足球运球教案
足球运球教案(超详细表格教案)
足球运球教案（超详细表格教案）章节一：足球运球基础1.1 教学目标让学生了解足球运球的基本概念和重要性培养学生对足球运球的兴趣和热情掌握足球运球的基本技巧和动作要领1.2 教学内容足球运球的概念与意义足球运球的基本技巧（踩球、推球、拉球、扣球）足球运球的动作要领与训练方法1.3 教学方法讲解法：讲解足球运球的基本概念和技巧示范法：示范足球运球的动作要领和训练方法练习法：分组练习，让学生亲身体验和掌握足球运球技巧章节二：足球运球训练2.1 教学目标让学生掌握足球运球的基本技巧培养学生对足球运球的自信和自主学习能力提高学生的足球运球速度和灵活性2.2 教学内容足球运球的训练方法与练习技巧足球运球的速度与灵活性训练足球运球与其他技能的结合训练2.3 教学方法练习法：分组练习，让学生亲身体验和掌握足球运球技巧游戏法：设计足球运球游戏，提高学生的兴趣和动力指导法：个别指导，纠正学生的动作错误和提供改进建议章节三：足球运球进阶3.1 教学目标让学生熟练掌握足球运球技巧培养学生对足球运球的创造力和运用能力提高学生的足球运球对抗能力和比赛意识3.2 教学内容足球运球的高级技巧（绕球、踩球转身、拉球转身）足球运球与传球、射门等技能的结合训练足球运球在比赛中的运用和对抗训练3.3 教学方法讲解法：讲解足球运球的高级技巧和运用方法示范法：示范足球运球的高级技巧和对抗训练对抗法：组织足球比赛，让学生在实战中运用和提高足球运球能力章节四：足球运球综合训练4.1 教学目标让学生综合运用足球运球技巧培养学生对足球运球的全面掌握和运用能力提高学生的足球运球水平和对比赛的应对能力4.2 教学内容足球运球的综合训练方法和练习技巧足球运球在不同场地和情境下的应对训练足球运球在比赛中的实战运用和策略训练4.3 教学方法练习法：分组练习，让学生亲身体验和掌握足球运球技巧游戏法：设计足球运球游戏，提高学生的兴趣和动力分析法：观看足球比赛视频，分析足球运球的综合运用和战术意义章节五：足球运球复习与考核5.1 教学目标巩固学生对足球运球的知识和技巧掌握评估学生对足球运球的学习效果和水平提高学生的足球运球能力和比赛应对能力5.2 教学内容足球运球的重点复习和巩固足球运球的考核内容和评分标准足球运球在比赛中的实战运用和策略训练5.3 教学方法讲解法：讲解足球运球的重点知识和技巧示范法：示范足球运球的考核内容和评分标准考核法：组织足球运球考核，评估学生的学习效果和水平章节六：足球运球组合技巧6.1 教学目标让学生能够将不同的运球技巧组合起来使用培养学生对足球运球组合技巧的创新和应用能力提高学生的足球运球多样性和对抗能力6.2 教学内容足球运球组合技巧的种类和训练方法足球运球组合技巧在实战中的应用和练习足球运球组合技巧的战术意义和训练指导6.3 教学方法讲解法：讲解足球运球组合技巧的种类和训练方法示范法：示范足球运球组合技巧的动作要领和应用练习法：分组练习，让学生亲身体验和掌握足球运球组合技巧章节七：足球运球与传球配合7.1 教学目标让学生能够将运球技巧与传球技巧有效结合起来培养学生对足球运球与传球的配合意识和能力提高学生的足球进攻和团队配合水平7.2 教学内容足球运球与传球的配合技巧和训练方法足球运球与传球配合在实战中的应用和练习足球运球与传球配合的战术意义和训练指导7.3 教学方法讲解法：讲解足球运球与传球的配合技巧和训练方法示范法：示范足球运球与传球的配合动作要领和应用练习法：分组练习，让学生亲身体验和掌握足球运球与传球的配合技巧章节八：足球运球与射门技巧8.1 教学目标让学生能够将运球技巧与射门技巧有效结合起来培养学生对足球运球与射门的配合意识和能力提高学生的足球进攻和射门水平8.2 教学内容足球运球与射门技巧的配合技巧和训练方法足球运球与射门配合在实战中的应用和练习足球运球与射门配合的战术意义和训练指导8.3 教学方法讲解法：讲解足球运球与射门技巧的配合技巧和训练方法示范法：示范足球运球与射门技巧的配合动作要领和应用练习法：分组练习，让学生亲身体验和掌握足球运球与射门技巧的配合章节九：足球运球在实战中的应用9.1 教学目标让学生能够将足球运球技巧应用到实战比赛中培养学生对足球运球在实战中的判断和决策能力提高学生的足球实战能力和比赛应对能力9.2 教学内容足球运球在实战中的常见应用场景和策略足球运球在实战中的对抗和突破技巧足球运球在实战中的战术意义和训练指导9.3 教学方法讲解法：讲解足球运球在实战中的应用场景和策略示范法：示范足球运球在实战中的应用动作要领和应用实战法：组织足球比赛，让学生在实战中运用和提高足球运球能力章节十：足球运球教学总结与反思10.1 教学目标总结学生在本门课程中学到的知识和技巧反思教学中存在的问题和不足之处提高学生的足球运球水平和对比赛的应对能力10.2 教学内容足球运球教学的总结和回顾足球运球教学的反思和评价足球运球教学的改进和提高方向10.3 教学方法讲解法：讲解足球运球教学的总结和回顾反思法：引导学生反思足球运球教学中的问题和不足讨论法：组织学生讨论，共同探讨足球运球教学的改进和提高方向章节十一：足球运球技巧的个性化训练11.1 教学目标针对学生的个体差异，提供个性化的足球运球技巧训练帮助学生发现并强化自己的优势和特点提高学生的足球运球技巧和个人特长11.2 教学内容分析学生的足球运球技巧水平和特点设计个性化的足球运球训练计划和练习方法提供针对性的指导和反馈，帮助学生提升个性化技巧11.3 教学方法评估法：通过观察和测试，评估学生的足球运球技巧水平和特点设计法：根据学生的特点，设计个性化的训练计划和练习方法指导法：提供针对性的指导和反馈，帮助学生提升个性化技巧章节十二：足球运球技巧的心理训练12.1 教学目标帮助学生建立自信心和自主学习能力提高学生在比赛中的心理抗压能力和表现稳定性12.2 教学内容足球运球技巧心理训练的重要性和方法建立积极的自我认知和自信心培养比赛中的专注力和应对压力的能力讲解法：讲解足球运球技巧心理训练的重要性和方法心理练习法：进行心理练习和冥想，培养学生的心理素质和比赛心态反馈法：提供心理训练的反馈和指导，帮助学生提高心理抗压能力章节十三：足球运球技巧的训练效果评估13.1 教学目标评估学生足球运球技巧的学习效果和进步情况帮助学生了解自己的优势和不足，进行针对性的改进提高学生的足球运球技巧和比赛能力13.2 教学内容设计足球运球技巧的评估标准和测试方法进行足球运球技巧的测试和观察分析评估结果，提供改进意见和建议13.3 教学方法测试法：进行足球运球技巧的测试和观察，收集评估数据分析法：分析评估结果，找出学生的优势和不足反馈法：提供改进意见和建议，帮助学生提高足球运球技巧章节十四：足球运球技巧在青少年训练中的应用14.1 教学目标探讨足球运球技巧在青少年训练中的应用方法和策略针对青少年的特点和发育阶段，提供合适的训练内容和方法培养青少年的足球运球技巧和比赛能力分析青少年足球训练的特点和需求设计适合青少年的足球运球训练计划和练习方法探讨青少年足球训练中的注意事项和培养方向14.3 教学方法讨论法：讨论足球运球技巧在青少年训练中的应用方法和策略实践法：进行青少年足球运球训练实践，观察和总结经验指导法：提供适合青少年的足球运球训练指导和建议章节十五：足球运球教学资源与参考资料15.1 教学目标提供丰富的足球运球教学资源和参考资料帮助学生进行自主学习和拓展知识提高学生的足球运球水平和教学能力15.2 教学内容推荐足球运球教学书籍、文章、视频等资源介绍足球运球教学的网络平台和学术研究分享足球运球教学的成功案例和经验15.3 教学方法推荐法：推荐足球运球教学资源和参考资料搜索法：指导学生利用网络平台和学术资源进行自主学习交流法：分享足球运球教学的成功案例和经验，促进教师间的交流与合作重点和难点解析本文档为足球运球教案，共包含十五个章节。
足球运球训练教案(通用5篇)
足球运球训练教案（通用5篇）足球运球训练教案（通用5篇）作为一名老师，就不得不需要编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么应当如何写教案呢？以下是我细心整理的足球运球训练教案（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
足球运球训练教案1活动目标：1、激发孩子对球的爱好。
2、增加孩子的协调力量，培育团结进取的品质。
活动预备：1、足够的皮球或足球。
2、直立的障碍物两排、每排五个。
活动过程：1、整理队形将小朋友分成两组、站在起点处适当做一些放松运动。
2、讲解规章提问：在我们前面有很多的障碍物、我们要怎么绕过这些障碍物到那边去呢？3、老师示范刚才我们想了许多方法、老师觉得有一个方法很好，而且还碰不到这些障碍，来看一下老师是怎么做的吧！（老师从障碍物中绕过后沿直线返回，并站到队伍的最终）4、幼儿练习幼儿一个接着一个不带球从障碍物中绕过，然后直线返回回到队伍的最终。
（留意、在绕过障碍物的时候不能遇到障碍物）5、带球练习师：小朋友们都做得特别棒、现在呢有一些皮球也想跟我们小朋友一起来玩这个嬉戏、他们也想从障碍物中绕过去，你们情愿帮忙他们吗？（老师示范用脚的内侧轻轻地把球拖或拨到终点然后再带着球直线返回。
）6、幼儿带球练习幼儿开头练习、老师在一旁指导、提示幼儿速度不能太快，再过障碍物的时候用脚的内侧把球拨过障碍物。
（重复练习两到三次、以便幼儿记住运球方法）7、结束部分看看我们的小球高不兴奋啊？你们是不是也很兴奋呢、今日我们帮忙小球绕过了这些障碍物，都玩得累了，下面我们带着我们的小球回去休息一会儿吧！足球运球训练教案2一、活动目标：1、连续尝试以小组合作的形式来完成主题活动任务。
2、会用已有的建构阅历表现足球竞赛时的情景。
3、体验合作建构的欢乐。
二、活动预备1、物质预备：场景布置、各色雪花片、球员号牌、彩色皱纸。
2、阅历预备：事先观看足球竞赛录像。
三、活动过程1、谈话，了解有关足球竞赛的学问老师：“最近，我们都看了世界杯足球赛，精彩吗？”老师：“足球竞赛时，场上有几个队？你怎么看出来的？每个队有多少名运动员/赛场上除了有运动员？还有什么人？（请个别幼儿回答，师生共同丰富相关的足球学问。
初中足球课运球教案
初中足球课运球教案一、指导思想本节课以新课程标准为依据，以学生发展为中心，注重培养学生的足球兴趣和运动能力，提高学生的团队协作和竞争意识，全面发展学生的身体素质和心理素质。
二、教学目标1. 认知目标：使学生了解并掌握足球运球的基本技术要领，理解足球运球在比赛中的重要作用。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握足球运球技术，提高学生的运球能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与足球运动的兴趣，增强团队协作意识，提高比赛中的竞争力。
三、教学内容1. 教学重点：足球运球的基本技术。
2. 教学难点：足球运球技术的运用和团队协作。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）（1）慢跑：学生围绕操场慢跑两圈，活动身体。
（2）拉伸：学生进行全身拉伸，特别是腿部肌肉，为接下来的训练做好准备。
2. 基本技能训练（20分钟）（1）个人技术训练：学生分为两组，分别在两个半场进行足球运球练习，教练员巡回指导。
（2）团队配合训练：学生分为两队，进行抢球接力比赛，培养团队协作能力。
3. 实践比赛（20分钟）（1）比赛规则：学生分为两队，比赛过程中，队员需运用所学运球技术，穿过障碍物，将球传入对方球门，进球多的一方获胜。
（2）比赛过程：比赛开始，双方队员积极拼抢，运用运球技术突破对方防守，争取进球。
教练员巡回指导，纠正技术动作，提出改进意见。
4. 总结与反思（5分钟）（1）学生分享自己在比赛中的收获和不足，总结运球技术的运用。
（2）教练员对学生的表现进行点评，强调运球技术在比赛中的重要性，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生运球技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，包括团队协作和竞争力。
3. 学生对足球运动的兴趣和参与度。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，针对不同水平的学生制定合适的训练计划。
2. 加强团队协作的培养，提高学生在比赛中的默契。
3. 增加趣味性，让学生在轻松愉快的氛围中学习足球运球技术。
初中足球运球训练教案
初中足球运球训练教案1. 课题名称：初中足球运球训练教案2. 年级：初中一年级3. 教材：《校园足球》4. 课时：2课时5. 教学目标：（1）让学生掌握足球运球的基本技巧。
（2）培养学生团队合作精神，提高足球竞技水平。
（3）培养学生对足球运动的兴趣，增强身体素质。
二、教学内容1. 足球运球基本技巧：脚内侧运球、脚外侧运球、踩球、带球转身等。
2. 团队配合练习：两人一组，进行短距离传球练习；三人一组，进行中距离传球练习；四人一组，进行长距离传球练习。
3. 竞技比赛：三人制足球赛、五人制足球赛等。
三、教学过程1. 课前准备：教师检查学生足球装备是否齐全，组织学生进行热身活动。
2. 课堂讲解：（1）讲解足球运球基本技巧，示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（2）讲解团队配合练习的重要性，示范练习方法，引导学生进行分组练习。
（3）讲解竞技比赛规则，组织学生进行比赛。
3. 课堂实践：（1）学生分组进行足球运球基本技巧练习，教师巡回指导。
（2）学生分组进行团队配合练习，教师巡回指导。
（3）学生进行竞技比赛，教师担任裁判，及时纠正比赛中出现的问题。
4. 课堂总结：教师对学生课堂表现进行评价，总结课堂教学内容，布置课后练习任务。
四、教学策略1. 采用示范法：教师示范足球运球基本技巧，让学生清晰地了解动作要领。
2. 采用分组练习法：让学生在分组练习中，互相学习、互相鼓励，提高团队协作能力。
3. 采用比赛法：激发学生竞技兴趣，提高学生足球水平。
4. 采用巡回指导法：教师在课堂上不断巡回指导，针对学生存在的问题进行个别辅导。
五、课后作业1. 学生回家后，自行练习足球运球基本技巧。
2. 学生分组进行团队配合练习，拍摄视频，下节课分享。
3. 学生总结本次课程收获，撰写课后心得体会。
通过本节课的教学，使学生掌握足球运球的基本技巧，提高团队协作能力，培养对足球运动的兴趣，为我国足球事业培养更多优秀人才。
足球运球过人教案
足球运球过人教案一、教学目标1. 让学生掌握足球运球过人的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 足球运球过人的基本动作和技巧。
2. 足球运球过人时的步伐和身体协调性。
3. 足球运球过人时的战术意识和判断力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：足球运球过人的基本动作和技巧。
2. 教学难点：足球运球过人时的步伐和身体协调性，以及战术意识和判断力。
四、教学资源1. 足球场地一座。
2. 足球若干个。
3. 标志盘若干个。
4. 计时器一个。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的足球基本功练习，如传球、停球等，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解足球运球过人的基本动作和技巧，示范正确的动作要领，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，进行分组练习，让学生在实战中运用所学的运球过人技巧，培养学生的团队协作能力。
4. 教学比赛（10分钟）：设置教学比赛，让学生在比赛中运用所学的运球过人技巧，提高学生的竞技水平。
5. 总结与反思（5分钟）：对本次课程进行总结，强调足球运球过人的技巧和重要性，鼓励学生在课后多加练习，提高自己的足球水平。
六、教学评价1. 对学生的足球运球过人技巧进行现场观察和评价，关注他们的动作准确性、速度和连贯性。
2. 通过教学比赛，观察学生在实际比赛中的应用能力和团队合作情况。
3. 收集学生的自我评价和同伴评价，了解他们在练习中的感受和进步。
七、教学拓展1. 组织学生进行足球运球过人的比赛，提高他们的竞技水平和比赛经验。
2. 引导学生观看足球比赛视频，分析专业球员的运球过人技巧，激发学生的学习兴趣。
3. 鼓励学生参加校外的足球训练和比赛，拓宽他们的视野和提高他们的技能水平。
八、教学注意事项1. 在教学过程中，确保学生的安全，避免发生意外伤害。
足球运球教案初中足球运球教案(四篇)
足球运球教案初中足球运球教案(四篇)关于足球运球教案一坚持以“安康第一”为指导思想，以学生的身心进展为中心，促进学生身体、心理和社会适应力量的综合进展，激发学生对体育运动的兴趣，表达学生的主体地位与主动参加的活动意识，培育他们的想象力、制造力和表现力。
让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验胜利，享受体育运动带来的欢乐，养成坚持熬炼身体的好习惯。
为终身体育熬炼打下坚实的根底。
二、教材分析足球是深受学生宠爱的体育活动，有很强的集体性和趣味性，在活动中不仅可以全面熬炼学生的身体，还可以充分激发小学生参加活动的积极性和主动性，提高学生的综合素养，培育竞争意识和团结合作的精神。
三、学情分析本次课的教学对象是初中二年级的学生，这一阶段的学生处于生长发育的过渡期，有很好的仿照力量，同时学生具有好动和奇怪的生理特点。
与他人合作方面有肯定根底，虽然体质还是较弱，运动技术较差的现象还是存在。
但求知欲强，学习积极性高，好胜心强，敢于表现。
本次课结合身体素养练习，使学生的身体素养得以加强提高。
四、教学目标【学问与技能目标】了解运球在足球运动中的重要性以及运球的动作要领和练习方法。
【过程与方法目标】学会运球的正确动作和练习方法进而娴熟运球的动作。
【情感态度价值观目标】增进对足球的兴趣并仔细练习，培育相互合作、守秩序及爱公物的习惯。
五、教学重难点教学重点：脚内侧运球、脚外侧运球。
教学难点：控球的力量。
六、教学方法教法：足球是学生喜爱的体育工程，所以学习的热忱很高，能积极主动的进展练习。
在授课中我采纳了示范法、讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生在活动中更快更好的把握动作的要领。
学法：本课在学法上采纳了自主学习法、分组学习法、竞赛鼓励法。
首先让学生在自主学习中体会运球要领，然后再分组练习中相互学习悟出运球要领。
最终通过运球接力提高运球技能。
七、教学过程(一)开头局部1.组织学生四列横队集合，点名(询问及了解学生身体状况)，师生问好，检查服装、器材。
足球运球技术教案
足球运球技术教案足球运球技术教案1活动目标：1.探索足球的多种玩法，提高身体的敏捷性，发展体能。
2.熟悉球性，尝试用脚掌停球，锻炼脚部的控球能力。
3.能积极主动参与足球运动，体验玩球的乐趣。
4.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
5.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：1.人手一个足球,自制音乐2.女宝宝美羊羊，男宝宝喜羊羊，老师慢羊羊村长3.贴有草地的圆形，两条贴有点子的线活动重点难点：活动重点：探索足球的多种玩法活动难点：尝试用脚掌停球，锻炼脚部的控球能力活动过程：一、开始部分1.走跑交替成圆形教师：小羊们，你们好!今天村长要带你们去青青草地玩，你们高兴吗?那带好你们的足球宝宝我们出发吧!(踏步跑步围圈)2.热身操教师：请你找好一块草地站好，我们跟足球宝宝一起来做个热身操。
(上肢、踏步、跳跃、下蹲等)二、基本部分1.探索足球的多种玩法教师：今天村长给你们带来了足球宝宝，请你说说足球可以怎么玩?(拍球、滚球、抛接球、踢足球等)那我们一起来玩一玩，看谁玩法不一样。
2.分享足球的玩法教师：你是怎么玩球的，请你介绍一下。
(个别幼儿介绍并展示)3.我和球儿来赛跑教师：刚才和足球宝宝玩游戏的时候，我看到有小羊用脚踢的方法让足球宝宝跑起来了，请他给我们表演一下。
(教师示范讲解：用脚尖踢在球的下方)你们想玩吗?那我们一起玩一玩，看看谁能让足球宝宝跑得又快又远，你能不能追上它?(幼儿分散练习)4.分享和球儿赛跑的经验。
(两竖排)教师：谁来介绍下你是怎样和足球宝宝赛跑的?(一个介绍后邀请两个两个进行演示、比赛)想不想来比赛一下?5.学习用脚停球教师：足球宝宝跑出去了，我们怎样可以让它停下来呢?用小脚停球你会吗?我们试试看。
(原地停球)示范讲解：用脚掌停球，人要站稳，停球的脚要放松。
(原地左右脚交替停球)教师：足球宝宝真听话，但它跑起来后是不是也这么听你的话呢?看你能不能停住它，我们一起来试一试好吗?(自由练习行进停球)6.村长检验部分幼儿停球本领教师：刚才小羊们练得怎么样，村长要来检查一下。
一年级足球运球比赛教案
一年级足球运球比赛教案一、教学目标。
1. 让学生了解足球运球的基本动作和技巧。
2. 培养学生的足球运球能力和团队合作意识。
3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
二、教学重点和难点。
重点，足球运球的基本动作和技巧。
难点，学生能够灵活运用运球技巧，并在比赛中发挥出来。
三、教学准备。
1. 足球。
2. 场地。
3. 训练服。
4. 球门。
四、教学过程。
1. 热身活动（10分钟）。
在开始正式的足球运球比赛教学之前，先进行一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备好学生的身体。
2. 基本动作讲解（15分钟）。
首先，向学生介绍足球运球的基本动作，包括用脚尖轻轻触球、用脚内侧推球、用脚背停球等。
让学生观看老师的示范，并进行简单的模仿练习。
3. 技巧练习（20分钟）。
让学生分成小组，进行基本动作的练习。
老师可以给予指导和帮助，确保学生掌握正确的动作和技巧。
4. 比赛规则介绍（10分钟）。
向学生介绍足球运球比赛的规则，包括比赛时间、比赛方式、得分规则等。
5. 比赛实践（30分钟）。
让学生进行足球运球比赛实践，分成两队进行比赛。
每队轮流进攻和防守，比赛结束后进行总结和讨论。
6. 活动总结（5分钟）。
对比赛进行总结，鼓励学生表现出色的同学，并指出需要改进的地方。
五、课堂延伸。
可以让学生在课后继续练习足球运球技巧，并鼓励他们参加学校的足球队或者其他相关活动，提高他们的足球运动能力。
六、教学反思。
通过这堂课的教学，学生是否掌握了足球运球的基本动作和技巧？在比赛中是否能够运用自如？有哪些方面需要改进？如何更好地激发学生的学习兴趣和参与度？七、教学心得。
通过这堂课的教学，我发现学生对足球运球比赛非常感兴趣，他们在课上表现出色，积极参与。
但也发现一些学生在运球技巧上仍有欠缺，需要更多的练习和指导。
希望在以后的教学中，能够更好地激发学生的学习兴趣，提高他们的足球运动能力。
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《初三年级男生足球运球过杆》课时计划任课教师：李鑫年级：初三1、2班男生人数：24人第 1次课教材
内容
足球：原地掷界外球、运球过标志物游戏：结网捕鱼
教学目标1、知识与方法目标：使学生初步掌握原地掷界外球技术动作、了解足球运球过标志物的动作要领。
2、运动技能与身体素质目标：通过练习，70%—75%的学生在运球过杆时能作到单脚变向，25%—30%同学能完成过杆时双脚变向运球。
掌握锻炼方法，发展身体的灵敏、协调能力。
发展学生上、下肢力量和身体的协调性，柔韧性。
3、心理品质与情感目标：培养学生勇敢果断和顽强的优良品质以及团结互助精神。
教学过程教
学
时
间
教学内容
运动负荷
组织教法与要求
次
数
时
间
开
始部分2
分
钟
一、体委整队，报告人数
二、师生相互问好
三、宣布本课内容
内容：学习掷界外球技术
复习足球中考项目（运
球过标志物）
游戏：结网捕鱼
四、检查服装，安排见习生
2’
组织：四列横队，密集队形
要求：
1、集合快、静、齐
2、精神集中，认真听讲
3、见习生随队服务，并参加力所能及的活动
准
备部分8
分
钟
1、图形跑
S形绕杆跑，利用已有场地进
行练习
1次3’
1、跟随教师成一路纵队进行图形跑
要求：
教师带领学生绕运动场地进行图形跑
目标：以新颖的跑动路线，激发运动兴趣
准
备部分8
分
钟
2、韵律模仿操（音乐伴奏）
听音乐、看示范，集体模仿练
习，动作舒展大方。
1次5’
3、组织方法：
要求：
1、教师讲解方法、要求
2、语言激励学生活动积极
3、音乐下示范、适时讲解、领做韵律模仿操。
基
本部分30
分
钟
一、辅助练习
1、双脚交替踩球练习
2、原地双脚磕球练习
二、掷界外球技术动作练习
原地掷界外球时，面对场
内出球方向，两脚左右开立，
膝关节适当弯曲，或两脚前后
开立，后腿完全弯曲，上体后
仰展体呈背弓，双手自然张开
拇指相对，持球的侧后方，屈
肘将球置于头后。
掷球时两脚
用力蹬地，两膝伸直收腹并伴
随两手持球，当球摆过头顶时
用力甩腕将球掷入场内。
5-8
次
10-
15
次
3’
7’
组织：集体练习
队形
：
教法：
1、教师讲解方法
2、学生适应性练习
要求：
1. 幅度、力度、速度逐渐加大加快，使身体达
到运动状态；
2. 听从教师哨音完成练习；
3. 禁止打闹、注意间距保证安全。
组织队形：
10米
基
本部分30
分
钟
动作要点：双脚站在边线外并
不得全部离地，双手将球从头
后经头顶掷入场内，动作连
贯，两臂用力一致。
接球同学根据来球高度
不同，利用脚内侧、大腿、胸
部停球后采用脚内侧传球将
球传回掷界外球同学。
二、完整运球绕标志物练习
方法：学生先要将球运至
起点线后的出发区域，并做好
出发准备。
听到发令后，学生
运球向前，依次绕杆，共要绕
5跟杆。
球通过最后一个标志
杆后，学生至少触球一次，最
终运球通过终点线。
人与球均
越过终点线后，才能停表。
动作要点：
1.脚内侧运球时，支撑脚
踏在球的侧前方，膝关节稍弯
曲，上体前倾向内，运球脚内
侧推球后中部，变向时两脚交
替拨球。
2.脚背外侧运球时，支撑
脚在球的侧后方，上体稍前
倾，运球脚脚背外侧推拨球。
重点：运球脚触球准确合理
难点：上下肢协调配合
三、游戏：结网捕鱼
方法：小组中找出一人，追其
余的人，追到一名同学后，二
人牵手再去追其余的人，追到
第二名同学后，三人牵手再去
追剩余的同学，依次进行，直
到追完所有的人为结束。
15-
20
次
20’
要求：
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）传球同学注意动作规范，球落点精准。
（3）强调接球同学双脚尽量较快移动判断来球
位置。
目的：1、原地掷界外球动作与双手头上掷实心
球动作大体一致，使学生及学习新知识又复习
中考选考项目。
2、练习停球时提高了学生对球的控制能
力，为接下来复习足球绕标志物打下良好基础。
组织：全班分为3组，每组8人
要求：1、教师示范，讲解练习要求
2、指导学生有序练习
犯规行为：
1、未从指定区域出发
2、出发时抢跑
3、手球
4、漏绕标志杆
5、碰倒标志杆
6、球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未
触球7、未按要求完成全程路线
8、测试期间，人或球出测试区域。
组织：
规则：1、捕鱼时不能出大禁区
2、被抓到后的同学便要与其他同学“结
网捕鱼”
3、“渔网”不能破
4、禁止“钻网”
要求：遵守规则，安全第一。