《运动训练学》冲刺卷(七)-答案

2019年《运动训练学》冲刺卷（七）（100分）注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！一、名词解释（共5题，每题4分，共20分)1.分解训练法【参考答案】分解训练法是将完整的技术动作或战术配合过程合理的分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。

2..运动智能【参考答案】运动智能是智能的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。

3.竞技状态【参考答案】运动员参赛的准备状态,叫做竞技状态。

运动员良好的竞技状态有着明显的时限性,不可能始终处于最佳的竞技状态。

4.微缩大周期【参考答案】在多周期的训练安排中,大多数情况下.第二、第三个大周期事多地是准备参加比赛的一种专门的安排,田麦久(1994)将其命名为微缩大周期5.运动成绩【参考答案】运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状态的综合评定。

这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括运动竞赛的胜负或名次。

二、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述竞技运动的现代社会价值功能？【参考答案】（1）激励人类的自我奋斗精神；（2）满足社会生活的观赏需要；（3）促进社会大众的体育参与；（4）显示国家和社会团体的综合实力；（5）促进社会和竞技的迅速发展；（6）排解社会成员的不良心绪。

2.简述运动员状态诊断在训练中的重要意义？【参考答案】（1）为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点定其总体竞技能力状况的各个因素的发展水平如何，运动员的发育状况如何，导致这一状态的成因是什么等等一系列问题，都对运动训练过程有着重要的影响。

对这些问题的中肯分析和准确判断，是有效组织运动训练过程的基本依据之一。

（2）对训练工作效果及时进行检查评价通过科学的诊断，可以使教练员和运动员及时掌握训练过程的进展情况及运动员竞技能力的变化状况，从而对训练指标的制订、训练周期的划分、阶段任务的确定、训练方法与手段的选择以及训练负荷的安排是否适宜及时作出准确的判断。

（3）实施有效训练控制的重要前提通过多学科的综合诊断，可以发现训练过程中不同环节所存在的问题，判定现实状态与目标状态离差的大小，进而为运动训练过程实施有效控制提供可靠的依据，并据此调整训练指标，修订训练计划，加强训练组织，以求实现运动训练过程的最佳化，最终完成实现状态目标的任务。

3.试述速度素质训练的基本要求？【参考答案】（1）速度素质训练应结合运动员所从事的专项运动进行如对短跑运动员的反应速度训练,应着重提高他们听觉的反应能力,对足球运动员则应着重提高视觉反应能力,对体操运动员应着重提高皮肤感觉的反应能力。

对不同信号的反应之中,触觉反应最快听觉反应次之视觉反应较慢。

如18~25岁的男子对声的反应需要0.14~0.31秒,对光的反应需要0.20~0.35秒,可是触觉反应仅需0.09~0.18秒。

（2）速度素质训练应在运动员兴奋性高、情绪饱满、运动欲望强的情况下进行,一般应安排在训练课的前半部。

（3）速度提高到一定程度时,常会出现进展停滞、难以提高的现象,称为“速度障碍”。

产生速度障碍的客观原因是,由于技能动力定型的形成,运动员技术动作的空间时间特征都趋于稳定;随着运动水平的提高,运动员神经过程灵活性的改进和肌肉收缩所需能量的提供会遇到更大的困难,而运动员向前移动所需克服的阻力也更大。

产生速度障碍的主观原因是:过早地片面发展绝对速度;基础训练不够;技术动作不合理;训练手段单调、片面,引不起新异刺激;负荷过度、恢复不好等等。

岀现速度障碍时,可采用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段予以克服。

（4）儿少速度训练的注意事项①掌握儿少速度自然发展趋势,以便科学地安排速度训练。

反应速度:6~12岁反应速度提高幅度较大,9~12岁提高的更为显著,12岁以后,由于进入发育阶段,反应速度增长的速度减慢,到16岁时,由于内分泌系统等机能产生了质的飞跃,反应速度提高又出现高峰,到20岁以后提高速度将慢下来。

一般反应速度2~3岁为0.5~0.9秒;5~7岁为0.30~0.40秒;12-14岁为0.15~0.20秒。

②由于移动速度具有多素质综合利用的特点,移动速度的发展与力量、耐力等其他身体素质的发展有着密切的关系,因此,对儿少进行速度训练的同时,要十分重视全面身体素质的训练。

三、论述题（共2题，每题25分，共50分）1.竞技体育的基本特点？【参考答案】竞技体育作为人类一种具有巨大影响的社会活动,具有激烈的竞争性、广泛的社会性、高度的公平性、独特的观赏性、巨大的功利性以及无止境的追求等鲜明的特点。

（1）激烈的竞争性竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争;“技”是指运动技艺,统指运动员参加比赛的能力,即竞技能力。

竞技体育由此而可以简单理解为是比较竞技水平高低的体育活动。

激烈的竞争性就成为竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。

竞技运动的参加者总是力求最大限度地发挥自己的潜能去战胜对手。

竞争性是竞技体育日益发展的杠杆,竞技过程中比赛胜负的不确定性,也使得竞技运动更具魅力。

（2）广泛的社会性竞技体育应社会发展的需要而生,同时具有多元的社会功能,它的组织、运行都离不开社会的认同与支持。

竞技选手的训练需要足够力度的社会投入,高水平运动员的出现通常需以广泛的普及性开展为基础,比赛活动的举办需要社会力量的积极动员,竞赛现场的组织需要广大观众的支持。

竞技体育是由庞大的群落系统参与的社会行为，广泛的社会性是竞技体育生存的必要条件。

（3）高度的公平性竞技运动中的竞争应该是在高度公平的条件下进行的。

也就是说,竞技运动比赛应该给所有的参加者以平等的竞逐机会,不偏袒任何参赛者。

没有公平竞争,竞技运动便无法正常进行。

为保证公正、公平地进行竞争,竞技运动的组织者对比赛项目、时间、地点、场地器材、参加资格及比赛组织和参与者等制定了严格的标准或行为规范。

比赛规则和规程就是其中最主要的要求参加者共同遵守的行为规范。

一切比赛必须严格根据规则和规程的要求来进行。

竞赛规则是构成运动竞赛的一个必备条件,它是使任一特定运动竞赛有序进行的法规或章程,是比赛公平竞争的保证,同时也是竞技体育运动训练的向导、运动技术发展的指南。

应该看到,绝对的公平在运动竞赛中是难以做到的。

例如,运动员身体的不同形态学特征对其竞技能力的高低有着不同的影响,比赛时便会产生不同的结果。

身高2米以上的篮球选手比身高只有1.7米的篮球选手更容易把球投入篮筐;快肌纤维比例高的运动员更容易在举重、投掷、短跑等要求快速爆发力量的项目比赛中取得优势;拥有良好生活环境、丰富营养条件的运动员的机体比处于饥荒、战乱环境中的人们更容易得到理想的发育和加强,从而在比赛中也就拥有了更多获胜的可能。

但人们一直在创造条件,努力提高竞赛的公平性程度。

举重、摔跤、拳击等项目按体重分级比赛就是一个例证。

（4）独特的观赏性竞技体育本来就是从以娱乐为主要目的的游戏活动发展而来的,现代竞技体育日益加强的竟争性,更大大加强了其可观赏性。

不仅参加者可以通过表现自我、战胜对手获得胜利的喜悦,而观众也可通过观赏竞技体育比赛,从日常紧张的工作和生活中解脱出来,获得一种特有的轻松感和美的享受。

电视、录像等现代传媒手段的发展使得全世界可以有几十亿人在电视机前同时观看奥运会、世界杯足球赛等重大赛事的同一场比赛。

在比赛现场或电视屏幕前通过转播观看比赛已成为无数体育爱好者生活中的一大趣事。

竞技体育以其独特的观赏性赢得广大群众的认可和支持,奠定了其自身发展的坚实基础。

为了提高比赛的观赏性,近年来,许多运动项目的竞赛规则进行了修订。

例如射击、射箭比赛增加了决赛,场上添置了展示中靶情况的大屏幕;乒乓球把球体从38毫米增加到40毫米从而使正手扣杀和拉球的平均速度下降了大约13%和23%,导致旋转和飞行的速度变慢,比赛回合增多,经常出现精彩对攻,观赏性明显提高。

（5）巨大的功利性竟技体育这一社会活动受到民众的高度关注,同时也就蕴涵着巨大的功利价值。

高水平竞赛如奥林匹克运动会能够吸引引上百万的现场观众,以及几十亿的传媒受众,这就为实业界提供了巨大的商机。

体育赛事、体育商品、体育观赏、体育旅游、体育休闲、运动营养,以至于运动员培养、运动员转会都迅速发展成为可望获取高额利润的产业,在现代社会经济生活中占有重要的一席之地。

竞技体育的巨大市场价值必然也给其从业者带来丰厚的收益。

高水平运动员作为竞技体育活动的核心角色,以其所表现的运动成就为资本,而成为高收入群体。

著名教练员也可获得不菲的收入。

2.如何保持训练的系统性？【参考答案】保持训练的系统性要做到以下几点（1）健全多级训练体制。

为了保证不同层次的训练组织完成各自的任务，使运动员得以保持多年训练的系统性，在最佳竞技年龄区间表现出最高的竞技水平，各层次必须紧密衔接，防止各级训练自行其是，过早地片面追求专项运动成绩的做法。

相应的对策是:制定各项目运动员在不同年龄阶段系列的训练大纲；建立与多年训练各阶段基本任务相适应的竞赛制度；建立相应的奖励制度，鼓励中小学、业余体校及运动学校的教练员认真完成基础训练和初级专项训练的任务。

（2）建立和强化正确的训练动机。

人们从事其他活动一样，参加运动训练的运动员的动机，也常常是多元的、综合的。

其中有为国家、为集体争得荣誉的动机，也有博取人们的尊敬、亲友的赞扬的动机，还有显示个人能力、渴望取得成就的动机。

（3）科学地制定训练计划。

在现代竞技运动中，运动员只有接受长时间的系统训练，才有可能参与激烈的角逐，夺取胜利。

但对这种长时间的训练活动，则又必须科学地予以全面规划。

训练计划正是组织实施训练活动的基本设计。

科学制定的训练计划，是保证训练的连续性取得理想训练效果不可缺少的重要因素。

（4）提供有力的社会保证。

现代运动训练活动早已远远超出了训练队这一狭窄的范围，也不再仅仅是教练员和运动员之间的双边活动，而是几乎涉及到社会生活的各个领域，成为具有广泛联系的社会性活动。

因此，有力的社会保证也就成为坚持连续系统训练必不可少的重要条件。

运动员的学习、职业、经济收入、婚姻、家庭等各个方面的状况，都对他的训练有着不可忽视的重要影响，而这些问题的妥善解决，也必然会给训练活动以有力的支持。