面对挫折我能行
12月-挫折面前我能行
挫折面前我能行教学目的培养学生的抗挫折能力，增强学生的自信心，培养学生不怕困难、适应社会的良好心理品质。
教学方法情境分析、小品表演、讨论。
教学准备1．搜集部分格言富兰克林“一个人失败的最大原因 是对自己的能力不能充分信任甚至认为自己必将失败无疑。
”林肯“我所关心的 不是你是否失败了 而是你对失败能否无怨。
”牛顿“如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你跌倒了 便会成功。
”2录音机、投影仪、彩电、录像机。
教学过程一、播放录音故事，导入新课教师导语：同学们，你有没有遇到过困难？面对困难时你是怎么想的？下面我们一起来听一听这位小朋友的倾诉。
播放录音故事《小文的烦恼》：同学们，我叫小文，上星期学校组织了一次卡拉OK比赛，我积极地参加了。
但是由于紧张，我没有发挥好，结果没有得奖。
唉，以后我再也不，唱歌了!讲述故事《坚强的小明》：小明的爸爸于两年前因患肝癌去世了，他的妈妈也因操劳过度得了半身不遂病，常年瘫在床上，面对一连串的打击，他没有气馁，放学后回家做饭。
星期天到自家的葡萄园管理葡萄，面对同学的嘲笑，他也能够正确地对待，最后以优异的成绩升入了初中。
二、学生讨论1．小文遇到了什么问题？他的想法对吗？为什么？2．小明都面对哪些困难？他是如何应对的？3．我们从小明的身上学到了什么？假如你是他，你会怎样做呢？三、分析1．课文总是背不过。
2．跟同学闹矛盾，同学不理我。
3．爸爸、妈妈经常不在家，我一个人度过漆黑的夜晚。
四、投影出示:名人名言名句歌德你若失去了财产，你只会失去一点儿你若失去了荣誉，你就会丢掉了许多你若失掉了勇敢，你就把一切都失掉了你能从中领悟到什么？你还知道哪些人经过无数次的失败最终走向成功。
教师小结：一个人的发展虽然易受外界因素的影响，但是偶尔遇到挫折，就认为自己不行而放弃努力，那便终身一事无成。
要相信自己的能力，发挥自己的特长。
失败是成功之母，一次次的失败或者连续的失败，磨炼的是一个人的意志。
面对挫折,我能行!
面对挫折，我能行！应心A 蔡婷婷教学理论：挫折是指个体在从事有目的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。
它与目标、需要、动机是紧密联系在一起的，如果动机受到干扰或阻碍，目标无法实现，需要不能满足，就会使人产生紧张、焦虑乃至悲观失望等消极的情绪反应，即在心理上产生挫折感。
常看到报刊杂志上刊登很多中小学生因生活中的不如意而轻生的事件，我痛彻心扉，评论家们指责了老师、指责了家长，甚至指责了社会，固然，老师、家长有着不可推卸的责任，但我认为这里面却忽视了一个很重要的问题，那就是对孩子意志力品质的锻炼，也就是对挫折的承受能力的培养。
每个人在成长的过程中，免不了会遇到各种困难和挫折，在挫折面前，始终保持积极进取的态度，开拓创新的精神，勇于并善于与挫折作斗争，具备坚强的意志是保证中小学生顺利成长的重要条件，但由于当代的青少年大多是独生子女，家长百般呵护，不仅在物质生活上尽其所能给孩子提供好的条件，还在精神上千方百计不让孩子受丁点委屈，导致青少年心里承受能力相对较弱，缺乏应对挫折和困难的意志和决心，一旦出现挫折，则不堪重负，也就常出现了报刊杂志上的那一幕一幕，我们身边的一件一件。
由于身心发展和社会阅历等方面条件的限制，他们还不能对自己和社会有清楚地认识和评价，目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题。
学生的生活环境、社会环境都和以前有很大的不同，各方面条件的优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的时候往往不知所措，缺乏直面挫折的勇气和方法。
由于缺乏对挫折的准备，他们面对挫折往往缺少应变能力，挫折面前有的情绪消沉低落，有的惊慌失措，甚至感到痛苦绝望，采取逃避的态度，甚至“轻生”。
这种心理状态严重的影响了他们的学习和生活，有许多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。
因而指引学生以积极乐观的态度应对挫折，培养其战胜挫折的能力是十分必要的，这对于塑造学生的人格，培养其健康的心理品质具有重要的现实意义。
面对挫折我勇敢直行作文
面对挫折我勇敢直行作文在日常学习、工作和生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编收集整理的面对挫折我勇敢直行作文，欢迎大家分享。
面对挫折我勇敢直行作文1蜡梅，只有经受凛冽的寒风，才得以绽放，散发清香；雏鹰，只有忍受折翅的痛楚，才能搏击长空；树苗，只有历经沧桑，战胜风雨，才能枝繁叶茂，顶上苍穹。
我们只有勇敢面对挫折失败，并且战胜它，才能走向辉煌。
每个人都历经过挫折与失败，挫折与失败好似一条浩瀚无涯的海洋，既然征服不了，为何不勇敢面对呢？挫折与失败其实是上帝给每个人的考验。
有的人勇敢面对，取得巨大成就；而有的人则选择逃避，整天毫无目的的生活；还有一些人是失败者，他们战败了，于是一直消沉堕落，从而败得更惨。
其实回头想想，失败挫折有那么可怕吗？你若是勇者，有何可惧？或者说，挫折就是那平静海面下的海浪，看起来平静，其实随时都会风起云涌，然而暴风雨过后，风平浪静，蓝天依旧。
人生亦是如此。
人活着，难免会经历大起大落，然而它们每次都像是打喷嚏，虽然早有预感，却总是措手不及。
即使现实再怎么残酷，我们也要积极面对，要知道，有心人，天不负。
我曾经就是一个懦弱的女孩，一次考试的失利让我一蹶不振。
寒假在家里，整天看着天花板发呆。
好是段日子，我昏昏沉沉，认为世人都讨厌我的存在。
然而，一句平凡而又非凡的话启发了我——面对困难，人们往往羡慕幸运儿，但更惊叹于那些占用困境的人。
顿时，我茅塞顿开。
的确，心若在，梦就在，失败了可以从头再来。
到了下一期，我努力读书，我不能辜负老师及家长对我的期望。
最终，我如愿以偿，不仅考上了自己理想的学校，还挽回了颜面。
至今，我的面前仍有许多的小波澜，我坚信，我不会输。
虽然，我不是胜利者，但我也不是失败者，总有一天，我会成功！风雨过后便是彩虹，挫折与失败在给人带来失意的同时，也让人越挫越勇。
这次的失败，让我做好了迎接下一次挑战的准备；风雨过后也许是晴天，也许是另一场更大的风暴，而且来势汹汹。
面对挫折我能行主题班会
面对挫折我能行主题班会一、班会背景：在我们的成长过程中，难免会遇到各种挫折和困难。
为了帮助学生正确面对挫折，提高他们的心理素质和抗压能力，我们决定开展以“面对挫折我能行”为主题的班会。
二、班会目标：1. 让学生认识到挫折是成长中不可避免的一部分。
2. 教会学生如何正确面对挫折，培养积极乐观的心态。
3. 通过集体活动，培养学生的团队合作和沟通协调能力。
三、班会流程：1. 开场白（5分钟）老师：大家好，今天我们的班会主题是“面对挫折我能行”。
在我们成长的道路上，总会遇到各种各样的挫折和困难，但是我们要学会勇敢地面对它们。
今天我们就一起来探讨如何正确面对挫折。
2. 认识挫折（15分钟）老师：首先，我们来谈谈什么是挫折。
挫折是指我们在追求目标的过程中遇到的一些阻碍和困难。
每个人都会遇到挫折，这是我们成长中不可避免的一部分。
接下来，我们来看一个短片，短片中的主人公遇到了哪些挫折？他是如何应对的？观看短片老师：短片看完了，谁能来说说短片中的主人公遇到了哪些挫折？他是如何应对的？学生回答老师：看来大家都看得很认真。
没错，短片中的主人公遇到了很多挫折，比如学习成绩不好、朋友背叛、亲人离世等等。
但是，他并没有被这些挫折击垮，而是积极地寻找解决方法，不断地努力，最终取得了成功。
这就是我们要学习的积极面对挫折的态度。
3. 小组讨论（15分钟）老师：接下来，我们来进行小组讨论。
请大家在小组内分享自己曾经遇到的挫折以及应对的方法。
每个小组都要选出一名代表来分享你们组的故事。
现在开始讨论吧！小组讨论老师：好的，时间到！现在请各组的代表来分享你们的故事。
学生分享故事（4-5人）老师：感谢大家的分享！从大家的分享中，我们可以看到每个人都会遇到挫折，但是不同的人有不同的应对方法。
我们要学会从挫折中吸取教训，不断成长和进步。
4. 互动环节（15分钟）老师：接下来是互动环节。
我们将进行一些小游戏，让大家在游戏中体验团队合作和面对挫折的勇气。
我能行优秀作文(优秀9篇)
我能行优秀作文（优秀9篇）我能行教学设计12-13为您精心收集了9篇《我能行优秀作文》，希望可以启发、帮助到大朋友、小朋友们。
我能行作文篇一“我能行！”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。
不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行！”记得五年级的时候，学校组织去参加英语演讲比赛。
我英语不错，所以有幸入选。
最终决定，由我和六年级的一个学哥代表学校去参加比赛。
起初对此我并没有抱太大希望，只是把它看做一次尝试罢了。
因为参赛选手都是六年级的哥哥姐姐们，如果不是英语老师大力推荐我，我是不可能入选的。
为了不辜负英语老师对我寄予的浓厚期望，我只好硬着头皮往前冲——每天都会对着镜子练习稿子不下五遍。
在想要放弃的时候，我总会对自己说：“我能行！”这句话最开始时老师告诉我的，她语重心长地说：“李响，你很优秀，一定要相信自己明白吗？”我使劲点了点头。
由于这篇演讲稿我原来背过，所以尽管老师加了些东西，我还是背的滚瓜烂熟。
除了在家练习，每天大课间和放学的时候，我都要到老师办公室练习，和老师一起讨论文章语音语调的问题。
万事俱备，只欠东风。
终于到了比赛那天，虽说以前参加过类似的英语竞赛，不紧张却是假的，但我还是努力做出一副“没事人”的样子。
一直默默在心里对自己说着：“我能行！”紧张仅此慢慢被驱散。
终于轮到了我，我做好准备后，微笑着走上台：“Helloeveryone…Thankyouforyourlistening.”演讲过程中，我慢慢放松自己，越来越进入状态。
演讲结束了，我深深地鞠了一躬后，仍微笑着走下台，那是自信的微笑，那是喜悦的微笑。
几天后，我被老师告知我竟然入选了，我竟然从全涧西区精心挑选的一百多名学生脱颖而出，进入复赛的几率是10％，也就是说一百个人里面只有十个人进复赛，而我就是其中之一。
与别人不同的是，其中一个裁判——也就是涧西区的指导员还清楚的记住了我。
得知此消息后，我欣喜万分，我们学校仅有我一人入了复赛，这是我做梦都没有想到的。
困难,挫折,面前我能行!
1.各小队报告人数2.出旗齐唱队歌一：2004年3月16日，南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后，独自离家出走了。
原因是没有考好。
全家人现在生意也不做了，到处张贴寻人启示，不分昼夜寻找。
二：云南省昆明市云南大学生化学院生物技术专业２０００级学生马加爵因在打牌时被“冤枉作弊”，继与４名同学发生矛盾，为报复泄愤，于２月１３日至１５日先后将４名同学杀害。
三：不久前，一位痛苦的妈妈说，上小学三年级的儿子因被同学起了个绰号叫“狗熊”而整天闷闷不乐，最后连学校也不愿意去了，儿子说觉得被同学叫“狗熊”很丢人，他怎么也不愿在那个学校上学了。
四：2004年10月20日，呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名13岁的中学生张小亮，仅仅因为自己在考试中的成绩比以前排名落后了五名，就想到服毒自杀。
张小亮上学期期末考试时成绩排在全班第四名，当他领回成绩单看到这次期末考试成绩排在第九名时，一向自尊心很强的他接受不了这个现实，觉得自己没脸去面对所有人，于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵”农药，向家西边的小河走去，边走边将药吃下，当走到小河边的时候就失去知觉了。
面对挫折，永不退缩，有爱迪生、林肯等许多伟大人物也都一样。
爱迪生一生有多个发明创造。
电灯就是其中一种，而他在发明电灯时，也经历了一千多次的失败，但他却乐观地说：“至少我知道了一千多种会导致错误的方法。
”就是凭着这股面对挫折，永不退缩的精神，他终于发明了电灯，也成为了一名伟大的发明家。
林肯总统也是一样，他在住进白宫之前，两次经商，两次失败，八次竞选，八次落败，甚至还精神崩溃过一次。
但是，就是因为他遇到失败永不退缩，最终才成为了美国历史上最伟大的总统之一。
一篇文章讲了两个相反的故事。
第一个故事写了水族缸中一条饥饿的鳄鱼向玻璃对面的鱼虾猛烈进攻，第一次失败了，第二次被撞得头破血流，第三次，第四次还是吃不到，于是它放弃了努力。
当玻璃被撤掉后，游动着的鱼虾就在鳄鱼嘴边，但鳄鱼还是活活地饿死了。
用一件事情证明战胜挫折我能行的作文
用一件事情证明战胜挫折我能行的作文篇一《我战胜了演讲的挫折》小时候，我最害怕的事情就是在众人面前讲话了。
每次有这种场合，我就感觉自己像热锅上的蚂蚁，心里慌得不行。
可是有一次，我必须得去参加学校的演讲比赛，这对我来说就像是一道过不去的坎儿。
记得当时，我拿到演讲题目后，整个人都懵了。
那些文字就像调皮的小恶魔，我看了好几遍都在脑子里乱成一团。
为了把讲稿写出来，我把自己关在房间里，翻遍了能找到的所有资料，一边找一边嘀咕：“这可怎么写啊，这比爬山还难。
”好不容易拼凑出了一份讲稿，我开始练习。
我的天呐，我读得磕磕巴巴的，完全没有节奏感，还总是读错字。
我就对着镜子，自己给自己打气：“嘿，你可不能被这点儿困难打倒啊。
”在练习的过程中我发现自己的表情也特别僵硬，整个就跟木头人似的。
于是我就对着镜子开始各种鬼脸练习，尝试让自己看起来自然一点。
还有那手势，完全是不知所措的乱挥，我就跟着电视上演讲的人慢慢学。
为了克服紧张，我还跑到家里的客厅，把爸爸妈妈、爷爷奶奶当观众开始模拟演讲。
一开始，我的声音都是颤抖的，说几句话就得瞄一眼稿子。
可是我就想啊，要是真在台上这样，那就糗大了。
所以我就硬着头皮继续，一遍又一遍地讲，从白天讲到晚上。
到了演讲比赛那天，我走上台，腿还是有点发软，但一想到自己这么久的努力，我就深呼吸了一下。
开始演讲的时候，其实心里还是紧张的，但说着说着就渐渐进入状态了，声音也越来越洪亮，手势和表情也比较自然了。
等演讲结束后，台下响起了掌声，那一刻我觉得特别高兴。
我战胜了演讲这个让我害怕的事情，原来只要自己努力去做，面对挫折，也是可以战胜它的。
经过这件事之后，我再面对在大家面前讲话这种事情都不害怕了，因为我知道只要肯努力，我能行。
篇二《骑自行车中的挫折之战》有那么一段时间，我看小伙伴们骑自行车玩得特别开心，心里痒痒的，就下定决心自己也要学会骑自行车。
这本应是一件挺简单的事儿，可没想到，这骑自行车对于我来说就像一个巨大的怪兽，差点把我给吞了。
成果展示：应对挫折我能行
应对挫折我能行活动目标：1．认识到挫折是人生中经常会遇到的一种状态。
2．引导学生从“认知、情绪、行为”三方面正确看待挫折到来的阻碍；并从这三个方面去有意识的培养自己克服困难、战胜挫折的心态，从而提升学生抗挫折的能力。
活动准备：多媒体课件奋斗脚丫的贴纸战胜挫折的卡片活动过程一、热身游戏：两两一组，比赛扳手腕二、我与挫折面对面1．学生分享交流，尤其是扳手腕输的学生，谈谈感受2、引出挫折：行为被阻碍，需求未被满足。
不顺心。
师：回忆在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样?师：深呼吸，放松；慢慢地打开记忆盒子，找寻你在学习中难忘的、不顺心的事，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。
好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。
2．这些不顺心的事，也就是挫折（板书：挫折），我们的同学都有，那么挫折是不是只有我们小学生才有?3．出示PPT：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么?引出：人人都有挫折，挫折是人生常态。
（板书）三、我与挫折握握手1．小A，是五年级的学生。
以前他的成绩一直在中上。
进入新学期时，他还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。
可两个星期前的期中考试，他因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。
考差后，他被父母骂了，心里特别难受，他不停地想：“我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的!”从那后，他对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。
现在成绩更差了。
2．开始小A还是有决心的，是什么原因使他考后变样?（引导学生从以下三个方面来找原因）认知偏差：我挺笨的；情绪：难过，悲观；行为：逃避，放弃归纳对待挫折的态度：“挫折之后就是失败！”会导致悲观失望、自暴自弃!3．同样面对挫折，为什么有些人能成功?有一位成功人士说：为什么我的推销会成功？因为我记得有人告诉我，大概拜访40个客户会成功一个，我就这么想，如果我碰了39个“钉子”后，就会成功一个，那我每碰一个“钉子”就离成功近了一步，所以每碰一鼻子灰时我都会很高兴。
用一件事情证明战胜挫折我能行的作文
用一件事情证明战胜挫折我能行的作文篇一《我能跨过那道数学题的坎儿》在学习的道路上，挫折就像一个个小怪兽，时不时冒出来吓唬我。
不过，我一直坚信战胜挫折我能行，就说那次跟数学题死磕的事儿吧。
那天老师在黑板上出了一道超级“变态”的数学题，刚看到那题目，我眼睛都瞪大了，心里想这都是些什么呀，这题看起来像一堆乱麻。
题目里又是各种图形又是一堆数字，还关系复杂得要命，很多同学看了一眼就放弃了，眼神里都写满了“我认输”。
可我偏不，我就跟这题较上劲了。
我拿着笔在草稿纸上开始各种计算和画图。
首先我把题目里的条件一个个列出来，光是写这些都用了半张纸，那些歪歪扭扭的数字和符号就像一群调皮的小鬼在纸上捣蛋。
我想着先算出图形的面积，结果算了半天老是感觉不对。
我咬着笔头，眼睛死死地盯着草稿纸，就好像要把那些数字盯出个洞来。
后来我发现是一个图形的边长我看错了，就赶紧重新算。
接着我在图形里做辅助线，也不知道画了多少条，那草稿纸都快被我画成蜘蛛网了。
慢慢地，我好像找到了一点头绪，那种感觉就像是在黑暗里看到了一丝曙光。
经过一轮又一轮漫长又折磨人的计算，我终于算出了答案。
这时候我全身松了一口气，看着写满计算过程的草稿纸，虽然乱得像战场，但我却很有成就感。
当我把正确答案交给老师的时候，老师那惊喜的眼神让我特别满足。
这次和数学题拼搏的过程让我知道，不管挫折看起来多吓人，只要肯坚持肯下功夫，我就能战胜它。
篇二《跑步比赛中的逆袭》我这人平常看着不是那种特别强壮的，但我一直觉得在战胜挫折这件事上，我还是有点本事的。
就拿那次跑步比赛来说吧。
我们学校组织了一场跑步比赛，我脑子一热就报名了。
我都没怎么在意自己那点体力能不能行。
比赛当天，看着其他选手一个个都身姿矫健的，我突然有点心虚。
我们站在起跑线上，旁边的几个同学还在小声互相打气，我就在旁边干紧张。
哨声一响，其他选手都像箭一样射了出去，我反应慢了半拍，一下子就被甩在了后面。
我感觉我的双腿像是灌了铅一样沉重，每跑一步都感觉特别费劲。
心理_面对挫折我能行_课件
面对挫折——我能行
六年级心理名师课程
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假如你就是其 中一只跳了很 多次都没有爬 上台阶的小鸭 子，你是什么 心情？
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当我们在进行有目的的活动的时 候，遇到了障碍，从而产生失望、伤 心、害怕、愤怒等消极情绪，这样的
情绪体验，在心理学上叫做挫折。
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孩子们，不要惧怕挫折，让 我们微笑着去面对，因为它的到 来，其实是给了我们一个锻炼的 机会，一个成长的机会，一个变 得更优秀的机会。
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“乐圣”贝多芬， 26岁开始听力衰 退
天每
开个
放孩
；子
有的
的花
孩期
子不
是一
菊样
花，
，有
选的
择孩
在子
秋是
天牡
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“亚洲飞人”刘翔，奥运会上因伤被 迫退赛
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他学了好久，还是在摔跤
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被她 责没 备考 了到
理 想 成 绩 ，
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信心满满毕业了，找工作好难！
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他工作上又有 麻烦了
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他刚想好好享受晚 年，又生病了
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尼克.胡哲
有一句话说： “当你抱怨没有鞋的 时候，还有人没有 脚。”而尼克不但没 有脚，连双手都没 有，可是他却做了 那么多事情，是肢 体健全的人也无法 成就的。
六年级心理名师课程
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面对挫折: 勇敢！ 坚定！
六年级心理名师课程
尼克.胡哲
直面挫折我能行
直面挫折我能行！教师楼振萍班级初三授课时间课题直面挫折我能行！学习内容分析处于成长阶段的初中生，正在不断接到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，学习上的、与同学交往方面、学校生活方面等等，未来也可能面临更大、更艰辛的失败和打击，如何勇敢地面对挫折，承担起失败所带来的种种令人伤心的结构，奋勇地走出消极的情绪体验，是他们所面对的难题，更是对教师的一种考验。
失败和挫折是人生历程中必然要面对的经历，同样也是许多人不愿直面的、甚至想要回避的课题。
所谓挫折，通常指遇到困难却无法有效解决，或是付出努力却没有获得适当的反馈而产生失败、失望的情趣感受。
有的人在遇到挫折后只是一味地退缩，有的则是被挫折打败之后一蹶不振，尤其是对于面对着许多挫折源的学生来说。
从某种意义上说，个体能否适应竞争日益激烈、挫折无处不在的未来社会，很大程度与青少年时期积极的挫折心态和强有力的挫折承受力的培养有关，因此对于初中生的挫折教育十分重要。
本节课的内容围绕挫折展开，让学生正确地认识了解挫折，以及学会一些应对挫折的方法，提高自己的耐挫能力。
学生情况分析有句话说“少年不识愁滋味”，其实不然，青少年也是充满着压力与不安的。
初中生正处于青春时期，他们在碰到挫折和不顺心的事件时，有的学生往往由热情、爽朗、爱说爱笑而变得沉闷、抑郁甚至几天都不理人，相反，当碰到高兴的事时，他们则会显得心旷神怡，飘飘然，不管做什么事都十分积极。
而本节课针对的初中三年级的学生，他们所处的年龄阶段是16-17岁，在此之前他们已经学习了如何消除情绪垃圾的各种方法，所以，在遇到挫折时，他们已经能够很好地调节自己的情绪，但是，对如何正确的应对挫折并不是特别了解，因此让学生正确面对挫折，找到应对挫折的方法，提高自己的耐挫能力，也是至关重要的。
而对于初三的学生来说，学校生活适应已经不是问题，对他们来说，挫折更可能来自于学习，人际交往，以及学校生活当中，再加上他们紧接着就要参加中考，这对于他们来说也是一个巨大的挑战，并且，接下来的高中甚至大学生活中，遇到的挫折也是数不胜数的。
克服苦难,我能行!_小学作文
克服苦难，我能行！
本文是关于小学作文的克服苦难，我能行！，感谢您的阅读！
我有一个坏习惯，就是写完了题不检查，总是得不了100分。
妈妈对我说：“写完了题要检查，要养成检查的好习惯！”
这次又考试了，老师把卷子发下来，我很快就写完了。
刚想玩就想起了妈妈的话，于是我就检查了，知道老师说：“交卷！”我才停下了检查。
卷子判完了，我得了100分！心里非常高兴！
通过这次考试，我觉得克服困难，我能行！
天津市杨柳青第一小学二年级：吕亚蔓
本文来自于互联网，仅供参考和阅读。
面对挫折我能行教学设计
《面对挫折我能行》教学设计教学目标：1、让学生知道人的一生并不是一帆风顺的，要正确面对困难和挫折。
2、当面对挫折时，要以乐观进取的心态面对挫折，坚信自己我能行。
教学重点：以正确的心态面对挫折，坚信自己面对挫折时我能行。
教师准备：多媒体课件、引导学生活动活动过程：一、游戏导入,揭示主题师：同学们喜欢玩游戏吗？那在班会开始之前，我们先来玩个游戏，游戏的名字叫“反口令”，例如老师说：向左转，那你们就要向右转，你做的要和老师说的正好相反，做错的同学就要被淘汰，淘汰者要接受我的惩罚，行吗？好，游戏开始。
师：你看我厉害吧，一下就抓到了5位淘汰者，那你们听好了，你们要接受的惩罚是：你们将不能参加这节课的学习。
不好意思，老师跟你们开了一个小小的玩笑，那我能采访一下你们吗？在刚才游戏失利以及你听到老师说不能参加这节课的学习的时候，当时你的感受是什么？生：我心里很紧张，很害怕，害怕不能上这节课了。
师：那你们想参加这节课的学习吗？谢谢你们，请回。
同学们就像刚才一样，在生活中我们往往心中有一个美好的愿望或是目标，当目标或愿望不能实现时，我们会无助、紧张、害怕，这就意味着我们遭受了挫折，那面对挫折时我们应该怎么办呢？这节课我们活动的主题就是面对挫折我能行。
好了，有请我们的主持人王恺言同学！二、我经历板块1、初步感受认识挫折王恺言：各位同学大家好，非常荣幸能担当此次班会的主持人。
好，首先让我们来看几幅图片（课件展示）你们在生活中见过这样的场面吗？那从中你感受到了什么？生：我感觉到那个小男孩心情很不好，很伤心。
生：我感觉到那个老爷爷因为无法安度晚年心里很难受。
王恺言：刚才大家分享的很好，通过这些图片我们感受到了他们心情不好，很难受，也就是说他们正遭受着挫折。
板块2、联系自身，交流感受王恺言：其实在人的一生中随时都有挫折。
比如处在这一时段的我们，就在前不久知心姐姐就收到了这样一封信，有请我们的知心姐姐来给大家说一说（知心姐姐读信）知心姐姐：当收到这封信的时候我的心里是很沉重的，我能感受的到这位同学当时是多么的无助、迷茫和痛苦，同学们你们有过这样的感受吗？让我们一起来回忆一下，你有考试考砸被家长骂的时候吗？你有比赛失利的时候吗？除了这些你在生活中还遇到过哪些挫折？当时你的感受是什么？（课件展示并播放音乐，学生沉思思考）知心姐姐：好了，同学们，谁愿意来分享一下？（1）考试失利，被家长骂考试考不好，你的心情我很理解，因为我们都有过这样的感受，来，下一次在你最无助的时候，最伤心的时候，希望这颗小爱心能陪伴着你，也希望上面的话能给你带来勇气。
面对挫折 我能行
尼克· 胡哲
生于澳洲，天生没有四肢，这 种罕见的现象医学上取名“海豹肢 症”，但更不可思议的是﹕骑马、 打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能， 在他看来是没有难成的事。他拥有 两个大学学位，是企业总监，更于 2005年获得“杰出澳洲青年奖”。 为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓 励身边的人，他已踏遍世界各地， 接触逾百万人，激励和启发他们的 人生。
游戏规则：
1.全体同学先蹲下作为鸡蛋。 2.互相找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、 布”的形式）。赢得进化为小鸡。 3.赢得找同是小鸡的同学进行再猜拳进行猜拳，赢者进 化为凤凰。 5.猜输者退化为鸡蛋。
城关回小 王佳
情景一：
小明的作文写得不错，老师经常表扬他，还常常把 他的作文读给大家听，让大家学习。但是在最近的一次 习作中，老师说他跑题了，得重新写。他的心情十分沮 丧，老师讲评其他同学的优秀文章时，他一直低着头无 心听讲，课后也不想与其他同学交谈，只是静静地坐在 自己的座位上。晚上回到家，妈妈看他心情不好，问他 遇到了什么事情，小明也不愿细说，只是说自己再也不 想写作文了。 思考： 1.面对挫折，小明有什么样的表现？ 2.小明这样会带来什么后果？你能帮帮他吗？
如果是你遇到这些问题，你怎样想，怎样做 才能让自己不难受，并快乐起来？
没有播种，何来收获； 没有辛苦，何来成功； 没有磨难，何来荣耀； 没有挫折，何来辉煌。
说一说、写一写
在生活中，让我们回忆一下： 1.你曾经遇到怎样的困难？遭受过怎样的失 败？当时你心中的感受是什么？你是怎样做的？ 2.把你的做法写到“奋斗脚丫卡上”。
看一看，我能这样做：
失望时——（转移法）做其他游戏补偿;看心 爱的课外书 烦躁时——（淡忘法）听音乐 沮丧时——（自我安慰法）回想成功的时候 ; 发愤努力 ，心想我一定能成功 难过时——（倾诉法）与朋友诉说;写日记 ; 找妈妈谈心
《面对挫折我能行》教学新设计
《面对挫折我能行》教学设计——小学生挫折情绪调节辅导作者：陈艳芳单位：江西省瑞金市怡安希望小学【学情分析】从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。
对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：(1)战胜学习中的困难，顺利地完成学业。
(2)战胜生活中的困难，成为一个独立的人。
(3)战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。
帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
小学中高年级的学生对困难和逆境可能已有了不同程度的认识，但由于其身心发展和社会阅历等方面条件的限制，他们还不能正确认识挫折的普遍性，而挫折时他们学习和生活中常会遇到的问题，所以有必要指引学生以积极乐观的态度来应对挫折，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，帮助学生通过分析成功的典型案例，总结出应对挫折的一般方法。
【教学目标】1、知识与技能：知道人生有挫折是不可避免的道理，懂得在挫折面前要有正确的态度。
面对挫折，能从容应对；提高观察问题、分析问题和解决问题的能力。
2、过程与方法：通过游戏体验、心灵畅谈、事例导航、小组讨论等环节，让学生懂得很多挫折通过积极想对策是可以克服的，学会遇到挫折后情绪低落的排解方法及战胜挫折信心，并总结出战胜挫折秘诀。
3、情感态度与价值观：培养从容应对挫折、直面挫折的良好品质；培养积极乐观的生活态度和积极进取的精神状态，成为生活的强者。
【教学重难点】树立正确对待挫折的态度，在挫折面前能够保持阳光心态，冷静地分析问题、积极行动。
【教具学具】一张纸、一根笔、一个鸡蛋、咖啡、胡萝卜、多媒体课件等。
【适用年级】小学三 --- 六年级【教学课时】一课时【教法学法】活动体验法、故事导航法、心理测试法。
引导学生通过教师创设的情境去发现问题、解决问题，倡导学生自主学习和探究学习以及学会交流分享。
困难挫折 面前--我能行
困难挫折面前—我能行困难挫折面前—我能行主题班会现在开始A：相信大家也都知道，美国第十六任总统林肯。
二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。
然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时当选美国第十六任总统,他那种不怕困难，勇于挑战挫折的精神拿到不值得我们学习吗？B：说得真好！我记得奥斯特洛夫斯基曾说过：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
练习：练习：1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻炼，这说明有志者，在挫折面前就会（C）A、丧失意志，变得碌碌无为。
B、受到打击，感到成功无望C、受到教育、得到磨练，成为强者D、把志向变成幻想，寄托于明天2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些有效应对挫折的方法给他（ABCD）A、冷静对待，从生活中找到乐趣B、自我疏导，善于调节自己C、向老师倾诉，消除积郁D、发奋图强去取得学习上的成功3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。
”这句话说明了（BC）A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避免的B、吃一堑，长一智C、挫折能够使人增长智慧和才干D、造成被绊倒的主要原因是“石头”太多1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻炼，这说明有志者，在挫折面前就会（C）A、丧失意志，变得碌碌无为。
B、受到打击，感到成功无望C、受到教育、得到磨练，成为强者D、把志向变成幻想，寄托于明天2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些有效应对挫折的方法给他（ABCD）A、冷静对待，从生活中找到乐趣B、自我疏导，善于调节自己C、向老师倾诉，消除积郁D、发奋图强去取得学习上的成功3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。
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关 于 挫 折 的 名 言
• 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其 身，行指乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——《孟子· 告子 下》 • 种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气， 因为有了阻力才有磨练。——夏衍 • 大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。——谚 语。 • 苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个 万丈深渊。——［法］巴尔扎克 • 人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。—— ［法］伏尔泰 • 失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。——［美］爱默生 • 失败乃成功之母。——俗语 • 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——［德］贝多芬
谢谢观赏
小组成员：杨芙蓉 陈银燕
邵竹妮 孙瑞祥 杨杨
• 重要的考试考砸了
• 新工作寸步难行
• 自己被孤立排斥
• 被自己的某某某甩了
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三学生胡
文涛给家人留下一封信后，独自离家出走了。原因 是没有考好。全家人现在生意也不做了，到处张贴 寻人启示，不分昼夜寻找
材料二：云南省昆明市云南大学生化学院生物技术专业２
• 祝大家能够正确面对挫折，找
到前进的方向~！
人的一生难免会遇上挫折。它们就像无数的绊 脚石铺垫在我们人生的道路上，但只要你使用 得当，它也是你通向成功的捷径。 不同的人对挫折也许会有不同的看法： 沮丧的人说：“挫折向我眼前的一座大山， 它使我失去了希望。” 成功的人说：“挫折是我通向成功的垫脚石， 它让我明白成功是什么。” 失败的人说：“挫折让我与成功失之交臂， 它害我得重新努力。” 但是，又有多少人知道呢，其实挫折是我们人 生的试炼，它不仅让我们失败也让我们成功。 只要你用心去体味总能明白你为什么会失败或 者为什么会成功。 其实挫折需要你去整理，只要使用得当必 定会把你推向成功！
• 挫折对人的影响
• 积极
• 消极
挫折的积极意义
1发人的活力
挫折的消极影响
• 1.不安。如失去信心、勇气；情绪不稳 定患得患失
• 2.盲目妥协，对事物失去应有的兴趣
• 3.受挫折后，会产生情绪上的紧张和不 安状态
如何合理面对挫折？
在我心中曾经有一个梦 要用歌声让你忘了所有的痛 灿烂星空谁是真的英雄 平凡的人们给我最多感动 再没有恨也没有了痛 但愿人间处处都有爱的影踪 用我们的歌换你真心笑容 祝福你的人生从此与众不同 把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动 la la la la......... 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动
０００级学生马加爵因在打牌时被 “冤枉作弊”，继与４ 名同学发生矛盾，为报复泄愤，于２月１３日至１５日先后 将４名同学杀害。
材料三：一位痛苦的妈妈说，上小学三年级的儿子因
被同学起了个绰号叫“狗熊”而整天闷闷不乐，最后连 学校也不愿意去了，儿子说觉得被同学叫“狗熊”很丢 人，他怎么也不愿在那个学校上学了。
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第一，沉着冷静，不慌不怒。 第二，增强自信，提高勇气。 第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法 变了 第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你 的既定目标不变，努力的程度加倍。 第五，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产 生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。 第六，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、 书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适， 情感 得以升华。 第七，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态 度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你 的人， 把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除 因挫 折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种 自我 心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。 第八，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、 平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精 神胜利法。