常吃四类零食孩子会变笨

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儿童吃巧克力会变笨吗

儿童吃巧克力会变笨吗暑假到了，很多孩子就开启了上网、玩游戏和看电视的模式。

这不仅会让孩子们久坐不动、作息时间混乱、视力受影响，而且会让孩子们吃更多的零食。

虽然孩子吃一些零食也是非常正常的，但家长们需要把好零食关，那么儿童吃巧克力会变笨吗?巧克力虽然是可以提神的食物，但是巧克力属于脂肪含量较高的食物，经常吃巧克力的人会出现身体发胖、牙齿发黄的情况，对于健康来说是非常不利的。

儿童3-5岁大脑发育速度最快，如果吃较多垃圾食品：糖果、巧克力、油炸食品等，会严重影响孩子的智力，也会伴随孩子一生。

建议儿童要控制自己的饮食，不能吃太多的甜食。

其它使儿童变笨的食物：各种碳酸饮料碳酸饮料其实就是带气的饮料，比如可乐、雪碧、汽水等，这些饮料磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

腌制食物包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。

煎炸食物食物经热油煎炸后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。

过鲜食物：膨化食品含有味精的食物将导致孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此不给孩子吃加有味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

含铅食物：爆米花、松花蛋过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。

爆米花、松花蛋中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，父母要让孩子少吃。

推荐适合儿童吃的7种食物：1、青菜2、鸡蛋3、大豆4、鱼肉5、虾皮6、牛奶7、核桃仁。

因此有了孩子后，做家长的就多了一份责任，孩子健康成了父母不能大意的问题，所以不要再给孩子吃各种垃圾零食了。

儿童常吃油炸食品影响智力吗

儿童常吃油炸食品影响智力吗
夏天孩子在家的时间多了，爸爸妈妈们就会想着在家给孩子做一些好吃美味的东西，像油炸的鸡腿啊，虾啊什么的，本以为这些在家里做总会比较健康一些，但那么儿童常吃油炸食品影响智力吗?
食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会慢慢损伤大脑神经细胞，损害智力。

不少儿童早餐时经常食用油条、油饼。

但由于其中加入了疏松剂—明矾而使铝含量都严重超标。

过量摄入铝会对人体有害，铝是两性元素，就是说铝与酸与碱都能起反应。

反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响儿童智力发育,而且可能导致老年性痴呆症。

另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素B1都损失掉。

以下食物也影响儿童智力发育
甜食。

吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。

长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。

吃糖过多还会干扰学习能力。

酒精。

长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”(大脑难以形成清晰思维和记忆的现象)。

不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次，这种现象就会消失。

过咸食物。

研究表明，大量摄入食盐不仅会导致血压升高，而且会影响大脑认知和思维能力，影响智力。

加工蛋白质。

肉食是蛋白质的优质来源，但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统。

注意九大小吃隐藏的危害

注意九大小吃隐藏的危害导读：刺激可口的麻辣烫、香喷喷的臭豆腐……这些路边摊，备受年轻人青睐。

小编和朋友逛街时也喜欢边吃边逛，但是小编告诉你们美食里却充斥着地沟油、死猪肉甚至流浪猫等。

这样的小吃你们还敢吃吗?垃圾食品路边小吃卫生“四宗罪”路边摊在卫生方面有“四宗罪”：一是未经卫生部门批准，暴露在马路边上，其卫生状况毫无保证;二是摊主无健康证不说，不讲究卫生是普遍现象，有人曾亲眼见到冬天冻得不行的摊主用手擤完鼻涕后，直接用手抓食物;三是各类用具基本不清洗，更别提消毒了;四是制作原料、调料等多为低劣产品。

醋是工业“冰醋酸”加色素、水兑来的;辣椒是用色素混上玉米粉等制作而成;而所谓羊肉串多是在猪肉上浇了羊油。

1、臭豆腐臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。

其实，臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是不吃为好。

臭豆腐虽小，但制作流程却比较复杂，必须经过油炸、加卤和发酵等几道程序。

在整个制作过程中，要求一直在自然条件下进行，而且对温度和湿度的要求非常高，一旦控制不好，很容易受到有害细菌的污染，轻者会引发人体胃肠道疾病，重者还会导致肉毒杆菌大量繁殖，产生一种有毒物质-肉毒毒素。

这是一种嗜神经毒素，毒力极强，近年来曾报道过的臭豆腐中毒事件，就是由这种毒素引起的。

2、包子一些市民喜欢在路边的小摊上买包子当早餐吃，可谁会想到这种肉包子的馅料有可能是未剔淋巴的“血脖肉”呢?近日，有读者向本报报料，西安不少生肉市场上，“血脖肉”正在热销。

“‘血脖肉’和一些下脚料的肉都是6块钱一斤，跟优等肉相比几乎便宜了一半的价钱，一头猪最多能剔两斤‘血脖肉’，很抢手。

大部分都被工地和包子店、饺子馆的‘老熟人’买走了。

我们都明白吃了‘血脖肉’会得传染病，所以绝对不会让自己家人和亲戚朋友吃的。

”店老板对记者说。

据他讲，一些包子店、饺子馆为了控制成本，通常都不剔除淋巴，就将“血脖肉”打成肉末，掺点瘦肉和菜搅拌一起，配上调料就成了馅料。

育儿知识：损害BB智力的食物,孕妈们最好别吃

损害BB智力的食物，孕妈们最好别吃孕妈妈在怀孕期间的饮食，不仅关系到自身的身体状况，同时，对于宝宝的智力也会有很大的影响，下面，就让我们一起看看，那些损害BB智力的食物，孕妈们较好别吃。

不要吃偏酸类的食物孕妇在日常饮食中多偏重肉类等有丰富营养的食物，可是，那些大鱼大肉都是偏酸性的食物。

根据科学研究表明，人体的身体较好是呈现碱性的状态，如果吃太多这些酸性肉类的话，就会导致人的体液呈现酸性，长此以往下去就会导致大脑反应迟钝，也会影响到宝宝的健康发育。

不要吃膨化食品哪些食物是膨化食品呢？薯片、虾条就是日常生活中我们常见的膨化食品，膨化食品是一种高脂肪、高热量、高盐的食物，吃膨化食品不仅容易发胖，膨化食品中的铅含量也比较高，如果长期使用的话，就会导致铅蓄积，而铅这种元素也会妈妈和宝宝的智力发育。

不要吃腌渍类食品在亚洲，咸菜几乎家家都有，咸菜不仅价格低廉而且十分下饭，因此很多人喜欢吃咸菜，然而腌渍类的食物含有大量的盐分，吃盐过多就会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤脑部动脉血管，造成脑部细胞的缺氧，从而使妈妈肚子里的宝宝智力发育不足。

不要吃煎炸、烟熏类的食物煎炸和烟熏类的食物不仅容易使人发胖，而且还很不健康，动物的肉诸如牛、羊、鱼肉中的脂肪经过两百度的高温煎炸之后，很容易变成过氧化脂质，而过氧化脂质则会导致大脑早衰、影响大脑的正常发育。

不要吃过鲜的食物很多人在煲汤的时候都喜欢放很多的鸡精或者味精来提味，这样虽然喝起来十分鲜，但是含有大量味精的食物容易导致妈妈和宝宝严重缺锌，锌元素是大脑发育的最关键的元素之一。

所以，妈妈们为了宝宝的健康，尽量不要吃过鲜的食物。

不要吃含铅类的食物含铅类的食物也要少吃，像是松花蛋、爆米花等，因为铅元素一旦进入人的血液之后就很难排除，也会直接地损伤大脑。

最后需要提醒，含铝类的食物也要少吃，诸如油条等等，因为这些食物都是用碳酸氢钠和明矾做的，而明矾吃多了就会导致记忆力下降、反应迟钝哦！以上就是我分享给大家的，损害BB智力的食物，如果你也是孕妈妈的话，这些食物较好少吃哦。

会让孩子变笨的食物

会让孩子变笨的食物
1、过咸食物。

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。

人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。

日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

2、含味精多的食物。

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。

世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。

即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

3、含过氧化脂质的食物。

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。

腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

4、含铅食物。

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。

爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。

5、含铝食物。

经常给孩子吃含铝量高的食物早教视频，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。

所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼
等含铝量高的食物。

儿科医生上了饮食黑名单的几种食品!家长千万要小心

儿科医生：上了饮食黑名单的几种食品！家长千万要小心
在孩子的心里，零食和饭菜比起来，零食肯定能排在饭菜的前面！香甜可口的巧克力、冰激凌、糖果，摆在小孩子面前，他们毫无抵御之力。

其实，孩子吃零食无可厚非，大人都喜欢吃，更别说个小孩子了。

零食宜少不宜多，恰当的吃一点并没什么大碍
广场、旅游景区、商场、学校门口，但凡人多、孩子多的中央，都会有卖烤肠的。

味儿香好吃，总会让孩子垂涎欲滴。

但是，卫生、原料都存在严重隐患，烤肠里的色素、香精、调味料更是看不见，却吃得着，能不纵容孩子吃吗？
固然，果冻是皮鞋做的，是谣言。

但是，果冻自身除了胶类物质、色素和添加剂，再没其他营养成分可言，孩子吃了一点益处都没有。

另外，孩子太小，吃果冻并不平安，很容易噎着孩子。

碳酸饮料中含有大量的果糖，孩子的肾脏发育不成熟，果糖会直接影响肾脏正常的代谢功用，对孩子的安康危害真实是太大！
虽说鸡肉是低脂肪高蛋白的安康食物，但是经过高温油炸后，蛋白质等营养物质被毁坏，还会变成过氧化脂质油炸食物。

孩子吃了不只增加肠胃担负，长期吃以至还会让孩子“变笨”！
孩子肚子胀不消化、积食、脾胃虚弱，能够用金棘末调理。

平常，孩子经常由于吃东西，招致肚子胀不消化、积食、腹泻、便秘、以至脾胃虚弱。

家长能够用金棘末泡水给孩子喝，不只能够促进肠胃消化，还能加强脾胃功用，协助孩子的肠胃消化吸收，改善肠胃问题。

贪吃孩子会变笨

贪吃孩子会变笨青衣在不少的家庭中，特别是独生子女家庭，孩子想吃什么，家长常常是有求必应，致使有的孩子一天到晚嘴不停。

殊不知，孩子一味地贪吃会伤害大脑。

青衣•一、贪吃会降低大脑的血流量人在进食后，要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收，若一次进食过量或一刻不停地进食，消化道血管长时间处在结状态，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。

而充足的血供应是发育前提，如果经常处于缺血状态，其发育必然会受到影响。

青衣•二、贪吃会造成"肥胖脑"婴儿出生时，脂肪组织仅占体重的16%，4-6岁时约占20%。

正常情况下，脂肪组织的增长量很小。

而吃的过饱，尤其是进食过量高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗的热量，使热能转变成脂肪在体内蓄积。

若脑组织的脂肪过多，就会引起"肥胖脑"。

研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟、回越明显，皱褶越多，智力水平越高。

而肥胖脑使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，而且神经网络的发育也差，所以，智力水平就会降低。

青衣式是兴奋和抑制相互诱导的，即大脑某些部位兴奋了，其相邻部位的一些区域就处于抑制状态，兴奋越加强，周围部位的抑制就越加深，反之亦然。

因此，若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋，这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。

这些区域如经常处于抑制状态，智力会越来越差。

青衣方式是兴奋和抑制相互诱导的，即大脑某些部位兴奋了，其相邻部位的一些区域就处于抑制状态，兴奋越加强，周围部位的抑制就越加深，反之亦然。

因此，若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋，这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。

这些区域如经常处于抑制状态，智力会越来越差。

青衣•四、贪吃会因便秘而伤害大脑孩子的零食大多以高营养的精细食品为主，这些食品在加工过程中除去了大量的纤维素，孩子吃了容易发生便秘。

吃什么会变笨

吃什么会变笨吃什么会变笨1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。

推荐吃原水果。

3、松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。

铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

4、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。

它还是分解蛋白质的.腐朽物质，对人体有害。

5、味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

6、葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

7、猪肝每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

8、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。

另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

9、爆米花爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

10、鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

11、油条油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

12、.咖啡咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

这些会让孩子变笨的食物该控制一下了

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
这些会让孩子变笨的食物该控制一下了
导语：没有人会愿意自己的孩子大脑迟钝，但是很多家长却经常会做一些让孩子变笨的事。

甚至，它每天都可能会发生。

有一些食物并不适合儿童食用，家
没有人会愿意自己的孩子大脑迟钝，但是很多家长却经常会做一些让孩子变笨的事。

甚至，它每天都可能会发生。

有一些食物并不适合儿童食用，家长也知道不能给孩子多吃，但总是经不住孩子的央求，往往会败下阵来。

儿童不能多吃什么食物
1、糖果
糖果是很多孩子的最爱，它们不仅被做成各种形状和颜色，而且口味各异。

甚至不仅是儿童，就连大人也难免会经不住诱惑。

我们都知道，糖吃多了会造成龋齿，还会引起发胖。

其实，对于正在发育的儿童来说，吃糖还有一个坏处，那就是阻碍大脑的发育。

研究表明，儿童吃多了糖果，会影响到大脑的认知能力和记忆力，这对于今后的学习有着非常大的影响。

因此，一定要将儿童摄入糖果的量降到最低。

如果一定要吃甜的零食，可以改用酸奶等健康食物。

2、爆米花
不知从什么时候开始，人们去电影院看电影的时候，总是会习惯性地买一桶爆米花。

甚至平时在家看电视，也会抱着爆米花，悠闲自在地边看边吃。

爆米花中含有铅等重金属，吃多了可能会引起中毒。

即使如今的爆米花机器技术日渐成熟，但也不能避免其中的香精和人造奶油，以及色素，使其看上去让人更有食欲。

这种食物吃多了，就会摄入过多的反式脂肪酸，很容易引起发胖;而色素摄入太多，又会引发儿童的多动
生活常识分享。

吃甜食影响智力的原因是什么

吃甜食影响智力的原因是什么饮食可以影响智商，这样一个事实，你听说过吗?很多人都觉得吃甜食会影响我们的智商，这是为什么呢?吃甜食影响智力的原因吃糖过多，由于血糖增高，会对眼睛造成损害：糖是产酸食物，能中和体内的钙、铬等碱性元素。

钙和铬是保持眼球弹性的材料之一，营养平衡时，体内的钙、铬元素亦处于平衡状态，保持眼压正常;钙、络不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，长时间紧张用眼可使眼轴拉长，造成近视。

另外，血糖增高会加速眼晶状体变性，引起眼晶状体和房水渗透压的改变，屈光度增加，导致近视。

我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。

人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。

肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，会导致大量钙从尿中流失。

人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。

此外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼就找上门来了。

为了眼睛的健康，喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻等富含维生素B1食物的摄入量，它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。

已经患有眼疾的人，更应格外注意，可选用木糖醇等新型甜味剂制造的食品，它们的味道虽然也是甜的，但对眼睛却没什么“ 副作用”。

孩子爱吃糖易得什么病1、龋齿由于儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。

口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。

2、甜食综合征葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素B1的酶催化。

人体不能自身合成维生素B1，全靠从食物中吸收。

而大量吃甜食，不仅消耗维生素B1，还会降低食欲，影响葡萄糖分解供能，产生较多中间产物(如乳酸)，这类物质在脑组织中蓄积，影响大脑活动，引起“甜食综合征”。

影响大脑的5种食品?吃多了会变笨哦

影响大脑的5种食品吃多了会变笨哦大脑是身体中最重要的器官，大脑可以调节心脏跳动、肺部呼吸和身体的所有系统运作，健康的饮食可以让大脑保持最佳状态。

有些食物会对大脑有负面影响，会影响到人的记忆力和情绪，增加痴呆的风险。

预计到2030年，痴呆症将影响全球超过6500万人。

但幸运的是，我们可以通过减少饮食中某些食物来降低疾病的风险。

1.含糖饮料含糖饮料包括苏打水、运动饮料、能量饮料和果汁等饮料。

大量摄入含糖饮料容易使人发胖，并增加患2型糖尿病和心脏疾病的风险，它也对你的大脑产生负面影响。

2.碳水化合物碳水化合物包括糖和高度加工的谷物，如白面粉。

这些类型的碳水化合物一般具有高血糖指数。

这意味着你的身体会迅速消化，导致你的血糖和胰岛素水平上升。

而且，当大量食用时，这些食物通常具有高血糖负荷。

3.反式脂肪含量高的食物反式脂肪是一种不饱和脂肪，会对大脑健康产生不利的影响。

虽然反式脂肪在肉类和奶制品等动物产品中天然存在，但这不是一个主要的问题。

这是工业生产的反式脂肪，也被称为氢化植物油，这是一个问题。

这些人造反式脂肪可以在起酥油，人造黄油，糖霜，零食，现成的蛋糕和预先包装的饼干中找到。

有研究发现，当人们食用高含量的反式脂肪，他们往往会增加患阿尔茨海默氏症的风险，记忆力较差，降低脑容量和认知能力下降。

4.高加工食品高度加工的食物往往高糖，高脂肪和高盐，包括薯片，糖果，方便面，爆米花。

这些食物通常含有较高的热量，其他营养素含量较低。

它们正是导致体重增加的食物，可能会对大脑健康产生负面影响。

5.阿斯巴甜阿斯巴甜是许多无糖产品中使用的人造甜味剂。

人们在尝试减肥时经常选择使用它，或者在患有糖尿病时避免使用糖。

在许多商业产品中也没有发现，特别针对糖尿病患者。

然而，这种广泛使用的甜味剂也与行为和认知问题有关，尽管该研究一直存在争议。

6.酒精适量饮用时，酒精可以是愉快的一顿美餐。

但是，过度消费会对大脑产生严重的影响。

慢性酒精使用导致大脑体积减少，代谢变化和神经递质的破坏，神经递质是大脑使用的化学物质。

10种让你变笨的食物豆腐在榜

10种让你变笨的食物豆腐在榜日常我们吃的很多食物吃多了会让我们变笨？比如，糖、盐、豆腐……没错！牛津大学等诸多名校的专家做了一些研究，发现有些食物会对你的反应力、记忆力、情绪和神经系统的运作造成负面影响，从而让你变得越来越笨。

来看看下面十种会让人变笨的食物吧>>>1. Sugar 糖The idea that eating too much sugar is bad for you isn’t anything new, but eating a lot of sugar over an extended period of time causes neurological problems. High consumption of sugar affects your memory and your ability to learn. Also, too much sugar in your blood slows down your brain cells’ use of insulin to break down sugar to aid in processing thoughts and emotions, leading to a decrease in brain activity. This information is daunting because the average American consumes 47 pounds of sugar annually. You should try to limit you sugar intake,including high-fructose corn syrup and high-carb foods.吃糖太多对身体不好已经是老生常谈，殊不知，长期摄入过多糖类还会引发神经系统问题。

摄糖过量会削弱人的记忆力和学习能力。

远离4种让孩子慢慢变笨的食物警惕吃出笨小孩

远离4种让孩子慢慢变笨的食物警惕吃出笨小孩一：含有合成色素的零食商家们为了吸引小孩子的注意力，通常会在食品的外观上下功夫，在孩子的零食、甜点、饮料中添加大剂量的人工色素，靠打造五颜六色、色彩斑斓的食品外观来诱惑小朋友。

有研究表明：绝大部分色素能与人体内现有的矿物质和微量元素发生化学变化，形成不易被人体吸收的特殊物质，导致微量元素缺乏，加重儿童的认知障碍，如：行为异常、注意力不集中、智力发育缓慢等。

除此以外，合成色素均含有毒素，会对人体造不同程度的影响，尤其对0-6岁的儿童神经发育极为不利，能够诱发鼻炎、头痛、肌肤敏感等症状。

二：含有反式脂肪酸酸的零食反式脂肪酸在一些油炸食品中的存在最为广泛，所有含氢化植物油的食物里都包含反式脂肪，它是一种异常的酸类，不仅能够干扰人体内正常酸碱平衡，引发肥胖;还能致使大脑缺乏脂质，影响孩子的神经系统和智力发育，导致儿童成长障碍，长期食用，还能增加心脏病和糖尿病的发病率。

三：含精制糖高的零食精制糖对人体的危害不言而喻。

精致糖广泛存在与各类的饮料、甜点中，糖在体内的代谢过程中会大量消耗体内的B族维生素和其他营养物质，不仅会把使大脑变的迟钝还会引起钙的大量流失，导致生长迟缓和骨质酥松;除此以外，含糖量高的食物还会增加患宝宝龋齿几率，影响宝宝口腔健康。

四：膨化类零食膨化类食品永远是小朋友的最爱，让孩子远离他们几乎是不大可能。

别说他们，就算是80、90后的我们对薯条、薯片、爆米花之类的零食都情有独钟，成年人尚且如此，如何说服孩子割舍呢?这些膨化食品香甜可口、口感酥脆，能够满足不同年龄段的味蕾需求。

但是口感越美味对人体的伤害就越大，膨化食品是公认的健康天敌。

据美国一项权威的食品安全调研结果显示：膨化食品中含有大量的铅，而铅阻碍婴幼儿智力发育的元凶，大量的给孩子食用膨化食品，会杀死孩子的脑细胞，导致宝宝智力障碍，促使宝宝思维能力下降，影响终身健康。

提别提示：作为宝宝的健康零食专家，果仙多维水果条具有排重金属的功效，能够帮助宝宝排除体内的铅、铝等危害人体健康的物质，同时还能补充维生素，适合6个月以上的宝宝食。

6种食物会吃傻下一代啤酒炸鸡都害人不浅

6种食物会吃傻下一代啤酒炸鸡都害人不浅很多新婚的夫妻都非常注重培育下一代，那么你们就得注意自己的饮食了。

有的食物经常吃是会造成下一代的智力和健康受到损害的。

那么你知道在培育下一代的时候有哪些饮食误区吗？今天小编告诉大家这六类食物会吃傻下一代，一起来了解一下吧！一、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

二、炸鸡爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。

因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。

不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

三、咖啡咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

四、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。

儿童不可吃高盐食品,容易变笨

儿童不可吃高盐食品，容易变笨
近期研究表明：成人感到咸味时氯化钠（食盐）的浓度是0.9%，而婴幼儿感到咸味时，其浓度为0.25%，不到成人的1/3。

原因在于，人对食盐的敏感度是随着年龄的增长而逐渐降低的，儿童对食盐的敏感度明显高于成人，若按照成人的口味来放盐，宝宝摄入的盐肯定超标。

所以，儿童不可吃高盐食品，容易变笨。

儿童不可吃高盐食品，容易变笨
有些零食看起来材料很健康，但它的做法里通常采用了油炸，加入过多的盐分，这样反而对身体有害，既影响大脑的发育，又阻碍身体的长高。

例如：海苔、开心果、饼干、牛肉干、各色果脯、糖果、鱿鱼丝等，食用这类零食应加以控制，否则会影响儿童成长发育。

不少零食含有防腐剂，且在制作或腌制时一般都放了不少盐，它们本身大多也富含油脂，能量较高，多吃会引起热量摄入过多。

甜食吃多会变笨等七则

甜食吃多会变笨等七则作者：暂无来源：《莫愁·天下男人》 2012年第12期甜食吃多会变笨最近，美国神经学家费尔南多·皮尼利亚带领的研究小组进行了一项实验。

他们训练小鼠顺利穿过迷宫，期间只喂食水和普通饵料，随后六周内，用15%的果糖溶液代替水，给一半小鼠喂食，同时给另一半小鼠喂食亚麻油和鱼油的混合油。

皮尼利亚解释，碳酸饮料一般含有12%的糖分，因此给小鼠喂食的果糖溶液等同于碳酸饮料；而亚麻油和鱼油富含的OMEGA-3脂肪酸，有保持大脑神经突触的作用。

实验结果显示，喂食混合油的小鼠通过速度比另一半要快。

研究人员剖析小鼠的大脑后发现，小鼠在实验过程中摄取的高浓度果糖，抑制了掌握学习关键的脑神经突触的可塑性，小鼠大脑中负责记忆的海马区内的胰岛素机能也产生了紊乱。

皮尼利亚称，果糖对小鼠大脑的破坏性，很可能也会出现在人身上。

打哈欠能提高工作效率近日，美国研究人员发现，打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制。

纽约州立大学研究人员花了几个月时间观察44名学生，研究他们打哈欠的原因，以及他们在打哈欠的时候会发生什么事情。

结果发现，打哈欠能够给大脑降温，从而提高大脑的工作效率。

因为当人们打哈欠的时候，所吸入的空气能够使鼻腔血管的温度下降，从而使得较低温的血液输送到大脑。

而大脑在低温的刺激下，能够保持清醒的状态和良好的运作功能。

大餐后三小时就长肉牛津大学科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，比我们想象中要快很多。

研究表明，人们在吃下大餐约三小时后，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。

研究人员要求志愿者摄入能够被仪器追踪到的脂肪。

一小时后，志愿者脂肪就已被消化，并以小脂肪滴的形式进入血液，被运送到身体各个部位。

而腰部脂肪组织的细胞最容易黏住这些脂肪滴，并将其储存起来。

在进食早餐后，只有少部分脂肪会储存在腰部，但进食晚餐后，食物中一半左右的脂肪都会囤积在腰部。

也就是说，如果吃了含有大约30克脂肪的晚餐，腰部随后就会多出两三茶匙的脂肪。

这些会影响到孩子智力发展的坏习惯就改了吧 - 智力开发

这些会影响到孩子智力发展的坏习惯就改了吧 - 智力开发虽然说孩子的智力遗传因素起到关键的作用，但是后天的开发也不容小觑，孩子在1-6岁是智力开发的最佳时段，在这段时间里家长要特别注意孩子这些影响孩子智力发展的坏习惯，提醒各位家长一定要帮孩子改掉。

甜食过量研究发现，甜食吃得太多的儿童往往智商较低。

这是因为大脑发育离不开充足的蛋白质和维生素，而甜食会影响食欲，减少对蛋白质等营养的摄入，影响大脑发育。

长期饱食日本的研究发现，进食过饱不仅会让大脑供血减少，大脑中一种叫 " 纤维芽细胞生长因子 " 的物质会明显增多，诱发脑动脉硬化，久而久之，可能导致大脑早衰和智力减退等。

忽略早餐早餐如果摄入太少或不吃早餐，血糖低于正常供给，很容易导致大脑营养供应不足，甚至造成损害。

此外，有研究发现，吃高蛋白早餐的孩子上课时思维时间普遍较长，而单纯食素的孩子精力下降则相对较快。

少言寡语大脑中负责语言的区域，同时与思维能力密切相关。

因此，经常说话，能起到锻炼大脑、促进大脑发育的作用。

生活中最好养成爱说爱笑的好习惯，沉默寡言或刻意装 " 冷酷"，脑子可能也会变慢。

带病用脑在身体不适或患病时勉强坚持学习，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

特别是对发育尚未成熟的孩子来说，生病了一定要保证休息。

不愿动脑母亲大学亲子教育专家认为，思考是锻炼大脑的最佳方法。

不愿动脑只能加速大脑的退化，聪明人也会变笨。

让孩子从小练练脑筋急转弯、下棋等，会受益一生。

环境单调美国心理学家发现，在单调、缺乏刺激的环境下生长的婴儿，智力发育要迟钝 3 个月。

光线、音乐等丰富多彩的环境，直接影响孩子的发展。

睡眠不足睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。

婴儿睡眠少，将直接影响今后的发育、智力和学习，甚至引发多动、好斗、易怒等行为问题。

吃零食会影响智力吗

吃零食会影响智力吗推荐文章什么是莞式服务莞式服务影响热度：大脑什么影响智力的因素有什么热度：试论民族因素对苏联调停三区革命的影响论文热度：女性5种影响生活的病热度：企业经营管理的影响论文范文热度：不仅小孩都爱吃零食，很多女孩子也喜欢吃零食。

但吃零食对身体有害，特别是影响智力。

零食中的有害物质，直接或间接影响到大脑，进而影响到智力。

今天店铺为大家带来了吃零食对智力的危害及哪些零食影响智力，一起来看看吧!吃零食对智力的危害第一，食品中的化工添加剂和农药残留物会使人产生慢性中毒，而受伤害最为严重的是人的神经系统，即大脑。

第二，吃零食会扰乱“生物钟”正常工作，因此大脑会因缺氧而不能正常发育和正常工作。

第三，食物中的“激素”会使人性早熟，即过早出现“第二性特征”，结果会导致性早衰。

第四，如果因吃零食导致发胖，其智力就会明显下降。

第五，不卫生的零食会使人患急、慢性肠炎或其它多种传染病，因此会影响身体正常发育和健康成长。

影响智力的四类零食第一类：含铅多的零食孩子吃了含铅过多的食物，容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等，久而久之将影响孩子的智力发育。

爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物、公路两边生产的蔬菜等属于含铅多的食品。

第二类：含有反式脂肪酸的零食孩子摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖，增加患心脑血管疾病的风险，还会影响智力发育，主要体现在记忆力减退上，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。

饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面、早餐麦片、油炸食品等零食含有较多的反式脂肪酸。

第三类：含有激素的零食孩子吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。

性早熟不仅会让孩子体格生长过快，骨骼会提前闭合，最终的身高低于正常人，而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍，不利于正常的玩耍和学习。

洋快餐中的炸鸡、鸡脖鸭脖、雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂、反季节水果等属于激素较多的零食。

寒假家长要注意三原因别让孩子春节假期后变笨

寒假家长要注意三原因别让孩子春节假期后变笨每年寒假过后，老师和家长总会发现一个有趣现象：一些孩子在长胖的同时，在新学期里却变“笨”了。

不仅适应不了新课程学习、成绩下降，性格和学习能力也都有明显改变。

不少家长以为，孩子假期玩得太“疯”，过分放松一时收不回心，才至于此。

其实，孩子之所以如此，在很大程度上与其假期中饮食、作息、玩乐等密不可分。

原因之一：贪吃引发“肥脑症”寒假春节“越吃越笨”早上牛奶、面包、黄油、奶油蛋糕，10点外加零食、水果；除了一日三餐外，还有巧克力、膨化食品、油炸鸡翅……这是不少孩子放假后的无规律食谱。

进食过量食物，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使得相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，孩子大脑神经的敏感性则会降低，对新事物和新知识就很难产生兴趣。

进食太多，热能转变为脂肪，在大脑组织中堆积过多，“填平”沟回皱褶，神经网络发育不良，智力水平相应降低。

原因之二：终日坐在电视电脑前“屏幕寒假”玩笨了不少孩子说：“一放假，时间不知道如何安排，就乐得自在，每天玩个够！”结果，在电脑房、游戏房、网吧里，随处可见玩电脑游戏的学生身影，他们就这样过起了“屏幕寒假”。

原因之三：贪睡、狂饮、暴饮过度懒觉睡“笨”了一到寒假和春节，很容易打乱孩子平日里正常的作息时间和饮食规律。

早上贪睡懒觉，早餐经常是一口不吃；到了中餐和晚餐，又大吃猛吃。

晚上又玩得很晚，有的孩子甚至凌晨才睡觉。

生活没有一点规律，结果导致消化道疾病屡屡发生，甚至还可能引发其他疾病……贪吃、看电视、玩游戏等是很多学生假期最想做的事，但是在此期间学生整个的睡眠、饮食习惯完全乱了套，人体正常的循环发生紊乱，血液循环和消化系统迟缓就会使学生有各种不适的反应。

作为家长应把学习当作一种孩子们的需要，植入孩子们的心田，放纵孩子“睡大觉”、“看电视”，后果不堪设想。

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