足球运球教案

合集下载

足球运球教案(超详细表格教案)

足球运球教案(超详细表格教案)

足球运球教案(超详细表格教案)章节一:足球运球基础1.1 教学目标让学生了解足球运球的基本概念和重要性培养学生对足球运球的兴趣和热情掌握足球运球的基本技巧和动作要领1.2 教学内容足球运球的概念与意义足球运球的基本技巧(踩球、推球、拉球、扣球)足球运球的动作要领与训练方法1.3 教学方法讲解法:讲解足球运球的基本概念和技巧示范法:示范足球运球的动作要领和训练方法练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球技巧章节二:足球运球训练2.1 教学目标让学生掌握足球运球的基本技巧培养学生对足球运球的自信和自主学习能力提高学生的足球运球速度和灵活性2.2 教学内容足球运球的训练方法与练习技巧足球运球的速度与灵活性训练足球运球与其他技能的结合训练2.3 教学方法练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球技巧游戏法:设计足球运球游戏,提高学生的兴趣和动力指导法:个别指导,纠正学生的动作错误和提供改进建议章节三:足球运球进阶3.1 教学目标让学生熟练掌握足球运球技巧培养学生对足球运球的创造力和运用能力提高学生的足球运球对抗能力和比赛意识3.2 教学内容足球运球的高级技巧(绕球、踩球转身、拉球转身)足球运球与传球、射门等技能的结合训练足球运球在比赛中的运用和对抗训练3.3 教学方法讲解法:讲解足球运球的高级技巧和运用方法示范法:示范足球运球的高级技巧和对抗训练对抗法:组织足球比赛,让学生在实战中运用和提高足球运球能力章节四:足球运球综合训练4.1 教学目标让学生综合运用足球运球技巧培养学生对足球运球的全面掌握和运用能力提高学生的足球运球水平和对比赛的应对能力4.2 教学内容足球运球的综合训练方法和练习技巧足球运球在不同场地和情境下的应对训练足球运球在比赛中的实战运用和策略训练4.3 教学方法练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球技巧游戏法:设计足球运球游戏,提高学生的兴趣和动力分析法:观看足球比赛视频,分析足球运球的综合运用和战术意义章节五:足球运球复习与考核5.1 教学目标巩固学生对足球运球的知识和技巧掌握评估学生对足球运球的学习效果和水平提高学生的足球运球能力和比赛应对能力5.2 教学内容足球运球的重点复习和巩固足球运球的考核内容和评分标准足球运球在比赛中的实战运用和策略训练5.3 教学方法讲解法:讲解足球运球的重点知识和技巧示范法:示范足球运球的考核内容和评分标准考核法:组织足球运球考核,评估学生的学习效果和水平章节六:足球运球组合技巧6.1 教学目标让学生能够将不同的运球技巧组合起来使用培养学生对足球运球组合技巧的创新和应用能力提高学生的足球运球多样性和对抗能力6.2 教学内容足球运球组合技巧的种类和训练方法足球运球组合技巧在实战中的应用和练习足球运球组合技巧的战术意义和训练指导6.3 教学方法讲解法:讲解足球运球组合技巧的种类和训练方法示范法:示范足球运球组合技巧的动作要领和应用练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球组合技巧章节七:足球运球与传球配合7.1 教学目标让学生能够将运球技巧与传球技巧有效结合起来培养学生对足球运球与传球的配合意识和能力提高学生的足球进攻和团队配合水平7.2 教学内容足球运球与传球的配合技巧和训练方法足球运球与传球配合在实战中的应用和练习足球运球与传球配合的战术意义和训练指导7.3 教学方法讲解法:讲解足球运球与传球的配合技巧和训练方法示范法:示范足球运球与传球的配合动作要领和应用练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球与传球的配合技巧章节八:足球运球与射门技巧8.1 教学目标让学生能够将运球技巧与射门技巧有效结合起来培养学生对足球运球与射门的配合意识和能力提高学生的足球进攻和射门水平8.2 教学内容足球运球与射门技巧的配合技巧和训练方法足球运球与射门配合在实战中的应用和练习足球运球与射门配合的战术意义和训练指导8.3 教学方法讲解法:讲解足球运球与射门技巧的配合技巧和训练方法示范法:示范足球运球与射门技巧的配合动作要领和应用练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球与射门技巧的配合章节九:足球运球在实战中的应用9.1 教学目标让学生能够将足球运球技巧应用到实战比赛中培养学生对足球运球在实战中的判断和决策能力提高学生的足球实战能力和比赛应对能力9.2 教学内容足球运球在实战中的常见应用场景和策略足球运球在实战中的对抗和突破技巧足球运球在实战中的战术意义和训练指导9.3 教学方法讲解法:讲解足球运球在实战中的应用场景和策略示范法:示范足球运球在实战中的应用动作要领和应用实战法:组织足球比赛,让学生在实战中运用和提高足球运球能力章节十:足球运球教学总结与反思10.1 教学目标总结学生在本门课程中学到的知识和技巧反思教学中存在的问题和不足之处提高学生的足球运球水平和对比赛的应对能力10.2 教学内容足球运球教学的总结和回顾足球运球教学的反思和评价足球运球教学的改进和提高方向10.3 教学方法讲解法:讲解足球运球教学的总结和回顾反思法:引导学生反思足球运球教学中的问题和不足讨论法:组织学生讨论,共同探讨足球运球教学的改进和提高方向章节十一:足球运球技巧的个性化训练11.1 教学目标针对学生的个体差异,提供个性化的足球运球技巧训练帮助学生发现并强化自己的优势和特点提高学生的足球运球技巧和个人特长11.2 教学内容分析学生的足球运球技巧水平和特点设计个性化的足球运球训练计划和练习方法提供针对性的指导和反馈,帮助学生提升个性化技巧11.3 教学方法评估法:通过观察和测试,评估学生的足球运球技巧水平和特点设计法:根据学生的特点,设计个性化的训练计划和练习方法指导法:提供针对性的指导和反馈,帮助学生提升个性化技巧章节十二:足球运球技巧的心理训练12.1 教学目标帮助学生建立自信心和自主学习能力提高学生在比赛中的心理抗压能力和表现稳定性12.2 教学内容足球运球技巧心理训练的重要性和方法建立积极的自我认知和自信心培养比赛中的专注力和应对压力的能力讲解法:讲解足球运球技巧心理训练的重要性和方法心理练习法:进行心理练习和冥想,培养学生的心理素质和比赛心态反馈法:提供心理训练的反馈和指导,帮助学生提高心理抗压能力章节十三:足球运球技巧的训练效果评估13.1 教学目标评估学生足球运球技巧的学习效果和进步情况帮助学生了解自己的优势和不足,进行针对性的改进提高学生的足球运球技巧和比赛能力13.2 教学内容设计足球运球技巧的评估标准和测试方法进行足球运球技巧的测试和观察分析评估结果,提供改进意见和建议13.3 教学方法测试法:进行足球运球技巧的测试和观察,收集评估数据分析法:分析评估结果,找出学生的优势和不足反馈法:提供改进意见和建议,帮助学生提高足球运球技巧章节十四:足球运球技巧在青少年训练中的应用14.1 教学目标探讨足球运球技巧在青少年训练中的应用方法和策略针对青少年的特点和发育阶段,提供合适的训练内容和方法培养青少年的足球运球技巧和比赛能力分析青少年足球训练的特点和需求设计适合青少年的足球运球训练计划和练习方法探讨青少年足球训练中的注意事项和培养方向14.3 教学方法讨论法:讨论足球运球技巧在青少年训练中的应用方法和策略实践法:进行青少年足球运球训练实践,观察和总结经验指导法:提供适合青少年的足球运球训练指导和建议章节十五:足球运球教学资源与参考资料15.1 教学目标提供丰富的足球运球教学资源和参考资料帮助学生进行自主学习和拓展知识提高学生的足球运球水平和教学能力15.2 教学内容推荐足球运球教学书籍、文章、视频等资源介绍足球运球教学的网络平台和学术研究分享足球运球教学的成功案例和经验15.3 教学方法推荐法:推荐足球运球教学资源和参考资料搜索法:指导学生利用网络平台和学术资源进行自主学习交流法:分享足球运球教学的成功案例和经验,促进教师间的交流与合作重点和难点解析本文档为足球运球教案,共包含十五个章节。

初中足球运球绕杆教案(通用15篇)

初中足球运球绕杆教案(通用15篇)

初中足球运球绕杆教案初中足球运球绕杆教案(通用15篇)初中足球运球绕杆教案篇1一、教学目标1.知识与技能目标:能够掌握动作要领,80%学生能够做出脚背内侧踢球的技术动作。

2.过程与方法目标:通过分组练习、学练结合,发展速度、力量、协调等身体素质。

3.情感态度与价值观目标:通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,养成勇于挑战、乐于参与体育运动的良好品质。

二、教学重难点重点:支撑脚站位。

难点:身体协调发力。

三、教学过程尊敬的各位老师大家好,我是数学组2号考生,今天我试讲的题目是足球脚背内侧踢球一、开始部分集合,全体都有,向右看齐,向前看,稍息,立正,第一排从右至左一次报数,同学们都到了。

在上课之前,老师要问大家一个问题,同学们都喜欢什么运动呢?老师听同学们说大家都非常喜欢足球,那同学们最喜欢的足球运动员都有谁呢?C罗,贝克汉姆,梅西,看来啊同学们都非常喜欢这项运动,那同学们想不想想自己的偶像那样在球场上英姿飒爽呢?今天啊我们就先从基础抓起,学习一下足球的一项基本技术动作——脚背内侧踢球。

在上课之前,同学们检查一下有没有携带钥匙等尖锐物体,有的话请放在老师一侧的收纳箱中,下课后老师会归还给大家,身体不舒服或需要见习的同学请这边见习。

二、准备部分下面老师带领同学们做一下热身活动,先围绕操场慢跑两圈,活动一下腿部的肌肉,全体都有,向右转,跑步走,一二一、一二一,立定,向左转。

以中间同学为基准成体操队形散开,老师带领同学做一下行进间的热身运动,第一节,行进间扩胸运动,一二三四五六七八,行进间振臂运动,一二三四五六七八,集合。

二、基本部分示范同学们下面老师给大家示范一下咱们足球脚背内侧踢球的动作,在老师示范之后,同学们要回答老师两个问题,第一个问题是老师的助跑方向是怎么样的?第二个问题是老师的踢球的部位,下面老师给同学们做一下完整的示范,第一二排同学蹲下,三四排插空观看.好,同学们,老师做完了,哪一位同学回答一下老师的问题,这位同学来回答一下,听这位同学说啊,老师助跑方向是斜线进行助跑的,老师刚才踢球的部位是脚的大拇指部位,这位同学说的很详细。

初中足球课运球教案

初中足球课运球教案

初中足球课运球教案一、指导思想本节课以新课程标准为依据,以学生发展为中心,注重培养学生的足球兴趣和运动能力,提高学生的团队协作和竞争意识,全面发展学生的身体素质和心理素质。

二、教学目标1. 认知目标:使学生了解并掌握足球运球的基本技术要领,理解足球运球在比赛中的重要作用。

2. 技能目标:通过练习,使80%以上的学生能够熟练掌握足球运球技术,提高学生的运球能力。

3. 情感目标:培养学生积极参与足球运动的兴趣,增强团队协作意识,提高比赛中的竞争力。

三、教学内容1. 教学重点:足球运球的基本技术。

2. 教学难点:足球运球技术的运用和团队协作。

四、教学过程1. 准备活动(5分钟)(1)慢跑:学生围绕操场慢跑两圈,活动身体。

(2)拉伸:学生进行全身拉伸,特别是腿部肌肉,为接下来的训练做好准备。

2. 基本技能训练(20分钟)(1)个人技术训练:学生分为两组,分别在两个半场进行足球运球练习,教练员巡回指导。

(2)团队配合训练:学生分为两队,进行抢球接力比赛,培养团队协作能力。

3. 实践比赛(20分钟)(1)比赛规则:学生分为两队,比赛过程中,队员需运用所学运球技术,穿过障碍物,将球传入对方球门,进球多的一方获胜。

(2)比赛过程:比赛开始,双方队员积极拼抢,运用运球技术突破对方防守,争取进球。

教练员巡回指导,纠正技术动作,提出改进意见。

4. 总结与反思(5分钟)(1)学生分享自己在比赛中的收获和不足,总结运球技术的运用。

(2)教练员对学生的表现进行点评,强调运球技术在比赛中的重要性,鼓励学生继续努力。

五、教学评价1. 学生运球技术的掌握程度。

2. 学生在比赛中的表现,包括团队协作和竞争力。

3. 学生对足球运动的兴趣和参与度。

六、教学建议1. 注重个体差异,因材施教,针对不同水平的学生制定合适的训练计划。

2. 加强团队协作的培养,提高学生在比赛中的默契。

3. 增加趣味性,让学生在轻松愉快的氛围中学习足球运球技术。

足球运球过人教案

足球运球过人教案

足球运球过人教案一、教学目标1. 让学生掌握足球运球过人的基本技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质和运动技能。

二、教学内容1. 足球运球过人的基本动作和技巧。

2. 足球运球过人时的步伐和身体协调性。

3. 足球运球过人时的战术意识和判断力。

三、教学重点与难点1. 教学重点:足球运球过人的基本动作和技巧。

2. 教学难点:足球运球过人时的步伐和身体协调性,以及战术意识和判断力。

四、教学资源1. 足球场地一座。

2. 足球若干个。

3. 标志盘若干个。

4. 计时器一个。

五、教学过程1. 热身活动(5分钟):带领学生进行慢跑,做一些简单的足球基本功练习,如传球、停球等,让学生充分活动身体,提高运动能力。

2. 技术讲解与示范(10分钟):讲解足球运球过人的基本动作和技巧,示范正确的动作要领,让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习(10分钟):将学生分成若干小组,进行分组练习,让学生在实战中运用所学的运球过人技巧,培养学生的团队协作能力。

4. 教学比赛(10分钟):设置教学比赛,让学生在比赛中运用所学的运球过人技巧,提高学生的竞技水平。

5. 总结与反思(5分钟):对本次课程进行总结,强调足球运球过人的技巧和重要性,鼓励学生在课后多加练习,提高自己的足球水平。

六、教学评价1. 对学生的足球运球过人技巧进行现场观察和评价,关注他们的动作准确性、速度和连贯性。

2. 通过教学比赛,观察学生在实际比赛中的应用能力和团队合作情况。

3. 收集学生的自我评价和同伴评价,了解他们在练习中的感受和进步。

七、教学拓展1. 组织学生进行足球运球过人的比赛,提高他们的竞技水平和比赛经验。

2. 引导学生观看足球比赛视频,分析专业球员的运球过人技巧,激发学生的学习兴趣。

3. 鼓励学生参加校外的足球训练和比赛,拓宽他们的视野和提高他们的技能水平。

八、教学注意事项1. 在教学过程中,确保学生的安全,避免发生意外伤害。

足球运球技术教案

足球运球技术教案

足球运球技术教案足球运球技术教案1活动目标:1.探索足球的多种玩法,提高身体的敏捷性,发展体能。

2.熟悉球性,尝试用脚掌停球,锻炼脚部的控球能力。

3.能积极主动参与足球运动,体验玩球的乐趣。

4.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

5.喜欢与同伴合作,体验运动的挑战与快乐。

活动准备:1.人手一个足球,自制音乐2.女宝宝美羊羊,男宝宝喜羊羊,老师慢羊羊村长3.贴有草地的圆形,两条贴有点子的线活动重点难点:活动重点:探索足球的多种玩法活动难点:尝试用脚掌停球,锻炼脚部的控球能力活动过程:一、开始部分1.走跑交替成圆形教师:小羊们,你们好!今天村长要带你们去青青草地玩,你们高兴吗?那带好你们的足球宝宝我们出发吧!(踏步跑步围圈)2.热身操教师:请你找好一块草地站好,我们跟足球宝宝一起来做个热身操。

(上肢、踏步、跳跃、下蹲等)二、基本部分1.探索足球的多种玩法教师:今天村长给你们带来了足球宝宝,请你说说足球可以怎么玩?(拍球、滚球、抛接球、踢足球等)那我们一起来玩一玩,看谁玩法不一样。

2.分享足球的玩法教师:你是怎么玩球的,请你介绍一下。

(个别幼儿介绍并展示)3.我和球儿来赛跑教师:刚才和足球宝宝玩游戏的时候,我看到有小羊用脚踢的方法让足球宝宝跑起来了,请他给我们表演一下。

(教师示范讲解:用脚尖踢在球的下方)你们想玩吗?那我们一起玩一玩,看看谁能让足球宝宝跑得又快又远,你能不能追上它?(幼儿分散练习)4.分享和球儿赛跑的经验。

(两竖排)教师:谁来介绍下你是怎样和足球宝宝赛跑的?(一个介绍后邀请两个两个进行演示、比赛)想不想来比赛一下?5.学习用脚停球教师:足球宝宝跑出去了,我们怎样可以让它停下来呢?用小脚停球你会吗?我们试试看。

(原地停球)示范讲解:用脚掌停球,人要站稳,停球的脚要放松。

(原地左右脚交替停球)教师:足球宝宝真听话,但它跑起来后是不是也这么听你的话呢?看你能不能停住它,我们一起来试一试好吗?(自由练习行进停球)6.村长检验部分幼儿停球本领教师:刚才小羊们练得怎么样,村长要来检查一下。

一年级足球运球比赛教案

一年级足球运球比赛教案

一年级足球运球比赛教案一、教学目标。

1. 让学生了解足球运球的基本动作和技巧。

2. 培养学生的足球运球能力和团队合作意识。

3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。

二、教学重点和难点。

重点,足球运球的基本动作和技巧。

难点,学生能够灵活运用运球技巧,并在比赛中发挥出来。

三、教学准备。

1. 足球。

2. 场地。

3. 训练服。

4. 球门。

四、教学过程。

1. 热身活动(10分钟)。

在开始正式的足球运球比赛教学之前,先进行一些热身活动,如慢跑、拉伸等,以准备好学生的身体。

2. 基本动作讲解(15分钟)。

首先,向学生介绍足球运球的基本动作,包括用脚尖轻轻触球、用脚内侧推球、用脚背停球等。

让学生观看老师的示范,并进行简单的模仿练习。

3. 技巧练习(20分钟)。

让学生分成小组,进行基本动作的练习。

老师可以给予指导和帮助,确保学生掌握正确的动作和技巧。

4. 比赛规则介绍(10分钟)。

向学生介绍足球运球比赛的规则,包括比赛时间、比赛方式、得分规则等。

5. 比赛实践(30分钟)。

让学生进行足球运球比赛实践,分成两队进行比赛。

每队轮流进攻和防守,比赛结束后进行总结和讨论。

6. 活动总结(5分钟)。

对比赛进行总结,鼓励学生表现出色的同学,并指出需要改进的地方。

五、课堂延伸。

可以让学生在课后继续练习足球运球技巧,并鼓励他们参加学校的足球队或者其他相关活动,提高他们的足球运动能力。

六、教学反思。

通过这堂课的教学,学生是否掌握了足球运球的基本动作和技巧?在比赛中是否能够运用自如?有哪些方面需要改进?如何更好地激发学生的学习兴趣和参与度?七、教学心得。

通过这堂课的教学,我发现学生对足球运球比赛非常感兴趣,他们在课上表现出色,积极参与。

但也发现一些学生在运球技巧上仍有欠缺,需要更多的练习和指导。

希望在以后的教学中,能够更好地激发学生的学习兴趣,提高他们的足球运动能力。

足球运球技术教案8篇

足球运球技术教案8篇

足球运球技术教案8篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作计划、工作报告、演讲致辞、规章制度、心得体会、活动方案、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work reports, speeches, rules and regulations, personal experiences, activity plans, emergency plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!足球运球技术教案8篇优秀的教案设计能够帮助教师更好地引导学生的学习思路和方法,优秀的教案设计能够帮助教师更好地激发学生的学习热情和内在动力,下面是本店铺为您分享的足球运球技术教案8篇,感谢您的参阅。

大学生足球运球课教案

大学生足球运球课教案

教案名称:大学生足球运球技巧训练课时安排:2课时(90分钟)教学目标:1. 让学生掌握足球运球的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。

3. 提高学生的身体协调能力、速度和耐力。

教学内容:1. 足球运球基本技巧讲解与实践。

2. 团队配合练习。

教学方法:1. 示范法:教师或学生代表进行技巧示范。

2. 实践法:学生分组进行练习。

3. 比赛法:学生进行小组比赛,提高竞技水平。

教学过程:第一课时:一、课堂导入(5分钟)1. 教师简要介绍足球运动的发展和现状。

2. 激发学生对足球运动的兴趣,培养学生的团队精神。

二、基本技巧训练(25分钟)1. 足球运球基本技巧讲解:脚内侧、脚背外侧、正脚背运球。

2. 学生分组进行无球模仿练习,教师个别指导。

3. 学生分组进行有球练习,教师巡回指导。

三、团队配合练习(20分钟)1. 学生分组进行团队配合练习,如短传、长传、突破等。

2. 教师观察学生表现,及时给出指导和建议。

第二课时:一、复习上节课的内容(10分钟)1. 教师提问学生关于足球运球技巧的问题。

2. 学生进行有球练习,巩固所学技巧。

二、提高难度(25分钟)1. 教师提出更高的要求,如速度、力度、准确性等。

2. 学生进行分组练习,教师巡回指导。

三、小组比赛(20分钟)1. 学生进行小组比赛,运用所学技巧进行实战演练。

2. 教师观察学生表现,给予评价和指导。

教学评价:1. 学生运球技巧的掌握程度。

2. 学生团队配合的默契程度。

3. 学生对足球运动的兴趣和参与度。

教学总结:通过本节课的教学,使学生掌握足球运球的基本技巧,提高学生的身体协调能力、速度和耐力。

同时,培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣,为我国足球事业的发展储备优秀人才。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

足球运球教案
课次:一年级:七班级:二人数:(男:20 女:12 )上课时间:任课教师:
基本部分1.脚外侧(脚背)运球
(1)直线运球
(2)圆圈运球要
点:以脚外侧脚尖部
位触球,以拨动或推
的动作运球,运球时
脚尖向
内侧稍转难点:触球
部位
2.20米直线折反运
球练习
目标:要求快速运用
脚外侧运球的技术
3.运球游戏比赛目
标:提高运球技术与
集体主义精神。

1. 示范讲解足球脚外侧运球的
动作要领
2. 学生运球时教师应不断提
示,注意降低重心和推后抬头。

3. 组织学生模仿练习
1.教师先示范,讲解后再开始
练习。

2.巡查并指导错误动作
1. 教师讲解比赛规则并在一旁
做裁判
2. 要求:遵守规则,互相鼓励
OO OO
OO OO
OO △ OO
OO OO
(前排蹲下,教师中间示
范)
1. 学生每人一球,四人一
组,每人间距1米,一组运球
后,另一组再运。

2. 由单足运球过渡到两足交
替运球,三步一推到一步一
推。

3. 圆圈运球顺时针方向用左
足,反时针方向用右足。

4. 掌握较好时让其自由运球
V A

OOOO --------- OOOO
OOOO 鼻POOO
2将学生分为4组,组与组两
两纵向相对站立,开始时由其
中一组的队首同学持球,用外
脚背匀速将球带至第二组的队
首,然后站至第二组的对尾,
第二组的队首同学持球后重复
第一组队第一个同学的动作,
如此反复。

10
20
20。

相关文档
最新文档