌骨软骨软化是指由于髌骨软骨遭受损害而导致软骨变得软化并磨损。

这种疾病会导致膝盖关节疼痛、肿胀和活动受限，严重影响患者的生活质量。

根据软骨损伤的程度和严重程度，髌骨软骨软化可以分为不同的分级。

一、髌骨软骨软化的病因1. 损伤：膝关节受到外伤或长期受到压力过大会导致髌骨软骨损伤，从而引发软骨软化。

2. 运动过度：频繁从事剧烈运动或运动强度过大也会造成髌骨软骨软化。

髌骨软化症是怎么得的

髌骨软化症是怎么得的髌骨软化是由髌骨软骨损伤引起的一种退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、剥落和腐蚀。

这种疾病的病因尚不清楚，因此关于这种疾病的病因有许多理论。

外伤、膝关节撞击或急性髌骨脱位可直接或间接引起髌骨软骨损伤和髌骨软骨软化症。

制作了兔髌骨撞击致髌骨软骨软化症的动物模型。

在兔髌骨软骨摩擦实验中，屈面肌等。

病因1.先天性因素很多原因都可引起髌股关节关节两部分对合不良，如髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，膝关节内、外翻及胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，产生髌骨半脱位或侧倾，在髌骨滑动过程中，髌股关节面压应力过度集中于某一部位，成为慢性损伤的基础。

2.后天性因素主要与劳动、运动姿势与强度等有关，膝关节处于35°～50°半曲膝姿势时，会明显增加髌骨半脱位或侧倾，以致加重髌股关节的外侧磨损，如自行车、爬山、滑冰等的训练，是本病的常见原因。

膝关节长期在大强度负荷（包括过度肥胖状态下）运动，也容易加重髌骨软化症。

相关治疗保守治疗：多针对于髌骨软骨软化的边缘性损伤，主要包括外敷济愈堂髌骨顺古安玉-贴。

对体表形成特定剌激，并通过透皮吸收和经络剌激，激发并调整体内紊乱的生理功能，使各部位之间的功能协调一致，增强人体抗病修复能力，起到祛除邪气，疏通经络的作用，以达到扶正祛邪，冶疗疾病的目的。

配合其它物理治疗手段。

日常注意1、运动前先活动关节运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。

2、避免剧烈运动避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。

避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。

3、保持合适体重合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。

4、及时治疗膝关节出现不适或不定位疼痛时，要考虑到早期髌骨软化症的可能，要及时休息、及时治疗，防止关节软骨退变加重。

为什么会髌股关节软骨损伤,髌股关节软骨损伤跟什么因素有关

为什么会髌股关节软骨损伤，髌股关节软骨损伤跟什么因素有关髌股关节软骨损伤的发病原因一、发病原因任何影响关节滑膜正常分泌或关节软骨挤压机制，有碍关节正常活动的因素均可引起关节软骨的损害。

二、发病机制1.急性或慢性创伤可能直接撞击软骨，破坏软骨中胶原纤维网状拱形结构。

也可直接造成软骨的切线骨折。

Chrisman多年来从生化角度研究创伤与髌骨软骨病的关系，他发现软骨受到创伤撞击后2h内，软骨内游离花生烯酸浓度可增加4倍。

花生烯酸是磷脂膜的主要成分，前列腺素的前体，其产物转变成前列腺素E2，刺激AMP循环，释放出组织蛋白激酶，破坏软骨基质中硫酸软骨素与蛋白质结合的链，使软骨基质丢失，导致软骨软化。

代谢产物进入滑液引起滑膜炎性反应，炎症又刺激滑膜释放大量的酶，进一步破坏软骨，造成恶性循环。

2.髌股关节的劳损长期对髌骨软骨产生异常的摩擦、挤压等，特别是在膝关节屈曲位上反复的蹲起、跳跃、负重、扭转都可引起髌股之间的应力过高或应力分布不均，使髌骨软骨容易发生损伤而患髌骨软骨病。

3.髌股关节不稳定常见的不稳定因素如高位或低位髌骨、膝Q角异常、髌骨倾斜、胫骨扭转畸形、髌骨或股骨髁发育异常，由于髌骨的位置异常或对线排列异常，或造成髌股间的接触面、接触应力异常而引发髌骨软骨病。

不少学者对髌股关节的应力分布和应力测试做了大量的工作，有高接触压学说、低接触压学说、压力分部不均学说和髌骨骨内压增高学说等，都有实验支持。

但是，无论是压力过高、压力不足还是压力分部不均，只要压力超过或未达到髌骨软骨正常承受的范围，均可能导致软骨变性。

4.病理改变髌骨软骨病的主要病理变化，表现为髌骨软骨的软化、黄变、龟裂、剥脱、溃疡形成，以及滑膜炎症、分泌增多，髌周筋膜炎、髌旁支持带炎性变并增生或挛缩。

脱落的软骨片在关节腔内可能游离成关节鼠，造成膝关节交锁。

运动员髌骨软骨的病变以内侧偏面最多见，其次是中央区(60接触区)和内侧区。

然而Ficat报告以外侧区发病最高。

膝关节软骨损伤的原因及治疗

膝关节软骨损伤的原因及治疗膝关节是人体结构最复杂的关节，也是人体最重要的承重关节。

在医学临床上，膝关节软骨损伤是一种常见的损伤性疾病。

随着我国科技的日新月异和人口老龄化的快速发展，膝关节软骨损伤的患者越来越多，作为人体中最重要的一个关节，一旦损伤将给患者的心理和生理带来不同程度的伤害。

因此必须及时采取措施医治，帮助患者尽早恢复健康。

1.膝关节软骨损伤的原因膝关节是作为在人体中最为复杂且最大的滑膜关节，其主要是由骸骨和股骨远端以及胫骨近端、骸骨周围的半月板等部分组成。

而膝关节软骨是由关节面软骨和半月板组成，膝关节软骨十分具有弹性，摩擦因数小，而且是一层覆盖在表面的结缔组织，能吸收骨节中的震荡。

膝关节软骨损伤的原因简单概括起来就是运动暴力、运动疲劳。

运动过度会使膝关节软骨组织出现疲劳状态，运动强度增加会使膝关节的稳定性减弱，随之抵抗外力的能力就会低于正常水平，使得膝关节损伤的几率大大增加。

据有关资料显示绝大多数患者都是因为运动不当导致，而且从事体力劳动者和运动员居多。

另一部分为老年人，在男性中更为常见，患者在运动中损伤的类型较多的主要分为韧带损伤和膝关节骨折以及膝关节软骨损伤。

当患者受伤后会感觉膝关节伸直困难而且伴有剧烈疼痛，膝关节肿胀。

对于此，本文将研究膝关节软骨损伤的原因及其治疗方法，将此作为重点关注的问题来展开论述。

2.治疗方法2.1手术治疗患者一旦被确诊为膝关节软骨损伤，传统的治疗方法是摘除，关节融合或关节置换，但这些方法往往会严重损伤运动员成绩和运动寿命，因此近年来人们一直致力于新技术的研究即组织工程学来治疗运动性膝关节损伤，简单概括来说就是将带有特定组织的活细胞和特殊的生物材料，将这些生物复合材料移植到损伤的关节和软骨处，以实现软骨的修复和重建。

其疗效则取决于选择的修复材料的生物相容性。

聚乙烯醇水凝胶目前普遍认为是最好膝关节软骨的替换材料，在物理性质方面比其他任何人工合成材料更像活体组织，首先其扩展特性和对水分子等的透过性使得生物相容性更加优良，其次良好的柔韧性和高弹性能够减少对周围细胞和组织的机械性刺激，聚乙烯醇具有材料和关节软骨具有类似的基本结构。

髌骨软化症及髌下脂肪垫损伤

本病好发于活动强度大的运动员及中年女性。根据其临床症状多将此病归属于中医证”“劳损”“筋伤”的范畴。
病因病机
与发育异常、慢性劳损和营养等因素有关。
发育异常是引起本病的常见原因，如先天性髌骨形态异常、位置异常，股骨髁大小异常，以及后天性的膝关节内、外翻和胫骨外旋畸形等，均可造成髌骨不稳，使应力集中于髌股关节面的某一部位，造成慢性损伤而引发该病。
髌骨软化症及髌下脂肪垫损伤
1 定义 2 病因病机 3 诊断要点 4 治疗 5 预防与调护
定义
髌骨软化症又称髌骨软骨软化病、髌骨劳损，是指髌骨软骨面的关节软骨因急性创伤或慢性损伤发生变性而引起的退行性变，出现以膝部疼痛、活动不利为主要表现的骨关节病。
定义
髌骨的后侧面大部分由软骨覆盖，表面光滑，呈 “V”形，与股骨髁间切迹关节面相对应，形成髌股关节。
Ｘ线：密度增高的软骨骨质硬化影关节镜：有助诊断（观察软骨面） Nhomakorabea治疗
•避免半蹲位工作、负重，固定制动 •外敷中药：早期――活血祛瘀
后期——和血舒筋通络 •水针疗法：关节腔内注射（预防感染） •关节镜冲洗关节：止痛 •晚期手术：削剪、全切除、摘除、
胫骨结节垫高术
预防与调护
平时要减少膝关节剧烈的反复伸屈活动动作。症状明显时要减轻劳动强度或减少运动量，膝关节屈伸动作宜缓慢，尤其要避免半蹲位。注意膝部的保暖，勿受风寒。
感谢聆听！
定义
髌下脂肪垫损伤是指由于脂肪垫受到损伤后发生水肿、充血、肥厚或无菌性炎症而引起关节疼痛和关节运动障碍的疾患。
髌下脂肪垫位于髌骨后下侧，主要作用是增加关节稳定和减少摩擦。本病多发生于运动员，以女性多见。
病因病机
多为膝部慢性劳损所致，当髌下脂肪垫过度肥厚或股四头肌失去张力时，伸直关节时脂肪垫会被挤压在胫骨与股骨之间，造成损伤。

髌骨软骨软化症

髌骨软骨软化症髌骨软化又叫髌骨软骨软化症，是由于外伤或者是过量运动以后，造成的髌骨软骨的无菌性的炎症。

表现为髌骨软骨的肿胀、剥脱、磨损，从而引起髌骨软骨的损伤。

病人会出现疼痛，特别是在负重的时候，比如说蹲起、爬楼或者下楼的时候出现膝盖的疼痛。

如果出现髌骨软化以后，建议减少活动，同时可以用理疗或者是一些外用药物，可以口服氨基葡萄糖类的药物，这类药物有助于帮助软骨的修复。

在这种情况下，大部分的髌骨软骨软化症是可以得到恢复和康复的。

治疗可以选择纯中药制剂的【膏药济愈堂髌骨顺古安玉贴】外敷，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。

既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生，而且康复后不易复发。

天貓，经东，桃宝有。

但是也有少部分的髌骨软骨软化症，会转化为退行性的骨关节炎。

髌骨软骨变成不可逆性的损伤，造成髌骨软骨大面积的剥脱，没有新的软骨再形成。

这跟年纪有关，一般髌骨软骨软化症出现在青年人比较多见，年纪比较大才出现髌骨软化症，有可能会转化为骨关节炎。

在早期的髌骨软骨软化症时期，没有进行很好制动，还有减少负重造成软骨不可逆性的损伤，所以对于髌骨软骨软化症还是要引起重视。

髌骨软化症的锻炼方法有哪些：髌骨软化症锻炼的方法，主要是以在床上不负重的情况下锻炼为主。

卧床平躺，膝关节正常的屈伸活动。

每天两次，每次大概在十分钟左右，目的主要是使髌骨的软骨充分接触关节液，吸收关节液的营养，减缓髌骨关节损伤，更好地促进软化症的恢复。

还建议尽量地不要做下蹲的动作或者是平时少锻炼，减少髌骨软骨面的磨损，更好地保护关节。

髌骨软化是静止时的功能锻炼，是一种动态锻炼。

休息功能锻炼主要是利用股四头肌的力量来增强股四头肌的力量，防止肌肉萎缩，并避免骨软化进一步发展。

功能锻炼有助于保持膝盖关节的稳定性。

避免长时间运动，如果在运动中感到疼痛或不适，请立即停止运动。

髌骨软化症吃什么食物：髌骨软化的患者在饮食方面要注意，可以吃一些富含优质蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类、鸡肉、鱼肉等食物。

髌骨软骨损伤一辈子就废了

髌骨软骨损伤一辈子就废了髌骨是人体内最大的籽骨，连接于股四头肌与髌腱之间，位于膝关节前方，股骨下端前面。

正常的髌骨是在股骨的滑车内这个预订轨道活动的，当髌骨由于外力因素导致外移或者髌骨不稳定，就会脱离固定轨道，发生异常的磨损，逐渐龟裂，剥落，退化，形成髌骨关节炎。

髌骨软化是指在膝关节活动的时候，髌骨处于不正确的位置上导致的髌骨软骨损伤。

髌骨软骨软化症需要做哪些检查1、髌骨压磨试验：检查时使髌骨与其相对的股骨髁间关节面互相挤压研磨或上下左右滑动，有粗糙的磨擦感、磨擦声和疼痛不适；或检查者一手用力将髌骨推向一侧，另一手拇指按压髌骨边缘后面可引起疼痛。

有关节腔积液时，浮髌试验可呈阳性。

2、单腿下蹲试验：病人单腿持重，逐渐下蹲到90°～135°时出现疼痛，发软，蹲下后单腿不能起立。

3、X线检查：照膝关节正、侧位及髌骨切线位X线片，早期无异常所见、晚期可因软骨大部磨损，髌骨与股骨髁部间隙变窄，髌骨和股骨髁部边缘可有骨质增生。

髌骨软化症的治疗1、平时避免着凉，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼，可以热敷理疗按摩。

2、可以做一些康复训练，多锻炼会比较好加上外敷掏宝的济愈堂髌骨顺古安玉贴，症状就会慢慢的减轻。

3、口服止痛药治疗，比如布洛芬和双氯芬酸钠以及活血的药物。

4、改变不良的姿势，避免过度劳累配合针灸治疗。

髌骨软化症注意事项1、避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。

避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。

2、合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。

3、多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。

4、天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。

关节软骨磨损的原因

关节软骨磨损的原因
关节软骨磨损的原因多种多样，常见的原因包括：
1. 年龄因素：随着年龄的增长，关节软骨自然老化磨损。

2. 关节过度使用：长期高强度的体力活动、重复性的关节运动，如跑步、跳跃、搬运重物等，会增加关节软骨磨损的风险。

3. 关节损伤：关节严重受伤或承受过重压力，如关节脱位、骨折等，可能导致关节软骨磨损。

4. 遗传因素：有些人可能会遗传到关节软骨薄弱或易损伤的基因。

5. 肥胖：过重的体重会给关节增加额外的压力，导致关节软骨磨损。

6. 关节畸形：某些人可能天生关节结构异常，如髋关节的髋臼过深、脊柱侧弯等，这些异常结构可能增加关节软骨磨损的风险。

7. 关节炎和其他疾病：如骨关节炎、类风湿性关节炎等关节炎疾病，会导致关节软骨退化和磨损。

8. 长期药物使用：某些长期使用的药物，如类固醇类药物，可能增加关节软骨磨损的风险。

应注意的是，以上因素可能是关节软骨磨损的主要原因，但也并非绝对。

不同个体可能存在不同的原因和风险因素，也可能是多种原因共同作用导致关节软骨磨损。

髌骨影像学诊断

髌骨影像学诊断髌骨是人体膝关节的重要组成部分之一，其正常解剖结构和功能对于膝关节的正常运动至关重要。

在临床上，髌骨疾病常常导致膝关节疼痛和功能障碍，因此准确的影像学诊断对于髌骨疾病的治疗和康复至关重要。

一、髌骨的解剖结构髌骨位于股骨远端的股骨滑车上方，是人体唯一的游离骨，其主要功能是通过股四头肌的牵引力帮助膝关节伸直，并缓冲膝关节的压力。

髌骨的后侧是由骨骺和骨软骨组成的髁状突，连接股骨滑车，前侧是光滑的髌骨软骨面与股骨滑车软骨面相接。

二、常见的髌骨疾病1. 髌骨半脱位：髌骨半脱位是指髌骨在膝关节运动过程中发生位置异常的病变。

常见的临床表现包括膝关节疼痛、活动受限以及髌骨滑出感。

在影像学上，可以通过正位X线片和屈曲位X线片来评估髌骨是否处于正常位置。

2. 髌骨骨折：髌骨骨折是一种常见的骨折类型，通常由膝关节外力冲击引起。

在骨折类型上，髌骨骨折可分为髌骨骨干骨折、髌骨骨刺骨折和髌骨分离骨折等。

通过X线、CT扫描和MRI等影像学技术可以准确判断骨折的类型和位置，为临床治疗提供重要依据。

3. 髌骨软骨损伤：髌骨软骨损伤是一种较为常见的膝关节软骨疾病，常常由于慢性应力或外伤引起。

髌骨软骨损伤的临床表现包括膝关节疼痛、髌骨推压痛和杵状膝等。

在影像学诊断上，磁共振成像（MRI）是非常有价值的检查手段，可以准确显示髌骨软骨的损伤情况。

三、影像学诊断技术1. X线检查：X线检查是髌骨疾病的常规诊断方法之一。

通过正位X线片和屈曲位X线片，可以评估髌骨的位置、形态和骨折情况。

此外，还可以通过X线片来观察膝关节的骨性畸形，如骨赘等。

2. CT扫描：CT扫描能够提供更为准确的骨折断裂图像，对于髌骨骨折的定位和分型具有重要意义。

此外，通过CT扫描还可以评估髌骨的关节面和关节软骨的情况，对于了解髌骨软骨损伤的程度起到重要作用。

3. 磁共振成像（MRI）：MRI是诊断髌骨软骨损伤最常用的影像学方法，能够对软组织结构进行高分辨率的显示。

膝盖软骨损伤症状有哪些

膝盖软骨损伤症状有哪些膝盖是我们身体中活动范围非常广泛的一个关节，然而在生活中由于运动不当或者一些外伤的就容易导致膝盖软骨损伤的现象，这样不仅影响到身体的健康还会给我们带来一定的不便，但是想要及时的进行治疗和确诊我们最好先掌握好软骨损伤的症状，下面一起了解下膝盖软骨损伤症状有哪些膝盖软骨损伤症状有哪些1、症状:尖锐而刺痛的感觉，发生在你的膝盖外侧，大腿外侧的一条韧带，摸摸看，连接到你的膝盖外侧，是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的，这是一个复杂的结构，牵涉到两处关节，三处腱...当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候，摩擦到膝盖外侧的一块软骨，就会有这种疼痛感。

O 形腿，内八字脚，骨盆较宽，膝内翻症（踩踏或行走时膝盖会向内，甚至碰撞的一种问题）以及扁平足，都必较容易出现这样的问题。

治疗方法:这是很少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度，这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦，除了冰敷以外，大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助。

2、症状:上下楼梯或坡道时所造成膝盖骨后的疼痛，压痛点在膝盖骨上。

诊断：大腿及膝盖骨疼痛症候群治疗方法:行走对于这种症状，事实上是没有太大的帮助，应避免长距离大负荷的行走。

做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一条肌肉，是固定膝盖骨的重要关键）有助于避免这种经常发生的恼人症状的产生于加重。

我想,这是一种最常出现的症状了。

3、症状：膝盖内侧膝盖骨的边缘多出的一块内膜，百分之七十的人有这块无用的痕迹器官，有些人在行走时，会造成这块膜与膝盖骨的摩擦，通常是因为行走时膝盖过于弯曲用力或外八字导致的。

诊断：中层韧带发炎治疗方法：冰敷，按摩，尽量伸直膝盖，更改外八字姿态，某些比较严重的情形需要手术去除那块硬膜。

4、症状：很明显的膝盖骨下方粗大的韧带疼痛，通常被称为「春天膝伤」，因为受这种伤的人通常是在初春的时候，重新开始运动的时候作了超过韧带负荷量的运动。

过多的重量训练，或者是膝盖没有保暖也有可能导致同样的问题。

髌骨骨软骨病是怎么回事？

髌骨骨软骨病是怎么回事？
*导读：本文向您详细介绍髌骨骨软骨病的病理病因，髌骨骨软骨病主要是由什么原因引起的。

*一、髌骨骨软骨病病因
*一、发病原因
外伤为主要原因。

*二、发病机制
髌骨上下极次发骨骺受到附着其上的股四头肌腱和髌韧带
过度牵拉或引起损伤时，可造成疲劳骨折或应力性骨折，使骨骺血供发生障碍。

其发病机制和病理变化极似胫骨结节骨软骨病。

由于缺血使骨骺坏死，后期被吸收，出现爬行替代，最后导致髌骨伸长、增大、畸形。

也有人认为本病是内分泌紊乱所引起，或认为与遗传有关。

少年发病者可在成人后发生高位髌骨。

*温馨提示：以上就是对于髌骨骨软骨病病因，髌骨骨软骨病是由什么原因引起的相关内容叙述，更多有关髌骨骨软骨病方面的知识，请继续关注疾病库，或者在站内搜索“髌骨骨软骨病”找到更多扩展内容，希望以上内容可以帮助到您！。