高温防中暑方案

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防中暑的十个小妙招

防中暑的十个小妙招
1.保持水分摄入：在高温天气下，多晒太阳，出汗会比较多，因此需要补充水分，每天喝足够的水是防中暑的基础。

2.注意饮食：夏天吃清淡、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、西红柿、草莓等，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。

3.营造舒适的环境：保持室内通风，定时开窗，避免在封闭的空间中长时间活动。

4.户外活动注意时间：避免在高温时段中进行户外运动，早晚时段进行运动更为适宜。

5.选用透气性好的衣物：选择透气性好的衣物，如棉质、麻质等，减少汗液的挥发和蒸发，有助于降低体温。

6.多喝绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以帮助身体降温，同时还有助于清除体内的自由基。

7.多吃富含钾的食物：钾是一种能够帮助身体排出多余的盐分和水分的矿物质，常见富含钾的食物有香蕉、番茄、土豆等。

8.避免长时间待在空调房间内：长时间待在空调房间内容易使人产生头晕、乏力等不适症状，建议适当开启空调，同时也要注意补充水分。

9.调整好心态：保持心情舒畅，避免过度疲劳和紧张焦虑等情绪，这对于预防中暑有很大的帮助。

10.及时就医：一旦感觉身体不适，出现中暑症状，应及时就医，以免症状加重造成更严重的后果。

夏季高温防暑应急预案10篇

夏季高温防暑应急预案10篇夏季高温防暑应急预案10篇。

防灾减灾，开启幸福生活每一天，为了面对突然发生的事故时。

这个时候会让我们做一份应急预案，以下是小编为您准备的夏季高温防暑应急预案，欢迎本文为大家提供参考！夏季高温防暑应急预案(篇1)目的为了确保生产员工在夏季、特别是高温季节的身体健康，有效的保证公司生产的正常运行，特制定本预案。

实施细则一、认真落实防暑降温责任制各车间厂长为安全生产第一负责人，要切实加强对防暑降温工作，明确安全生产责任，落实防范措施，防止因高温天气引起的员工中暑和各类安全生产事故。

二、加强防暑教育工作各车间组织对员工进行防暑降温安全教育宣传工作，使每人掌握防暑降温安全小常识，加强夏季工作安全培训，增强员工的安全生产意识。

把防中暑、防食物中毒、防火灾作为重点培训内容，坚持安全工作常抓不懈。

三、切实做好卫生防疫工作，调整夏季饮食加强食堂管理，切实加强食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免因食物变质引起的中毒事件。

同时做好食堂食谱调整，高温季以清淡、营养、易消化吸收的餐谱为主，搭配清凉解暑的汤品，例如海带南瓜汤、冬瓜汤等。

四、保证现场饮水供应充足现场供给足够的符合卫生要求的饮用水等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。

五、积极改善现场生产环境要认真落实作业现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，作业现场必须安装电扇、冷风机等。

六、做好夏季防火工作针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电箱、电焊区、仓库(油漆、机油)等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。

七、落实防暑降温物品各车间负责人按实际人数申购解暑药物。

各车间应在综合处备足防暑降温药品(如：人丹、藿香正气水、风油精)，保证员工生病时能够得到及时治疗。

八、申请适当的高温补贴1、发放标准：一线高温岗位_元/日/人，非高温岗位_元/日/人，每月按30日计。

2、发放时间：暂定。

防中暑的应急方案5篇

防中暑的应急方案防中暑的应急方案5篇夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能。

下面是小编为大家整理的防中暑的应急方案，如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。

防中暑的应急方案篇1一、目的为了加强高温作业、高温天气劳动保护工作，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障作业人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故。

根据《中华人民共和国职业病防治法》、《中华人民共和国劳动法》、《防暑降温措施管理办法》等有关法律法规的规定，特规划本方案。

二、使用范围双福生产厂所有人员及实习生三、名词定义1)日最高气温达到35℃以上、37℃以下为一般高温天气;2)日最高气温达到37℃以上、40℃以下为中度高温天气；3)日最高气温达到40℃以上为强度高温天气；4)持续高温指连续5天以上“高温日”5)高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。

四、实施时间20__年7月~20__年10月（如室外温度持续36℃以上，实施日期适当顺延）五、相关要求1)法规要求：渝府办发〔20__〕166号在高温天气期间，用人单位应当按照下列规定，根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施：用人单位应当根据市气象主管部门所属气象台站当日发布的预报气温，调整作业时间，但因抢险救灾、人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外。

(一)一般高温天气，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班;用人单位应当切实做好高温天气防暑降温工作，制定并落实防暑降温措施，确保防暑降温设备、器材正常运行。

(二)中度高温天气，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间应按照安监总安健〔20__〕89号文件有关规定执行，并暂停12―16时高温时段室外露天作业。

防中暑应急演练方案五篇

在我们的学习、工作或生活中,有时会出现一些突发事件,为了控制事故的发展,常常要根据具体情况预先编制应急预案。

下面是小编为大家收集的关于防中暑应急演练方案五篇范文。

希望可以帮助大家。

防暑应急演练方案1目前，已进入夏季，在夏季高温条件下进行工程施工，极易发生作业人员中暑和食物中毒。

为保证作业人员身体健康，我处特制定防高温中暑应急预案，要求各项目部认真贯彻执行。

一、范围与依据1、范围本预案针对在建工程可能出现的中暑事件，适用于工程项目部的所有人员。

2、依据依据《国务院有关部门和单位制定和修订突发事件应急预案框架指南》、《国家电公司应急管理工作规定》、《国家电公司应急预案编制规范》等制定。

3、事件发生的条件及严重程度3.1事件发生的条件在工程项目暑期施工中，由于施工人员在高温炎热环境中连续工作时间过长，可能发生中暑事件。

3.2事件的严重程度中暑事件属工程施工的二级事件，一旦发生，报应急总指挥批准后立即启动本预案。

二、应急处置基本原则1、应急救援工作遵循统一领导、分工协作、反应及时、措施果断、依靠科学、自救为主、单位自救和社会救援相结合的原则。

2、以保护人员安全优先的原则。

3、任何个人都有义务参加或者配合生产安全事故的应急救援工作。

三、应急救援体系1、应急组织体系项目部应急救援组织机构框架图（略）2、应急领导小组及职责2.1应急领导小组成员组长：项目经理副组长：副经理总工成员：各部门负责人、各队（班组）负责人及司机等人组成2.2应急领导小组职责2.2.1所有施工现场操作和协调，包括与指挥中心的协调。

2.2.2现场事故评估。

2.2.3保证现场人员和公众应急反应行动的执行。

2.2.4控制紧急情况和应急专项资金的落实。

2.2.5做好与各公共救援部门的联系，及对外信息的发布.3、应急工作小组及职责3.1现场伤员营救组的职能与职责3.1.1现场进行中暑人员必要的急救及做好其他人员的保护措施；3.2保卫疏导组的职能和职责3.2.1对场区内外进行有效的隔离工作和维护现场应急救援通道畅通的工作;3.2.2疏散场区内外人员撤出危险地带。

防中暑演练方案范文8篇

防中暑演练方案范文8篇一个精确的方案能够确保任务按时完成，安排合理的活动方案可以避免时间冲突和重复，以下是作者精心为您推荐的防中暑演练方案内容8篇，供大家参考。

防中暑演练方案内容篇1现正值夏季高温及台汛期时期，高温天气期间，由于工人体质不同，容易造成中暑、晕倒等事故，以及台汛期到来，经常会遇到大风、强降雨等强对流天气，将可能对施工现场的防洪排水情况、施工用电、大型起重机械的施工和外架防护造成安全事故，为了防止以上事故的发生、保障工人农民的身体健康、不断改善劳动条件、提高劳动生产率，特制订本安全生产预案。

一、管理目标及组织机构日最高气温大于或等于35摄氏度为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。

气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。

针对高温、潮湿、闷热的天气，为保障现场施工工人的人身健康，特编制本防暑降温办法，保证工程能够安全顺利的施工。

本项目部各级人员要把夏季(防暑降温)安全生产工作列入当前工作的重要内容。

增强职工群众的防范意识和自我保护能力。

确保职工安全健康和正常的生产、生活秩序，防止安全生产事故的发生。

组织机构二、防暑降温具体措施1)、高温作业工人应进行就业前(包括新工人、临时工)和入暑前的健康检查登记。

凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性的传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。

2)、合理安排作息时间露天作业场所，适当调整工作时间，尽量设法使工人避开强烈的太阳辐射热，尽量做到合理安排劳动时间。

现正在围护桩施工期间，钢筋工及桩基施工人员需要长时间在露天场地操作，因此要及时调整工作时间，上午可以安排在6:30~10:30时间施工，下午安排在15:00~19:00时间施工，从而可以避免在太阳辐射最热的时间段施工。

防中暑安全教育方案及措施

防中暑安全教育方案及措施一、背景介绍中暑是指在高温环境下，因身体失去调节体温的能力而出现症状。

严重的中暑会导致意识丧失，甚至危及生命。

中暑是一种常见的急诊情况，尤其在夏季高温天气更为严重。

为了防范中暑，特别是在学校、运动场所等公共场所，制定一套完善的安全教育方案及措施是很有必要的。

二、预防措施1. 控制室外活动时间(1) 在高温天气下，尤其是中午时分，应避免在户外活动，特别是剧烈运动。

建议在清晨或傍晚等温度较低的时间进行室外活动。

(2) 对于学校、体育场所等人员密集的公共场所，应尽量减少体育活动、外出教学等户外活动。

2. 补充水分(1) 要求所有在户外活动的人员随时补充水分，每小时饮水量不少于400毫升。

(2) 对于运动员、体育教练等高强度运动人员，应加强水分摄入，特别是运动前后要重点补充水分。

3. 保持通风(1) 对于室内场所，尤其是没有空调设备的场所，要求保持通风，利用风扇等设备增加通风。

(2) 在停车场等密闭空间，应尽量减少停留时间，及时打开车窗或使用车载空调。

4. 着装合理(1) 要求人员穿着宽松、透气的衣服，避免穿着过多、过重的衣物。

(2) 对于运动员等高强度运动人员，要求穿着透气、吸汗的运动服。

5. 有条件的场所提供防暑设施(1) 在学校、运动场所等有条件的场所，建议提供遮阳设施，如遮阳伞、凉棚等。

(2) 对于高温较为严重的场所，可考虑设置喷水、洒水等降温设施。

6. 加强宣传教育(1) 制定中暑防范宣传教育计划，通过横幅、海报、宣传栏等形式宣传中暑预防知识。

(2) 结合户外活动、体育课等场景，加强师生中暑防范意识的培养。

7. 预案制定(1) 对于学校、体育场所等公共场所，应制定中暑应急预案，并定期组织演练。

(2) 培训教职工及学生，增强应对中暑等突发事件的能力。

三、应急处置在预防措施的前提下，对于出现中暑症状的人员，应采取以下应急处置措施：1. 及时转移至凉爽通风的地方。

2. 令患者脱下过多的衣物，用湿毛巾或冰袋敷在头部、颈部、腋窝等大血管部位。

夏季防中暑安全教案7篇

夏季防中暑安全教案7篇小编为您准备的“夏季防中暑安全教案”是一份特别精心打造的惊喜，欢迎阅读并参考。

做好教案课件是老师上好课的前提，又到了老师开始写教案课件的时候了。

教案是课堂教学的桥梁。

夏季防中暑安全教案(篇1)活动目标：1、了解夏季里的集中防暑降温的方法。

2、养成自我保护的意识。

3、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

4、乐于探索、交流与分享。

活动准备：1、各种防暑降温的工具，如：帽子、遮阳伞、防晒霜、绿豆汤、冷饮、风扇、空调等图片。

2、提前让家长给幼儿查阅一些关于动物如何降温的资料。

3、教学挂图。

活动过程：一、活动开始。

（老师引导幼儿根据自己的生活经验来说一说夏天防暑降温的办法有那些）老师：夏天马上就要来了，天气会变得越来越热，你们在夏天会用什么方法来防暑降温呢？（幼儿回答）老师：在夏天的时候，太阳非常的大，出门的时候我们应该带着帽子或者打好伞，最好再涂一点防晒霜，这样我们就不会被强烈的太阳光灼伤了。

（引导幼儿再思考可以降暑的食物）老师：那小朋友们想一想，除了可以打伞或者涂防晒霜，有什么食物可以让我们解暑呢？（幼儿思考）老师：好的，现在请XX小朋友来分享一下他的观点，我们一起来听一听吧！（幼儿回答）老师：小朋友们说的非常好，夏天天气很热，我们还可以吃一点绿豆汤呀，或者冷饮来给自己降降温，但是冷饮不能喝的太多哦。

（幼儿回答）二、观看挂图。

老师：好啦，现在我们一起来看一看老师挂的这幅图画吧！（幼儿观看挂图）老师：小朋友们说一说这里画的是什么季节啊？（幼儿回答）老师：书上的小朋友用了什么方法来降温呢？这里啊有一首儿歌说了夏天的时候防暑降温的情境，让我们来听听吧！（幼儿听老师朗读儿歌）老师交单提问儿歌里面的内容，然后带领幼儿一起朗诵儿歌。

老师：我们还可以利用空调和电风扇来让自己凉快一点，但是空调和电风扇小朋友都不能吹太久，不然很容易感冒的。

这些都是防暑降温的小妙招哦！你们记住了吗？那你们回家了，也可以把这些方法告诉你们的爸爸妈妈，这样大家就不会中暑了哦！三、活动结束。

高温中暑应急预案8篇

高温中暑应急预案8篇大家在遇到一些特别状况时，一定要启动应急预案，想要写出优秀的应急预案，就必须认真分析自己的目标，作者今天就为您带来了高温中暑应急预案8篇，相信一定会对你有所帮助。

高温中暑应急预案篇1夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能。

因此，加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康，保证完成生产任务的一项重要措施。

1 预防中暑事故基本安全要求采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作。

组织措施加强防暑降温工作的领导，在入暑以前，制订防暑降温计划和落实具体措施。

要加强对全体职工防暑降温知识教育，增加自防中暑和工伤事故的能力。

注意保持充足的睡眠时间。

应根据本地气温情况，适当调整作息时间，利用早晨、傍晚气温较低时工作，延长休息时间等办法，减少阳光辐射热，以防中暑。

还可根据施工工艺合理调整劳动组织，缩短一次性作业时间，增加施工过程中的轮换休息。

贯彻《劳动法》，控制加班加点，加强工人集体宿舍管理；切实做到劳逸结合，保证工人吃好、睡好、休息好。

技术措施进行技术革新，改革工艺和设备，尽量采用机械化、自动化，减轻建筑业劳动强度。

在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室，室内通风良好，室温不超过30℃；工地露天作业较为固定时，也可采用活动幕布或凉棚，减少阳光辐射。

在车间内操作时，应尽量利用自然通风天窗排气，侧窗进气，也可采用机械通风措施，向高温作业点输送凉风，或抽走热风，降低车间气温。

卫生保健措施入暑前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。

凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。

对露天和高温作业者，应供给足够的符合卫生标准的饮料；供给含盐浓度~%的清凉饮料。

暑期还可供约工人绿豆汤、茶水，但切忌暴饮，每次最好不超过300毫升。

加强个人防护。

预防中暑的六条措施

预防中暑的六条措施
预防中暑的六条措施
夏季高温天气，容易引起中暑，给人们的身体健康带来很大的威胁。

为了避免中暑，我们需要采取一些有效的预防措施。

以下是预防中暑的六条措施。

一、注意饮食
高温天气下，我们需要多喝水和适量补充盐分。

因为出汗会导致身体失水和盐分过多流失，而这些都是维持人体正常生理功能所必需的。

因此，在夏季饮食上要注意清淡、易消化、多蔬菜水果等。

二、合理穿着
夏季高温时穿着要清凉舒适，以便于散热。

同时还要注意遮阳，戴上帽子和太阳镜等防晒用品。

尤其是在户外活动时更要注意穿着舒适，并尽量减少在烈日下活动时间。

三、保持室内通风
室内空气流通可以降低室内温度，提高空气质量。

因此，在夏季需要保持室内通风，并及时打开空调或电扇等降温设备，以保持室内舒适度。

四、避免长时间暴晒
夏季高温时，人体长时间暴晒在阳光下会导致皮肤受损，容易引起中暑。

因此，在户外活动时要避免长时间暴晒，选择在早晨或傍晚进行户外活动。

五、注意休息
高温天气下，人体易疲劳，需要适当休息。

尤其是老年人和小孩更需要多休息。

在运动或工作过程中要及时停止活动，补充水分和盐分，并找个阴凉地方稍事歇息。

六、及时应对中暑
如果出现头晕、恶心、呼吸急促等中暑症状时，应立即停止活动并寻求医疗帮助。

同时可以用湿毛巾敷额头或喝些凉开水来缓解症状。

总之，在夏季高温天气下，预防中暑是非常重要的。

以上六条措施可
以有效地帮助我们预防中暑，并保持身体健康。

希望大家都能够注意自己的身体健康，在夏季享受健康愉快的生活。

高温中暑应急处理预案模板(10篇)

高温中暑应急处理预案模板（10篇）高温中暑应急处理预案模板篇1一、组织领导根据《镇年“高温”期间森林火灾应急预案》的总体要求，镇政府成立“高温”期间森林防火工作领导小组：组长：副组长：成员：领导小组主要负责“高温”期间全镇森林防火的组织、指挥、协调工作，各村要成立相应的组织机构，落实森林防火责任，确保“高温”期间全镇森林资源和人民群众生命安全二、加强宣传，提高群众的防火意识。

镇政府落实专门经2万元费制作宣传标语、设立宣传碑牌、制作宣传单页当场天对群众大力宣传、购买一些防火工具、定制防火袖章等。

各村也要充分运用广播、标语等宣传工具，围绕野外火源管理和安全用火规定，大张旗鼓地开展森林防火宣传教育;让广大群众掌握科学、安全用火知识.三、加强巡查，严防死守，彻底清除森林火灾隐患。

各村要进行一次摸排，督导森林防火隔离带的建设，每天要做到每块山都有人巡查，要严防死守，禁止携带火种、易燃易爆物品进入林区，禁止在林区内烧火取暖、玩火、野炊、吸烟、乱扔烟头和火种等;彻底清除森林火灾隐患。

四、规范生产性用火。

严禁在林区烧田埂、烧灰积肥、烧荒、烧草、烧秸杆等一切野外用火;严格控制生产性用火，确需在林区和林缘进行生产性用火的，必须报林业主管部门审批，必须落实防火措施，并有专人负责。

五、提倡文明祭祖。

上坟要先清除周边杂草等易燃物，烧纸、烧香、烧烛、燃放烟花爆竹必须有人看守，要做到人走火熄。

六、加强对无行为能力人员的监护。

对痴、呆、傻、聋哑、精神病等重点人群，落实专人看管，严防被监护人员进入林区用火、玩火。

七、安全第一，科学扑救，坚决杜绝伤亡事故发生。

各村要把扑火安全放在森林防火工作的首位，杜绝人员伤亡事故发生。

严禁动员未成年人、妇女、老弱病残人员扑救森林火灾八、加强值班，及时报告，确保森林火灾信息畅通。

各村要坚持24小时值班和“村三职干部”带班制度，值班人要随时掌握森林防火工作动态。

任何人发现危害森林消防安全的行为，应制止并及时向当地政府和林业主管部门举报;发现森林火情、火灾，及时拨打。

夏季高气温防中暑应急处置方案

夏季高气温防中暑应急处置方案一、目的夏季高温天气易导致中暑现象发生，为确保员工身体健康和生产安全，特制定本应急处置方案，以预防、识别、处理中暑事件，确保员工在高温环境下的健康与安全。

二、适用范围本方案适用于公司所有部门，特别是户外作业、高温车间等易中暑岗位。

三、组织机构成立防中暑应急处置小组，由公司安全管理部门负责人担任组长，成员包括各部门安全员、医护人员等。

四、预防措施1. 宣传培训（1）加强防中暑知识宣传，提高员工自我保护意识。

（2）对新入职员工进行防中暑培训，确保其掌握基本的中暑预防知识。

2. 改善工作环境（1）合理安排工作时间，避免高温时段进行户外作业。

（2）加强车间通风，确保空气流通。

（3）设置遮阳设施，降低阳光直射。

（4）提供充足的饮用水和清凉饮料。

3. 配备防暑降温设施（1）设置空调或电风扇，降低室内温度。

（2）提供清凉油、风油精等防暑药品。

（3）配备冰块、冰水等降温物品。

4. 健康检查（1）定期对员工进行身体健康检查，特别是心肺功能。

（2）对有慢性病史的员工进行重点关注，合理安排工作岗位。

五、识别与处理1. 识别中暑症状（1）先兆中暑：头痛、头晕、口渴、多汗、乏力、心悸、注意力不集中、动作不协调。

（2）轻症中暑：面色潮红、大量出汗、心跳加快、体温升高至38.5℃。

（3）重症中暑：热射病、热痉挛、热衰竭。

2. 处理方法（1）先兆中暑：立即停止作业，转移至阴凉通风处，饮用清凉饮料，休息片刻后症状可缓解。

（2）轻症中暑：采取先兆中暑的处理方法，并给予清凉油、风油精等防暑药品，必要时给予藿香正气水等中药。

（3）重症中暑：立即拨打120急救电话，同时采取以下措施：1）将患者转移至阴凉通风处，解开衣物，降低体温。

2）用冷湿毛巾敷额头，用酒精或冷水擦拭身体，加速散热。

3）监测患者体温和脉搏，如体温持续升高，停止降温措施，等待救援。

4）待患者意识恢复后，给予盐水补充水分。

六、应急预案启动与终止1. 启动条件：当日最高气温达到或超过35℃，或连续三天最高气温在32℃以上。

高温天气防中暑措施

高温天气防中暑措施
1.适当增加水量。

在高温炎热的天气里，人体排汗量会增加，体内的水分也会大量丢失。

因此，为了防止中暑，需要适时、适量地饮用水或其它含水分较高的饮料，以维持身体水分的平衡，同时避免体内水分透支。

2.调节室内温度。

对于长时间呆在室内的人来说，空调温度应该维持在24℃-26℃，这
样既能保证空气流通，又能防止空气温度过低导致感冒，同时也减轻了人
体对高温的敏感度。

3.做好户外工作的保护。

对于从事户外工作的人来说，需要做好防止中暑等保护，如工作时应
尽量避免在高温时段进行；在工作时穿上轻便透气的衣服，挑选能起到防
暑作用的帽子和太阳镜；在空调车里工作时，定期打开车门通风。

4.食物要清淡易消化。

高温天气，人体的消化系统会比较脆弱，食物太油腻或刺激性太强，
会加重消化系统的负担，从而引发消化不良、胃炎等疾病。

因此，应在饮
食上多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，也可以适当补充盐分与
糖分。

总之，高温天气，为了防中暑，需要采取一系列的预防措施，保障身
体健康。

同时，大家还应该积极发扬热爱生命、追求健康的精神，做好自
我保护，为健康生活奠定坚实的基础。

高温防中暑措施方案范文大全集

高温防中暑措施方案范文大全集高温防中暑措施方案范文大全集一、引言随着气候变化，高温天气频繁发生，中暑的风险也随之增加。

为保障人们的健康，各地方政府和相关机构都纷纷制定了防中暑措施方案。

本文将从应对高温天气的室内与室外防中暑措施、个人防中暑措施和群体防中暑措施三个方面展开，为读者提供一份高温防中暑措施方案范文大全集。

二、室内与室外防中暑措施1. 室内（1）保持室内通风，经常开窗换气，可以使用电扇或空调调节室内温度；（2）避免长时间暴露在阳光直射下，保持室内挡光帘或窗帘关闭；（3）佩戴轻便、通风的衣物，并适时调整衣物的层数和厚度；（4）饮用清凉饮料，如白开水、绿茶等，避免过度饮用含糖饮料。

2. 室外（1）避免暴露在阳光下，尽量在早晚气温较低时进行户外活动；（2）戴宽边帽或使用遮阳伞、遮阳衣等防护措施；（3）涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害；（4）及时补充水分，不要等到口渴时才饮水。

三、个人防中暑措施1. 保持充足睡眠，避免长时间暴露在高温环境下；2. 进食清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣食物；3. 避免大量饮酒和饮用刺激性饮料；4. 减少户外体力活动，尽量在阴凉处休息；5. 注意个人卫生，勤洗手、洗脸、洗澡，保持清洁。

四、群体防中暑措施1. 学校方案（1）加强学校室内通风设施的维护和清洁，确保空气流通；（2）改变课程安排，避免高温时间段操课活动；（3）提供冷凉饮品，鼓励学生多喝水，不鼓励运动太激烈；（4）加强对学生的中暑预防教育。

2. 单位方案（1）提供充足的清凉饮品，如绿茶、菊花茶等，鼓励员工多喝水；（2）制定高温工作时间段，并提供必要的防暑用品，如室内空调、风扇等；（3）鼓励员工适当调整工作时间和工作强度，减少对高温天气的长时间暴露。

3. 社区方案（1）社区设立临时急救站，提供中暑急救服务；（2）开展夏季防中暑知识宣传，加强对高风险人群的教育；（3）设立高温天气候诊点，为社区居民量体温、咨询中暑防治事宜；（4）组织夏季防中暑应急演练，提高应急响应的能力。

防高温中暑应急演练方案（精选5篇）

防高温中暑应急演练方案防高温中暑应急演练方案高温中暑是在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动，发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群。

病情与个体健康状况和适应能力有关。

下面是小编为大家整理的防高温中暑应急演练方案（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

防高温中暑应急演练方案1一、背景介绍随着全球气候变暖，高温天气越来越频繁，高温中暑事件也时有发生。

为了提高人们应对高温中暑的能力，保障公众的生命安全，进行防高温中暑应急演练是非常必要的。

二、目标1.增强公众对高温中暑的认知和应对能力。

2.培养公众对高温中暑的预防意识，掌握正确的应急处理方法。

3.提高相关部门和机构的应急处置能力。

三、演练内容1.宣传教育：在演练前，通过广播、电视、网络等媒体渠道，宣传高温中暑的危害和预防知识，提高公众的防范意识。

2.应急预案：制定高温中暑应急预案，明确各部门和机构的职责和任务，确保应急处置的有效性和协调性。

3.模拟演练：组织公众参与高温中暑应急演练，模拟真实的高温中暑事件，包括发生地点、人员伤亡情况等。

演练中可以利用虚拟现实技术、角色扮演等方式，使演练更加真实可信。

4.紧急救援：安排专业救援队伍参与演练，模拟救援行动，包括急救措施、疏散方案等。

同时，加强与医疗机构的合作，确保受伤人员能够及时得到救治。

5.评估总结：演练结束后，进行全面评估和总结，发现问题并及时改进，提高应急演练的效果和水平。

四、组织与协调1.指挥部：成立高温中暑应急演练指挥部，负责组织、协调和指导演练工作。

2.参与单位：各相关部门、机构、社区、企事业单位等应积极参与演练，提供必要的人员和物资支持。

3.信息共享：建立信息共享机制，确保演练过程中各方能够及时获取相关信息，保障演练的顺利进行。

五、注意事项1.安全第一：在演练过程中，要确保参与人员的安全，加强安全教育和防护措施。

2.现场指挥：设立现场指挥中心，负责指挥和协调演练工作，保证各项任务的顺利进行。

夏季高气温防中暑应急处置方案(10篇)

夏季高气温防中暑应急处置方案〔10篇〕夏季高气温防中暑应急处置方案〔10篇〕【篇一】夏季高温季节降临，为有效预防和控制高温中暑及高温作业引发的各类事故，防止高温天气、高温作业造成劳动者身体安康和生命平安的损害，实在维护好劳动者平安安康权益，局工会就开展20xx年夏季送清凉活动通知如下：一、增强夏季防暑降温工作的责任感防暑降温工作是一项季节性很强的劳动保护工作，直接关系到职工身体安康和企业消费平安。

各单位、工程部工会要从保障职工平安安康权益，促进企业平安开展，维护社会和谐稳定的高度，充分认识防暑降温工作的重要性，增强工作的责任感，把夏季防暑降温作为工会劳动保护工作的重点任务摆上日程，加强组织领导，提早方案部署，采取有效措施，推动夏季防暑降温工作中存在的突出问题，最大限度地减少职工因高温中暑、高温作业造成的职业危害。

二、强化夏季防暑降温工作的监视检查各单位、工程部工会要充分发挥群众性劳动保护监视检查作用，针对夏季高温天气、高温作业危害开展专项劳动保护监视检查活动。

主要检查内容包括工作安排是否科学，作息时间是否合理，作业场所是否安装并运行必要的防暑降温设备和平安卫生防护设施，职工是否按规定佩戴劳动保护品，作业现场是否放置足够的饮用水和防暑降温药品等。

坚决防止因高温超时、超负荷工作而引发消费平安事故及职业危害。

实在维护好本单位、本工程职工平安安康权益。

三、开展夏季高温天气劳动保护知识宣传普及各单位、工程部工会要加强对职工高温防护、中暑急救等职业卫生知识的宣传教育工作，通过制作专题宣传片、挂图、报刊、展板、短信温馨提示等，到车间、班组和施工现场，采取职工喜闻乐见的方式宣传防暑降温和平安卫生常识，通过组织广阔职工开展高温中暑急救知识、应急预案学习，进步劳动者平安消费和自我防护技能;深化夏季露天作业、高温作业场开展走访慰问，掌握高温天气作业职工消费生活状况，协调解决高温劳动保护工作中存在的问题，把清凉送到工作岗位，把关心送到职工心坎上，确保职工平安度夏。

预防中暑的方法_高温预防中暑措施

预防中暑的方法_高温预防中暑措施预防中暑的方法，高温预防中暑措施1. 保证充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。

2. 外出前备好防晒用具及防暑用品，太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜;另外需备上充足的水，有条件可以随身带点风油精、藿香正气水等。

3. 用凉水冲手腕，可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。

4. 外出时不要穿太厚太紧的衣服，也不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜排汗的衣物，可选择短袖、短裤、凉鞋。

5. 别等口渴再喝水，每天要喝2升水，如果出汗过多，还要增加，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。

但不要一次饮用过多的水，以免造成水中毒。

也不要在运动后补充冰水，以免造成胃部痉挛。

6. 注意少食辛辣和高蛋白的食物，辛辣食品和高蛋白类食品都含有较高的热量，应尽量少服用，可以尽量以清淡饮食为主，多食清菜、水果。

7. 中午小睡一会，有研究显示，白天睡觉能有效降低身体温度，而且中午最热时，选择睡眠可以有效避开高温天气，并能及时补充体力。

8. 应少食多餐，当吃的东西越多时，所摄入的热量也越多，如果选择少食多餐可以分散集中的热量摄入。

9. 避免在正午工作，正午太阳光最强，温度也最高，工作的人们最好避免这时工作，可以选择早开工，晚收工，中间多休息会，另外不要连续工作，太累也是诱发中暑的原因之一。

10. 多喝降温饮品，一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花、凉的菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。

11. 涂抹风油精防中暑，高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑。

高温中暑的防范措施

高温中暑的防范措施有：
1.注意补水：在高温环境下，人体容易失水，因此需要多喝水，
并避免饮用含酒精、咖啡因等刺激性饮料。

同时可以适量食用含水分较多的水果和蔬菜。

2.避免长时间暴露在高温环境下：如果需要在高温环境下工作或
活动，要尽量避免在中午时段长时间暴露在太阳下，可以选择在阴凉处休息或遮阳。

3.穿着宽松、透气的衣服：穿着宽松、透气的衣服可以帮助汗液
蒸发，保持身体的湿度和温度平衡。

4.适量运动：在高温环境下，适量运动可以促进血液循环和汗液
排出，但要避免剧烈运动和在中午时段进行运动。

5.注意休息：在高温环境下，要注意适当休息，避免过度劳累和
疲劳。

6.注意室内通风和降温：在室内工作或休息时，要注意通风和降
温，可以使用空调或电扇等设备。

7.注意个人卫生：在高温环境下，要注意个人卫生，勤洗手、勤
洗澡，避免感染疾病。

夏天防中暑安全教育教案9篇

夏天防中暑安全教育教案9篇小编不辞辛劳将创意融入制作中打造了这份“夏天防中暑安全教育教案”。

每个老师在上课前会带上自己教案课件，认真规划好自己教案课件是每个老师每天都要做的事情。

教案是教师面对不同情境的应对方案。

但愿对你的学习工作带来帮助！夏天防中暑安全教育教案篇1教学目标：1、了解高温预警信号，知道中暑易发人群。

了解中暑的症状。

2、知道如何预防中暑。

中暑后能及时采取正确的措施。

3、了解十大消暑神器。

教学重点：了解中暑的症状，知道如何预防中暑。

教学难点：认识中暑后采取哪些措施施救。

教学过程：一、导入课题1、同学们，夏季气温高，有些同学在长时间在户外活动，很容易晕倒?这是怎么了呢?这节课我们就来讲一讲“中暑”。

二、交流：哪些人容易中暑呢?(1)老人、体弱者。

(2)小孩子。

(3)肥胖者。

(4)露天工作者。

三、认识：中暑后有哪些症状呢?1、轻度：口渴多汗、头晕恶心、四肢无力，精神不振。

应对措施：及时转到阴凉处，补充水和盐分。

2、重度：面色苍白、四肢湿冷、血压下降、昏迷抽搐应对措施：应及时就医，以免贻误时机。

四、如何预防中暑呢?1、补充水分，可以喝淡盐水。

2、保证充足的睡眠。

3、出行时穿浅色的衣服，准备好防暑药或防晒用具。

4、多吃蔬菜和水果。

5、阳光最强烈的时间段最好不要出行或运动。

五、中暑后怎么办呢?1、如图，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，松开或脱掉衣服，用扇子或电风扇为其扇风，以利于患者呼吸和散热。

2、用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在患者的头部，并用湿冷的毛巾擦拭身体，如果有酒精的话也可以，帮助患者快速地散热。

3、如果患者意识还比较清醒，及时地服用解暑的药物，如藿香正气水等，再多喝一些淡盐水、绿豆汤、茶水，以补充体内水分。

4、对于昏迷不醒的患者，可用大拇指按压人中，促使其苏醒，同时立即拨打120急救电话或赶紧将其送往医院救治。

六、了解十大消暑神器1、绿豆。

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。

2、荷叶。

干荷叶性辛凉，具有解热、清暑利湿作用。