面对挫折我不怕PPT课件
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《面对挫折我不怕》课件
挫折对个人成长的影响
积极影响
挫折能够促进个人成长，让人更加坚 强、成熟和有韧性。
消极影响
挫折也可能导致情绪低落、自卑、焦 虑等问题，影响个人的心理健康。
如何面对挫折
调整心态
保持积极乐观的心态，正确看待挫折和失败。
寻求帮助
在遇到无法解决的问题时，可以向他人寻求帮助 。
积累经验
从挫折中吸取经验教训，不断提高自己的能力和 素质。
难。
消极应对
采取逃避、抱怨、自责等消极 态度和行为，无法有效解决问 题。
寻求帮助
在遇到无法解决的问题时，寻 求他人的帮助和支持，共同克 服困难。
调整目标
根据实际情况调整自己的目标 和期望，以适应现实情况，避 免过度追求完美而导致的挫折
。
002
03
焦虑
面对挫折时，人们可能会 感到不安和紧张，产生焦 虑情绪。
挫折的类型
内部挫折
由于自身能力、努力程 度或心理状态不足而导
致的挫折。
外部挫折
由于外部环境、他人行 为或社会因素等导致的
挫折。
自然灾害
由于自然灾害如地震、 洪水、火灾等不可抗力
因素导致的挫折。
心理挫折
由于期望与现实之间的 落差、目标无法实现等 心理因素导致的挫折。
挫折的应对方式
积极应对
采取积极的态度和行动，寻找 解决问题的方法，努力克服困
应对挫折的行动策略
总结词
掌握有效的行动策略以应对和战胜挫折
详细描述
提供一系列应对挫折的行动策略，如调整目标、寻求支持、学习新技能、改变思维方式等。解释如何根据具体情 况选择合适的策略，并强调实际行动在战胜挫折中的关键作用。
克服挫折的案例分享
直面困难战胜挫折PPT课件
讨论思考： ❖ 大胆预测三位同学的未来？ ❖ 相同的挫折为什么会有如此截然不同的结果呢？
学生甲
学生乙
学生丙
放弃者 半途而废 挑战者
一事无成 虽然曾经有过努力， 坚持不懈，终会走向胜利 最终难逃失败
课程框架
一、在挫折中淡定 二、在挫折中奋起 三、积极走出创伤
二、在挫折中奋起
应对挫折讲策略
❖ 放松心情，调整情绪（100与1000） ❖ 积极认知，正确归因 ❖ 调整目标，果敢行动
❖ 每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰 难地朝着目的地前进。
❖ 途中，有一个人忽然停了下来。
❖ 他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背 着它，得走到何年何月啊？！
❖ 于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决 定将十字架砍掉一些。
❖ 他真的这么做了，开始砍十字架。。。
❖ 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多。
❖ 根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
❖ 于是，当其他人都在朝着目标继续前进时， ❖ 他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
❖ 这个时候，在他的脑海里回响着一句话：
❖ 曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有 好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。
❖ 人世间最大的痛苦莫过于此啊！……
其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架， 在艰难前行。
２、碰到讨厌的对手时 Ａ：感情用事，无法应付 Ｂ： 能控制感情，应付自如 Ｃ：两者之间
３、失败时 Ａ：不想再干了 Ｂ：努力寻Ｂ：可 以冷静地想办法 Ｃ：两者之间
５、学习中感到疲劳时Ａ：脑子不好使了Ｂ：耐住疲劳 继续学习 Ｃ：两者之间
人有着惊人的潜力，只要立志发挥它， 就一定能度过难关。
——卡耐基
面对挫折-我不怕.课件
战胜挫折：向前迈进
如ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ克服挫折
克服挫折需要毅力和决心。通过制定目标、寻 找解决方案和培养自信心，你可以克服任何挫 折。
从挫折中学到什么
即使在挫折的时刻，我们也能从中学到有价值 的教训和经验。挫折是成长和发展的机会。
调整心态面对挫折
挫折是暂时的，而积极的心态可以帮助我们更 好地应对它们。学习调整心态的技巧，培养乐 观和坚韧。
面对挫折：重新启程
继续前进
挫折不能阻止我们继续前进。设 定新目标、寻找新机遇，继续寻 求成长和成功。
走出挫折困境
了解如何面对重大挫折，采取积 极的行动和寻找支持，以走出困 境。
积极心态，平衡幸福感
通过培养积极的心态和找到幸福 感的平衡，我们能更好地应对挫 折并享受生活。
信心满满：面对挫折
1 建立自我信心
为何害怕挫折
很多人害怕挫折，因为它们伴随着痛苦和不确 定性。了解害怕挫折的原因，可以帮助我们更 好地面对它们。
培养坚强内心
1
建立自信
培养正面的自我形象和信念可以帮助我们面对挫折时保持冷静和坚定。
2
扩大支持网络
与家人、朋友和导师建立联系，他们可以在挫折时提供支持和鼓励。
3
寻求学习机会
利用挫折为学习和增长的机会。寻找解决方案、开拓新思维方式，不断追求进步。
面对挫折-我不怕.课件
面对挫折-我不怕 PPT大纲： 1. 什么是挫折？ 2. 挫折对生活的影响是什么？ 3. 如何面对挫折？ 4. 如何克服挫折？ 5. 怎样调整心态应对挫折？ 6. 从挫折中学到什么？ 7. 为什么很多人害怕挫折？ 8. 处理挫折的十大方法。 9. 如何建立坚强的内心？ 10. 了解挫折对健康的影响。
《面对挫折》课件
总结与展望
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本次课程回顾与总结
课程目标与内容
本次课程旨在帮助青少年了解挫折的本质，学会积极应对挫折，提升抗挫能力。 通过讲解、案例分析、小组讨论等方式，深入探讨了挫折的定义、类型、成因及 应对策略。
学员收获与反馈
学员们表示通过本次课程，对挫折有了更深刻的认识，掌握了有效的应对方法，提
挫折应对策略与方法
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积极心态培养
挫折是成长过程中的常态，要敢于面对和 接受挫折，将其视为学习和成长的机会。
正确认识挫折 积极寻找挫折中的正面因素，保持乐观的
心态，相信自己有能力克服困难。 乐观思考
树立明确的目标和信念，持之以恒地追求， 不因一时的挫折而放弃。 坚定信念
寻求专业帮助
如情况严重，可考虑咨询心理医生或专业辅导机构， 获取专业的指导和帮助。
加入互助小组
参加相关的互助小组或社区组织，与有相似经历的 人交流心得和经验，共同面对挫折。
成功人士面对挫折经验分享
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成功人士挫折经历介绍
乔布斯
被苹果公司解雇，但这次经历让他重新审视自己，最终重返苹果并 带领公司取得了巨大成功。
青少年挫折现状分析
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青少年挫折来源
来自学校、家庭和社会的期望，以及青少年自身对学业的追求， 都可能导致学业上的挫折感。 学业压力 人际关系 自我认同 青少年在社交中可能遇到朋友间的矛盾、恋爱困扰、家庭关系 不和等问题，从而产生挫折感。 青少年在成长过程中对自我认知的探索，可能遇到自我认同的 困惑和挫折。
面对挫折-我不怕.PPT课件
• 如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你 会怎么想？怎么做？
.
一只小兔想："完了！完了！离地面这么 高，我是永远也出不去了。唉!"
另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不 断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战 胜困难的勇气，我一定能够跳出去。"它每时 每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次 奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它 每一次的搏击与奋斗中。
.பைடு நூலகம்
张海迪 5 岁时因患脊髓血管瘤，
高位截瘫，她因此没有进过学校，
童年时就开始以顽强的毅力自学
知识，她先后自学了小学、中学、
大学的专业课程。 1983 年，海
迪走上了文学创作的道路，她以
顽强的毅力克服疾病和困难，精
益求精地进行创作，执着地为文
学而战 。
.
1991 年张海迪在做过癌症手术 后，继续以不屈的精神与命运抗 争，她开始学习哲学专业研究生 课程。 1993 年，她在吉林大学哲学系 被授予硕士学位。张海迪以自身 的勇气证实着生命的力量，正像 她所说的“像所有矢志不渝的人 一样，我把艰苦的探询本身当作 真正的幸福。”
小学心理健康教育三年级上
面对挫折我不怕
榆树市城发小学 刘春秀
.
.
贝多芬
贝多芬是伟大的音乐家，被 誉为音乐天才。他17岁那年，母 亲去世了，沉重的家庭负担压在 他一个人身上。但他努力练琴， 终于成为扬名世界的音乐家。接 着，悲剧发生了，贝多芬因病失 去了听力，这对一位音乐家来说 是多么致命的打击啊！他绝望了， 想到了自杀，但是为了音乐，他 坚强地活了下来。
.
战胜挫折的方法
• 发泄法：打枕头，写日记，大哭一场... • 转移法：出去走一走，听听音乐，打打球，
.
一只小兔想："完了！完了！离地面这么 高，我是永远也出不去了。唉!"
另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不 断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战 胜困难的勇气，我一定能够跳出去。"它每时 每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次 奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它 每一次的搏击与奋斗中。
.பைடு நூலகம்
张海迪 5 岁时因患脊髓血管瘤，
高位截瘫，她因此没有进过学校，
童年时就开始以顽强的毅力自学
知识，她先后自学了小学、中学、
大学的专业课程。 1983 年，海
迪走上了文学创作的道路，她以
顽强的毅力克服疾病和困难，精
益求精地进行创作，执着地为文
学而战 。
.
1991 年张海迪在做过癌症手术 后，继续以不屈的精神与命运抗 争，她开始学习哲学专业研究生 课程。 1993 年，她在吉林大学哲学系 被授予硕士学位。张海迪以自身 的勇气证实着生命的力量，正像 她所说的“像所有矢志不渝的人 一样，我把艰苦的探询本身当作 真正的幸福。”
小学心理健康教育三年级上
面对挫折我不怕
榆树市城发小学 刘春秀
.
.
贝多芬
贝多芬是伟大的音乐家，被 誉为音乐天才。他17岁那年，母 亲去世了，沉重的家庭负担压在 他一个人身上。但他努力练琴， 终于成为扬名世界的音乐家。接 着，悲剧发生了，贝多芬因病失 去了听力，这对一位音乐家来说 是多么致命的打击啊！他绝望了， 想到了自杀，但是为了音乐，他 坚强地活了下来。
.
战胜挫折的方法
• 发泄法：打枕头，写日记，大哭一场... • 转移法：出去走一走，听听音乐，打打球，
面对挫折主题班会ppt课件完整版
参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心， 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体， 陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松 身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们 的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对
《面对挫折我不怕》课件
坦然面对挫折
接受挫折，不要抱怨 或责备自己，以积极 态度面对困难。
寻求他人的帮 助
与朋友、家人或专业 人士分享困难，寻求 支持和建议。
不断尝试和探 索
尝试新方法和策略， 探索新的机会和可能 性。
成功的关键因素
心态
积极乐观的心态是克服挫折 的关键，相信自己能够面对 困难。
行动力
积极行动和坚持不懈是战胜 挫折的关键，不要停止努力。
知识和技能
不断学习和提升自己的知识 和技能，以更好地应对挫折。
坚持和毅力
坚持并不断努力，面对挫折时持续前进。
成长和积累
挫折是成长和积累经验的机会，在挫折中寻找 改进和成长的机会。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
结语
挫折是人生成长的过程，不要怕失败，勇敢面对困难。通过积极心态和努力，您一定能够克服挫折并取得成功。
挫折的影响
心理影响
挫折可能导致自卑、焦虑和沮丧情绪，但也能够激发内在的动力和成长。
生理影响
挫折会引起身体压力反应，如失眠、头痛和消化问题，但也是身心适应能力的锻炼。
行为影响
挫折可能导致行动犹豫、自我怀疑，但也能够激发探索新方向和尝试新策略。
如何面对挫折
重新审视自己
反思过去的经验，了 解自己的优势和弱点， 为克服挫折做好准备。
《面对挫折我不怕》PPT 课件
挫折是我们人生中不可避免的一部分。本课程将探讨挫折的定义、影响以及 如何面对挫折，帮助您在遭遇困难时保持积极的心态。
挫折是什么
挫折的定义
了解挫折是指人们在实现目标过程中经历的失败、困境或障碍。
挫折的分类
挫折可以分为个人挫折和职业挫折，每种类型都有不同的影响和应对方法。
面对挫折7精美PPT课件
第三部分 战胜挫折当强者
二 . 要坚定执着，切不可轻言失败
没有比脚更长的路，没有比人更高的山。 成功永远属于那些意志坚强、永不言败的强者。 大家都知道方永刚的先进事迹。他把宣传党的创新理论作为自己的毕生追求， 时刻牢记新时期党的使命，一心只为党的事业，在身患重病的情况下，与病魔 斗争，与时间赛跑，为了宣传党的创新理论宁愿拼尽最后一丝力气，用坚强的 意志铸就了人生的辉煌，成为我们党创新理论先锋号角、时代的楷模。
第二部分 乐把挫折当朋友
一 . 欣然接受挫折对你的“友情”
“自古英雄多磨难” 感谢上帝没有把我造成一个灵巧的工匠， 我的最重要的发现是由失败给我的启发。
第二部分 乐把挫折当朋友
二 . 让挫折当你的向导
不，我没有失败，我发现了2.5万次蓄电池不管用的原因。” 他又说：“失败是我需要的，它和成功对我一样有价值。只 有我知道一切做不好的方法之后，我才能知道做好一件工作 的方法是什么。”
75%
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勇敢面对挫折 主题班会 课件(共35张PPT)
勇敢面对挫折
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
勇敢面对挫折——主题班会精品PPT课件
下，大脑能释放一种有害的物质，使人的身心疲劳， 从而影响个体对问题的思维过程，不利于问题的解 决；在不良的情绪状态下，会引起主体心理状态的 积极性的改变，从而影响思维的敏捷性。
挫折使弱者产生的是紧张、焦虑、失望等消极情
绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、 失调的状态、无法进行创造性思维活动。严重的挫 折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而 呆若木鸡。
导入语
生活中，我们常常祝愿他人万事如意，
心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有 人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝 福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一 个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平 坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每 个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢
了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
挫折能提高人的认 识水平
强者面对挫折和 失败，不是手足无 措、被动等待，而 是积极总结经验， 反思自己的认识过 程，找出不足及时 采取补救措施。知 不足而后学，学好 后再去用。如此反 复，有助于个体知 识结构的不断合理。
——林肯 09岁，母亲去世。
22岁，经商失败。 23岁，竞选州议员落选；失业。 24岁，借钱经商，再次破产。 26岁，即将结婚时，未婚妻去世。 27岁，精神崩溃，卧病在床六个月。 29岁，争取成为州议员发言人——失败。 31岁，争取成为选举人——落选。 34岁，参加国会大选——落选。 39岁，寻求国会议员连任——失败。 40岁，争取成为州土地局长——失败。 45岁，竞选美国参议员——落选。 47岁，争取副总统的提名——失败。 51岁，当选美国总统。 56岁，被刺身亡。
挫折使弱者产生的是紧张、焦虑、失望等消极情
绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、 失调的状态、无法进行创造性思维活动。严重的挫 折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而 呆若木鸡。
导入语
生活中，我们常常祝愿他人万事如意，
心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有 人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝 福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一 个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平 坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每 个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢
了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
挫折能提高人的认 识水平
强者面对挫折和 失败，不是手足无 措、被动等待，而 是积极总结经验， 反思自己的认识过 程，找出不足及时 采取补救措施。知 不足而后学，学好 后再去用。如此反 复，有助于个体知 识结构的不断合理。
——林肯 09岁，母亲去世。
22岁，经商失败。 23岁，竞选州议员落选；失业。 24岁，借钱经商，再次破产。 26岁，即将结婚时，未婚妻去世。 27岁，精神崩溃，卧病在床六个月。 29岁，争取成为州议员发言人——失败。 31岁，争取成为选举人——落选。 34岁，参加国会大选——落选。 39岁，寻求国会议员连任——失败。 40岁，争取成为州土地局长——失败。 45岁，竞选美国参议员——落选。 47岁，争取副总统的提名——失败。 51岁，当选美国总统。 56岁，被刺身亡。
小学六年级上册心理健康教育-面对困难我不怕 (12张PPT)ppt课件
（四）头脑风暴
战胜挫折
要求：1.组内成员提出你能想到的任何能战胜挫折的办法， 越多越好。记录员及时记录。
2.组内代表分享两条组内想到的战胜挫折的办法。
3.听取各组的方法学生根据自己的情况选择两种适 合自己的战胜挫折的办法，写在心形纸上。
说
来学校和回家的路上要注意安全
击鼓传花
暖身活动
我是最棒的，我喜欢我自己；
我是一个热情的人，我是一个自信的人；
我是一个负责任的人，我是一个有爱心的人；
我是一个勇敢的人，我是一个聪明的人，
我是一个有能力的人，我是一个勤奋的人；
我喜欢学习，我喜欢思考，
我喜欢与人交往，我喜欢帮助别人。
我是最棒的，我喜欢我自己， 我是一个（），我喜欢（）。
认识挫折
活动要求:
1.记录学习、生活中遭遇的印象最 深的一次挫折及你当时是怎么处理的?
2. 对子交流自己记录的挫折及当时 的感受。（交流完请以正确的坐姿告诉老师）
3.学生代表班级交流遇到的挫折及 感受。
(一)故事体验
战胜挫折
故事第一部分：两只小兔在森林快乐的 玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离 地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体 验到什么是灭顶之灾。
思考：如果你是其中一只掉进陷阱里 的小兔，你会怎么想？怎么做？
战胜挫折
一只小兔想："完了！完了！离地面这么高，我 是永远也出不去了。唉"另一只小兔却没有沮丧、 放弃，而是不断地告诫自己："上帝给了我坚强的 意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。"它 每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋 起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的 搏击与奋斗中。
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
四年级上册心理健康教育课件-第四课 面对挫折,我不怕｜辽大版 12张PPT
秀文章时，他一直低着头无心听讲，课
后也不想与其他同学交谈，只是静静地
坐在自己的座位上。晚上回到家，妈妈
看他心情不好，问他遇到了什么事情，
小明也不愿意说，只是说自己再也不想
写作文了。
7
讨论
1、小明遇到这样的问题正常吗？ 小明为什么会有这些表现？
2、小明这样会带来什么后果？你 能帮帮他吗？
8
面对挫折怎么办
你有被同学、老师、朋友父母误会的时 候吗？甚至是你原有的幸福生活被破坏 的时候
......
同学们让我们冷静的想一想，当时你的
感受是什么？是怎么做的？
6
小明的作文写得不错，老师经常表扬
他，还常常把他的作文读给大家听，让
大家学习。但是在最近的一次习作，老
师说他的作文跑题了，得重新写。他的
心情十分沮丧，老师评价其他同学的优
情景剧欣赏《精选班干部》
11Biblioteka 做一只快乐的精灵请你写一件曾经让你受挫折的 事，并尝试从积极的角度分析这 件事情。
12
学会发泄情绪 自
信
认真反思
！
转移目标
9
说一说
1、如果你遇到了这些问题，你怎样想？怎样 做才能让自己不难受，并快乐起来？ 2、如果你的同学遇到了这种情况，你怎样帮 助他？
问题
1、大勇想在运动会上大显身手，结果在 比赛中摔了一跤，什么名次也没得到。 2、三（1）班评选班干部时，赵明什么也 没有选上。
10
游戏规则
小鬼在法师面前要禁止不动， 在法师看不见的时候要做各种搞 怪动作和鬼脸，但法师转身时，
要被看见就算抓住小鬼啦。
1
挫而不折 积极进取
2
她 被 妈 妈 误 会 了 ！
小学心理健康《勇敢面对挫折》PPT
全体起立，一起做头肩拍互
动。
面对失败时，是否失落、
沮丧、自卑……
享……
采访时刻
你眼中的挫折是什么样的？
定义
，心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望痛苦沮丧不安等。
体测时，跑步成绩很低时
语文测验，分数比别人低时
男生身高比女生低时
做错事被父母训斥时挫折很正常
想一想
如何面对挫折？
面对挫折，光头强的做法：
1.承认事实
2.大哭宣泄
3.积极面对生活
生活中必然面对困难和挫折，怎样才能坚强呢?
1.勇于承认失败，明白自己是不完美的
2.乐观积极对待失败
3.发泄:心中有痛苦，可以选择多种方法发泄如找
父母、老师、朋友倾诉、唱歌、旅游。
总结
回顾一下
1. 2.
课后作业
1.收集身边积极面对挫折小朋友的事迹，
下节课分享
2.面对失落小朋友，你要怎样安慰？
--贝多芬。
主题班会课件：勇敢面对挫折 (共18张PPT)
勇敢面对挫折 高二（5）班主题班会
本溪市高级中学
一、认识挫折：挫折与人生相伴
现 场 采 访：
中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候 ，你是怎么处理的？能给大家说说吗？
什么是挫折？同学们在生活、学习
——换种方式思考 ——跟最亲密的朋友倾诉
——抬起头来勇敢面对，期待人生的完 美蜕变 ——为了明天不得不向前冲
刘伟
当命运的绳索无情 地缚住双臂，当别人的 目光叹息生命的悲哀， 他依然固执地为梦想插 上翅膀，用双脚在琴键 上写下：相信自己。那 变幻的旋律，正是他努 力飞翔的轨迹。
浙江理科状元 宁波镇海中学 周晨 总分770
2013年辽宁高考理 科状元 本溪市高级中学 张殿炎 709分
• 手语操：
游戏规则
俞灏明
他是07年的快男 6强，他是舞动奇迹 第二季的总冠军， 他是一起来看流星 雨里面的端木磊， 他是天天兄弟天天 在等的人，他历尽 了八百天的困境之 后的涅槃重生，重 新回到舞台。
俞灏明
2010年俞灏明在上海 拍摄新剧《我和春天有 个约会》的一场爆破戏 中遭遇意外烧伤，经过 两年多的治疗与恢复， 才能重新站上久违的舞 台，在湖南卫视“跨年 狂欢夜”上，俞灏明献 唱复出新单曲《其实我 还好》，在粉丝翘首以 盼中回归公众视线。
从不幸的谷底到艺术的 巅峰，也许你的生命本身就 是一次绝美的舞蹈，于无声 处，展现生命的蓬勃，在手 臂间勾勒人性的高洁，一个 朴素女子为我们呈现华丽的 奇迹，心灵的震撼不需要语 言，你在我们眼中是最美。
邰丽华
刘伟
他不是幸运眷顾的 宠儿，却是我们身边的 传奇；命运让他失去双 臂，却可以拥抱更大的 世界。作为这个时代的 精神偶像、青年励志典 范，刘伟用双脚敲打键 盘。
俞灏明
本溪市高级中学
一、认识挫折：挫折与人生相伴
现 场 采 访：
中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候 ，你是怎么处理的？能给大家说说吗？
什么是挫折？同学们在生活、学习
——换种方式思考 ——跟最亲密的朋友倾诉
——抬起头来勇敢面对，期待人生的完 美蜕变 ——为了明天不得不向前冲
刘伟
当命运的绳索无情 地缚住双臂，当别人的 目光叹息生命的悲哀， 他依然固执地为梦想插 上翅膀，用双脚在琴键 上写下：相信自己。那 变幻的旋律，正是他努 力飞翔的轨迹。
浙江理科状元 宁波镇海中学 周晨 总分770
2013年辽宁高考理 科状元 本溪市高级中学 张殿炎 709分
• 手语操：
游戏规则
俞灏明
他是07年的快男 6强，他是舞动奇迹 第二季的总冠军， 他是一起来看流星 雨里面的端木磊， 他是天天兄弟天天 在等的人，他历尽 了八百天的困境之 后的涅槃重生，重 新回到舞台。
俞灏明
2010年俞灏明在上海 拍摄新剧《我和春天有 个约会》的一场爆破戏 中遭遇意外烧伤，经过 两年多的治疗与恢复， 才能重新站上久违的舞 台，在湖南卫视“跨年 狂欢夜”上，俞灏明献 唱复出新单曲《其实我 还好》，在粉丝翘首以 盼中回归公众视线。
从不幸的谷底到艺术的 巅峰，也许你的生命本身就 是一次绝美的舞蹈，于无声 处，展现生命的蓬勃，在手 臂间勾勒人性的高洁，一个 朴素女子为我们呈现华丽的 奇迹，心灵的震撼不需要语 言，你在我们眼中是最美。
邰丽华
刘伟
他不是幸运眷顾的 宠儿，却是我们身边的 传奇；命运让他失去双 臂，却可以拥抱更大的 世界。作为这个时代的 精神偶像、青年励志典 范，刘伟用双脚敲打键 盘。
俞灏明
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13
3、培养挫折忍耐力
妈的不会
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谢谢观赏
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文学院2012级2班2组15
（五、）
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16
很可爱，不开心的情绪也就不见了。
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2、培养自我监控能力
自我监控能力，并非生而有之，而是在长期 的学习实践活动中不断发展起来的。影响自 我监控能力的因素很多，既有家庭、学校及 社会文化等外在环境因素，也有动机、归因 、自我效能等学生自身内在因素。在这些因 素中，动机、归因对学生学习自我监控能力 的影响较大。....
说明：请静下心来，闭上双眼，让我们 慢慢地进入这个情境中，想一想自己有没 有遇到过挫折呢？它带给你什么样的影响 呢？仔细回想一下吧……
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我为什么会遇到挫折？
学习、生活、交际、情感、青春期... 简单来说：挫折锻炼人的一种方式，如果 什么事都顺顺利利的，没有一点挫折，那 还有什么意思呢？再者，这并不是自己所 能控制的，我们要做的就是遇到挫折后了 解挫折，克服挫折。
四、活动准备：分组、课件、自我检视表。
五、活动时间及地点：70分钟，教室。
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六、活动过程：
叫我 小博
士
文本
挫折 木梳
老师 支一
招
挫折 实验
室
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（一）叫我小博士
• 请各自分组，谈谈自己对挫折的认识。 • 各组选取本最满意的答案与相邻组交流。 • 讨论结束，展示交流成果。
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（二）挫折木梳
1、请同学在老师的带领下，静下心来，并回 想自己遇到过哪些挫折。
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（四）老师支一招
• 引导合理宣泄
• 培养自我监控能力
• 培养挫折忍耐力
....
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1、引导合理宣泄
倾诉法 把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一 古脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来。 转移法 例如自己考试考得不好，很不快乐，那就想想和朋 友或家人在一起时快乐的事情，或者想想昨天老师表扬自己 勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐，积极起来！ 表情调节法 当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮 鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也
面对挫折我不怕
——五一主题班会
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文学院2012级2班2组 1
一、活动分析——挫折教育的必要性
研究表明，同样的挫折，第二次的影响力 度和影响广度比第一次要弱得多，若事先对 青少年进行挫折教育，可以有效抑制青少年 遭受挫折后的消极心理，培养青少年积极、 乐观的精神。
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二、活动对象：中学学生
三、活动目标： 1.挫折的分类及其成因； 2.学生能以积极地心态面对挫折； 3.初步掌握一定的方法策略缓解挫折。
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挫折分类
• 成就挫折 • 人际挫折 • 情感挫折
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8Байду номын сангаас
（三、）挫折实验室
• 老师鼓励学生说出几个挫折案例。
• 邀请各小组代表去分辨哪些属于成就挫折 ，哪些属于人际挫折，哪些属于情感挫折 ， 并小组讨论这些不同挫折会对人产生什 么影响。
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老师点拨
挫折反应和感受是形成挫折的重要方面， 个体受挫与否，是由当事人对自己的动机、 目标与结果之间关系的认识、评价和感受来 判断的。对某人构成挫折的情境和事件，对 另一人不一定构成挫折，这就是个体感受的 差异。正如巴尔扎克所说：“世上的事情， 永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难 对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。 ”