人本主义人格理论

问题
• 1、如果你又渴又饿，哪一个更重要？ • 2、如果你很渴，这时有人给你一个有 力的拥抱，让你喘不过气来，哪一个 更重要？ • 3、你对某个异性很又感觉，可你连吃 饭的钱都没有，哪一个更重要？
需要层次理论
自我实现 需要
尊重需要 社交需要 安全需要 生理需要
高
低
需要的特点
• 1) 层次较低的需求: 较优先&较强烈 的需求。 • 2) 较高层的需求会较晚出现。 • 3) 较高层的需求对生存较不具有必须 性，所以其满足可以被延迟。
• 1940年受聘为俄亥俄大学心理学教授 • 1945——1957年任芝加哥大学心理学教授 • 1962年起在斯坦福大学行为科学高级研究 中心任研究员。 • 1964—1968年在加利福尼亚州西部行为科 学研究所任常驻研究员。
问题
• 1、为什么我们需要空气、水、食物？ • 2、为什么我们需求安全和爱？ • 3、为什么学走路的小孩摔倒了，会擦 干眼泪继续前行？
人格动力：实现倾向
• 个体的能力得 到发展，潜能 得到发挥
人格的发展
• ◎ 很少提及发展阶段
◎ 影响人格发展的几个重要因素：
影响人格发展的重要因素
• 1. 正向的关怀（Positive Regards)
○ 正向关怀的需求：希望得到重要他人的 肯定、接纳、温暖、爱和尊重的强烈需要。 ○ 能得到正向的他人关怀 ---> 才能发展出正向的自我关怀 （positive self-regard) ---> 独立和成熟的人格。
马斯洛的理论
我喜欢不断的开垦 荒地,而不是从旁边 走开,我喜欢发现, 而不是去改进. 马斯洛
马斯洛(Abraham Mashw,1908~1970)
研究健康人格和 人类的积极方面
生平
• 马斯洛，美国社会心理学家、人格理论家和比较 心理学家。 • 人本主义心理学的主要发起者和理论家。 • 1934年在威斯康馨大学获博士学位。 • 第二次世界大战后转到布兰代斯大学任心理学系 教授兼主任，开始对健康人格获自我实现者的心 理特征进行研究。 • 曾任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学 会主席（1967）。
罗杰斯自我理论的评价——不足
• (4)太依赖受试者的自我报告,往往忽略客 观存在的事实。 (5)对人性本质的理解过于简单,无法解释 为何有人缺乏无条件的积极关怀的经验,却 能成为心理健康的人。 (6)个体的现象场、自我,只是个体自身的 经验所在,都是脱离人的实际活动。
三、高峰体验 高峰体验（Peak-Experiences)是 马斯洛很独特的一个理论范畴。 马斯洛发现，当一个人处于高峰体 验的状态时，他便正处在生命中最 健康、最辉煌的时刻，这时候也是 他达到自我实现的短暂时刻。
他认为，高峰体验都是自然产生的， 是可以进行科学研究的，而且它的 产生比人们通常所预料的要普遍得 多。
卡尔.罗杰斯人格理论
当我接受了现实的自 己时,我就发生着变化。
好的人生，是一种过 程，而不是一种状态；它 是一个方向，而不是终点。
罗杰斯(Carl Rogers,1902~1987)
生平
• 1902年出生于美国伊利诺伊州的一个虔诚 信奉原教旨主义的中产阶级家庭。 • 考取了威斯康星大学农学院 • 1924年大学毕业后，进了纽约的尤君思神 学院，欲从事宗教事业。后转入哥伦比亚 大学的师范学院研究医疗心理学 • 1928年获心理学硕士学位，同年受聘于纽 约罗彻斯特“儿童研究室” • 1931年获博士学位
•
需要的特点
• 4) 较高层需求的满足——满意、快乐及充实 感。 • 5)满足较高层的需求比满足较低层需求需要更 好的外在环境（如社会、经济及政治方面） 。 • 6)一个需求没有得到充分的满足之前，下一个 更源自文库层次的需求就比较不具重要性。 85% biological; 70% security; 50% love & belonging; 40% esteem; 10% self-actual.)
经验和现象场 （phenomenal field）
• 每一个人所经验到的「现实」是不 同的。 • 因为现象场决定了个人的行为，所 以,Rogers很重视个人主观的自我 报告。
人格结构：自我
• 个人与外在的接触，逐渐形成自我的 知觉。也就是「我」。 • 虽然每个人并非随时能意识到自我的 所有层面，但自我确是存在于意识中 的。 • 理想自我和现实自我
人格适应
• 健康人格的特点：充分发挥功能的个体 （1）自我经验的开放态度 （2）生活在现实的空间里 （3）信任自己 （4）具有自由感
心理治疗
• 来访者中心疗法——非指导性 • 注重咨询或治疗关系 • 真诚 • 无条件地关怀：尊重 • 同理心
罗杰斯自我理论的评价——贡献
• 1、学说非常盛行
(1)对人的看法积极乐观,强调人的自我意识 与行为自由。 (2)理论建立在大量的临床实践的基础上,理 论是有效的,且得到越来越多的验证。 (3)无论是治疗者或父母或教师都可以自己 有意识的实践达到基本的要求, 毋需像精神 分析那样的长期而乏味的训练。
自我实现者的特征
• • • • • • • • 能很好地适应现实和环境 悦纳自己、别人以及周围的世界； 在情绪与思想表达上较为自然； 处理事情以问题为中心，而不是 以自我为中心。 喜欢独处与隐静。 有独立自主的性格。 对平凡事物不觉厌烦，对日常生 活永感新鲜 常经历神秘或高峰经验。
自我实现者的特征
人本主义人格理论
李彦章
心理学第三势力
• 第一势力：精神分析(伤残心理学) • 第二势力：行为主义(幼稚心理学) • 第三势力：人本主义(健全心理学）
人本主义研究对象
• 整体的人或人的整体(人格)； • 出类拔萃者或精英(自我实现者)； • 人的本性、潜能、价值、经验； • 健康人的心理或健康的人格。
• • • • • • • 社会兴趣 有深刻的人际关系 具有民主风范，尊重别人的意见 有创见，不墨守成规； 非恶意的幽默感 对世俗合而不同； 对生活环境有时时改进的意愿与能力
自我实现的条件
• 只有1%的人可以达到，因为：
• 童年时期充分的爱是自我实现的先决 条件。 • 自我实现是在作每个决定时，选择成 长的途径。 • 多了解自己。 • 要忠实于自己的真实感受或内在讯号。 • 需要觉察并且摒弃自我防卫的方法。
罗杰斯自我理论的评价——贡献
• 2、理论的贡献 • 对自我的操作性测量（Q分类技术） • 建立独特的心理治疗理论 • 对教育、工商业等领域的影响
罗杰斯自我理论的评价——不足
• (1)很少提及成长与发展的过程, 不对心理 疾病作诊断的分类,也不太承认病人在症状 上的差异及不同的成因。 • (2)理论中几乎找不到性、攻击和压抑、罪 恶感，而我们的生活显然和这些有关连。 (3)强调自由选择, 将走向神秘主义,过分的 自由选择也是个人主义的温床。
人性观
• 每个人都具有一种固有的、先天的维护自我、 提高自我、“自我实现”（Self-Enhancement） 的动机,这是人最基本的、也是唯一的动机和目的， 它指引人朝向满意的个人理想成长。
• 【没有一个人有权利去管理他人生活 】
基本理论建构
经验和现象场（phenomenal field）
• 经验 --- 个人在某一特定时刻的整个 意识范围（即个人的现象场） • 对个人而言,现象场即是现实（reality)。 个人的所有反应都是基于他（她）所 经验到和知觉到的现象场。所以,要了 解一个人必须要设法了解到这个人在 此时此刻的经验。
• 2. 价值的条件 （conditions of value) ○ 自小时候起， 父母经常设定一 些条件，如果儿 童的行为表现符 合这些条件，父 母才认定这些行 为是有价值的。
• 只有无条件的正向关怀 ,才能 有助健康人格的成长。
人格的适应
• 自我和经验间的不和谐 ---> 不完全的适 应状况； • 愈不和谐 ---> 威胁感愈大 ---> 愈可能 否认和歪曲事实。 ○ 中等程度的不和谐 ---> 精神官能症 状 ○ 极端的不和谐 ---> 精神病症 • 适应不良是对自我的一种否认性的经验。
基本内容
• （1）人的责任:在特定时刻，行为是每个 人自己的选择 • （2）此时此地:只有生活在此时此地，人 才能充分享受生活。 • （3）个体现象学：“没有人比你更了解自 己”。 • （4）人的成长:当人们眼前的需要得到满 足后，他们不会感到满意，而要积极地寻 求发展
主要代表人物
Abraham Maslow (1908-1970) Carl R.Rogers (1920-1987)