高校公共体育课程试讲教案(排球)
大学体育课试讲排球教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握排球的基本技术，包括垫球、传球、发球等。
2. 过程与方法目标：通过实践练习，培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对排球运动的兴趣，提高学生的体育素养，培养积极向上的生活态度。
教学重点：1. 排球基本技术的正确掌握。
2. 团队合作意识的培养。
教学难点：1. 排球基本技术的协调性。
2. 团队配合的默契程度。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍排球运动的历史、特点及其在大学生体育课程中的重要性。
2. 学生自由发言，谈谈自己对排球运动的了解和看法。
二、基本技术教学1. 垫球技术：（1）讲解垫球的基本姿势和动作要领。
（2）示范垫球动作，让学生跟随模仿。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 传球技术：（1）讲解传球的基本姿势和动作要领。
（2）示范传球动作，让学生跟随模仿。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 发球技术：（1）讲解发球的基本姿势和动作要领。
（2）示范发球动作，让学生跟随模仿。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、团队配合练习1. 教师组织学生进行垫球、传球、发球等基本技术的团队配合练习。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导，强调团队协作的重要性。
四、比赛环节1. 教师组织学生进行排球比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
2. 比赛过程中，教师引导学生关注团队配合，培养团队精神。
五、课堂总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调排球基本技术的掌握和团队协作的重要性。
2. 学生分享学习心得，教师进行点评。
教学评价：1. 学生对排球基本技术的掌握程度。
2. 学生在团队配合练习中的表现。
3. 学生对排球运动的兴趣和积极性。
教学反思：本节课通过理论与实践相结合的方式，使学生掌握了排球的基本技术，培养了学生的团队协作精神。
在教学过程中，教师应注重以下几点：1. 突出教学重点，关注学生的实际需求。
大学公体排球教案
一、教学目标1. 知识目标：- 了解排球运动的基本规则和技巧。
- 掌握排球的基本站位和发球、传球、扣球、拦网等基本技术。
2. 技能目标：- 学会排球的基本动作，能够独立完成发球、传球、扣球、拦网等动作。
- 培养团队协作精神，提高团队配合能力。
3. 情感目标：- 培养学生对排球运动的兴趣和爱好。
- 增强学生的自信心和集体荣誉感。
二、教学内容1. 球场器材：排球、排球网、标志盘、排球场地等。
2. 教学内容：- 排球基本规则介绍。
- 排球基本站位和移动。
- 发球技巧：正面下手发球、侧面下手发球、大力跳发球。
- 传球技巧：上手传球、下手传球、背传。
- 扣球技巧：正面扣球、侧面扣球。
- 拦网技巧：单人拦网、双人拦网。
三、教学过程第一课时：排球基本规则和站位1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，约10分钟。
2. 课堂讲解：- 介绍排球的基本规则，如比赛形式、计分方式等。
- 讲解排球的基本站位，包括一传、二传、攻手、拦网手的站位。
3. 实践练习：- 学生分组进行站位练习，教师巡回指导。
- 学生练习移动步伐，熟悉球场位置。
4. 总结与反馈：- 教师对学生的站位和移动进行点评。
- 学生分享学习心得。
第二课时：发球技巧1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，约10分钟。
2. 课堂讲解：- 介绍正面下手发球、侧面下手发球、大力跳发球的基本技巧。
3. 实践练习：- 学生分组进行发球练习，教师巡回指导。
- 学生互相观摩、交流，提高发球技巧。
4. 总结与反馈：- 教师对学生的发球技巧进行点评。
- 学生分享学习心得。
第三课时：传球技巧1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，约10分钟。
2. 课堂讲解：- 介绍上手传球、下手传球、背传的基本技巧。
3. 实践练习：- 学生分组进行传球练习，教师巡回指导。
- 学生互相观摩、交流，提高传球技巧。
4. 总结与反馈：- 教师对学生的传球技巧进行点评。
- 学生分享学习心得。
第四课时：扣球技巧1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，约10分钟。
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)教案内容：一、教学内容1. 排球垫球的基本概念：垫球的定义、种类和作用。
2. 排球垫球的技术要领：准备姿势、手臂动作、身体协调和击球点选择。
3. 排球垫球的训练方法：集体练习、分组练习和个人练习。
4. 排球垫球的应用：比赛中的垫球策略和配合。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点1. 教学难点：垫球的手臂动作和身体协调。
2. 教学重点：垫球技术的掌握和应用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、教学视频。
2. 学具：排球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过观看排球比赛视频，让学生了解排球垫球在比赛中的应用。
2. 技术讲解与示范：讲解排球垫球的基本概念、技术要领和训练方法，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行排球垫球练习，教师巡回指导。
4. 集体练习：全班学生一起进行排球垫球练习，培养团队协作能力。
5. 比赛实践：组织学生进行排球比赛，运用垫球技术进行实战演练。
6. 作业布置：让学生拍摄自己排球垫球的视频，分析并改进动作。
六、板书设计1. 排球垫球基本概念2. 排球垫球技术要领3. 排球垫球训练方法4. 排球垫球比赛应用七、作业设计1. 作业题目：拍摄排球垫球视频，并分析自己的动作。
2. 作业答案：根据教师提供的评价标准，自我评价并改进动作。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平。
重点和难点解析一、教学难点与重点教学难点：垫球的手臂动作和身体协调。
教学重点：垫球技术的掌握和应用。
二、重点细节补充与说明1. 手臂动作要领：垫球时，手臂应与身体保持垂直，以保持稳定性和准确性。
从小指开始，将手指并拢，掌心向上，形成一个平面，以增加击球的面积。
在击球瞬间，手臂应迅速前伸，以使击球点接近球心，从而提高垫球的准确性和力量。
体育试讲排球故事导入教案
体育试讲排球故事导入教案一、故事导入。
故事背景，在一个遥远的小村庄里，有一个叫小明的男孩，他是村里唯一的排球迷。
小明对排球情有独钟，每天都会在村子里找一些小伙伴一起组织起来，踢着一场场激烈的排球比赛。
小明的梦想是成为一名优秀的排球运动员，能够代表国家参加国际比赛。
一天，小明听说了村子外面有一家排球俱乐部，里面有很多专业的排球教练和优秀的排球运动员。
小明对此充满了好奇，他决定前往俱乐部看一看，也许能够学到更多的排球知识。
当小明来到俱乐部的时候，他被那里的氛围所震撼了。
俱乐部里面有各种各样的排球装备，还有一些正在进行训练的运动员，他们身姿矫健，动作敏捷，小明看得目瞪口呆。
他深深地被这种专业的氛围所吸引，他想要成为他们中的一员。
二、教学目标。
1. 能够了解排球的基本知识和技能；2. 能够掌握排球的基本动作和规则；3. 能够培养学生的团队合作精神和竞争意识；4. 能够激发学生对排球运动的兴趣，促进学生的身心健康发展。
三、教学重点和难点。
重点，排球的基本动作和规则；难点，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
四、教学过程。
1. 教师引导学生回顾故事情节，让学生了解小明的梦想和他对排球的热爱；2. 教师向学生介绍排球的基本知识和技能，包括传球、发球、扣球、拦网等；3. 教师组织学生进行排球基本动作的练习，让学生掌握排球的基本技能；4. 教师讲解排球比赛的规则和注意事项，让学生了解排球比赛的基本流程和要求；5. 教师组织学生进行排球比赛，让学生在比赛中体会团队合作精神和竞争意识；6. 教师总结本节课的内容，让学生对排球运动有一个全面的认识。
五、教学反思。
通过故事导入的方式，能够引起学生的兴趣和好奇心，让他们更加主动地参与到教学活动中来。
在教学过程中，要注重培养学生的团队合作精神和竞争意识，让他们在比赛中能够更好地发挥自己的能力。
同时，要注重对学生的个性发展和身心健康的培养，让他们在体育运动中得到全面的发展。
大学公共体育课排球教案
课时：2课时教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 了解排球运动的基本规则、技巧和战术；2. 掌握排球的基本技术，如传球、垫球、扣球等；3. 培养学生团队合作精神，提高学生身体素质；4. 增强学生体育锻炼的兴趣，养成良好生活习惯。
教学内容：1. 排球运动简介2. 排球基本技术：传球、垫球、扣球3. 排球基本战术：进攻、防守教学过程：第一课时一、教学准备1. 教学场地：排球场地2. 教学器材：排球、排球网、标志物、秒表等二、教学步骤1. 导入新课：简要介绍排球运动的起源、发展、特点等，激发学生学习兴趣。
2. 教学排球基本技术：a. 传球：讲解传球的基本动作要领，示范动作，学生跟随练习；b. 垫球：讲解垫球的基本动作要领，示范动作，学生跟随练习；c. 扣球：讲解扣球的基本动作要领，示范动作，学生跟随练习。
3. 教学排球基本战术：a. 进攻：讲解进攻的基本战术，如快攻、强攻等，示范动作，学生跟随练习；b. 防守：讲解防守的基本战术，如集体防守、个人防守等，示范动作，学生跟随练习。
4. 组织学生进行实践练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
第二课时一、教学准备1. 教学场地：排球场地2. 教学器材：排球、排球网、标志物、秒表等二、教学步骤1. 复习上节课所学内容，巩固学生已掌握的排球基本技术和战术。
2. 组织学生进行实战练习：a. 进行简单的传球、垫球、扣球等练习，检验学生掌握情况；b. 进行防守和进攻的实战演练，提高学生配合能力；c. 进行比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术和战术。
3. 教师点评：对学生在实战中的表现进行点评，指出优点和不足，提出改进建议。
4. 总结本节课所学内容，布置课后作业。
教学评价：1. 学生对排球运动的基本规则、技巧和战术的掌握程度；2. 学生在实战中的表现，如传球、垫球、扣球等技术的运用，以及防守和进攻的配合能力；3. 学生对排球运动的兴趣和参与度。
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)教学目标：1.了解排球垫球的基本规则和技术动作。
2.掌握排球垫球的基本技术，包括传球、发球、处理低平球、扣球和防守等。
3.培养学生团队合作意识和沟通能力。
教学重点和难点：重点：传球、发球、扣球和防守。
难点：扣球和防守。
教学准备：1.排球垫球和球网。
2.口哨和计分板。
3.排球教学PPT。
4.回放设备。
教学过程：第一节：导入1.在班级中，向学生介绍本节课的内容，即排球垫球的基本规则和技术动作。
2.由一名学生志愿者向班级介绍排球垫球的历史和发展。
第二节：讲解传球、发球和处理低平球1.通过PPT和排球垫球实际操作，让学生掌握传球、发球和处理低平球的技术方法和要领。
2.通过视频回放讲解排球垫球传球、发球和低平处理动作，并对学生的表现进行点评和引导。
3.分组练习传球、发球和处理低平球。
第三节：讲解扣球1.通过口头和视频讲解，让学生学习扣球的技术动作和要领，包括起跳、动作和控制力度。
2.通过观看扣球视频，并与其他学生比较，达到理解和掌握的目的。
3.分组练习扣球。
第四节：讲解防守1.通过PPT和视频回放演示排球垫球防守中的技术要领和注意事项，让学生了解如何在球场上快速、灵活、准确地防守。
2.在球场上模拟防守模式，并根据视频回放进行练习和点评。
3.分组练习防守。
第五节：小组练习、比赛和总结1.在小组内设置比赛环节，学生参与比赛。
2.在每个小组比赛结束时，回顾比赛情况，并对学生进行点评和表扬。
3.总结本节课的教学目标和重点，激励学生下一次课程更加努力。
教学评价：1.参与小组练习和比赛中的口头表达和行为。
2.对排球垫球技术和规则的理解和掌握程度。
3.课堂交流和合作技巧的表现。
教学延伸：1.邀请排球专业教练来校举办课外教学班。
2.组织校内排球比赛和训练，提高学生的竞技技术水平。
3.开展排球运动健身促进活动。
教学延伸：1. 邀请排球专业教练来校举办课外教学班。
针对学生在课堂中所掌握的排球基本技术以及比赛中常存在的缺点，需要针对性地组织课外教学班。
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)
高校公共体育课试讲教案(排球垫球) 嘿，大家好！今天我要给大家讲一下高校公共体育课中的一个非常重要的项目——排球垫球。
你们知道吗，排球垫球可是我们体育课上的一大热门项目，很多同学都
非常喜欢哦！接下来就让我来给大家详细介绍一下排球垫球的奥妙吧！
我们来说说排球垫球的基本动作。
排球垫球的动作其实很简单，就是用一只手把排球从下往上轻轻地拍起来，让它在空中弹跳一下，然后再用另一只手接住它。
这个过程可不是一蹴而就的，我们需要不断地练习才能掌握这个技巧。
为什么排球垫球这么重要呢？原因有很多啦！排球垫球可以锻炼我们的反应能力。
当你看到排球从下面弹起来的时候，你需要迅速地做出反应，用手去接住它。
这样一来，你的反应速度就会得到很大的提高。
排球垫球还可以锻炼我们的协调能力。
因为在垫球的过程中，你需要用到两只手和两只脚，还要时刻注意自己的站位和姿势。
这样一来，你的协调能力也会得到很大的提高。
要想在排球垫球这个项目上取得好成绩，我们还需要注意一些技巧。
我们要保持身体的平衡。
在垫球的过程中，你不能只是单纯地用手去接住排球，还需要用脚来支撑自己的身体。
只有保持了身体的平衡，你才能更好地控制排球的运动轨迹。
我们要学会观察对手的动作。
在比赛中，你的对手可能会突然改变方向或者用力过猛，这时候你需要迅速地调整自己的站位和姿势，才能顺利地接住排球。
今天的排球垫球课就到这里啦！希望大家都能喜欢这个项目，也希望大家能够在接下来的课堂上多多练习，争取在这个项目上取得好成绩！记住哦，只要付出努力，总会有收获的！下次课再见啦！拜拜！。
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)
体育（公共课）教学设计课程名称：大学体育（排球）教程名称：《大学体育》主编：常超经济科学出版社教学内容：排球的基本技术（垫球）教案类型：自主制作■购买□使用他人教案□姓名：赵宗俊完成时间： 2020年6月 16 日一、教学内容分析1、本节课的知识结构概念：通过手臂或身体其他部位的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的的击球动作。
动作方法垫球基本步法2、本节课的基本概念正面双手垫球：垫球者根据来球的方向、力量的大小及弧度，及时移 动，采用不同的准备姿势正面把球击出去的动作。
体侧垫球：简称“侧垫”，是垫球者在身体侧面将来球击出去的动作。
背垫：背对出球方向的垫球方法和动作。
挡球：用双手或单手在胸部以上挡击来球的击球动作。
（来球较高，不便用手臂挡击时）跨步垫球：队员向前或向后侧跨出一步的垫球方法。
跪垫：在地蹲准备姿势的基础上，向来球方向跨出一步，跨出腿膝关 节外展，后腿内侧和膝关节内侧着地，取得稳定的支撑，犹如 半跪，上体尽量前倾，塌腰塌背，屈肘，使两臂贴近地面插入 球下，用翘碗动作以及双手虎口部位将球垫起的动作。
二、学情分析1、学生年龄特点分析大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体质的关键时期。
大学生正处于青年期向成年期的转变，处于从个体走向成熟、走向独立的转变。
开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社⑴ 正面双手垫球⑵ 体侧垫球 ⑶ 背垫 ⑷ 挡球 ⑸ 跨步垫球 （6） 跪垫⑴ 并步 ⑵ 滑步 ⑶ 跨步 ⑷ 交叉步 （5跑步会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容易偏激，在情绪方面容易走极端，受外界的影响很大，具有很大的可塑性。
体育技能的学习和掌握对于大学生有着至关重要的作用，可以极大的调解大学生的心理情绪和有效的增强大学生的身体素质，对每一位大学生的人格塑造和性格养成起着很重要的作用，是每一位大学生身心健康的重要调解方法和有益课程。
高校公共体育课试讲教案排球垫球
高校公共体育课试讲教案排球垫球高校公共体育课试讲教案：排球垫球一、教学目标通过本节课的教学，学生将能够掌握排球垫球的基本技术和规则，并能够正确进行垫球动作，提高团队合作意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：排球垫球的基本技术要领和正确的动作。
2. 教学难点：在垫球过程中如何保持平衡和正确的姿势，并与队友协作完成垫球。
三、教学准备1. 教学工具：排球、垫球垫、计时器。
2. 教学场地：室内体育馆或室外空地。
3. 教学辅助：示范视频、相关讲解PPT。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）- 让学生进行身体拉伸和热身运动，预热身体。
- 配合音乐进行简单的拍球、传球练习。
2. 知识讲解（10分钟）- 通过PPT介绍排球垫球的基本规则，包括球场、发球、垫球等。
- 分享示范视频，展示正确的垫球动作和技巧。
3. 技术练习（30分钟）- 分组进行练习，每组3人。
- 组内学生轮流进行垫球练习，其他两人进行传球给垫球者。
- 老师巡回指导，纠正姿势和动作不准确的学生，提供积极的反馈。
4. 拓展应用（30分钟）- 学生分成两队进行对抗训练。
- 老师给予指导，鼓励学生运用垫球技术进行传球和组织进攻。
- 强调团队合作和沟通的重要性。
5. 温馨总结（5分钟）- 让学生回顾本节课所学的技术要点和规则。
- 强调平时的练习和培养兴趣对技术的提高的重要性。
- 表扬学生在课上的积极表现和进步。
五、教学评价通过观察学生在练习和对抗中的表现，评价学生是否达到了教学目标。
可以从技术动作的准确性、团队合作、沟通和协作能力等方面进行评价。
六、教学延伸1. 鼓励学生继续参加排球社团或校队，提高技术水平。
2. 组织排球比赛，让学生有机会实践所学的技能。
3. 推荐相关的技术书籍和视频资料，供学生进一步学习和练习。
以上是本节课的试讲教案，希望能够帮助学生学习和掌握排球垫球的技能，并培养团队合作精神和身体素质。
祝愿本节课顺利进行！。
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)一、教学目标1.掌握排球垫球的基本技术动作和规则；2.培养学生的协作精神和团队合作能力；3.提高学生的协调能力和反应能力；4.培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
二、教学重点1.掌握垫球的基本动作要领；2.掌握垫球时的姿势和技术要求；3.掌握团队合作和协调能力。
三、教学内容和教学方法1.教学内容：–垫球的基本动作要领；–垫球时的姿势和技术要求；–团队合作和协调能力的培养。
2.教学方法：–示范教学：通过教师的示范向学生展示正确的技术动作；–分组实践：将学生分成小组进行垫球练习，培养团队合作能力；–集体讨论：对学生的表现进行评价和点评，引导学生思考、交流和合作。
四、教学过程及时间安排1.热身活动 (5分钟)–全班学生集体进行简单的热身活动，如跑步、拉伸等，准备身体。
2.知识讲解 (15分钟)–介绍排球垫球的基本要求和规则；–讲解垫球的基本动作要领和技术要求；–示范展示正确的技术动作，让学生对垫球有清晰的认识。
3.技术练习 (30分钟)–将学生分成小组进行垫球练习；–每个小组由两名学生组成，其中一个学生发球，另一个学生进行垫球；–教师巡视指导，根据学生的表现进行点评和指导。
4.团队合作练习 (30分钟)–将小组学生重新分配，组成更大的团队；–团队合作进行垫球比赛，两队轮流进行比赛；–比赛结束后，教师进行点评和总结，展示优秀的表现，并提出改进意见。
5.总结讨论 (15分钟)–引导学生进行总结和自我评价，分享自己的体会和收获；–学生互相交流经验，互相学习。
6.课堂延伸 (10分钟)–鼓励学生在课后继续练习排球垫球，并参加学校的相关活动；–提供一些相关的视频资料和参考书籍，供学生参考和学习。
五、教学评价1.观察学生在垫球练习和比赛中的表现和进步；2.针对学生的表现进行点评和指导；3.学生按照要求进行自我评价，并做出改进计划；4.结合学生的实际情况，进行综合评价。
六、教学资源准备1.排球；2.排球场地；3.音响设备；4.相关教学素材和视频资料。
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)一、教学目标1.掌握排球垫球基本技术要领；2.熟悉排球垫球比赛规则；3.能够独立组织排球垫球小组比赛。
二、教学内容本节课将通过理论和实践相结合的方式，授课排球垫球基础知识和技巧。
1. 理论部分（1）排球垫球比赛规则•讲解排球垫球比赛规则；•讲解队员应该如何配合；•讲解比赛的重要性。
（2）排球垫球技术要领•垫球要领及练习方法；•传球要领及练习方法；•发球技术要领及练习方法；•战术要点。
2. 实践部分（1）分组比赛•小组之间进行比赛；•综合技术及战术要求的实践。
#### （2）个人技术训练•练习垫球、传球、发球、扣球等技术。
三、教学重点和难点1. 教学重点学生能够掌握排球垫球基本技术要领。
### 2. 教学难点掌握球的抬高及传导方向。
四、教学方法1. 指导式教学法通过教师示范及讲解的方式，引导学生正确掌握技术要领，并在实践中巩固。
### 2. 个别辅导法凭借教师在场出现的技术缺陷，在课后对学生进行针对性的辅导。
### 3. 比赛训练法通过比赛，提高学生技术，加强团队合作意识，并培养良好的体育健康意识。
五、教学工具1.排球2.垫球垫3.讲解材料、投影仪等教学辅助材料。
六、教学评价1. 考试评价对学生掌握排球垫球技术的考察，并对其比赛能力进行评估。
### 2. 课堂表现评价对学生的课堂表现进行评价，包括学生的参与度、课堂表现等。
七、参考文献1.中国排球协会. (2006). 垫球教学（排球手指把）[M]. 体育出版社.2.汤振民, & 高占林. (2014). 垫球技术特征分析及相关因素研究[J]. 北京体育大学学报, (04): 3-8.。
大学体育排球面试试讲教案
一、教学目标1. 让学生了解排球运动的基本知识，掌握排球的基本技术。
2. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神，提高学生的身体素质。
3. 通过排球运动，使学生学会在团队中相互支持、共同进步。
二、教学重难点1. 重点：排球基本技术的掌握，如发球、传球、扣球、防守等。
2. 难点：队员间的协调配合和战术运用。
三、教学过程（一）开始部分1. 集合整队：师生问好，点名报数，检查服装，安排见习生。
2. 课堂常规：讲解本次课的教学内容、教学目标及考核标准。
（二）准备部分1. 热身活动：慢跑、徒手操等，让学生充分活动开身体。
2. 游戏活动：进行简单的排球接球游戏，让学生熟悉排球运动。
（三）基本部分1. 排球场地介绍：讲解排球场地尺寸、球网高度、限制线等。
2. 排球运动特点：强调排球运动的集体性、全面性和技巧性。
3. 排球基本技术教学：a. 发球：讲解发球的基本姿势、手法和站位。
b. 传球：讲解传球的基本姿势、手法和站位。
c. 扣球：讲解扣球的基本姿势、手法和站位。
d. 防守：讲解防守的基本姿势、手法和站位。
4. 队员间的协调配合与战术运用：a. 讲解战术配合的基本原则和技巧。
b. 通过实践练习，让学生体会和掌握战术配合。
（四）结束部分1. 教学总结：回顾本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生展示：组织学生进行排球比赛，检验学习成果。
3. 课堂小结：引导学生总结本节课所学，提出改进意见。
4. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学知识。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与度和合作精神。
2. 技术掌握：评估学生对排球基本技术的掌握程度。
3. 团队协作：观察学生在团队中的配合和沟通能力。
4. 身体素质：关注学生在课堂上的运动量和运动强度。
五、教学反思1. 教学过程中，注重启发式教学，激发学生的学习兴趣。
2. 注重学生个体差异，因材施教，关注每个学生的学习进度。
3. 加强课堂纪律，培养学生良好的学习习惯。
高校排球试讲教案模板范文
一、课程名称：排球技术训练二、授课对象：体育学院排球专业学生三、课时安排：2课时四、教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握排球正面双手垫球、传球、发球的基本技术。
2. 过程与方法：通过示范、讲解、练习等方法，培养学生独立完成动作的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对排球运动的兴趣，增强团队协作精神，提高学生的自信心。
五、教学内容：1. 正面双手垫球技术2. 传球技术3. 发球技术六、教学过程：第一课时一、开始部分：1. 教师简要介绍本节课的教学内容、教学目标及教学过程。
2. 学生集合，进行课堂常规训练，包括队形、报数、问好等。
二、准备部分：1. 学生进行慢跑、徒手操等准备活动，以活跃课堂气氛，预防运动损伤。
2. 教师讲解准备活动的重要性，并指导学生进行有效的准备活动。
三、基本部分：1. 正面双手垫球技术- 教师进行正面双手垫球动作示范，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
- 学生分组进行垫球练习，教师观察并纠正错误动作。
2. 传球技术- 教师进行传球动作示范，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
- 学生分组进行传球练习，教师观察并纠正错误动作。
3. 发球技术- 教师进行发球动作示范，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
- 学生分组进行发球练习，教师观察并纠正错误动作。
四、结束部分：1. 学生进行放松活动，以缓解肌肉紧张。
2. 教师进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
3. 学生集合，进行课堂常规训练，包括队形、报数、问好等。
第二课时一、开始部分：1. 教师简要回顾上节课的内容，并提出本节课的学习目标。
2. 学生集合，进行课堂常规训练，包括队形、报数、问好等。
二、准备部分：1. 学生进行慢跑、徒手操等准备活动，以活跃课堂气氛，预防运动损伤。
2. 教师讲解准备活动的重要性，并指导学生进行有效的准备活动。
三、基本部分：1. 技术巩固与提高- 学生分组进行正面双手垫球、传球、发球练习，教师巡回指导。
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一、教学目标1. 知识目标：使学生了解排球运动的基本规则、技术动作和战术配合。
2. 技能目标：培养学生掌握排球的基本技术，提高运动技能。
3. 情感目标：激发学生对排球运动的兴趣，培养团队协作精神和顽强拼搏的意志。
二、教学重点与难点1. 教学重点：排球基本技术动作、战术配合。
2. 教学难点：排球技术动作的协调性和连贯性，以及战术配合的默契程度。
三、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍排球运动的发展历程和在我国的影响。
2. 提问：同学们对排球运动有哪些了解？激发学生学习兴趣。
（二）准备部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等。
2. 学生按照要求进行分组，每组选出一个队长。
（三）基本部分1. 教师讲解排球基本技术动作，如发球、传球、垫球、扣球等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 教师讲解排球战术配合，如进攻、防守、一传、二传等。
4. 学生进行战术配合练习，教师观察并给予指导。
（四）实践部分1. 学生进行排球比赛，教师观察并给予点评。
2. 教师组织学生进行游戏，如传球接力、垫球比赛等，提高学生的运动技能。
（五）总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调重点和难点。
2. 学生进行自我反思，分享学习心得和收获。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生在今后的学习中继续努力。
四、教学评价1. 课堂表现：学生出勤情况、课堂纪律、学习态度等。
2. 技术动作：学生掌握排球基本技术动作的熟练程度。
3. 战术配合：学生在比赛中的战术运用和团队协作能力。
4. 课后作业：学生完成课后练习，巩固所学知识。
五、教学反思1. 教师反思：教学过程中，如何更好地引导学生学习，提高教学质量。
2. 学生反思：学习过程中遇到的困难，如何改进学习方法。
六、教学资源1. 教学场地：排球场地、篮球场等。
2. 教学器材：排球、球网、标志盘、秒表等。
3. 教学课件：排球运动知识、技术动作、战术配合等。
本教案旨在帮助学生掌握排球运动的基本技术、战术配合，提高运动技能，培养团队协作精神和顽强拼搏的意志。
排球试讲教案模板及范文
一、教案模板1. 教学目标2. 教学内容3. 教学方法4. 教学过程5. 教学评价二、排球试讲教案范文一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生排球运动兴趣。
3. 增强学生身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作讲解与示范。
2. 正面双手垫球技术练习。
3. 团队配合练习。
三、教学方法1. 讲解法：通过教师讲解，使学生了解正面双手垫球的基本技术要领。
2. 示范法：通过教师示范，使学生直观地学习正面双手垫球技术动作。
3. 练习法：通过学生反复练习，巩固正面双手垫球技术动作。
4. 游戏法：通过团队配合游戏，提高学生的团队合作精神和运动兴趣。
四、教学过程（一）准备活动1. 教师组织学生进行慢跑、徒手操等活动，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 时间：5分钟（二）基本技术讲解与示范1. 教师讲解正面双手垫球的基本技术要领，包括站位、手型、击球点等。
2. 教师进行正面双手垫球动作示范，让学生直观地学习技术动作。
3. 时间：10分钟（三）技术练习1. 学生分组进行正面双手垫球技术练习，教师巡回指导。
2. 练习内容包括：原地垫球、移动垫球、连续垫球等。
3. 时间：15分钟（四）团队配合练习1. 教师组织学生进行团队合作练习，如：传球、垫球、接发球等。
2. 学生在练习过程中，注意观察同伴动作，提高配合默契度。
3. 时间：10分钟（五）放松活动1. 教师组织学生进行放松活动，如：慢跑、拉伸等。
2. 时间：5分钟五、教学评价1. 观察学生在练习过程中的动作是否规范，对不规范的动作进行纠正。
2. 评价学生在团队配合练习中的表现，对表现优秀的学生给予表扬。
3. 课后收集学生反馈意见，改进教学方法和内容。
通过以上教学过程，使学生掌握排球正面双手垫球的基本技术，提高学生的团队合作精神和运动兴趣，达到本节课的教学目标。
体育排球教学试讲教案设计
体育排球教学试讲教案设计一、教学内容，传球和接发球。
二、教学目标：1. 知识与技能，掌握传球和接发球的基本动作要领，能够正确地进行传球和接发球动作。
2. 情感态度，培养学生的团队合作意识，增强学生的集体荣誉感和责任感。
3. 体育素养，提高学生的协调性和反应能力，增强学生的体质素质。
三、教学重难点：1. 传球的正确动作要领和注意事项。
2. 接发球的正确动作要领和注意事项。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟），做好热身活动对于排球运动员来说是非常重要的，可以预防受伤，并且可以提高身体的柔韧性和灵活性。
可以进行一些简单的拉伸运动和跑步等热身活动。
2. 传球基本动作要领（15分钟）：a. 双脚自然站立，膝盖微曲，身体重心稍微向前倾斜。
b. 用双手握住排球，双手保持一定的张力，肘部微微弯曲。
c. 用手臂的力量将排球向上推出，同时用手腕的力量使排球旋转。
d. 注意用力均匀，保持动作的连贯性。
3. 传球练习（20分钟）：a. 将学生分成小组，每组4-5人。
b. 让学生在小组内进行传球练习，要求他们按照正确的动作要领进行传球。
c. 教师在一旁进行指导和纠正。
4. 接发球基本动作要领（15分钟）：a. 站立姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心向前。
b. 手臂动作，双手合十，手指朝上，双手放在腰部以下，用手臂的力量将排球向上推出。
c. 注意事项，眼睛注视球的运动轨迹，手臂用力要均匀。
5. 接发球练习（20分钟）：a. 让学生按照正确的动作要领进行接发球练习，可以进行单人练习或者小组练习。
b. 教师在一旁进行指导和纠正。
6. 游戏练习（15分钟），可以进行排球游戏，让学生在游戏中巩固所学的传球和接发球技巧。
7. 教学总结（5分钟），对本节课的教学内容进行总结，并对学生的表现进行肯定和鼓励。
五、教学反思：本节课主要教授了排球传球和接发球的基本动作要领，通过热身活动、基本动作要领的讲解和练习、游戏练习等环节，学生的参与性和体验性比较强，能够有效地激发学生学习的兴趣，同时也能够很好地培养学生的团队合作意识和体育素养。
大学排球试讲教案
课时：1课时年级：大学一年级授课班级：体育专业1班教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技术动作，如垫球、传球、扣球等。
2. 培养学生团队合作精神和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
教学内容：1. 排球基本技术动作：垫球、传球、扣球。
2. 排球战术配合：进攻与防守。
教学重点：1. 排球基本技术动作的规范性和准确性。
2. 战术配合的灵活性和实用性。
教学难点：1. 排球基本技术动作的协调性和连贯性。
2. 战术配合中的沟通与协调。
教学过程：一、准备部分（10分钟）1. 课堂常规：整队报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑、徒手操，活动全身关节，提高肌肉温度。
二、基本部分（40分钟）1. 技术教学：a. 垫球：讲解垫球动作要领，示范垫球动作，学生跟学。
b. 传球：讲解传球动作要领，示范传球动作，学生跟学。
c. 扣球：讲解扣球动作要领，示范扣球动作，学生跟学。
2. 技术练习：a. 学生分组进行垫球练习，教师巡回指导。
b. 学生分组进行传球练习，教师巡回指导。
c. 学生分组进行扣球练习，教师巡回指导。
3. 战术教学：a. 讲解排球进攻与防守的基本战术。
b. 示范进攻与防守战术，学生跟学。
c. 学生分组进行战术练习，教师巡回指导。
三、结束部分（10分钟）1. 集体放松：慢跑、徒手操，活动全身关节，降低肌肉温度。
2. 课堂小结：回顾本节课所学内容，总结学生表现。
3. 布置课后作业：复习本节课所学技术动作，加强练习。
教学评价：1. 学生对排球基本技术动作的掌握程度。
2. 学生在战术配合中的表现。
3. 学生在课堂上的参与度和学习态度。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 加强对学生动作规范的指导和纠正。
3. 注重培养学生的团队协作精神和战术意识。
4. 鼓励学生在课后加强练习，提高运动技能。
高校排球试讲教案设计模板
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 知识目标：使学生掌握排球正面上手发球的基本动作要领，了解发球技巧在比赛中的作用。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的排球发球技术，增强学生的上肢力量和协调性。
3. 情感目标：培养学生团结协作的精神，增强自信心和竞技体育精神。
教学重点：1. 正面上手发球动作的规范性。
2. 发球力量的分配和技巧。
教学难点：1. 发球时身体协调性的把握。
2. 发球技巧的运用。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：学生集合，整队，报告人数，师生问好。
2. 简要介绍本节课的教学内容、目标和要求。
3. 强调安全注意事项，检查学生服装和运动鞋。
二、准备部分（10分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动，使学生身体充分活动开。
2. 简单排球基本动作练习：原地传球、垫球等，使学生熟悉排球基本动作。
三、基本部分（35分钟）1. 讲解与示范：a. 讲解正面上手发球的基本动作要领，包括站位、挥臂、击球等。
b. 示范正面上手发球动作，强调动作的规范性。
c. 邀请学生跟随示范，体会动作要领。
2. 练习与指导：a. 学生分组进行正面上手发球练习，教师巡回指导。
b. 强调发球时身体协调性和力量的分配。
c. 通过反复练习，让学生掌握发球技巧。
3. 技巧训练：a. 学生进行发球技巧训练，如改变发球方向、力量等。
b. 教师根据学生的表现，给予个别指导。
四、结束部分（10分钟）1. 学生进行总结性练习，巩固所学内容。
2. 教师点评学生表现，给予鼓励和指导。
3. 学生进行放松活动，恢复体力。
教学评价：1. 学生掌握正面上手发球动作的准确率。
2. 学生在比赛中运用正面上手发球的效果。
3. 学生对排球运动的兴趣和参与度。
教学反思：1. 教师根据学生的反馈，调整教学方法和进度。
2. 注重培养学生的团队协作精神和竞技体育精神。
3. 结合学生实际情况，提高教学质量。
排球试讲教案
排球试讲教案主题：排球试讲教案年级：初中难度级别：低教案字数：800字一、教学目标1. 了解排球的基本规则和技术要领；2. 掌握正确的传球、发球、扣球和接发球的技术；3. 提高学生的协作能力和团队合作精神。
二、教学内容1. 排球规则和技术要领；2. 传球、发球、扣球和接发球的技术；3. 排球比赛的基本规则和注意事项。
三、教学过程1. 热身活动通过简单的热身活动，如慢跑、拉伸、跳绳等，预热学生身体，为后续的技术练习做好准备。
2. 排球规则和技术要领通过简单的讲解，介绍排球比赛的规则和技术要领。
主要内容包括：场地大小、比赛时间、得分规则、基本技术等。
3. 技术练习（1）传球教师示范正确的传球动作，然后让学生在指导下进行练习。
学生应该注意站立姿势、手臂动作和球的方向等。
（2）发球教师示范正确的发球动作，然后让学生在指导下进行练习。
学生应该注意站立姿势、手臂动作和球的力量和方向等。
（3）扣球教师示范正确的扣球动作，然后让学生在指导下进行练习。
学生应该注意站立姿势、手臂动作和球的方向和力量等。
（4）接发球教师示范正确的接发球动作，然后让学生在指导下进行练习。
学生应该注意站立姿势、手臂动作和球的方向等。
4. 比赛练习将学生分为两组，进行排球比赛的练习。
教师应该提醒学生注意比赛规则和注意事项，加强学生的协作能力和团队合作精神。
5. 活动总结教师应该对本节课的教学进行总结，强调学生应该掌握的技术要领和注意事项，同时鼓励学生继续努力练习。
四、教学资源1. 排球；2. 场地设备（网、球场、计分牌等）；3.3. 课件或图片等辅助材料。
五、教学评价1. 观察学生在练习中的表现，及时进行纠正和指导；2. 通过比赛练习和个人练习，对学生的技术水平进行评估；3. 收集学生的反馈意见，对教学效果进行评价和调整。
六、教学反思本次教学中，我采用了理论结合实践的教学方法，通过讲解和示范等方式让学生掌握了排球的基本规则和技术要领。
同时，我也注重了活动的实际操作，让学生在练习中掌握了正确的传球、发球、扣球和接发球的技术。
大学排球体育课试讲教案
教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本知识，激发学生对排球运动的兴趣。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的排球技术水平和身体素质。
4. 培养学生良好的运动习惯和体育道德。
教学内容：1. 排球基本技术：传球、垫球、发球、扣球、拦网。
2. 排球基本战术：进攻战术、防守战术。
3. 热身运动、放松运动。
教学对象：大学一年级体育班学生教学时间：1课时教学场地：排球场地教学器材：排球、排球网、秒表、标志物等。
教学过程：一、准备部分（10分钟）1. 教师简要介绍排球运动的基本知识，包括起源、发展、比赛规则等。
2. 学生进行热身运动，包括慢跑、徒手操等，以提高身体机能，预防运动损伤。
二、基本部分（30分钟）1. 教学传球技术：（1）教师示范传球动作，讲解传球要点。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）进行传球比赛，提高学生的传球技能。
2. 教学垫球技术：（1）教师示范垫球动作，讲解垫球要点。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）进行垫球比赛，提高学生的垫球技能。
3. 教学发球技术：（1）教师示范发球动作，讲解发球要点。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）进行发球比赛，提高学生的发球技能。
4. 教学扣球技术：（1）教师示范扣球动作，讲解扣球要点。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）进行扣球比赛，提高学生的扣球技能。
5. 教学拦网技术：（1）教师示范拦网动作，讲解拦网要点。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）进行拦网比赛，提高学生的拦网技能。
三、战术部分（20分钟）1. 教师讲解排球进攻战术和防守战术的基本原则。
2. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导。
3. 进行小场对抗赛，提高学生的战术运用能力。
四、结束部分（10分钟）1. 学生进行放松运动，包括拉伸、深呼吸等，以缓解运动疲劳。
2. 教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行点评。
3. 布置课后作业，要求学生课后练习排球基本技术和战术。
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体育（公共课）教学设计课程名称：大学体育（排球）教学内容：排球基本技术（发球）教案类型：自主制作*名：***完成时间：2020年6月16 日一、教学内容分析1、正面上手发球(1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。
(2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。
(3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。
(4)击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。
(5)击球动作：手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋。
(6)结束动作：随着重心前移，迅速进入场地。
(7) 技术要领：手托球向上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。
2、侧面下手发球左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球于腹前。
(脚→膝→上体→手→肩)左手将球抛于胸前，距身体一臂远，一个半球高，同时右臂摆至右侧后下方，利用右臂蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口、全掌或掌根击球后下方。
二、学情分析1、学生年龄特点分析大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体质的关键时期。
大学生正处于青年期向成年期的转变，处于从个体走向成熟、走向独立的转变。
开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容易偏激，在情绪方面容易走极端，受外界的影响很大，具有很大的可塑性。
体育技能的学习和掌握对于大学生有着至关重要的作用，可以极大的调解大学生的心理情绪和有效的增强大学生的身体素质，对每一位大学生的人格塑造和性格养成起着很重要的作用，是每一位大学生身心健康的重要调解方法和有益课程。
2、学生已有知识经验分析“体育”一词在我们每一个学生在走进学校的学习生活和社会认知中都非常的熟悉，都始终贯穿着每一个人的成长历程。
“排球”做为一项体育运动，由于其自身的特点被人们所接受，走上世界的竞技场，走进学校、走进课堂。
学生通过电视等媒体传播和学校开设的体育课让学生都有了一定的认知和熟悉。
排球技术的学习运用，“垫球”这一排球的基本技术等概念学生在初高中的时候体育课里讲过，一直接触到大学。
这些基本知识，都是理解本节课内容的基础。
3、学生学习能力分析自学能力是大学生主要的学习能力之一，这种能力主要表现在学习的自觉性强，主动利用电视、网络等媒体和学校教育来获取知识能够系统的学习知识、掌握技能。
此外，实践能力也是大学生完成学业的专业训练所必备的能力，综合素质较好的大学生，既能掌握所学的知识，而且能将这些知识运用于实践，综合素质弱的学生基本上都能对知识和基本技能技术有所了解。
4、学生学习风格分析大学生拥有了更高的抽象和概括、严密的逻辑思维和推理，而且逻辑思维的辩证性、批判性相对高中有了进一步的发展。
同时他们通过小学、初中和高中体育技能的学习，已经有一定的基础和初步掌握了一些基本技术要领。
根据体育课的特点，学生在课堂上显得比较活跃和积极，并且对于理论知识的不断学习和专业技能的学习，会要求自己努力从理论上结合实践加以分析和不断改进提高，还会要求自己把学到的一些理论知识应用于实际，用理论去解释每一个技术动作的形成和提高的方法过程，加强对新知识、新技能的学习认知。
但在学习过程中，有些学生性格特征比较内敛，不太主动，不懂的地方不主动问老师，不向同学询问，容易造成理论知识和专业技能的错误理解和错误动作的形成，有的同学过于积极活跃，思维也很灵活，但是有时候会容易随意发挥创造，造成所学知识的不稳定和技术动作的错误，由此导致所学得的知识和技能缺乏综合性和科学性。
三、教学目标1、知识方面（1）了解排球正面上手发球和侧面下手发球技术的动作特点。
（2）了解排球正面上手发球和侧面下手发球技术的概念、作用和技能特点。
2、能力方面掌握排球正面上手发球和侧面下手发球技术的技术要领并且在训练和比赛中熟练运用。
3、情感态度与价值观方面通过学习，使学生能从全面、系统的角度去思考问题，树立正确的学习态度和积极的人生观、价值观。
并通过教学相长的过程，用语言、肢体动作和情感的交流，增强学生的自信心，激发学生的学习兴趣，积极促进学生的身心健康。
四、教学方法：情景代入法、讲解法、示范法、互动法、纠错法五、教学重点和难点重点：抛球、挥臂击球部位难点：抛球、挥臂时全身协调用力。
六、课前准备教师：准备所需教学器材和所授课知识，安排好教学场地，排球40个，排球场地2块。
学生：学生复习上节课所学知识（排球正面扣球技术）并预习本节课内容（正面上手发球、侧面下手发球技术）；七、课时安排：1个课时八、教学过程基本1、技术动作特点：这种发球由于面对球网站立，便于观察对方，容易控制球的落点。
2、技术动作方法：(1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。
(2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。
(3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。
(4)击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。
（2）示范：在发球区域先做侧面的发球完整动作示范，然后再做正面、侧面的分解动作示范，使学生看清楚抛球的高度，挥臂路线，击球手法，击球部位，下肢配合动作和击球时重心前移等动作，加深学生对发球技术动作的直观感受。
2、组织练习的顺序徒手模仿练习→抛球练习→击固定球练习→抛球与击球动作结合的练习→巩固和提高发球技术的练习→结合教学比赛的实战发球练习。
3、发球技术的练习方法徒手模仿练习（1）全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。
（2）徒手做抛球挥臂击球动作练习：即做好准备姿势，左手前上置于击球点位置，右手做挥臂击球练习（击在左手掌上），体会击球手法和击球部位，练习抛球、挥臂、击球动作的协调性。
2)、结合球的练习（1）抛球练习：做抛球练习时，要求掌心向上平稳的托送球，练习正确的抛球手法，体会抛球的位置和高度。
（2）固定目标的抛球练习：每人一球站在网或墙边，利用球网或墙壁的适当高度作为标记，练习抛球的准确性。
3)击固定球练习（1）模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于头上，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），体会击球部位和手法。
（2）击固定球或吊球练习：用一手将球按在墙上，一手挥臂击固定球或将球吊在空中，练习挥臂击球，主要体会挥臂动作，击球手法，击球点和击球部位。
（3）两人徒手对击练习：两人面对面站立，做好发球的准备姿势，同时做击球动作使手掌对击。
体会挥臂击球时手臂发力的肌肉用力感觉。
4)、抛击结合练习（1）抛球与挥臂击球练习：结合抛球、引臂和挥臂击球的练习（。
体会抛球、引臂和挥臂击球的动作的协调配合。
（2）对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习：体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。
部分(5)击球动作：手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋。
(6)结束动作：随着重心前移，迅速进入场地。
(7) 技术要领：左手托球向上抛高一米，同时抬臂右旋体；向左转体收腹带挥臂，弧形鞭打加用力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。
(8)易犯错误与纠正1、抛球偏前或偏后2、挥臂未呈弧形1讲清抛球方法固定目标抛球练习2、反复徒手做弧形挥臂或扣树叶练习3、手未包满球，无推压动作4、用不上全身协调力量3、对墙轻扣球，体会手包球推压动作，使球前旋4、掷网球或用杠铃片或对墙平扣5每人10～15次（3）两人站在两条边线上对发练习：体会挥臂路线与正确的击球部位，或两人隔网对发球练习，先9m左右，后逐渐拉长距离，置端线后发球体会控制球的力量与弧度。
5)、巩固和提高发球技术的练习（1）巩固发球练习：三人一组，发球与接发球者相距12m左右，另一人站在接发球者右前方做二传，三人规定次数与组数交换。
（2）发球准确性练习：可将对方场地划分成左右或前后部分；或规定区域，进行点线（直线、斜线）结合的练习。
侧面下手发球教法：1、讲解与示范（1）讲解：首先讲解发球在比赛中的作用及所学的发球技术动作名称和技术特点；然后讲解发球的准备姿势与抛球方法及挥臂与击球的手法，最后提出下肢与腰腹协调配合用力的方法，反复强调抛球是发好球的前提，击球是关键，手法是保证。
（2）示范：在发球区域先做侧面的发球完整动作示范，然后再做正面、侧面的分解动作示范，使学生看清楚抛球的高度，挥臂路线，击球手法，击球部位，下肢配合动作和击球时重心前移等动作，加深学生对发球技术动作的直观感受。
2、组织练习的顺序徒手模仿练习→抛球练习→击固定球练习→抛球与击球动作结合的练习→巩固和提高发球技术的练习→结合教学比赛的实战发球练习。
3、发球技术的练习方法1)、徒手模仿练习（1）全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。
（2）徒手做抛球挥臂击球动作练习：即做好准备姿势，左手前上置于击球点位置，右手做挥臂击球练习（击在左手掌上），体会击球手法和击球部位，练习抛球、挥臂、击球动作的协调性。
2)、结合球的练习（1）抛球练习：做抛球练习时，要求掌心向上平稳的托送球，练习正确的抛球手法，体会抛球的位置和高度。
（2）固定目标的抛球练习：每人一球站在网或墙边，利用球网或基本部分三、学习侧面下手发球技术：1、技术特点：动作简单容易掌握，可借助转体力量来击球，便于用力，适合女子初学者，发球失误少，但攻击性稍差。
2、动作方法：1）准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球于腹前。
(脚→膝→上体→手→肩)2）抛球：左手将球抛于胸前，距身体一臂远，一个半球高，同时右臂摆至右侧后下方。
3）挥臂击球：利用右臂蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口、全掌或掌根击球后下方。
4）结束动作：顺势进场。
20每人10～15次墙壁的适当高度作为标记，练习抛球的准确性。
3)、击固定练习（1）模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于腹前，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），体会击球部位和手法。
（2）击固定球或吊球练习：即用一手将球按在墙上，一手挥臂练习击固定球或将球吊在空中，练习挥臂击球，主要体会挥臂动作，击球手法，击球点和击球部位。