足球训练工作计划(2021年推荐)
足球训练计划方案（通用14篇）
足球训练计划方案足球训练计划方案（通用14篇）时光飞逝，时间在慢慢推演，我们的工作同时也在不断更新迭代中，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！计划到底怎么拟定才合适呢？以下是小编帮大家整理的足球训练计划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
足球训练计划方案 1一、目的：为了迎接太原理工大学足球比赛，我院决定选出一批热爱足球的同学参加比赛，在此太原理工大学政法学院足球队制定了以下训练计划，希望借此专项训练以在比赛中取得理想成绩。
二、训练原则：1、培养队员热爱足球、积极训练的作风。
2、强调从基本功练起。
3、战术训练要从实战出发，强调配合。
4、每次比赛过后开会总结。
5、每周周末进行模拟比赛，保证“赛练结合”。
6、战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，制定适合每个队员的'战术，做到扬长避短。
二、训练计划（一）训练时间（求实杯、新生杯比赛期间）周一到周四中午12：30―1：30晚上7：00―9：00周六下午2：30―4：30（平时训练）周二、周四中午12：30―1：30晚上7：00―9：00周六下午2：30―4：30（二）训练地点东区足球场（三）训练内容1、身体素质训练（1）慢跑：400mx2热身（2）快速跑、折返跑：10mx2、15mx2锻炼同学的启动速度（3）运用标志牌（学院统一采购）进行曲线跑，锻炼灵敏性以上训练量可以逐步增加2、球员技术训练（1）传接球：进行短传长传动作教学和怎样正确接球（地滚球、高空球）（2）球性练习（需长期练习出效果）（3）带球：不同的带球方法教学（4）过人技巧（5）进攻与防守技巧3、守门员教学（需守门员手套）（1）门前扑救（重点）（2）传发球：球门球（开大脚）、手抛球4、战术训练（1）小范围配合：二过一、撞墙式配合（2）越位与反越位5、足球规则（1）进行足球规则讲解（2）对不同球员位置进行讲解（如后卫、门将、中场、前锋）（3）如何发界外球、定位球等三、训练具体安排鉴于大一同学足球基础薄弱，将进行较长时间的足球基础训练。
足球训练工作计划
足球训练工作计划时间过得太快，让人猝不及防，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，为此需要好好地写一份计划了。
你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是我精心整理的足球训练工作计划，仅供参考，欢迎大家阅读。
足球训练工作计划 1 一、指导思想1、以积极引导和鼓励学生参预足球活动的积极性为目的；2、以增强学生体质，培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨；3、打造校园足球文化，发展足球后备人材。
二、工作方针加强领导，明确分工，李校长负责全局，王校长具体主抓，班主任和体育组密切配合，搞好校园足球活动。
三、成立校园足球领导小组组长：副组长：组员：四、活动内容1、做好家长工作，征得家长的理解与支持；2、学校代表队训练：每周二、四下午放学后(张磊负责)；3、体育课中每周每班上一节足球活动课；4、本学期末适时举行一次班级联赛。
五、具体要求1、相关人员要认真负责，搞好各项足球活动；2、注意安全，防止发生意外事故；3、选拔足球苗子，有针对性训练；4、大力宣传足球活动的开展。
六、活动经费按上级要求学校从义保经费足额支付，另一部份向上级申请拨付。
七、奖励措施1、奖励获得年级组第一位的班级；2、年级组最佳射手一位；3、老师组织训练活动计算工作量，纳入绩效考核之中。
足球训练工作计划 2 足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。
一、指导思想20xx 年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。
特组织成立足球兴趣小组，制定 20xx 学校足球运动训练工作计划。
二、教学目标1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
足球队训练计划
足球队训练计划目标制定一个全面的足球队训练计划，以提高队员们的身体素质、技术水平和比赛战术，实现比赛成绩提升的目标。
训练内容1. 身体素质训练- 每周进行三次有氧运动，包括慢跑、游泳等，以提高队员的耐力和心肺功能。
- 组织力量训练，包括重量提升和核心肌群训练，以增强队员的力量和爆发力。
- 加强柔韧性的训练，包括伸展运动和瑜伽课程，以提高队员的灵活度和减少受伤风险。
2. 技术训练- 分别制定守门员、后卫、中场和前锋的技术训练计划，针对不同位置的队员进行个别指导。
- 针对传球、接球、控球、射门等基础技术进行反复练，提高队员的技术娴熟度。
- 进行团队合作训练，包括配合默契度、战术培训和比赛模拟等，以增强队员的团队合作意识和战术应对能力。
3. 比赛准备- 定期组织内部热身赛和与其他队伍的友谊比赛，提供实战训练机会。
- 分析比赛录像，总结比赛中的不足和问题，并通过训练进行改进。
- 加强球队的整体战术培训，包括进攻战术、防守战术和定位球战术等。
训练时程- 每周训练五天，每天训练时间为两小时，其中一小时用于身体素质训练，一小时用于技术训练。
- 比赛准备的训练时间和频率根据具体比赛安排而定。
参与要求- 所有队员必须按时参加训练，如有特殊情况需提前请假。
- 每位队员应自备足球装备和适合的运动鞋。
- 队员需遵守队内的纪律和训练规定，保持良好的训练态度。
进展评估- 每周对队员的身体素质和技术进展进行评估，并制定个别的进一步训练计划。
- 定期进行比赛成绩的总结和分析，以评估整体训练效果和提出改进建议。
结论该足球队训练计划旨在全面提升队员们的身体素质、技术水平和比赛战术。
通过有计划的训练和比赛准备，希望能够取得更好的比赛成绩，并为队员们的职业发展打下坚实的基础。
足球训练年度工作计划
足球训练年度工作计划第一部分：训练目标和展望在新的一年，我们将继续努力提高球员的技术水平和整体球队的战术素质。
我们的训练目标是打造一支具有统一战术风格和团队默契的球队，并在比赛中发挥出色。
我们希望球队能够在各项赛事中取得好成绩，为俱乐部争得荣誉，同时也为球员们在职业生涯中奠定坚实的基础。
第二部分：球队训练计划1. 每周定期训练我们将每周安排5-6次集中训练，包括技术训练、身体素质训练和战术训练。
技术训练将注重基本功的细致训练，身体素质训练将提高球员的力量、速度和耐力，战术训练将加强球队的整体战术配合和对手分析。
2. 强化集训每季度我们将组织一次强化集训，邀请有经验的教练员和前国家队球员来指导我们的训练。
通过集训，球员们将有机会接触更高水平的对手和更专业的教练，从而提高他们的技术水平和比赛经验。
3. 个人训练计划除了集中训练外，我们还将为每名球员设计个性化的训练计划。
根据球员的特点和不足，我们将制定针对性的训练方案，以提高他们的个人能力和竞技水平。
第三部分：比赛安排在新的一年，我们将加强与其他俱乐部的友谊赛和联赛比赛。
通过比赛，我们将检验球员们在训练中所学到的技能，寻找不足之处并加以改进。
同时，比赛也是锻炼球员心理素质和比赛经验的重要机会。
第四部分：团队建设1. 团队合作团队的成功离不开团队的合作和默契。
在新的一年，我们将举办团队建设活动，增进球员之间的情感沟通和信任，培养团队精神和彼此间的支持。
2. 球员关怀作为球队的领导者，我们将关心每一名球员的身心健康。
我们将严格要求球员的饮食和休息，同时加强对球员的心理疏导和挖掘潜力，让每名球员都能在舒适的环境下充分发挥潜力。
第五部分：预算安排1. 训练场地和设施我们将寻找适宜的训练场地和设施，确保球员们能够在良好的环境下进行训练。
2. 教练费用和奖励我们将设定合理的教练费用和奖励制度，以激励教练们更加投入地指导球员。
3. 比赛费用我们将适当安排比赛费用，确保球队的正常参赛和发展。
学校足球训练计划 学校足球队训练计划
学校足球训练计划学校足球队训练计划为了提升学校足球队的整体水平，提高队员们的技战术和体能水平，以及培养团队精神和默契，制定以下训练计划。
一、制定明确的训练目标
在开始训练之前，明确训练目标是非常重要的。
我们的目标是在未来参加的比赛中取得更好的成绩。
为实现这个目标，我们将注重以下几个方面：
基础技能训练战术训练体能训练心理训练实战模拟训练二、基础技能训练
基础技能是足球比赛中最基本的技巧，包括控球、传球、射门、防守等。
我们将针对这些基础技能进行训练，使队员们能够熟练掌握并运用。
三、战术训练
除了基础技能，合理的战术也是比赛中的关键。
我们将针对不同的对手和比赛情境，进行有针对性的战术训练，以提高队员们的战术意识和配合能力。
四、体能和灵活性训练
良好的体能和灵活性是足球运动员必备的素质。
我们将安排适当的体能和灵活性训练，以提高队员们的耐力和柔韧性。
五、心理训练
心理素质在比赛中同样重要。
我们将安排一些心理训练，帮助队员们增强自信心，提高集中力，克服紧张情绪等。
六、实战模拟训练
为了使队员们更好地适应比赛，我们将安排一些实战模拟训练，模拟比赛中可能出现的各种情况，提高队员们的应变能力和实战经验。
七、定期评估和调整
训练过程中，我们会定期对队员们的表现进行评估，并根据评估结果进行调整和改进。
这样能够及时发现问题并进行针对性训练，提高训练效果。
八、培养团队精神
团队精神是足球比赛中不可或缺的品质。
我们将通过各种训练和活动，培养队员们的团队精神和默契，使整个队伍更加团结和有战斗力。
足球训练工作计划范文7篇
足球训练工作计划范文7篇精选足球训练工作计划范文7篇如果让你来写精选足球训练工作计划范文，你知道怎么下笔吗时间一晃而过，又将迎来新的工作，新的挑战，为此需要好好地写一份工作计划了。
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精选足球训练工作计划范文精选篇1根据上级加快发展和普及校园足球的精神，增强学校足球特色，提高我校足球普及水平，按照山东省建设足球特色学校的要求，结合学校实际情况，制定此规划。
一、指导思想坚持健康第一，深化体育改革，以增强学生体质，培养拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，以校园足球运动为载体，普及足球基础知识和技能，使之成为学生能够获得终身受益的运动方式；建设校园足球文化，把足球作为立德树人的载体，进一步深化素质教育，促进学生全面发展，提升办学品位，强化办学特色。
二、组织机构与分工1.成立足球特色项目领导小组2.职责统筹规划学校足球教育发展思路，制定相关评价、管理制度，统筹安排经费投入，并为学校足球教育创设良好的发展氛围。
3.分工如下：体卫艺处：负责足球活动策划，营造校园足球氛围，组织班级、年级、校级足球队对抗赛，指导体育教师开展足球训练，协调足球活动有关事宜。
德育处：协调体育教师编排、组织大课间足球团体操，并负责大课间活动考核。
教务处：指导足球教学，保证足球课教学质量体育组：落实校园足球活动，上好体育课，组建班级、年级足球队、啦啦操队，并带队训练。
按照德育处要求编排、训练大课间足球团体操。
总务处：添置与维护足球器材，保证足球活动的开展。
安保处：加强足球运动的安全监督与指导，保证训练安全。
校办：及时收集足球运动资料，总结校园足球运动经验，做好宣传。
教科室：组织体育教师培训，指导体育教师开展足球教学与训练研究，改进课堂教学与训练，提高教学效益。
三、发展目标1.总体目标师生健康水平有新提高，足球竞赛有新突破，足球人才培养有新进展，足球文化有特色，充分发挥足球教育的育人功能，增强学校办学特色，2.育人目标（1）以球育德，促进学生良好的意志品质的形成足球作为一项竞技运动项目，既需要团结协作，又需要遵守球场规则，既能共同分享成功的喜悦，又能勇敢地面对挫折。
足球训练工作计划参考范文7篇
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足球训练工作计划参考范文（篇1）一、指导思想：进一步贯彻落实校园足球运动发展的有关文件和精神，落实分管校长负责制，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年的各项足球比赛中取得好成绩。
二、训练目标：在围绕着上海市校园足球联盟建设的基础上，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、时间安排(一)：日常足球及暑假训练训练安排每周五：3：:55----5:15每周日：14:00----16:00(待定)暑假：自学期结束后，利用每天下午两小时的时间进行训练，具体时间另行决定，天数为20天左右。
(二)：校足球队建设工作计划主要分为以下几步：第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。
第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
2021年足球工作计划5篇
2021年足球工作计划5篇足球工作计划篇1目标任务：主要是通过足球理论学习和足球信息的采集交流，对足球这门课程有一个全面的了解。
通过亲身体检，掌握足球运动的学习的方法，掌握好正确的投篮手型，熟练的足球球性，良好的战术素养，可进一步提高足球水平有着决定性的作用，足球运动是一项集体项目的运动，团队合作是足球运动的灵魂，因此在学习足球的过程中可增强团队合作精神，教学内容：1、技术单元（强化传球，停球，一对一持球突破）考核过杆，射门。
2、足球比赛的策划，组织编排。
3、足球裁判，学习足球竞赛规则，足球裁判法，考核足球裁判的常用手势。
4、复习足球裁判常用手势，临场裁判实习。
学习足球裁判的分工和合作。
强化传球，停球，一对一持球突破，过杆，射门技术5、集体防守战术，强化个人进攻能力。
复习提高7人制与11人制比赛的不同和相同点，11人制比赛的位置分工和合作，掌握控球技术、组织和进攻能力。
6、课外活动模块：各班级组织A B两支球队参加全校11人制足球赛，加强训练配合，观看讨论比赛过程。
积极参与全校足球联赛，结交足球朋友，体检深中足球文化的快乐，提高自已的足球技术水平1、足球三级水平教学目标（1）强化个人技术特点，初步形成自已的个人技术风格。
（2）通过7人制和11人制教学比赛，把个人技术和团队战术相结合，提高团队的分工和协作能力，（3）组织高一高二年级7人足球赛。
2、足球三级水平教学内容模快教学内容教学单元A学习7人制足球裁判规则和裁判法。
1、学习和掌握7人制与11人制比赛的不同和相同点2、11人制比赛位置分工和合作，B充分发挥自身技术特长，寻找自已在的场上最佳位置，练出自已的个人技术风格。
1、掌握后位的控球技术和组织进功能力。
2、提高防守和进攻技术。
3、提高阅读比赛能力。
C学习7人制和11人制攻防战术。
1、防守战术（盯人和协防）2、进攻战术（踢墙二过一、直传斜插）。
D课外活动交流和比赛1、组织全校7人制足球赛。
2、组织足球社团活动，吸收新的球友加入社团。
足球训练工作计划
足球训练工作计划足球训练工作计划是指为了提高球员的技能和战术能力，从而达到提高整个球队战绩的目标，制定的有计划的训练方案。
下面是一份足球训练工作计划的参考内容：一、训练目标和整体计划：1.1 确定训练目标：明确球队的长期和短期目标，如提高球员的技术和战术能力、加强球队的整体配合等。
1.2 制定整体计划：根据训练目标确定整个训练周期的时间安排，确保各个训练环节的合理分配。
二、技术训练：2.1 个人基本技术训练：重点训练球员的盘带、传球、射门、头球等个人技术，加强球员对球的控制和操作能力。
2.2 技术综合训练：结合实战，进行传接球、盘带练习，提高球员在比赛中的应变能力。
2.3 形成技术配合：培养球员之间的默契配合，进行团队技术训练，如二过一、三过二等。
三、体能训练：3.1 增强耐力：进行长时间的有氧跑步、循环训练等，提高球员的心肺功能，延缓疲劳。
3.2 提高爆发力：进行短跑、快速启动等力量训练，增强球员的爆发力和敏捷性。
3.3 加强力量训练：进行举重、核心力量训练等，提高球员的力量水平，增强身体素质。
3.4 训练后恢复：安排充足的休息时间，进行拉伸、按摩等，帮助球员加快恢复，预防受伤。
四、战术训练：4.1 整体战术训练：进行11人对11人的整体战术训练，包括进攻、防守、转换等，提高球队的整体配合和战术意识。
4.2 小组战术训练：进行5人对5人或7人对7人的小组战术训练，培养球员之间的默契配合和战术技巧。
4.3 对抗训练：进行模拟比赛或实际比赛，让球员在真实的竞争环境中应用所学的战术，在比赛中快速做出反应。
五、心理训练：5.1 提高球员的自信心：通过大量的成功训练和积极的反馈，增强球员的信心，让他们相信自己可以胜任各项任务。
5.2 增强团队凝聚力：组织集体活动、团队建设等，增加球队成员之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
5.3 应对压力训练：模拟比赛压力环境，让球员适应比赛的紧张氛围，提高他们在关键时刻的表现能力。
足球队训练计划及其教案
足球队训练计划及其教案介绍本文档旨在为一支足球队提供一个全面的训练计划，包括舒适的热身、技术训练、战术训练和冷却期。
此外，还提供了一些教案，用于帮助教练们更好地指导球队成员。
训练计划以下是一个典型的一周训练计划示例：周一（热身和技术训练）- 10分钟：跑步和拉伸，以热身身体- 30分钟：传球和控球练- 20分钟：射门和头球练- 10分钟：团队战术练周二（速度和力量训练）- 10分钟：跑步和拉伸，以热身身体- 20分钟：短跑和爆发力训练- 30分钟：力量训练和重量提高- 10分钟：身体平衡和柔韧性练周三（战术训练）- 10分钟：跑步和拉伸，以热身身体- 30分钟：个人和小组战术练- 20分钟：团队战术练- 10分钟：比赛模拟练周四（恢复和防护）- 10分钟：跑步和拉伸，以热身身体- 20分钟：恢复跑步和放松身体- 30分钟：伸展和放松肌肉- 10分钟：保护关节和肌肉的练周五（综合训练）- 10分钟：跑步和拉伸，以热身身体- 30分钟：综合技术和战术练- 10分钟：射门比赛和头球比赛- 10分钟：团队战术练教案以下是一些教案示例，供教练们参考和使用：教案1：传球和控球练- 目标：提高球员的传球和控球技巧- 方法：使用不同的传球和控球练，包括传球网练、控球挑战和传球和控球小游戏- 扩展活动：与队友进行传球和控球对抗教案2：射门和头球练- 目标：提高球员的射门和头球技巧- 方法：使用不同的射门和头球练，包括静态和动态射门、头球进攻和防守练- 扩展活动：与守门员进行射门和头球对抗教案3：个人和小组战术练- 目标：教授球队成员个人和小组战术的基本概念- 方法：使用战术板和现场模拟，教授多种个人和小组战术，包括进攻和防守战术- 扩展活动：进行模拟比赛和战术对抗以上是一份足球队训练计划及其教案的示例，教练们可以根据实际情况进行调整和扩展。
通过合理的训练计划和教案，球队成员可以提高他们的技术、战术和身体素质，从而提升整个球队的竞争力。
足球训练计划
足球训练计划目标为球队制定一个全面的足球训练计划，旨在提高球员的技术、体能和战术能力。
训练内容1. 技术训练- 传接球：包括短传、长传、头球和胸部接球等。
- 控球：带球、停球和转身等技能训练。
- 射门：包括正脚和非正脚的射门技巧。
- 盘带：干扰带球者的盘带技术训练。
2. 体能训练- 跑步：提高球员的速度和耐力。
- 爬楼梯：增强下肢力量和爆发力。
- 平衡训练：加强核心肌肉的稳定性。
- 拉伸：防止肌肉拉伤和增加柔韧性。
3. 战术训练- 防守战术：包括包夹、标人和盯人等。
- 进攻战术：制定出球路线、配合和进攻套路。
- 过渡训练：快速切换进攻和防守。
- 位置训练：研究每个位置的特点和要求。
训练计划1. 周一- 技术训练：传接球和控球。
- 体能训练：跑步和平衡训练。
- 战术训练：防守战术。
2. 周二- 技术训练：射门和盘带。
- 体能训练：爬楼梯和拉伸。
- 战术训练：进攻战术。
3. 周三- 技术训练：传接球和控球。
- 体能训练：跑步和平衡训练。
- 战术训练：过渡训练。
4. 周四- 技术训练：射门和盘带。
- 体能训练：爬楼梯和拉伸。
- 战术训练：位置训练。
5. 周五- 技术训练：传接球和控球。
- 体能训练：跑步和平衡训练。
- 战术训练：防守战术。
6. 周六- 技术训练：射门和盘带。
- 体能训练：爬楼梯和拉伸。
- 战术训练：进攻战术。
总结通过实施这个全面的足球训练计划，球队的技术和体能水平将得到提高，并能应对各种战术要求。
为了取得最好的效果，球队成员应全力参与，并在比赛中灵活应用所学技巧和战术。
足球学期训练工作计划
一、指导思想为贯彻落实全国校园足球发展指导意见，培养学生对足球运动的兴趣，提高学生身体素质，增强团队协作精神，推动我校足球运动的普及与发展，特制定本学期足球训练工作计划。
二、训练目标1. 培养学生对足球运动的兴趣，提高学生参与足球活动的积极性。
2. 增强学生身体素质，提高学生体能水平。
3. 培养学生足球基本技能，提高学生比赛实战能力。
4. 培养学生团队协作精神，提高学生沟通与组织能力。
5. 为学校足球队选拔优秀人才，备战各级各类足球比赛。
三、训练时间与地点1. 训练时间：每周一、三、五下午第四节课后，共计15周。
2. 训练地点：学校足球场。
四、训练内容与安排1. 训练内容：（1）足球基本技能训练：包括传球、接球、射门、盘带、头球等。
（2）足球战术训练：包括进攻、防守、定位球等战术训练。
（3）体能训练：包括速度、耐力、力量、灵敏等素质训练。
（4）比赛实战训练：组织校内、校际友谊赛，提高学生实战能力。
2. 训练安排：（1）第一周至第四周：以足球基本技能训练为主，培养学生足球兴趣，提高学生技能水平。
（2）第五周至第八周：开展足球战术训练，让学生了解足球战术，提高团队协作能力。
（3）第九周至第十二周：进行体能训练，增强学生身体素质，提高学生体能水平。
（4）第十三周至第十五周：组织比赛实战训练，提高学生实战能力，选拔优秀人才。
五、训练方法与手段1. 采用分组教学，针对不同学生特点进行个性化指导。
2. 注重理论与实践相结合，提高学生足球技能与实战能力。
3. 严格训练纪律，确保训练质量。
4. 定期进行考核，及时调整训练计划。
六、安全保障措施1. 在训练前对学生进行安全教育，提高安全意识。
2. 严格执行训练计划，确保训练过程中学生安全。
3. 配备专业教练员，对学生进行专业指导。
4. 训练场地设施符合标准，确保训练环境安全。
七、总结与评估1. 每学期末对训练工作进行总结，评估训练效果。
2. 邀请专家对训练工作进行评估，提出改进意见。
2021年足球训练工作计划
足球训练工作计划日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将告一段落了，我们又将迎来新的一轮的努力，是时候开始写工作计划了。
可是到底什么样的工作计划才是适合自己的呢？下面是为大家收集的足球训练工作计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、以积极引导和鼓励学生参与足球活动的积极性为目的；2、以增强学生体质，培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨；3、打造校园足球文化，发展足球后备人才。
加强领导，明确分工，李校长负责全局，王校长具体主抓，班主任和体育组紧密配合，搞好校园足球活动。
组长：xxx副组长：xxx组员：xxxxxxx1、做好家长工作，征得家长的理解与支持；2、学校代表队训练：每周二、四下午放学后（张磊负责）；3、体育课中每周每班上一节足球活动课；4、本学期末适时举行一次班级联赛。
1、相关人员要认真负责，搞好各项足球活动；2、注意安全，防止发生意外事故；3、选拔足球苗子，有针对性训练；4、大力宣传足球活动的开展。
按上级要求学校从义保经费足额支付，另一部分向上级申请拨付。
1、奖励获得年级组第一名的班级；2、年级组最佳射手一名；3、老师组织训练活动计算工作量，纳入绩效考核之中。
以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高我校足球运动水平。
依据体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神；全校掀起足球热潮，充分发挥各自年级的资源优势，积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度，共同为校园足球活动的开展提供保障。
（一）成立校园足球领导小组组长：xxx副组长：xxx、xxx组员：体育科组及各班班主任（二）学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。
（三）体育组利用体育课，课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛，负责组队参加年级、班级的足球比赛活动；负责参赛运动员的报名及管理；负责制定校园足球活动方案与教学计划。
2023年足球训练工作计划范文
2023年足球训练工作计划范文一、引言足球训练工作计划对于一个足球俱乐部或者团队来说，扮演着至关重要的角色。
一个合理、科学、有效的训练计划可以提高球队的整体实力，提升球员的个人水平，为球队在比赛中取得好成绩打下坚实的基础。
因此，本文将针对2023年的足球训练工作制定一份详细的计划。
二、目标设定1.整体目标：促进球队整体实力的提升，争取在各项比赛中取得好成绩。
2.个人目标：提升球员的技术水平，增强球员的体能素质，培养球员的团队合作精神。
三、具体计划1.技术训练：(1) 每周进行技术训练，包括传球、控球、射门等综合技能训练。
(2) 制定个人技术提升计划，根据不同球员的特点进行个别技术指导。
(3) 加强对比赛中常见技术动作的模拟训练，提高球员的应对能力。
(4) 定期进行技术评估，及时发现问题并进行针对性修正。
2.体能训练：(1) 制定科学的体能训练计划，包括有氧耐力、爆发力、灵敏性等各个方面的训练。
(2) 每周进行集中的体能训练课程，提高球员的身体素质。
(3) 定期进行体能测试，评估球员的身体状况，及时发现问题并进行调整。
3.战术训练：(1) 每周进行战术训练，包括进攻战术、防守战术以及团队配合等方面的训练。
(2) 加强对专项战术的训练，提高球员在比赛中的战术应对能力。
(3) 定期进行战术分析，总结比赛中的问题，并进行针对性修正。
4.心理训练：(1) 对球员进行心理辅导，提高他们的心理素质。
(2) 引导球员正确对待比赛结果，培养他们的赛场斗志。
(3) 定期组织团队活动，加强球员间的凝聚力，营造积极向上的团队氛围。
5.比赛安排：(1) 合理安排比赛，保证球队有足够的比赛经验。
(2) 参加足球职业联赛以及其他重要比赛，提高球队整体实力。
(3) 对每场比赛进行详细的分析总结，发现问题并进行改进。
四、执行措施1.制定详细的训练计划，包括每周的具体训练内容和时间安排。
2.安排专业教练进行指导，并对教练进行培训，保证训练的质量。
足球锻炼工作计划范文
足球锻炼工作计划范文引言：足球是一项需要严格锻炼和持续训练的运动项目。
为了提高自己的技术水平和身体素质，在足球锻炼中，需要制定一份科学合理的锻炼计划。
本篇文章将为大家介绍一份足球锻炼工作计划，以帮助大家提高个人能力和状态。
一、目标设定：1. 提高足球技术水平：包括控球、传球、射门、盘带、防守等方面的技能。
2. 增强体能素质：包括耐力、爆发力、灵敏度、平衡力、协调性等方面的身体素质。
3. 培养团队合作精神：在训练中注重团队合作，加强配合能力和团队意识。
4. 提高比赛表现：在训练中注重比赛技巧和心理素质的训练，提高比赛战斗力。
二、每日训练计划：一周七天，每天训练时间为2小时。
周一：1. 热身运动（10分钟）：包括跑步、拉伸、推-ups等，为后续训练做好准备。
2. 技术训练（40分钟）：重点训练控球和传球技术，包括短传、长传、头球等。
3. 身体素质训练（40分钟）：进行爆发力和速度训练，包括短跑、爬山训练等。
4. 战术训练（30分钟）：进行基本战术的练习和应用，包括进攻、防守等方面的战术训练。
周二：1. 热身运动（10分钟）：同周一。
2. 技术训练（40分钟）：重点训练射门技术，包括各种角度和距离的射门练习。
3. 身体素质训练（40分钟）：进行耐力训练，包括长时间的跑步和快速变换方向的训练。
4. 战术训练（30分钟）：进行团队配合训练，包括分组对抗和团队战术练习。
周三：1. 热身运动（10分钟）：同周一。
2. 技术训练（40分钟）：重点训练盘带技术，包括速度和灵活度的盘带练习。
3. 身体素质训练（40分钟）：进行平衡力和协调性的训练，包括单脚站立和平衡器操练。
4. 战术训练（30分钟）：进行战术的实战练习，包括模拟实际比赛的战术演练。
周四：1. 热身运动（10分钟）：同周一。
2. 技术训练（40分钟）：重点训练防守技术，包括个人防守和团队防守的训练。
3. 身体素质训练（40分钟）：进行力量和爆发力的训练，包括举重和冲刺训练。
足球训练工作计划范文
足球训练工作计划范文第一章：引言1. 背景介绍：足球作为全球最受欢迎的体育运动之一，对于球员的身体素质、技术水平和战术意识要求也越来越高。
2. 训练目标：本计划旨在帮助球员提高身体素质、技术水平和战术意识，准备他们在比赛中取得优异成绩。
第二章：训练目标和要求1. 身体素质：包括耐力、力量、速度、灵活性和协调性等方面的要求。
2. 技术水平：包括控球、传球、射门、盘球、头球等方面的要求。
3. 战术意识：包括防守、进攻、组织能力、战术配合与转换等方面的要求。
第三章：训练计划1. 训练周期：本计划将分为三个阶段进行，分别是基础训练阶段、提高训练阶段和强化训练阶段。
2. 训练内容：依据不同阶段的目标和要求，制定相应的训练内容。
a. 基础训练阶段：包括身体素质的基础锻炼、基本的技术训练和基本的战术训练。
b. 提高训练阶段：加强身体素质的训练，提高球员的技术水平和战术意识。
c. 强化训练阶段：进一步提高球员的身体素质、技术水平和战术意识，强化球员的竞技能力。
第四章：训练方法和手段1. 训练方法：包括循序渐进、循环训练和个别差异化训练等方法。
2. 训练手段：包括利用训练场地设施、使用训练器械和引入技术辅助等手段。
第五章：训练管理和评估1. 训练管理：制定完善的训练计划、检查训练进程和保证球员的休息与恢复。
2. 训练评估：建立完善的评估体系，对球员的身体素质、技术水平和战术意识进行定期评估和反馈。
第六章：训练资源和保障1. 训练场地：选择适合足球训练的场地，提供足够的练习空间和设施。
2. 训练器械：提供足够的训练器械，如球、门、训练器等。
3. 教练团队：组织专业的教练团队，负责制定训练计划、指导球员训练和评估球员表现。
第七章：训练进程与效果评估1. 训练进程：详细记录球员的训练情况，确保训练计划的顺利实施。
2. 效果评估：定期进行球员的身体素质、技术水平和战术意识的评估，以检验训练效果。
第八章：潜力发掘和选拔1. 潜力发掘：通过训练和比赛，发现潜在的优秀球员，并给予针对性的培养。
2021年足球训练工作计划4篇
There is no absolute happy paradise in the world, only relative people who can find fun on their own.精品模板助您成功！（页眉可删）足球训练工作计划4篇足球训练工作计划1一、指导思想以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高我校足球运动水平。
二、工作方针依据体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮，充分发挥各自年级的资源优势，积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度，共同为校园足球活动的开展提供保障。
三、职责分工(一)成立校园足球领导小组组长：xxx副组长：xxx、xxx组员：体育科组及各班班主任(二)学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。
(三)体育组利用体育课，课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛，负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。
四、校园足球比赛组织方案学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加县级比赛。
学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛，并通过足球技术比赛来刺激队员训练的积极性，主要分为：运球过杆计时比赛，传球精准度比赛，颠球比赛和年段内的班级7对7对抗赛等一系列比赛。
在足球活动周成绩优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练。
校级年龄段：1-9年级活动规程：参照《全国青少年校园足球联赛规程》五、对开展校园足球活动的要求(一)由校长亲自负责校园足球活动;(二)提供完善充足的“校园足球活动”场地条件;(三)组织足球训练的教师(教练)参加相关培训;(四)学校在教学中加大体育足球教学的比例;(五)按时组织校内班级和年级间的比赛。
六、比赛计划每年5—6月，积极安排组织各年级进行校园足球赛，推动校园足球运动的开展。
足球训练年度工作计划
足球训练年度工作计划导言足球训练是一项复杂的工作，需要良好的组织、规划和执行能力。
本文将介绍一份足球训练年度工作计划，包括训练目标、训练计划、技术指导、比赛安排等内容，旨在提高球队的整体竞技水平和队员的个别技术能力。
一、训练目标1. 提高球队的整体竞技水平：通过系统化的训练，提高球队的配合能力、进攻效率和防守能力，增强球队的整体竞争力。
2. 提高球员的个别技术能力：针对不同位置的球员，进行个别技术训练，提高他们的传球、射门、盘带、速度和敏捷性等能力。
3. 培养团队精神：通过集体训练和比赛，培养球员之间的默契和团队合作精神，提高他们的集体意识和配合能力。
二、训练计划1. 季度计划：将一年分为四个季度，每个季度制定具体的训练计划，包括集体训练、个人训练和比赛等内容。
在每个季度结束时进行评估和调整，确保训练计划的实施效果。
2. 月度计划：根据季度计划，制定每个月的训练计划，包括针对不同位置球员的个别技术训练、战术训练和体能训练等内容。
确保每个球员都能得到充分的训练和提高。
3. 周度计划：根据月度计划，制定每周的训练计划，包括每天的训练项目和训练时间安排。
确保训练的连续性和效果性。
三、技术指导1. 个别技术训练：根据球员的不同位置和个别需求，制定个别的技术训练方案。
例如，前锋可以进行射门和盘带训练，后卫可以进行防守和传球训练，中场可以进行传球和控球训练等。
2. 战术训练：根据球队的整体战术要求，进行集体战术训练。
例如，进行进攻套路的训练、防守形态的训练、定位球的训练等。
通过不断练习和反复演练，提高球队在比赛中的战术素养和应变能力。
3. 录像分析：利用录像分析技术，对球队的比赛进行详细分析和评估。
例如，分析进攻的效率、防守的漏洞、球员的个别表现等，找出问题并进行针对性的改进和训练。
四、比赛安排1. 参加联赛：将球队报名参加当地足球联赛，提供比赛机会和竞争压力，提高球队在比赛中的经验和水平。
2. 安排友谊赛：与其他俱乐部进行友谊赛，增加球队的比赛机会，丰富球员的比赛经验，同时也可以与其他俱乐部的球队进行交流和学习。
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足球训练工作计划足球是一项非常有意义的活动，通过足球，锻炼身体培养合作意识和团队意识，提升勇敢拼搏和进取的精神品质。
下面是我收集整理的足球训练工作计划范文，欢迎借鉴参考。
足球训练工作计划(一)足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。
一、指导思想20xx年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。
特组织成立足球兴趣小组，制定20xx学校足球运动训练工作计划。
二、教学目标1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施(一)训练时间每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。
(二)训练原则1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
具体训练计划及内容第一阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。
并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。
(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。
(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。
(3)曲线跑：培养学生的灵敏。
(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。
(二)技术训练的主要内容1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
(三)守门员的训练1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。
2、培养阻击和防守方法。
(二)战术训练的主要内容1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2、学习基本的护球和盯人战术。
3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛(一)目的1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法1、一对一、二对二的传接球比赛。
2、三对三、五对五的有门踢球比赛。
3、开展“五人制”训练比赛。
第二阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
(4)变速跑：要求时快时慢跑。
3、跳：学习蛙跳和单足跳。
4、进行游戏比赛。
二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2、提高带球能力和运球的技术。
3、用各种手段学习传接球技术。
(二)技术训练的主要内容1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习移动时的传接球。
(三)守门员的训练1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2、进行接射门练习。
3、巩固上手球和下手球的接球方法。
4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练(一)战术训练的目的1、培养接球、传球的集体进攻意识。
2、培养防守和站位，增强集体防守意识。
3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
(二)战术训练的主要内容1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3、练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5、学掷界外球。
四、游戏和比赛(一)目的1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱足球。
(二)游戏比赛方法1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2、有门的“五人制”比赛。
3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
(二)身体训练的主要内容1、练习节奏操。
可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3、通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
(二)技术训练的主要内容1、有节奏地快速带球。
2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3、开展人一球传接球活动。
4、对墙踢球和射门训练。
重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球动作。
6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。
三、足球战术训练(一)技术训练的目的使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。
(二)战术训练的主要内容1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2、学习个人突破战术。
3、学习二人一组传切射门战术。
4、练习沉底传中和包抄战术。
5、练习掷界外球战术。
6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛(一)目的1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
(二)游戏内容和比赛方法1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球(二脚出球)。
4、五对五足球比赛(小门)。
足球训练工作计划(二)一、指导思想以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高我校足球运动水平。
二、工作方针依据体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮，充分发挥各自年级的资源优势，积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度，共同为校园足球活动的开展提供保障。
三、职责分工(一)成立校园足球领导小组组长：xxx副组长：xxx、xxx组员：体育科组及各班班主任(二)学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。
(三)体育组利用体育课，课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛，负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。
四、校园足球比赛组织方案学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加县级比赛。
学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛，并通过足球技术比赛来刺激队员训练的积极性，主要分为：运球过杆计时比赛，传球精准度比赛，颠球比赛和年段内的班级7对7对抗赛等一系列比赛。
在足球活动周成绩优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练。
校级年龄段：1--9年级活动规程：参照《全国青少年校园足球联赛规程》五、对开展校园足球活动的要求(一)由校长亲自负责校园足球活动;(二)提供完善充足的“校园足球活动”场地条件;(三)组织足球训练的教师(教练)参加相关培训;(四)学校在教学中加大体育足球教学的比例;(五)按时组织校内班级和年级间的比赛。
六、比赛计划每年5—6月，积极安排组织各年级进行校园足球赛，推动校园足球运动的开展。
七、对实施校园足球活动工作的要求1、提高对“校园足球活动地”重要性的认识。
各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。
2、加强对校园足球活动的管理和指导。
要认真研究、精心设计、积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。
要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。
3、加强安全保护工作。
在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。
4、加强舆论宣传，搞好评优表彰。
各班级要做好校园足球活动的宣传报道。
学校通过广播站及时介绍和推广开展校园足球的“小球星”和先进典型。
20xx年9月篇二：校园足球20xx20xx计划xxx中心小学20xx—20xx学年度校园足球工作计划一、指导思想1、以积极引导和鼓励学生参与足球活动的积极性为目的;2、以增强学生体质，培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨;3、打造校园足球文化，发展足球后备人才。
二、工作方针加强领导，明确分工，李校长负责全局，王校长具体主抓，班主任和体育组紧密配合，搞好校园足球活动。
三、成立校园足球领导小组组长：xxx副组长：xxx组员：xxxxxxx四、活动内容1、做好家长工作，征得家长的理解与支持;2、学校代表队训练：每周二、四下午放学后(张磊负责);3、体育课中每周每班上一节足球活动课;4、本学期末适时举行一次班级联赛。
五、具体要求1、相关人员要认真负责，搞好各项足球活动;2、注意安全，防止发生意外事故;3、选拔足球苗子，有针对性训练;4、大力宣传足球活动的开展。
六、活动经费按上级要求学校从义保经费足额支付，另一部分向上级申请拨付。