足球运球技术教案

教学内容足球：

运球技术

重点脚型及力量控制

难点运球时不是推球或拨球而是击球

教学目的1、认知目标：（1）让学生充分理解运球的技术要领；

2、技能目标：（1）基本掌握投运球的技术；

（2）发展人体灵敏和协调等基本素质。

3、情感目标：培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育

教学流程教学内容组织要求教学过程强

度

时

间

建立良好的师生关系1 课堂常规

2 导入

3明确内容和

目标

xxxxxxx

xxxxxxx

o

@

要求：队列整齐，精神

饱满

1.制定集合地点

2.体委整队，清点人数

3.师生问好

4.教师宣布课的内容

5.检查服装，安排见习

生

建立良好的身体运动条件慢跑400米xxxxxxx

xxxxxxx

@

三步一呼，三步一吸的跑

步方法

充分活动各个关节徒手操

1.伸展运动

2.四肢运动

3.扩胸运动

x x x x x x

x x x x x x

@

要求：态度认真动作到

位

4.踢腿运动

5.体侧运动

6.体转运动

7.屈伸运动

专项

活动

1抬大腿练习

2大腿正抬外展练习

3大腿外抬内收练习

4高抬腿练习

5转髋练习

组织：

Xxxxxxxxxxxx

O

要求：节奏感要强，控

制力好。

1.语

言激

发学

生的

学习

兴趣

运球（带球）

运球是为战术配合

和个人突破服务

的。运球只是手段

不是目的，如果无

目的地盘带，就会

延缓进攻的推进速

度，使对方能及时

回防，从而影响进

攻。

一般常用外脚背、

运球技术教学、训练内容

和方法示例

★在慢速成用单脚推或拨

球前进。初步掌握之后再

进行两只脚交替推、拨球

前进练习。

2.学生积极思考脚弓和正脚背部位

带球。

外脚背带球

外脚背带球时，身

体转动不大，对跑

的速度影响较小，

多用于直线快速带

球。这种带球方法

容易改变方向，隐

蔽性强，便于传球

或射门。

动作要领：脚触球

的部位和外脚背踢

球相同。带球时，

上体要稍前倾，带

球脚的脚尖和髋关

节稍向里转，膝微

屈，脚腕放松。在

向前迈步将要落地

前，用外脚背推拨

球的后下部（图）。

正脚背带球

动作要领与外脚背

带球基本相同，只

是用正脚背带球。

这种带球适用于直

线快速突破。

脚弓带球

脚弓带球，由于球

和脚接触面积较

大，因此容易控制，

易犯错误：

★运球时只是低头看球，

而不能随时观察场上情

况致使不能及时传球或

射门。

★运球时不是推球或拨

球而是击球，致使球远离

自己而失去控制。