壮族民间体育游戏甄选
在幼儿园创新壮族民间体育游戏的方法
在幼儿园创新壮族民间体育游戏的方法作者：苏丹来源：《广西教育·A版》2016年第03期《幼儿园工作规程》（以下简称《规程》）中指出：“游戏是对幼儿进行全面发展教育的重要形式，根据幼儿的年龄特点选择和指导游戏，因地制宜地为幼儿创设游戏条件，促进能力和个性的全面发展。
”上林县聚居着壮、汉、瑶、苗等12个民族，其中85%以上为壮族，民间流传着形式多样的体育游戏，有较强的趣味性、娱乐性、实用性，深受群众喜爱。
《幼儿园教育指导纲要》（以下简称《纲要》）中指出，幼儿园必须“以游戏为基本活动，开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强幼儿的体质”。
我们认为，挖掘壮族民间体育游戏，开发和利用其特有的教育功效，有助于增强幼儿体质，促进幼儿良好个性品质的发展，促进家园关系的和谐发展，对继承和发展民族传统文化具有深远的意义。
因此，我园把在幼儿园开展壮族民间体育游戏作为研究课题，通过对壮族民间体育游戏进行收集、筛选、改编、创新，逐渐形成了富有本园特色的园本课程。
一、广泛收集、筛选和整理壮族民间体育游戏在幼儿园开展壮族民间体育游戏，教师、家长是关键。
我们首先组织全园教师重新学习《纲要》《规程》和《3-5岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》），深刻领会《纲要》和《指南》的指导精神。
其次，进行了主题为“在幼儿园开展壮族民间游戏可行性”的研讨会，让教师充分认识到在幼儿园开展民间体育游戏在促进幼儿身心发展方面的教育价值。
随后，我们向家长发放了《壮族民间体育游戏问卷调查表》，让家长们重温童年生活，回忆小时候都玩过哪些民间体育游戏。
通过教师和家长共同努力，共收集到赛龙舟、揪尾巴、跳绳、抛石子、跳皮筋、丢沙包、跳房子、抢花炮、踢毽子、滚铁环、打陀螺、打尺子、抛绣球、跳竹竿、母鸡护窝、跳绳、抢花炮、舞狮、舞龙、摔跤等30多种民间体育游戏。
壮族民间体育游戏种类繁多，对幼儿身心发展起着多方面的作用。
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析广西是一个多民族的地区，其中以壮族人口最多，壮族是广西的主要民族群体。
作为广西主要民族之一的壮族，他们有着悠久的历史和丰富的传统文化，其中包括了一些独特的传统体育运动项目。
壮族传统体育运动项目以其独特性和传承性备受关注。
广西壮族自古以来就有很多传统体育运动项目，其中最具代表性的有柳州龙船、打围、跳竹竿、打鼓、舞马灯等。
柳州龙船是壮族民间传统的龙舟竞渡活动，起源于柳州地区的民间传说故事。
这项运动项目具有悠久的历史和浓厚的地方特色，每年的端午节都会举行盛大的龙舟竞渡比赛，吸引了很多游客和参赛者。
柳州龙船的船身由几十甚至上百个木质鳞瓣组成，造型独特，制作工艺独特，非常有观赏性。
打围是壮族传统的摔跤比赛，广西各地都有举行，特别是在节假日期间。
这项运动以其独特的竞技形式和规则，吸引了很多壮族年轻人的参与。
打围的比赛场地常常是一个土坑或沙坑，选手们要互相奋力厮杀，争夺倒地对方的机会，最后胜者获胜。
跳竹竿是壮族传统的民间游戏项目，也是壮族民间婚庆仪式的一部分。
这项运动要求参与者在两根竹竿之间跳跃，跳得越高越好。
跳竹竿不仅考验身体的协调能力和灵活度，也考验着参与者的勇气和毅力。
跳竹竿还常常与草竹舞相结合，与舞者们的舞蹈相统一。
打鼓是壮族人们娱乐和表演的一项传统文化活动。
多数打鼓活动都是在壮族农历新年期间举行，人们会围坐在一起互相敲打鼓，共同庆祝新年的到来。
壮族打鼓是一种有情感的表达方式，传达着人们招财、去灾、求健康和吉祥的美好祝愿。
舞马灯是壮族的一项特色传统舞蹈，它源自于壮族人民的劳动生活和民间传说故事。
舞马灯是壮族人们用竹竿做成的马造型的假脚蹩，戴在腰间或短衣内侧，随着舞者的动作而晃动和旋转，形成一种独特的舞蹈表演。
舞马灯通常在农历新年期间表演，也是壮族传统婚庆仪式的一部分，具有独特的民族特色和艺术魅力。
广西壮族传统体育运动项目丰富多样，反映了这个地区丰富的历史和文化。
这些传统体育运动项目不仅是壮族人民活动娱乐的一部分，也是他们宣扬和传承民族文化的重要方式。
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析广西壮族传统体育运动项目是广西壮族民族独特的体育项目，凝聚着壮族人民的智慧和力量，反映了广西地域的特点和文化传统。
在广西壮族地区，有着许多独具一格的体育运动项目，下面我们将对其中的一些项目进行探析。
首先是踩高跷。
踩高跷是广西壮族民间最具代表性的传统体育运动项目之一，也是壮族民众最喜欢的娱乐活动之一。
踩高跷起源于广西山区，在壮族地区有着悠久的历史和广泛的群众基础。
踩高跷表演者需要在高跷上行走，同时还能跳跃、旋转等动作，十分技巧和具有观赏性。
踩高跷不仅是一种娱乐活动，更是一种身心锻炼的方式，能够提高人的协调能力和身体素质。
其次是踢毽子。
踢毽子是广西壮族民间非常普遍的体育运动项目，也是壮族人民重要的娱乐活动之一。
踢毽子是壮族民间传统的球类运动，一般由两人或多人组成围成圆圈踢毽子。
踢毽子需要运动员掌握平衡和协调能力，动作要求快、准、狠，高手们能够将毽子踢得飞来飞去，技艺非常高超。
踢毽子既能锻炼身体，又能感受到集体的团结和合作，是一项兼具娱乐性和锻炼性的体育运动项目。
另外是竹竿舞。
竹竿舞是广西壮族民间传统的舞蹈形式，也是一项独具特色的体育运动项目。
竹竿舞起源于广西山区，通过竹竿的舞动和舞者的配合，形成了独特的舞蹈形式。
竹竿舞的动作要求协调和技巧，需要舞者们在跳舞的还要与竹竿保持平衡，形成一种身体与器物的和谐统一。
竹竿舞既是一种舞蹈表演形式，也是一种体育运动项目，能够锻炼身体的协调能力和灵活性。
最后是龙船赛。
龙船赛是广西壮族民族传统的划船比赛，也是壮族人民热爱的传统体育运动项目之一。
龙船赛有着悠久的历史，船上的人们通过协作划船，竞速比赛。
赛龙船是一项团体比赛，既考验参赛者的身体素质和体力，又需要队员之间的默契和协作能力。
龙船赛在广西壮族地区具有很高的影响力，不仅是一项传统体育运动，也是一种文化的象征和代表。
广西壮族传统体育运动项目以其独特的形式和文化内涵，丰富了广西壮族地区的体育文化，也是壮族人民重要的娱乐和锻炼方式。
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析广西壮族传统体育运动项目是“中国非物质文化遗产”，由中国文化部评定的。
这些传统体育项目源于广西壮族的生活和传统文化，体现了壮族人民的智慧和勇气，以及壮族人民的民族精神。
在这篇文章中，我们将对广西壮族传统体育运动项目进行探析。
广西壮族传统体育运动项目大致可以分为以下几类：竞技类运动、娱乐类运动以及庆典类运动。
竞技类运动主要是指壮族人民之间进行竞技的运动项目。
其中最有名的就是打篮球杆。
这个运动项目需要 4 人参加，其中三位在地面上持扁担，将杆在地上拦住，然后另一位运动员需要将球丢到杆顶，然后运动员需要将篮球从杆顶接下来。
这个运动项目要求运动员不仅要速度快，准确性也非常高，所以一般只有壮族人才能够参加。
娱乐类运动主要是指一些比较简单、好玩的运动项目。
其中最有代表性的就是打毽子。
毽子是一种用绸子或者翎毛制成的小球，在壮族人的游戏中非常受欢迎。
游戏规则也非常简单，只需要将毽子踢到对方阵营内即可。
另外，壮族人还喜欢玩板子、跳大绳以及抡沙袋等娱乐性比较强的项目。
庆典类运动主要是指在广西壮族人民的传统节日或者重大活动中，会通过体育运动项目来表达喜悦、祝福等各种情感。
其中最有名的就是抛绣球。
抛绣球是广西壮族故乡的传统活动之一，既是一种娱乐，又是一种礼仪。
抛绣球的制作多为绸缎，玲珑剔透，样式各异，色彩绚丽，缀以银边、丝边、金线、绣花等，制作精美。
在游戏中，女孩们会把绣球扔到空中，男孩们则需要踩某个物体（如竹竿、石墩）才能接球。
这个运动项目不仅考验了人的敏捷性和协调性，还能展示壮族人民的传统文化和美食。
总之，广西壮族传统体育运动项目及其奇妙、多样、文化内涵丰富的特点赢得了广泛的关注和认可。
这些传统运动项目不仅是体育运动，更是传统文化的体现，具有很高的历史和文化价值，是广西壮族文化中不可或缺的重要部分。
我们应该传承和发扬这些传统体育运动项目，让更多的人了解和体验这一美妙的文化遗产。
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析广西壮族传统体育运动项目是壮族人民在长期历史生活中形成并广泛传承下来的一种体育文化。
这些项目不仅是壮族人民身体锻炼的重要途径，也是壮族文化传承的重要组成部分。
以下是对广西壮族传统体育运动项目的探析。
一、飞鸟飞鸟是壮族传统体育运动中的主要项目之一，它是一种原始、简单而又高难度的项目。
飞鸟主要运动员有两人，一人扔球，另一人接球。
扔球者先运用体力和技巧将球扔到高空，然后接球者利用身体平衡和技巧从空中接住球。
这项运动强调合作、团结和对手的思维。
飞鸟是壮族人民的传统体育项目之一，不仅可以锻炼人体各个方面的素质，还可以发挥领导能力和团体精神。
二、毽球毽球是壮族传统体育运动项目之一，它起源于广西，有着悠久的历史和文化背景。
毽球运动时主要利用下肢力量和耐力，通过运动员的个人技术和团队配合，使毽球在运动场上不断悬浮、互动、传递、接住和投射。
毽球既具有娱乐性，又具有健身功效，被广泛认为是一种非常有趣和兼具运动性的体育运动。
三、武术武术是广西壮族传统体育运动的重要组成部分之一。
它不仅是一项特殊的体育运动项目，而且还是中国传统文化的代表之一。
武术运动不仅锻炼人们的身体能力，而且还有一定的精神锻炼效果。
因此，在广西壮族传统文化中，武术是一种具有重要意义的传统体育项目。
四、赛龙舟赛龙舟能够使全身肌肉得到充分锻炼，加强人们的体质，同时也能够增加人际交往和合作渠道。
赛龙舟在广西地区普遍流行，它是广西壮族传统体育运动项目中的重要组成部分。
赛龙舟是壮族人民丰富的体育文化遗产之一，也是广西地区的一项重要文化活动。
总之，广西壮族传统体育运动项目是壮族人民历史文化积淀的体现，它不仅体现了壮族人民的民间体育精神，而且也是广西地区体育文化发展的缩影。
这些传统体育运动项目既受到人们的喜爱和推崇，也有着很高的文化价值，它们将不断被广大人民传承发扬下去。
壮族民间体育游戏甄选
游戏形式的创新
多样化表现形式
创新道具和场景
可以通过绘画、雕塑、音乐、舞蹈等 多种艺术形式来表现游戏，增加游戏 的观赏性和表现力。
通过创新道具和场景，营造更加生动 逼真的游戏氛围，提高游戏的沉浸感 和体验感。
创新游戏规则
在保持游戏基本规则的基础上，可以 创新游戏规则，如增加难度、改变得 分方式等，使游戏更具挑战性和趣味 性。
游戏的民族特色
游戏应具有鲜明的民族特色，能够体现壮族的传统文化。
甄选出的壮族民间体育游戏应具有鲜明的民族特色，能够让儿童了解和体验壮族的传统文化和风俗习 惯。游戏中所涉及的道具、规则、玩法等应与壮族文化紧密相关，让儿童在游戏中感受到壮族的独特 魅力。
03
壮族民间体育游戏的推广 与传承
推广方式
学校教育推广
05
壮族民间体育游戏的实践 案例
案例一：抛绣球
总结词
壮族传统的体育游戏，通过投掷绣球来表达爱意和传递友谊 。
详细描述
抛绣球是壮族青年男女表达爱意的一种独特方式，通常在节 日、婚礼等喜庆场合进行。游戏时，男女双方通过抛接绣球 来传递彼此的友谊和爱意，绣球通常由彩布制成，重量适中 ，便于抛接。
案例二：板鞋竞技
详细描述
壮家戏水是壮族人民在炎热夏季进行的水上娱乐活动，通常在河湖、水塘等自 然水域进行。游戏形式多样，包括打水仗、游泳、潜水等，参与者通过戏水来 消暑降温，同时体验壮族的传统文化和水上运动的乐趣。
THANKS
案例三：抢花炮
总结词
壮族民间盛行的体育游戏，以抢夺花炮为目 标。
详细描述
抢花炮是一项具有强烈对抗性的壮族传统体 育游戏，其规则与现代橄榄球类似。游戏中 ，双方队员通过激烈的争夺，力求抢到对方 的花炮并将其带入对方阵地。抢花炮不仅需
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析广西壮族传统体育是广西少数民族传统文化的重要组成部分，涵盖了丰富多样的体育运动项目。
这些传统运动项目以其独具特色的表现形式和文化背景被广泛传承和发扬。
以下将从竞技游戏、民族舞蹈、武术、赛马等方面对广西壮族的传统体育运动项目做一探析。
竞技游戏广西壮族传统体育的竞技游戏多数源自于农耕文化，代表作为"抢红头巾"、"抬水竿"、"拱猪"等。
"抢红头巾"是广西壮族传统的民间运动项目，是壮族男子去追求自己喜爱的女子时最喜爱的一种娱乐。
比赛规则是由主持人往场内投掷一个加有红头巾的木桩，然后由比赛者奋力争夺。
最终获得红头巾者即为胜利者。
"抬水竿"是壮族民间传统游戏之一，通常是在端午节举行，参赛者要急速奔跑、跳跃，以最快速度抬起水竿。
"拱猪"是广西壮族传统体育娱乐活动之一，也是广西南宁市民间运动项目之一，可以增强肌肉力量和协调能力，有助于壮族民众培养意志力和团队意识。
民族舞蹈广西壮族传统体育的民族舞蹈是壮族民间文化中的重要方面之一。
壮族民间舞蹈风格古朴、雄壮、豪放、明快，以其独具特色的表现形式在全国范围内广受欢迎。
"火把节"是广西壮族传统民间舞蹈，表现出壮族人民热情、奋斗、进取的精神。
"赛龙舟"是壮族传统的舞蹈活动，表现出壮族人民勇敢拼搏的精神。
"夏收"是广西壮族传统的舞蹈，表现出壮族人民丰收、欢乐的祥和氛围。
武术广西壮族传统体育的武术一直是壮族民间重要的体育项目之一，流传至今已有数百年的历史。
其中最著名的为"泼水节"和"脚功"。
"泼水节"是一项壮族传统的武术表演活动，要求表演者在泼水的同时做出各种花式动作，表现出壮族民众欢快、激情、勇敢的精神风貌。
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析广西壮族传统体育运动项目源远流长，丰富多样。
这些传统体育项目既是广西壮族民族文化的瑰宝，也是壮族人民生活中体育锻炼和娱乐的重要方式。
下面将对广西壮族传统体育运动项目进行探析。
壮族传统体育运动项目的特点之一是多样性。
广西壮族地区广袤，民族众多，不同地区、不同民族间存在着各具特色的传统体育运动项目。
其中最具代表性的就是凿道船比赛。
凿道船比赛起源于岜沙河流域的壮族民间，在广西一带广泛流传。
凿道船是一种特殊的竞赛船，船身尖细，船尾似鱼尾形状。
凿道船比赛既是体育竞技项目，也是民间文化活动，同时也承载着丰富的历史文化内涵。
壮族传统体育运动项目的特点之二是参与广泛。
在广西壮族传统体育运动项目中，无论男女老少，都能参与其中。
壮族摔跤运动就是一项广受欢迎的体育项目。
摔跤不仅可以锻炼身体，还能培养勇敢、坚毅、团队合作等品质。
妇女比赛、儿童比赛、老年比赛等各种摔跤比赛不仅丰富了人们的生活，也增强了人们的体魄和体质。
壮族传统体育运动项目的特点之三是传承不断。
壮族民族对于传统文化的保持和传承非常重视，体育运动项目也不例外。
壮族传统体育运动项目世代相传，通过举办比赛、组织培训等方式，让更多的人学习和参与其中。
通过这种方式，广西壮族传统体育运动项目得到了广泛的传播和发展。
除了以上介绍的几个传统体育运动项目，广西壮族还有许多其他的传统体育项目，比如蹴球、射箭、赛马、毽子等。
这些传统体育项目丰富多样，充满乡土特色和地方文化，不仅能培养身体素质，还能增进社会交往和文化交流。
随着现代生活方式的变化和经济社会的发展，广西壮族传统体育运动项目在一定程度上遭遇了困境。
一些传统的体育项目因为缺乏专业教练和比赛机会而濒临失传。
为了保护和传承广西壮族传统体育运动项目，需要加强对其的研究和挖掘，营造良好的体育氛围，提供更多的培训和比赛机会，鼓励人们参与其中。
广西壮族传统体育运动项目是壮族民族宝贵的文化遗产，具有丰富多样的特点。
壮族民间体育游戏-斗鸡
壮族民间体育游戏《斗鸡》活动目的：1、通过活动，让幼儿了解民间体育游戏的地方特色和生活气息，培养幼儿对民间游戏的情感。
2、训练幼儿动作的协调性，提高单脚站立的能力，培养竞争意识。
一、准备活动:动物模仿操的音乐、公鸡头饰、奖牌。
二、活动过程:1、热身活动：带领幼儿来到活动场地，模仿动物跳，活动幼儿四肢。
模仿动物跳的过程，有效地活动了孩子们腿部力量。
（1）教师提问，引出活动“刚才我们都学了哪些小动物啊？(小青蛙、小鸭子、小熊，袋鼠妈妈、大公鸡)小朋友们学得可真象！刚才有的小朋友学了大公鸡，有谁能学学大公鸡打斗时的样子？（2）教师教幼儿单脚站立的姿势。
提示幼儿怎样能站的久和稳（双手拽紧脚腕）2、还记得我们一起看过的斗鸡比赛吗？大公鸡打斗时是不是特别勇敢、顽强啊？你们想不想像大公鸡一样勇敢？老师教你们特别好玩的游戏，你们的爸爸妈妈也一定玩过的，好不好？（1）教师戴上公鸡头饰示范（边示范边说明游戏规则）单腿站立，双手拽紧弯腿的脚腕，用身体相互冲撞，不能用手推，双脚着地的人被淘汰出局，坚持到最后的是胜利者。
（2）二人一组练习斗鸡。
两人练习的过程中，主要是让孩子感受身体的碰撞，体验竞争。
3、幼儿游戏斗鸡是我们壮族人喜爱的一种娱乐活动之一，每逢重要节日或大型庆祝活动，比如三月三啊、龙母节啊、民歌节啊等等。
我们上林都会举办斗鸡比赛来助兴。
今天，有这么多的客人老师来了，你们高不高兴啊，我们来举行一场斗鸡比赛好不好？（1）集体游戏，强调规则。
幼儿进入一个大圆中，选出一名幼儿守关，大家用点兵点将的方法选出另一名幼儿来闯关，教师发令后，大家为他们呐喊助威。
最后胜利者可以得到象征胜利的奖牌。
（2）宣布游戏结果，为胜利者颁奖三、活动结束：带领幼儿做放松动作，互相捶捶腿，捏捏肩。
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析
广西壮族传统体育运动项目丰富多样，其中包括打牛、鹰抓雁、丢纸球、踢毽子等，
这些项目不仅展示了壮族民族的传统文化特色，也是壮族人民生活的一部分。
本文将对广
西壮族传统体育运动项目进行探析。
首先是打牛。
打牛是壮族人民在农闲时进行的传统体育活动之一。
参与者一般是青年
壮族人，他们用手持长竿，一头对付一头牛，比拼力量和技巧，以看谁能将对手牛推倒在地。
这项运动考验的是参与者的力量和耐力，也是壮族人民传统生活中锻炼身体的一种方式。
其次是鹰抓雁。
鹰抓雁是一项独特的壮族传统体育活动，具有浓厚的地方特色。
参与
人员将鹰放飞，争夺飞行中的鹰，成功抓住鹰的一方为胜。
这项运动考验的是参与者的反
应能力和身手技巧，也是壮族人民与自然亲近的一种方式。
再则是丢纸球。
丢纸球是壮族人们在重要节日和娱乐活动中常见的一项传统体育项目。
参与者手持纸球，通过技巧和力量，将纸球投向对方的目标，以计分。
这项运动考验的是
参与者的动作协调能力和精确度，也是壮族人民欢度节日和增进友谊的一种方式。
广西壮族传统体育运动项目丰富多样，不仅展示了壮族人民的传统文化特色，也是壮
族人民传统生活和娱乐的一部分。
这些体育项目既能锻炼身体，又能增进社会交往，是壮
族人民生活中不可或缺的一部分。
随着社会的发展，这些传统体育项目在今天的壮族社区
仍然有着重要的地位，也成为了保护和传承壮族文化的一种方式。
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析广西壮族自治区是中国少数民族聚居区之一，在这片土地上有独特而丰富的文化遗产。
广西壮族人民以其传统体育运动项目而闻名于世。
这些项目不仅是一种身体锻炼的方式，更是壮族文化的重要组成部分。
本文将探析广西壮族传统体育运动项目的特点和意义。
广西壮族传统体育运动项目丰富多样，其中最具代表性的是“打陀螺”、“跳秧歌”和“划龙船”。
“打陀螺”是广西壮族人民喜爱的传统体育运动项目之一。
这项运动的道具是一个由陶瓷或木材制成的圆形物体和一根棍子。
运动者需要用力转动棍子，使陀螺旋转起来。
这需要不仅需要运动者有足够的力量和技巧，同时还需要高超的眼手协调能力。
打陀螺不仅是一种娱乐活动，更是壮族文化的重要传承方式。
通过打陀螺，人们可以感受到传统文化的魅力，增进交流和友谊。
“跳秧歌”是广西壮族人民传统的舞蹈形式之一，也是重要的体育运动项目。
跳秧歌表演需要跳者配合音乐节奏，跳跃起伏，舞姿优美。
这个项目要求跳者拥有良好的体能和协调能力。
秧歌跳在广西壮族民间庆祝节日、祈福和迎接新年时非常流行，也成为一种盛会的标志。
跳秧歌不仅体现了壮族人民对生活的热爱和向往，更是展示壮族文化的重要途径。
“划龙船”是广西壮族人民非常热衷的传统体育运动项目。
这个项目要求多人合作划动一艘龙船，在奋力划桨的保持良好的协同和节奏感。
划龙船是一种有力而协调的体力活动，需要团队的默契和配合。
这项运动在广西壮族民间流传已久，每年都会举行盛大的龙船赛事。
划龙船不仅是壮族体育的代表，更是展示民族凝聚力和团结合作精神的重要方式。
广西壮族传统体育运动项目的探析不仅是对这些项目的研究，更是对壮族文化的探索。
这些项目代表了壮族人民坚韧不拔的精神和积极向上的生活态度。
通过参与这些传统体育运动项目，人们可以更好地了解和传承壮族文化，增进民族团结和交流。
随着时代的变迁和城市化进程的推进，一些传统体育运动项目逐渐被现代化的体育活动取代。
我们应该加强对广西壮族传统体育运动项目的保护和传承。
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析广西壮族是中国56个民族之一，其传统体育运动项目丰富多样，深受当地人民喜爱。
这些传统体育项目不仅体现了广西壮族民族的特色，更承载着丰富的文化内涵和历史传承。
本文将就广西壮族传统体育运动项目进行探析，深入了解这些传统体育项目的源起、特点及其在当地的意义。
广西壮族传统体育运动项目多种多样，其中最为代表性的包括踩堂脚、荡摇船、打鼓舞、赛龙舟等。
这些体育项目既具有一定的比赛性，又承载了广泛的文化氛围，成为广西壮族民众生活中不可或缺的一部分。
下面我们将就这些传统体育项目进行具体分析。
首先是踩堂脚。
踩堂脚是壮族传统的民间舞蹈，其起源可追溯至两千多年前的秦汉时期。
踩堂脚的舞蹈动作优美、节奏明快，以及舞者身着传统的壮族服饰，富有浓厚的民族特色。
踩堂脚在传统节日或婚庆活动中被广泛演出，既是一种体育活动，更是展示壮族文化的重要方式之一。
其次是荡摇船。
荡摇船是壮族民间的古老游艺项目，早在唐代就已流传。
荡摇船是一种以划龙船为载体的船艺活动，其独特之处在于要求划船者同时唱歌、击鼓、舞动身体，动作矫健、婉转优美。
荡摇船在壮族地区被广泛推崇，不仅是一种传统体育项目，更承载了丰富的文化内涵。
再次是打鼓舞。
打鼓舞是壮族传统的一种民间舞蹈形式，起源于壮族的劳动生活和宗教信仰。
打鼓舞表演时，舞者手持鼓槌，踫击鼓面，同时跳跃、转身、颤动身体，形成独特的节奏和动作。
打鼓舞在壮族地区广泛开展，不仅是一种体育活动，更承载了丰富的宗教文化内涵。
最后是赛龙舟。
赛龙舟是中国传统的民间体育活动，而在广西壮族地区，龙舟赛更为浓厚，且在传统节日中的举办更为盛大。
赛龙舟要求参赛者舟桨齐舞，同台竞技。
龙舟赛事不仅体现了壮族人民的团结协作精神，更承载了丰富的传统文化内涵，成为广西壮族地区最具代表性的传统体育运动项目之一。
壮族的传统体育与竞技活动
壮族的传统体育与竞技活动壮族是中国的少数民族之一，拥有丰富多样的传统体育与竞技活动。
这些活动不仅是壮族人民保持身体健康、展示实力的方式，也是他们传承文化、传递价值观念的重要方式。
本文将介绍壮族的传统体育与竞技活动，包括摔跤、篮球、射箭等。
壮族摔跤（Bizu Wrestling）壮族摔跤是壮族人民非常重视的传统体育项目。
这项活动源于古代壮族人民狩猎时的野外战斗技巧，后逐渐发展成为一项专门的竞技活动。
壮族摔跤有着严格的规则和赛制，参赛者必须穿着特制的摔跤服，并遵守公平公正的原则。
比赛时，选手们用力抓住对方的服装或腿脚，力争将对方摔倒在地，或使对方出界。
这项活动不仅考验选手的力量和技巧，也展示了壮族人民和平与友爱的精神。
壮族篮球（Basketball）壮族篮球是近年来在壮族地区迅速流行起来的一项体育活动。
这项活动融合了传统篮球的规则和壮族特色的音乐舞蹈，形成了独特的竞技方式。
壮族篮球比赛通常在户外进行，场地以壮族传统文化元素为装饰，如彩带、花绒、鼓乐等。
选手们身穿传统服装，以团队形式争夺胜利。
壮族篮球不仅锻炼了选手们的身体素质，也展示了壮族文化的独特魅力。
壮族射箭（Archery）壮族射箭作为一项古老且受到壮族人民热爱的传统竞技活动，在壮族地区具有广泛的影响力。
壮族射箭的起源可以追溯到上千年前，当时壮族人民将射箭视为狩猎和战争的必备技能。
如今，壮族射箭已经演化成了一项独特而精妙的体育活动。
选手们穿着传统服饰，手持特制的弓箭，站在规定的射箭位置上，用力拉弦、瞄准靶心，尽力射出精确的箭矢。
壮族射箭不仅考验选手的耐力和精准度，也彰显了壮族人民对自然界和谐共存的理念。
壮族的传统体育与竞技活动在现代社会中得到了广泛的认可和推广。
无论是在本地区的比赛还是全国范围内的大型体育赛事中，壮族选手们都能够展现出自己的实力和才华。
这些活动不仅丰富了壮族人民的日常生活，也为外界提供了一扇了解壮族文化的窗口。
总结壮族的传统体育与竞技活动如摔跤、篮球和射箭等在随着时间的推移逐渐发展成为壮族人民展示实力、传承文化的重要方式。
对广西壮族传统体育运动项目的探析
对广西壮族传统体育运动项目的探析广西壮族是中国的少数民族之一，他们拥有悠久的历史和丰富的文化传统。
在广西壮族的传统文化中，体育运动是一个重要的组成部分。
传统体育运动项目不仅是弘扬民族传统、传承文化的载体，也是锻炼身体、增进健康的重要途径。
在本文中，我们将探析广西壮族传统体育运动项目的特点、历史渊源以及对现代社会的影响。
我们来了解一下广西壮族传统体育运动项目的特点。
广西壮族传统体育运动项目丰富多彩，涵盖了多种传统体育活动，例如射箭、赛龙舟、高跷、踩高跷、毽子、抛沙包等。
这些体育活动既是民间娱乐、社交的方式，也是壮族人民锻炼身体、保持健康的重要手段。
这些传统体育运动项目既有一定的专业性，又具有浓厚的民间色彩，融合了壮族人民对生活的热爱和对自然的敬畏，展现出了独特的民族风情和民族精神。
我们来探究广西壮族传统体育运动项目的历史渊源。
广西壮族传统体育运动项目的起源可以追溯到古代。
在古代壮族社会中，体育活动是人们生活的重要组成部分，一些体育运动项目被作为祭祀活动的一部分而受到重视。
随着社会的发展和文化的交流，一些体育活动逐渐演变为集体性的比赛或娱乐活动，如赛龙舟、射箭等传统体育项目逐渐形成。
在长期的历史演变过程中，这些传统体育运动项目逐渐成为壮族人民生活的一部分，传承至今。
我们来探讨广西壮族传统体育运动项目对现代社会的影响。
随着现代社会的发展，传统体育运动项目逐渐淡出人们的视野，大多数人更喜欢现代的体育活动形式，如足球、篮球等。
传统体育运动项目仍然在一些地方得到保留和传承，一些壮族传统体育项目甚至成为了当地的文化旅游项目，吸引着来自世界各地的游客。
一些专家学者也在努力研究和保护广西壮族传统体育运动项目，推动其在当代社会的传承与发展。
传统体育运动项目不仅是一种体育活动，更是一种文化传统的体现，它们的价值不仅在于锻炼身体、强健体魄，更在于传承和弘扬文化传统，激发人们对文化的热爱和对民族精神的尊崇。
壮族节日游戏活动策划方案
壮族节日游戏活动策划方案一、活动介绍壮族人民过节时通常会组织各类游戏和活动，以庆祝节日并增加娱乐性。
这些活动通常涵盖了体育竞技、传统游戏、赛龙舟和音乐舞蹈等。
通过这些游戏活动，壮族节日变得更加有趣和有意义，增强了人们之间的友谊和团结。
二、游戏活动选择1. 篮球比赛：壮族人民非常热爱篮球，因此篮球比赛是壮族节日活动的一大亮点。
可以组织一支由壮族人民组成的球队与其他球队进行友谊赛。
2. 田径比赛：田径比赛可以包括短跑、长跑、跳远、铅球等项目。
这些项目都是壮族人民喜爱的运动项目，可以增加参与者的乐趣和竞争性。
3. 赛龙舟比赛：壮族人民过节时通常会组织赛龙舟活动。
可以选择水质良好的河流或湖泊作为比赛场地，让壮族人民展示他们的力量和团队合作精神。
4. 传统游戏：壮族人民有许多传统的游戏，比如打陀螺、放风筝和跳舞等。
这些游戏可以帮助人们了解壮族文化，增加互动和娱乐性。
5. 音乐舞蹈表演：壮族有独特的音乐和舞蹈形式。
可以邀请壮族的音乐家和舞者表演传统的壮族音乐和舞蹈，让人们感受到浓厚的节日氛围。
三、游戏活动规则1. 篮球比赛规则：篮球比赛可以采用国际通用的篮球比赛规则，如比赛时间、犯规规则和得分规则等。
2. 田径比赛规则：田径比赛可以采用国际通用的田径比赛规则，如比赛项目、起跑方式、计时方式和计分规则等。
3. 赛龙舟比赛规则：赛龙舟比赛可以采用国际通用的龙舟比赛规则，如船的长度、船的形状、划桨的方式和比赛距离等。
4. 传统游戏规则：传统游戏的规则应根据具体游戏而定，可以根据游戏的习俗和传统制定相应的规则。
5. 音乐舞蹈表演规则：音乐舞蹈表演无需特别的规则，只需确保表演过程中的安全和整齐即可。
四、活动流程安排1. 开幕式：在活动开始之前，可以举行一个开幕式，包括欢迎致辞、壮族舞蹈表演和音乐演奏等，为活动拉开序幕。
2. 游戏活动：根据游戏的情况，可以分组进行比赛或轮流进行。
确保每个游戏活动都有相应的裁判和安全人员，以保证比赛的公平性和安全性。
壮族民间游戏
作者： 黄革
出版物刊名： 中南民族大学学报：人文社会科学版
页码： 85-86页
主题词： 打陀螺;男性青少年;游戏;民间;壮年人;壮族农村;洞穴;比赛;场地;树枝
摘要： <正> 在广两壮族聚居的农村,有许多玩法独特、饶有趣味的游戏。
现分别介绍如下:一、打陀螺打陀螺主要是男性青少年玩的,有时也有壮年人参加。
打陀螺的时间为每年秋冬两季、尤以冬季最为热闹。
陀螺多用米椎树或其他木质坚硬的树枝或小树杆制成。
分大、中、小三种型号。
大的如口盅大,中的如茶杯,小的似酒杯小。
玩时多用似拳头大的中型陀螺。
文山壮族传统体育活动
文山壮族传统体育活动文山壮族是中国广西壮族自治区的一个族群，有着悠久的历史和丰富的文化传统。
在文山壮族的传统文化中，体育活动是一种重要的表现形式。
文山壮族的传统体育活动丰富多彩，具有浓郁的地方特色，对于传承和发展文山壮族文化起到了重要的作用。
一、口球口球是文山壮族的传统体育活动之一，也是最具代表性的项目之一。
这项运动需要将一个小木球放入口中，并用力吐出去，并在飞行中用手或肚子接住球。
这项运动是一种注重协调性和灵活性的体育游戏，不仅能够对身体产生锻炼作用，而且能够提高人们的协调性和反应能力。
二、拍灯游戏拍灯是文山壮族的传统文化活动之一，拍灯游戏是将其与体育运动结合在一起，创造了一种独特的“体育游戏”。
这项运动需要一些小伙伴在一起进行，用一种独特的拍手和拍灯的方式互相竞争，并以此来测试自己的反应能力和协调性。
三、踩拍板踩拍板是文山壮族的传统体育运动之一，是一种类似于蹦床的运动，需要人们在两个夹木板之间跳跃，以此来测试他们的身体协调和平衡能力。
踩拍板在文山壮族的传统文化中具有深厚的文化底蕴，体现了这个民族丰富的体育文化。
四、木牛跳木牛跳是文山壮族的传统文化活动之一，也是一项颇为受欢迎的体育运动项目。
这项活动需要人们跳上一块木头，并以跳高的方式进行竞技。
这个比赛项目对于人们的反应能力和策略性都有很大的要求，能够让人们在游戏之中锻炼自己的能力。
五、滚铜环滚铜环是文山壮族的传统体育游戏之一，也是一项极具文化特色的活动。
这项运动需要人们一手托住一个铜盘，一手滚动一个铜环，尝试将铜环滚进铜盘中，并通过不断的调整身体平衡和手的力度，来完成这项运动。
这项运动在文山壮族的传统文化中也有着很深的文化内涵，能够促进文化交流和体育文化发展。
通过上述介绍，我们可以清楚地看到，文山壮族的传统体育活动是一个丰富多彩的领域，涵盖了很多颇具地方特色的运动项目。
这些运动不仅能够锻炼人们的身体素质，而且在文化传承和交流方面也有着很大的作用。
壮族节日游戏活动方案策划
壮族节日游戏活动方案策划一、壮族节日概述壮族拥有众多的传统节日，其中最重要的是壮年（农历10月15-17日）和壮年（农历12月29日）。
这两个节日都有丰富多样的游戏活动。
以下为具体的游戏活动方案。
二、壮族节日游戏活动方案1. 赛龙舟龙舟比赛是壮年节的传统活动之一。
准备一些专业的龙舟，让参赛者分成几组，根据节奏和指挥齐心协力划桨，比赛谁划得更快。
同时，可以邀请一些壮族的传统舞者表演龙舟舞蹈，增添节日的喜庆气氛。
2. 扔球赛扔球赛是壮族节日中非常流行的游戏之一。
游戏开始前，准备好一些彩色的球和一个大的球框。
参赛者可以站在一定的距离处，用力扔球进大球框，看谁的球扔得最准确。
赛前可以进行一些技巧训练，提高参赛者的命中率。
3. 飞铜钱飞铜钱是壮族节日中的传统游戏，也是壮年节必不可少的一项活动。
准备一些铜钱，并在它们的中间打一个小孔，用线绑在一起。
参赛者可以站在一定的距离处，用力向前投掷铜钱，看谁的铜钱飞得最远。
在比赛前可以进行一些热身运动，提高参赛者的投掷技巧。
4. 跨河比赛在壮年节的游戏活动中，跨河比赛是一项非常具有娱乐性的活动。
准备一条宽敞的河流，参赛者可以分成几组，每组有2名选手。
选手需要在两岸来回穿梭，看谁先完成，比赛时间可以根据实际情况进行调整。
这项活动既能锻炼身体，又能增加团队合作的能力。
5. 打桩比赛打桩比赛是壮年节的另一项传统活动。
在比赛开始前，准备好一些木头和木桩，将木头放置在地面上，参赛者需要用力敲击木头将其驱散。
比赛时间可以根据实际情况进行调整，比赛结束后，按照完成任务的速度和效果评选出优胜者。
以上是壮族节日游戏活动的简要方案策划，通过这些游戏活动，不仅可以增加节日的氛围，还可以让参与者亲身体验壮族的传统文化。
当然，在策划具体活动时，还需要考虑到场地的规划、人员的安排和游戏的规则等因素，以确保活动的顺利进行。
同时，还可以结合其他的壮族传统活动，如唱歌、跳舞、吃传统美食等，丰富节日的内容，给参与者带来更多快乐和美好的回忆。
壮族传统体育与竞技活动
壮族传统体育与竞技活动壮族是中国少数民族之一，拥有丰富多样的文化遗产。
在壮族社会中，体育与竞技活动扮演着重要的角色。
这些传统体育活动不仅丰富了壮族人民的日常生活，还传承了壮族的深厚文化。
本文将介绍壮族传统体育与竞技活动的魅力和价值。
一、壮族传统体育的起源和发展壮族传统体育活动的起源可以追溯到古代，与壮族人民的劳动生活、军事训练和宗教信仰密切相关。
这些活动代表了壮族人民对自然界的尊重和对优秀品质的追求。
1. 高山赛龙舟赛龙舟是壮族民间体育活动的代表之一，被广泛举办和参与。
这项活动起源于古代壮族人民在高山地区劳作和生活的场景，经过演变现已成为一种受欢迎的竞技体育项目。
壮族人民乘坐龙舟，在湖泊或河流中竞渡，展示着他们的力量、团结和智慧。
2. 踩高跷踩高跷是壮族传统竞技活动的瑰宝，也是壮族人民生活中的重要组成部分。
通过巧妙地掌握身体平衡，壮族人民能够在高跷上腾空起舞，做出各种惊险的动作。
这不仅是一种娱乐方式，更是壮族人英勇和勇敢精神的象征。
3. 扭秧歌扭秧歌是壮族人民在传统节日和喜庆场合中表达情感和欢乐的一种方式。
壮族妇女穿着传统服饰，手持彩绸，跳着优美的舞蹈，展示着壮族文化的魅力和优雅。
扭秧歌也是一种集体表演活动，加强了壮族人民之间的联系和合作精神。
二、壮族传统体育的文化价值壮族传统体育与竞技活动不仅是一种娱乐方式，更具有独特的文化价值。
它们传承了壮族人民的智慧和传统，代表了壮族社会的价值观和生活方式。
1. 壮族传统体育与自然界的和谐壮族人民生活在山水之间，与自然界紧密相连。
传统体育活动使壮族人民更加关注和尊重自然环境，通过与自然界的互动来增加对生态平衡的认识。
例如，在赛龙舟活动中，壮族人民乘坐龙舟，感受水的力量和神秘，同时也加强了对水资源保护的意识。
2. 传统体育与文化自豪感壮族传统体育活动是壮族文化的重要组成部分，通过参与和传承这些活动，壮族人民培养了对自己文化的自豪感。
这些活动不仅展示了壮族人民的智慧和勇气，也弘扬了壮族文化的独特魅力。
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乌龟护蛋 （主要动作技能：手脚着地支撑转体，
锻炼平衡能力、臂力）
在场地上画一个或多个直径为1.5-2米的圆圈，幼儿2 人为一组，一人扮演“乌龟两手撑地俯卧在圈内， 腹下放有一个“蛋”（皮球或者纸球），一人抢蛋， 时间为3-5分钟。指令发出后，“乌龟”想方设法保 护腹下的“蛋”不被抢走，抢蛋人则是千方百计去抢 蛋，在规定的时间内抢到蛋或者“王八”被挤出圈外 则算抢蛋人赢，反之算抢蛋人输。参加人数2人以上
玩绣球
（3）触摸绣球：将绣球悬挂起来，幼儿纵跳触摸绣球。 （4）蚂蚁搬豆（绣球）：教师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮小
蚂蚁，四散站在场地的一端。游戏开始，蚂蚁妈妈说： “孩子们，冬天到了，我们快去搬豆准备过冬吧！” 小蚂蚁自由地一个接着一个用两手两膝着地连续向前 爬过垫子，拾起一颗大豆（绣球），然后从垫子两侧 跑回来，放进篮子里，直到把豆子搬完。
赛龙舟 （主要动作技能：整齐地走）
在长8-10米的直道两端画两条横线，分别表 示起点和终点，幼儿3-5人为一组蹲在起点线 外，两手分别齐握3米长的竹竿表示“龙舟”。 比赛开始时，每组各按自己的口令（如左右左 右或一二一二）动作一致的向前划船（蹲走）， 船尾先越过终点的一组为胜。参加人数三人以 上
滚木轮（滚轮胎）
幼儿在活动场地上自由翻滚轮胎前进， 也可以进行滚轮胎比赛，看谁滚得快滚 得稳。参加人数不限。（主要动作技能： 滚球）
舞凳龙 （主要目标：合作、走、协调）
在长1米的凳龙上贴画龙头龙尾，凳龙可以是 木凳、塑料凳或泡沫凳。幼儿3人为一个舞龙 队，龙头由2人负责，分别出左手和右手抓凳 龙前面的两条腿，第三个人双手抓凳龙后面的 两条腿。舞龙时要求龙头龙尾相互协调，当龙 头举高时龙尾低下，当龙头向左摆时龙尾向右 摆。参加人数3以上
抢花炮 （主要动作技能：四散跑）
在活动场地的中间画一个大圆圈，一幼儿扮演点炮人站在 圈外，教师和其他幼儿站在圆圈上，教师当发炮器，手拿 一个装满拇指大小的珠珠的篮子在前头走，其他幼儿跟在 老师的后面走，教师带着幼儿边往圈内走边念：“卷花炮， 卷花炮，卷出一个大花炮”，当师幼卷成一个“实心炮” 后，一起蹲下接着念：“小朋友，来点炮。”这时教师把 一只手举高充当炮引子，请站在圈外的点炮人进来点炮， 点着炮后，教师接着念：“砰！飞出许多小花炮。”然后 站起把手中的小珠珠向四周抛撒，蹲在地上的幼儿则起身 去抢捡珠珠，谁捡得多谁就厉害。发炮器和点炮人可以轮 换，此游戏参加人数10以上
跳灯 （主要动作技能：走、跳跃）
以分布在地面上的灯组为路线进行 走跳练习，灯组数量为1就走过，灯 组数量为2就用双脚跳行进跳。参加 人数不限。
赶小猪 （主要动作技能：手持器械滚球）
幼儿手执50厘米长的小木棒或者纸棒， 将“小猪”（皮球或者纸球）在活动场 地上按一定路线驱赶进门。参加人数不 限。
背篓球 （主要动作技能：跑、合作）
场地长10米、宽5米，每队3人。两人站在场地一 端，其中一人背上背有一个背篓负责运球，一人 负责往背篓里放球，另一人站在场地另一端，负 责将球从背篓里取出来。教师当裁判，比赛时间 为2分钟。比赛开始后，各组队员合作将球一个一 个运到场地另一端，每次只能运一个。比赛结束 后统计本组所运的球数，哪队球多则哪方胜。参 加人数不限
蚂拐舞 （主要动作技能：跳跃）
幼儿戴上蚂拐（青蛙）头饰，模仿蚂拐 各种跳跃的动作。参加人数不限
中班游戏
1.抛绣球
2.独轮车 （运粮食）
3.舞凳龙（教学） 4.跳房子
5.乌龟护蛋
6.抢花炮
7.背篓球（教学 8.赛龙舟 （教学）
9.滚木轮
10.走板鞋
抛绣球 （主要动作技能：互相抛接球）
跳房子 （主要动作技能：跳跃）
在活动场地上前后画分别一个8格和12 格的房子，幼儿排队轮流跳，先按双脚 按顺序跳房子，再单脚跳房子，之后可 按照单脚-双脚-单脚-双脚跳的顺序跳房 子，还可增加难度如每两次跳之间必须 空一个格不跳。参加人数不限
乌龟护蛋 （主要动作技能：手脚着地爬）
在长8-10米的直道上画上起点线和终点线， 2-4名幼儿分别两手撑地俯卧在起点线上，腹 下放有一个“蛋”（皮球或者纸球），指令发 出后，幼儿护着腹下的“蛋”前进，谁先把 “蛋”安全快速送到终点谁就胜利，如果途中 “蛋”被滚出腹下，幼儿必须将“蛋”捡回后 继续从原地出发。参加人数2人以上
走板鞋 （主要动作技能：整齐的走）
幼儿2-3人为一组，合穿在2人或3人板 鞋上竞走、板鞋抢粽子等。参加人数2人 以上
在活动场地上分别画两个圆圈，两个圆圈相距68米。每圈各站5-8人，每队队员轮流当队长， 向对方抛绣球，如果对方有人能接住球，本轮就 算接球方胜，接不住球则输；如果抛球方没有把 球抛进对方圈内则算抛球方输，双方轮流抛球， 每一轮结束后胜方可以从输方抓走一名队员补充 本队的力量。游戏最后的输赢以圈内剩余人数来 定，剩多则赢剩少则输。参加人数10人以上
舞布龙 （主要动作技能：一个跟着一个走或跑）
在2-3米长的布上贴画出龙头龙尾，幼儿 3人为一组将布龙举过头顶，分别代表龙 头、龙身、龙尾。龙身、龙尾随着龙头 的步调在活动场地上进行走、跑、蹲等 活动。参加人数不限
舞蝴蝶 （主要动作技能：走跑交替）
用铁线和布制作成蝴蝶翅膀，幼儿带上 蝴蝶翅膀后自己学蝴蝶的各种飞行、停 息的动作，也可以根据老师的动作进行 舞动。参加人数不限
壮族民间体育游戏甄选
武鸣县直属机关保育院 2012.02.21
小班游戏
1.蚂拐舞 （教学） 2.跳灯 （教学） 3.赶小猪 (教学） 4.舞布龙（教学） 5. 乌龟护蛋（户外活动、亲子活动） 6.舞蝴蝶（户外活动） 7.玩绣球（户外活动）
玩绣球 （主要动作技能：甩臂、接球、原地纵跳
触物、向前爬行）
（1）甩绣球：手抓住绣球绳子，以手腕、肘关节或肩 关节为轴心，顺时针或逆时针随意甩动绣球。
（2）接绣球：教师与幼儿面对面站立（距离3—5 米），教师扮阿牛哥，幼儿扮小刘三姐、小阿牛哥， 教师说“得尼、妲妮，接球罗”，将绣球抛向幼儿， 幼儿接住绣球后说“呼——嘿”。参加人数15人左右 为宜。